Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik baal zo van het dik zijn..
maandag 17 augustus 2015 om 16:46
En toch he... is accepteren het enige waar je wat aan gaat hebben. Je wilt niet slank worden, je wilt slank zijn. En je hebt er jarenlang over gedaan om dik te worden, dus verwachten dat je in twee maanden slank zult zijn, kun je vergeten. Ik viel af toen ik van mezelf accepteerde dat ik nou eenmaal zo was, en mijn kledingkast aanpaste aan mijn figuur. Tot dan had ik altijd het goedkoopste van het goedkoopste, want ´als ik nog afval dan....´ en dat werkte niet want ik werd alleen maar ongelukkiger van mijn spiegelbeeld. Rommel eruit, mooiere kleren erin.
En na anderhalf jaar mocht ik nog eens, maar nu 3 maten kleiner.
En na anderhalf jaar mocht ik nog eens, maar nu 3 maten kleiner.
maandag 17 augustus 2015 om 17:12
Je bent al goed bezig! Je loopt bij de psycholoog, dietiste en je hebt een personal trainer!
Het duurt lang voor je bent waar je wilt zijn.. En of je ooit tevreden bent is de vraag. We willen altijd maar meer en beter...
Ben er zelf nu 27kg kwijt, en zie er prima uit! Maar ben niet tevreden... Tevredenheid en gelukkig zijn hangt niet af van de weegschaal of je lijf.. Het helpt er misschien alleen iets aan mee.
Ga ervoor meid, je hebt de eerste stappen gezet!
Het duurt lang voor je bent waar je wilt zijn.. En of je ooit tevreden bent is de vraag. We willen altijd maar meer en beter...
Ben er zelf nu 27kg kwijt, en zie er prima uit! Maar ben niet tevreden... Tevredenheid en gelukkig zijn hangt niet af van de weegschaal of je lijf.. Het helpt er misschien alleen iets aan mee.
Ga ervoor meid, je hebt de eerste stappen gezet!
Don't look back. You're not going that way.
maandag 17 augustus 2015 om 17:13
Super goed dat je ermee bezig bent!!!
Jammer dat je je schaamt om je om te kleden. Want je bent er wel mooi, in de sportschool! Hard aan het werk met jezelf.
In tegenstelling tot ik die 's avonds ligt te Netflix bingen
Jammer dat je je schaamt om je om te kleden. Want je bent er wel mooi, in de sportschool! Hard aan het werk met jezelf.
In tegenstelling tot ik die 's avonds ligt te Netflix bingen
anoniem_173215 wijzigde dit bericht op 17-08-2015 17:14
Reden: lettertje te weinig
Reden: lettertje te weinig
% gewijzigd
maandag 17 augustus 2015 om 17:14
ik snap je
ik ben ook te dik. 33 kilo zwaarder geworden door medicijnen
balen , heel erg
maar ja
afvallen lukt ook niet goed. ik heb ook nog een schildklier aandoening wat het moeilijker maakt denk ik
en die medicijnen heb ik nog steeds
maar als jij bezig bent met gezond eten én sporten ben je toch goed bezig
ben je al wat afgevallen?
succes
ik ben ook te dik. 33 kilo zwaarder geworden door medicijnen
balen , heel erg
maar ja
afvallen lukt ook niet goed. ik heb ook nog een schildklier aandoening wat het moeilijker maakt denk ik
en die medicijnen heb ik nog steeds
maar als jij bezig bent met gezond eten én sporten ben je toch goed bezig
ben je al wat afgevallen?
succes
maandag 17 augustus 2015 om 17:26
t klinkt alsof je je het nu allemaal bewust wordt. Dat je met alle actie die je onderneemt nu in hindsight leert zien hoe je bent en wat je jezelf op een bepaalde manier (om begrijpelijker redenen) hebt 'aangedaan'. Dat kan een harde dobber zijn.
Dat beschermlaagje dat je altijd om je heen had verdwijnt, letterlijk en figuurlijk. En die bewustwording kan pijnlijk zijn. Hou vol. Die realisaties zijn goed en helpen je verder- ook al doen ze pijn en lijken ze je situatie en gevoel alleen maar te verergeren. Je leert nieuwe manieren om met jezelf om te gaan, en dat is voor niemand makkelijk.
Misschien goed om bij je psych te bespreken hoe je wat liever over jezelf zou kunnen leren denken?
Dat beschermlaagje dat je altijd om je heen had verdwijnt, letterlijk en figuurlijk. En die bewustwording kan pijnlijk zijn. Hou vol. Die realisaties zijn goed en helpen je verder- ook al doen ze pijn en lijken ze je situatie en gevoel alleen maar te verergeren. Je leert nieuwe manieren om met jezelf om te gaan, en dat is voor niemand makkelijk.
Misschien goed om bij je psych te bespreken hoe je wat liever over jezelf zou kunnen leren denken?
Until you have stood in another woman’s stilettos, you will never begin to know the year of pain she felt breaking them in. (S. L. Alder)
maandag 17 augustus 2015 om 17:30
er zit wel herkenning in bij mij. Een aantal jaren geleden 15 kg afgevallen, aantal jaren stilgestaan en om omverklaarbare redenen weer gaan stijgen. Nu weer aan het afvallen met 2,5 kg per 6 maanden. Erg langzaam dus.
Elke dag kijk je in de spiegel en zie je dat (nog niet aan jou maatstaven voldoenende(schrijf je dat zo?) ) lijf. Je haat het. Want het heeft rolletjes (ik ben een michelinvrouwtje, voor de beeldvorming). Het heeft bulkjes op de plaatsen waar dat niet zou moeten. Alles hangt. Zelfs je wenkbrauwen. Kortom: het is niks, het was niks en of het ooit wat wordt? Je wordt er moedeloos van. Klopt.
Daarom: hang een doek over die spiegel. Maak van jezelf 1 foto van nu. Google op wat jou op dit moment goed zal staan qua kleding. Schaf dat aan, als je het nog niet hebt. (daarmee bedoel ik 'de val van de kleding' niet dat je jezelf in maat supertent moet hullen) Schaf goed zittend ondergoed aan. Heus; een passende BH doet wonderen voor je! Verder plak je een grijs op je gezicht als je de kleedkamer van de sportschool in stapt. Maak een praatje, als er niemand is, ouwehoer je maar tegen de kastjes. Ze kunnen hooguit denken dat je gek bent. Elke gedachte aan een bulkje, vetje of rolletje wordt door jou manmoedig genegeerd. Doe je sport. Leef gezond.
Na een paar maanden maak je weer een foto van jezelf. Meet jezelf op. Die doek BLIJFT OVER DE SPIEGEL. Tegen die tijd ben je zo gewend dat rotstemmetje te negeren dat jou naar beneden praat dat je het niet eens meer hoort, al zou het loeien. Dat irritante stemmetje is namelijk de oorzaak ervan dat je gaat falen. Angst, wantrouwen en twijfel is een trio dat jij kan missen als chocolade met slagroom.
Verder las je een zeurmoment voor jezelf in. Dat kan uitstekend hier. Een keer per 2 dagen. Dat ga je afbouwen naar 1 x per 4 dagen. Dan 1x per week, 1x per maand.. net zolang tot jij geen behoefte meer hebt aan jezelf naar beneden halen. Want je bent de moeite waard. Punt. Laat hangen die rollen. Geef de zwaartekracht alle ruimte. Niks ophijsen. En dan: na zeg, een jaar, meet je jezelf nog eens op, schaft weer nieuwe kleding aan en dan pas mag die doek van de spiegel. Dan staat daar ineens een nieuw mens. Met nog steeds die hangende wenkbrauwen, misschien met nog steeds rolletjes, maar wel met een betere conditie. En dus gezonder.
je bent goed bezig, maar jezelf naar beneden halen is de grootste valkuil waar je in kan trappen met je bevallige voetjes. Dus! Zeur, blèr, gil, zanik een eind weg. Dat mag. Met mate. Net als eten, eigenlijk
Elke dag kijk je in de spiegel en zie je dat (nog niet aan jou maatstaven voldoenende(schrijf je dat zo?) ) lijf. Je haat het. Want het heeft rolletjes (ik ben een michelinvrouwtje, voor de beeldvorming). Het heeft bulkjes op de plaatsen waar dat niet zou moeten. Alles hangt. Zelfs je wenkbrauwen. Kortom: het is niks, het was niks en of het ooit wat wordt? Je wordt er moedeloos van. Klopt.
Daarom: hang een doek over die spiegel. Maak van jezelf 1 foto van nu. Google op wat jou op dit moment goed zal staan qua kleding. Schaf dat aan, als je het nog niet hebt. (daarmee bedoel ik 'de val van de kleding' niet dat je jezelf in maat supertent moet hullen) Schaf goed zittend ondergoed aan. Heus; een passende BH doet wonderen voor je! Verder plak je een grijs op je gezicht als je de kleedkamer van de sportschool in stapt. Maak een praatje, als er niemand is, ouwehoer je maar tegen de kastjes. Ze kunnen hooguit denken dat je gek bent. Elke gedachte aan een bulkje, vetje of rolletje wordt door jou manmoedig genegeerd. Doe je sport. Leef gezond.
Na een paar maanden maak je weer een foto van jezelf. Meet jezelf op. Die doek BLIJFT OVER DE SPIEGEL. Tegen die tijd ben je zo gewend dat rotstemmetje te negeren dat jou naar beneden praat dat je het niet eens meer hoort, al zou het loeien. Dat irritante stemmetje is namelijk de oorzaak ervan dat je gaat falen. Angst, wantrouwen en twijfel is een trio dat jij kan missen als chocolade met slagroom.
Verder las je een zeurmoment voor jezelf in. Dat kan uitstekend hier. Een keer per 2 dagen. Dat ga je afbouwen naar 1 x per 4 dagen. Dan 1x per week, 1x per maand.. net zolang tot jij geen behoefte meer hebt aan jezelf naar beneden halen. Want je bent de moeite waard. Punt. Laat hangen die rollen. Geef de zwaartekracht alle ruimte. Niks ophijsen. En dan: na zeg, een jaar, meet je jezelf nog eens op, schaft weer nieuwe kleding aan en dan pas mag die doek van de spiegel. Dan staat daar ineens een nieuw mens. Met nog steeds die hangende wenkbrauwen, misschien met nog steeds rolletjes, maar wel met een betere conditie. En dus gezonder.
je bent goed bezig, maar jezelf naar beneden halen is de grootste valkuil waar je in kan trappen met je bevallige voetjes. Dus! Zeur, blèr, gil, zanik een eind weg. Dat mag. Met mate. Net als eten, eigenlijk
maandag 17 augustus 2015 om 17:34
Het leven heeft pieken en dalen. Nu moet je zorgen dat je weer een gezond lichaam krijgt en dat je er hard voor blijft werken. Geniet van de vooruitgang die je boekt en laat het je motiveren om het vol te blijven houden.
Je moet niet van jezelf walgen omdat je te dik bent. Walgen doe je van mensen die walgelijke dingen doen. Je hebt de beslissing genomen om ervoor te gaan dus vanaf n wordt het alleen maar beter
Je moet niet van jezelf walgen omdat je te dik bent. Walgen doe je van mensen die walgelijke dingen doen. Je hebt de beslissing genomen om ervoor te gaan dus vanaf n wordt het alleen maar beter
maandag 17 augustus 2015 om 17:38
Wat spreek je respectloos over jezelf en over je lichaam. Je lichaam heeft het toch maar mooi allemaal uitgehouden. Heel naar dat je het jaren hebt verwaarloosd maar nu doe je er tenminste iets aan. Ga weer van jezelf houden en houdt op met jezelf zo naar beneden praten, daar wordt het echt niet beter van.
O, en mijn tip, hang geen doek over de spiegel. Bekijk jezelf eens goed en stop met te walgen als je naar je lichaam kijkt. Als je nu een jaar niet in de spiegel kijkt en een aantal kilo afvalt herken je jezelf over een jaar niet meer en dat is ook geen fijn gevoel.
O, en mijn tip, hang geen doek over de spiegel. Bekijk jezelf eens goed en stop met te walgen als je naar je lichaam kijkt. Als je nu een jaar niet in de spiegel kijkt en een aantal kilo afvalt herken je jezelf over een jaar niet meer en dat is ook geen fijn gevoel.
maandag 17 augustus 2015 om 17:46
Hé wat goed dat je dit hebt aangepakt! Logisch dat deze gevoelens nu opkomen, voorheen at je ze misschien wel weg. Eten geeft vaak troost, je kan even vergeten, het verdooft, het leidt af, je kan erin vluchten. Maar nu vlucht je niet meer, je verdooft niet meer, je moet die nare gevoelens verdragen. Maar je kan het, en naarmate je verder bent zul je er steeds beter in worden en zal het nare gevoel overgaan en plaatsmaken voor veel meer positieve gevoelens. Het is echt niet makkelijk wat je doet, dus het hoeft ook niet makkelijk en fijn te voelen. Als je doorzet zul je resultaat hebben, als je opgeeft ga je terug naar hoe het was. Dit gevoel gaat voorbij. Je bent goed bezig!
maandag 17 augustus 2015 om 17:48
quote:Cateautje schreef op 17 augustus 2015 @ 17:42:
Het zal vast aan mij liggen, maar ik heb zo'n hekel aan topics waar de TO iedereen gewoon in de ruimte laat lullen.
Wat bedoel je? Dat TO geen specifieke vraag heeft? Zoveel topics die zo zijn, toch? Ik heb soms ook geen zin in bepaalde topics, dan klik ik ze weg.
Volgens mij heeft TO het moeilijk en is ze gefrustreerd, dan is het fijn om dat soms te ventileren en advies te krijgen, of een hart onder de riem, of herkenning en ervaringen van anderen.
Oh, wacht....bedoel je dat ze niet gelijk reageert? Mja, dat is jammer ja, maar dan dooft het topic vanzelf uit. Misschien komt ze later weer terug (zó oud is het topic nou ook weer niet) En anders heeft iemand anders er misschien wat aan.
Het zal vast aan mij liggen, maar ik heb zo'n hekel aan topics waar de TO iedereen gewoon in de ruimte laat lullen.
Wat bedoel je? Dat TO geen specifieke vraag heeft? Zoveel topics die zo zijn, toch? Ik heb soms ook geen zin in bepaalde topics, dan klik ik ze weg.
Volgens mij heeft TO het moeilijk en is ze gefrustreerd, dan is het fijn om dat soms te ventileren en advies te krijgen, of een hart onder de riem, of herkenning en ervaringen van anderen.
Oh, wacht....bedoel je dat ze niet gelijk reageert? Mja, dat is jammer ja, maar dan dooft het topic vanzelf uit. Misschien komt ze later weer terug (zó oud is het topic nou ook weer niet) En anders heeft iemand anders er misschien wat aan.
anoniem_242853 wijzigde dit bericht op 17-08-2015 17:50
Reden: verkeerd begrepen
Reden: verkeerd begrepen
% gewijzigd
maandag 17 augustus 2015 om 17:52
quote:Cateautje schreef op 17 augustus 2015 @ 17:42:
Het zal vast aan mij liggen, maar ik heb zo'n hekel aan topics waar de TO iedereen gewoon in de ruimte laat lullen.Zijn we het toch nog ergens over eens
Het zal vast aan mij liggen, maar ik heb zo'n hekel aan topics waar de TO iedereen gewoon in de ruimte laat lullen.Zijn we het toch nog ergens over eens
Ouwe tang, verveel je je soms? Zoek eens een andere hobby dan mensen op dit forum af te zeiken, graftak!
maandag 17 augustus 2015 om 17:54
quote:vivajaline schreef op 17 augustus 2015 @ 17:14:
ik snap je
ik ben ook te dik. 33 kilo zwaarder geworden door medicijnen
balen , heel erg
maar ja
afvallen lukt ook niet goed. ik heb ook nog een schildklier aandoening wat het moeilijker maakt denk ik
en die medicijnen heb ik nog steeds
maar als jij bezig bent met gezond eten én sporten ben je toch goed bezig
ben je al wat afgevallen?
succesZolang je excuses voor jezelf blijft verzinnen ga je écht niet afvallen.
ik snap je
ik ben ook te dik. 33 kilo zwaarder geworden door medicijnen
balen , heel erg
maar ja
afvallen lukt ook niet goed. ik heb ook nog een schildklier aandoening wat het moeilijker maakt denk ik
en die medicijnen heb ik nog steeds
maar als jij bezig bent met gezond eten én sporten ben je toch goed bezig
ben je al wat afgevallen?
succesZolang je excuses voor jezelf blijft verzinnen ga je écht niet afvallen.
maandag 17 augustus 2015 om 17:54
