Lijf & Lijn
alle pijlers
Je praatjes zijn goed maar je smoesjes kloppen niet
donderdag 3 maart 2016 om 11:30
Nav diverse andere topics hier op Lijf en op de Gezondheidspijler.
Heel veel mensen zeggen dat ze meer moeten bewegen, gezonder moeten eten, minder drinken, stoppen met roken etc. En vervolgens doen ze het doodleuk niet en hebben 1001 redenen daarvoor.
Been there, done that./ En nog heb ik momenten dat ik denk 'En nu hoeft het even allemaal niet'
Welke redenen heb jij om niet te gaan sporten/ bewegen en / of gezonder te gaan eten?
Heel veel mensen zeggen dat ze meer moeten bewegen, gezonder moeten eten, minder drinken, stoppen met roken etc. En vervolgens doen ze het doodleuk niet en hebben 1001 redenen daarvoor.
Been there, done that./ En nog heb ik momenten dat ik denk 'En nu hoeft het even allemaal niet'
Welke redenen heb jij om niet te gaan sporten/ bewegen en / of gezonder te gaan eten?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 3 maart 2016 om 12:32
Ik eet gezond, rook niet, drink niet (meer). En ik beweeg voldoende; ik wandel elke dag 10.000 stappen. En heel soms zwem ik, voor de lol. Maar ik sport niet. Ik háát sport. Ik zie er de lol niet van in, nooit gedaan ook. Ik heb ooit wel hardgelopen, liep zelfs wedstrijdjes, maar ik heb het nooit leuk gevonden. Om gezond te worden/zijn/blijven hoef je ook niet te sporten, als je maar regelmatig beweegt. Maar of je dat doet door, net als ik, een stuk te wandelen, of dat je liever de tuin omspit, op de fiets naar je werk gaat of elke dag een half uurtje met je kinderen op de trampoline staat maakt echt niets uit. Het is niet zo belangrijk wat je doet, áls je maar iets doet. En iets dat je leuk vindt om te doen houd je veel langer vol, dus ik raad niemand aan om tegen zijn of haar zin te gaan sporten.
donderdag 3 maart 2016 om 12:33
Gezond eten, daar heb ik geen reden voor nodig. Als ik een tijdje te ongezond eet ga ik vanzelf walgen van troep.
Bij sporten is het meestal: ik ben moe, ziek, of heb gewoon geen zin. Ik zet me daar wel overheen omdat ik me altijd beter voel als ik bewogen heb. Sinds ik vorig jaar flink ziek ben geweest moet ik helaas wel een stapje terugdoen, maar dat geeft niet, uit minder intensief bewegen haal ik ook voldoening.
Ik snap nooit zo dat mensen bij sporten meteen denken aan keihard met gewichten of loopbanden in de weer gaan. Stevig wandelen, zwemmen, fietsen, is ook allemaal beweging en goed voor je. Het hoeft niets te kosten, je kunt het doen wanneer je wilt, en het kan leuk zijn. Maar als je liever op de bank wil hangen: mijn zegen heb je
Bij sporten is het meestal: ik ben moe, ziek, of heb gewoon geen zin. Ik zet me daar wel overheen omdat ik me altijd beter voel als ik bewogen heb. Sinds ik vorig jaar flink ziek ben geweest moet ik helaas wel een stapje terugdoen, maar dat geeft niet, uit minder intensief bewegen haal ik ook voldoening.
Ik snap nooit zo dat mensen bij sporten meteen denken aan keihard met gewichten of loopbanden in de weer gaan. Stevig wandelen, zwemmen, fietsen, is ook allemaal beweging en goed voor je. Het hoeft niets te kosten, je kunt het doen wanneer je wilt, en het kan leuk zijn. Maar als je liever op de bank wil hangen: mijn zegen heb je
donderdag 3 maart 2016 om 12:35
Ik vind sporten echt uitgevonden voor kantoormiepjes die veertig uur per week op hun kont moeten zitten om hun werk te kunnen doen. Ik beweeg normaal gesproken 3 á 4 ochtenden per week rond de vier uur aan één stuk door, buiten het aquajoggen en tuinieren om. En ohja, shoppen is ook bewegen.
En om gezond en fit te zijn/blijven, hoef je niet zwaar te sporten maar moet je minimaal een half uur per dag bewegen. Nou, persoonlijk haal ik dat met gemak en een moeder met een peuter/kleuter in huis ook.
En om gezond en fit te zijn/blijven, hoef je niet zwaar te sporten maar moet je minimaal een half uur per dag bewegen. Nou, persoonlijk haal ik dat met gemak en een moeder met een peuter/kleuter in huis ook.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
donderdag 3 maart 2016 om 12:43
Om dat andere dingen kennelijk belangrijker zijn. Het maakt mij trouwens niet uit waar om iemand iets niet doet, maar het slachtoffer gedoe er om heen vind ik wel irritant. Ben gewoon eerlijk en zit niet te klagen, als of te zwaar zijn/roken/drinken/op de bank hangen je overkomt. Dat zijn allemaal zaken die je zelf kunt veranderen om dat je ze zelf doet.
donderdag 3 maart 2016 om 12:55
- Soms zie ik op tegen het stuk gaan en de pijn, dan is de verleiding groot om halverwege te stoppen of de hele training maar over te slaan.
- Als ik een paar weken goed mijn best heb gedaan, mag ik mezelf belonen door minder hard en minder vaak te trainen
- Rust is belangrijk voor herstel, dus hoe meer rust ik neem, hoe beter het eigenlijk voor me is
Ik raak altijd heel geïnspireerd en gemotiveerd als ik verhalen van topsporters lees of hoor die geweldig kunnen afzien. Schaatsers, wielrenners...
- Als ik een paar weken goed mijn best heb gedaan, mag ik mezelf belonen door minder hard en minder vaak te trainen
- Rust is belangrijk voor herstel, dus hoe meer rust ik neem, hoe beter het eigenlijk voor me is
Ik raak altijd heel geïnspireerd en gemotiveerd als ik verhalen van topsporters lees of hoor die geweldig kunnen afzien. Schaatsers, wielrenners...
donderdag 3 maart 2016 om 13:12
quote:watdachtjehiervan schreef op 03 maart 2016 @ 12:37:
Hatsetats ik heb het idee dat jij erg bezig bent met waarom mensen niet sporten, ongezond eten en niet af willen vallen. En daar heb je volgens mij ook een enorm oordeel over.
Dit idee krijg ik door je reacties in verschillende topics.
+1
Was mij ook al opgevallen. Een heel sterk oordeel over mensen die niet genoeg doorzettingsvermogen hebben om af te vallen/te sporten. En een enorme drang om aan iedereen die het maar wil horen (en niet wil horen) te vertellen dat het haar wel is gelukt.
Terwijl ze in feite nog steeds veel te zwaar is.
Hatsetats ik heb het idee dat jij erg bezig bent met waarom mensen niet sporten, ongezond eten en niet af willen vallen. En daar heb je volgens mij ook een enorm oordeel over.
Dit idee krijg ik door je reacties in verschillende topics.
+1
Was mij ook al opgevallen. Een heel sterk oordeel over mensen die niet genoeg doorzettingsvermogen hebben om af te vallen/te sporten. En een enorme drang om aan iedereen die het maar wil horen (en niet wil horen) te vertellen dat het haar wel is gelukt.
Terwijl ze in feite nog steeds veel te zwaar is.
donderdag 3 maart 2016 om 13:21
quote:watdachtjehiervan schreef op 03 maart 2016 @ 12:37:
Hatsetats ik heb het idee dat jij erg bezig bent met waarom mensen niet sporten, ongezond eten en niet af willen vallen. En daar heb je volgens mij ook een enorm oordeel over.
Dit idee krijg ik door je reacties in verschillende topics.Dit ja. Gehengel naar complimentjes ook.
Hatsetats ik heb het idee dat jij erg bezig bent met waarom mensen niet sporten, ongezond eten en niet af willen vallen. En daar heb je volgens mij ook een enorm oordeel over.
Dit idee krijg ik door je reacties in verschillende topics.Dit ja. Gehengel naar complimentjes ook.
donderdag 3 maart 2016 om 13:29
Zo ff op een normale pc, dat typt wat makkelijker
Mijn smoesjes:
Toen ik nog dik was:
Sporten is stom, de mensen op een sportschool / vereniging zijn nog stommer. Ze kijken naar me. Geen tijd. Kan het niet. Ik leef gezond genoeg (ahum) Gezond eten is saai, niet lekker.
Ik heb de motivatie niet.
Toen ik nog rookte: Ik wil wel stoppen maar kan niet want stress.
Nu heb ik geen smoesjes om niet te sporten want dat is echt mijn uitlaatklep. Maar voor eten heb ik er wel een paar;
Ik heb twee keer gesport vandaag
Ik heb keelpijn dus een dropje mag best (en vreet een halve zak weg)
Ik ben moe, mijn lijf heeft suikers nodig
En hoewel ik al jaren niet meer bij emotie ga eten, heb ik in de weken rond het overlijden en de begrafenis van mijn pa als een malle gesnoept. 'Ja hallo, ik sta op de condoleance van pa, laat mij dat schaaltje koekjes opeten'
Mijn smoesjes:
Toen ik nog dik was:
Sporten is stom, de mensen op een sportschool / vereniging zijn nog stommer. Ze kijken naar me. Geen tijd. Kan het niet. Ik leef gezond genoeg (ahum) Gezond eten is saai, niet lekker.
Ik heb de motivatie niet.
Toen ik nog rookte: Ik wil wel stoppen maar kan niet want stress.
Nu heb ik geen smoesjes om niet te sporten want dat is echt mijn uitlaatklep. Maar voor eten heb ik er wel een paar;
Ik heb twee keer gesport vandaag
Ik heb keelpijn dus een dropje mag best (en vreet een halve zak weg)
Ik ben moe, mijn lijf heeft suikers nodig
En hoewel ik al jaren niet meer bij emotie ga eten, heb ik in de weken rond het overlijden en de begrafenis van mijn pa als een malle gesnoept. 'Ja hallo, ik sta op de condoleance van pa, laat mij dat schaaltje koekjes opeten'
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 3 maart 2016 om 13:31
Het zou heel goed zijn voor mijn gezondheid.
Ik voel me alleen tijdens het sporten echt klote en daarna ook.
Heb het weleens een jaar volgehouden in de hoop het leuk te gaan vinden maar echt wat is dat sporten vervelend.
Die 'doelen' interesseren me niet. Leuk ik kan langer op de loopband, jeej ik kan nu wat verder rennen en me doodvervelen, whoehoe ik kan wat meer tillen terwijl ik in een stomme houding op een bankje lig, nou het is gelukt, ik kan een zumbales met de snelste meedoen.
Het levert me meer energie op (op die slapeloze nachten per week na die uitsloverij na).
Dus daarom sport ik niet.
Lezen en tv kijken en kletsen is gewoon leuker.
Ik voel me alleen tijdens het sporten echt klote en daarna ook.
Heb het weleens een jaar volgehouden in de hoop het leuk te gaan vinden maar echt wat is dat sporten vervelend.
Die 'doelen' interesseren me niet. Leuk ik kan langer op de loopband, jeej ik kan nu wat verder rennen en me doodvervelen, whoehoe ik kan wat meer tillen terwijl ik in een stomme houding op een bankje lig, nou het is gelukt, ik kan een zumbales met de snelste meedoen.
Het levert me meer energie op (op die slapeloze nachten per week na die uitsloverij na).
Dus daarom sport ik niet.
Lezen en tv kijken en kletsen is gewoon leuker.
donderdag 3 maart 2016 om 13:35
quote:Miss-Pippilotta schreef op 03 maart 2016 @ 12:36:
[...]
+1
Ik vind wel dat ik het moet doen, maar doe het vervolgens niet.En ze hebben weer roomboter paaskoeken met chocola en spikkels bij de kassa van de Lidl liggen. En alle vrouwen in mijn schoonfamilie zijn zwaarder dan ik dus mijn man vind me ondanks maat 46 een mega goed figuur hebben
[...]
+1
Ik vind wel dat ik het moet doen, maar doe het vervolgens niet.En ze hebben weer roomboter paaskoeken met chocola en spikkels bij de kassa van de Lidl liggen. En alle vrouwen in mijn schoonfamilie zijn zwaarder dan ik dus mijn man vind me ondanks maat 46 een mega goed figuur hebben
donderdag 3 maart 2016 om 13:38
quote:strikjemetstippels schreef op 03 maart 2016 @ 13:23:
Hatsetats is gewoon enthousiast en laat zien dat het wel kan, lijkt me toch eerder een inspiratie? Ik vind eerlijk gezegd mensen die verkondigen dat ze zo maar dik zijn geworden en hatsetats heus ook nog wel weer dik wordt, veel irritanter.
Ik lees ook alleen maar iemand die enthousiast is en waarschijnlijk ook trots op zichzelf, en gelijk heeft ze.
Ik heb denk ik zo ongeveer dezelfde weg te bewandelen qua kilo's die er af moeten dus ik vind het plezierig om te lezen dat het doel prima te behalen en te behouden is.
En om te zeggen dat hatsetats nog steeds te zwaar is, is natuurlijk een stomme opmerking. Of je 80 kilo weegt van het vet of 80 kilo doordat je gespierd bent is maar een beetje verschil
Hatsetats is gewoon enthousiast en laat zien dat het wel kan, lijkt me toch eerder een inspiratie? Ik vind eerlijk gezegd mensen die verkondigen dat ze zo maar dik zijn geworden en hatsetats heus ook nog wel weer dik wordt, veel irritanter.
Ik lees ook alleen maar iemand die enthousiast is en waarschijnlijk ook trots op zichzelf, en gelijk heeft ze.
Ik heb denk ik zo ongeveer dezelfde weg te bewandelen qua kilo's die er af moeten dus ik vind het plezierig om te lezen dat het doel prima te behalen en te behouden is.
En om te zeggen dat hatsetats nog steeds te zwaar is, is natuurlijk een stomme opmerking. Of je 80 kilo weegt van het vet of 80 kilo doordat je gespierd bent is maar een beetje verschil
donderdag 3 maart 2016 om 13:39
quote:Het-groepje schreef op 03 maart 2016 @ 13:31:
Het zou heel goed zijn voor mijn gezondheid.
Ik voel me alleen tijdens het sporten echt klote en daarna ook.
Heb het weleens een jaar volgehouden in de hoop het leuk te gaan vinden maar echt wat is dat sporten vervelend.
Die 'doelen' interesseren me niet. Leuk ik kan langer op de loopband, jeej ik kan nu wat verder rennen en me doodvervelen, whoehoe ik kan wat meer tillen terwijl ik in een stomme houding op een bankje lig, nou het is gelukt, ik kan een zumbales met de snelste meedoen.
Het levert me meer energie op (op die slapeloze nachten per week na die uitsloverij na).
Dus daarom sport ik niet.
Lezen en tv kijken en kletsen is gewoon leuker.Erg herkenbaar!
Het zou heel goed zijn voor mijn gezondheid.
Ik voel me alleen tijdens het sporten echt klote en daarna ook.
Heb het weleens een jaar volgehouden in de hoop het leuk te gaan vinden maar echt wat is dat sporten vervelend.
Die 'doelen' interesseren me niet. Leuk ik kan langer op de loopband, jeej ik kan nu wat verder rennen en me doodvervelen, whoehoe ik kan wat meer tillen terwijl ik in een stomme houding op een bankje lig, nou het is gelukt, ik kan een zumbales met de snelste meedoen.
Het levert me meer energie op (op die slapeloze nachten per week na die uitsloverij na).
Dus daarom sport ik niet.
Lezen en tv kijken en kletsen is gewoon leuker.Erg herkenbaar!
Oh dear, how sad, never mind.
donderdag 3 maart 2016 om 13:43
donderdag 3 maart 2016 om 13:44
quote:Anyco schreef op 03 maart 2016 @ 13:38:
[...]
Ik lees ook alleen maar iemand die enthousiast is en waarschijnlijk ook trots op zichzelf, en gelijk heeft ze.
Ik heb denk ik zo ongeveer dezelfde weg te bewandelen qua kilo's die er af moeten dus ik vind het plezierig om te lezen dat het doel prima te behalen en te behouden is.
En om te zeggen dat hatsetats nog steeds te zwaar is, is natuurlijk een stomme opmerking. Of je 80 kilo weegt van het vet of 80 kilo doordat je gespierd bent is maar een beetje verschil Terecht dat jullie trots zijn!!! Het is echt een super prestatie! Maar dat wil niet zeggen dat je het andere steeds onder de neus moet wrijven.
[...]
Ik lees ook alleen maar iemand die enthousiast is en waarschijnlijk ook trots op zichzelf, en gelijk heeft ze.
Ik heb denk ik zo ongeveer dezelfde weg te bewandelen qua kilo's die er af moeten dus ik vind het plezierig om te lezen dat het doel prima te behalen en te behouden is.
En om te zeggen dat hatsetats nog steeds te zwaar is, is natuurlijk een stomme opmerking. Of je 80 kilo weegt van het vet of 80 kilo doordat je gespierd bent is maar een beetje verschil Terecht dat jullie trots zijn!!! Het is echt een super prestatie! Maar dat wil niet zeggen dat je het andere steeds onder de neus moet wrijven.
donderdag 3 maart 2016 om 13:45
quote:Anyco schreef op 03 maart 2016 @ 13:38:
[...]
En om te zeggen dat hatsetats nog steeds te zwaar is, is natuurlijk een stomme opmerking. Of je 80 kilo weegt van het vet of 80 kilo doordat je gespierd bent is maar een beetje verschil
Een vrouw van 80 kilo kun je niet slank noemen. Echt niet. Op geen enkele manier. Wellicht is ze gespierd ja, maar slank? No way
Bovendien is ze voor zover ik weet geen professioneel bodybuildster dus dat ze zoveel spieren heeft is m.i. lichtelijk overdreven.
[...]
En om te zeggen dat hatsetats nog steeds te zwaar is, is natuurlijk een stomme opmerking. Of je 80 kilo weegt van het vet of 80 kilo doordat je gespierd bent is maar een beetje verschil
Een vrouw van 80 kilo kun je niet slank noemen. Echt niet. Op geen enkele manier. Wellicht is ze gespierd ja, maar slank? No way
Bovendien is ze voor zover ik weet geen professioneel bodybuildster dus dat ze zoveel spieren heeft is m.i. lichtelijk overdreven.
