Lijf & Lijn
alle pijlers
I can, I will. End of story.
woensdag 20 september 2017 om 12:46
Welkom, in de volgende post geef ik kort uitleg van mijn afvaldoel en planning, maar dit hoeft van mij niet per se in de beginpost.
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Judith | 1.69m | 81 | 65 | 66,7 | -14,1 | 23,3 |
| Peach | 1.58m | 69,5 | 55 | 5,3 | -12,2 | 23,1 |
| Woeffie | 1.70m | 97 | <80 | 85,1 | -11,8 | 29,5 |
| Liis | 1.72m | 90 | 68 | 71,4 | -18,6 | 24,1 |
| GMS | 1.69m | 87 | 63 | 70,9 | -16,1 | 24,8 |
| Marda | 1.67m | 75,5 | 60 | 72,8 | -2,8 | 26,2 |
| Ukkepuk | 1.62m | 70 | 60 | 67,9 | -2,1 | 25,8 |
| Vietje | 1.72m | 90,7 | 80 | 87,8 | -2,9 | 29,8 |
| Superduba | 1.65m | 62,9 | 58 | 59,9 | -3 | 22,1 |
| Peppermint | 1.62 | 82 | 68 | 76,8 | -5,2 | 29,3 |
| Komkommerig | 1.63 | 67 | 56 | 64 | -3 | 23,9 |
anoniem_303141 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 17:00
58.49% gewijzigd
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 20 februari 2018 om 19:03
Oh, da's wel jammer dan Woeffie, maar een date is wel leuker - merk vaak als je dan elkaar al appt enzo je elkaar toch wat minder te zeggen hebt op een date.
Vandaag 1km hardgelopen - was niet helemaal fit - maar wilde eigenlijk helemaal niet dus toch een soort van trots hihi.
Eetlijstje voor morgen:
O: ??? - ik ben steeds misselijk met het ontbijt, wat ik ook probeer, dus twijfel hierover.
L: pompoen/wortelballetjes + kipfilet met kerriemayonaise, cherry tomaten, druiven en proteïne pudding
D: witte rijst met groenten + kipsaté + dubbele omelet
Wat is het hier stil overigens!!!
Vandaag 1km hardgelopen - was niet helemaal fit - maar wilde eigenlijk helemaal niet dus toch een soort van trots hihi.
Eetlijstje voor morgen:
O: ??? - ik ben steeds misselijk met het ontbijt, wat ik ook probeer, dus twijfel hierover.
L: pompoen/wortelballetjes + kipfilet met kerriemayonaise, cherry tomaten, druiven en proteïne pudding
D: witte rijst met groenten + kipsaté + dubbele omelet
Wat is het hier stil overigens!!!
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 20 februari 2018 om 19:07
woensdag 21 februari 2018 om 21:27
Ik snap er niks van!!! haha en eigenlijk moet ik er ook wel om lachen omdat ik zo mijn best doe maar het dus niet lukt. Ik heb me vanmorgen gewogen en had er spijt van. Ik heb namelijk DE HELE WEEK super gegeten en ja, ik moet ongesteld worden en heb wellicht daarom wat veel vocht. Maar ik woog dus 61,8 kg, ik woog op laatste weegmoment 61,4 alweer 2-3 weken geleden. En deze week had ik ZOOOO goed gegeten. Kijk maar wat ik op een dag zo bijv eet:
L: wortel- en pastinaakfrietjes (in oven met 1 theelepel olie) met gestoofde bloemkool en sugarsnaps
T: lovechock (chocolaatje) met thee, met 3 kleine dadels
D: als voorgerecht kom pompoen/wortel soep. Hoofdgerecht wortel- en pastinaakfrietjes (in oven met 1 theelepel olie) met gestoofde bloemkool en sugarsnaps
Water 2 liter per dag.
En elke dag eet ik zoveel groenten. ik snap het niet!
L: wortel- en pastinaakfrietjes (in oven met 1 theelepel olie) met gestoofde bloemkool en sugarsnaps
T: lovechock (chocolaatje) met thee, met 3 kleine dadels
D: als voorgerecht kom pompoen/wortel soep. Hoofdgerecht wortel- en pastinaakfrietjes (in oven met 1 theelepel olie) met gestoofde bloemkool en sugarsnaps
Water 2 liter per dag.
En elke dag eet ik zoveel groenten. ik snap het niet!
superduba wijzigde dit bericht op 21-02-2018 22:17
4.79% gewijzigd
donderdag 22 februari 2018 om 07:46
Sorry breek even in.superduba schreef: ↑21-02-2018 21:27Ik snap er niks van!!! haha en eigenlijk moet ik er ook wel om lachen omdat ik zo mijn best doe maar het dus niet lukt. Ik heb me vanmorgen gewogen en had er spijt van. Ik heb namelijk DE HELE WEEK super gegeten en ja, ik moet ongesteld worden en heb wellicht daarom wat veel vocht. Maar ik woog dus 61,8 kg, ik woog op laatste weegmoment 61,4 alweer 2-3 weken geleden. En deze week had ik ZOOOO goed gegeten. Kijk maar wat ik op een dag zo bijv eet:
L: wortel- en pastinaakfrietjes (in oven met 1 theelepel olie) met gestoofde bloemkool en sugarsnaps
T: lovechock (chocolaatje) met thee, met 3 kleine dadels
D: als voorgerecht kom pompoen/wortel soep. Hoofdgerecht wortel- en pastinaakfrietjes (in oven met 1 theelepel olie) met gestoofde bloemkool en sugarsnaps
Water 2 liter per dag.
En elke dag eet ik zoveel groenten. ik snap het niet!
Is dit echt je lijstje en is het altijd zo? Is niet goed hoor!
Het is alleen maar groente en 3 chocolaatjes.
Sorry dat ik me ermee bemoei maar dit is heel ongezond.
Ik denk dat je met dit lijstje nog niet Aan 800 calorieën komt.
Als je niet afvalt met zo'n lijstje dan snap ik het niet.
donderdag 22 februari 2018 om 08:21
Superduba: Te weinig eten kan ook leiden tot gewichtstoename ipv vermindering, zeker als je dan ook nog 5-6km loopt (toch ook al snel 200kcal) dan wordt ook echt alles wat je eet bewaard als vet want je raakt in spaarstand.
Probeer echt niet onder de 1500 te zitten... voelt tegenstrijdig en ke wilt misschien sneller, maar je lichaam heeft ook voeding nodig - groente zet niet echt sode aan de dijk in dat opzicht
Probeer echt niet onder de 1500 te zitten... voelt tegenstrijdig en ke wilt misschien sneller, maar je lichaam heeft ook voeding nodig - groente zet niet echt sode aan de dijk in dat opzicht
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 23 februari 2018 om 07:54
Hier is het gewicht 85.1kg. Opzich mooi het weer daalt maar heb woensdag ook al 84.7kg gezien wat ik dan toch net iets leuker vind. Dus hopelijk Zie ik dat volgende week weer.
Ik moet me klaarmaken voor een dagje weg vandaag. Heb mijn werk van vanmiddag geruild met morgenvroeg en dan is het lekker vakantie.
Ik moet me klaarmaken voor een dagje weg vandaag. Heb mijn werk van vanmiddag geruild met morgenvroeg en dan is het lekker vakantie.
vrijdag 23 februari 2018 om 12:16
vrijdag 23 februari 2018 om 21:13
Wat balen Marda.
Goed bezig woeffie! Klinkt trouwens ook erg leuk hoe je die man hebt leren kennen
hoop dat het goed uit gaat pakken.
Denk dat mijn gewicht volgende week niks gaat worden. Morgen heb ik een verjaardag overdag en 's avonds ga ik nog uit eten. En komende donderdag nóg een keer uiteten om te vieren dat mijn vriend en ik twee jaar samen zijn
Wat vreselijk irritant trouwen alle errors hier op het forum. Duurde een eeuwigheid voordat ik dit bericht geplaatst kreeg.
Goed bezig woeffie! Klinkt trouwens ook erg leuk hoe je die man hebt leren kennen
hoop dat het goed uit gaat pakken.Denk dat mijn gewicht volgende week niks gaat worden. Morgen heb ik een verjaardag overdag en 's avonds ga ik nog uit eten. En komende donderdag nóg een keer uiteten om te vieren dat mijn vriend en ik twee jaar samen zijn
Wat vreselijk irritant trouwen alle errors hier op het forum. Duurde een eeuwigheid voordat ik dit bericht geplaatst kreeg.
vrijdag 23 februari 2018 om 22:33
Het gaat goed met ze! Al donderde er net wel eentje van de trap af omdat hij ergens een tas gestolen had die over zijn hoofd vast zat met het hengsel 
Inmiddels ligt hij weer lekker naast me te knuffelen, en aan de andere kant van me ligt de andere
Oh dat is minder woeffie, daar heb je helemaal niks aan dat hij niet meer reageert.
Ja ik ga ook zeker genieten van de etentjes!
Fijn dat je gelijk gebleven bent jeetjemina.
Inmiddels ligt hij weer lekker naast me te knuffelen, en aan de andere kant van me ligt de andere
Oh dat is minder woeffie, daar heb je helemaal niks aan dat hij niet meer reageert.
Ja ik ga ook zeker genieten van de etentjes!
Fijn dat je gelijk gebleven bent jeetjemina.
zondag 25 februari 2018 om 00:31
Peach wat een schatjes. Leuk he hoe ze alles ontdekken.
Zeker balen hij niet reageert mja niets aan te doen. Al was het wel een leuke haha.
Superduba kom op je kan het. Balen dat het gebeurde. Volgende keer gewoon jezelf de vraag stellen heb ik er echt zin in ja of nee. Vaak heb je dat niet en gaat het meer om maar wat te eten.
Zeker balen hij niet reageert mja niets aan te doen. Al was het wel een leuke haha.
Superduba kom op je kan het. Balen dat het gebeurde. Volgende keer gewoon jezelf de vraag stellen heb ik er echt zin in ja of nee. Vaak heb je dat niet en gaat het meer om maar wat te eten.
zondag 25 februari 2018 om 00:50
super lief dat je even reageert Woeffie. Ja, ik had er gewoon even helemaal geen zin meer in en heb me laten gaan. Mja, dan zit je weer misselijk op de bank en dan denk je: nee, ik ga er weer tegenaan. Ik zet me er zo hard voor in de afgelopen weken. Ik weet dat ik het kan!!
zondag 25 februari 2018 om 16:01
Goh wat gek, mijn afbeelding is inmiddels verdwenen terwijl ik niks gedaan heb.
Gister heb ik goed genoten van het eten
wel wat te veel gegeten eigenlijk.
Vrijdag moest ik even naar de stad, want ik wilde een tweede sport bh en een tweede sportshirt. In het pashokje viel me ineens op dat de bh die ik aanhad veel te groot was, na wat gepruts aan de bandjes heb ik maar de conclusie getrokken dat hij echt te groot geworden is terwijl ik er een aantal weken geleden nog perfect in paste ook pak ik normaal altijd een s en een m mee als ik wat ga passen en moet ik uiteindelijk 9 van de 10 keer de m hebben, en nu na heel wat shirts te hebben gepast ben ik tot de conclusie gekomen dat ik nu ineens 9 van de 10 keer de s moet hebben, terwijl ik juist op zoek was naar een shirt dat een beetje losjes zat (wat nog best ingewikkeld bleek te zijn).
Wat naar superduba, maar geef niet op! Iedereen heeft dat soort dagen wel eens, de kunst is om dan niet op te geven. Morgen is er weer een dag en dan gaat het vast veel beter.
Gister heb ik goed genoten van het eten
wel wat te veel gegeten eigenlijk.Vrijdag moest ik even naar de stad, want ik wilde een tweede sport bh en een tweede sportshirt. In het pashokje viel me ineens op dat de bh die ik aanhad veel te groot was, na wat gepruts aan de bandjes heb ik maar de conclusie getrokken dat hij echt te groot geworden is terwijl ik er een aantal weken geleden nog perfect in paste
ook pak ik normaal altijd een s en een m mee als ik wat ga passen en moet ik uiteindelijk 9 van de 10 keer de m hebben, en nu na heel wat shirts te hebben gepast ben ik tot de conclusie gekomen dat ik nu ineens 9 van de 10 keer de s moet hebben, terwijl ik juist op zoek was naar een shirt dat een beetje losjes zat (wat nog best ingewikkeld bleek te zijn).Wat naar superduba, maar geef niet op! Iedereen heeft dat soort dagen wel eens, de kunst is om dan niet op te geven. Morgen is er weer een dag en dan gaat het vast veel beter.
maandag 26 februari 2018 om 09:09
Peach ik kan de foto wel zien. Altijd een fijn gevoel om op die manier te shoppen.
Waar is iedereen??!! Het is zo stil hier.
Hebben jullie ook zo'n last van die gateway iets.
Ik baal best dat die leuke vent me negeert terwijl hij eerst wel leuk over kwam op de app. Merk gewoon ik zulk gedrag vervelend vind.
Waar is iedereen??!! Het is zo stil hier.
Hebben jullie ook zo'n last van die gateway iets.
Ik baal best dat die leuke vent me negeert terwijl hij eerst wel leuk over kwam op de app. Merk gewoon ik zulk gedrag vervelend vind.
maandag 26 februari 2018 om 20:52
Ja ik word ook helemaal gek van die foutmelding. Merk ook dat ik het zo helemaal niet leuk vind om actief te zijn hier op het forum. Kom hier nu eigenlijk alleen voor dit topic.
Kan me voorstellen dat hetzelfde ervaren en dat niet bepaald motiverend is om hier te zijn of wat te posten. Zelf de tabel is nog niet bijgewerkt en daar is Judith toch meestal wel snel mee.
Ja dat is inderdaad naar woeffie, snap ook niet dat mannen niet gewoon kunnen zeggen joh dit wordt hem niet ipv je te gaan negeren.
Hmm ik zie inmiddels mijn foto ook weer, wat gek.
Ik heb morgen een dagje vrij, zit te denken wat ik dan kan gaan doen. Heb eigenlijk heel veel zin om in Utrecht te gaan shoppen (ben benieuwd hoe Hoog Catrijne geworden is), maar heb ook niks nodig eigenlijk Maar zeker na afgelopen vrijdag heb ik zoveel zin om te winkelen haha
Kan me voorstellen dat hetzelfde ervaren en dat niet bepaald motiverend is om hier te zijn of wat te posten. Zelf de tabel is nog niet bijgewerkt en daar is Judith toch meestal wel snel mee.
Ja dat is inderdaad naar woeffie, snap ook niet dat mannen niet gewoon kunnen zeggen joh dit wordt hem niet ipv je te gaan negeren.
Hmm ik zie inmiddels mijn foto ook weer, wat gek.
Ik heb morgen een dagje vrij, zit te denken wat ik dan kan gaan doen. Heb eigenlijk heel veel zin om in Utrecht te gaan shoppen (ben benieuwd hoe Hoog Catrijne geworden is), maar heb ook niks nodig eigenlijk Maar zeker na afgelopen vrijdag heb ik zoveel zin om te winkelen haha
dinsdag 27 februari 2018 om 20:40
Met 'dank' aan een kitten heb ik nu eindelijk oortjes die mijn telefoon wel herkend (mijn oude waren denk ik te oud, en zijn nu doorgeknaagd door mijn jongste kitten). En heb het vandaag met dank aan youtube en werkende oortjes een uur uitgehouden op de loopband
Niet de volledige tijd met mijn maximale snelheid en helling, maar ik denk zo'n 45 van de 60 minuten wel, ben wel trots op mezelf.
Normaal gesproken hou ik in mijn bullet journal bij hoeveel calorieën ik verbrand heb, maar mijn tracker van deze maand zit al helemaal vol (waar ik natuurlijk al heel blij mee ben), dus kan deze 700 calorieën er helaas niet bijtellen.
Uiteindelijk niks meer gedaan vandaag.
Morgen moet ik helaas afscheid gaan nemen van mijn eerste klas (die uren gaan weer naar diegene die ik vervang), vorige les waren ze al aan het klagen dat ze mij niet kwijt wilde, dus dat was wel heel fijn om te horen van ze
Niet de volledige tijd met mijn maximale snelheid en helling, maar ik denk zo'n 45 van de 60 minuten wel, ben wel trots op mezelf.
Normaal gesproken hou ik in mijn bullet journal bij hoeveel calorieën ik verbrand heb, maar mijn tracker van deze maand zit al helemaal vol (waar ik natuurlijk al heel blij mee ben), dus kan deze 700 calorieën er helaas niet bijtellen.
Uiteindelijk niks meer gedaan vandaag.
Morgen moet ik helaas afscheid gaan nemen van mijn eerste klas (die uren gaan weer naar diegene die ik vervang), vorige les waren ze al aan het klagen dat ze mij niet kwijt wilde, dus dat was wel heel fijn om te horen van ze
woensdag 28 februari 2018 om 20:16
Netjes Peach, zo'n uurtje op de loopband! Muziek aan en gaan 
.
Jammer dat je afscheid moet nemen, helaas hoort t erbij... Wat voor les geef je ook alweer?
Ik had vandaag iets leuks in m'n klas. Een meisje had haar zwemdiploma gehaald en trakteerde de kinderen op snoep en mij op een gebakje. Niet nodig, maar wel erg lief. Een paar dagen geleden had het meisje al gevraagd welk gebakje ik ben lekker vind en precies die kreeg ik ook, hoe schattig
Verder gaat t eten niet heel gezond deze week. Ben ook ongesteld en heb meer behoefte aan eten. Niet per se alleen zoetigheid, maar überhaupt meer trek lijkt wel.
. Jammer dat je afscheid moet nemen, helaas hoort t erbij... Wat voor les geef je ook alweer?
Ik had vandaag iets leuks in m'n klas. Een meisje had haar zwemdiploma gehaald en trakteerde de kinderen op snoep en mij op een gebakje. Niet nodig, maar wel erg lief. Een paar dagen geleden had het meisje al gevraagd welk gebakje ik ben lekker vind en precies die kreeg ik ook, hoe schattig
Verder gaat t eten niet heel gezond deze week. Ben ook ongesteld en heb meer behoefte aan eten. Niet per se alleen zoetigheid, maar überhaupt meer trek lijkt wel.
woensdag 28 februari 2018 om 21:24
Ik geef biologie. Vandaag had ik dan uiteindelijk echt mijn laatste les aan de klas en ze smeekte nog net niet of ik kon blijven.
Aah wat lief van dat meisje Jeetjemina! Wat voor gebakje heb je gehad?
Balen dat het eten niet zo goed gaat deze week. Maar zeker in zo'n week waarin je ongesteld hebt is het ergens ook wel logisch.
Hier gaat het eten redelijk. Alleen morgen wordt even slecht omdat ik dan uit eten ga. Zat eens in mijn agenda te kijken en ga volgende maand gewoon 3 keer uit eten (waarvan één keer bij iemand thuis) plus dat ik nog een keer ga plannen om met een vriendin uit eten te gaan als verjaardagscadeautje van mij aan haar. Maar dat is nog onbekend wanneer we dat gaan doen.
Maar zal volgende maand goed moeten opletten de rest van de dagen wat ik eet.
Aah wat lief van dat meisje Jeetjemina! Wat voor gebakje heb je gehad?
Balen dat het eten niet zo goed gaat deze week. Maar zeker in zo'n week waarin je ongesteld hebt is het ergens ook wel logisch.
Hier gaat het eten redelijk. Alleen morgen wordt even slecht omdat ik dan uit eten ga. Zat eens in mijn agenda te kijken en ga volgende maand gewoon 3 keer uit eten (waarvan één keer bij iemand thuis) plus dat ik nog een keer ga plannen om met een vriendin uit eten te gaan als verjaardagscadeautje van mij aan haar. Maar dat is nog onbekend wanneer we dat gaan doen.
Maar zal volgende maand goed moeten opletten de rest van de dagen wat ik eet.
