Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik kan niet squaten
zondag 12 april 2015 om 16:51
Nou ja, zoals de titel dus al zegt: ik kan niet squatten.
Als ik recht naar beneden probeer te zakken zit ik binnen een paar centimeter op slot.
Het is niet zo dat mijn spieren het dan niet meer houden (ik doe nog niks geks), maar het lijkt wel of mijn gewrichten dan op slot slaan. Ik moet dan ofwel mijn bovenlichaam zo ver naar voren buigen dat het bijna in een recht hoek plat ligt, of mijn knieën ver naar voren buigen.
Omdat iedereen zegt: 'doe gewoon of je gaat zitten' heb ik ook maar even opgelet hoe ik dan ga zitten. Nou, met mijn bovenlichaam heel ver naar voren dus.
Van de fysiofittrainer heb ik al een matje gekregen voor onder mijn hielen, en dat maakt het wel iets makkelijker.
Weten jullie waar dit aan kan liggen of wat ik verder nog kan doen?
Lunges maken gaat bijvoorbeeld weer wel.
Als ik recht naar beneden probeer te zakken zit ik binnen een paar centimeter op slot.
Het is niet zo dat mijn spieren het dan niet meer houden (ik doe nog niks geks), maar het lijkt wel of mijn gewrichten dan op slot slaan. Ik moet dan ofwel mijn bovenlichaam zo ver naar voren buigen dat het bijna in een recht hoek plat ligt, of mijn knieën ver naar voren buigen.
Omdat iedereen zegt: 'doe gewoon of je gaat zitten' heb ik ook maar even opgelet hoe ik dan ga zitten. Nou, met mijn bovenlichaam heel ver naar voren dus.
Van de fysiofittrainer heb ik al een matje gekregen voor onder mijn hielen, en dat maakt het wel iets makkelijker.
Weten jullie waar dit aan kan liggen of wat ik verder nog kan doen?
Lunges maken gaat bijvoorbeeld weer wel.
zondag 12 april 2015 om 17:01
quote:nephthys schreef op 12 april 2015 @ 16:56:
Kan je wel gewoon op een toilet zitten? Probeer eens op het toilet te gaan zitten, maar er net 1cm boven te blijven hangen. Of eerst normaal te gaan zitten en dan lichtjes van de bril afkomen.
Nou daar heb ik dus ontdekt dat ik ook heel bijzonder ga zitten
En met de trainer kom ik er dus niet zo erg uit. Hij heeft wel een hulpmiddel gegeven om het iets makkelijker te maken (matje onder hiel, zodat de hoek verandert), maar dat voelt een beetje als valsspelen.
Kan je wel gewoon op een toilet zitten? Probeer eens op het toilet te gaan zitten, maar er net 1cm boven te blijven hangen. Of eerst normaal te gaan zitten en dan lichtjes van de bril afkomen.
Nou daar heb ik dus ontdekt dat ik ook heel bijzonder ga zitten
En met de trainer kom ik er dus niet zo erg uit. Hij heeft wel een hulpmiddel gegeven om het iets makkelijker te maken (matje onder hiel, zodat de hoek verandert), maar dat voelt een beetje als valsspelen.
zondag 12 april 2015 om 17:09
quote:TheHorseWithNoName schreef op 12 april 2015 @ 17:05:
Goh.
Ik weet niet eens wat squaten is. Klinkt onprettig.Ik denk dat men gewoon "hurken" bedoeld. "To squat" is hurken. "Squaten" bestaat niet, hooguit zou je er "squatten" van kunnen maken, maar ik denk, zeg gewoon "hurken". Maar hé, Nederlands is zó niet hip, liever foutief gebruikt Engels...
Goh.
Ik weet niet eens wat squaten is. Klinkt onprettig.Ik denk dat men gewoon "hurken" bedoeld. "To squat" is hurken. "Squaten" bestaat niet, hooguit zou je er "squatten" van kunnen maken, maar ik denk, zeg gewoon "hurken". Maar hé, Nederlands is zó niet hip, liever foutief gebruikt Engels...
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 12 april 2015 om 17:14
quote:pejeka schreef op 12 april 2015 @ 17:09:
[...]
Ik denk dat men gewoon "hurken" bedoeld. "To squat" is hurken. "Squaten" bestaat niet, hooguit zou je er "squatten" van kunnen maken, maar ik denk, zeg gewoon "hurken". Maar hé, Nederlands is zó niet hip, liever foutief gebruikt Engels...Squatten is een term die bij het fitnessen wordt gebruikt, duidend op een bepaald houding en beweging op de beenspieren te trainen. Het is dus niet zomaar gewoon even hurken.
[...]
Ik denk dat men gewoon "hurken" bedoeld. "To squat" is hurken. "Squaten" bestaat niet, hooguit zou je er "squatten" van kunnen maken, maar ik denk, zeg gewoon "hurken". Maar hé, Nederlands is zó niet hip, liever foutief gebruikt Engels...Squatten is een term die bij het fitnessen wordt gebruikt, duidend op een bepaald houding en beweging op de beenspieren te trainen. Het is dus niet zomaar gewoon even hurken.
zondag 12 april 2015 om 17:19
quote:nephthys schreef op 12 april 2015 @ 17:14:
[...]
Squatten is een term die bij het fitnessen wordt gebruikt, duidend op een bepaald houding en beweging op de beenspieren te trainen. Het is dus niet zomaar gewoon even hurken.Dus wel. Ofwel men gebruikt het Engelse woord verkeerd) zoals men met zovele Engelse woorden doet, ofwel men snapt de juiste vertaling niet. Kijkt u even in het woordenboek, zou ik zeggen.
[...]
Squatten is een term die bij het fitnessen wordt gebruikt, duidend op een bepaald houding en beweging op de beenspieren te trainen. Het is dus niet zomaar gewoon even hurken.Dus wel. Ofwel men gebruikt het Engelse woord verkeerd) zoals men met zovele Engelse woorden doet, ofwel men snapt de juiste vertaling niet. Kijkt u even in het woordenboek, zou ik zeggen.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 12 april 2015 om 17:20
quote:Lostit schreef op 12 april 2015 @ 17:13:
Maar het is geen hurken want bij een goede uitvoering van de squat hou je beide voeten plat op de grond.Bij hurken ook. Dat is niet alleen op de tenen. Kijk maar eens hoe bijv. Indonesiërs gehurkt zitten.
Maar het is geen hurken want bij een goede uitvoering van de squat hou je beide voeten plat op de grond.Bij hurken ook. Dat is niet alleen op de tenen. Kijk maar eens hoe bijv. Indonesiërs gehurkt zitten.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 12 april 2015 om 17:24
Kijk eens naar kleine kinderen hoe zij op de hurken gaan zitten. Onderbenen recht houden, knieën ligt naar buiten draaien (dus niet naar elkaar toe!), bovenlichaam recht.
Oefen eens bij een tafel, gewoon met je kont de rand van de tafel aantikken. Of 10 cm van de muur, en dan met je billen de muur aan tikken. Gecontroleerd dus, en er tegen aan laten vallen.
Iets onder je hakken maakt het squaten misschien wat makkelijker, maar je leert het zo niet netjes doen!
Oefen eens bij een tafel, gewoon met je kont de rand van de tafel aantikken. Of 10 cm van de muur, en dan met je billen de muur aan tikken. Gecontroleerd dus, en er tegen aan laten vallen.
Iets onder je hakken maakt het squaten misschien wat makkelijker, maar je leert het zo niet netjes doen!
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zondag 12 april 2015 om 17:27
quote:pejeka schreef op 12 april 2015 @ 17:20:
[...]
Bij hurken ook. Dat is niet alleen op de tenen. Kijk maar eens hoe bijv. Indonesiërs gehurkt zitten.Westerlingen zullen bij gehurkt zitten nagenoeg altijd hun knieën voorbij hun tenen hebben, wat niet de bedoeling is bij squatten in fitness context.
[...]
Bij hurken ook. Dat is niet alleen op de tenen. Kijk maar eens hoe bijv. Indonesiërs gehurkt zitten.Westerlingen zullen bij gehurkt zitten nagenoeg altijd hun knieën voorbij hun tenen hebben, wat niet de bedoeling is bij squatten in fitness context.
zondag 12 april 2015 om 17:32
quote:nephthys schreef op 12 april 2015 @ 17:27:
[...]
Westerlingen zullen bij gehurkt zitten nagenoeg altijd hun knieën voorbij hun tenen hebben, wat niet de bedoeling is bij squatten in fitness context.Ja en? Dat geldt dan waarschijnlijk ook voor het merendeel van de Engelsen en Amerikanen in het dagelijks leven. En toch noemen zij in hun eigen taal die fitnessbeweging "squat". Wat is er dan op tegen om diezelfde beweging in onze éigen taal "hurken" te noemen?
[...]
Westerlingen zullen bij gehurkt zitten nagenoeg altijd hun knieën voorbij hun tenen hebben, wat niet de bedoeling is bij squatten in fitness context.Ja en? Dat geldt dan waarschijnlijk ook voor het merendeel van de Engelsen en Amerikanen in het dagelijks leven. En toch noemen zij in hun eigen taal die fitnessbeweging "squat". Wat is er dan op tegen om diezelfde beweging in onze éigen taal "hurken" te noemen?
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 12 april 2015 om 17:34
quote:pejeka schreef op 12 april 2015 @ 17:32:
[...]
Ja en? Dat geldt dan waarschijnlijk ook voor het merendeel van de Engelsen en Amerikanen in het dagelijks leven. En toch noemen zij in hun eigen taal die fitnessbeweging "squat". Wat is er dan op tegen om diezelfde beweging in onze éigen taal "hurken" te noemen?
Er is niets tegen, maar het kan voor verwarring zorgen als een begrip al volledig is opgenomen in de woordenschat van die specifieke activiteit. Net zoals mensen sit-up of push-up zullen gebruiken, of lunges en joggen.
Je zou kunnen zeggen dat door het squat te noemen de context extra duidelijk is. Als ik vraag aan mensen hoe je hurkt, dan is het niet meteen duidelijk dat ik bedoel 'zoals in de fitness bedoeld wordt', terwijl dat bij squatten wel het geval is.
[...]
Ja en? Dat geldt dan waarschijnlijk ook voor het merendeel van de Engelsen en Amerikanen in het dagelijks leven. En toch noemen zij in hun eigen taal die fitnessbeweging "squat". Wat is er dan op tegen om diezelfde beweging in onze éigen taal "hurken" te noemen?
Er is niets tegen, maar het kan voor verwarring zorgen als een begrip al volledig is opgenomen in de woordenschat van die specifieke activiteit. Net zoals mensen sit-up of push-up zullen gebruiken, of lunges en joggen.
Je zou kunnen zeggen dat door het squat te noemen de context extra duidelijk is. Als ik vraag aan mensen hoe je hurkt, dan is het niet meteen duidelijk dat ik bedoel 'zoals in de fitness bedoeld wordt', terwijl dat bij squatten wel het geval is.
zondag 12 april 2015 om 17:39
quote:nephthys schreef op 12 april 2015 @ 17:34:
[...]
Er is niets tegen, maar het kan voor verwarring zorgen als een begrip al volledig is opgenomen in de woordenschat van die specifieke activiteit. Net zoals mensen sit-up of push-up zullen gebruiken, of lunges en joggen.Ik vind dat gebrek aan taalvaardigheid.
[...]
Er is niets tegen, maar het kan voor verwarring zorgen als een begrip al volledig is opgenomen in de woordenschat van die specifieke activiteit. Net zoals mensen sit-up of push-up zullen gebruiken, of lunges en joggen.Ik vind dat gebrek aan taalvaardigheid.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 12 april 2015 om 17:45
Iedere squat goeroe heeft zo zijn eigen manier. Ik begrijp ze vaak niet.
Als ik hurk ga ik flauw door mijn knieën; ik haal net de 45 graden niet dus 35 of 40 graden wordt het. Ik buig dan ook mijn bovenlijf zodat ik iets van de grond kan pakken. In die stand kan je ook langdurig bezig zijn (grond vegen ofzo) zonder dat het je je knieën kost.
Als ik hurk ga ik flauw door mijn knieën; ik haal net de 45 graden niet dus 35 of 40 graden wordt het. Ik buig dan ook mijn bovenlijf zodat ik iets van de grond kan pakken. In die stand kan je ook langdurig bezig zijn (grond vegen ofzo) zonder dat het je je knieën kost.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
