Lijf & Lijn
alle pijlers
Iemand ervaring met yoga?
maandag 25 januari 2010 om 23:35
hoi ook hier een 'geen zweverige' yoga fan en dan eentje die het thuis doet met idd lessen via yogatv.nl, yogatoday.com (echt een aanrader, elke week een nieuwe en vaak pittige les) en wat aangeschafte dvd's van gaiam. Zo wissel ik elke les een beetje af. Werkt prima voor mij! Ben benieuwd naar je ervaringen, laat je het weten?
dinsdag 26 januari 2010 om 07:34
Hoi Belladonna, zie je bericht nu pas. Google maar eens op XXXXXXXX
Is niet zweverig maar het is wel een zachtaardige man. En het kan best zijn dat je op je vragen geen eenduidig antwoord krijgt maar een tegenvraag. Hij richt zich er wel op dat je zelf probeert te omschrijven wat je voelt en hoe het voelt en wat je daar van vindt. Ik vind dat niet zweverig (het is niet spiritueel), maar het is wel een bepaalde manier van omgaan met je lijf, gevoel en gedachtes die je misschien niet gewend bent.
Is niet zweverig maar het is wel een zachtaardige man. En het kan best zijn dat je op je vragen geen eenduidig antwoord krijgt maar een tegenvraag. Hij richt zich er wel op dat je zelf probeert te omschrijven wat je voelt en hoe het voelt en wat je daar van vindt. Ik vind dat niet zweverig (het is niet spiritueel), maar het is wel een bepaalde manier van omgaan met je lijf, gevoel en gedachtes die je misschien niet gewend bent.
dinsdag 26 januari 2010 om 11:06
Grappig dat dit topic plotseling wordt ge-upt. Heb in de tussentijd veel over mindfulness gelezen en ga in maart beginnen met een cursus.
@Hiltje: Slaag jij erin om de manier van kijken/ervaren/denken die je bij de cursus hebt opgedaan zelf vast te houden? Of ga je eens in de zoveel tijd 'op herhaling'?
@Hiltje: Slaag jij erin om de manier van kijken/ervaren/denken die je bij de cursus hebt opgedaan zelf vast te houden? Of ga je eens in de zoveel tijd 'op herhaling'?
dinsdag 26 januari 2010 om 21:57
Hoi Belladonna: ik haal zijn naam zo even weg, vink wel zo netjes.
Elynn: ik ben nooit meer opgehouden met mindfulness, probeer het nog steeds elke dag een half uur tot drie kwartier te doen. Maar het sluipt er soms wel een beetje uit. Net 10 dagen op vakantie geweest en niet gedaan bijvoorbeeld. Toevallig start voor mij net deze week een serie terugkom avonden, dus dan komt er weer wat meer aandacht op te liggen.
Als ik me rot voel grijp ik er onmiddellijk op terug, doe dan een of zelfs wel eens twee oefeningen van de CD en heb echt wel het idee dat het dan mijn redding is.
Juist als ik druk ben in mijn hoofd heb ik er geen zin in, lukt het naar mijn idee niet goed (terwijl het juist altijd 'lukt', het is alleen niet elke keer even aangenaam) maar heb ik het juist het meeste nodig.
Veel succes en plezier op de cursus! Verwacht geen wonderen, want het is allemaal heel subtiel, maar gelijk ook zoveel omvattend.
Elynn: ik ben nooit meer opgehouden met mindfulness, probeer het nog steeds elke dag een half uur tot drie kwartier te doen. Maar het sluipt er soms wel een beetje uit. Net 10 dagen op vakantie geweest en niet gedaan bijvoorbeeld. Toevallig start voor mij net deze week een serie terugkom avonden, dus dan komt er weer wat meer aandacht op te liggen.
Als ik me rot voel grijp ik er onmiddellijk op terug, doe dan een of zelfs wel eens twee oefeningen van de CD en heb echt wel het idee dat het dan mijn redding is.
Juist als ik druk ben in mijn hoofd heb ik er geen zin in, lukt het naar mijn idee niet goed (terwijl het juist altijd 'lukt', het is alleen niet elke keer even aangenaam) maar heb ik het juist het meeste nodig.
Veel succes en plezier op de cursus! Verwacht geen wonderen, want het is allemaal heel subtiel, maar gelijk ook zoveel omvattend.
donderdag 28 januari 2010 om 23:21
Dank voor je uitgebreide uitleg, Hiltje. In de cursus die ik ga doen is inderdaad ook een aantal terugkomavonden opgenomen.
En dat het het verst weg is en dat je er het minst zin in hebt als je het druk hebt, terwijl je het dan juist het meest nodig hebt, dat herken ik van yogaoefeningen. Die doe ik thuis eigenlijk ook alleen als ik goed in m'n vel zit en kalm ben.
En nee, ik verwacht geen wonderen, maar wel een soort handvaten, training en bevestiging in een manier van ervaren en denken die ik inmiddels zelf al in gang heb gezet.
Nogmaals: thanx.
En dat het het verst weg is en dat je er het minst zin in hebt als je het druk hebt, terwijl je het dan juist het meest nodig hebt, dat herken ik van yogaoefeningen. Die doe ik thuis eigenlijk ook alleen als ik goed in m'n vel zit en kalm ben.
En nee, ik verwacht geen wonderen, maar wel een soort handvaten, training en bevestiging in een manier van ervaren en denken die ik inmiddels zelf al in gang heb gezet.
Nogmaals: thanx.
dinsdag 9 februari 2010 om 17:38
hoi,
ik doe ongeveer mijn hele leven al yoga..(met mijn ouders en vanaf jaar of 14 les). In latere puberjaren wel eens gestopt. Maar goed.
Ik kan alleen over mezelf spreken...wat goed is voor mij hoeft niet goed voor een ander te zijn..
Voor veel vrouwen is het fysieke effect belangrijk, dus wat ik merk (in vergelijking met tijden dat ik het niet doe); betere conditie (of misschien lijkt dit zo om dat ik gewoon veel dieper en langzamer adem haal), strakker, leniger, minder "stress op slaan in mijn lichaam" (dus spanning in schouders/nek) en ik zit gewoon lekkerder in mijn vel.....
En wat het voor de rest voor mij betekent (hatha yoga, + korte meditatie na de fysieke oefeningen), gewoon kalmer, rustiger, minder fixatie, aandachtiger en meer genieten.
Tja. Dit is het dus helemaal voor mij, aan jou om uit te zoeken of het ook wat voor jou is;).
Oh, en ik vind het absoluut niet zweverig. Het geeft mij juist meer voeten in de aarde gevoel. De hele dag stressen, plannen, alles herkauwen, met onbelangrijke dingen bezig zijn, daar ga ik van de lucht in haha.
ik doe ongeveer mijn hele leven al yoga..(met mijn ouders en vanaf jaar of 14 les). In latere puberjaren wel eens gestopt. Maar goed.
Ik kan alleen over mezelf spreken...wat goed is voor mij hoeft niet goed voor een ander te zijn..
Voor veel vrouwen is het fysieke effect belangrijk, dus wat ik merk (in vergelijking met tijden dat ik het niet doe); betere conditie (of misschien lijkt dit zo om dat ik gewoon veel dieper en langzamer adem haal), strakker, leniger, minder "stress op slaan in mijn lichaam" (dus spanning in schouders/nek) en ik zit gewoon lekkerder in mijn vel.....
En wat het voor de rest voor mij betekent (hatha yoga, + korte meditatie na de fysieke oefeningen), gewoon kalmer, rustiger, minder fixatie, aandachtiger en meer genieten.
Tja. Dit is het dus helemaal voor mij, aan jou om uit te zoeken of het ook wat voor jou is;).
Oh, en ik vind het absoluut niet zweverig. Het geeft mij juist meer voeten in de aarde gevoel. De hele dag stressen, plannen, alles herkauwen, met onbelangrijke dingen bezig zijn, daar ga ik van de lucht in haha.
