Lijf & Lijn
alle pijlers
Kan ik net zo goed worden in sport?
zaterdag 11 juni 2016 om 21:36
Misschien een beetje een moeilijke vraag om te beantwoorden maar ik ben denk ik meer op zoek naar ervaringen.
Als kind heb ik eigenlijk nooit veel met sport gehad. Als klein meisje zat ik wel op gym en zwemles en natuurlijk deed ik gewoon mee met de gymlessen op de basis- en middelbareschool. Met gym was ik altijd één van de slechtsten, ik had er dan ook echt geen lol in. Als kind/puber en jongvolwassene had ik ook nog eens zwaar overgewicht wat ook allemaal niet echt mee hielp.
Ondertussen heel wat jaartjes verder (eind 20) heb ik ontdekt dat sporten toch niet zo erg is Een aantal jaar geleden meerdere sportscholen uitgeprobeerd en af en aan wel en niet gesport. Sinds ongeveer een jaar sport ik in groepsverband 2 keer per week en doe ik een soort combinatie van kracht en conditietraining in de buitenlucht. Tot nu toe vind ik het leuk, haal er voldoening uit en merk echt dat ik mij veel gezonder en fitter voel. Allemaal helemaal top dus, alleen vraag ik mij het volgende af.
Binnen deze groep ben ik ondertussen weer de "slechtste" (de mensen met een slechtere conditie zijn helaas allemaal afgehaakt). Nu zit ik hier absoluut niet mee en ik heb ook niet het gevoel dat ik de groep ophoud gelukkig. Maar ik vraag mij wel af of ik ooit op hun niveau kan komen. De overige mensen uit de groep hebben allemaal wel eens sportverleden en ik heb het gevoel dat zij hierdoor makkelijker nieuwe oefeningen leren en ook sneller conditie opbouwen. Ik vraag mij dit af omdat ik hier soms meer moeite mee heb (nieuwe technieken aanleren) dan de rest van de groep. Zou dit kunnen komen doordat zij in het verleden veel hebben gesport, en zo ja zou ik dan toch ooit op datzelfde niveau kunnen komen? Zijn er hier meer mensen die vroeger absoluut niet sportief waren en dit op latere leeftijd toch hebben opgepakt?
Als kind heb ik eigenlijk nooit veel met sport gehad. Als klein meisje zat ik wel op gym en zwemles en natuurlijk deed ik gewoon mee met de gymlessen op de basis- en middelbareschool. Met gym was ik altijd één van de slechtsten, ik had er dan ook echt geen lol in. Als kind/puber en jongvolwassene had ik ook nog eens zwaar overgewicht wat ook allemaal niet echt mee hielp.
Ondertussen heel wat jaartjes verder (eind 20) heb ik ontdekt dat sporten toch niet zo erg is Een aantal jaar geleden meerdere sportscholen uitgeprobeerd en af en aan wel en niet gesport. Sinds ongeveer een jaar sport ik in groepsverband 2 keer per week en doe ik een soort combinatie van kracht en conditietraining in de buitenlucht. Tot nu toe vind ik het leuk, haal er voldoening uit en merk echt dat ik mij veel gezonder en fitter voel. Allemaal helemaal top dus, alleen vraag ik mij het volgende af.
Binnen deze groep ben ik ondertussen weer de "slechtste" (de mensen met een slechtere conditie zijn helaas allemaal afgehaakt). Nu zit ik hier absoluut niet mee en ik heb ook niet het gevoel dat ik de groep ophoud gelukkig. Maar ik vraag mij wel af of ik ooit op hun niveau kan komen. De overige mensen uit de groep hebben allemaal wel eens sportverleden en ik heb het gevoel dat zij hierdoor makkelijker nieuwe oefeningen leren en ook sneller conditie opbouwen. Ik vraag mij dit af omdat ik hier soms meer moeite mee heb (nieuwe technieken aanleren) dan de rest van de groep. Zou dit kunnen komen doordat zij in het verleden veel hebben gesport, en zo ja zou ik dan toch ooit op datzelfde niveau kunnen komen? Zijn er hier meer mensen die vroeger absoluut niet sportief waren en dit op latere leeftijd toch hebben opgepakt?
zaterdag 11 juni 2016 om 22:58
quote:simone789 schreef op 11 juni 2016 @ 22:39:
[...]
onzin. hangt echt van je aanleg en talent af.
om het plat te zeggen: een kneus die met 3 jaar begint met zwemmen en nul aanleg daarvoor heeft, zal nooit zo goed zijn / worden als iemand die op 16 jaar begint met zwemmen en daar heel veel aanleg voor heeft.als je een hyperzwemtalent bent dan was dat echt wel opgemerkt. Niet alleen spieren hebben geheugen ook je VO2 max, oftewel je conditionele vermogen
[...]
onzin. hangt echt van je aanleg en talent af.
om het plat te zeggen: een kneus die met 3 jaar begint met zwemmen en nul aanleg daarvoor heeft, zal nooit zo goed zijn / worden als iemand die op 16 jaar begint met zwemmen en daar heel veel aanleg voor heeft.als je een hyperzwemtalent bent dan was dat echt wel opgemerkt. Niet alleen spieren hebben geheugen ook je VO2 max, oftewel je conditionele vermogen
zaterdag 11 juni 2016 om 22:58
quote:pamelacourson schreef op 11 juni 2016 @ 22:53:
[...]
Klopt, ik herinner me nog vaag een schaatser en ook een tennisser die pas heel laat begonnen en toch de top haalden. Natuurlijk leer je dingen makkelijker aan als je met 3 jaar al met een racket in je handen staat, of zoals Max Verstappen al van kinds af aan wordt klaargestoomd voor een carrière als coureur, maar als je heel veel talent hebt kun je in je twenties ook zeker nog zo goed worden. Ben je 40, dan is het natuurlijk weer een ander verhaal.namen? Wat is laat?
[...]
Klopt, ik herinner me nog vaag een schaatser en ook een tennisser die pas heel laat begonnen en toch de top haalden. Natuurlijk leer je dingen makkelijker aan als je met 3 jaar al met een racket in je handen staat, of zoals Max Verstappen al van kinds af aan wordt klaargestoomd voor een carrière als coureur, maar als je heel veel talent hebt kun je in je twenties ook zeker nog zo goed worden. Ben je 40, dan is het natuurlijk weer een ander verhaal.namen? Wat is laat?
zaterdag 11 juni 2016 om 22:59
quote:S-Meds schreef op 11 juni 2016 @ 22:58:
[...]
als je een hyperzwemtalent bent dan was dat echt wel opgemerkt. Niet alleen spieren hebben geheugen ook je VO2 max, oftewel je conditionele vermogenDat hoeft niet per se natuurlijk, dat je wel was opgemerkt. Moet je wel de kans krijgen het te laten zien.
[...]
als je een hyperzwemtalent bent dan was dat echt wel opgemerkt. Niet alleen spieren hebben geheugen ook je VO2 max, oftewel je conditionele vermogenDat hoeft niet per se natuurlijk, dat je wel was opgemerkt. Moet je wel de kans krijgen het te laten zien.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 11 juni 2016 om 23:10
zaterdag 11 juni 2016 om 23:13
zaterdag 11 juni 2016 om 23:15
Wanneer je pas op latere leeftijd begint (dus niet als kind) duurt het veel en veel langer voordat je een bepaald niveau hebt bereikt. Dat wil niet zeggen dat het niet kan, maar je moet er wel wat jaren voor uit trekken. Dat hebben mensen die van kinds af aan gesport hebben immers ook gedaan. Jij moet van voor af aan beginnen en als je als kind al niet sportief was dan gok ik dat je ook niet zo sportief bent aangelegd. Als je het zou willen moet je er dus wel wat jaren voor uittrekken en gericht gaan trainen, maar je kan er wel komen.
zaterdag 11 juni 2016 om 23:15
quote:S7rin schreef op 11 juni 2016 @ 23:10:
Google eens op Marijn de Vries. Journaliste die op latere leeftijd eem artikel wilde schrijven over eenzelfde onderwerp en aan de hand daarvan is gaan uitzoeken of ze het nog kon maken in de sportwereld. Nu is ze professioneel wielrenster.nou niet echt een kraker hoor. Maar inderdaad zij is laat begonnen met fietsen, maar we weten helemaal niet wat voor sportiviteiten ze deed als kind.
Google eens op Marijn de Vries. Journaliste die op latere leeftijd eem artikel wilde schrijven over eenzelfde onderwerp en aan de hand daarvan is gaan uitzoeken of ze het nog kon maken in de sportwereld. Nu is ze professioneel wielrenster.nou niet echt een kraker hoor. Maar inderdaad zij is laat begonnen met fietsen, maar we weten helemaal niet wat voor sportiviteiten ze deed als kind.
zaterdag 11 juni 2016 om 23:15
zaterdag 11 juni 2016 om 23:18
quote:S-Meds schreef op 11 juni 2016 @ 23:16:
iemand die op haar 30e profwielrenner kan worden was niet echt het kneusje bij gym hoor. die zal ook bovengemiddeld hebben gepresteerd bij duur en snelheid in de gymlesDat is leuk maar als ze niet als kind op n racefiets wordt gezet is ze 'alleen maar goed in gym'.
iemand die op haar 30e profwielrenner kan worden was niet echt het kneusje bij gym hoor. die zal ook bovengemiddeld hebben gepresteerd bij duur en snelheid in de gymlesDat is leuk maar als ze niet als kind op n racefiets wordt gezet is ze 'alleen maar goed in gym'.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zondag 12 juni 2016 om 08:32
quote:S7rin schreef op 11 juni 2016 @ 23:10:
Google eens op Marijn de Vries. Journaliste die op latere leeftijd eem artikel wilde schrijven over eenzelfde onderwerp en aan de hand daarvan is gaan uitzoeken of ze het nog kon maken in de sportwereld. Nu is ze professioneel wielrenster.
Zo, die heeft echt hard getraind, mooie prestatie.
Het is niet echt mijn doel om op professioneel niveau te gaan sporten gelukkig
Google eens op Marijn de Vries. Journaliste die op latere leeftijd eem artikel wilde schrijven over eenzelfde onderwerp en aan de hand daarvan is gaan uitzoeken of ze het nog kon maken in de sportwereld. Nu is ze professioneel wielrenster.
Zo, die heeft echt hard getraind, mooie prestatie.
Het is niet echt mijn doel om op professioneel niveau te gaan sporten gelukkig
zondag 12 juni 2016 om 08:47
Trouwens om op je laatste vraag antwoord te geven: ik was het dikkerdje van de klas. Kon geen koprol, geen handstand, sprong tegen de bok in plaats van erover en was ook heel slecht in balsporten. Ik was een sporthater pour sang, zo gauw ik kon spijbelde ik met gymlessen.
Vanaf mijn 20e af en aan op sportscholen getraind, maar nooit echt goed. Daarnaast rookte ik drie pakjes per dag, kon m flink raken qua drank en was ik gewoon veel te dik.
Een jaar of wat terug begon mijn toenmalige sportschool met bokszaktrainingen en toen was ik verkocht. Vond het super, was er ook niet slecht in. Maar ik bleef op een bepaald niveau hangen. Laatste jaren mn krachttraining opgeschroefd, meegedaan met HIIT lesjes, bootcamp, een jaar getraind om de 10 km te kunnen lopen, mudruns gedaan.
Ik ben nog steeds geen topper, mijn talent ligt nog steeds niet hardlopen of lenigheid. Maar gisterochtend op de boksschool sparde ik met een kerel die bij een eerste divisie voetbalclub onder contract staat en de trainer zei op een gegeven moment tegen ons 'jullie hebben allebei een bereconditie dus harder en meer tempo!'. Dus ik doe iets goed
Ik leer nog steeds enorm veel, moet er keihard voor werken, train veel (5 tot 6 keer per week) ook op techniek en kracht Op de boksschool hoor ik tot de middenmoot (en dat nog lang niet altijd) bij de groepslessen op de sportschool zit ik altijd wel bij de top 5 en in het krachthonk ben ik daar de sterkste vrouw (maar lang geen topklasse powerliftster
)
Dus ja, je kan beter worden, goed worden maar daar moet je veel meer voor doen dan twee trainingen en een keertje hardlopen en fietsen.
Vanaf mijn 20e af en aan op sportscholen getraind, maar nooit echt goed. Daarnaast rookte ik drie pakjes per dag, kon m flink raken qua drank en was ik gewoon veel te dik.
Een jaar of wat terug begon mijn toenmalige sportschool met bokszaktrainingen en toen was ik verkocht. Vond het super, was er ook niet slecht in. Maar ik bleef op een bepaald niveau hangen. Laatste jaren mn krachttraining opgeschroefd, meegedaan met HIIT lesjes, bootcamp, een jaar getraind om de 10 km te kunnen lopen, mudruns gedaan.
Ik ben nog steeds geen topper, mijn talent ligt nog steeds niet hardlopen of lenigheid. Maar gisterochtend op de boksschool sparde ik met een kerel die bij een eerste divisie voetbalclub onder contract staat en de trainer zei op een gegeven moment tegen ons 'jullie hebben allebei een bereconditie dus harder en meer tempo!'. Dus ik doe iets goed
Ik leer nog steeds enorm veel, moet er keihard voor werken, train veel (5 tot 6 keer per week) ook op techniek en kracht Op de boksschool hoor ik tot de middenmoot (en dat nog lang niet altijd) bij de groepslessen op de sportschool zit ik altijd wel bij de top 5 en in het krachthonk ben ik daar de sterkste vrouw (maar lang geen topklasse powerliftster
) Dus ja, je kan beter worden, goed worden maar daar moet je veel meer voor doen dan twee trainingen en een keertje hardlopen en fietsen.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zondag 12 juni 2016 om 10:48
quote:S-Meds schreef op 11 juni 2016 @ 22:08:
[...]
tis iets gecompliceerder https://drogespieren.nl/spiermassa/wat-is-spiergeheugen
Huh, interessant. Ik wist niet dat er nieuwe spiercellen worden aangemaakt.
Hoe zit dit met sporten waar de nadruk op cardio of flexibiliteit ligt?
Ik vind het heel boeiend, de relatie tussen training en talent. Artikel in de Scientific American zegt:practice alone does not make perfect. Het blijkt ingewikkelder dan talent vs. oefening, juist veel andere factoren spelen een rol (zoals fysieke gesteldheid, passie, support van de omgeving, persoonlijkheid, mogelijkheden). Sterker nog, ze zeggen dat aangeboren talent een mythe is (daar bedoelen ze dan mee: iets vanzelf goed kunnen, zonder te oefenen).
Bij twee mensen die in alles hetzelfde zijn, zal degene die meer oefent, beter worden. En bij gelijke omstandigheden en precies evenveel oefening, zal degene met aanleg sneller vooruit gaan. Het verschilt ook nog per soort vaardigheid, hoe groot de rol van oefening is. Bij sport is het relatief groot.
Deze vond ik ook wel toepasselijk:
[...]
tis iets gecompliceerder https://drogespieren.nl/spiermassa/wat-is-spiergeheugen
Huh, interessant. Ik wist niet dat er nieuwe spiercellen worden aangemaakt.
Hoe zit dit met sporten waar de nadruk op cardio of flexibiliteit ligt?
Ik vind het heel boeiend, de relatie tussen training en talent. Artikel in de Scientific American zegt:practice alone does not make perfect. Het blijkt ingewikkelder dan talent vs. oefening, juist veel andere factoren spelen een rol (zoals fysieke gesteldheid, passie, support van de omgeving, persoonlijkheid, mogelijkheden). Sterker nog, ze zeggen dat aangeboren talent een mythe is (daar bedoelen ze dan mee: iets vanzelf goed kunnen, zonder te oefenen).
Bij twee mensen die in alles hetzelfde zijn, zal degene die meer oefent, beter worden. En bij gelijke omstandigheden en precies evenveel oefening, zal degene met aanleg sneller vooruit gaan. Het verschilt ook nog per soort vaardigheid, hoe groot de rol van oefening is. Bij sport is het relatief groot.
Deze vond ik ook wel toepasselijk:
What a nuanced anxiety
zondag 12 juni 2016 om 11:21
quote:tyche schreef op 12 juni 2016 @ 10:48:
[...]
Huh, interessant. Ik wist niet dat er nieuwe spiercellen worden aangemaakt.
Hoe zit dit met sporten waar de nadruk op cardio of flexibiliteit ligt?
Ik vind het heel boeiend, de relatie tussen training en talent. Artikel in de Scientific American zegt:practice alone does not make perfect. Het blijkt ingewikkelder dan talent vs. oefening, juist veel andere factoren spelen een rol (zoals fysieke gesteldheid, passie, support van de omgeving, persoonlijkheid, mogelijkheden). Sterker nog, ze zeggen dat aangeboren talent een mythe is (daar bedoelen ze dan mee: iets vanzelf goed kunnen, zonder te oefenen).
Bij twee mensen die in alles hetzelfde zijn, zal degene die meer oefent, beter worden. En bij gelijke omstandigheden en precies evenveel oefening, zal degene met aanleg sneller vooruit gaan. Het verschilt ook nog per soort vaardigheid, hoe groot de rol van oefening is. Bij sport is het relatief groot.
Deze vond ik ook wel toepasselijk:
[afbeelding]talent is vooral capaciteit. Aangeboren. Je VO2 max kan je niet trainen bijvoorbeeld
[...]
Huh, interessant. Ik wist niet dat er nieuwe spiercellen worden aangemaakt.
Hoe zit dit met sporten waar de nadruk op cardio of flexibiliteit ligt?
Ik vind het heel boeiend, de relatie tussen training en talent. Artikel in de Scientific American zegt:practice alone does not make perfect. Het blijkt ingewikkelder dan talent vs. oefening, juist veel andere factoren spelen een rol (zoals fysieke gesteldheid, passie, support van de omgeving, persoonlijkheid, mogelijkheden). Sterker nog, ze zeggen dat aangeboren talent een mythe is (daar bedoelen ze dan mee: iets vanzelf goed kunnen, zonder te oefenen).
Bij twee mensen die in alles hetzelfde zijn, zal degene die meer oefent, beter worden. En bij gelijke omstandigheden en precies evenveel oefening, zal degene met aanleg sneller vooruit gaan. Het verschilt ook nog per soort vaardigheid, hoe groot de rol van oefening is. Bij sport is het relatief groot.
Deze vond ik ook wel toepasselijk:
[afbeelding]talent is vooral capaciteit. Aangeboren. Je VO2 max kan je niet trainen bijvoorbeeld
