Lijf & Lijn
alle pijlers
Je praatjes zijn goed maar je smoesjes kloppen niet
donderdag 3 maart 2016 om 11:30
Nav diverse andere topics hier op Lijf en op de Gezondheidspijler.
Heel veel mensen zeggen dat ze meer moeten bewegen, gezonder moeten eten, minder drinken, stoppen met roken etc. En vervolgens doen ze het doodleuk niet en hebben 1001 redenen daarvoor.
Been there, done that./ En nog heb ik momenten dat ik denk 'En nu hoeft het even allemaal niet'
Welke redenen heb jij om niet te gaan sporten/ bewegen en / of gezonder te gaan eten?
Heel veel mensen zeggen dat ze meer moeten bewegen, gezonder moeten eten, minder drinken, stoppen met roken etc. En vervolgens doen ze het doodleuk niet en hebben 1001 redenen daarvoor.
Been there, done that./ En nog heb ik momenten dat ik denk 'En nu hoeft het even allemaal niet'
Welke redenen heb jij om niet te gaan sporten/ bewegen en / of gezonder te gaan eten?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 3 maart 2016 om 11:42
quote:hatsetats schreef op 03 maart 2016 @ 11:35:
Maar wil je wel gezonder leven?
Ik? Ik ben de afgelopen jaren bewust steeds gezonder gaan koken, het is niet zo dat het me helemaal niet interesseert. Eén van onze redenen om een hond te nemen was om onszelf te dwingen om dagelijks meerdere keren te gaan wandelen. Dus op zich wil ik best wat gezonder leven, maar ik word onvoldoende "gedwongen" om dat echt drastisch te doen.
Ik heb ook geen lol in sporten, dat scheelt misschien.
Maar wil je wel gezonder leven?
Ik? Ik ben de afgelopen jaren bewust steeds gezonder gaan koken, het is niet zo dat het me helemaal niet interesseert. Eén van onze redenen om een hond te nemen was om onszelf te dwingen om dagelijks meerdere keren te gaan wandelen. Dus op zich wil ik best wat gezonder leven, maar ik word onvoldoende "gedwongen" om dat echt drastisch te doen.
Ik heb ook geen lol in sporten, dat scheelt misschien.
Oh dear, how sad, never mind.
donderdag 3 maart 2016 om 11:43
De eeuwige "ja morgen ga ik het allemaal anders doen" dus vandaag neem ik het er nog maar even van.
Oh, ik heb zo slecht geslapen ik ga dat vandaag echt niet trekken hoor, heb ook een beetje hoofdpijn enzo...(ja dan had je dat wijntje beter niet genomen muts)
Nou met dit klote weer blijf ik lekker binnen hoor, dat wandelen kan morgen (of overmorgen of volgende week/jaar) ook nog wel.
Oh geeft dat beetje saus nou, ik eet toch ook 3 blaadjes sla erbij...
Nou die chocolaatjes zijn speciaal voor mij gekocht in Belgie, daar moet ik wel van genieten per twee of meer.
Maar, die tijd is nu dus echt voorbij. Geen smoesjes meer voor mij. Ik ga voor een gezond lijf en leven.
Zo ging de knop ook om toen ik het roken he-le-maal zat was en ik heb nooit meer een sigaret aangeraakt.
Oh, ik heb zo slecht geslapen ik ga dat vandaag echt niet trekken hoor, heb ook een beetje hoofdpijn enzo...(ja dan had je dat wijntje beter niet genomen muts)
Nou met dit klote weer blijf ik lekker binnen hoor, dat wandelen kan morgen (of overmorgen of volgende week/jaar) ook nog wel.
Oh geeft dat beetje saus nou, ik eet toch ook 3 blaadjes sla erbij...
Nou die chocolaatjes zijn speciaal voor mij gekocht in Belgie, daar moet ik wel van genieten per twee of meer.
Maar, die tijd is nu dus echt voorbij. Geen smoesjes meer voor mij. Ik ga voor een gezond lijf en leven.
Zo ging de knop ook om toen ik het roken he-le-maal zat was en ik heb nooit meer een sigaret aangeraakt.
donderdag 3 maart 2016 om 11:45
Ik rook niet meer, ik drink amper en kook alles vers en gezond. Ik wandel graag. Verder ben ik al niet gezond dus fijn sporten is er niet bij. Ik hoop wel van wandelen ooit weer joggen of snelwandelen te maken. Verder vind ik het prima zo.
Ik vind intensief sporten niet per se nodig voor een gezond leven. Dat moet je doet omdat je het leuk of lekker vind. En dat vind ik niet.
Ik vind intensief sporten niet per se nodig voor een gezond leven. Dat moet je doet omdat je het leuk of lekker vind. En dat vind ik niet.
donderdag 3 maart 2016 om 11:48
donderdag 3 maart 2016 om 11:53
Smoesjes genoeg (maar zijn nu verleden tijd):
... ik wil niet in een groepje met saaie huisvrouwen (raad eens wat ik nu doe?)
... ik ken de stappen niet. Dus dan loop ik iedereen in de weg
.... Ze vinden mij vast stom (gemerkt dat het mij eigenlijk niet interesseert en dat ik het veel te druk heb met mijzelf dan op anderen te letten (of zij op mij))
... ik niet alleen wil (doe ik nu wel en vind het heerlijk).
En voor het gezond eten:
... het laatste koekje/ beetje chips opeten omdat ik hem anders morgen op eet (en dan de volgende dag een nieuw pak kopen)
... Die paar ons er echt wel bij kunnen omdat niemand die ziet
... ik beter het laatste koekje kan op eten dan mijn man omdat hij zwaarder is dan ik.
... ik wil niet in een groepje met saaie huisvrouwen (raad eens wat ik nu doe?)
... ik ken de stappen niet. Dus dan loop ik iedereen in de weg
.... Ze vinden mij vast stom (gemerkt dat het mij eigenlijk niet interesseert en dat ik het veel te druk heb met mijzelf dan op anderen te letten (of zij op mij))
... ik niet alleen wil (doe ik nu wel en vind het heerlijk).
En voor het gezond eten:
... het laatste koekje/ beetje chips opeten omdat ik hem anders morgen op eet (en dan de volgende dag een nieuw pak kopen)
... Die paar ons er echt wel bij kunnen omdat niemand die ziet
... ik beter het laatste koekje kan op eten dan mijn man omdat hij zwaarder is dan ik.
donderdag 3 maart 2016 om 11:58
De sport die ik leuk vind heeft een erg hoog huisvrouwengehalte. Gelukkig ben ik inmiddels oud genoeg . Maar dat was dus jarenlang wel wat me tegenhield.
Plus het feit dat we zover van alles af wonen dat ik de auto moet nemen om iets te kunnen doen, dat is een prima reden om het niet te doen en in plaats daarvan gewoon af en toe boodschappen te halen op de fiets, heb ik evenveel beweging. Sport nu (aquajoggen) doe ik aansluitend op werk, dus daar hoef ik niet apart voor te rijden.
Maar eerlijk gezegd ben ik gewoon een huismus. Ik vind het heerlijk om thuis te zijn. ´s Avonds dan weer in de auto om weg te gaan is niet mijn hobby, zelfs niet voor leuke dingen, dus laat staan voor zoiets stoms als sport. Ik heb overigens geen kantoorbaan, dat scheelt ook wel.
Plus het feit dat we zover van alles af wonen dat ik de auto moet nemen om iets te kunnen doen, dat is een prima reden om het niet te doen en in plaats daarvan gewoon af en toe boodschappen te halen op de fiets, heb ik evenveel beweging. Sport nu (aquajoggen) doe ik aansluitend op werk, dus daar hoef ik niet apart voor te rijden.
Maar eerlijk gezegd ben ik gewoon een huismus. Ik vind het heerlijk om thuis te zijn. ´s Avonds dan weer in de auto om weg te gaan is niet mijn hobby, zelfs niet voor leuke dingen, dus laat staan voor zoiets stoms als sport. Ik heb overigens geen kantoorbaan, dat scheelt ook wel.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
donderdag 3 maart 2016 om 12:03
quote:hatsetats schreef op 03 maart 2016 @ 11:45:
Waarom denken mensen bij sporten en gezonder leven alleen aan afvallen?Ik sport beweeg alleen maar omdat ik weet dat ik anders over twintig jaar compleet vastgeroest ben. Ik heb een prima voorbeeld; mijn moeder. Die wilde met veertig al niet meer uit haar stoel opstaan, nu ze de zestig gepasseerd is kán ze niet meer uit haar stoel. Dus ik zie heus wel in dat beweging moet.
Om af te vallen, nou, dat heb ik inmiddels opgegeven. Sinds mijn veertigste is mijn lijf veranderd. Ik ben niet zwaarder geworden maar de zwaartekracht is sterker dan mijn vel.
Waarom denken mensen bij sporten en gezonder leven alleen aan afvallen?Ik sport beweeg alleen maar omdat ik weet dat ik anders over twintig jaar compleet vastgeroest ben. Ik heb een prima voorbeeld; mijn moeder. Die wilde met veertig al niet meer uit haar stoel opstaan, nu ze de zestig gepasseerd is kán ze niet meer uit haar stoel. Dus ik zie heus wel in dat beweging moet.
Om af te vallen, nou, dat heb ik inmiddels opgegeven. Sinds mijn veertigste is mijn lijf veranderd. Ik ben niet zwaarder geworden maar de zwaartekracht is sterker dan mijn vel.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
donderdag 3 maart 2016 om 12:05
quote:hatsetats schreef op 03 maart 2016 @ 11:45:
Waarom denken mensen bij sporten en gezonder leven alleen aan afvallen?
Misschien omdat als je afvalt, je conditie sowieso ook beter wordt. Tenminste als je afvalt door middel van sport/beweging. En je gezondheid doet automatisch mee, minder buikvet is gezonder dan de bult die er nu nog zit bij mij.
Maar ik persoonlijk wilde naast afvallen ook mijn conditie verbeteren, daar is mijn schema ook op aan gepast.
Waarom denken mensen bij sporten en gezonder leven alleen aan afvallen?
Misschien omdat als je afvalt, je conditie sowieso ook beter wordt. Tenminste als je afvalt door middel van sport/beweging. En je gezondheid doet automatisch mee, minder buikvet is gezonder dan de bult die er nu nog zit bij mij.
Maar ik persoonlijk wilde naast afvallen ook mijn conditie verbeteren, daar is mijn schema ook op aan gepast.
donderdag 3 maart 2016 om 12:14
Ik vind dat het moederschap een sport is, je bent de hele dag in de weer, beetje gezond eten erbij! Ik ben gezegend met het figuur wat ik heb, ik kan alles eten wat ik wil, er komt niks bij. Ja in mijn zwangerschap wel 30kg aangekomen, maar nu 16 maanden later is het er allemaal af en zit ik zelfs onder mijn start gewicht. Ben tevreden met mijn lichaam, maar zou wel graag een poging willen wagen in de sportschool om wat gespierdere armen te krijgen. Mijn armvel is best uitgerekt en als ik zwaai zwaait het overtollige huidje mee
Bi sonraki hayatimda gel.
donderdag 3 maart 2016 om 12:18
Ik hou me niet bezig met wat gezonde voeding is omdat ik moe wordt van al dat gezever over wat wel / niet goed voor je is en niet weet wat ik moet geloven.
Sporten kan ik goed, maar ik hou er niet zo van. Het ontbreekt me aan motivatie, grotendeels ook doordat ik kan eten wat ik wil en zonder beweging nog altijd maatje 36 heb.
Sporten kan ik goed, maar ik hou er niet zo van. Het ontbreekt me aan motivatie, grotendeels ook doordat ik kan eten wat ik wil en zonder beweging nog altijd maatje 36 heb.
donderdag 3 maart 2016 om 12:18
Behalve finetunen, vind ik sporten highly overrated.
Op hoog niveau sporten is niet eens gezond. Google your self.
Afvallen doe je er ook niet (direct) van (google is your friend)
En ik heb me laten vertellen dat wij van oorsprong jagers zijn. Die liggen vooral driekwart vd tijd op hun krent te wachten tot er een hert voorbij schiet en dan pas gaan ze in de aanval.(dus enkel en alleen voor hun eten, niet voor de lol)
Dus 'n sprintje op z'n tijd is prima, maar dan van hier tot aan de koelkast en weer terug,
Het effect van sporten is ook zó gauw weer weg.
Heb echt wel gesport, veel ook. Dan kreeg ik spierballen. Werd ik ziek. Ging op vakantie, werd zwanger. Vond dat een goed excuus, de klad kwam er in en binnen no time waren mijn spieren en strakke buik weer verdwenen.
Nou dat ontnam me de zin wel.
Vind het altijd heel knap als mensen zo gedisciplineerd zijn en vind strakke vrouwen (en mannen) ook mooi (niet té) maar ik ben echt te lui. En vind geen enkele sport leuk. Heb er al genoeg geprobeerd. Maar nee. Helaas.
Gelukkig ben ik verder slank. Want anders was het miss een ander verhaal.
Ben wel steviger geweest en heb ook wel krachttraining gedaan. Ook best wel veel.
Maar nope.
Ging me veel te langzaam en resultaat was te snel weer weg.
Ben geen type voor shakes en injecties.
Dus schoot het nooit erg op bij mij.
Nu ben ik skinny-fat. Slank maar Flubber
Ik leef op zich gezond. Matig met alcohol, rook niet. Eet best goed. Maar volg geen dieet, en eet wat ik wil. Ook suiker dus.
Sporten vind ik echt niet leuk. Ook niet op tv
Op hoog niveau sporten is niet eens gezond. Google your self.
Afvallen doe je er ook niet (direct) van (google is your friend)
En ik heb me laten vertellen dat wij van oorsprong jagers zijn. Die liggen vooral driekwart vd tijd op hun krent te wachten tot er een hert voorbij schiet en dan pas gaan ze in de aanval.(dus enkel en alleen voor hun eten, niet voor de lol)
Dus 'n sprintje op z'n tijd is prima, maar dan van hier tot aan de koelkast en weer terug,
Het effect van sporten is ook zó gauw weer weg.
Heb echt wel gesport, veel ook. Dan kreeg ik spierballen. Werd ik ziek. Ging op vakantie, werd zwanger. Vond dat een goed excuus, de klad kwam er in en binnen no time waren mijn spieren en strakke buik weer verdwenen.
Nou dat ontnam me de zin wel.
Vind het altijd heel knap als mensen zo gedisciplineerd zijn en vind strakke vrouwen (en mannen) ook mooi (niet té) maar ik ben echt te lui. En vind geen enkele sport leuk. Heb er al genoeg geprobeerd. Maar nee. Helaas.
Gelukkig ben ik verder slank. Want anders was het miss een ander verhaal.
Ben wel steviger geweest en heb ook wel krachttraining gedaan. Ook best wel veel.
Maar nope.
Ging me veel te langzaam en resultaat was te snel weer weg.
Ben geen type voor shakes en injecties.
Dus schoot het nooit erg op bij mij.
Nu ben ik skinny-fat. Slank maar Flubber
Ik leef op zich gezond. Matig met alcohol, rook niet. Eet best goed. Maar volg geen dieet, en eet wat ik wil. Ook suiker dus.
Sporten vind ik echt niet leuk. Ook niet op tv
donderdag 3 maart 2016 om 12:29
Wat een rare topictitel.
Ik wil dolgraag hardlopen, heb ik ook lang gedaan - werkt beter dan alle antidepressiva die ik tot nu toe heb gehad, maar het gaat gewoon niet door een hardnekkige blessure die steeds de kop op steekt. Ik heb nu zelfs pijn na een wandeling of fietstocht. Hoe low-impact wil je het hebben..
Ik wil dolgraag hardlopen, heb ik ook lang gedaan - werkt beter dan alle antidepressiva die ik tot nu toe heb gehad, maar het gaat gewoon niet door een hardnekkige blessure die steeds de kop op steekt. Ik heb nu zelfs pijn na een wandeling of fietstocht. Hoe low-impact wil je het hebben..
