Lijf & Lijn
alle pijlers
kwark
woensdag 25 februari 2009 om 21:45
zondag 1 maart 2009 om 16:04
quote:Zamirah schreef op 01 maart 2009 @ 10:02:
[...]
Saar, wat is Kh, low carb en vertel eens wat meer over die cocosolie, wat kan ik daar allemaal mee doen?
Volgens mij hoef jij helemaal gaar niet af te vallen.
KH zijn koolhydraten
low carb zijn speciale voedingsproducten die laag kH waarde hebben, (dieetshop.nl)
Cocosolie kun je overal voor gebruiken, op brood ipv boter , mee bakken en braden, het is een olie die je lichaam niet opslaat, dus je blijft en wordt slanker.
het heeft legio voordelen tov van zelfs olijfolie,
pdf cocosolie aman prana
[...]
Saar, wat is Kh, low carb en vertel eens wat meer over die cocosolie, wat kan ik daar allemaal mee doen?
Volgens mij hoef jij helemaal gaar niet af te vallen.
KH zijn koolhydraten
low carb zijn speciale voedingsproducten die laag kH waarde hebben, (dieetshop.nl)
Cocosolie kun je overal voor gebruiken, op brood ipv boter , mee bakken en braden, het is een olie die je lichaam niet opslaat, dus je blijft en wordt slanker.
het heeft legio voordelen tov van zelfs olijfolie,
pdf cocosolie aman prana
zondag 1 maart 2009 om 16:26
quote:Zamirah schreef op 27 februari 2009 @ 20:30:
Precies. Elk pondje komt nog steeds door het mondje.
Zo zwart wit is ie niet hoor.
Mensen die regelmatig een crashdieet hebben gevolgd, en dus heel weinig hebben gegeten, kunnen aankomen van een hoeveelheid kcal waar een gezond persoon van afvalt. Dus als MissC regelmatig een streng dieet heeft gevolgd, ook bijv bij een diëtist van het oude stempel, dan kan het heel goed zijn dat zij uiteindelijk is aangekomen door de adviezen van andere mensen op te volgen.
Een liter kwark lijkt me heel erg veel en niet meer gezond. De gemiddelde Nederlander krijgt al meer eiwitten binnen dan hij/zij nodig heeft en een kwark is behoorlijk eiwitrijk. Als je niet op topniveau aan krachttraining doet heb je dit helemaal niet nodig.
Precies. Elk pondje komt nog steeds door het mondje.
Zo zwart wit is ie niet hoor.
Mensen die regelmatig een crashdieet hebben gevolgd, en dus heel weinig hebben gegeten, kunnen aankomen van een hoeveelheid kcal waar een gezond persoon van afvalt. Dus als MissC regelmatig een streng dieet heeft gevolgd, ook bijv bij een diëtist van het oude stempel, dan kan het heel goed zijn dat zij uiteindelijk is aangekomen door de adviezen van andere mensen op te volgen.
Een liter kwark lijkt me heel erg veel en niet meer gezond. De gemiddelde Nederlander krijgt al meer eiwitten binnen dan hij/zij nodig heeft en een kwark is behoorlijk eiwitrijk. Als je niet op topniveau aan krachttraining doet heb je dit helemaal niet nodig.
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
zondag 1 maart 2009 om 19:06
als je na "crashdieet" de kcal en het gebruik van KH en vet langzaam opvoert is er niks aan de hand, maar de meesten mensen doen dat niet en dan kom je in de jojo effect.
Het is nogal logisch, je crasht met heel weinig kcal, je kacheltje gaat uit en dan loeit ie ineens weer op, dan slaat ie brandstof op voor de volgende crash periode , je lichaam en de natuur is heel slim.
Je komt dan aan en meer.
Het is nogal logisch, je crasht met heel weinig kcal, je kacheltje gaat uit en dan loeit ie ineens weer op, dan slaat ie brandstof op voor de volgende crash periode , je lichaam en de natuur is heel slim.
Je komt dan aan en meer.
zondag 1 maart 2009 om 19:07
quote:Zamirah schreef op 01 maart 2009 @ 16:17:
Mmmmm interessant, dat verhaal over die cocosolie.
Saar, ik hoef niet af te vallen, maar wil wel graag zo blijven, het is straks weer bikinitime!
Je bent slim bezig dan!!
Ja hou die cocosolie dan maar eens goed in gedachten als visie op gezond en slank.
Mmmmm interessant, dat verhaal over die cocosolie.
Saar, ik hoef niet af te vallen, maar wil wel graag zo blijven, het is straks weer bikinitime!
Je bent slim bezig dan!!
Ja hou die cocosolie dan maar eens goed in gedachten als visie op gezond en slank.
zondag 1 maart 2009 om 19:20
MissC, je bent eigenlijk best wel schattig. Ik zie steeds zo'n stampvoetende kleuter voor me als jij weer loopt te blazen. (een hele grote peuter, dat dan weer wel )
Supersmollie, dan nog. Been there, done that. Mijn stofwisseling is ook echt niet meer wat het was. Heb gelukkig geen enge pillen geslikt, ben niet aan de shakes gegaan maar heb wel allerhande dieten gevolgd. En ook al volg je dan andersmans (niet altijd even deskundig) advies op, ook dat dieet volgen doe je zelf. Niemand die je dwingt.
Uiteindelijk gaat elk pondje door je mondje, hoe je het ook went of keert.
Supersmollie, dan nog. Been there, done that. Mijn stofwisseling is ook echt niet meer wat het was. Heb gelukkig geen enge pillen geslikt, ben niet aan de shakes gegaan maar heb wel allerhande dieten gevolgd. En ook al volg je dan andersmans (niet altijd even deskundig) advies op, ook dat dieet volgen doe je zelf. Niemand die je dwingt.
Uiteindelijk gaat elk pondje door je mondje, hoe je het ook went of keert.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 2 maart 2009 om 10:43
quote:Pilous schreef op 02 maart 2009 @ 08:46:
[...]
Als je zoetigheid op brood wil (zoals jam) is de suikervervanger zoetstof. dus dan heb ik weinig keus lijkt me. Net als met vla of een koekje bij de koffie.Dat is willen, niet moeten.
[...]
Als je zoetigheid op brood wil (zoals jam) is de suikervervanger zoetstof. dus dan heb ik weinig keus lijkt me. Net als met vla of een koekje bij de koffie.Dat is willen, niet moeten.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 2 maart 2009 om 11:38
Pilous, ik drink inderdaad bijna alleen maar thee, water en koffie en soms vers groentensap en vruchtensap. En melk en karnemelk.
Frisdrank en sap uit pak (gewoon en light) vind ik niet echt lekker. Met een klein flesje cola-light citroen (de enige die ik dan wel te drinken vind) doe ik 2 weken, dus daar zou ik ook wel zonder kunnen.
Ga je nu steeds andere voorbeelden erbij halen?
Frisdrank en sap uit pak (gewoon en light) vind ik niet echt lekker. Met een klein flesje cola-light citroen (de enige die ik dan wel te drinken vind) doe ik 2 weken, dus daar zou ik ook wel zonder kunnen.
Ga je nu steeds andere voorbeelden erbij halen?
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 2 maart 2009 om 11:46
Nee, het is niet om mijn punt te maken, maar ik mág geen suiker, dan ben ik dus min of meer verplicht om dingen met zoetstof te eten en te drinken. Dus was oprecht benieuwd hoe jij dat dan zou doen, als antizoetstoftype.
Nu moet ik zeggen, doordat ik bijna geen zoet eet, ook minder behoefte aan zoet heb daardoor, maar drink dus wel roosvicelight en neem dus ook wel eens koekjes zonder suiker. Heel soms neem ik chocola (stukje) mét suiker, omdat zonder suiker dat niet te eten is en mijn lijf schreeuwt om chocola, zo 1x per maand
Niet om je aan te vallen oid, maar ik vind het zo makkelijk om te zeggen dat het dan maar mijn eigen keus is dus dat ik alles met zoetstof maar moet laten staan. Vandaar. Oh, en vruchtensap, een klein glaasje kan, maar van meer word ik dus ook ziek, fruitsuikers.... *zucht*
Nu moet ik zeggen, doordat ik bijna geen zoet eet, ook minder behoefte aan zoet heb daardoor, maar drink dus wel roosvicelight en neem dus ook wel eens koekjes zonder suiker. Heel soms neem ik chocola (stukje) mét suiker, omdat zonder suiker dat niet te eten is en mijn lijf schreeuwt om chocola, zo 1x per maand
Niet om je aan te vallen oid, maar ik vind het zo makkelijk om te zeggen dat het dan maar mijn eigen keus is dus dat ik alles met zoetstof maar moet laten staan. Vandaar. Oh, en vruchtensap, een klein glaasje kan, maar van meer word ik dus ook ziek, fruitsuikers.... *zucht*
maandag 2 maart 2009 om 12:00
Pilous ik kan me voorstellen dat het hartstikke lastig is en dat het gewoon niet leuk is.
Je hebt inderdaad niet gekozen voor die omstandigheid, maar het is wel jouw keuze om al dan niet aan de zoetstoffen te beginnen. Ik snap best dat je de keuze maakt om het wel te gebruiken hoor, ook al ben ik inderdaad anti. Tegelijk drink ik weleens een glas cola light, dus dat is lekker dubbel
Als je geen fruit mag dan wordt het wel lastig natuurlijk. Natuurlijke zoetstoffen als kaneel mag dat wel? En een vanillestokje en / of het merg? Dat is geen suiker, maar wel zoet.
Je hebt inderdaad niet gekozen voor die omstandigheid, maar het is wel jouw keuze om al dan niet aan de zoetstoffen te beginnen. Ik snap best dat je de keuze maakt om het wel te gebruiken hoor, ook al ben ik inderdaad anti. Tegelijk drink ik weleens een glas cola light, dus dat is lekker dubbel
Als je geen fruit mag dan wordt het wel lastig natuurlijk. Natuurlijke zoetstoffen als kaneel mag dat wel? En een vanillestokje en / of het merg? Dat is geen suiker, maar wel zoet.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 2 maart 2009 om 15:28
Ja of bv als je roomkaas naturel op je brood doet of door de kwark ( ) of je kookt vanille mee met de melk voor de Brinta oid. Of op een naturel rijstwafel met wat boter en kaneel.
Kaneel op je cappucino en je hebt zoete koffie, vanillestokje in je thee (vanillestokjes kun je tig keer hergebruiken)
Kaneel op een appel en dan in de magnetron.
Sojamelk is ook zoetig trouwens en volgens mij bestaat er ook cacaopoeder zonder suiker (in de Groene Winkel)
Kaneel op je cappucino en je hebt zoete koffie, vanillestokje in je thee (vanillestokjes kun je tig keer hergebruiken)
Kaneel op een appel en dan in de magnetron.
Sojamelk is ook zoetig trouwens en volgens mij bestaat er ook cacaopoeder zonder suiker (in de Groene Winkel)
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 2 maart 2009 om 18:51
quote:Pilous schreef op 02 maart 2009 @ 08:50:
Sarah, die kokosolie, smaakt dat niet zoet dan?
Niet zoet , maar de geur blijft een heel klein beetje, je kunt ook ontgeurde kopen, maar dan moet je echt de aman prana nemen , want die ontnemen de geur door stoom zodat al het goeie blijft.
Het zit in een pot en is vrij hard, in de pan wordt het al snel heel vloeibaar, je kunt het ook in je haar en op je huid smeren.
Tis echt heel gezond.
Had je het pdf gezien wat ik postte naar Zamirah?
Sarah, die kokosolie, smaakt dat niet zoet dan?
Niet zoet , maar de geur blijft een heel klein beetje, je kunt ook ontgeurde kopen, maar dan moet je echt de aman prana nemen , want die ontnemen de geur door stoom zodat al het goeie blijft.
Het zit in een pot en is vrij hard, in de pan wordt het al snel heel vloeibaar, je kunt het ook in je haar en op je huid smeren.
Tis echt heel gezond.
Had je het pdf gezien wat ik postte naar Zamirah?
maandag 2 maart 2009 om 18:57
quote:Pilous schreef op 02 maart 2009 @ 11:46:
Nee, het is niet om mijn punt te maken, maar ik mág geen suiker, dan ben ik dus min of meer verplicht om dingen met zoetstof te eten en te drinken. Dus was oprecht benieuwd hoe jij dat dan zou doen, als antizoetstoftype.
Nu moet ik zeggen, doordat ik bijna geen zoet eet, ook minder behoefte aan zoet heb daardoor, maar drink dus wel roosvicelight en neem dus ook wel eens koekjes zonder suiker. Heel soms neem ik chocola (stukje) mét suiker, omdat zonder suiker dat niet te eten is en mijn lijf schreeuwt om chocola, zo 1x per maand
Niet om je aan te vallen oid, maar ik vind het zo makkelijk om te zeggen dat het dan maar mijn eigen keus is dus dat ik alles met zoetstof maar moet laten staan. Vandaar. Oh, en vruchtensap, een klein glaasje kan, maar van meer word ik dus ook ziek, fruitsuikers.... *zucht*
Pilous, dit is jouw ding
tagetesse zoetmiddel plantaardig
Nee, het is niet om mijn punt te maken, maar ik mág geen suiker, dan ben ik dus min of meer verplicht om dingen met zoetstof te eten en te drinken. Dus was oprecht benieuwd hoe jij dat dan zou doen, als antizoetstoftype.
Nu moet ik zeggen, doordat ik bijna geen zoet eet, ook minder behoefte aan zoet heb daardoor, maar drink dus wel roosvicelight en neem dus ook wel eens koekjes zonder suiker. Heel soms neem ik chocola (stukje) mét suiker, omdat zonder suiker dat niet te eten is en mijn lijf schreeuwt om chocola, zo 1x per maand
Niet om je aan te vallen oid, maar ik vind het zo makkelijk om te zeggen dat het dan maar mijn eigen keus is dus dat ik alles met zoetstof maar moet laten staan. Vandaar. Oh, en vruchtensap, een klein glaasje kan, maar van meer word ik dus ook ziek, fruitsuikers.... *zucht*
Pilous, dit is jouw ding
tagetesse zoetmiddel plantaardig
