Lijf & Lijn
alle pijlers
Leuke workout video's op youtube gezocht
maandag 18 mei 2015 om 12:59
Ik wil wat meer gaan bewegen en ik dacht misschien is er op youtube wel iets leuks aangezien ik daar ook leuke yoga lessen heb gevonden waarmee ik vandaag ben begonnen. Probleem is alleen dat er zoveel is en ik dus niet weet waar ik moet beginnen en sommigen zijn toch iets te intensief voor iemand die nog geen goede conditie heeft en lang niet gesport heeft.
Wie heeft er tips? Ik heb kleine gewichtjes in huis en iets op muziek zou leuk zijn.
Mijn doel is om wat af te vallen en een betere conditie te krijgen.
Wie heeft er tips? Ik heb kleine gewichtjes in huis en iets op muziek zou leuk zijn.
Mijn doel is om wat af te vallen en een betere conditie te krijgen.
maandag 18 mei 2015 om 13:03
maandag 18 mei 2015 om 13:13
Als je gaat beginnen zou ik eens kijken naar Jillian Michaels. Met name Shred vind ik wel geschikt, die kan je ook nog wel goed aanpassen naar een iets lager niveau.
Fitnessblender vind ik zelf lastiger omdat ze zoveel video's hebben. Daarom heb ik een programma van ze gekocht voor een paar euro en dat volg ik. Dat vind ik dan wel weer heel leuk omdat het heel afwisselend is. Maar ik vind dat niet echt geschikt voor beginners. Sowieso vind ik het verstandig om per oefening eerst eens goed te kijken waar je op moet letten bij de beweging zodat je niet geblesseerd raakt.
Fitnessblender vind ik zelf lastiger omdat ze zoveel video's hebben. Daarom heb ik een programma van ze gekocht voor een paar euro en dat volg ik. Dat vind ik dan wel weer heel leuk omdat het heel afwisselend is. Maar ik vind dat niet echt geschikt voor beginners. Sowieso vind ik het verstandig om per oefening eerst eens goed te kijken waar je op moet letten bij de beweging zodat je niet geblesseerd raakt.
maandag 18 mei 2015 om 13:15
Als je in de afspeellijst kijkt, is het idd overzichtelijker.
Op de website kan je trouwens heel gemakkelijk een workout kiezen volgens het niveau dat je hebt.
https://www.fitnessblender.com/
Op de website kan je trouwens heel gemakkelijk een workout kiezen volgens het niveau dat je hebt.
https://www.fitnessblender.com/
Life is short. Eat dessert first.
maandag 18 mei 2015 om 13:15
Geen yoga, maar ik doe sinds kort pilates met filmpjes van Erica van Stralen.
Vooral deze: https://www.youtube.com/watch?v=g04R6_HljFk
Was toevallig de eerste hit bij google toen ik zelf op zoek ging, maar ben blijven hangen omdat ik het fijne workouts vind, op een rustig tempo. Zelfs ik met mijn stramme lijf kan het vol/bijhouden
Maar ik ben ook nieuwsgierig wat anderen gebruiken!
Vooral deze: https://www.youtube.com/watch?v=g04R6_HljFk
Was toevallig de eerste hit bij google toen ik zelf op zoek ging, maar ben blijven hangen omdat ik het fijne workouts vind, op een rustig tempo. Zelfs ik met mijn stramme lijf kan het vol/bijhouden
Maar ik ben ook nieuwsgierig wat anderen gebruiken!
maandag 18 mei 2015 om 13:22
Voor yoga ben ik trouwens met "Yoga with Adriene" begonnen, die filmpjes zagen er wel leuk uit. https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
Heb gister ook nog een poging gedaan en les te volgen op myZenTV (kanaal 134 bij Ziggo) maar dat werd al snel te moeilijk en kon ik niet bijhouden.
Heb gister ook nog een poging gedaan en les te volgen op myZenTV (kanaal 134 bij Ziggo) maar dat werd al snel te moeilijk en kon ik niet bijhouden.
