Is een dun/slank lijf voor iedereen haalbaar?

Anoniem_667969d00e896 donderdag 18 augustus 2022 om 20:20

De topic-titel zegt het al: is een dun of slank lijf voor iedereen haalbaar? Ik vraag dit omdat ik zelf 2,5 jaar geleden fanatiek ben gaan sporten (high intensity) en daarmee toen 15 kilo ben afgevallen (ik ben 1m75 en van 80 naar 65 kilo gegaan). Tegelijkertijd heb ik nog steeds qua kleding vaak maat L of maat 40 aan, omdat mijn borstkas, heupen en bekken niet in een klein maatje passen (hangt wel beetje van het merk af). Ik heb op zich wel gespierde benen, billen en een plattere buik gekregen, maar echt geen sixpack. En als ik een skinny jeans aan doe, dan hangt er vaak echt nog wel wat vel over de rand, net zoals er altijd nog een hardnekkig laagje vet op m’n buik zit.

Ik heb een poosje echt minder calorieën gegeten (1.700 bij een verbruik van 2.200 tot 2.500 calorieën), maar dat leek niet echt verschil te maken. Ik werd er hooguit heel moe en lamlendig van, dus ik eet nu weer meer (en daar kom ik gelukkig niet van aan). Ook qua voortgang zie ik hooguit mijn lijf gespierder worden, maar niet dunner.

Herkent iemand dit? Want als ik Instagram moet geloven dan lijkt een dun / slank lijf voor iedereen haalbaar.

Snouth vrijdag 19 augustus 2022 om 09:32

Ik heb met mijn 180cm trouwens wel eens maat 36/38 gehad…. Toen werd ik niet meer ongesteld en staken er overal botten uit.

MissPiglet vrijdag 19 augustus 2022 om 09:32

Als je slank afleest van een kledingmaat dan denk ik van niet. Ik ben 1.70, breed gebouwd, grote borsten, brede heupen en zelfs toen ik 58 kilo was paste ik niet in XS. En toen ik 58 kilo woog stak bij mijn bouw echt alles aan botten en ribben eruit en kreeg ik voortdurend te horen dat ik er zo ongezond dun uitzag. Maar ik kon dus echt niet in een kleine kledingmaat.

feow vrijdag 19 augustus 2022 om 09:37

dianaf schreef: ↑
19-08-2022 09:29
Volgens mij bedoelt ze, dat we allemaal ons minder druk moeten maken over onze eigen vetbobbels. Of lees ik het nu verkeerd.

Oohh…

Ik denk dat je gelijk hebt.

Ik zwel als ik ongesteld ben op rond mijn buik. En zou zo prenatalmodel kunnen worden.
Als ik dan lekker in mijn vel zit vinden wildvreemden het prettig om mij te feliciteren met het heuglijke nieuws.
Ik ben niet achterlijk, ik zie heus ook dat ik er prachtig zwanger uitzie. Maar ik bén het niet en heb dan al buikpijn en hormoonschommelingen. En géén zin in mijn buik inhouden, correctiekleding, wat dan ook.

Je hebt zo’n 26.000 dagen tussen níets en eeuwigheid, je kunt lachen, je kunt klagen, maar elke dag ben je voor eeuwig kwijt.

Griebus67 vrijdag 19 augustus 2022 om 09:39

Wat ik nog steeds onthutsend vind, is hoe veel mensen in dit topic vinden dat je inderdaad slank en dun zou moeten zijn. Om vervolgens aan te stippen dat dit voor hen helaas niet haalbaar is vanwege hun bouw.

Niks helaas. Slank/dun is een mogelijke verschijningsvorm in een woud van verschillende lichaamstypen. En die zijn (met een aantal medische uitzonderingen aan weerszijden van het spectrum) allemaal oké. Ook al wordt ons iets anders voorgespiegeld.

Anoniem_400536 vrijdag 19 augustus 2022 om 09:43

Griebus67 schreef: ↑
19-08-2022 09:39
Wat ik nog steeds onthutsend vind, is hoe veel mensen in dit topic vinden dat je inderdaad slank en dun zou moeten zijn. Om vervolgens aan te stippen dat dit voor hen helaas niet haalbaar is vanwege hun bouw.

Niks helaas. Slank/dun is een mogelijke verschijningsvorm in een woud van verschillende lichaamstypen. En die zijn (met een aantal medische uitzonderingen aan weerszijden van het spectrum) allemaal oké. Ook al wordt ons iets anders voorgespiegeld.

Dat wéét ik wel, maar ik voel het niet altijd

. Het trauma van groot en lomp zijn is groot.

Het is voor mij een proces waar ik heel bewust mee bezig ben: fit en gezond in plaats plaats focus op slank en "mooi".

Sad is het inderdaad wel..

GroenTuintje vrijdag 19 augustus 2022 om 09:46

Mensen hebben altijd wel wat te zeuren, toen ik heel slank was dachten mensen dat ik anorexia had en vonden mij weer te dun. Nu ik maat 40/42 heb hoor ik altijd dingen over mijn buik (ik heb altijd een opgeblazen gevoel en last vd darmen). Mijn hele leven lang hoor ik kritiek over mijn lichaam, van familie, vrienden etc. Daar word ik af en toe helemaal niet goed van. Maar als ik iets verander aan mijn lijf, doe ik het voor mijzelf. En niet voor een ander.

En venijnige opmerkingen kan ik al helemaal slecht tegen. Zo had mijn te dunne schoonzus ( eetstoornis) een opmerking “nou jij hebt natuurlijk geen last van te weinig eten hè” “ik wel, krijg geen hap door mijn keel”

groentuintje wijzigde dit bericht op 19-08-2022 09:48

19.97% gewijzigd

Voor iedereen een groene tuin

Solomio vrijdag 19 augustus 2022 om 09:48

Lila-Linda schreef: ↑
19-08-2022 08:59
oh zeker, enorm. Ik heb geworsteld met eetstoornissen en met een raar beeld van eten
Ik was alleen gelukkig, als ik 47 kilo woog, ik ben 175
Ik heb een hoofd vol zinnetjes, die mijn moeder me vertelde over eten.

Maaar.... ik werd me er bewust van. Moest ik wel flink volwassen voor worden hoor, ik denk vanaf mijn 30e? En ik besloot vooral te streven het niet aan mijn kinderen (dochters) over te brengen
En dat is gelukt

Ook heb ik me daarna verdiept in eten, voedsel, en die gruwelijk dieetcultuur die we hebben
En nu vecht ik als donquichot tegen alle onzin die er verkondigd wordt

En het fijne daarbij is dat jij slank bent.
Ik vecht er ook tegen, maar ja, ik heb overgewicht, dus dan wordt mijn mening al snel niet meer serieus genomen.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

KamilleT vrijdag 19 augustus 2022 om 09:49

dianaf schreef: ↑
19-08-2022 09:29
Volgens mij bedoelt ze, dat we allemaal ons minder druk moeten maken over onze eigen vetbobbels. Of lees ik het nu verkeerd.

Nee, ik had dat ook niet moeten zeggen. Ik denk soms wel eens bij een ander dat als ze een maatje groter hadden gekocht, het er veel leuker uit zou zien. Daar let ik bij mezelf dus wel op. Trek ik een XS shirt aan, dan zie je hobbeldebobbels op mijn buik en de mouwtjes strak gespannen om mijn armen, in een M niet en dat staat dus veel leuker (vind ik).

GroenTuintje vrijdag 19 augustus 2022 om 09:50

Solomio schreef: ↑
19-08-2022 09:48
En het fijne daarbij is dat jij slank bent.
Ik vecht er ook tegen, maar ja, ik heb overgewicht, dus dan wordt mijn mening al snel niet meer serieus genomen.

Ja als je zelf voller bent, wordt je totaal niet serieus genomen op dit onderwerp.

Voor iedereen een groene tuin

Solomio vrijdag 19 augustus 2022 om 09:50

dianaf schreef: ↑
19-08-2022 09:29
Volgens mij bedoelt ze, dat we allemaal ons minder druk moeten maken over onze eigen vetbobbels. Of lees ik het nu verkeerd.

Zo lees ik het niet.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Solomio vrijdag 19 augustus 2022 om 09:52

GroenTuintje schreef: ↑
19-08-2022 09:50
Ja als je zelf voller bent, wordt je totaal niet serieus genomen op dit onderwerp.

Daarom is Lila-Linda mijn held.
Ik ben het vrijwel altijd met haar eens over dit onderwerp, maar uit haar toetsenbord heeft het hopelijk meer effect. Dus ben ik blij dat ze zich ermee blijft bemoeien.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

GroenTuintje vrijdag 19 augustus 2022 om 09:53

Solomio schreef: ↑
19-08-2022 09:52
Daarom is Lila-Linda mijn held.
Ik ben het vrijwel altijd met haar eens over dit onderwerp, maar uit haar toetsenbord heeft het hopelijk meer effect. Dus ben ik blij dat ze zich ermee blijft bemoeien.

Eens

Voor iedereen een groene tuin

KamilleT vrijdag 19 augustus 2022 om 09:53

Als ik heel eerlijk ben vond ik het nooit een probleem dat ik opmerkingen kreeg over vel over been, toen ik anorexia had. ‘Mooi, dan ben ik op de goede weg, dacht ik.’ Ik heb wel voor de spiegel staan knijpen in mijn vetrollen. Achteraf bekeken zullen die er niet echt gezeten hebben toen ik een bmi van 16 had. Heel raar zoals je brein dan werkt.
Toen ik zwaarder werd, zeiden mensen ‘je ziet er goed/gezond uit’ of de ergste (van mijn tante’) ‘je hebt eindelijk een normaal figuur. Mijn getroubleerde hoofd maakte daarvan dat ze me dik noemden.

kamillet wijzigde dit bericht op 19-08-2022 09:55

0.18% gewijzigd

M3LL0N4 vrijdag 19 augustus 2022 om 09:53

Ik vond oude vakantiekiekjes, waar ik mezelf terugzag in mijn net iets te slanke verschijning, en jeetje. Dat was echt niet mooier.
Ik zag er uit alsof ik zou omvallen als iemand tegen me aan zou niezen. En ik weet nog hoe vermoeid en koud ik toen was.
In die tijd was ik heel erg bezig met slank blijven, was onzeker, was meer bezig met mooi blijven dan me ook echt mooi voelen.

En nu lijk ik permanent 12 maanden zwanger, heb opeens weer tieten, een normale lichaamstemperatuur en veel meer energie. Mooi? Zo voel ik me nog steeds niet.

Het zit allemaal tussen de oren.

Als onwetendheid schreeuwt, dan zwijgt intelligentie ~ Unknown

(Het gras is blauw, het verhaal van de ezel en de tijger)

TiumPerfectum vrijdag 19 augustus 2022 om 09:54

Iedereen heeft een andere bouw en sommige dingen zijn gewoon niet voor iedereen haalbaar. Ik ben heel grof gebouwd maar ik heb van nature een hele smalle taille in verhouding tot de rest. Sommige vrouwen hebben geen taille, hoe slank ook, hoeveel je ook traint.

Ik vind het zo jammer dat vrouwen zoveel tijd bezig zijn met wat er beter kan aan hun uiterlijk inplaats van de mooie punten accentueren en zichzelf mooi voelen.

dianaf vrijdag 19 augustus 2022 om 09:56

KamilleT schreef: ↑
19-08-2022 09:49
Nee, ik had dat ook niet moeten zeggen. Ik denk soms wel eens bij een ander dat als ze een maatje groter hadden gekocht, het er veel leuker uit zou zien. Daar let ik bij mezelf dus wel op. Trek ik een XS shirt aan, dan zie je hobbeldebobbels op mijn buik en de mouwtjes strak gespannen om mijn armen, in een M niet en dat staat dus veel leuker (vind ik).

Oh oké. Ik had niet door dat je dat ook echt zei over/tegen andere mensen.

Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.

GroenTuintje vrijdag 19 augustus 2022 om 09:58

Toen ik slank was had ik meer kritiek op mij zelf dan nu. Ik vond mijn borsten te klein en hangen, terwijl nu voller en zitten beter. Ik vond mijzelf destijds nog te ‘dik’, totaal niet mogelijk met een bmi van 17

. Je hersenen gaan gewoon niet mee in gewicht en zien nog steeds die persoon die je het langst bent qua gewicht (ik was dus vaker voller dan slank dus ik vond mijzelf altijd te dik hoe dun ik ook was)

Voor iedereen een groene tuin

M3LL0N4 vrijdag 19 augustus 2022 om 09:58

Zo te lezen hebben al de dames hier die van mijn leeftijd zijn (jong in de jaren 90) hebben ook dwangmatig slank-blijf toestanden gehad.....

Mijn puberdochter zegt heel stoer: Ik moet nu chocola eten, anders krimpt mijn kont.

Niet alles was vroeger beter.

Als onwetendheid schreeuwt, dan zwijgt intelligentie ~ Unknown

(Het gras is blauw, het verhaal van de ezel en de tijger)

VGM1980 vrijdag 19 augustus 2022 om 09:59

Ik heb van mijzelf smalle schouders en brede heupen, ben door ziekte veel afgevallen waardoor ik ondergewicht had. Bovenkleding flubberde om mij heen, jogginbroeken ook maar spijkerbroeken zaten nog steeds hetzelfde als 15 kilo ervoor. Dus ik denk ook wel kwestie van bouw. Ik had toen iets van maat 34 boven of misschien nog wel kleiner.
Om 36 te behouden moet ik veel sporten en hongerlijden, ik ben vrij klein dus kan niet veel calorieën dan eten. Heb ik allemaal geen zin in en besloten tevreden te zijn met 38/40. Het gaat er immers om dat mijn lichaam gezond is en niet dat ie instagram-waardig is.

Ik zeg maar zo, ik zeg maar..

VGM1980 vrijdag 19 augustus 2022 om 10:00

M3LL0N4 schreef: ↑
19-08-2022 09:58
Zo te lezen hebben al de dames hier die van mijn leeftijd zijn (jong in de jaren 90) hebben ook dwangmatig slank-blijf toestanden gehad.....

Mijn puberdochter zegt heel stoer: Ik moet nu chocola eten, anders krimpt mijn kont.

Niet alles was vroeger beter.

Dat denk ik inderdaad ook! Toen ik 13 was, waren alle meiden in mijn klas op dieet. En je mocht vooral géén dikke billen of volle bovenbenen hebben.

Ik zeg maar zo, ik zeg maar..

dianaf vrijdag 19 augustus 2022 om 10:01

TiumPerfectum schreef: ↑
19-08-2022 09:54
Iedereen heeft een andere bouw en sommige dingen zijn gewoon niet voor iedereen haalbaar. Ik ben heel grof gebouwd maar ik heb van nature een hele smalle taille in verhouding tot de rest. Sommige vrouwen hebben geen taille, hoe slank ook, hoeveel je ook traint.

Ik vind het zo jammer dat vrouwen zoveel tijd bezig zijn met wat er beter kan aan hun uiterlijk inplaats van de mooie punten accentueren en zichzelf mooi voelen.

De maatschappij vindt dat vrouwen mooi/slank/knap moeten zijn, als je dat maar vaak genoeg hoort. Neem je dat over. Jij zegt hier ook; accentueer je mooie punten en voel je mooi!
Waarom niet; je bent goed zoals je bent en accepteer dat.

Dit hele mooicircus is vrijwel volledig gericht op vrouwen. Een man ziet er representatief uit, een vrouw moet er mooi uit zien... Lach eens, dan ben je mooier (hoort een man dit ooit?). Enz.

Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.

VGM1980 vrijdag 19 augustus 2022 om 10:04

KamilleT schreef: ↑
19-08-2022 09:53
Als ik heel eerlijk ben vond ik het nooit een probleem dat ik opmerkingen kreeg over vel over been, toen ik anorexia had. ‘Mooi, dan ben ik op de goede weg, dacht ik.’ Ik heb wel voor de spiegel staan knijpen in mijn vetrollen. Achteraf bekeken zullen die er niet echt gezeten hebben toen ik een bmi van 16 had. Heel raar zoals je brein dan werkt.
Toen ik zwaarder werd, zeiden mensen ‘je ziet er goed/gezond uit’ of de ergste (van mijn tante’) ‘je hebt eindelijk een normaal figuur. Mijn getroubleerde hoofd maakte daarvan dat ze me dik noemden.

Ja herkenbaar! Geen anorexia gehad maar wel jaren bezig geweest met streven naar slank zijn. En eigenlijk was het nooit genoeg, er was altijd nog wel iets om ontevreden over te zijn en in mijn hoofd was ik nog steeds dik. Als iemand zei 'je ziet er goed uit!' vond ik dat geen compliment. Ik wilde vooral steeds horen 'wat ben je slank!' En als niemand iets zei was het al helemaal niet goed.

Ik zeg maar zo, ik zeg maar..

VGM1980 vrijdag 19 augustus 2022 om 10:12

dianaf schreef: ↑
19-08-2022 10:01
De maatschappij vindt dat vrouwen mooi/slank/knap moeten zijn, als je dat maar vaak genoeg hoort. Neem je dat over. Jij zegt hier ook; accentueer je mooie punten en voel je mooi!
Waarom niet; je bent goed zoals je bent en accepteer dat.

Dit hele mooicircus is vrijwel volledig gericht op vrouwen. Een man ziet er representatief uit, een vrouw moet er mooi uit zien... Lach eens, dan ben je mooier (hoort een man dit ooit?). Enz.

Dat was inderdaad tot voor kort wel zo. Maar door vloggers en instagram ligt nu ook bij jongens de lat steeds hoger. Ze moeten sporten en aan de shakes. Dieet van broccoli en kip en rijst. Want het moet allemaal strak en gespierd. Allemaal lopen ze met hetzelfde kapsel rond, een getrimd baardje, getrimd of gladde oksels en schaamstreek. Liefst tanden bleken. En ook kleding en schoenen moet perfect zijn.
Ze hoeven zich alleen niet te pijnigen met botox, fillers, hoge hakken, acrylnagels, loeistrakke kleding en naveltruitjes, alleen een buik mogen zien als die strak is etc. O ja en filters op instagram voor een gepolijst hoofd.

Ik zeg maar zo, ik zeg maar..

TiumPerfectum vrijdag 19 augustus 2022 om 10:14

dianaf schreef: ↑
19-08-2022 10:01
De maatschappij vindt dat vrouwen mooi/slank/knap moeten zijn, als je dat maar vaak genoeg hoort. Neem je dat over. Jij zegt hier ook; accentueer je mooie punten en voel je mooi!
Waarom niet; je bent goed zoals je bent en accepteer dat.

Dit hele mooicircus is vrijwel volledig gericht op vrouwen. Een man ziet er representatief uit, een vrouw moet er mooi uit zien... Lach eens, dan ben je mooier (hoort een man dit ooit?). Enz.

Voor mij gaat dat samen, jezelf accepteren en goed zijn zoals je bent en jezelf mooi vinden en de punten die je extra mooi vindt accenturen. Ik vind jezelf mooi en sexy voelen essentieel voor je eigenwaarde en dat dus vinden in hoe je er vandaag uitziet en niet als je dunner/dikker/langer zou zijn. Gewoon zoals je bent.

Solomio vrijdag 19 augustus 2022 om 10:19

TiumPerfectum schreef: ↑
19-08-2022 10:14
Voor mij gaat dat samen, jezelf accepteren en goed zijn zoals je bent en jezelf mooi vinden en de punten die je extra mooi vindt accenturen. Ik vind jezelf mooi en sexy voelen essentieel voor je eigenwaarde en dat dus vinden in hoe je er vandaag uitziet en niet als je dunner/dikker/langer zou zijn. Gewoon zoals je bent.

Voor mij gaat mezelf accepteren totaal niet over uiterlijk, maar over mijn karakter en gedrag.
Ik vind mezelf een leuk mens en ik vind anderen leuk of niet leuk.
Totaal los van uiterlijk, hoewel ik in tweede instantie make-up wel een minpuntje vind.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Actieve topics