Lijf & Lijn
alle pijlers
Je praatjes zijn goed maar je smoesjes kloppen niet
donderdag 3 maart 2016 om 11:30
Nav diverse andere topics hier op Lijf en op de Gezondheidspijler.
Heel veel mensen zeggen dat ze meer moeten bewegen, gezonder moeten eten, minder drinken, stoppen met roken etc. En vervolgens doen ze het doodleuk niet en hebben 1001 redenen daarvoor.
Been there, done that./ En nog heb ik momenten dat ik denk 'En nu hoeft het even allemaal niet'
Welke redenen heb jij om niet te gaan sporten/ bewegen en / of gezonder te gaan eten?
Heel veel mensen zeggen dat ze meer moeten bewegen, gezonder moeten eten, minder drinken, stoppen met roken etc. En vervolgens doen ze het doodleuk niet en hebben 1001 redenen daarvoor.
Been there, done that./ En nog heb ik momenten dat ik denk 'En nu hoeft het even allemaal niet'
Welke redenen heb jij om niet te gaan sporten/ bewegen en / of gezonder te gaan eten?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 3 maart 2016 om 13:46
quote:Hayek schreef op 03 maart 2016 @ 13:43:
Ik merk trouwens wel dat er wat onbegrip is bij sommige mensen voor wie sporten een uitlaatklep is of een goeie manier om hun hoofd leeg te maken. Onbegrip omdat ze zich niet kunnen voorstellen dat dat niet voor iedereen het geval is.......Ik denk dat dat andersom ook voor komt. Dat mensen die sporten het niet begrijpen dat er mensen zijn die niet sporten.
Ik merk trouwens wel dat er wat onbegrip is bij sommige mensen voor wie sporten een uitlaatklep is of een goeie manier om hun hoofd leeg te maken. Onbegrip omdat ze zich niet kunnen voorstellen dat dat niet voor iedereen het geval is.......Ik denk dat dat andersom ook voor komt. Dat mensen die sporten het niet begrijpen dat er mensen zijn die niet sporten.
donderdag 3 maart 2016 om 13:47
Door een chronische ziekte ben ik altijd moe en heb ik bijna altijd pijn. De 'gewone' beweging die ik heb met een peuter thuis is voor mij belasting genoeg (soms zelf te veel). Een paar uurtjes winkelen levert pijn op, een stukje fietsen op een gewone fiets levert pijn op, te vaak de trap op en neer levert pijn op. Ik ga dus echt niet sporten en nog meer pijn en vermoeidheid uitlokken.
Gezond eten schiet/schoot er nog wel eens bij in door gebrek aan energie om te koken en dus maar weer iets makkelijks te eten. En dat makkelijks varieert dan van een vette hap van thuisbezorgd tot een kant en klare maaltijdsalade. Ik eet gelukkig wel veel fruit en snoep het afgelopen half jaar beduidend minder dan daarvoor.
Gezond eten schiet/schoot er nog wel eens bij in door gebrek aan energie om te koken en dus maar weer iets makkelijks te eten. En dat makkelijks varieert dan van een vette hap van thuisbezorgd tot een kant en klare maaltijdsalade. Ik eet gelukkig wel veel fruit en snoep het afgelopen half jaar beduidend minder dan daarvoor.
donderdag 3 maart 2016 om 13:49
quote:hieperdepiepindegloria01 schreef op 03 maart 2016 @ 13:45:
[...]
Een vrouw van 80 kilo kun je niet slank noemen. Echt niet. Op geen enkele manier. Wellicht is ze gespierd ja, maar slank? No way
Bovendien is ze voor zover ik weet geen professioneel bodybuildster dus dat ze zoveel spieren heeft is m.i. lichtelijk overdreven.Je hoeft toch ook geen professioneel bodybuidster te zijn om flink gespierd te zijn?
[...]
Een vrouw van 80 kilo kun je niet slank noemen. Echt niet. Op geen enkele manier. Wellicht is ze gespierd ja, maar slank? No way
Bovendien is ze voor zover ik weet geen professioneel bodybuildster dus dat ze zoveel spieren heeft is m.i. lichtelijk overdreven.Je hoeft toch ook geen professioneel bodybuidster te zijn om flink gespierd te zijn?
donderdag 3 maart 2016 om 13:49
Ik sport niet omdat ik daar gewoon geen hol aan vind. Bewegen doe ik wel veel en ik let redelijk op mijn eten, maar ontzeg mezelf niet alles.
Ik vind smoesjes sowieso een rare term. Of je wel of niet sport/beweegt/gezond eet is je eigen zaak, daar hoef je geen verantwoording voor af te leggen. Je doet het voor jezelf, niet voor een ander.
Ik vind smoesjes sowieso een rare term. Of je wel of niet sport/beweegt/gezond eet is je eigen zaak, daar hoef je geen verantwoording voor af te leggen. Je doet het voor jezelf, niet voor een ander.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
donderdag 3 maart 2016 om 13:50
quote:watdachtjehiervan schreef op 03 maart 2016 @ 12:37:
Hatsetats ik heb het idee dat jij erg bezig bent met waarom mensen niet sporten, ongezond eten en niet af willen vallen. En daar heb je volgens mij ook een enorm oordeel over.
Dit idee krijg ik door je reacties in verschillende topics.
Zo komt het op mij totaal niet over. Ik vind het inspirerend, vooral de maaltijden maak ik weleens na
Ik weet precies wat voor keuzes ik maak en waarom ze niet goed zijn.
Het is gewoon stom om te klagen dat je dik bent terwijl je chocola zit te eten en verder niks doet en het niet aan medicatie oid ligt.
Als iemand schrijft: 'Ik heb astma en rook een pakje shag per dag, en heb het zo benauwd' is degene die erop reageert met: Ik ben gestopt en voel me een stuk beter, ook geen opschepper imo.
Hatsetats ik heb het idee dat jij erg bezig bent met waarom mensen niet sporten, ongezond eten en niet af willen vallen. En daar heb je volgens mij ook een enorm oordeel over.
Dit idee krijg ik door je reacties in verschillende topics.
Zo komt het op mij totaal niet over. Ik vind het inspirerend, vooral de maaltijden maak ik weleens na
Ik weet precies wat voor keuzes ik maak en waarom ze niet goed zijn.
Het is gewoon stom om te klagen dat je dik bent terwijl je chocola zit te eten en verder niks doet en het niet aan medicatie oid ligt.
Als iemand schrijft: 'Ik heb astma en rook een pakje shag per dag, en heb het zo benauwd' is degene die erop reageert met: Ik ben gestopt en voel me een stuk beter, ook geen opschepper imo.
donderdag 3 maart 2016 om 13:54
quote:hieperdepiepindegloria01 schreef op 03 maart 2016 @ 13:45:
[...]
Een vrouw van 80 kilo kun je niet slank noemen. Echt niet. Op geen enkele manier. Wellicht is ze gespierd ja, maar slank? No way
Bovendien is ze voor zover ik weet geen professioneel bodybuildster dus dat ze zoveel spieren heeft is m.i. lichtelijk overdreven.Ik denk wel dat een vrouw van 80 kg er mooier uit kan zien dan die meiskes die meedoen aan Hollands next top model maar nog geen 3 meter kunnen rennen.
[...]
Een vrouw van 80 kilo kun je niet slank noemen. Echt niet. Op geen enkele manier. Wellicht is ze gespierd ja, maar slank? No way
Bovendien is ze voor zover ik weet geen professioneel bodybuildster dus dat ze zoveel spieren heeft is m.i. lichtelijk overdreven.Ik denk wel dat een vrouw van 80 kg er mooier uit kan zien dan die meiskes die meedoen aan Hollands next top model maar nog geen 3 meter kunnen rennen.
donderdag 3 maart 2016 om 13:57
Ik snap heel goed waarom mensen sporten. Toen ik nog minder ziek was deed ik echt een leuke sport en ging daar elke week weer met plezier naar toe.
Van sommige sporten snap ik overigens niet wat daar leuk aan is, maar smaak is zo persoonlijk dat ik heus wel begrijp dat iemand anders dat wel leuk vindt.
Van sommige sporten snap ik overigens niet wat daar leuk aan is, maar smaak is zo persoonlijk dat ik heus wel begrijp dat iemand anders dat wel leuk vindt.
donderdag 3 maart 2016 om 13:58
donderdag 3 maart 2016 om 14:03
quote:hieperdepiepindegloria01 schreef op 03 maart 2016 @ 13:57:
[...]
Is ze niet.Hoe lang dan wel? Best grappig dat over al en nergens meisjes die wat af willen vallen anorexia worden aan gepraat, 'volslanke' vrouwen worden geprezen, maat 44 is heel normaal, maar Hatsetats, die is dik. Niet echt consequent allemaal.
[...]
Is ze niet.Hoe lang dan wel? Best grappig dat over al en nergens meisjes die wat af willen vallen anorexia worden aan gepraat, 'volslanke' vrouwen worden geprezen, maat 44 is heel normaal, maar Hatsetats, die is dik. Niet echt consequent allemaal.
donderdag 3 maart 2016 om 14:09
donderdag 3 maart 2016 om 14:17
quote:Nihou schreef op 03 maart 2016 @ 14:09:
Ik sport wel, maar noem het niet zo. Ik loop hard en zit in de sportschool, gewoon omdat dat lekker is. 4 dagen in de week. Ik eet niet goed, dat ga ik veranderen
Ik eet te weinig.en weeg nog steeds maar te licht. Super super! 10kg! Dat is wat! Well done!Zitten in de sportschool is ook geen sport nee.
Ik sport wel, maar noem het niet zo. Ik loop hard en zit in de sportschool, gewoon omdat dat lekker is. 4 dagen in de week. Ik eet niet goed, dat ga ik veranderen
Ik eet te weinig.en weeg nog steeds maar te licht. Super super! 10kg! Dat is wat! Well done!Zitten in de sportschool is ook geen sport nee.
donderdag 3 maart 2016 om 14:22
quote:watdachtjehiervan schreef op 03 maart 2016 @ 13:44:
[...]
Terecht dat jullie trots zijn!!! Het is echt een super prestatie! Maar dat wil niet zeggen dat je het andere steeds onder de neus moet wrijven.
Huh, dat doet hatsetats toch niet? En ik al helemaal niet.
Maar dat komt vast nog wel, als ik mijn doelen heb bereikt
[...]
Terecht dat jullie trots zijn!!! Het is echt een super prestatie! Maar dat wil niet zeggen dat je het andere steeds onder de neus moet wrijven.
Huh, dat doet hatsetats toch niet? En ik al helemaal niet.
Maar dat komt vast nog wel, als ik mijn doelen heb bereikt
donderdag 3 maart 2016 om 14:37
Leuk topic om te volgen.
En om antwoord te geven op de vraag... ik eet tegenwoordig redelijk gezond, ik beweeg ontzettend veel al is het maar ja en nee schudden met mijn hoofd als ik het vivaforum lees. En ik maak elke dag een flinke wandeling en fiets ontzettend vaak.
Sporten doe ik niet maar als 1 a 2 x in de week zwemmen meetelt, dan wel.
En om antwoord te geven op de vraag... ik eet tegenwoordig redelijk gezond, ik beweeg ontzettend veel al is het maar ja en nee schudden met mijn hoofd als ik het vivaforum lees. En ik maak elke dag een flinke wandeling en fiets ontzettend vaak.
Sporten doe ik niet maar als 1 a 2 x in de week zwemmen meetelt, dan wel.
donderdag 3 maart 2016 om 14:40
quote:hieperdepiepindegloria01 schreef op 03 maart 2016 @ 13:45:
[...]
Een vrouw van 80 kilo kun je niet slank noemen. Echt niet. Op geen enkele manier. Wellicht is ze gespierd ja, maar slank? No way
Bovendien is ze voor zover ik weet geen professioneel bodybuildster dus dat ze zoveel spieren heeft is m.i. lichtelijk overdreven.Toen ik nog 80 kilo woog was ik wel degelijk slank hoor. Met mijn 1,90 m heb ik met 80 kilo echt een perfect gewicht en ben ik slank.
[...]
Een vrouw van 80 kilo kun je niet slank noemen. Echt niet. Op geen enkele manier. Wellicht is ze gespierd ja, maar slank? No way
Bovendien is ze voor zover ik weet geen professioneel bodybuildster dus dat ze zoveel spieren heeft is m.i. lichtelijk overdreven.Toen ik nog 80 kilo woog was ik wel degelijk slank hoor. Met mijn 1,90 m heb ik met 80 kilo echt een perfect gewicht en ben ik slank.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 3 maart 2016 om 15:00
Ik heb motivatie - highs. Ik kan dan ergens helemaal door geïnspireerd zijn en dan ga ik aan de slag. Dan vliegen de kilo's er in een mum van tijd af. En dan zakt de motivatie af en dan begint het minder bewegen, het ongezonder eten en komen de kilo's er langzaam weer aan.
Nu ben ik zwanger en als ik me er toe zou zetten zou ik prima kunnen sporten, al dan op veel lagere intensiteit. Maar dat vind ik dan weer helemaal niet interessant, ik geef mezelf graag met hardlopen en krachttraining.
Over een week of zeven, acht, mag ik weer gaan sporten en heb me voorgenomen in plaats van me te motiveren van bewegen een gewoonte te maken en aan beweging te doen die ik leuk vind. Hardlopen in het weekend en dansen in de doordeweekse avonden. Krachttraining wil ik dan 1x per week blijven doen, als het een 'moetje' wordt heb ik er geen zin in. Dan wil ik ook oefeningen doen die ik leuk vind en moet ik er in kunnen opbouwen, doelen in kunnen halen. Trainen met een T-Rex, squatten en pull ups zijn van die oefeningen.
Eten blijft erg moeilijk, maar ik denk mijn man te gaan volgen binnenkort. Hij prept momenteel, in combinatie met alles bijhouden in My Fitness Pal en een cheat meal op zondag hoop ik er weer te komen. Hell no, weet ik dat ik er weer kom.
Nu ben ik zwanger en als ik me er toe zou zetten zou ik prima kunnen sporten, al dan op veel lagere intensiteit. Maar dat vind ik dan weer helemaal niet interessant, ik geef mezelf graag met hardlopen en krachttraining.
Over een week of zeven, acht, mag ik weer gaan sporten en heb me voorgenomen in plaats van me te motiveren van bewegen een gewoonte te maken en aan beweging te doen die ik leuk vind. Hardlopen in het weekend en dansen in de doordeweekse avonden. Krachttraining wil ik dan 1x per week blijven doen, als het een 'moetje' wordt heb ik er geen zin in. Dan wil ik ook oefeningen doen die ik leuk vind en moet ik er in kunnen opbouwen, doelen in kunnen halen. Trainen met een T-Rex, squatten en pull ups zijn van die oefeningen.
Eten blijft erg moeilijk, maar ik denk mijn man te gaan volgen binnenkort. Hij prept momenteel, in combinatie met alles bijhouden in My Fitness Pal en een cheat meal op zondag hoop ik er weer te komen. Hell no, weet ik dat ik er weer kom.
donderdag 3 maart 2016 om 17:35
quote:lilalinda schreef op 03 maart 2016 @ 12:30:
meer bewegen staat niet gelijk aan sporten, dat is het misverstand.
Meer bewegen is op de fiets naar je werk, of boodschappen doen.
Met de trap ipv de ligt
Half uur lunchwandelen ipv zittend etenKlopt! Alleen ook dat blijkt moeilijk haalbaar. Ik moet op het werk (waar ik vanwege afstand ook met de auto ging) ook enorm mijn best doen om aan mn beweging te komen. Verderop parkeren, ieder half uur even lopen, naar een andere afdeling om koffie te halen, met de trap etc.
meer bewegen staat niet gelijk aan sporten, dat is het misverstand.
Meer bewegen is op de fiets naar je werk, of boodschappen doen.
Met de trap ipv de ligt
Half uur lunchwandelen ipv zittend etenKlopt! Alleen ook dat blijkt moeilijk haalbaar. Ik moet op het werk (waar ik vanwege afstand ook met de auto ging) ook enorm mijn best doen om aan mn beweging te komen. Verderop parkeren, ieder half uur even lopen, naar een andere afdeling om koffie te halen, met de trap etc.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
