Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik moest iets ondernemen #3 gastric bypass!
vrijdag 13 mei 2016 om 10:14
Omdat we het vorige topic vol gekletst hebben gaan we hier verder.
Over leven met een gastric bypass.
Oorspronkelijk opende ik dit topic bijna een jaar geleden. Bijna 130 kilo en gefrustreerd omdat het me met geen mogelijkheid lukte om definitief af te vallen.
Ik overwoog de keuze te maken voor een gastric bypass, een operatie die hopelijk definitief het tij zou keren.
Omdat ik wist dat ik op deze manier, met dit gewicht, de honderd niet zou halen. En dat was ik wel van plan.
Inmiddels is het bijna vijf maanden geleden dat ik geopereerd ben. 16 december 2015 kreeg ik mijn gastric bypass.
Inmiddels ben ik bijna 30 kilo lichter en verbaas ik me nog elke dag over hoeveel meer ik kan, dan toen.
Ik ben er nog niet, nog lang niet, maar ik ben op de goede weg.
Inmiddels groeide dit topic niet alleen uit tot een soort virtueel dagboek voor mij, maar wisselden we van gedachten met nog veel meer mensen in hetzelfde schuitje.
Ik hoop dat we daar hier mee verder kunnen gaan.
En omdat ik niet wil vergeten waar ik vandaan kom, hieronder mijn oorspronkelijke OP van het vorige topic, die ik schreef op 15 augustus 2015;
Oorspronkelijk had ik mijn topic van een jaar geleden geupdate, maar omdat er telkens reacties komen op de -niet meer zo relevante- OP is het misschien handiger toch een nieuw topic te openen.
De korte samenvatting; ik ben veel te dik. Morbide obesitas.
En ja, dat brengt klachten met zich mee. Ik ben net 30 geworden en ik slik pillen voor mijn hoge bloeddruk. Ik voel me slap en lusteloos. Ik heb een belachelijk slechte conditie, ik heb last van mijn gewrichten. En ik beweer altijd dat ik geen last heb van mijn overgewicht, maar dat is wel zo.
Dus, er moet iets gebeuren. En iets drastisch, iets dat werkt.
Want 39231 dieetpogingen later ben ik nog altijd gewoon veel te dik. Ik heb het met diëtistes geprobeerd, op eigen kracht, meer bewegen, gewoon gezond eten, maffe diëten.... Ik heb zelfs een paar maanden geleden dieetpillen gekocht. Wat uiteraard voor geen meter werkt, behalve dat je er stinkende scheten van laat.
Mijn huisarts heeft me doorgestuurd naar het ziekenhuis, naar de obesitaskliniek. Mijn huisarts denkt dat een gastric bypass de enige echte blijvende oplossing gaat zijn voor mij, dus we gaan het eens bekijken.
De laatste weken heb ik heel, heel veel na gedacht. Over mijn leven nu, over de impact van zo'n operatie, over hoe mijn leven er na de operatie uit zal zien.... Ik kan het me eigenlijk niet helemaal voorstellen.
Ik weet dat het geen wondermiddel is. Ik weet dat het slechts een hulpmiddel is. Ik weet dat ik nog steeds mijn levensstijl om moet gooien maar zoals ik het begrijp van mensen die een gastric bypass gehad hebben gaat dat na de operatie zoveel makkelijker zijn...
Anyhow, 24 augustus heb ik een informatiebijeenkomst in het ziekenhuis. Als ik dan door durf te zetten volgt een screeningsochtend en daarna een eventueel akkoord voor de operatie.
Wat ik dus in mijn vorige topic ook vroeg, waren ervaringen van mensen die eventueel een gastric bypass ondergaan hebben.
Zouden jullie het me aanraden of absoluut niet? In hoeverre heeft het je geholpen? En misschien zijn er ook mensen met een negatieve ervaring? Ook die zijn uiteraard welkom.
In het vorige topic heb ik al heel veel lieve, leuke fijne reacties gehad.
De reden dat ik dit topic toch opnieuw open is omdat ik zo heerlijk van me af kan schrijven, en ik heel veel heb aan de input van mensen die het traject al doorlopen hebben.
Dus bij deze gewoon een nieuw topic dat voortborduurt op het zelfde, omdat de OP van het vorige topic totaal niet up to date meer is.
Wat ik dus vooral wil met dit topic is ervaringen uitwisselen, en misschien gewoon af en toe een schop onder mijn kont of hart onder de riem
Over leven met een gastric bypass.
Oorspronkelijk opende ik dit topic bijna een jaar geleden. Bijna 130 kilo en gefrustreerd omdat het me met geen mogelijkheid lukte om definitief af te vallen.
Ik overwoog de keuze te maken voor een gastric bypass, een operatie die hopelijk definitief het tij zou keren.
Omdat ik wist dat ik op deze manier, met dit gewicht, de honderd niet zou halen. En dat was ik wel van plan.
Inmiddels is het bijna vijf maanden geleden dat ik geopereerd ben. 16 december 2015 kreeg ik mijn gastric bypass.
Inmiddels ben ik bijna 30 kilo lichter en verbaas ik me nog elke dag over hoeveel meer ik kan, dan toen.
Ik ben er nog niet, nog lang niet, maar ik ben op de goede weg.
Inmiddels groeide dit topic niet alleen uit tot een soort virtueel dagboek voor mij, maar wisselden we van gedachten met nog veel meer mensen in hetzelfde schuitje.
Ik hoop dat we daar hier mee verder kunnen gaan.
En omdat ik niet wil vergeten waar ik vandaan kom, hieronder mijn oorspronkelijke OP van het vorige topic, die ik schreef op 15 augustus 2015;
Oorspronkelijk had ik mijn topic van een jaar geleden geupdate, maar omdat er telkens reacties komen op de -niet meer zo relevante- OP is het misschien handiger toch een nieuw topic te openen.
De korte samenvatting; ik ben veel te dik. Morbide obesitas.
En ja, dat brengt klachten met zich mee. Ik ben net 30 geworden en ik slik pillen voor mijn hoge bloeddruk. Ik voel me slap en lusteloos. Ik heb een belachelijk slechte conditie, ik heb last van mijn gewrichten. En ik beweer altijd dat ik geen last heb van mijn overgewicht, maar dat is wel zo.
Dus, er moet iets gebeuren. En iets drastisch, iets dat werkt.
Want 39231 dieetpogingen later ben ik nog altijd gewoon veel te dik. Ik heb het met diëtistes geprobeerd, op eigen kracht, meer bewegen, gewoon gezond eten, maffe diëten.... Ik heb zelfs een paar maanden geleden dieetpillen gekocht. Wat uiteraard voor geen meter werkt, behalve dat je er stinkende scheten van laat.
Mijn huisarts heeft me doorgestuurd naar het ziekenhuis, naar de obesitaskliniek. Mijn huisarts denkt dat een gastric bypass de enige echte blijvende oplossing gaat zijn voor mij, dus we gaan het eens bekijken.
De laatste weken heb ik heel, heel veel na gedacht. Over mijn leven nu, over de impact van zo'n operatie, over hoe mijn leven er na de operatie uit zal zien.... Ik kan het me eigenlijk niet helemaal voorstellen.
Ik weet dat het geen wondermiddel is. Ik weet dat het slechts een hulpmiddel is. Ik weet dat ik nog steeds mijn levensstijl om moet gooien maar zoals ik het begrijp van mensen die een gastric bypass gehad hebben gaat dat na de operatie zoveel makkelijker zijn...
Anyhow, 24 augustus heb ik een informatiebijeenkomst in het ziekenhuis. Als ik dan door durf te zetten volgt een screeningsochtend en daarna een eventueel akkoord voor de operatie.
Wat ik dus in mijn vorige topic ook vroeg, waren ervaringen van mensen die eventueel een gastric bypass ondergaan hebben.
Zouden jullie het me aanraden of absoluut niet? In hoeverre heeft het je geholpen? En misschien zijn er ook mensen met een negatieve ervaring? Ook die zijn uiteraard welkom.
In het vorige topic heb ik al heel veel lieve, leuke fijne reacties gehad.
De reden dat ik dit topic toch opnieuw open is omdat ik zo heerlijk van me af kan schrijven, en ik heel veel heb aan de input van mensen die het traject al doorlopen hebben.
Dus bij deze gewoon een nieuw topic dat voortborduurt op het zelfde, omdat de OP van het vorige topic totaal niet up to date meer is.
Wat ik dus vooral wil met dit topic is ervaringen uitwisselen, en misschien gewoon af en toe een schop onder mijn kont of hart onder de riem
668, the neighbour of the Beast
zondag 11 december 2016 om 20:49
Ik zou gewoon zo graag die laatste tien kilo er nog af krijgen...
Ik hoef niet naar een BMI onder de 25 hoor maar onder de 30 zou wel heel fijn.
En ik weet dat ik niks verkeerd doe qua eten, maar het lijkt gewoon of mijn lichaam besloten heeft dat het klaar is, nu. We zullen wel zien en ik ben benieuwd wat de chirurg zegt idd....
Ik hoef niet naar een BMI onder de 25 hoor maar onder de 30 zou wel heel fijn.
En ik weet dat ik niks verkeerd doe qua eten, maar het lijkt gewoon of mijn lichaam besloten heeft dat het klaar is, nu. We zullen wel zien en ik ben benieuwd wat de chirurg zegt idd....
668, the neighbour of the Beast
zondag 11 december 2016 om 21:19
Calvijn doet alles perfect.
Daarom had ze ook een GBP nodig. En voor elk probleem dat iemand met een GBP tegen komt heeft zij als antwoord dat je maar gewoon minder moet eten. En ohja, een keer snoepen is ook uit den boze.
Als we allemaal het eetpatroon gevolgd hadden wat Calvijn hier blijkbaar promoot hadden we allemaal maat 38 gehad.
Ik heb tig sneren geleden al besloten er maar niet meer op te reageren. Ik ben blij dat Calvijn perfect is en dat zij nooit tegenslagen zal ervaren in haar traject.
Ik eet dus misschien wel teveel, maar geen rare dingen. Fruit en groenten kan ik veel van eten. Dat vind ik heel maf. Ik eet bijvoorbeeld een boterham als lunch maar kan daarna makkelijk nog een stuk fruit op. Ik zou ook twee boterhammen op krijgen, of anderhalf, maar dat doe ik meestal niet. Ik kan wel een heel pistoletje op bijvoorbeeld. Als ik in een restaurant een salade bestel krijg ik die voor een groot deel op. Evenals een gewoon gerecht, zonder de koolhydraten.
Ik vind dat allemaal behoorlijk veel voor iemand met een GBP.
Dan kun je roepen dat je maar gewoon minder moet eten maar wij hebben juist geleerd in het ziekenhuis om goed naar je lijf te luisteren en te eten tot het moment dat je vol zit, en dat dat voor iedereen verschillend is. Dat doe ik dus ook dus daar kan ik niet de mist in gaan.
Daarbij zijn mijn keuzes op zich ook oké, ik let op zuivel en eiwitten en eet niet heel vet ofzo.
Ja, ik snoep wel eens, maar dat zijn dan bewuste keuzes. En ook dat hoort in een normaal eetpatroon.
Dus nee, ik doe niks geks of verkeerd maar ik kan wel bovengemiddeld veel eten denk ik zelf. En daar baal ik van en ik ben er gelukkig mee tegelijk. Ik ben blij dat ik alles kan eten en niet snel dump, maar aan de andere kant maakt dat dat de strijd om een goed eetpatroon blijft bestaan En niet alleen de strijd om de goeie keuzes te maken, maar dat ik ook nog steeds niet gewoon normaal kan eten blijkbaar zonder dat mijn gewicht stabiliseert op nog 20 kilo overgewicht.
Daarom had ze ook een GBP nodig. En voor elk probleem dat iemand met een GBP tegen komt heeft zij als antwoord dat je maar gewoon minder moet eten. En ohja, een keer snoepen is ook uit den boze.
Als we allemaal het eetpatroon gevolgd hadden wat Calvijn hier blijkbaar promoot hadden we allemaal maat 38 gehad.
Ik heb tig sneren geleden al besloten er maar niet meer op te reageren. Ik ben blij dat Calvijn perfect is en dat zij nooit tegenslagen zal ervaren in haar traject.
Ik eet dus misschien wel teveel, maar geen rare dingen. Fruit en groenten kan ik veel van eten. Dat vind ik heel maf. Ik eet bijvoorbeeld een boterham als lunch maar kan daarna makkelijk nog een stuk fruit op. Ik zou ook twee boterhammen op krijgen, of anderhalf, maar dat doe ik meestal niet. Ik kan wel een heel pistoletje op bijvoorbeeld. Als ik in een restaurant een salade bestel krijg ik die voor een groot deel op. Evenals een gewoon gerecht, zonder de koolhydraten.
Ik vind dat allemaal behoorlijk veel voor iemand met een GBP.
Dan kun je roepen dat je maar gewoon minder moet eten maar wij hebben juist geleerd in het ziekenhuis om goed naar je lijf te luisteren en te eten tot het moment dat je vol zit, en dat dat voor iedereen verschillend is. Dat doe ik dus ook dus daar kan ik niet de mist in gaan.
Daarbij zijn mijn keuzes op zich ook oké, ik let op zuivel en eiwitten en eet niet heel vet ofzo.
Ja, ik snoep wel eens, maar dat zijn dan bewuste keuzes. En ook dat hoort in een normaal eetpatroon.
Dus nee, ik doe niks geks of verkeerd maar ik kan wel bovengemiddeld veel eten denk ik zelf. En daar baal ik van en ik ben er gelukkig mee tegelijk. Ik ben blij dat ik alles kan eten en niet snel dump, maar aan de andere kant maakt dat dat de strijd om een goed eetpatroon blijft bestaan En niet alleen de strijd om de goeie keuzes te maken, maar dat ik ook nog steeds niet gewoon normaal kan eten blijkbaar zonder dat mijn gewicht stabiliseert op nog 20 kilo overgewicht.
668, the neighbour of the Beast
zondag 11 december 2016 om 21:29
zondag 11 december 2016 om 21:38
Ik snoep niet veel
Heb een tijdje terug een lastige periode gehad, ja, maar dat is weer voorbij. Ik let in principe keurig op mijn zes eetmomenten en eet wat ik moet eten. Snoepen beperk ik tot de drie genietmomenten per week die de psychologe aanraadt.
En ja, soms heb je een feestje en kom je daardoor op een snackmoment meer per week, maar mijn basis is echt wel goed, dus. Dat is het probleem niet.
En hoe ik weet dat ik veel eet; ik vergelijking met andere mensen die in hetzelfde schuitje zitten
Heb een tijdje terug een lastige periode gehad, ja, maar dat is weer voorbij. Ik let in principe keurig op mijn zes eetmomenten en eet wat ik moet eten. Snoepen beperk ik tot de drie genietmomenten per week die de psychologe aanraadt.
En ja, soms heb je een feestje en kom je daardoor op een snackmoment meer per week, maar mijn basis is echt wel goed, dus. Dat is het probleem niet.
En hoe ik weet dat ik veel eet; ik vergelijking met andere mensen die in hetzelfde schuitje zitten
668, the neighbour of the Beast
zondag 11 december 2016 om 21:38
Het kan ook zo zijn dat je nog niet op je lichaam kunt vertrouwen. Dat kan ik zelf ook niet helaas. Mijn hersenen zeggen hele dag ETENNNNN. Vroeger moest ik mijn best doen om geen extreem ondergewicht te hebben. Het komt in zulke gevallen, en ik denk dat dat dan bij jou ook gaat gelden Marels dat je je zelf trucjes gaat aan leren. Kost tijd. En je zit nog in het afval traject, dan is er sowieso weinig natuurlijks aan wat je lichaam je zegt. Af vallen is vaak honger lijden helaas hoe dichter je bij je streef gewicht komt. Niet leuk maar wel waar.
Je bent heel dicht bij dus hopelijk vind je de kracht om dat laatste stukje dan met je lijf te doen, als de GB niet meer voor je wil werken.
Je bent heel dicht bij dus hopelijk vind je de kracht om dat laatste stukje dan met je lijf te doen, als de GB niet meer voor je wil werken.
zondag 11 december 2016 om 21:40
zondag 11 december 2016 om 21:47
Nou heb ik geen verstand van afvallen met een GBP maar kan het misschien zo zijn Marels, dat je wellicht te hard sport? Dat je dus meer verbrand dan je eet? Of misschien kan je met sporten je richten op interval trainen, daarmee kan je je lijf even dat schrikeffect geven wat een soort doorstart kan veroorzaken.
zondag 11 december 2016 om 22:34
zondag 11 december 2016 om 22:51
quote:Marels schreef op 11 december 2016 @ 22:02:
Als ik meer verbrand dan ik eet, dat zou juist de bedoeling moeten zijn toch, dan val je in theorie af
Ik sport twee keer in de week, dus dat is ook niet extreem veel ofzo.
Ja, jawel. Maar als het echt teveel is dan gaat je lichaam in spaarstand. Dat bedoelde ik te zeggen.
Nou ja je komt er hopelijk achter bij de controles. Ik snap je frustratie heel goed ja.
Als ik meer verbrand dan ik eet, dat zou juist de bedoeling moeten zijn toch, dan val je in theorie af
Ik sport twee keer in de week, dus dat is ook niet extreem veel ofzo.
Ja, jawel. Maar als het echt teveel is dan gaat je lichaam in spaarstand. Dat bedoelde ik te zeggen.
Nou ja je komt er hopelijk achter bij de controles. Ik snap je frustratie heel goed ja.
maandag 12 december 2016 om 08:12
Marels, gebruik je al zo'n app om calorien bij te houden? Zoals fatsecret of myfitnesspal? Mocht je dat nog niet doen, dan zou ik dat zeker aanraden. Vanwege meerdere redenen:
- je krijgt een goed overzicht van wat je eet in combinatie met hoe je beweegt.
- je ziet of en waar eventuele winst te behalen is.
- je hebt meteen een mooi document voor je diëtiste/chirurg as vrijdag.
Een chirurg wil namelijk bewijs dat je echt niet te veel eet. Want ook al duurt je plateau nu al zo lang, hij zal de oorzaak wrs eerst in je eet/drink/beweeg-patroon zoeken. Probeer dat deze week alvast te tackelen, dan kun je vrijdag meteen doorpakken met je chirurg. Succes!
- je krijgt een goed overzicht van wat je eet in combinatie met hoe je beweegt.
- je ziet of en waar eventuele winst te behalen is.
- je hebt meteen een mooi document voor je diëtiste/chirurg as vrijdag.
Een chirurg wil namelijk bewijs dat je echt niet te veel eet. Want ook al duurt je plateau nu al zo lang, hij zal de oorzaak wrs eerst in je eet/drink/beweeg-patroon zoeken. Probeer dat deze week alvast te tackelen, dan kun je vrijdag meteen doorpakken met je chirurg. Succes!
maandag 12 december 2016 om 09:58
Ik denk dat je nog steeds niet eerlijk tegen jezelf bent Marels.
Ik lees nog steeds smoesjes. Moet je helemaal zelf weten, maar vlieg dan niet in de gordijnen als je 'kritiek' leest
En ook ik heb tegenslagen, snoep ook weleens.
Ik weet wel dat het een met het ander te maken heeft en leg ik de 'schuld' bij mijzelf en alleen daar
Ik lees nog steeds smoesjes. Moet je helemaal zelf weten, maar vlieg dan niet in de gordijnen als je 'kritiek' leest
En ook ik heb tegenslagen, snoep ook weleens.
Ik weet wel dat het een met het ander te maken heeft en leg ik de 'schuld' bij mijzelf en alleen daar
Frankly my dear, I don"t give a damn
maandag 12 december 2016 om 10:32
quote:knijster1973 schreef op 12 december 2016 @ 08:13:
Marels je hebt hartstikke je best gedaan. Succes van de week in het ziekenhuis. Ik hoop dat je daar bruikbare tips krijgt om die laatste 10 kg eraf te krijgenIn de weken voor en het eerste jaar na de gbp heb je alle tips en truckjes qua afvallen en op gewicht blijven al als hapklare brokken aangeleverd gekregen. Als je in deze fase nog niet op de hoogte bent van apps die je calorie- en bewegingsgebruik monitort dan geeft de operatie op voorhand al niet het resultaat wat ervan verwacht kan worden. Twee keer per week sporten? Dat is leuk om een beetje in conditie te blijven, maar als doel om af te vallen schiet het zijn doel natuurlijk volledig voorbij.. Dat begint pas echt effect te krijgen als je om de dag het snot uit de neus sport....Een gewenst gewicht krijgen en behouden is keihard werken, de juiste keuzes maken en realistisch naar je eigen levensstandaard kijken. Dat geldt voor iedereen, of je nu wel of niet geopereerd bent.
Marels je hebt hartstikke je best gedaan. Succes van de week in het ziekenhuis. Ik hoop dat je daar bruikbare tips krijgt om die laatste 10 kg eraf te krijgenIn de weken voor en het eerste jaar na de gbp heb je alle tips en truckjes qua afvallen en op gewicht blijven al als hapklare brokken aangeleverd gekregen. Als je in deze fase nog niet op de hoogte bent van apps die je calorie- en bewegingsgebruik monitort dan geeft de operatie op voorhand al niet het resultaat wat ervan verwacht kan worden. Twee keer per week sporten? Dat is leuk om een beetje in conditie te blijven, maar als doel om af te vallen schiet het zijn doel natuurlijk volledig voorbij.. Dat begint pas echt effect te krijgen als je om de dag het snot uit de neus sport....Een gewenst gewicht krijgen en behouden is keihard werken, de juiste keuzes maken en realistisch naar je eigen levensstandaard kijken. Dat geldt voor iedereen, of je nu wel of niet geopereerd bent.
maandag 12 december 2016 om 10:35
quote:calvijn1 schreef op 12 december 2016 @ 09:58:
Ik denk dat je nog steeds niet eerlijk tegen jezelf bent Marels.
Ik lees nog steeds smoesjes. Moet je helemaal zelf weten, maar vlieg dan niet in de gordijnen als je 'kritiek' leest
En ook ik heb tegenslagen, snoep ook weleens.
Ik weet wel dat het een met het ander te maken heeft en leg ik de 'schuld' bij mijzelf en alleen daarMaar het is toch raar dat Marels veel kan eten?
Ik denk dat je nog steeds niet eerlijk tegen jezelf bent Marels.
Ik lees nog steeds smoesjes. Moet je helemaal zelf weten, maar vlieg dan niet in de gordijnen als je 'kritiek' leest
En ook ik heb tegenslagen, snoep ook weleens.
Ik weet wel dat het een met het ander te maken heeft en leg ik de 'schuld' bij mijzelf en alleen daarMaar het is toch raar dat Marels veel kan eten?
