Lijf & Lijn
alle pijlers
Is dit nu wel gezond?
zondag 7 december 2008 om 12:32
Mijn vriendin is aan het afvallen. Ze weet niet hoeveel ze weegt, want ze wil zich nooit wegen.
Maar meer dan 100 kilo is het zeker.
Nu is ze al iets afgevallen, broeken zitten losser en zo meer met het volgende dieet.
2 crackers met mager kaas 's morgens
hetzelfde voor de lunch
's avond alleen groente, altijd dezefde want andere lust ze niet....en dat zijn dan paprika's, tomaten, komkommer en sla of rauwe andijvie. 2x per week eet ze ook een beetje vlees bij het diner.
Maar, dit is toch niet gezond meer? Niks mis met paprika's etc maar je moet toch ook andere groenten eten? en maar 2x vlees per week, krijg je dan nog wel genoeg eiwitten binnen?
Gesport wordt er niet, daar heeft ze geen tijd en geen zin in.
Maar meer dan 100 kilo is het zeker.
Nu is ze al iets afgevallen, broeken zitten losser en zo meer met het volgende dieet.
2 crackers met mager kaas 's morgens
hetzelfde voor de lunch
's avond alleen groente, altijd dezefde want andere lust ze niet....en dat zijn dan paprika's, tomaten, komkommer en sla of rauwe andijvie. 2x per week eet ze ook een beetje vlees bij het diner.
Maar, dit is toch niet gezond meer? Niks mis met paprika's etc maar je moet toch ook andere groenten eten? en maar 2x vlees per week, krijg je dan nog wel genoeg eiwitten binnen?
Gesport wordt er niet, daar heeft ze geen tijd en geen zin in.
zondag 7 december 2008 om 12:39
Nope, zeker niet gezond, maar ik neem aan dat je vriendin een groot meisje is en haar eigen beslissingen moet maken.
Laat anders gewoon wat folders rondslingeren over gezond afvallen (downloaden en uitprinten of bij de huisarts).
Dit is natuurlijk wel met risico dat je vriendin kwaad zal worden omdat je je met haar leven bemoeit (hoe lief ook bedoelt).
Laat anders gewoon wat folders rondslingeren over gezond afvallen (downloaden en uitprinten of bij de huisarts).
Dit is natuurlijk wel met risico dat je vriendin kwaad zal worden omdat je je met haar leven bemoeit (hoe lief ook bedoelt).
Ja, dat vind ik echt.
zondag 7 december 2008 om 12:41
hoi hoi,
ik ben zelf nu een week bezig met de weight watchers en mag in princiepe alles eten, moet alleen opassen dat ik niet over mn punten heenga.
maar het lijkt me indd ongezond waar je vriendin mee bezig is! groente en fruit is wel erg gezond en mag je ook zoveel eten als je wilt maar daarnaast heb je toch ook bepaalde vetten en eiwitten nodig wat je zelf ook al zegt. en bovendien lijkt me dit dieet niet echt iets wat je lang zult volhouden... en als je er uiteindelijk mee stopt en in je oude eetpatroon terug valt komt je het dubbel en dik weer bij! ik blijf er nog steeds bij je mag gewoon ALLES eten maar dan met maten en eet wat meer groente en fruit dat stilt ook de honger! en over dat sporten tja ze zeggen dat het gezond is maar ook ik heb een hekel aan sporten en doe het dus ook niet.maar als je ECHT WIL afvallen dan lukt het je ook. misschien kun je haar eens aanraden om toch eens naar de weight watchers te gaan al is het maar voor alleen informatie kun je zelf nog beslissen of je wel of niet eraan mee doet (ze doet het tenslotte voorzichzelf) maar als je met een groep bent met hetzelfde doel is dit vaak erg stimulerend en ik spreek uit ervaring! had eerst ook zoiets van "weightwatchers"ach niks voor mij maar ben nu een week bezig en ga morge voor het eerst wegen en ben heel benieuwd naar het resultaat!
succes ermee
groetjes manny
ik ben zelf nu een week bezig met de weight watchers en mag in princiepe alles eten, moet alleen opassen dat ik niet over mn punten heenga.
maar het lijkt me indd ongezond waar je vriendin mee bezig is! groente en fruit is wel erg gezond en mag je ook zoveel eten als je wilt maar daarnaast heb je toch ook bepaalde vetten en eiwitten nodig wat je zelf ook al zegt. en bovendien lijkt me dit dieet niet echt iets wat je lang zult volhouden... en als je er uiteindelijk mee stopt en in je oude eetpatroon terug valt komt je het dubbel en dik weer bij! ik blijf er nog steeds bij je mag gewoon ALLES eten maar dan met maten en eet wat meer groente en fruit dat stilt ook de honger! en over dat sporten tja ze zeggen dat het gezond is maar ook ik heb een hekel aan sporten en doe het dus ook niet.maar als je ECHT WIL afvallen dan lukt het je ook. misschien kun je haar eens aanraden om toch eens naar de weight watchers te gaan al is het maar voor alleen informatie kun je zelf nog beslissen of je wel of niet eraan mee doet (ze doet het tenslotte voorzichzelf) maar als je met een groep bent met hetzelfde doel is dit vaak erg stimulerend en ik spreek uit ervaring! had eerst ook zoiets van "weightwatchers"ach niks voor mij maar ben nu een week bezig en ga morge voor het eerst wegen en ben heel benieuwd naar het resultaat!
succes ermee
groetjes manny
zondag 7 december 2008 om 12:54
Ja Manny23 ik heb haar al zo vaak gewezen op de WW omdat ik ook zat mensen ken die daar goed mee zijn afgevallen. Maar het is tegen dovemansoren. Eerst zegt ze dat van alles een beetje eten, bij haar niks doet...m.a.w ze valt er niet vanaf. (Maar omdat ze zich nooit weegt, weet ze dit eigenlijk helemaal niet) en ten tweede, zegt ze dat ze er niet aan moet denken dat er mensen zijn die op haar gaan letten en dan commentaar gaan leveren als je bv eens een week niks afgevallen bent. Ze zegt dat ze er absoluut niet tegen kan als mensen haar gaan vertellen wat ze moet doen. En als ik opwerp dat het zo helemaal niet gaat, maar dat je juist steun hebt aan je lotgenoten, haalt ze haar schouders op.
Ik ben sowieso blij dat ze nu een methode heeft gevonden die in ieder geval werkt, maar ik had graag dat ze haar eten wat meer varieerde, en dan hints erbij van jullie hoe of ik dit dan overbreng aan haar zonder dat ze helemaal kwaad wordt.
Ik ben sowieso blij dat ze nu een methode heeft gevonden die in ieder geval werkt, maar ik had graag dat ze haar eten wat meer varieerde, en dan hints erbij van jullie hoe of ik dit dan overbreng aan haar zonder dat ze helemaal kwaad wordt.
zondag 7 december 2008 om 12:57
quote:Mamasaar schreef op 07 december 2008 @ 12:39:
Dit is natuurlijk wel met risico dat je vriendin kwaad zal worden omdat je je met haar leven bemoeit (hoe lief ook bedoelt).
Ja dat is het 'm nou juist, ze is heel gevoelig op dit vlak. Een paar jaar geleden is ze echt heel veel afgevallen, maar ja, kwam er ook zo weer bij. Ik wil zo graag dat het deze keer niet zo gaat.
Maar wees gerust, ik zeg niks, ik zeg niks!
Dit is natuurlijk wel met risico dat je vriendin kwaad zal worden omdat je je met haar leven bemoeit (hoe lief ook bedoelt).
Ja dat is het 'm nou juist, ze is heel gevoelig op dit vlak. Een paar jaar geleden is ze echt heel veel afgevallen, maar ja, kwam er ook zo weer bij. Ik wil zo graag dat het deze keer niet zo gaat.
Maar wees gerust, ik zeg niks, ik zeg niks!
zondag 7 december 2008 om 13:01
Het zal vast gezonder kunnen, maar het is allicht beter dan het alternatief. Ze is natuurlijk niet zomaar 100plus geworden, dus dat eetpatroon zal zéker niet gezond geweest zijn. En ook toen at ze geen andere groenten of meer zuivel. Dus het lijkt mij dat ze er in ieder geval op vooruit is gegaan.
Waarom maak je je eigenlijk zo druk? Ze geeft toch duidelijk aan niet op jouw advies te zitten wachten.
Waarom maak je je eigenlijk zo druk? Ze geeft toch duidelijk aan niet op jouw advies te zitten wachten.
zondag 7 december 2008 om 13:02
quote:toetyfroety schreef op 07 december 2008 @ 12:54:
Ja Manny23 ik heb haar al zo vaak gewezen op de WW omdat ik ook zat mensen ken die daar goed mee zijn afgevallen. Maar het is tegen dovemansoren. Eerst zegt ze dat van alles een beetje eten, bij haar niks doet...m.a.w ze valt er niet vanaf. (Maar omdat ze zich nooit weegt, weet ze dit eigenlijk helemaal niet) en ten tweede, zegt ze dat ze er niet aan moet denken dat er mensen zijn die op haar gaan letten en dan commentaar gaan leveren als je bv eens een week niks afgevallen bent. Ze zegt dat ze er absoluut niet tegen kan als mensen haar gaan vertellen wat ze moet doen. En als ik opwerp dat het zo helemaal niet gaat, maar dat je juist steun hebt aan je lotgenoten, haalt ze haar schouders op.
Ik ben sowieso blij dat ze nu een methode heeft gevonden die in ieder geval werkt, maar ik had graag dat ze haar eten wat meer varieerde, en dan hints erbij van jullie hoe of ik dit dan overbreng aan haar zonder dat ze helemaal kwaad wordt.
tja vind het erg moeilijk om je hier tips over te geven wat wel baat zouden kunnen hebben. ik vind als ik het zo even mag zeggen dat ze een beetje eigewijs is wat is er mis om advies van een ander aan te nemen? die mensen zeggen niet wat ze wel en niet moet doen maar willen haar alleen maar helpen en als zei dat anders ziet ja dan staat ze er zelf ook niet echt achter lijkt me.... laat haar anders gewoon doorgaan zoals nu en ze zal vanzelf wel zien dat ook dit op de duur geen langdurig resultaat zal opleveren..... en dan wil ze misschien toch de hulp van jou of anderen aan nemen. en zo niet ja dan kan ik je ook niet helpen sorry!
groetjes manny en succes ermee!
Ja Manny23 ik heb haar al zo vaak gewezen op de WW omdat ik ook zat mensen ken die daar goed mee zijn afgevallen. Maar het is tegen dovemansoren. Eerst zegt ze dat van alles een beetje eten, bij haar niks doet...m.a.w ze valt er niet vanaf. (Maar omdat ze zich nooit weegt, weet ze dit eigenlijk helemaal niet) en ten tweede, zegt ze dat ze er niet aan moet denken dat er mensen zijn die op haar gaan letten en dan commentaar gaan leveren als je bv eens een week niks afgevallen bent. Ze zegt dat ze er absoluut niet tegen kan als mensen haar gaan vertellen wat ze moet doen. En als ik opwerp dat het zo helemaal niet gaat, maar dat je juist steun hebt aan je lotgenoten, haalt ze haar schouders op.
Ik ben sowieso blij dat ze nu een methode heeft gevonden die in ieder geval werkt, maar ik had graag dat ze haar eten wat meer varieerde, en dan hints erbij van jullie hoe of ik dit dan overbreng aan haar zonder dat ze helemaal kwaad wordt.
tja vind het erg moeilijk om je hier tips over te geven wat wel baat zouden kunnen hebben. ik vind als ik het zo even mag zeggen dat ze een beetje eigewijs is wat is er mis om advies van een ander aan te nemen? die mensen zeggen niet wat ze wel en niet moet doen maar willen haar alleen maar helpen en als zei dat anders ziet ja dan staat ze er zelf ook niet echt achter lijkt me.... laat haar anders gewoon doorgaan zoals nu en ze zal vanzelf wel zien dat ook dit op de duur geen langdurig resultaat zal opleveren..... en dan wil ze misschien toch de hulp van jou of anderen aan nemen. en zo niet ja dan kan ik je ook niet helpen sorry!
groetjes manny en succes ermee!
zondag 7 december 2008 om 13:04
Nadeel van dit dieet is denk ik dat de kilo's er straks weer net zo hard aan zitten. Uiteindelijk zal haar eetpatroon niet echt veranderen omdat dit eigenlijk niet vol te houden is.
Had ooit ook zo'n vriendin. Crashdieet voor de vakantie waarbij ze zwaar chagrijnig werd ivm dipjes in de suikerspiegel. In de vakantie heerlijk genieten van alles wat lekker is et voila.... na de vakantie dikker dan ooit.
Had ooit ook zo'n vriendin. Crashdieet voor de vakantie waarbij ze zwaar chagrijnig werd ivm dipjes in de suikerspiegel. In de vakantie heerlijk genieten van alles wat lekker is et voila.... na de vakantie dikker dan ooit.
zondag 7 december 2008 om 13:14
quote:Evidenza schreef op 07 december 2008 @ 13:01:
Waarom maak je je eigenlijk zo druk? Ze geeft toch duidelijk aan niet op jouw advies te zitten wachten.
Nou eh, het is eigenlijk mijn vriendin niet het gaat om mijn zusje.
Ik had eigenlijk ook wel gehoopt dat er hier een voedseldeskundige zou zitten die schreef van.....ach eigenlijk krijgt ze alles gezond binnen....of....ze mist dit of deze vitamin of mineraal.....want ik heb natuurlijk allang gegoogled maar je komt op sites die vertellen welke vitaminen en mineralen je nodig hebt.....en daar kan je dan meestal pillen bestellen .....of je krijgt weer sites over afvallen...maar wat zit er nou precies in een paprika of een tomaat?
Overigens heb je gelijk, haar dieet had sowieso niet veel groenten maar je hebt toch altijd wel het idee dat als iemand veel eet, dan op een of andere manier toch wel alles binnenkrijgt.
En je hebt ook weer gelijk als je zegt dat ze helemaal niet op mijn advies zit te wachten . OK ga ik dan nu maar mijn huis een beetje schoonmaken.
Waarom maak je je eigenlijk zo druk? Ze geeft toch duidelijk aan niet op jouw advies te zitten wachten.
Nou eh, het is eigenlijk mijn vriendin niet het gaat om mijn zusje.
Ik had eigenlijk ook wel gehoopt dat er hier een voedseldeskundige zou zitten die schreef van.....ach eigenlijk krijgt ze alles gezond binnen....of....ze mist dit of deze vitamin of mineraal.....want ik heb natuurlijk allang gegoogled maar je komt op sites die vertellen welke vitaminen en mineralen je nodig hebt.....en daar kan je dan meestal pillen bestellen .....of je krijgt weer sites over afvallen...maar wat zit er nou precies in een paprika of een tomaat?
Overigens heb je gelijk, haar dieet had sowieso niet veel groenten maar je hebt toch altijd wel het idee dat als iemand veel eet, dan op een of andere manier toch wel alles binnenkrijgt.
En je hebt ook weer gelijk als je zegt dat ze helemaal niet op mijn advies zit te wachten . OK ga ik dan nu maar mijn huis een beetje schoonmaken.
zondag 7 december 2008 om 13:16
Ik mis de melkproducten in haar dieet.
Lief dat je je zorgen maakt, maar wat wil je eraan doen? Hier in het Westen eten we ook wel heel goed hoor (althans, we hebben de mogelijkheid), ik denk dat een tijdje eens wat minder helemaal niet zo slecht is. Er zijn ook zat mensen die vinden dat je juist zo spaarzaam mogelijk moet eten.
Misschien adviseren een vitaminepil te nemen??
Lief dat je je zorgen maakt, maar wat wil je eraan doen? Hier in het Westen eten we ook wel heel goed hoor (althans, we hebben de mogelijkheid), ik denk dat een tijdje eens wat minder helemaal niet zo slecht is. Er zijn ook zat mensen die vinden dat je juist zo spaarzaam mogelijk moet eten.
Misschien adviseren een vitaminepil te nemen??
zondag 7 december 2008 om 13:20
Toetyfroety, ik zou er gewoon eens voor gaan zitten met haar en zeggen dat je je zorgen maakt. Onderbouw het goed, geef haar desnoods folders, adviseer aanvullende supplementen met vitamines en vertel haar wat een gezond eetpatroon inhoudt. En vraag haar naar haar mening daarover.
Ik zou aangeven dat dit gesprek éénmalig is en dat je alleen nog met advies komt als zij erom vraagt.
Ik zou aangeven dat dit gesprek éénmalig is en dat je alleen nog met advies komt als zij erom vraagt.
zondag 7 december 2008 om 13:23
Wat ontzettend lief dat je zo met je zusje begaan bent!
Wanneer iemand veel eet wil dat helaas niet zeggen dat men dan alle vitamine & mineralen, voldoende vezels, de juiste vetten e.d. binnen krijgt. Vaak juist niet omdat men voor de verkeerde voedingsmiddelen met lege voedingswaarde. Ik heb wel eens gehoord dat als je dik bent je ook ''ondervoed'' kan zijn. In die zin dat het lichaam onvoldoende voedingsstoffen binnen krijgt.
Kijk met het dieet wat je zusje nu volgt haalt ze snel resultaat. En dat is als je zo dik bent natuurlijk wel zo prettig. Alleen zal het op een gegeven moment ophouden en zal ze niet langer afvallen. En ik denk niet dat dit de bedoeling is.
Maar een diëtiste kan je daar veel meer over vertellen. Misschien een keer samen met haar een afspraak maken? Nadat he haar verteld hebt dat je je zorgen maakt. Dat je haar graag wil ondersteunen bij het afvallen.
Succes!
Wanneer iemand veel eet wil dat helaas niet zeggen dat men dan alle vitamine & mineralen, voldoende vezels, de juiste vetten e.d. binnen krijgt. Vaak juist niet omdat men voor de verkeerde voedingsmiddelen met lege voedingswaarde. Ik heb wel eens gehoord dat als je dik bent je ook ''ondervoed'' kan zijn. In die zin dat het lichaam onvoldoende voedingsstoffen binnen krijgt.
Kijk met het dieet wat je zusje nu volgt haalt ze snel resultaat. En dat is als je zo dik bent natuurlijk wel zo prettig. Alleen zal het op een gegeven moment ophouden en zal ze niet langer afvallen. En ik denk niet dat dit de bedoeling is.
Maar een diëtiste kan je daar veel meer over vertellen. Misschien een keer samen met haar een afspraak maken? Nadat he haar verteld hebt dat je je zorgen maakt. Dat je haar graag wil ondersteunen bij het afvallen.
Succes!
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
zondag 7 december 2008 om 13:25
quote:Evidenza schreef op 07 december 2008 @ 13:20:
Toetyfroety, ik zou er gewoon eens voor gaan zitten met haar en zeggen dat je je zorgen maakt. Onderbouw het goed, geef haar desnoods folders, adviseer aanvullende supplementen met vitamines en vertel haar wat een gezond eetpatroon inhoudt. En vraag haar naar haar mening daarover.
Ik zou aangeven dat dit gesprek éénmalig is en dat je alleen nog met advies komt als zij erom vraagt.De laatste opmerking vind ik een hele goede! Want de meeste mensen hebben er een broertje dood aan alle goed bedoelde dieet adviezen.
Toetyfroety, ik zou er gewoon eens voor gaan zitten met haar en zeggen dat je je zorgen maakt. Onderbouw het goed, geef haar desnoods folders, adviseer aanvullende supplementen met vitamines en vertel haar wat een gezond eetpatroon inhoudt. En vraag haar naar haar mening daarover.
Ik zou aangeven dat dit gesprek éénmalig is en dat je alleen nog met advies komt als zij erom vraagt.De laatste opmerking vind ik een hele goede! Want de meeste mensen hebben er een broertje dood aan alle goed bedoelde dieet adviezen.
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
zondag 7 december 2008 om 13:25
Dat vlees kan je wel missen hoor, dat is niet zo erg. Ze zou bijvoorbeeld in plaats van vlees regelmatig een ei of een soja/tofu product kunnen eten.
Maar wat ze wel een beetje moet eten is: rijst/pasta bij de groentes, melkproducten. Regelmatig is aangetoont dat mensen die wél melkproducten eten sneller afvallen dan mensen die dat niet doen, dus misschien is dat nog een goed argument voor haar? Gewoon een glas melk bij de lunch en als ontbijt yoghurt met muesli en wat fruit erdoor.
Weet ze zeker dat ze geen andere groentes lust? Ik vind dat een beetje vreemd. Misschien helpt het als ze wat beter voor zichzelf gaat koken? Met groentes kan je veel meer doen dan alleen maar koken hoor, kan heel lekker zijn en toch slank. Je kan bijvoorbeeld heel gemakkelijk op de ah.nl site slanke recepten zoeken.
Eet ze die paprika's en tomaten rauw? Dan kookt ze dus helemaal niet/nauwelijks voor zichzelf. Dat is ook niet handig als je op je lijn wilt letten. Ze moet juist aandacht stoppen in het eten dat ze voor zichzelf maakt. Dus wel lekker koken (maar wel mager, kan best) en dan ermee aan tafel gaan zitten (niet voor de tv) en genieten van je eten. Eten is geen straf en niet slecht. Ze gaat nu zo te lezen best vreemd om met haar voeding, een mens kan niet de rest van zijn leven het doen met paprika en komkommer, daar word je ongelukkig van en dan val je weer terug in je slechte eetgewoontes.
Maar wat ze wel een beetje moet eten is: rijst/pasta bij de groentes, melkproducten. Regelmatig is aangetoont dat mensen die wél melkproducten eten sneller afvallen dan mensen die dat niet doen, dus misschien is dat nog een goed argument voor haar? Gewoon een glas melk bij de lunch en als ontbijt yoghurt met muesli en wat fruit erdoor.
Weet ze zeker dat ze geen andere groentes lust? Ik vind dat een beetje vreemd. Misschien helpt het als ze wat beter voor zichzelf gaat koken? Met groentes kan je veel meer doen dan alleen maar koken hoor, kan heel lekker zijn en toch slank. Je kan bijvoorbeeld heel gemakkelijk op de ah.nl site slanke recepten zoeken.
Eet ze die paprika's en tomaten rauw? Dan kookt ze dus helemaal niet/nauwelijks voor zichzelf. Dat is ook niet handig als je op je lijn wilt letten. Ze moet juist aandacht stoppen in het eten dat ze voor zichzelf maakt. Dus wel lekker koken (maar wel mager, kan best) en dan ermee aan tafel gaan zitten (niet voor de tv) en genieten van je eten. Eten is geen straf en niet slecht. Ze gaat nu zo te lezen best vreemd om met haar voeding, een mens kan niet de rest van zijn leven het doen met paprika en komkommer, daar word je ongelukkig van en dan val je weer terug in je slechte eetgewoontes.
I only get one shot at life - so I shoot to kill
zondag 7 december 2008 om 13:28
ze eet nu sowieso te weinig en dat is op de lange termijn EN niet lang vol te houden EN ongezond.
maar een argument waar ze misschien wel naar wil luisteren: ze valt op deze manier veel te snel af, en haar lichaam zal dan ineens een stuk slanker zijn, maar mooi is het dan echt niet!!!!
En zeker als ze er niet bij sport kan ze beter wat rustiger afvallen om die schade zoveel mogelijk te beperken.
maar een argument waar ze misschien wel naar wil luisteren: ze valt op deze manier veel te snel af, en haar lichaam zal dan ineens een stuk slanker zijn, maar mooi is het dan echt niet!!!!
En zeker als ze er niet bij sport kan ze beter wat rustiger afvallen om die schade zoveel mogelijk te beperken.
zondag 7 december 2008 om 13:45
Zoals Willemijn uit Gooische Vrouwen zei: 'Als dit lichaam, dit prachtige lichaam wat drie kinderen heeft gebaard, enkel gevoed zou moeten worden met wortels en paprika's, dan had God wel een konijn van me gemaakt!'
Denk ook niet dat alleen wortels en paprika's (of tomaten) genoeg zijn voor de voldoende bouwstoffen.
Leg haar uit dat je bezorgd bent en dat je bang bent dat ze weer net zoveel gaat aankomen dat als ze nu afvalt. Wat voor dieet heeft ze de vorige keer gedaan? Net zoiets? Wijs haar daar dan op. Foldertje van de dietiste erbij en verder niet meer mee bemoeien.
Denk ook niet dat alleen wortels en paprika's (of tomaten) genoeg zijn voor de voldoende bouwstoffen.
Leg haar uit dat je bezorgd bent en dat je bang bent dat ze weer net zoveel gaat aankomen dat als ze nu afvalt. Wat voor dieet heeft ze de vorige keer gedaan? Net zoiets? Wijs haar daar dan op. Foldertje van de dietiste erbij en verder niet meer mee bemoeien.
zondag 7 december 2008 om 15:02
quote:pop1980 schreef op 07 december 2008 @ 13:45:
Zoals Willemijn uit Gooische Vrouwen zei: 'Als dit lichaam, dit prachtige lichaam wat drie kinderen heeft gebaard, enkel gevoed zou moeten worden met wortels en paprika's, dan had God wel een konijn van me gemaakt!' Ja prachtige serie gooische vrouwen, en Willemijn had natuurlijk ook gelijk.
Zoals Willemijn uit Gooische Vrouwen zei: 'Als dit lichaam, dit prachtige lichaam wat drie kinderen heeft gebaard, enkel gevoed zou moeten worden met wortels en paprika's, dan had God wel een konijn van me gemaakt!' Ja prachtige serie gooische vrouwen, en Willemijn had natuurlijk ook gelijk.
zondag 7 december 2008 om 15:09
quote:Spijker schreef op 07 december 2008 @ 13:25:
Dat vlees kan je wel missen hoor, dat is niet zo erg. Ze zou bijvoorbeeld in plaats van vlees regelmatig een ei of een soja/tofu product kunnen eten.
Maar wat ze wel een beetje moet eten is: rijst/pasta bij de groentes, melkproducten. Regelmatig is aangetoont dat mensen die wél melkproducten eten sneller afvallen dan mensen die dat niet doen, dus misschien is dat nog een goed argument voor haar? Gewoon een glas melk bij de lunch en als ontbijt yoghurt met muesli en wat fruit erdoor.
Weet ze zeker dat ze geen andere groentes lust? Ik vind dat een beetje vreemd. Misschien helpt het als ze wat beter voor zichzelf gaat koken? Met groentes kan je veel meer doen dan alleen maar koken hoor, kan heel lekker zijn en toch slank. Je kan bijvoorbeeld heel gemakkelijk op de ah.nl site slanke recepten zoeken.
Eet ze die paprika's en tomaten rauw? Dan kookt ze dus helemaal niet/nauwelijks voor zichzelf. Dat is ook niet handig als je op je lijn wilt letten. Ze moet juist aandacht stoppen in het eten dat ze voor zichzelf maakt. Dus wel lekker koken (maar wel mager, kan best) en dan ermee aan tafel gaan zitten (niet voor de tv) en genieten van je eten. Eten is geen straf en niet slecht. Ze gaat nu zo te lezen best vreemd om met haar voeding, een mens kan niet de rest van zijn leven het doen met paprika en komkommer, daar word je ongelukkig van en dan val je weer terug in je slechte eetgewoontes.
Jij beschrijft een heel gezonde manier van eten volgens mij, maar volgens mij weet ze dit ook allemaal wel. Inderdaad nam ze zuivel en ook wat brood de vorige keer toen ze ook zoveel is afgevallen, maar toen fietste ze ook nog naar werk 2x per dag een half uur, inmiddels heeft ze een auto.
Ze lust wel groentes zoals zuurkool en andere stamppotten, maar ze wil dus nu pertinent geen stamppotje eten. Zuurkool kan ook nog heel goed rauw, ga ik zeggen....
Die paprika's etc daar maakt ze wel een soort roerbak van met ui.
Dat vlees kan je wel missen hoor, dat is niet zo erg. Ze zou bijvoorbeeld in plaats van vlees regelmatig een ei of een soja/tofu product kunnen eten.
Maar wat ze wel een beetje moet eten is: rijst/pasta bij de groentes, melkproducten. Regelmatig is aangetoont dat mensen die wél melkproducten eten sneller afvallen dan mensen die dat niet doen, dus misschien is dat nog een goed argument voor haar? Gewoon een glas melk bij de lunch en als ontbijt yoghurt met muesli en wat fruit erdoor.
Weet ze zeker dat ze geen andere groentes lust? Ik vind dat een beetje vreemd. Misschien helpt het als ze wat beter voor zichzelf gaat koken? Met groentes kan je veel meer doen dan alleen maar koken hoor, kan heel lekker zijn en toch slank. Je kan bijvoorbeeld heel gemakkelijk op de ah.nl site slanke recepten zoeken.
Eet ze die paprika's en tomaten rauw? Dan kookt ze dus helemaal niet/nauwelijks voor zichzelf. Dat is ook niet handig als je op je lijn wilt letten. Ze moet juist aandacht stoppen in het eten dat ze voor zichzelf maakt. Dus wel lekker koken (maar wel mager, kan best) en dan ermee aan tafel gaan zitten (niet voor de tv) en genieten van je eten. Eten is geen straf en niet slecht. Ze gaat nu zo te lezen best vreemd om met haar voeding, een mens kan niet de rest van zijn leven het doen met paprika en komkommer, daar word je ongelukkig van en dan val je weer terug in je slechte eetgewoontes.
Jij beschrijft een heel gezonde manier van eten volgens mij, maar volgens mij weet ze dit ook allemaal wel. Inderdaad nam ze zuivel en ook wat brood de vorige keer toen ze ook zoveel is afgevallen, maar toen fietste ze ook nog naar werk 2x per dag een half uur, inmiddels heeft ze een auto.
Ze lust wel groentes zoals zuurkool en andere stamppotten, maar ze wil dus nu pertinent geen stamppotje eten. Zuurkool kan ook nog heel goed rauw, ga ik zeggen....
Die paprika's etc daar maakt ze wel een soort roerbak van met ui.
zondag 7 december 2008 om 15:38
zondag 7 december 2008 om 15:51
In principe heeft een mens van alle voedingsstoffen nodig, dus ook koolhydraten. Je zus krijgt zo van vanalles te kort en zal dat nu misschien niet direct merken, maar in haar latere leven zeker. Ik denk aan osteoperose, bijvoorbeeld.
(botontkalking) waarvan medici vrezen dat het steeds meer en vroeger voor gaat komen, omdat mensen (vrouwen) die afvallen juist beginnen met melkproducten te laten staan. Erg slecht.
Ik denk dat het beste argument dat je nu hebt is dat ze door zo'n dieet sneller aan zal komen dan af zal vallen, maar dat zal ze naast zich neerleggen, want als ze op streefgewicht is, zal ze haar voedingspatroon wél goed aanpassen en op gewicht blijven. Dat is namelijk het verhaaltje dat veel mensen op crashdieet zichzelf vertellen. Probeer haar inderdaad mee te krijgen naar een dietiste of naar de huisarts, iemand met gezag en goede argumenten, om haar te helpen.
(botontkalking) waarvan medici vrezen dat het steeds meer en vroeger voor gaat komen, omdat mensen (vrouwen) die afvallen juist beginnen met melkproducten te laten staan. Erg slecht.
Ik denk dat het beste argument dat je nu hebt is dat ze door zo'n dieet sneller aan zal komen dan af zal vallen, maar dat zal ze naast zich neerleggen, want als ze op streefgewicht is, zal ze haar voedingspatroon wél goed aanpassen en op gewicht blijven. Dat is namelijk het verhaaltje dat veel mensen op crashdieet zichzelf vertellen. Probeer haar inderdaad mee te krijgen naar een dietiste of naar de huisarts, iemand met gezag en goede argumenten, om haar te helpen.
Later is nu
maandag 8 december 2008 om 00:58
Bedankt voor al jullie reacties, botontkalking ook al, het is allemaal nog erger dan ik al dacht.
Misschien moet ik gewoon haar dit topic laten lezen......
slaat ze me in mekaar denk ik....
dreamer eet jij veel groente? je bent een beetje groen uitgeslagen.....wink (waar zijn de smileys als je ze nodig hebt?)
Misschien moet ik gewoon haar dit topic laten lezen......
slaat ze me in mekaar denk ik....
dreamer eet jij veel groente? je bent een beetje groen uitgeslagen.....wink (waar zijn de smileys als je ze nodig hebt?)
maandag 8 december 2008 om 01:00
quote:sandra1960 schreef op 07 december 2008 @ 15:38:
Geen koolhydraten eten is niet slecht, ik heb me nog nooit zo goed gevoeld sinds ik Atkins doe.(En dat in de overgang!)
Dat is trouwens niet helemaal geen koolhydraten meer maar heel weinig koolhydraten.
Je lichaam moet dan overschakelen naar een andere verbranding.
Maar dat Atkins doet iedereen toch ook maar een kort tijdje?
Ik dacht trouwens dat iedereen er weer vanaf was gestapt toen mijnheer atkins dood werd gevonden en 40kilo overgewicht had.......lijkt me niet echt een aanbeveling.
Geen koolhydraten eten is niet slecht, ik heb me nog nooit zo goed gevoeld sinds ik Atkins doe.(En dat in de overgang!)
Dat is trouwens niet helemaal geen koolhydraten meer maar heel weinig koolhydraten.
Je lichaam moet dan overschakelen naar een andere verbranding.
Maar dat Atkins doet iedereen toch ook maar een kort tijdje?
Ik dacht trouwens dat iedereen er weer vanaf was gestapt toen mijnheer atkins dood werd gevonden en 40kilo overgewicht had.......lijkt me niet echt een aanbeveling.
