Lijf & Lijn
alle pijlers
I can, I will. End of story.
woensdag 20 september 2017 om 12:46
Welkom, in de volgende post geef ik kort uitleg van mijn afvaldoel en planning, maar dit hoeft van mij niet per se in de beginpost.
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Judith | 1.69m | 81 | 65 | 66,7 | -14,1 | 23,3 |
| Peach | 1.58m | 69,5 | 55 | 5,3 | -12,2 | 23,1 |
| Woeffie | 1.70m | 97 | <80 | 85,1 | -11,8 | 29,5 |
| Liis | 1.72m | 90 | 68 | 71,4 | -18,6 | 24,1 |
| GMS | 1.69m | 87 | 63 | 70,9 | -16,1 | 24,8 |
| Marda | 1.67m | 75,5 | 60 | 72,8 | -2,8 | 26,2 |
| Ukkepuk | 1.62m | 70 | 60 | 67,9 | -2,1 | 25,8 |
| Vietje | 1.72m | 90,7 | 80 | 87,8 | -2,9 | 29,8 |
| Superduba | 1.65m | 62,9 | 58 | 59,9 | -3 | 22,1 |
| Peppermint | 1.62 | 82 | 68 | 76,8 | -5,2 | 29,3 |
| Komkommerig | 1.63 | 67 | 56 | 64 | -3 | 23,9 |
anoniem_303141 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 17:00
58.49% gewijzigd
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 1 maart 2018 om 18:28
Oh ja biologie, dat was het (er gaat weer een lampje branden 
). Toch een goed teken als ze vragen of je niet kan blijven. Ga je nu op een andere school werken?
Klinkt goed al die etentjes, maar inderdaad wel lastig als je wat af wilt vallen. Maar over de lange termijn gaat t vast wel goed komen!
Het was een Bossche bol, een "echte" zoals ze dat hier in Brabant zeggen van bakkerij de groot. Was lekker.
Vandaag zou ik eigenlijk naar een cursus gaan. Helaas was de invaller ziek, dus mocht ik gewoon les geven. Jammer, maar uiteindelijk is met de kinderen werken toch wat ik het liefste doe.
). Toch een goed teken als ze vragen of je niet kan blijven. Ga je nu op een andere school werken? Klinkt goed al die etentjes, maar inderdaad wel lastig als je wat af wilt vallen. Maar over de lange termijn gaat t vast wel goed komen!
Het was een Bossche bol, een "echte" zoals ze dat hier in Brabant zeggen van bakkerij de groot. Was lekker.
Vandaag zou ik eigenlijk naar een cursus gaan. Helaas was de invaller ziek, dus mocht ik gewoon les geven. Jammer, maar uiteindelijk is met de kinderen werken toch wat ik het liefste doe.
vrijdag 2 maart 2018 om 11:09
Ik merk dat ik geen puf heb om hier over allerlei andere dingen te komen schrijven, dan over afvallen. Ik hoop dat jullie het geen probleem vinden als ik voorlopig op vrijdag enkel mijn gewicht kom doorgeven? Dat is voor mij een houvast.
Ik weeg nu 72,8 en ben het extra gewicht van vorige week dus weer kwijt. Nu verder naar een lager gewicht.
Ik weeg nu 72,8 en ben het extra gewicht van vorige week dus weer kwijt. Nu verder naar een lager gewicht.
vrijdag 2 maart 2018 om 16:23
Hier vanochtend 60,1kg. Jammer, want gisterochtend was ik 59,8kg.
Wel erg lekker gegeten gisteravond
Begrijpelijk Marda, heb daar ook niet altijd zin in hoor. Wat mij betreft geen probleem als je alleen je gewicht komt doorgeven. Fijn dat je je extra gewicht weer kwijt bent!
Nee Jeetjemina, ik heb nog steeds uren op die school (én op de andere school waar ik werk).
Oooh een bossche bol, die van de Groot zijn het beste, heerlijk die dingen jammer dat zulke lekkere dingen zo slecht voor je zijn haha
Wel erg lekker gegeten gisteravond
Begrijpelijk Marda, heb daar ook niet altijd zin in hoor. Wat mij betreft geen probleem als je alleen je gewicht komt doorgeven. Fijn dat je je extra gewicht weer kwijt bent!
Nee Jeetjemina, ik heb nog steeds uren op die school (én op de andere school waar ik werk).
Oooh een bossche bol, die van de Groot zijn het beste, heerlijk die dingen
jammer dat zulke lekkere dingen zo slecht voor je zijn haha
.
zaterdag 3 maart 2018 om 13:54
Hai meiden,
Na een week in het ziekenhuis met griep (en vorige week inderdaad tot 6x toe de tabel opnieuw gedaan te hebben en continue een foutmelding krijgen) ga ik het vandaag weer proberen.
Ik merk wel dat het forum en de problemen wat dat betreft me ook heel erg irriteren, kijk alleen nog hier en dat is nou ook niet echt meer actief helaas
ETA: Geen gewicht voor mij deze week, er is veel af, veel bij, veel af, ik wacht even een week of 2 op een 'echt' gewicht ipv het invullen van m'n griepgewicht.
Na een week in het ziekenhuis met griep (en vorige week inderdaad tot 6x toe de tabel opnieuw gedaan te hebben en continue een foutmelding krijgen) ga ik het vandaag weer proberen.
Ik merk wel dat het forum en de problemen wat dat betreft me ook heel erg irriteren, kijk alleen nog hier en dat is nou ook niet echt meer actief helaas
ETA: Geen gewicht voor mij deze week, er is veel af, veel bij, veel af, ik wacht even een week of 2 op een 'echt' gewicht ipv het invullen van m'n griepgewicht.
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 8 maart 2018 om 10:04
Wat een stilte hier zeg.
Hier gaat het deze week wel weer goed. Dus hoop op iets positiefs morgen. Merk wel ik meer honger begin te krijgen nu ik probeer minder suikers etc binnen te krijgen. Vaak als ik naar bed moet krijg ik dan weer honger. Iemand daar nog tips voor?
Maar merk met de fitbit dat 8000 stappen op een dag zo gezet is. Als ik dat ding moet vertrouwen tenminste.
Hier gaat het deze week wel weer goed. Dus hoop op iets positiefs morgen. Merk wel ik meer honger begin te krijgen nu ik probeer minder suikers etc binnen te krijgen. Vaak als ik naar bed moet krijg ik dan weer honger. Iemand daar nog tips voor?
Maar merk met de fitbit dat 8000 stappen op een dag zo gezet is. Als ik dat ding moet vertrouwen tenminste.
donderdag 8 maart 2018 om 11:30
Ja ik vond het ook al stil!
Ik ben met gezondheid nog steeds aan het kwakkelen, maar schommel heen en weer tussen de 67 en de 69, echt bizar!
Ik merk wel dat ik ook een soort van klaar ben met m'n gewicht. Ik eet gezond en blijf schommelen - ik heb geen zin meer om nog minder te eten - wat dat betreft kan ik naar mijn mening niet 'meer' winst behalen dan ik nu doe.
Ik eet meer koolhydraten dan bij m'n vorige afvalpoging, maar ik wil daar niet meer op besparen - fruit en dergelijke zijn niet ongezond.
Kom ik toch weer op 'ik moet sporten' (BAH!) - dit ging goed, qua hardlopen ook, maar nu al 2 weken aan het kwakkelen - moe, misselijk, hoesten, verkouden, voorhoofdsholteontsteking en koorts - dus ook niet bewogen.
Hardlopen moet ik weer gaan doen als ik opgeknapt ben - en het hoepelen ook weer..... maar ik moet eigenlijk
iets vinden wat ik leuk vind qua beweging (en het ook gewoon blijven doen) - ideetjes????
Ik ben met gezondheid nog steeds aan het kwakkelen, maar schommel heen en weer tussen de 67 en de 69, echt bizar!
Ik merk wel dat ik ook een soort van klaar ben met m'n gewicht. Ik eet gezond en blijf schommelen - ik heb geen zin meer om nog minder te eten - wat dat betreft kan ik naar mijn mening niet 'meer' winst behalen dan ik nu doe.
Ik eet meer koolhydraten dan bij m'n vorige afvalpoging, maar ik wil daar niet meer op besparen - fruit en dergelijke zijn niet ongezond.
Kom ik toch weer op 'ik moet sporten' (BAH!) - dit ging goed, qua hardlopen ook, maar nu al 2 weken aan het kwakkelen - moe, misselijk, hoesten, verkouden, voorhoofdsholteontsteking en koorts - dus ook niet bewogen.
Hardlopen moet ik weer gaan doen als ik opgeknapt ben - en het hoepelen ook weer..... maar ik moet eigenlijk
iets vinden wat ik leuk vind qua beweging (en het ook gewoon blijven doen) - ideetjes????
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 8 maart 2018 om 20:39
Oh shit Judith, klinkt heftig! Hoop dat het snel weer helemaal goed met je gaat. Logisch ook dat je na zo'n week echt even niet op sport zit te wachten.
Als jullie sporten niks vinden, is het dan niet een optie om met iemand samen te gaan zodat je in elk geval een stok achter de deur hebt om te sporten én het natuurlijk een stuk gezelliger is?
Hier een oké week achter de rug. Ben eind vorige week ook een beetje ziek geworden (niet de ernstige variant van de griep, maar de 'ik kan niet meer ademen' variant). Maar gelukkig kan ik inmiddels weer normaal ademen (wat voor mijn doen extreem snel is) en gister ben ik voor hete eerst weer gaan sporten sinds een week en vandaag ook weer, dus dat vind ik toch netjes. Twee keer nadat ik zo verkouden geweest ben.
Dinsdag vroeg iemand nog heel voorzichtig of ik was afgevallen (en of het wel de bedoeling was haha). Dus ben blij dat mensen het zien
Wat enorm balen woeffie van die man, kinderachtig ook dat negeren vind ik.
Als jullie sporten niks vinden, is het dan niet een optie om met iemand samen te gaan zodat je in elk geval een stok achter de deur hebt om te sporten én het natuurlijk een stuk gezelliger is?
Hier een oké week achter de rug. Ben eind vorige week ook een beetje ziek geworden (niet de ernstige variant van de griep, maar de 'ik kan niet meer ademen' variant). Maar gelukkig kan ik inmiddels weer normaal ademen (wat voor mijn doen extreem snel is) en gister ben ik voor hete eerst weer gaan sporten sinds een week en vandaag ook weer, dus dat vind ik toch netjes. Twee keer nadat ik zo verkouden geweest ben.
Dinsdag vroeg iemand nog heel voorzichtig of ik was afgevallen (en of het wel de bedoeling was haha). Dus ben blij dat mensen het zien
Wat enorm balen woeffie van die man, kinderachtig ook dat negeren vind ik.
vrijdag 9 maart 2018 om 08:54
Thanks meiden. Jullie hebben ook gewoon gelijk. Alleen vind ik het niet zo leuk.
Judith straks weer virtueel sporten samen?
Ik wou me wegen maar de weegschaal kwam niet verder als low. Daar bedoelt die vast mijn gewicht niet mee. Ik zal er straks een nieuwe batterij in doen en morgenvroeg weer proberen.
Judith straks weer virtueel sporten samen?
Ik wou me wegen maar de weegschaal kwam niet verder als low. Daar bedoelt die vast mijn gewicht niet mee. Ik zal er straks een nieuwe batterij in doen en morgenvroeg weer proberen.
vrijdag 9 maart 2018 om 09:44
Hallo iedereen,
ik was ook in een ander topic aan het posten, maar het is daar een beetje stilgevallen...
Graag zou ik me hierbij aansluiten, gewoon om ook soms eens mijn verhaal te doen. Ik merk dat mijn omgeving het er moeilijk mee heeft als ik over mijn dieet begin. Ik neem het hen niet kwalijk, ik vind het zelf ook niet leuk als iemand over haar lijn bezig is.
Ik ga bij een diëtiste en heel traag maar zeker val ik af. Ik ben gestart op 08/01 met 82kg, vandaag zegt de weegschaal 79,3kg.
Het moeilijkste is dat ikzelf en mijn omgeving nog niks merk van het gewichtsverlies. Dit is op zich al frustrerend, maar komt er dan ook nog eens bij dat ik opmerkingen krijg als "hoe gaat het met je dieet? Of heb je het al opgegeven?". Willen ze er eigenlijk mee zeggen: je merkt er niks van dus je bent helemaal niet aan het diëten. Als ik dan mijn frustratie uit dat het zo traag gaat en je niks merkt van het gewichtsverlies, kijken ze gewoon de andere kant op en zwijgen ze.
Ik hou ondertussen verder vol, maar erg motiverend is het niet. Ze zeggen wel dat je het voor jezelf moet doen, maar af en toe eens een complimentje zou me toch wel dat extra duwtje in de rug geven.
ik was ook in een ander topic aan het posten, maar het is daar een beetje stilgevallen...
Graag zou ik me hierbij aansluiten, gewoon om ook soms eens mijn verhaal te doen. Ik merk dat mijn omgeving het er moeilijk mee heeft als ik over mijn dieet begin. Ik neem het hen niet kwalijk, ik vind het zelf ook niet leuk als iemand over haar lijn bezig is.
Ik ga bij een diëtiste en heel traag maar zeker val ik af. Ik ben gestart op 08/01 met 82kg, vandaag zegt de weegschaal 79,3kg.
Het moeilijkste is dat ikzelf en mijn omgeving nog niks merk van het gewichtsverlies. Dit is op zich al frustrerend, maar komt er dan ook nog eens bij dat ik opmerkingen krijg als "hoe gaat het met je dieet? Of heb je het al opgegeven?". Willen ze er eigenlijk mee zeggen: je merkt er niks van dus je bent helemaal niet aan het diëten. Als ik dan mijn frustratie uit dat het zo traag gaat en je niks merkt van het gewichtsverlies, kijken ze gewoon de andere kant op en zwijgen ze.
Ik hou ondertussen verder vol, maar erg motiverend is het niet. Ze zeggen wel dat je het voor jezelf moet doen, maar af en toe eens een complimentje zou me toch wel dat extra duwtje in de rug geven.
vrijdag 9 maart 2018 om 13:54
Oh dat is vervelend Judith, is er ook niet iemand die wel zou willen maar nog niet sport?
Oh dat is ook leuk Woeffie, dat jullie samen virtueel kunnen sporten!
Haha woeffie, zie die opmerking van je weegschaal maar als een compliment
Wat mij betreft ben je helemaal welkom hier hoor Peppermint! Wat een ontzettende nare opmerking trouwens... Ik hoop dat je je motivatie niet verliest, denk maar zo, als je het langzaam verliest blijft het tenminste ook weg. Al die crashdieeten waarbij je snel resultaat ziet zijn toch niet langdurig. Bij mij zagen mensen het pas voor het eerst toen ik rond de 8 kg kwijt was.
Vandaag had ik een leuk resultaat op de weegschaal, namelijk 59,0kg ben blij dat er eindelijk weer wat afgaat nadat ik een paar weken vrijwel helemaal stil gestaan heb.
Oh dat is ook leuk Woeffie, dat jullie samen virtueel kunnen sporten!
Haha woeffie, zie die opmerking van je weegschaal maar als een compliment
Wat mij betreft ben je helemaal welkom hier hoor Peppermint! Wat een ontzettende nare opmerking trouwens... Ik hoop dat je je motivatie niet verliest, denk maar zo, als je het langzaam verliest blijft het tenminste ook weg. Al die crashdieeten waarbij je snel resultaat ziet zijn toch niet langdurig. Bij mij zagen mensen het pas voor het eerst toen ik rond de 8 kg kwijt was.
Vandaag had ik een leuk resultaat op de weegschaal, namelijk 59,0kg
ben blij dat er eindelijk weer wat afgaat nadat ik een paar weken vrijwel helemaal stil gestaan heb.
vrijdag 9 maart 2018 om 20:43
Welkom Peppermint! Schrijf gezellig mee. Wat is je doel?
Netjes Peach, mooi getal.
Vanochtend gewogen: 67,8
Dat is deze week -0,4.
Totaal -3,2
Had het niet verwacht, heb namelijk niet heel erg m'n best gedaan. Denk dat het komt door de drukte op het werk. Ik heb al vaker gemerkt dat als ik het druk heb, ik vanzelf een paar ons (of meer) kwijtraak.
Netjes Peach, mooi getal.
Vanochtend gewogen: 67,8
Dat is deze week -0,4.
Totaal -3,2
Had het niet verwacht, heb namelijk niet heel erg m'n best gedaan. Denk dat het komt door de drukte op het werk. Ik heb al vaker gemerkt dat als ik het druk heb, ik vanzelf een paar ons (of meer) kwijtraak.
zondag 11 maart 2018 om 19:39
Welkom Peppermint, wil je nog even je overige gegevens voor in de tabel doorgeven? Wat een frustrerend commentaar zeg, kan me voorstellen dat dat niet motiveert, maar ook dat het dan moeilijk is om het daar over te hebben.
Woeffie: Goed idee om weer samen te gaan sporten inderdaad, dat werkte wel goed toen eventjes!
Peach+Jeetje: Nice! Jullie zijn echt goed bezig zeg!
Vanaf morgen gaat de knop hier ook weer om. Nu 'echt'.
Mijn plan voor deze week is inzetten op ongeveer 1300-1400 kcal per dag (voor 1 week, voor de duidelijkheid, even een 'kickstart', met daarbij 3 sportmomenten; dinsdag, donderdag en vrijdag - dinsdag en donderdag hardlopen, hoepelen en dans, vrijdag naar BasicFit met een dagpas.
Mijn eetlijstje voor morgen:
O: proteïnemousse met blauwe bessen en cranberry/notenmix
L: bakje mango kokosyoghurt (met blauwe bessen en cranberry/notenmix) + groene smoothie
D: roerbak mie met grote wokgarnalen
T: glas wijn (niet goed, maar heb ik echt nodig na zo'n dag)
Totaal: 1365kcal, 171gr khd, 57gr proteïne, 39gr vet
Te hoog in koolhydraten, vind ik zelf, maar ja, gemakzucht hè
Woeffie: Goed idee om weer samen te gaan sporten inderdaad, dat werkte wel goed toen eventjes!
Peach+Jeetje: Nice! Jullie zijn echt goed bezig zeg!
Vanaf morgen gaat de knop hier ook weer om. Nu 'echt'.
Mijn plan voor deze week is inzetten op ongeveer 1300-1400 kcal per dag (voor 1 week, voor de duidelijkheid, even een 'kickstart', met daarbij 3 sportmomenten; dinsdag, donderdag en vrijdag - dinsdag en donderdag hardlopen, hoepelen en dans, vrijdag naar BasicFit met een dagpas.
Mijn eetlijstje voor morgen:
O: proteïnemousse met blauwe bessen en cranberry/notenmix
L: bakje mango kokosyoghurt (met blauwe bessen en cranberry/notenmix) + groene smoothie
D: roerbak mie met grote wokgarnalen
T: glas wijn (niet goed, maar heb ik echt nodig na zo'n dag)
Totaal: 1365kcal, 171gr khd, 57gr proteïne, 39gr vet
Te hoog in koolhydraten, vind ik zelf, maar ja, gemakzucht hè
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 12 maart 2018 om 20:26
Maaar we schijnen wel een warme lunch te krijgen, daar heb ik nu al zin in haha niks zo lekker als een warme lunch.
