Lijf & Lijn
alle pijlers
I can, I will. End of story.
woensdag 20 september 2017 om 12:46
Welkom, in de volgende post geef ik kort uitleg van mijn afvaldoel en planning, maar dit hoeft van mij niet per se in de beginpost.
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Judith | 1.69m | 81 | 65 | 66,7 | -14,1 | 23,3 |
| Peach | 1.58m | 69,5 | 55 | 5,3 | -12,2 | 23,1 |
| Woeffie | 1.70m | 97 | <80 | 85,1 | -11,8 | 29,5 |
| Liis | 1.72m | 90 | 68 | 71,4 | -18,6 | 24,1 |
| GMS | 1.69m | 87 | 63 | 70,9 | -16,1 | 24,8 |
| Marda | 1.67m | 75,5 | 60 | 72,8 | -2,8 | 26,2 |
| Ukkepuk | 1.62m | 70 | 60 | 67,9 | -2,1 | 25,8 |
| Vietje | 1.72m | 90,7 | 80 | 87,8 | -2,9 | 29,8 |
| Superduba | 1.65m | 62,9 | 58 | 59,9 | -3 | 22,1 |
| Peppermint | 1.62 | 82 | 68 | 76,8 | -5,2 | 29,3 |
| Komkommerig | 1.63 | 67 | 56 | 64 | -3 | 23,9 |
anoniem_303141 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 17:00
58.49% gewijzigd
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 25 maart 2018 om 20:29
Ik heb het juist andersom, ik zou het niet mét tellen kunnen omdat ik het steeds vergeet bij te houden of het juist heel lastig vind om in te schatten hoeveel ik ergens voor moet rekenen (al heb ik wel gewoon zo'n app waar veel producten al in staan, maar heb vooral geen zin om alles te wegen).
Bedankt voor het recept, met appeltaart kan ik mijn vader ook altijd blij maken Maar wil maar één taart gaan bakken eigenlijk en heb daar al een ander idee voor. Ik heb vandaag mijn kookboeken er eens bijgepakt en ga wat recepten van mijn heel holland bakt boek combineren en er een iets met cake en aardbeien maken.
Heb vandaag heerlijk in de tuin gezeten bij mijn schoonouders, met mijn jas aan, maar het was echt lekker.
Komende week heb ik een lekker rustig dagje op het werk, ben morgen om 12 uur al klaar en hoef woensdag pas om half 1 te beginnen en dinsdag en donderdag heb ik verkort lesrooster waardoor ik op donderdag ook al rond een uur of 3 klaar ben
Moet deze week even gezond gaan eten van mezelf, want komend weekend vier ik mijn verjaardag en mijn vriend besloot zojuist al dat hij vrijdag pizza wil gaan eten (en daar zeg ik geen nee tegen..) ook denk ik dat het sporten even op een laag pitje komt. Maandag gaat mijn vriend niet en dinsdag kan ik niet, maar misschien dat ik maandag overdag even ga aangezien ik toch vroeg klaar ben en ik mijn klusjes thuis klaar heb.
Bedankt voor het recept, met appeltaart kan ik mijn vader ook altijd blij maken Maar wil maar één taart gaan bakken eigenlijk en heb daar al een ander idee voor. Ik heb vandaag mijn kookboeken er eens bijgepakt en ga wat recepten van mijn heel holland bakt boek combineren en er een iets met cake en aardbeien maken.
Heb vandaag heerlijk in de tuin gezeten bij mijn schoonouders, met mijn jas aan, maar het was echt lekker.
Komende week heb ik een lekker rustig dagje op het werk, ben morgen om 12 uur al klaar en hoef woensdag pas om half 1 te beginnen en dinsdag en donderdag heb ik verkort lesrooster waardoor ik op donderdag ook al rond een uur of 3 klaar ben
Moet deze week even gezond gaan eten van mezelf, want komend weekend vier ik mijn verjaardag en mijn vriend besloot zojuist al dat hij vrijdag pizza wil gaan eten (en daar zeg ik geen nee tegen..) ook denk ik dat het sporten even op een laag pitje komt. Maandag gaat mijn vriend niet en dinsdag kan ik niet, maar misschien dat ik maandag overdag even ga aangezien ik toch vroeg klaar ben en ik mijn klusjes thuis klaar heb.
maandag 26 maart 2018 om 09:20
Ik reageer later wat inhoudelijker, maar even het weekend delen:
- Vrijdag en zaterdag de schutting gezet, wel met 3 anderen:
's avonds een paar wijntjes op, was nodig haha.
- Gisteren naar de Efteling:
Patat op met pindasaus - de kaassoufflé was zo vies dat ik daar niet eens aan begon
2x ijs
Maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar wel 12,1km gelopen in totaal, dus dan mag het, vind ik haha.
Vandaag weer goed in het gareel;
- Even een balansdagje; koolhydraatarm en 1400kcal max.
- Half uur hoepelen
- M'n huid wordt gelukkig weer wat rustiger nu, het vocht wordt nog niet echt minder maar heb ook denk ik gewoon niet genoeg gedronken de laatste paar dagen.
- Vrijdag en zaterdag de schutting gezet, wel met 3 anderen:
's avonds een paar wijntjes op, was nodig haha.
- Gisteren naar de Efteling:
Patat op met pindasaus - de kaassoufflé was zo vies dat ik daar niet eens aan begon
2x ijs
Maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar wel 12,1km gelopen in totaal, dus dan mag het, vind ik haha.
Vandaag weer goed in het gareel;
- Even een balansdagje; koolhydraatarm en 1400kcal max.
- Half uur hoepelen
- M'n huid wordt gelukkig weer wat rustiger nu, het vocht wordt nog niet echt minder maar heb ook denk ik gewoon niet genoeg gedronken de laatste paar dagen.
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 26 maart 2018 om 10:28
Komkommer ik doe bepaalde periodes ook kcal bijhouden. En zit dan op ongeveer 1700 per dag. Wat allemaal netjes uitgerekend is natuurlijk. Qua beweging zit ik degelijk ongeveer op 8500 stappen.
Peach de taart klinkt lekker.
Judith wat goed dat de nieuwe schutting er staat. En de Efteling. Wat leuk!!
Peach de taart klinkt lekker.
Judith wat goed dat de nieuwe schutting er staat. En de Efteling. Wat leuk!!
maandag 26 maart 2018 om 22:56
@komkommer dit haal ik grotendeels met mijn werk. Als ik een groter rondje met de hond doe of lopend boodschappen haal zit ik hier nog ruim overheen.
Maak je trouwens je havermout met water. Zie telkens alleen havermout staan.
Ik zal ook weer eens havermout eten. Ben momenteel gek op granola. Ow en beschuit met hagelslag.
Maak je trouwens je havermout met water. Zie telkens alleen havermout staan.
Ik zal ook weer eens havermout eten. Ben momenteel gek op granola. Ow en beschuit met hagelslag.
dinsdag 27 maart 2018 om 08:10
Zondag had ik een etentje en gisteren was het een dag waar het gewoonweg niet lukte, dus ik heb gesnoept.
Vandaag weeg ik 78,6 kg, een goeie halve kilogram meer dus. Ik hoop dat die er snel terug af is. Hopelijk voornamelijk vocht... Wat zijn jullie ervaringen hiermee?
Ik zou toch graag op het einde van de week minder wegen dan 78... anders is het een nuloperatie geweest
Vandaag weeg ik 78,6 kg, een goeie halve kilogram meer dus. Ik hoop dat die er snel terug af is. Hopelijk voornamelijk vocht... Wat zijn jullie ervaringen hiermee?
Ik zou toch graag op het einde van de week minder wegen dan 78... anders is het een nuloperatie geweest
dinsdag 27 maart 2018 om 08:45
@komkommer ik maak havermout altijd wel met melk. Maar heb het ook nooit met water gedaan.
Ik loop heel veel op mijn werk dus dan is het niet zo heel lastig om al gauw 7500 stappen te zetten. En dan nog wat je thuis doet enz.
Mijn hondje is een boomer. En eigenlijk 2.
@pepper die momenten hebben we allemaal. Ik weeg daarna ook niet tenzij het weegdag is.
Ik loop heel veel op mijn werk dus dan is het niet zo heel lastig om al gauw 7500 stappen te zetten. En dan nog wat je thuis doet enz.
Mijn hondje is een boomer. En eigenlijk 2.
@pepper die momenten hebben we allemaal. Ik weeg daarna ook niet tenzij het weegdag is.
woensdag 28 maart 2018 om 06:51
Komkommerig: Inderdaad, was gewoon warm! Echt heerlijk, perfecte dag uitgekozen gelukkig, qua drukte viel het ook wel mee eigenlijk - we hebben niet langer dan een kwartier in rijen hoeven staan, ondanks dat het op de parkeerplaats superdruk leek (stonden in een ander deel dan dat ik gewend ben haha).
Voel het nog wel in m'n beentjes hahaha.
Wat leuk dat jij de havermout ook met de waterkoker maakt, zo doe ik het ook altijd, maar krijg dan altijd maar rare blikken van collega's / vrienden hahaha.
Peppermint: De overstap vloeibaar -> vast zorgt *altijd* voor vocht, omdat je lichaam aan die schakeling moet wennen weer, dus dat 'moet in principe' binnen een paar dagen gewoon weer goed gaan!
Woeffie: Lekker lopen met de hond, heerlijk! Ik wil ook een hond, maar gelukkig mag ik die van mijn ouders af en toe 'lenen'
Ik kom sinds zondag niet meer in het vast-ritme. Ik had die dag gewoon 'normaal' gegeten, omdat ik met mijn diabetes vaak laag kom te zitten met het lopen e.d., maar nu blijf ik 's ochtends zo'n trek houden!
Mijn eetraam is nu tussen 6.30 en 14.30 - op zich gaat dat goed, maar ik wil toch weer terug naar het eetraam 12-20, of 10-18, met avonden is dat fijner (zeker met etentjes enzo haha)
Morgen begin ik om 11u op het werk, mijn plan is om dan weer terug te gaan naar 12.00 en het dan weer zo op te pakken. Wish me luck!
Eetlijstje vandaag:
06.30: Proteïnemousse met blauwe bessen, wat hagelslag, cranberry/notenmix
10.00: vegan crunch bar
12.00: Havermout met blauwe bessen, banaan, kaneel, lijnzaad en cranberry/notenmix
14.00: wok van groenten en garnalen
Kcal: 1550 - geen sport vandaag want ik werk van 7.30 tot 16.45 (blegh!)
Voel het nog wel in m'n beentjes hahaha.
Wat leuk dat jij de havermout ook met de waterkoker maakt, zo doe ik het ook altijd, maar krijg dan altijd maar rare blikken van collega's / vrienden hahaha.
Peppermint: De overstap vloeibaar -> vast zorgt *altijd* voor vocht, omdat je lichaam aan die schakeling moet wennen weer, dus dat 'moet in principe' binnen een paar dagen gewoon weer goed gaan!
Woeffie: Lekker lopen met de hond, heerlijk! Ik wil ook een hond, maar gelukkig mag ik die van mijn ouders af en toe 'lenen'
Ik kom sinds zondag niet meer in het vast-ritme. Ik had die dag gewoon 'normaal' gegeten, omdat ik met mijn diabetes vaak laag kom te zitten met het lopen e.d., maar nu blijf ik 's ochtends zo'n trek houden!
Mijn eetraam is nu tussen 6.30 en 14.30 - op zich gaat dat goed, maar ik wil toch weer terug naar het eetraam 12-20, of 10-18, met avonden is dat fijner (zeker met etentjes enzo haha)
Morgen begin ik om 11u op het werk, mijn plan is om dan weer terug te gaan naar 12.00 en het dan weer zo op te pakken. Wish me luck!
Eetlijstje vandaag:
06.30: Proteïnemousse met blauwe bessen, wat hagelslag, cranberry/notenmix
10.00: vegan crunch bar
12.00: Havermout met blauwe bessen, banaan, kaneel, lijnzaad en cranberry/notenmix
14.00: wok van groenten en garnalen
Kcal: 1550 - geen sport vandaag want ik werk van 7.30 tot 16.45 (blegh!)
It's not always easy, but it's worth it.
woensdag 28 maart 2018 om 09:29
Ok thanks! Vandaag gaf de weegschaal nog teveel aan, maar ik moet echt eens iets aan mijn weegobsessie doen denk ik!
Ik was graag tegen het paasweekend 5 kg afgevallen in totaal maar zal net niet lukken vrees ik...
Havermout met water ook nog nooit geprobeerd! Ik zweer toch bij amandelmelk unsweetened..
Ik was graag tegen het paasweekend 5 kg afgevallen in totaal maar zal net niet lukken vrees ik...
Havermout met water ook nog nooit geprobeerd! Ik zweer toch bij amandelmelk unsweetened..
woensdag 28 maart 2018 om 09:57
Komkommerig: Flauwvallen is sowieso geen issue hoor, ik eet dezelfde hoeveelheden kcal (dus grote porties) als dat ik zou eten gewoon op een normale dag, dus zit goed vol en ik eet nu ook van 18-12 niet in principe.
Ik merk niet echt veel verschil, maar heb vooral dat ik het lekker rustig vond in de ochtend om niet te ontbijten haha.
Ik werk hier eigenlijk wel beter op, al had van 8-16 net wat idealer geweest hahaha, maar heb vaak etentjes dus dan is dit makkelijker
Woeffie: Ik kijk altijd een beetje, dus kan je geen vaste hoeveelheid geven haha. Ik hou niet van hele natte pap haha, maar ook niet te droog.
Peppermint: Ja, elke dag wegen heeft sowieso niet echt veel nut ook, vocht of een keer meer naar het toilet kan al een heel verschil maken.
Ik gebruik de ongezoete amandelmelk wel in mijn proteïne maaltijden!
Ik merk niet echt veel verschil, maar heb vooral dat ik het lekker rustig vond in de ochtend om niet te ontbijten haha.
Ik werk hier eigenlijk wel beter op, al had van 8-16 net wat idealer geweest hahaha, maar heb vaak etentjes dus dan is dit makkelijker
Woeffie: Ik kijk altijd een beetje, dus kan je geen vaste hoeveelheid geven haha. Ik hou niet van hele natte pap haha, maar ook niet te droog.
Peppermint: Ja, elke dag wegen heeft sowieso niet echt veel nut ook, vocht of een keer meer naar het toilet kan al een heel verschil maken.
Ik gebruik de ongezoete amandelmelk wel in mijn proteïne maaltijden!
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 29 maart 2018 om 08:09
Succes met de motor rijles vandaag woeffie!
Ik weeg terug evenveel als vorige week, het was dus een nuloperatie.
Hoewel: deze week heb ik de eerste opmerkingen gekregen van mensen die het aan me beginnen te zien dat ik ben afgevallen. Vooral dan mensen die dicht bij me staan, familie en collega's dus. Toen ik hen zei dat ik niets ben afgevallen buiten vorige week, zeiden ze dat die weegschaal van me dringend aan vervanging toe is.
Ik wou dat ik zo'n apparaatje had zoals bij de diëtiste, die precies meet hoeveel kilogram vet je kwijt bent. Maar ik ga die investering niet doen haha
Ik weeg terug evenveel als vorige week, het was dus een nuloperatie.
Hoewel: deze week heb ik de eerste opmerkingen gekregen van mensen die het aan me beginnen te zien dat ik ben afgevallen. Vooral dan mensen die dicht bij me staan, familie en collega's dus. Toen ik hen zei dat ik niets ben afgevallen buiten vorige week, zeiden ze dat die weegschaal van me dringend aan vervanging toe is.
Ik wou dat ik zo'n apparaatje had zoals bij de diëtiste, die precies meet hoeveel kilogram vet je kwijt bent. Maar ik ga die investering niet doen haha
donderdag 29 maart 2018 om 11:22
Peppermint; Je weegt echt wel heel vaak, en het heeft geen positief effect op je. Je kijkt nu naar dagelijks verschil, wat met 1x meer of minder plassen (of vocht vasthouden) ook verschil maakt. Neem je nu nog steeds de shakes overigens?
Komkommerig: Wat een lekker eetlijstje!
Woeffie: Spannend, lijkt me echt gaaf!
Vandaag weer niet tot 12.00 gered, maar tot 11 - op zich ook al prima, weer een stapje verder. Ik had zo'n zin in m'n lunch dat ik niet kon wachten (whahaha) - dat heb je met vrije tijd.
Morgen weer een uurtje erbij en dan ben ik er weer, vandaag dus tussen 11-19 eten.
Eetlijstje:
11.00: 2 plakken notenbrood met brie, spek, honing en wat sla + een banaan
14.00: Aardbeien
17.30: dipsalade (nieuw bij AH) quinoa-pompoen met jazzar met zelfgemaakte kaascrackers + 2 gekookte eieren
Totaal: 1650kcal
Komkommerig: Wat een lekker eetlijstje!
Woeffie: Spannend, lijkt me echt gaaf!
Vandaag weer niet tot 12.00 gered, maar tot 11 - op zich ook al prima, weer een stapje verder. Ik had zo'n zin in m'n lunch dat ik niet kon wachten (whahaha) - dat heb je met vrije tijd.
Morgen weer een uurtje erbij en dan ben ik er weer, vandaag dus tussen 11-19 eten.
Eetlijstje:
11.00: 2 plakken notenbrood met brie, spek, honing en wat sla + een banaan
14.00: Aardbeien
17.30: dipsalade (nieuw bij AH) quinoa-pompoen met jazzar met zelfgemaakte kaascrackers + 2 gekookte eieren
Totaal: 1650kcal
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 29 maart 2018 om 21:49
Judith, volgens mij heb je de tabel deze week nog niet geupdate, mijn nieuwe gewicht staat er in elk geval niet in.
Wat leuk trouwens dat je naar de efteling geweest bent, vooral zonder al te lange rijen haha
Nou ben bang voor mijn resultaat van morgen. Heb deze week geen goede week gehad. Niks gesport en wel gegeten (niet extreem, maar toch).
Morgen weer vroeg op, en morgenmiddag mijn taart bakken. Denk dat het iets met cake en aardbeien en room gaat worden. En nog wat losse appelflappen.
Veel plezier/succes bij de motorrijles woeffie!
Even korte post, merk dat ik deze week weinig energie had om te reageren. Heb het druk gehad op het werk met vergaderingen en stapels nakijkwerk. En merkte dat ik er tijdens de lessen ook niet helemaal met mijn hoofd bij was, dus dan is het ook extra vermoeiend.
Heb wel een soort van halve toezegging gehad met dat ik volgend jaar gewoon mag blijven op een van de scholen (mijn favoriet) waar ik nu werk. Tot aan de kerst zijn er eigenlijk zelfs te veel uren, en ik heb met een collega zitten rekenen en ik zou tot ongeveer 0,4fte komen aan reguliere uren (zonder taakuren erbij en zonder mijn 20% regeling als beginnend docent erbij). Dus het zou mooi zijn als ik dat dan het hele jaar kan hebben en tot aan de kerst nog wat extra uren kan meepakken.
Bij mijn vriend op het werk rommelt het ook, en ik merk dat ook mij dat wel energie kost. Hoewel het er niet veel slechter op kan worden voor hem merk ik toch dat ik enorm baal van hoe hij nu thuiskomt van het werk en ik hem een zoveel fijner situatie gun en dat kost mij ook weer energie.
Sinds deze week hebben we trouwens wel een erg mooie nieuwe schutting
Wat leuk trouwens dat je naar de efteling geweest bent, vooral zonder al te lange rijen haha
Nou ben bang voor mijn resultaat van morgen. Heb deze week geen goede week gehad. Niks gesport en wel gegeten (niet extreem, maar toch).
Morgen weer vroeg op, en morgenmiddag mijn taart bakken. Denk dat het iets met cake en aardbeien en room gaat worden. En nog wat losse appelflappen.
Veel plezier/succes bij de motorrijles woeffie!
Even korte post, merk dat ik deze week weinig energie had om te reageren. Heb het druk gehad op het werk met vergaderingen en stapels nakijkwerk. En merkte dat ik er tijdens de lessen ook niet helemaal met mijn hoofd bij was, dus dan is het ook extra vermoeiend.
Heb wel een soort van halve toezegging gehad met dat ik volgend jaar gewoon mag blijven op een van de scholen (mijn favoriet) waar ik nu werk. Tot aan de kerst zijn er eigenlijk zelfs te veel uren, en ik heb met een collega zitten rekenen en ik zou tot ongeveer 0,4fte komen aan reguliere uren (zonder taakuren erbij en zonder mijn 20% regeling als beginnend docent erbij). Dus het zou mooi zijn als ik dat dan het hele jaar kan hebben en tot aan de kerst nog wat extra uren kan meepakken.
Bij mijn vriend op het werk rommelt het ook, en ik merk dat ook mij dat wel energie kost. Hoewel het er niet veel slechter op kan worden voor hem merk ik toch dat ik enorm baal van hoe hij nu thuiskomt van het werk en ik hem een zoveel fijner situatie gun en dat kost mij ook weer energie.
Sinds deze week hebben we trouwens wel een erg mooie nieuwe schutting
vrijdag 30 maart 2018 om 07:51
Ik weeg vandaag 78kg. Ben dus 0 afgevallen.
Weet dat ik mezelf te veel weeg, maar in het geval van deze week is dat misschien beter. Had ik mij pas vandaag gewogen na een week, om dan pas te ontdekken dat ik niks ben afgevallen, dan zou ik me nog gefrustreerder voelen.
Ik doe nog altijd ontbijt en middagmaal met de shakes. Zondag en maandag heb ik gezondigd, de andere dagen me netjes aan het schema gehouden.
Weet dat ik mezelf te veel weeg, maar in het geval van deze week is dat misschien beter. Had ik mij pas vandaag gewogen na een week, om dan pas te ontdekken dat ik niks ben afgevallen, dan zou ik me nog gefrustreerder voelen.
Ik doe nog altijd ontbijt en middagmaal met de shakes. Zondag en maandag heb ik gezondigd, de andere dagen me netjes aan het schema gehouden.
vrijdag 30 maart 2018 om 12:14
zaterdag 31 maart 2018 om 10:46
Peach: Het kan zijn dat jij jouw berichtje heb gepost toen ik de tabel aan het updaten was, denk dat ik er daarna over heen heb gekeken.
Nu wel aangepast haha.
Pas wel op dat je niet te veel hooi op de vork neemt hè, die 20% regeling moet gelden - al is het in de zin dat ze dus iets meer uit moeten betalen (regeling is er niet voor niets!)
Lijkt me lastig inderdaad, dat van je vriend.
De schommeling qua water en toiletgang kan inderdaad meewegen!
Woeffie: Nice, gelukkig! Misschien ga ik er ook (ooit) naar kijken haha.
Wow Komkommerig, jij gaat echt hard!!! Ben jaloers haha. Alhoewel, dat zeg ik nu, maar heb natuurlijk geen idee van hoe het nu gaat, wie weet ga ik ook wel hard!
Ik pas iig weer een maat 36 (maar volgens mij is dat een flatteuze maat en eigenlijk meer richting 38) broek die ik niet meer aankon en een aantal jurkjes zitten weer wat ruimer om m'n buik! Al weeg ik niets minder, is dat toch fijn haha.
Heb net weer een bestelling met ciao carb croissants binnen, daar kijk ik wel naar uit haha.
Het intermittent vasten gaat me nog steeds goed af, maar moet wel zeggen dat het mij echt tegenvalt hoe weinig boeken hierover zijn met tips/tricks en eventuele maaltijdideeën - maar ja, dat bied eventueel voor de toekomst wel opties natuurlijk (haha).
De grotere hoeveelheid energie bevalt mij echt goed en mijn bloedsuikers zijn zoveel mooier. Al val ik er niets mee af, ben ik echt blij dat ik dit ben gaan doen - maar hoop voor ik naar londen ga (1 mei) in ieder geval onder de 66kg te zijn (#goals) maar wil het 1x per maand wegen wel aanhouden dus dat wordt nog spannend hahaha.
Nu wel aangepast haha.
Pas wel op dat je niet te veel hooi op de vork neemt hè, die 20% regeling moet gelden - al is het in de zin dat ze dus iets meer uit moeten betalen (regeling is er niet voor niets!)
Lijkt me lastig inderdaad, dat van je vriend.
De schommeling qua water en toiletgang kan inderdaad meewegen!
Woeffie: Nice, gelukkig! Misschien ga ik er ook (ooit) naar kijken haha.
Wow Komkommerig, jij gaat echt hard!!! Ben jaloers haha. Alhoewel, dat zeg ik nu, maar heb natuurlijk geen idee van hoe het nu gaat, wie weet ga ik ook wel hard!
Ik pas iig weer een maat 36 (maar volgens mij is dat een flatteuze maat en eigenlijk meer richting 38) broek die ik niet meer aankon en een aantal jurkjes zitten weer wat ruimer om m'n buik! Al weeg ik niets minder, is dat toch fijn haha.
Heb net weer een bestelling met ciao carb croissants binnen, daar kijk ik wel naar uit haha.
Het intermittent vasten gaat me nog steeds goed af, maar moet wel zeggen dat het mij echt tegenvalt hoe weinig boeken hierover zijn met tips/tricks en eventuele maaltijdideeën - maar ja, dat bied eventueel voor de toekomst wel opties natuurlijk (haha).
De grotere hoeveelheid energie bevalt mij echt goed en mijn bloedsuikers zijn zoveel mooier. Al val ik er niets mee af, ben ik echt blij dat ik dit ben gaan doen - maar hoop voor ik naar londen ga (1 mei) in ieder geval onder de 66kg te zijn (#goals) maar wil het 1x per maand wegen wel aanhouden dus dat wordt nog spannend hahaha.
It's not always easy, but it's worth it.
