Lijf & Lijn
alle pijlers
I can, I will. End of story.
woensdag 20 september 2017 om 12:46
Welkom, in de volgende post geef ik kort uitleg van mijn afvaldoel en planning, maar dit hoeft van mij niet per se in de beginpost.
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Judith | 1.69m | 81 | 65 | 66,7 | -14,1 | 23,3 |
| Peach | 1.58m | 69,5 | 55 | 5,3 | -12,2 | 23,1 |
| Woeffie | 1.70m | 97 | <80 | 85,1 | -11,8 | 29,5 |
| Liis | 1.72m | 90 | 68 | 71,4 | -18,6 | 24,1 |
| GMS | 1.69m | 87 | 63 | 70,9 | -16,1 | 24,8 |
| Marda | 1.67m | 75,5 | 60 | 72,8 | -2,8 | 26,2 |
| Ukkepuk | 1.62m | 70 | 60 | 67,9 | -2,1 | 25,8 |
| Vietje | 1.72m | 90,7 | 80 | 87,8 | -2,9 | 29,8 |
| Superduba | 1.65m | 62,9 | 58 | 59,9 | -3 | 22,1 |
| Peppermint | 1.62 | 82 | 68 | 76,8 | -5,2 | 29,3 |
| Komkommerig | 1.63 | 67 | 56 | 64 | -3 | 23,9 |
anoniem_303141 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 17:00
58.49% gewijzigd
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 30 januari 2018 om 10:34
Judith, door veel sporten kweek je spieren en deze zijn zwaarder dan vet. Dus dat je het niet op de weegschaal ziet is helemaal normaal 
Grappig om te lezen dat er zoveel mensen in het onderwijs zitten. Ik heb zelf een dochter op de middelbare school, een dochter in groep 8, eentje in groep 5 en een in groep 3.
Ik heb door verjaardagen en een uitje gisteren een beetje te veel gesnoept de laatste dagen.. niet handig.. De weegschaal gaf vanmorgen 1,2 kilo meer aan dan afgelopen vrijdag. Ik hoop dat het er vrijdag weer af is, maar ik verwacht het niet.
Nu er weer vol tegen aan!
Grappig om te lezen dat er zoveel mensen in het onderwijs zitten. Ik heb zelf een dochter op de middelbare school, een dochter in groep 8, eentje in groep 5 en een in groep 3.
Ik heb door verjaardagen en een uitje gisteren een beetje te veel gesnoept de laatste dagen.. niet handig.. De weegschaal gaf vanmorgen 1,2 kilo meer aan dan afgelopen vrijdag. Ik hoop dat het er vrijdag weer af is, maar ik verwacht het niet.
Nu er weer vol tegen aan!
dinsdag 30 januari 2018 om 10:41
Marda, doe het pas sinds zaterdag hè, en die +4kg is sinds vrijdag haha, zo snel bouw je geen spieren op helaas (doe ook niet intense krachttraining ofzo) - vandaar dat ik denk dat het vocht is - want heb niet veel gegeten ofzo.
Wel balen van die gewichtstoename, maar meestal is dat toch wel weer zo weg als je dan weer goed eet.
Inmiddels hier ook al 8x trap op en af op het werk - het "Als je je hoofd niet gebruikt " verhaal haha
Wel balen van die gewichtstoename, maar meestal is dat toch wel weer zo weg als je dan weer goed eet.
Inmiddels hier ook al 8x trap op en af op het werk - het "Als je je hoofd niet gebruikt " verhaal haha
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 30 januari 2018 om 10:56
Judith van de weegschaal is zeker balen. Helaas herken ik het.
Het fruit meenemen in een bakje ga ik proberen. Moet toch maar eens leren van die repen af te blijven. Of leren om vaker om te verpakking te kijken hoeveel suikers etc er in zitten. Nu kijk ik alleen naar de voorkant en daar staan de kcal op.
Ook heb ik gedacht wat Griekse yoghurt mee te nemen als tussendoortje. Volgens mij is dat beter. Gister en vandaag gewoon een broodje extra gedaan.
En nu hopen dat de weegschaal en ik weer vriendjes gaan worden.
Het valt mij ook op dat er veel in het onderwijs zitten. Geloof niet dat dat voor mij is weggelegd. Ik werk facilitair op school dus heb wel al jullie vakanties.
Het fruit meenemen in een bakje ga ik proberen. Moet toch maar eens leren van die repen af te blijven. Of leren om vaker om te verpakking te kijken hoeveel suikers etc er in zitten. Nu kijk ik alleen naar de voorkant en daar staan de kcal op.
Ook heb ik gedacht wat Griekse yoghurt mee te nemen als tussendoortje. Volgens mij is dat beter. Gister en vandaag gewoon een broodje extra gedaan.
En nu hopen dat de weegschaal en ik weer vriendjes gaan worden.
Het valt mij ook op dat er veel in het onderwijs zitten. Geloof niet dat dat voor mij is weggelegd. Ik werk facilitair op school dus heb wel al jullie vakanties.
woensdag 31 januari 2018 om 10:26
Woeffie: Jaaaa echt heel irritant, gelukkig was het vanochtend alweer 2kg minder, dus ben wat minder sip erover hahaha.
Goed idee van de griekse yoghurt, ook lekker! Verpakkingen kijken is inderdaad handig - nou hebben de nak'd repen ook bv. veel suiker, maar dat komt puur uit de vruchten e.d. - weer een ander verhaal vind ik, maar ik vermijd zoveel mogelijk (extra) suikers
Ik denk dat met al het werk je er wel aanleg voor moet hebben, niet iedereen is geschikt voor het onderwijs, maar goed ik zou ook als zuster niet geschikt zijn, of zelfs als basisschoolstudent, of wat dan ook.
Eetlijstje vandaag:
O: roerei met toast en bolero energy drink
L: smart squeeze protein pudding (soort knijpyoghurt) van B&F - 125gr in het zakje, per 100g 1,1gr vet, 3,2gr koolhydraten en 9,7gr eiwit + appel & zero cherry cola
D: poffertjes en een grote kom soep
T: smart protein mousse (nieuwsgierig en kon nog in m'n macro's, dus ja)
Vandaag sporten na het werk; half uur dansen, half uur hoepelen en nog een paar keer trap op en af (ik ben echt zo iemand die echt naar de sportschool zou gaan ALLEEN maar voor de stairmaster hahaha)
Goed idee van de griekse yoghurt, ook lekker! Verpakkingen kijken is inderdaad handig - nou hebben de nak'd repen ook bv. veel suiker, maar dat komt puur uit de vruchten e.d. - weer een ander verhaal vind ik, maar ik vermijd zoveel mogelijk (extra) suikers
Ik denk dat met al het werk je er wel aanleg voor moet hebben, niet iedereen is geschikt voor het onderwijs, maar goed ik zou ook als zuster niet geschikt zijn, of zelfs als basisschoolstudent, of wat dan ook.
Eetlijstje vandaag:
O: roerei met toast en bolero energy drink
L: smart squeeze protein pudding (soort knijpyoghurt) van B&F - 125gr in het zakje, per 100g 1,1gr vet, 3,2gr koolhydraten en 9,7gr eiwit + appel & zero cherry cola
D: poffertjes en een grote kom soep
T: smart protein mousse (nieuwsgierig en kon nog in m'n macro's, dus ja)
Vandaag sporten na het werk; half uur dansen, half uur hoepelen en nog een paar keer trap op en af (ik ben echt zo iemand die echt naar de sportschool zou gaan ALLEEN maar voor de stairmaster hahaha)
It's not always easy, but it's worth it.
woensdag 31 januari 2018 om 10:57
Ik zit ook 1.7kg onder mijn gewicht van vrijdag. Dus ben benieuwd wat het komende vrijdag is.
Marda is bij jou waarschijnlijk ook gewoon vocht.
Judith je bent weer goed en het sporten zeg. En ook zo vroeg s morgens.
Die nak'd repen heb ik geloof ik ergens gekregen maar vond ze niet lekker. Heb nog een pak van die koekjes van vorige week staan. Alleen geen idee wie ik er blij mee maak. Ze zijn zo slecht dus en niet eens lekker.
Gister beschuit als tussendoor mee en dat ging prima. Zag in een vlog dat Hema een beker heeft waar je yoghurt in mee kan nemen met een bakje voor muesli. Alleen is dat dan ook weer niet gezond en twijfel over granola. Vind dat dan weer zo duur.
Ik zou ook niet geschikt zijn hoor voor de zorg. Brrr. Ik ben ook iemand die dan niet weet wat ze wel wil doen. Mijn huidige werk in niet het leukste maar ik heb het dan weer prima naar mijn zin. Maak mijn eigen planning en dat bevalt me prima.
Merk wel dat mijn love handles echt minder zijn. Eind mei ga ik naar Italië voor een paar dagen en wil dan op mijn streef zitten. Voor dan 80kg dus.
Net heel verhaal getypt klik het gewoon weg
Marda is bij jou waarschijnlijk ook gewoon vocht.
Judith je bent weer goed en het sporten zeg. En ook zo vroeg s morgens.
Die nak'd repen heb ik geloof ik ergens gekregen maar vond ze niet lekker. Heb nog een pak van die koekjes van vorige week staan. Alleen geen idee wie ik er blij mee maak. Ze zijn zo slecht dus en niet eens lekker.
Gister beschuit als tussendoor mee en dat ging prima. Zag in een vlog dat Hema een beker heeft waar je yoghurt in mee kan nemen met een bakje voor muesli. Alleen is dat dan ook weer niet gezond en twijfel over granola. Vind dat dan weer zo duur.
Ik zou ook niet geschikt zijn hoor voor de zorg. Brrr. Ik ben ook iemand die dan niet weet wat ze wel wil doen. Mijn huidige werk in niet het leukste maar ik heb het dan weer prima naar mijn zin. Maak mijn eigen planning en dat bevalt me prima.
Merk wel dat mijn love handles echt minder zijn. Eind mei ga ik naar Italië voor een paar dagen en wil dan op mijn streef zitten. Voor dan 80kg dus.
Net heel verhaal getypt klik het gewoon weg
donderdag 1 februari 2018 om 05:41
Woeffie: Het was bij mij ook even zoeken, van nak'd vind ik er maar 1 lekker - maar bedoelde meer te zeggen, dat is een hoop suiker maar wel allemaal uit fruit zoals dadels etc. De bron van het suiker kan dus ook een verschil maken.
Ja, ik probeer er een gewoonte van te maken, vandaag dan ook weer 4.45 opgestaan om een uurtje te sporten voor het werk - hoe lang duurde het ook weer voor iets een gewoonte wordt? Deze 2x ging het goed, maar ja... 2x is nog niets natuurlijk.
Gewicht was weer een stuk gezakt, dus dat is fijn, of het morgen in ieder geval weer op gewicht is... ik weet het niet, maar ik hoop het wel!
Eetlijstje:
O: kom smart protein mousse van B&F + cranberry notenmix en bolero energy drink
L: mexicaanse melange met kipfilet uit blik (nog bedankt voor dat groente idee!) + soepstengels en bouillon
D: 2 eieren, hamburger, groentenwok
Ja, ik probeer er een gewoonte van te maken, vandaag dan ook weer 4.45 opgestaan om een uurtje te sporten voor het werk - hoe lang duurde het ook weer voor iets een gewoonte wordt? Deze 2x ging het goed, maar ja... 2x is nog niets natuurlijk.
Gewicht was weer een stuk gezakt, dus dat is fijn, of het morgen in ieder geval weer op gewicht is... ik weet het niet, maar ik hoop het wel!
Eetlijstje:
O: kom smart protein mousse van B&F + cranberry notenmix en bolero energy drink
L: mexicaanse melange met kipfilet uit blik (nog bedankt voor dat groente idee!) + soepstengels en bouillon
D: 2 eieren, hamburger, groentenwok
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 2 februari 2018 om 06:46
Huidig gewicht: 69,0.
Dat is een halve kilo minder dan vorige week en dat vind ik prima.
Eetlijstje voor vandaag
O - kersen, magere kwark, muesli
T - ontbijtkoek
L - 3 sneetjes brood met sandwichspread
T - bloedsinaasappel
D - ? weet nog niet, vanmiddag borrel met hapjes op het werk, weet niet of ik daarna nog iets wil eten.
Dat is een halve kilo minder dan vorige week en dat vind ik prima.
Eetlijstje voor vandaag
O - kersen, magere kwark, muesli
T - ontbijtkoek
L - 3 sneetjes brood met sandwichspread
T - bloedsinaasappel
D - ? weet nog niet, vanmiddag borrel met hapjes op het werk, weet niet of ik daarna nog iets wil eten.
vrijdag 2 februari 2018 om 07:18
Jeetje; Een halve kilo is super! Wat goed!
Lekker eetlijstje ook.
Het sporten 's ochtends vind ik heerlijk - nou ja, als ik eenmaal bezig ben dan.
Na het werk heb ik de puf en motivatie niet en dit lijkt best goed te werken tot nu toe. Heb er ook echt wel meer energie door.
Ik was weer 100gr minder. Na de vochtschrik deze week op zich dus heel goed, maar elke week maar 100gr... pffff. Ik hoop volgende week echt een grotere daling te zien!
Eetlijstje:
O; smart protein mousse met cranberry notenmix
L; roerei + smart protein pudding
(Plan is vanmiddag ook even sporten)
D; macaroni met sla (+1 rode wijn)
Lekker eetlijstje ook.
Het sporten 's ochtends vind ik heerlijk - nou ja, als ik eenmaal bezig ben dan.
Na het werk heb ik de puf en motivatie niet en dit lijkt best goed te werken tot nu toe. Heb er ook echt wel meer energie door.
Ik was weer 100gr minder. Na de vochtschrik deze week op zich dus heel goed, maar elke week maar 100gr... pffff. Ik hoop volgende week echt een grotere daling te zien!
Eetlijstje:
O; smart protein mousse met cranberry notenmix
L; roerei + smart protein pudding
(Plan is vanmiddag ook even sporten)
D; macaroni met sla (+1 rode wijn)
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 2 februari 2018 om 09:25
Yes! 60,2kg!
Was lang geleden dat ik rond de 60kg woog.
Ben hier even druk met mijn spullen pakken, want over zo'n anderhalf uur moet ik in de auto zitten want ik ga met een vriendin naar vrienden van amstlel live, en we willen proberen alle files voor te zijn (en ik moet haar nog ergens anders oppikken). Lekker even een nachtje weg, heb ik echt zin in
Was lang geleden dat ik rond de 60kg woog.
Ben hier even druk met mijn spullen pakken, want over zo'n anderhalf uur moet ik in de auto zitten want ik ga met een vriendin naar vrienden van amstlel live, en we willen proberen alle files voor te zijn (en ik moet haar nog ergens anders oppikken). Lekker even een nachtje weg, heb ik echt zin in
vrijdag 2 februari 2018 om 15:53
vrijdag 2 februari 2018 om 18:19
wauw Peach!! wat ontzettend goed!!!
Judith, deze week kan ik met je mee praten. Ik woog vanmorgen 61,4. Dat betekent dat ik ook deze week maar 100 gram ben afgevallen. En dat vind ik best grappig, want ik dacht juist dat ik deze week echt wel meer kwijt zou zijn en hoopte de 60 aan te tikken. Maar ik denk er luchtig over, ik heb zoiets: ik ben tenminste weer wat afgevallen. En eigenlijk kom ik er achter dat ik nu ook al goed ben! Ik ben tevreden met hoe ik er nu uit zie eigenlijk! Tuurlijk mag er nog wat van die kont en dat buikje af, maar ik begin erachter te komen dat misschien 60-61 wel het beste bij me past. Vaak als ik onder de 60 woog, was ik ziek (ik heb een chronische ziekte). In de tijden dat het goed met me gaat, de goeie periodes, weeg ik vaak 60,61 of 62. Maaarrrrrrr, ik zit strakker in mijn vel als ik 58 weeg en dat is toch ook wel weer fijn. Maar of mensen dat ook echt zien... betwijfel ik. Ikzelf zie het natuurlijk wel.... Ik ga gewoon door met goed en gezond eten en ik hoop in de loop van het jaar de 58 te bereiken, maar het hoeft alleen niet meer in een sneltrein te gaan. Als ik heel kritisch ben, ga ik mezelf niks meer gunnen en daar heb ik ook geen zin in!! Volgende week ga ik een paar dagen weg en dan ga ik echt niet bij alles nadenken wat ik eet, dan wil ik ook echt wat losser zijn in mijn eetgedrag.
Mij is niet duidelijk waarom ik deze week "maar" 100 gram was afgevallen. Heel veel bewogen, echt goed gegeten (behalve die 14 rijstwafels dan haha, maar die dag had ik verder niks gegeten). Of ben ik toch spieren op aant bouwen omdat ik nu eigenlijk elke dag beweeg (wandelen of hometrainer)? hmmmm...
Judith, deze week kan ik met je mee praten. Ik woog vanmorgen 61,4. Dat betekent dat ik ook deze week maar 100 gram ben afgevallen. En dat vind ik best grappig, want ik dacht juist dat ik deze week echt wel meer kwijt zou zijn en hoopte de 60 aan te tikken. Maar ik denk er luchtig over, ik heb zoiets: ik ben tenminste weer wat afgevallen. En eigenlijk kom ik er achter dat ik nu ook al goed ben! Ik ben tevreden met hoe ik er nu uit zie eigenlijk! Tuurlijk mag er nog wat van die kont en dat buikje af, maar ik begin erachter te komen dat misschien 60-61 wel het beste bij me past. Vaak als ik onder de 60 woog, was ik ziek (ik heb een chronische ziekte). In de tijden dat het goed met me gaat, de goeie periodes, weeg ik vaak 60,61 of 62. Maaarrrrrrr, ik zit strakker in mijn vel als ik 58 weeg en dat is toch ook wel weer fijn. Maar of mensen dat ook echt zien... betwijfel ik. Ikzelf zie het natuurlijk wel.... Ik ga gewoon door met goed en gezond eten en ik hoop in de loop van het jaar de 58 te bereiken, maar het hoeft alleen niet meer in een sneltrein te gaan. Als ik heel kritisch ben, ga ik mezelf niks meer gunnen en daar heb ik ook geen zin in!! Volgende week ga ik een paar dagen weg en dan ga ik echt niet bij alles nadenken wat ik eet, dan wil ik ook echt wat losser zijn in mijn eetgedrag.
Mij is niet duidelijk waarom ik deze week "maar" 100 gram was afgevallen. Heel veel bewogen, echt goed gegeten (behalve die 14 rijstwafels dan haha, maar die dag had ik verder niks gegeten). Of ben ik toch spieren op aant bouwen omdat ik nu eigenlijk elke dag beweeg (wandelen of hometrainer)? hmmmm...
dinsdag 6 februari 2018 om 16:05
Hoe gaat het hier?
Fijn dat iedereen is afgevallen. Ik ben benieuwd hoe het deze week gaat.
Superduba, moest je toevallig ongesteld worden, of een eisprong? Dat zijn voor mij de 2 momenten dat mijn gewicht ineens toe gaat nemen terwijl ik toch mijn best doe.
Woeffie, dat is een goede stok achter de deur, een vakantie. Ik heb ook een zelfde stok achter de deur met vakantie, dus herkenbaar
Hier gaat het wel goed, overdag kan ik me goed aan het dieet houden, de avonden vind ik nog steeds lastig. Wat zijn jullie moeilijke momenten? Hoe ga je daar dan mee om?
Fijn dat iedereen is afgevallen. Ik ben benieuwd hoe het deze week gaat.
Superduba, moest je toevallig ongesteld worden, of een eisprong? Dat zijn voor mij de 2 momenten dat mijn gewicht ineens toe gaat nemen terwijl ik toch mijn best doe.
Woeffie, dat is een goede stok achter de deur, een vakantie. Ik heb ook een zelfde stok achter de deur met vakantie, dus herkenbaar
Hier gaat het wel goed, overdag kan ik me goed aan het dieet houden, de avonden vind ik nog steeds lastig. Wat zijn jullie moeilijke momenten? Hoe ga je daar dan mee om?
dinsdag 6 februari 2018 om 16:38
Marda een vakantie, nou ja zoiets ik fan van een bepaalde sport en bezoek daar een wedstrijd. Maar is wel leuk als je dan al strakker in je vel zit.
Het moeilijkste vind ik honger hebben en nog niet kunnen eten/nog aan het koken zijn. Dan kijk ik in de koelkast voor een plakje worst of kaas. Snoeptomaatjes etc.
Het moeilijkste vind ik honger hebben en nog niet kunnen eten/nog aan het koken zijn. Dan kijk ik in de koelkast voor een plakje worst of kaas. Snoeptomaatjes etc.
dinsdag 6 februari 2018 om 19:06
Mijn stok achter de deur is ook wel mijn vakantie, maar dat duurt nog ruim 2 maanden. Dus eigenlijk is de stok nog niet heel erg dringend zeg maar, haha. Toch is het wel prettig om alvast richting het streefgewicht te gaan.
Overdag vind ik het goed vol te houden, maar na het avondeten heb ik op de een of andere manier altijd lekkere trek. En dan drink ik eerst een paar koppen thee, maar nog blijf ik zin houden in "iets lekkers". Soms geef ik eraan toe, soms niet. Beetje afhankelijk van wat ik de rest van de dag al gegeten heb.
Overdag vind ik het goed vol te houden, maar na het avondeten heb ik op de een of andere manier altijd lekkere trek. En dan drink ik eerst een paar koppen thee, maar nog blijf ik zin houden in "iets lekkers". Soms geef ik eraan toe, soms niet. Beetje afhankelijk van wat ik de rest van de dag al gegeten heb.
woensdag 7 februari 2018 om 11:43
Even snel een ego post tussendoor;
Mijn weekend en maandag zijn niet lekker gegaan
Ik krijg nog meer uren op het werk en er wordt op een vervelende manier omgegaan met mensen - resultaat is dus ENORM veel stress - en ik ga echt eten bij stress, van alles, gezond, ongezond, alles waar ik trek in heb.
Nu daar wel weer overheen dus stapje verder en weer even streng bezig.
Eetlijstje vandaag:
O: protein mousse met cranberry notenmix
L: granenreep + protein pudding
D: chili con carne
Heb overigens ook een loopband besteld, ben benieuwd
Mijn weekend en maandag zijn niet lekker gegaan
Ik krijg nog meer uren op het werk en er wordt op een vervelende manier omgegaan met mensen - resultaat is dus ENORM veel stress - en ik ga echt eten bij stress, van alles, gezond, ongezond, alles waar ik trek in heb.Nu daar wel weer overheen dus stapje verder en weer even streng bezig.
Eetlijstje vandaag:
O: protein mousse met cranberry notenmix
L: granenreep + protein pudding
D: chili con carne
Heb overigens ook een loopband besteld, ben benieuwd
It's not always easy, but it's worth it.
woensdag 7 februari 2018 om 16:29
Judith wat vervelend zeg. Het viel me al op dat de tabel niet is bijgewerkt. Niet dat het erg is hoor. Niet de mogelijkheid er met een leidinggevende over te praten?
Hier gaat het zijn gangetje. Ik dacht dat iemand me vergeven had( in boze bui iets gezegd wat niets moest langere tijd terug) helaas blijkt het niet zo te zijn. Terwijl er al over gepraat is en ik het wel een plek gegeven heb en niet meer aan denk. Snap dan niet dat mensen daar zo in blijven hangen.
Hier gaat het zijn gangetje. Ik dacht dat iemand me vergeven had( in boze bui iets gezegd wat niets moest langere tijd terug) helaas blijkt het niet zo te zijn. Terwijl er al over gepraat is en ik het wel een plek gegeven heb en niet meer aan denk. Snap dan niet dat mensen daar zo in blijven hangen.
woensdag 7 februari 2018 om 16:49
Ooh, was jou inderdaad vergeten Woeffie, excuus! De rest had ik wel al gedaan haha, maar jou ook nog even aangepast hihi.
Het besluit komt van de leidinggevende, dus helaas. Wel nog wat dingen aan het proberen, maar denk niet dat het zal helpen helaas.
Balen zeg, misschien is wat je zei bij die persoon om wat voor reden dan ook heel hard binnen gekomen? Is het nog wel goed te maken??
Het besluit komt van de leidinggevende, dus helaas. Wel nog wat dingen aan het proberen, maar denk niet dat het zal helpen helaas.
Balen zeg, misschien is wat je zei bij die persoon om wat voor reden dan ook heel hard binnen gekomen? Is het nog wel goed te maken??
It's not always easy, but it's worth it.
woensdag 7 februari 2018 om 19:04
Ow oke dus even afwachten hoe het gaat lopen.
Kan gebeuren ik was geloof ik ook een dag te laat. En aangezien ik niet weet of het wel klopte nu al spannend voor vrijdag.
We hadden het uitgesproken en ook alweer een tijdje contact. En na het afspreken komen juist de herinnering terug. Ja het is inderdaad hard aangekomen terwijl het van mij af niet zo bedoelt geweest is. Of het goed te maken is weet ik dus niet
Kan gebeuren ik was geloof ik ook een dag te laat. En aangezien ik niet weet of het wel klopte nu al spannend voor vrijdag.
We hadden het uitgesproken en ook alweer een tijdje contact. En na het afspreken komen juist de herinnering terug. Ja het is inderdaad hard aangekomen terwijl het van mij af niet zo bedoelt geweest is. Of het goed te maken is weet ik dus niet
vrijdag 9 februari 2018 om 06:46
Huidig gewicht: 68,9
Deze week -0,1
Het is niet veel, maar dat had ik ook niet verwacht na de afgelopen weken waarin ik steeds een halve kilo kwijt was.
Dit weekend gaat 't niet veel worden qua afvallen, vandaag Carnavallen met collega's en morgen vier ik mijn verjaardag. Daarna weer 'normaal doen'
.
Deze week -0,1
Het is niet veel, maar dat had ik ook niet verwacht na de afgelopen weken waarin ik steeds een halve kilo kwijt was.
Dit weekend gaat 't niet veel worden qua afvallen, vandaag Carnavallen met collega's en morgen vier ik mijn verjaardag. Daarna weer 'normaal doen'
.
vrijdag 9 februari 2018 om 08:33
Gewicht 85.5kg helaas iets hoger en kan me niet herinneren in echt raar gegeten heb. Laatste 2 avonden een koekje en een avond zoute pinda's dus zou het wel vocht zijn.
Jeetje alleen vandaag carnaval? Ik woon in noord Nederland en ook wij hebben dit weekend carnaval. Dus het is niet een gezond weekend maar wil het niet missen. Maandag maar weer normaal doen.
Jeetje alleen vandaag carnaval? Ik woon in noord Nederland en ook wij hebben dit weekend carnaval. Dus het is niet een gezond weekend maar wil het niet missen. Maandag maar weer normaal doen.
vrijdag 9 februari 2018 om 09:12
Ik vier gelukkig geen carnaval haha! Scheelt alweer.. Vriendlief beloofd morgenmiddag een lekkere volkorenpastasalade te maken. Het enige echt ongezonde wat voor komende week op de agenda staat is hartvormige pizza eten op Valentijnsdag haha. Mijn vriend en ik zijn ontzéttende liefhebbers van pizza, en je kunt ze nu in Duitsland in een hartjesvorm kopen. Dus onze Valentijnsavond wordt zo romantisch hahaha....
Oke, nu serieuze zaken!
Mijn gewicht....
Ik heb vanochtend gewogen, en zit nu op 87,8 kg.
Dus - 0,6 sinds de vorige weging. Niet briljant, maar oké.
We pakken het weer goed op!
O: Magere yoghurt met zelfgemaakte gezonde cruesli.
L: Bruine bol met verse nieuwe haring van de markt.
A: Nog geen idee.. Maar gewoon een normale maaltijd.
Tussendoor heb ik een eierkoek, mandarijnen, walnoten en een blokje pure chocolade. Succes dames!
Oke, nu serieuze zaken!
Mijn gewicht....
Ik heb vanochtend gewogen, en zit nu op 87,8 kg.
Dus - 0,6 sinds de vorige weging. Niet briljant, maar oké.
We pakken het weer goed op!
O: Magere yoghurt met zelfgemaakte gezonde cruesli.
L: Bruine bol met verse nieuwe haring van de markt.
A: Nog geen idee.. Maar gewoon een normale maaltijd.
Tussendoor heb ik een eierkoek, mandarijnen, walnoten en een blokje pure chocolade. Succes dames!
vietjeh wijzigde dit bericht op 09-02-2018 09:40
1.01% gewijzigd
vrijdag 9 februari 2018 om 09:34
Mijn gewicht is nu 72,8 , weer 3 ons afgevallen, het gaat niet hard, maar is er toch maar weer af.
Ik woon ook in het zuiden, maar wij vieren ook geen carnaval. Dat scheelt toch weer
Door dat ik elke keer in de avond honger had ben ik nu wat later gaan eten, dat helpt.
Mijn menu vandaag:
O: 1 banaan
L: Courgette soep met een hartige muffin
D: Broccoli schotel met kip kerrie.
Succes iedereen de komende week
Ik woon ook in het zuiden, maar wij vieren ook geen carnaval. Dat scheelt toch weer
Door dat ik elke keer in de avond honger had ben ik nu wat later gaan eten, dat helpt.
Mijn menu vandaag:
O: 1 banaan
L: Courgette soep met een hartige muffin
D: Broccoli schotel met kip kerrie.
Succes iedereen de komende week
