Lijf & Lijn
alle pijlers
I can, I will. End of story.
woensdag 20 september 2017 om 12:46
Welkom, in de volgende post geef ik kort uitleg van mijn afvaldoel en planning, maar dit hoeft van mij niet per se in de beginpost.
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Judith | 1.69m | 81 | 65 | 66,7 | -14,1 | 23,3 |
| Peach | 1.58m | 69,5 | 55 | 5,3 | -12,2 | 23,1 |
| Woeffie | 1.70m | 97 | <80 | 85,1 | -11,8 | 29,5 |
| Liis | 1.72m | 90 | 68 | 71,4 | -18,6 | 24,1 |
| GMS | 1.69m | 87 | 63 | 70,9 | -16,1 | 24,8 |
| Marda | 1.67m | 75,5 | 60 | 72,8 | -2,8 | 26,2 |
| Ukkepuk | 1.62m | 70 | 60 | 67,9 | -2,1 | 25,8 |
| Vietje | 1.72m | 90,7 | 80 | 87,8 | -2,9 | 29,8 |
| Superduba | 1.65m | 62,9 | 58 | 59,9 | -3 | 22,1 |
| Peppermint | 1.62 | 82 | 68 | 76,8 | -5,2 | 29,3 |
| Komkommerig | 1.63 | 67 | 56 | 64 | -3 | 23,9 |
anoniem_303141 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 17:00
58.49% gewijzigd
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 9 februari 2018 om 13:12
Hier precies hetzelfde gewicht op de weegschaal als vorige week, dus weer 60,2kg. Vond het de laatste tijd ook wel erg hard gaan, dus had ook wel verwacht dat er een punt zou komen waarop ik stil zou vallen. Wel balen want ik had gehoopt eindelijk onder de 60kg te zitten nu. Maar beter dan dat er wat bij gekomen was. Snap ook niet goed hoe het kan, want heb naar mijn idee niks anders gedaan dan de vorige weken, behalve dat ik op vrijdagavond uit eten geweest ben.
Kreeg van de week wel een compliment van een medewerker van de sportschool, die me vroeg of ik was afgevallen, het is dus al te zien en niet alleen door mijn moeder die weet dat ik ermee bezig ben en elke gram die ik afval al een ontzettende prestatie vind haha
Carnaval doe ik hier ook niet aan dus dat scheelt.
Menu van vandaag:
O: magere kwark met pure hagelslag
L: een diepvries lekkerbekje uit de oven met een theelepel ravigotesaus en wat cherrytomaatjes en stukjes komkommer die ik nog had liggen.
A: waarschijnlijk lasagne, maar de boodschappen moeten nog gedaan worden dus het kan ook zomaar nog wat anders worden.
Sporten ging trouwens wel goed deze week, heb nog flinke buikspierpijn van woensdag
ben uiteindelijk drie keer geweest.
Kreeg van de week wel een compliment van een medewerker van de sportschool, die me vroeg of ik was afgevallen, het is dus al te zien en niet alleen door mijn moeder die weet dat ik ermee bezig ben en elke gram die ik afval al een ontzettende prestatie vind haha
Carnaval doe ik hier ook niet aan dus dat scheelt.
Menu van vandaag:
O: magere kwark met pure hagelslag
L: een diepvries lekkerbekje uit de oven met een theelepel ravigotesaus en wat cherrytomaatjes en stukjes komkommer die ik nog had liggen.
A: waarschijnlijk lasagne, maar de boodschappen moeten nog gedaan worden dus het kan ook zomaar nog wat anders worden.
Sporten ging trouwens wel goed deze week, heb nog flinke buikspierpijn van woensdag
ben uiteindelijk drie keer geweest.
zaterdag 10 februari 2018 om 13:30
Peach, altijd fijn een compliment 
.
Wat betreft carnaval: ik hou eigenlijk niet zo erg van de drukte die er dan is, maar op vrijdagmiddag en avond is het nog redelijk te doen hier in de stad. En ik vind het altijd erg gezellig om het samen met collega's te vieren. Dat is ook gelukt. Veel lol gehad en genoten van een paar wijntjes, frietjes en kroket. Overigens woog ik vanmorgen 3 ons minder dan gisterochtend. Gek, maar goed.
O - magere kwark en bloedsinaasappel
T - kiwi
L - tomatensoep, toastjes met hardgekookt ei
D - weer tomatensoep met een paar stukjes kruidenstokbrood
T - stukje slagroomtaart, een aantal hapjes
Ik ben van plan vanavond op m'n verjaardag 0 of maar 1 glaasje wijn te drinken, dat scheelt ook weer.
Fijn weekend!
. Wat betreft carnaval: ik hou eigenlijk niet zo erg van de drukte die er dan is, maar op vrijdagmiddag en avond is het nog redelijk te doen hier in de stad. En ik vind het altijd erg gezellig om het samen met collega's te vieren. Dat is ook gelukt
. Veel lol gehad en genoten van een paar wijntjes, frietjes en kroket. Overigens woog ik vanmorgen 3 ons minder dan gisterochtend. Gek, maar goed. O - magere kwark en bloedsinaasappel
T - kiwi
L - tomatensoep, toastjes met hardgekookt ei
D - weer tomatensoep met een paar stukjes kruidenstokbrood
T - stukje slagroomtaart, een aantal hapjes
Ik ben van plan vanavond op m'n verjaardag 0 of maar 1 glaasje wijn te drinken, dat scheelt ook weer.
Fijn weekend!
zondag 11 februari 2018 om 20:06
Wat een hoop minnetjes! Goed gedaan ladies, en hopelijk hebben jullie veel plezier gehad met het carnaval.
Ik lag sinds vrijdag ziek op bed haha, en heb ook nog de maandelijkse periode - wat in mijn geval nu wel positief was, ik woog 68,1 en meestal ben ik in ieder geval een kilo zwaarder door vocht vasthouden - dus hoopvol volgende week eindelijk een 'echt goede' min te zien *fingers crossed*
Woeffie, wat balen zeg, maar zou het inderdaad wijden aan de foute zoute pinda's - zout = vocht vasthouden dus dat is op zich een logische verklaring (en had je echt pinda's, of noten? Pinda's zijn best hoog in vet en koolhydraten namelijk)
Wat een mooie eetlijstjes ook dames.
Mijn plan voor morgen:
Ontbijt: groene shake (boerenkool, spirulina, lijnzaad, hennepzaad, framboos proteïne poeder met mango, banaan en ananas (verhouding 75% groenten, 15%fruit en de rest water, beetje proteïnepoeder en zaden)
Lunch: proteïne pudding + halve komkommer
Diner: kom tomatensoep, pistoletje met wat brie
En nu maar hopen dat ik morgen eindelijk weer zonder koorts wakker wordt.
Ik lag sinds vrijdag ziek op bed haha, en heb ook nog de maandelijkse periode - wat in mijn geval nu wel positief was, ik woog 68,1 en meestal ben ik in ieder geval een kilo zwaarder door vocht vasthouden - dus hoopvol volgende week eindelijk een 'echt goede' min te zien *fingers crossed*
Woeffie, wat balen zeg, maar zou het inderdaad wijden aan de foute zoute pinda's - zout = vocht vasthouden dus dat is op zich een logische verklaring (en had je echt pinda's, of noten? Pinda's zijn best hoog in vet en koolhydraten namelijk)
Wat een mooie eetlijstjes ook dames.
Mijn plan voor morgen:
Ontbijt: groene shake (boerenkool, spirulina, lijnzaad, hennepzaad, framboos proteïne poeder met mango, banaan en ananas (verhouding 75% groenten, 15%fruit en de rest water, beetje proteïnepoeder en zaden)
Lunch: proteïne pudding + halve komkommer
Diner: kom tomatensoep, pistoletje met wat brie
En nu maar hopen dat ik morgen eindelijk weer zonder koorts wakker wordt.
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 11 februari 2018 om 21:42
Wat betreft eten hier niet zo'n goed weekend gehad. Inderdaad lasagne gegeten, en de andere dag vlees met groente en van die lachebekjes uit de oven (aardappels). Ook als brunch twee hamkaas tosti's op. Én nog b&j na, die had mijn vriend in het winkelwagentje gesmokkeld. Wel erg van genoten (en van mijn wijntje...).
Verder met mijn vriend afgesproken dat we een oreo (of wat anders) taart gaan maken wanneer de laatste kilo's er bij mij af zijn om het dan te vieren (zijn idee haha)
En vandaag hebben we ons tweede katje gekregen! Dus nu ren ik de hele dag achter twee katten aan om ervoor te zorgen dat de oudste niet te lomp met de jongste doet. Wel echt super schattig, de jongste is best dikkig en de oudste snapt niet helemaal wat hij ermee aan moet, het ene moment zijn ze rustig aan elkaar aan het snuffelen en het volgende moment legt de oudste de jongste in een soort houdgreep... Waar de jongste zich overigens weinig van aantrekt, het kneusje gaat daarna gerust weer met de rug naar de oudste toe zitten terwijl die juist steeds hem van achter 'aanvalt'.
Beterschap Judith!
Fijn dat het vrijdag leuk was jeetjemina!
En nog veel plezier met carnavallen superduba!
Verder met mijn vriend afgesproken dat we een oreo (of wat anders) taart gaan maken wanneer de laatste kilo's er bij mij af zijn om het dan te vieren
(zijn idee haha)En vandaag hebben we ons tweede katje gekregen! Dus nu ren ik de hele dag achter twee katten aan om ervoor te zorgen dat de oudste niet te lomp met de jongste doet. Wel echt super schattig, de jongste is best dikkig en de oudste snapt niet helemaal wat hij ermee aan moet, het ene moment zijn ze rustig aan elkaar aan het snuffelen en het volgende moment legt de oudste de jongste in een soort houdgreep... Waar de jongste zich overigens weinig van aantrekt, het kneusje gaat daarna gerust weer met de rug naar de oudste toe zitten terwijl die juist steeds hem van achter 'aanvalt'.
Beterschap Judith!
Fijn dat het vrijdag leuk was jeetjemina!
En nog veel plezier met carnavallen superduba!
maandag 12 februari 2018 om 15:42
Ben je al een beetje opgeknapt Judith?
Ik heb sinds gisteren buikgriep
. Kon ook haast niet uitblijven; de afgelopen weken is meer dan de helft van de kinderen uit mijn klas ziek geweest. Logisch gevolg dat ik t ook zou krijgen. Lekker begin van de vakantie 
.
Eet lijstje is hierdoor saai: rijst, wortels, yoghurt, beschuit en wat fruit is de samenvatting.
Peach: je vertelt leuk over de katten. Is het gelukt na t weekend het gezonde eetpatroon weer op te pakken?
Ik heb sinds gisteren buikgriep
. Kon ook haast niet uitblijven; de afgelopen weken is meer dan de helft van de kinderen uit mijn klas ziek geweest. Logisch gevolg dat ik t ook zou krijgen. Lekker begin van de vakantie . Eet lijstje is hierdoor saai: rijst, wortels, yoghurt, beschuit en wat fruit is de samenvatting.
Peach: je vertelt leuk over de katten
. Is het gelukt na t weekend het gezonde eetpatroon weer op te pakken?
maandag 12 februari 2018 om 21:21
Muah, had vandaag nog vrij dus was ook weer uit mijn ritme. Morgen moet ik weer aan de slag dus dan zal het vat wel weer normaler gaan worden.
Haha dankje, hier naast me probeert de jongste rustig een dutje te doen terwijl de oudste hem steeds aantikt, wat de jongste dan weer compleet negeert. Ze waren vandaag wel echt super schattig samen, hebben samen tegelijk uit hetzelfde eet/drinkbakje gegeten/gedronken en de oudste zat op een moment zelfs de jongste te helpen met zijn wasbeurt
Wat naar jeetjemina, beterschap!
Haha dankje, hier naast me probeert de jongste rustig een dutje te doen terwijl de oudste hem steeds aantikt, wat de jongste dan weer compleet negeert. Ze waren vandaag wel echt super schattig samen, hebben samen tegelijk uit hetzelfde eet/drinkbakje gegeten/gedronken en de oudste zat op een moment zelfs de jongste te helpen met zijn wasbeurt
Wat naar jeetjemina, beterschap!
woensdag 14 februari 2018 om 06:37
Jeetje; helaas niet. Hetzelfde schuitje helaas. Je zou in het onderwijs haast zo'n beschermend pak moeten hebben in de winter haha. Hoop dat jij je ook al wat beter voelt!
Peach; Wat schattig klinken je katjes.
Ik had al 3 kwartier geleden op moeten zijn maar ik zit echt in de stand "Ik wil niet!"
Woog net wel 67.3
ben er echt blij mee!!!
Eetlijstje:
O: protein mousse met cranberry/notenmix + bolero energydrink
L: 1 pruim, handvol druiven, tomaatjes en komkommer
T: wortels
D: macaroni
(Werk vandaag 7.30 tot 16.45, dus had de tussendoortjes nu wel nodig haha, maar wel gezonde snacks in ieder geval
Peach; Wat schattig klinken je katjes.
Ik had al 3 kwartier geleden op moeten zijn maar ik zit echt in de stand "Ik wil niet!"
Woog net wel 67.3
ben er echt blij mee!!!Eetlijstje:
O: protein mousse met cranberry/notenmix + bolero energydrink
L: 1 pruim, handvol druiven, tomaatjes en komkommer
T: wortels
D: macaroni
(Werk vandaag 7.30 tot 16.45, dus had de tussendoortjes nu wel nodig haha, maar wel gezonde snacks in ieder geval
It's not always easy, but it's worth it.
woensdag 14 februari 2018 om 21:19
Judith, je eetlijstje klinkt als weinig, zorg je goed voor jezelf?
Ik ben weer een stuk opgeknapt gelukkig. Kan weer normaal eten en het blijft er nog in ook, jeeeej!
O - kiwi en magere kwark met banaan
L - restje ovenschotel van gisteren
T - plakjes kip grillworst
D - pasta, spekjes, courgette, ui, tomaatjes, pesto en creme fraiche (calorierijk maar heerlijk)
T - bloedsinaasappel en een paar dropjes
Ik ben weer een stuk opgeknapt gelukkig. Kan weer normaal eten en het blijft er nog in ook, jeeeej!
O - kiwi en magere kwark met banaan
L - restje ovenschotel van gisteren
T - plakjes kip grillworst
D - pasta, spekjes, courgette, ui, tomaatjes, pesto en creme fraiche (calorierijk maar heerlijk)
T - bloedsinaasappel en een paar dropjes
donderdag 15 februari 2018 om 09:04
Oké goed zo!
donderdag 15 februari 2018 om 18:56
Poeh, ik heb het hier de afgelopen dagen zwaar gehad. We gingen een paar daagjes weg en ik hield me de eerste dag goed aan de calorieën. Maar door al het lopen en zo, dagjes weg, had ik toch de neiging om meer te gaan eten en ik raakte in de war. Dus ik heb me maar laten gaan en ik vind ook dat dat af en toe moet kunnen, maar dan wil ik wel mijn streefgewicht hebben bereikt, dan kan dat wel. Maar zover ben ik dus nog niet. Meteen weer afgeknapt op mezelf in de spiegel en ik voelde me echt rot. Was heel januari super lekker bezig, maar eerlijk gezegd: gaat het toch allemaal best langzaam met het afvallen. Of dat nou eraan ligt dat ik boven de 30 ben. Ik weet nog dat vorig jaar ik binnen 4 weken 4 kilo lichter was, dat lukt me nu echt niet. Ik denk rond de halve kilo per week.
Toen ik thuis was, durfde ik me gewoon echt niet te wegen. Daarom besloten nu weer verder te gaan en me pas 1 maart te wegen.
Mijn vriend vindt het trouwens niet erg dat je beter ziet dat ik ben bijgekomen, maar gaf wel aan dat hij het mooier vindt als ik weer iets dunner ben. Het hoeft niet van hem, maar hij vindt het dus wel mooier. Nu wil ik dan ook echt doorgaan met dieten totdat ik 58 weeg en daarna af en toe een lekker snoepavondje, maar dat zit er nu dus echt niet in. Ik wil zelf ook heel graag weer naar die 58 kilo en ik weet dat ik het kan!!
Mja eerlijk is eerlijk: stress vind ik het wel. Elke dag eraan denken, het liefste at ik elke dag alles wat los en vast zit. Mja, van dat gedrag wil ik juist af.
Dus ja, er zit maar 1 ding op: blijven bewegen zoals ik nu doe en dan de juiste voeding!
Toen ik thuis was, durfde ik me gewoon echt niet te wegen. Daarom besloten nu weer verder te gaan en me pas 1 maart te wegen.
Mijn vriend vindt het trouwens niet erg dat je beter ziet dat ik ben bijgekomen, maar gaf wel aan dat hij het mooier vindt als ik weer iets dunner ben. Het hoeft niet van hem, maar hij vindt het dus wel mooier. Nu wil ik dan ook echt doorgaan met dieten totdat ik 58 weeg en daarna af en toe een lekker snoepavondje, maar dat zit er nu dus echt niet in. Ik wil zelf ook heel graag weer naar die 58 kilo en ik weet dat ik het kan!!
Mja eerlijk is eerlijk: stress vind ik het wel. Elke dag eraan denken, het liefste at ik elke dag alles wat los en vast zit. Mja, van dat gedrag wil ik juist af.
Dus ja, er zit maar 1 ding op: blijven bewegen zoals ik nu doe en dan de juiste voeding!
donderdag 15 februari 2018 om 21:20
Vervelend superduba. Ik merkte vooral in het begin ook dat ik zoiets had van, ik wil eigenlijk gewoon alles eten wat los en vast zit en waar ik zin in heb. Maar nu ik dat al een paar maanden niet meer doe heb ik die neiging veel minder/niet meer. Merk zelfs dat ik nu bij alle extra's (dus om de normale maaltijden heen) zoiets heb van 'vind ik dit de calorieën waard?' zo ja, neem ik het, zo nee, dan niet. Sinds ik die instelling heb (en de periode rond kerst is afgelopen) gaat het een stuk sneller. Al heb ik niet het idee dat ik deze week echt afgevallen ben, we zullen het zien morgen.
Haha Judith, goed idee zo'n stofpak in het onderwijs. Je had vast ook wel meegekregen dat ze als 'oplossing' voor het lerarentekort bedacht hebben dat het een goed idee is om verplicht aan docenten de griepprik uit te gaan delen?
Stel idioten in den Haag.
Deze week ging het sporten best lekker, veel krachttraining gedaan en dinsdag ook nog 40 minuten op de loopband gestaan. Alleen het eten ging niet optimaal. Buiten de normale maaltijden om weinig geks gegeten, maar wel steeds erg calorierijke avondmaaltijden gehad (op vandaag na).
Haha Judith, goed idee zo'n stofpak in het onderwijs. Je had vast ook wel meegekregen dat ze als 'oplossing' voor het lerarentekort bedacht hebben dat het een goed idee is om verplicht aan docenten de griepprik uit te gaan delen?
Stel idioten in den Haag.
Deze week ging het sporten best lekker, veel krachttraining gedaan en dinsdag ook nog 40 minuten op de loopband gestaan. Alleen het eten ging niet optimaal. Buiten de normale maaltijden om weinig geks gegeten, maar wel steeds erg calorierijke avondmaaltijden gehad (op vandaag na).
vrijdag 16 februari 2018 om 09:45
Peach vanwege m'n diabetes krijg ik de griepprik al standaard, het bizarre is dat ik hem juist nu niet heb gehaald dit jaar omdat ik er elke keer weken ziek van was... dusja...
Het ergste is dat de griepprik wordt gemaakt gebaseerd op de griep van het jaar ervoor - dus niet werkt het jaar erna.
Maar goed overheid roept wel meer dingen en dwingt wel meer dwingen af waaruit blijkt dat ze niet snappen hoe het onderwijs echt werkt haha.
Superduba wat naar zeg, maar 1x padje af is niet een ramp hè? Gewoon weer doorpakken en doorzetten!
Peach's tip van is dit het waard helpt mij ook wel vaak, maar soms geef ik er ook gewoon aan toe, ook belangrijk.
Ik krijg vandaag mijn loopband - en de reis boeken voor de Disney Magic Run van 5 km in Disney - echt top motivatie om te gaan bewegen en sporten!
Ik heb heel flauw vandaag ook niet gewogen, gebruik m'n gewicht van woensdag wel hihi.
Eetlijstje:
O: protein mousse met cranberry/notenmix (ja oké, verslaafd, geef het toe!)
L: appel, salade (sla, tomaat, komkommer, kipfilet, zaden en pitten)
D: mini pizza + soep
Het ergste is dat de griepprik wordt gemaakt gebaseerd op de griep van het jaar ervoor - dus niet werkt het jaar erna.
Maar goed overheid roept wel meer dingen en dwingt wel meer dwingen af waaruit blijkt dat ze niet snappen hoe het onderwijs echt werkt haha.
Superduba wat naar zeg, maar 1x padje af is niet een ramp hè? Gewoon weer doorpakken en doorzetten!
Peach's tip van is dit het waard helpt mij ook wel vaak, maar soms geef ik er ook gewoon aan toe, ook belangrijk.
Ik krijg vandaag mijn loopband - en de reis boeken voor de Disney Magic Run van 5 km in Disney - echt top motivatie om te gaan bewegen en sporten!
Ik heb heel flauw vandaag ook niet gewogen, gebruik m'n gewicht van woensdag wel hihi.
Eetlijstje:
O: protein mousse met cranberry/notenmix (ja oké, verslaafd, geef het toe!)
L: appel, salade (sla, tomaat, komkommer, kipfilet, zaden en pitten)
D: mini pizza + soep
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 16 februari 2018 om 11:20
Ja ik weet het Judith. Heb het er zelf wel eens met de huisarts over gehad of het voor mij de moeite zou zijn om de griepprik te halen omdat ik eigenlijk altijd elke griep wel meepak, maar hij zei ook al dat het waarschijnlijk toch niks zou helpen.
Wat gaaf dat je de Magic Run gaat doen!
Zo balen dit, woog vanochtend 60,4kg. Terwijl ik woensdagochtend nog 59,9kg woog. Ik was zo blij dat ik eindelijk onder de 60 zat
Hoop maar dat het komt door de kop soep die ik gister gehad heb, dat daar veel zout in zat ofzo... Nu ben ik deze week dus 200 gram aangekomen in plaats van dat ik eindelijk onder de 60kg zit. Vrees dat dit weer zo'n dood punt is waar ik overheen moet komen.
Kreeg woensdag nog wel een complimentje van iemand uit de sportschool die vroeg of ik was afgevallen en zei dat ze het echt heel goed kon zien
Wat gaaf dat je de Magic Run gaat doen!
Zo balen dit, woog vanochtend 60,4kg. Terwijl ik woensdagochtend nog 59,9kg woog. Ik was zo blij dat ik eindelijk onder de 60 zat
Hoop maar dat het komt door de kop soep die ik gister gehad heb, dat daar veel zout in zat ofzo... Nu ben ik deze week dus 200 gram aangekomen in plaats van dat ik eindelijk onder de 60kg zit. Vrees dat dit weer zo'n dood punt is waar ik overheen moet komen.Kreeg woensdag nog wel een complimentje van iemand uit de sportschool die vroeg of ik was afgevallen en zei dat ze het echt heel goed kon zien
vrijdag 16 februari 2018 om 11:29
Ik ben ook bijgekomen van carnaval. Was echt weer erg leuk en niet echt gezond weekend.
Het contact met die persoon is verbroken wat ik laatst vertelde hij kon het niet etc. En was klaar mijn zijn spelletjes. Nou ja het moet klaar zijn.
En toen stond er in de tent met carnaval ineens een leuke vent naast me. Zo leuk hahah nummers uitgewisseld maar is een beetje druk dus weinig contact.
Verder heb ik niet gewogen. Werd ineens zo ziek afgelopen nacht.
Het contact met die persoon is verbroken wat ik laatst vertelde hij kon het niet etc. En was klaar mijn zijn spelletjes. Nou ja het moet klaar zijn.
En toen stond er in de tent met carnaval ineens een leuke vent naast me. Zo leuk hahah nummers uitgewisseld maar is een beetje druk dus weinig contact.
Verder heb ik niet gewogen. Werd ineens zo ziek afgelopen nacht.
vrijdag 16 februari 2018 om 20:04
Woeffie: Klinkt goed die leuke vent ! Beterschap ook, heb je buikgriep?
Peach: Ik snap wel dat je een beetje baalt van het getal op de weegschaal van vandaag, maar gelukkig heb je afgelopen woensdag al iets anders gezien. Komt vast wel goed de komende tijd.
Om het idee van de griepprik moest ik ook lachen! Alsof daarmee alles opgelost wordt....
Judith: een loopband, leuk! Dat onderdeel was altijd mijn favoriet in de sportschool. En dan vooral bergop met stevig doorstappen deed ik vaak. Inmiddels al een paar maanden m'n abonnement bij de sportschool opgezegd. Ik ervaarde het sporten als een moeten op een gegeven moment. Nu geeft het me rust niet meer te hoeven, maar het voldane gevoel na het sporten mis ik af en toe wel.
Ik woog vanochtend 68,3.
Dat is deze week 600 gram eraf. Hoewel dit niet helemaal betrouwbaar is ivm de buikgriep die ik heb gehad.
Doel voor volgende week is in ieder geval op dit gewicht blijven, liefst naar de 68.
! Beterschap ook, heb je buikgriep?Peach: Ik snap wel dat je een beetje baalt van het getal op de weegschaal van vandaag, maar gelukkig heb je afgelopen woensdag al iets anders gezien. Komt vast wel goed de komende tijd.
Om het idee van de griepprik moest ik ook lachen! Alsof daarmee alles opgelost wordt....
Judith: een loopband, leuk! Dat onderdeel was altijd mijn favoriet in de sportschool. En dan vooral bergop met stevig doorstappen deed ik vaak. Inmiddels al een paar maanden m'n abonnement bij de sportschool opgezegd. Ik ervaarde het sporten als een moeten op een gegeven moment. Nu geeft het me rust niet meer te hoeven, maar het voldane gevoel na het sporten mis ik af en toe wel.
Ik woog vanochtend 68,3.
Dat is deze week 600 gram eraf. Hoewel dit niet helemaal betrouwbaar is ivm de buikgriep die ik heb gehad.
Doel voor volgende week is in ieder geval op dit gewicht blijven, liefst naar de 68.
vrijdag 16 februari 2018 om 20:12
@Judith: ja, was het maar 1 keer van het padje af haha!! Maar dat gaat dan vaak 2-3 dagen door en dan is het wel jammer, als je net goed bezig bent.
@Peach: ik snap heel goed dat je baalt dat die 6 er nog steeds staat ipv die 5. Maar dan kijk ik in het schema hoe geweldig jij het doet. Hoe zie je jezelf in de spiegel? Zegt niet iedereen: wow jij bent afgevallen!! 9,3 kilo! wauw!!! Ik ben trots op jou!
@woeffie: wat goed dat je het contact verbroken hebt met iemand die niet goed voor jou is! Is geen makkelijke keuze, maar soms kun je opeens toch de knoop doorhakken.
@Jeetmina: netje ook 600 gram!! Super!!
@Peach: ik snap heel goed dat je baalt dat die 6 er nog steeds staat ipv die 5. Maar dan kijk ik in het schema hoe geweldig jij het doet. Hoe zie je jezelf in de spiegel? Zegt niet iedereen: wow jij bent afgevallen!! 9,3 kilo! wauw!!! Ik ben trots op jou!
@woeffie: wat goed dat je het contact verbroken hebt met iemand die niet goed voor jou is! Is geen makkelijke keuze, maar soms kun je opeens toch de knoop doorhakken.
@Jeetmina: netje ook 600 gram!! Super!!
vrijdag 16 februari 2018 om 21:26
Ach ja het hoort bij carnaval dat het ongezond is Woeffie, fijn dat het leuk was en dat je een leuk iemand hebt leren kennen!
Goed beetje Jeetjemina!
Klopt superduba, doet me wel erg goed dat andere het ook kunnen zien dat ik afgevallen ben en ik deed vandaag een vrij strak shirtje aan en was zowaar best tevreden met wat ik in de spiegel zag besef me ook heel goed dat ik al op 2/3 zit van wat ik er eraf wil hebben.
Zo schattig dit, naast me liggen nu twee katjes die elkaar als kussen gebruiken heerlijk te slapen
Goed beetje Jeetjemina!
Klopt superduba, doet me wel erg goed dat andere het ook kunnen zien dat ik afgevallen ben
en ik deed vandaag een vrij strak shirtje aan en was zowaar best tevreden met wat ik in de spiegel zag besef me ook heel goed dat ik al op 2/3 zit van wat ik er eraf wil hebben.Zo schattig dit, naast me liggen nu twee katjes die elkaar als kussen gebruiken heerlijk te slapen
zaterdag 17 februari 2018 om 12:35
maandag 19 februari 2018 om 08:54
Peach wat balen inderdaad, maar die complimentjes zijn altijd fijn hè?
Woeffie: Wat naar Hoop dat je je al wat beter voelt nu! Wel fijn die leuke vent!!
Jeetje: Ja, ik wilde dus naar de sportschool eigenlijk, maar... ik ken mezelf, dat doe ik 1 maand en dan ben ik er weer klaar mee. Hiermee had ik in gedachte dat het goedkoper is, en nu ik die 5K run in Disney ga doen in september motiveert het wel extra! Dat 'niet willen moeten' herken ik wel!
Superduba: Ja, snap ik, maar die 3 dagen op weken goed bezig zijn is ook maar miniscuul als je het maar wel weer oppakt!
Marda: Succes deze week!
Gisteren voor het eerst de loopband gebruikt, heel confronterend. Mijn max. lag op 3.5 k/m per uur (heb een beetje band ren angst) en ik hield het maar een kwartier vol Super confronterend hoe mijn lichaam gesloopt is door de diabetes/slechte gezondheid, want 1.5 jaar geleden draaide ik hier echt mijn hand niet voor om!
Beetje sip erover dus - maar gelukkig nog 213 dagen te gaan. Het doel is 5km binnen 30 minuten. (had nu 1.5km binnen 15 min... dus.... moet haalbaar zijn met voldoende training, toch??)
Het idee is ook dat de beweging moet helpen bij de diabetes/gezondheidsklachten, dus ben benieuwd.
Volgens zo'n FB 'test' ben ik in 2023 een echte fitgirl (whahaha) dus wie weet wordt het nog wat!
Eetlijstje:
O: Halve kom havermout - toen misselijk dus de rest weggegooid, half uur later een cranberry/graan goed bezig reep (Woeffie, jouw schuld) van Bolletje - dat ging beter.
L: handvol druiven, handvol tomaten, halve komkommer, wortels en 3 wasa delicate crisp crackers met pompoenhummus
D: Oeps! Vergeten eruit te halen!! Ben 3 uur klaar dus twijfel of m'n zuurkoolstamppot dan met het avondeten al genoeg gedooid is - wordt dus of een zakje noodles met extra blikje groenten toegevoegd OF zuurkool haha
Woeffie: Wat naar
Hoop dat je je al wat beter voelt nu! Wel fijn die leuke vent!!Jeetje: Ja, ik wilde dus naar de sportschool eigenlijk, maar... ik ken mezelf, dat doe ik 1 maand en dan ben ik er weer klaar mee. Hiermee had ik in gedachte dat het goedkoper is, en nu ik die 5K run in Disney ga doen in september motiveert het wel extra! Dat 'niet willen moeten' herken ik wel!
Superduba: Ja, snap ik, maar die 3 dagen op weken goed bezig zijn is ook maar miniscuul als je het maar wel weer oppakt!
Marda: Succes deze week!
Gisteren voor het eerst de loopband gebruikt, heel confronterend. Mijn max. lag op 3.5 k/m per uur (heb een beetje band ren angst) en ik hield het maar een kwartier vol
Super confronterend hoe mijn lichaam gesloopt is door de diabetes/slechte gezondheid, want 1.5 jaar geleden draaide ik hier echt mijn hand niet voor om!Beetje sip erover dus - maar gelukkig nog 213 dagen te gaan. Het doel is 5km binnen 30 minuten. (had nu 1.5km binnen 15 min... dus.... moet haalbaar zijn met voldoende training, toch??)
Het idee is ook dat de beweging moet helpen bij de diabetes/gezondheidsklachten, dus ben benieuwd.
Volgens zo'n FB 'test' ben ik in 2023 een echte fitgirl (whahaha) dus wie weet wordt het nog wat!
Eetlijstje:
O: Halve kom havermout - toen misselijk dus de rest weggegooid, half uur later een cranberry/graan goed bezig reep (Woeffie, jouw schuld) van Bolletje - dat ging beter.
L: handvol druiven, handvol tomaten, halve komkommer, wortels en 3 wasa delicate crisp crackers met pompoenhummus
D: Oeps! Vergeten eruit te halen!! Ben 3 uur klaar dus twijfel of m'n zuurkoolstamppot dan met het avondeten al genoeg gedooid is - wordt dus of een zakje noodles met extra blikje groenten toegevoegd OF zuurkool haha
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 19 februari 2018 om 09:09
Hier gaat het gelukkig wat beter. Heb geen buikgriep gehad maar koortsig en heel erg verkouden.
Die leuke vent is zeker leuk. We gaan als het goed is binnenkort wat drinken. Jeej.
Superduba die andere tja het kon ook niet doorgaan zo met zijn rare gedrag. En dit speelt al zo lang en hij veranderd maar niet. Ergens doet het pijn maar weet het beter is.
Vanmorgen gewogen en 85.2kg dus kom maar op met vrijdag.
Judith wat leuk die Disney run.
Peach hoe gaat het nu met de katjes?
Die leuke vent is zeker leuk. We gaan als het goed is binnenkort wat drinken. Jeej.
Superduba die andere tja het kon ook niet doorgaan zo met zijn rare gedrag. En dit speelt al zo lang en hij veranderd maar niet. Ergens doet het pijn maar weet het beter is.
Vanmorgen gewogen en 85.2kg dus kom maar op met vrijdag.
Judith wat leuk die Disney run.
Peach hoe gaat het nu met de katjes?
maandag 19 februari 2018 om 19:12
Gelukkig voel je je wat beter Woeffie - en wat leuk, een date!!! Haha je zit gelijk weer goed in het ritme dus!
Diner is iets heel anders geworden: Grote portie kapucijners met uitgebakken spekjes en 2 gekookte eieren met kerrie mayonaise (omg zo lekker, nieuwe verslaving!)
Vandaag in 10 min 1km gerend/gelopen (wisselend tussen 2km p/u lopen en 7km p/u rennen) + half uur hoelahoepen. Vooruitgang dus, maar moet wel echt opbouwen.
Vooralsnog dus erg gemotiveerd!
Eetlijstje voor morgen:
O: proteïnemousse met cranberry/notenmix, lijnzaad en hennepzaad
L: 6 pompoen/wortel balletjes en kipfilet met kerrie mayonaise (jajaja) + goed bezig reep
D: zuurkoolstamppot
Morgen een kwartier hardlopen/lopen en weer een half uur hoepelen!
Diner is iets heel anders geworden: Grote portie kapucijners met uitgebakken spekjes en 2 gekookte eieren met kerrie mayonaise (omg zo lekker, nieuwe verslaving!)
Vandaag in 10 min 1km gerend/gelopen (wisselend tussen 2km p/u lopen en 7km p/u rennen) + half uur hoelahoepen. Vooruitgang dus, maar moet wel echt opbouwen.
Vooralsnog dus erg gemotiveerd!
Eetlijstje voor morgen:
O: proteïnemousse met cranberry/notenmix, lijnzaad en hennepzaad
L: 6 pompoen/wortel balletjes en kipfilet met kerrie mayonaise (jajaja) + goed bezig reep
D: zuurkoolstamppot
Morgen een kwartier hardlopen/lopen en weer een half uur hoepelen!
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 19 februari 2018 om 19:31
Leuk he haha. Was het ook even nodig. Aangezien jij waarschijnlijk wel weet wie die andere was. Wat verbroken is.judith1107 schreef: ↑19-02-2018 19:12Gelukkig voel je je wat beter Woeffie - en wat leuk, een date!!! Haha je zit gelijk weer goed in het ritme dus!
Alleen is hij niet van de app. Dus dat is wel wennen. En wil niet teveel achter hem aan lopen. In de tent was leuk maar via app weinig interesse.
