Lijf & Lijn
alle pijlers
kwark
woensdag 25 februari 2009 om 21:45
zaterdag 28 februari 2009 om 08:02
Nee hoor MissC, dat woordje MEDE heb ik niet over het hoofd gezien. Ik blijf het afschuiven vinden.
Tuurlijk, als je klein bent en bij je ouders woont heb je weinig te zeggen over wat en hoe je eet. Maar op een gegeven moment dan heb je je eigen leven en ben je zelf verantwoordelijk voor wat je (vr)eet. Dan heb je de ruimte om je eigen levensstijl te ontwikkelen. En hoe lastig het ook is om oude gewoontes kwijt te raken, het is op dat moment wel jouw keuze om dat al dan niet te doen.
Tuurlijk, als je klein bent en bij je ouders woont heb je weinig te zeggen over wat en hoe je eet. Maar op een gegeven moment dan heb je je eigen leven en ben je zelf verantwoordelijk voor wat je (vr)eet. Dan heb je de ruimte om je eigen levensstijl te ontwikkelen. En hoe lastig het ook is om oude gewoontes kwijt te raken, het is op dat moment wel jouw keuze om dat al dan niet te doen.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zaterdag 28 februari 2009 om 08:09
quote:Ik ontken nergens dat ik zelf alles naar binnen heb geschoven. Maar daar zit wel een oorzaak achter.
Alles heeft een oorzaak. Het blijft echter jouw keuze wat je daar vervolgens mee doet.
quote:En ik doe niets wat ik die oorzaak verwijt.
?
quote:Ik zeg dat je lekker optimel moet blijven eten als je dat lekker vind. Ook al zitten daar zoetstoffen in.
Ik zeg dat zoetstof troep is. En dat zeggen onafhankelijke wetenschappers met mij.
Ik zeg niet dat je het niet mag eten trouwens, dat maak jij er van.
Maar jij hebt er sowieso een handje van om spastisch te doen als het over je gewicht gaat.
Mormel, ik zeg nergens dat iemand niet zelf mag weten wat hij/zij doet, iedereen doet maar.
Alles heeft een oorzaak. Het blijft echter jouw keuze wat je daar vervolgens mee doet.
quote:En ik doe niets wat ik die oorzaak verwijt.
?
quote:Ik zeg dat je lekker optimel moet blijven eten als je dat lekker vind. Ook al zitten daar zoetstoffen in.
Ik zeg dat zoetstof troep is. En dat zeggen onafhankelijke wetenschappers met mij.
Ik zeg niet dat je het niet mag eten trouwens, dat maak jij er van.
Maar jij hebt er sowieso een handje van om spastisch te doen als het over je gewicht gaat.
Mormel, ik zeg nergens dat iemand niet zelf mag weten wat hij/zij doet, iedereen doet maar.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zaterdag 28 februari 2009 om 09:42
quote:Jopie80 schreef op 27 februari 2009 @ 22:25:
Ik vind die meuk van optimel toch wel heel erg lekker hoor en ik ben niet de enige, het verkoopt als een gek. Iedere avond eet ik er wel iets van. Of het gezond is is een tweede, maar ik vind het superlekker. Lekkerder dan die vette B&J ijs. Maar dat zal persoonlijk zijn. En zo is alles persoonlijk denk je niet Hoipippilangkous??Ja......ik vind Optimel, zeker de kwark, ook veel lekkerder dan de inderdaad vette B&J!! Gelukkig wel, want mede daardoor kan ik goed op gewicht blijven!
Ik vind die meuk van optimel toch wel heel erg lekker hoor en ik ben niet de enige, het verkoopt als een gek. Iedere avond eet ik er wel iets van. Of het gezond is is een tweede, maar ik vind het superlekker. Lekkerder dan die vette B&J ijs. Maar dat zal persoonlijk zijn. En zo is alles persoonlijk denk je niet Hoipippilangkous??Ja......ik vind Optimel, zeker de kwark, ook veel lekkerder dan de inderdaad vette B&J!! Gelukkig wel, want mede daardoor kan ik goed op gewicht blijven!
zaterdag 28 februari 2009 om 10:26
Klopt Zam, er is 17.5 kilo af nu. 2 tot 3 maten kleiner vergeleken met april 2008.
Maar dat is niet het belangrijkste merk ik Het meest trots ben ik dat ik me kan beheersen. Genoeg is genoeg. Geen hele reep chocola, maar een stukje. Een handje chips ipv een zak. Zonder problemen. Ik heb het inde hand! Niks geen gedachteloos gevreet meer.
Niet meer de hele dag trek in iets lekkers, ik ontzeg mezelf namelijk niks. Ik ken m'n lijf, weet waar ik behoefte aan heb en wanneer ik genoeg heb.
Ik eet gezond en superlekker, gebruik kwalitatief goede producten en vooral echt eten. Liever roomboter, olijfolie, pindakaas en echte kaas bijvoorbeeld. En dat werkt
O en nog iets anders waar ik retetrots op ben; ik sport. Ook alweer bijna een jaar met vaste regelmaat. Mensen zien me opeens als een sportief persoon
Maar dat is niet het belangrijkste merk ik Het meest trots ben ik dat ik me kan beheersen. Genoeg is genoeg. Geen hele reep chocola, maar een stukje. Een handje chips ipv een zak. Zonder problemen. Ik heb het inde hand! Niks geen gedachteloos gevreet meer.
Niet meer de hele dag trek in iets lekkers, ik ontzeg mezelf namelijk niks. Ik ken m'n lijf, weet waar ik behoefte aan heb en wanneer ik genoeg heb.
Ik eet gezond en superlekker, gebruik kwalitatief goede producten en vooral echt eten. Liever roomboter, olijfolie, pindakaas en echte kaas bijvoorbeeld. En dat werkt
O en nog iets anders waar ik retetrots op ben; ik sport. Ook alweer bijna een jaar met vaste regelmaat. Mensen zien me opeens als een sportief persoon
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zaterdag 28 februari 2009 om 12:20
quote:misschicken schreef op 28 februari 2009 @ 09:10:
[...]
Dan zal ik spastisch doen, jij zult het weten, je kent me tenslotte goed. [afbeelding]
We hebben genoeg van je gelezen over je gewicht. Dus wat dat betreft...
Een belangrijke voetnoot: ik heb me nooit in die discussie's gemengd, al beweerde jij van wel. Dat wilde ik nog even rechtzetten.
Yo, HPL, wat goed.
[...]
Dan zal ik spastisch doen, jij zult het weten, je kent me tenslotte goed. [afbeelding]
We hebben genoeg van je gelezen over je gewicht. Dus wat dat betreft...
Een belangrijke voetnoot: ik heb me nooit in die discussie's gemengd, al beweerde jij van wel. Dat wilde ik nog even rechtzetten.
Yo, HPL, wat goed.
zaterdag 28 februari 2009 om 12:27
quote:Zamirah schreef op 28 februari 2009 @ 12:20:
[...]
We hebben genoeg van je gelezen over je gewicht. Dus wat dat betreft...
Een belangrijke voetnoot: ik heb me nooit in die discussie's gemengd, al beweerde jij van wel. Dat wilde ik nog even rechtzetten.
Alweer?
Dus omdat ik het nodige over mijn gewicht heb geschreven is dat ook gelijk spastisch. Tuurlijk.
Ik ben een van de weinigen die met mijn gewicht/maat er redelijk open over praatte. Tot er belachelijke reacties op komen, er is nog steeds erg weinig begrip en nog steeds erg veel (voor)oordelen.
[...]
We hebben genoeg van je gelezen over je gewicht. Dus wat dat betreft...
Een belangrijke voetnoot: ik heb me nooit in die discussie's gemengd, al beweerde jij van wel. Dat wilde ik nog even rechtzetten.
Alweer?
Dus omdat ik het nodige over mijn gewicht heb geschreven is dat ook gelijk spastisch. Tuurlijk.
Ik ben een van de weinigen die met mijn gewicht/maat er redelijk open over praatte. Tot er belachelijke reacties op komen, er is nog steeds erg weinig begrip en nog steeds erg veel (voor)oordelen.
zaterdag 28 februari 2009 om 14:24
Ach komop MissC, je stelde je behoorlijk aan in dat topic over te dik voor kermisattracties. En er was daarna nog iets, volgens mij in een topic dat ik had geopend en waardoor jij je persoonlijk aangevallen voelde. Dat vond ik behoorlijk spastisch.
Zam thnx, maar weet je, het kost eigenlijk amper moeite. Tuurlijk zit het weleens tegen en die 4 maanden dat er geen gram afging waren bij tijd en wijle superfrustrerend, maar over het algemeen gaat het van een leien dakje.
Hoe langer ik bezig ben, hoe makkelijker het is. Die kilo's zullen me werkelijk waar boeien (al zijn ze een leuke en makkelijke motivator hoor) Wat ik eerder schreef, dát is belangrijk, daardoor voel ik me goed.
Zam thnx, maar weet je, het kost eigenlijk amper moeite. Tuurlijk zit het weleens tegen en die 4 maanden dat er geen gram afging waren bij tijd en wijle superfrustrerend, maar over het algemeen gaat het van een leien dakje.
Hoe langer ik bezig ben, hoe makkelijker het is. Die kilo's zullen me werkelijk waar boeien (al zijn ze een leuke en makkelijke motivator hoor) Wat ik eerder schreef, dát is belangrijk, daardoor voel ik me goed.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zaterdag 28 februari 2009 om 15:06
Maar misschicken krijg je dan niet vreselijk pijn in je maag/buik als je een liter kwark op hebt? Dat heb ik namelijk al bij een bakje, ik krijg zo'n pijn in m'n maag/onderbuik daarvan, voel me helemaal opgeblazen daarna. En dat vind ik jammer, want ik vind kwark en yoghurt trouwens ook, wel heel lekker om door mijn muesli te eten, alleen hou ik dus altijd dat gevoel wel een paar uur, daarom eet ik het nog maar nauwelijks. Hebben meer daar last van?
zaterdag 28 februari 2009 om 21:19
quote:HoiPippiLangkous schreef op 28 februari 2009 @ 10:26:
Klopt Zam, er is 17.5 kilo af nu. 2 tot 3 maten kleiner vergeleken met april 2008.
Maar dat is niet het belangrijkste merk ik Het meest trots ben ik dat ik me kan beheersen. Genoeg is genoeg. Geen hele reep chocola, maar een stukje. Een handje chips ipv een zak. Zonder problemen. Ik heb het inde hand! Niks geen gedachteloos gevreet meer.
Niet meer de hele dag trek in iets lekkers, ik ontzeg mezelf namelijk niks. Ik ken m'n lijf, weet waar ik behoefte aan heb en wanneer ik genoeg heb.
Ik eet gezond en superlekker, gebruik kwalitatief goede producten en vooral echt eten. Liever roomboter, olijfolie, pindakaas en echte kaas bijvoorbeeld. En dat werkt
O en nog iets anders waar ik retetrots op ben; ik sport. Ook alweer bijna een jaar met vaste regelmaat. Mensen zien me opeens als een sportief persoon
hoi meis, goed van je en zoetstof is een big no no.
dus hier een medestander,
ik wil je nog een tip geven, google eens op cocosolie,
bakken en braden etc met cocosolie is nog veel gezonder.
Merk:Aman Prana
Dat staat in mijn keuken,
Klopt Zam, er is 17.5 kilo af nu. 2 tot 3 maten kleiner vergeleken met april 2008.
Maar dat is niet het belangrijkste merk ik Het meest trots ben ik dat ik me kan beheersen. Genoeg is genoeg. Geen hele reep chocola, maar een stukje. Een handje chips ipv een zak. Zonder problemen. Ik heb het inde hand! Niks geen gedachteloos gevreet meer.
Niet meer de hele dag trek in iets lekkers, ik ontzeg mezelf namelijk niks. Ik ken m'n lijf, weet waar ik behoefte aan heb en wanneer ik genoeg heb.
Ik eet gezond en superlekker, gebruik kwalitatief goede producten en vooral echt eten. Liever roomboter, olijfolie, pindakaas en echte kaas bijvoorbeeld. En dat werkt
O en nog iets anders waar ik retetrots op ben; ik sport. Ook alweer bijna een jaar met vaste regelmaat. Mensen zien me opeens als een sportief persoon
hoi meis, goed van je en zoetstof is een big no no.
dus hier een medestander,
ik wil je nog een tip geven, google eens op cocosolie,
bakken en braden etc met cocosolie is nog veel gezonder.
Merk:Aman Prana
Dat staat in mijn keuken,
zaterdag 28 februari 2009 om 22:00
Ik zat ooit eens bij zo'n lijnclub en daar 'mocht' je maar een paar keer per week een klein bakje kwark, want dat viel onder de 'kazen' en dat was beperkt toegestaan (wat klinkt dat eigenlijk raar he?). Maar ja, vraag van mij is dus of iemand hier weet wat 'gezonder' is (qua lijnen): kwark of yoghurt (allebei naturel natuurlijk).
Ik ben nu zo'n 2 maanden aan het lijnen, gaat lekker. Er moet (helaas) veel af, maar de 1e 7kg zijn gelukkig verdwenen! Gezond(er) eten, geen (ongezonde) tussendoortjes meer en 3 x per week sporten. Voila, zo simpel is het
Ik eet iedere ochtend yoghurt met honing, maar wil dat wel eens afwisselen met kwark. Wat zijn jullie ideeën hierover??
Ik ben nu zo'n 2 maanden aan het lijnen, gaat lekker. Er moet (helaas) veel af, maar de 1e 7kg zijn gelukkig verdwenen! Gezond(er) eten, geen (ongezonde) tussendoortjes meer en 3 x per week sporten. Voila, zo simpel is het
Ik eet iedere ochtend yoghurt met honing, maar wil dat wel eens afwisselen met kwark. Wat zijn jullie ideeën hierover??
zaterdag 28 februari 2009 om 23:07
quote:Snaggel schreef op 28 februari 2009 @ 15:06:
Maar misschicken krijg je dan niet vreselijk pijn in je maag/buik als je een liter kwark op hebt? Dat heb ik namelijk al bij een bakje, ik krijg zo'n pijn in m'n maag/onderbuik daarvan, voel me helemaal opgeblazen daarna. En dat vind ik jammer, want ik vind kwark en yoghurt trouwens ook, wel heel lekker om door mijn muesli te eten, alleen hou ik dus altijd dat gevoel wel een paar uur, daarom eet ik het nog maar nauwelijks. Hebben meer daar last van?Lezen is lastig...ik eet geen liter kwark, ik eet een liter Optimel per dag En dus niet achter elkaar. En dus niet alleen kwark.
En nee, ik heb nergens last van, want anders at ik het niet.
Maar misschicken krijg je dan niet vreselijk pijn in je maag/buik als je een liter kwark op hebt? Dat heb ik namelijk al bij een bakje, ik krijg zo'n pijn in m'n maag/onderbuik daarvan, voel me helemaal opgeblazen daarna. En dat vind ik jammer, want ik vind kwark en yoghurt trouwens ook, wel heel lekker om door mijn muesli te eten, alleen hou ik dus altijd dat gevoel wel een paar uur, daarom eet ik het nog maar nauwelijks. Hebben meer daar last van?Lezen is lastig...ik eet geen liter kwark, ik eet een liter Optimel per dag En dus niet achter elkaar. En dus niet alleen kwark.
En nee, ik heb nergens last van, want anders at ik het niet.
zaterdag 28 februari 2009 om 23:09
quote:HoiPippiLangkous schreef op 28 februari 2009 @ 14:24:
Ach komop MissC, je stelde je behoorlijk aan in dat topic over te dik voor kermisattracties. En er was daarna nog iets, volgens mij in een topic dat ik had geopend en waardoor jij je persoonlijk aangevallen voelde. Dat vond ik behoorlijk spastisch.
Het ging over pretpark attracties, en als iemand daar spastisch lang over doordreint ben jij het wel. Succes verder Pip!
Ach komop MissC, je stelde je behoorlijk aan in dat topic over te dik voor kermisattracties. En er was daarna nog iets, volgens mij in een topic dat ik had geopend en waardoor jij je persoonlijk aangevallen voelde. Dat vond ik behoorlijk spastisch.
Het ging over pretpark attracties, en als iemand daar spastisch lang over doordreint ben jij het wel. Succes verder Pip!
zondag 1 maart 2009 om 08:05
God mens, wat laat jij je kennen.
Ik heb het betreffende topic nog ff doorgelezen (was nav die over die attracties en of die nu op de kermis of in een pretpark staan dat maakt geen ruk uit of wel?) en daar doe je inderdaad zoals hier; Hard schreeuwen om jezelf maar het gevoel te geven dat je oké bent met je overgewicht en alles wat daarbij hoort. Misschien dat het je lukt om jezelf voor de gek te houden. Maar zolang je zo aanvallend reageert als het om je gewicht gaat hou je mij niet voor de gek.
Ik heb het betreffende topic nog ff doorgelezen (was nav die over die attracties en of die nu op de kermis of in een pretpark staan dat maakt geen ruk uit of wel?) en daar doe je inderdaad zoals hier; Hard schreeuwen om jezelf maar het gevoel te geven dat je oké bent met je overgewicht en alles wat daarbij hoort. Misschien dat het je lukt om jezelf voor de gek te houden. Maar zolang je zo aanvallend reageert als het om je gewicht gaat hou je mij niet voor de gek.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zondag 1 maart 2009 om 10:02
quote:sarah2ndlife schreef op 28 februari 2009 @ 21:20:
Je kunt trouwens wel KH addict zijn en hoe meer Kh je eet des te meer hoger krijg je.
De enige manier dat ik geen honger krijg is dmv low carb eten.
en die cocosolie heSaar, wat is Kh, low carb en vertel eens wat meer over die cocosolie, wat kan ik daar allemaal mee doen?
Je kunt trouwens wel KH addict zijn en hoe meer Kh je eet des te meer hoger krijg je.
De enige manier dat ik geen honger krijg is dmv low carb eten.
en die cocosolie heSaar, wat is Kh, low carb en vertel eens wat meer over die cocosolie, wat kan ik daar allemaal mee doen?
zondag 1 maart 2009 om 10:09
[quote]AnnieThePannie schreef op 28 februari 2009 @ 22:00:
Ik zat ooit eens bij zo'n lijnclub en daar 'mocht' je maar een paar keer per week een klein bakje kwark, want dat viel onder de 'kazen' en dat was beperkt toegestaan (wat klinkt dat eigenlijk raar he?). Maar ja, vraag van mij is dus of iemand hier weet wat 'gezonder' is (qua lijnen): kwark of yoghurt (allebei naturel natuurlijk).
Ik ben nu zo'n 2 maanden aan het lijnen, gaat lekker. Er moet (helaas) veel af, maar de 1e 7kg zijn gelukkig verdwenen! Gezond(er) eten, geen (ongezonde) tussendoortjes meer en 3 x per week sporten. Voila, zo simpel is het
Ik eet iedere ochtend yoghurt met honing, maar wil dat wel eens afwisselen met kwark. Wat zijn jullie ideeën hierover??[/quote]
Volgens mij kun je kwark gerust vervangen door yoghurt (magere dat dan weer wel). Daar zit echt niks verkeerds in lijkt mij.
Heb ze toevallig allebei in mijn koelkast staan; er zit in magere yoghurt zelfs minder calorien en minder eiwitten dan in de magere naturel kwark. Dus het kan een hele goede vervanger zijn voor de afwisseling.
Ik zat ooit eens bij zo'n lijnclub en daar 'mocht' je maar een paar keer per week een klein bakje kwark, want dat viel onder de 'kazen' en dat was beperkt toegestaan (wat klinkt dat eigenlijk raar he?). Maar ja, vraag van mij is dus of iemand hier weet wat 'gezonder' is (qua lijnen): kwark of yoghurt (allebei naturel natuurlijk).
Ik ben nu zo'n 2 maanden aan het lijnen, gaat lekker. Er moet (helaas) veel af, maar de 1e 7kg zijn gelukkig verdwenen! Gezond(er) eten, geen (ongezonde) tussendoortjes meer en 3 x per week sporten. Voila, zo simpel is het
Ik eet iedere ochtend yoghurt met honing, maar wil dat wel eens afwisselen met kwark. Wat zijn jullie ideeën hierover??[/quote]
Volgens mij kun je kwark gerust vervangen door yoghurt (magere dat dan weer wel). Daar zit echt niks verkeerds in lijkt mij.
Heb ze toevallig allebei in mijn koelkast staan; er zit in magere yoghurt zelfs minder calorien en minder eiwitten dan in de magere naturel kwark. Dus het kan een hele goede vervanger zijn voor de afwisseling.
