Lijf & Lijn
alle pijlers
Loose some Weight!! Wie doet er mee!
vrijdag 22 augustus 2008 om 16:18
Vanmorgen maar weer ens even op de weegschaal gaan staan! G*dverdomme over de 90 kilo! Dus dat wordt lijnen sporten enzo maar om het nu weer alleen te doen....:S meestal motiveerd dat niet zo dus wil vragen wie er mee doet? Mijn doel is om onder de 70 te komen. voor mijn lengte echt een mooi gewicht dan denk ik. Wie doet er mee???
vrijdag 22 augustus 2008 om 17:13
Ik wil wel mee doen Eevje! Ik heb nog 10 zwangerschapskilo's kwijt te raken. Op het moment ben ik echter nog niet aan het lijnen want ik geef nog borstvoeding. Maar probeer al wel een beetje gezond te eten (lukt nog niet echt, vanavond staat namelijk weer pizza op het menu ). En tips en trucs kan ik alvast goed gebruiken! Recepten ook trouwens, heb nog nooit eerder gelijnd.....
vrijdag 22 augustus 2008 om 18:30
zaterdag 23 augustus 2008 om 00:25
ik ga sporten, gezond eten en mee levenstijl aanpassen. Want ik snoep echt te veel en sport echt te weinig. Heb vandaag maar even woord bij daad gevoegd en ben gaan skeeleren. I know heel ouderwets maar wel lekker. Daarnaast probeer ik de laatste tijd super veel water te drinken zeker die 2 liter per dag. Dan schijn je zoiezo 150 kcl extra te verbranden. en het schijnt heel goed voor je verbanding te zijn. Me mama kent iemand die door gewoon veel water drinken zo 20 kilo is afgevallen 
tipje dus?
@ Propje: Kijk dan zitten wij rdelijk dicht bij elkaar als het om gewicht en streefgewicht staat. Gezellie hopelijk kunnen we elkaar goed helpen geldt trouwens ook voor Themommyreturns
Ben benieuwd naar jullie verhalen.!
Liefss (K)
tipje dus?@ Propje: Kijk dan zitten wij rdelijk dicht bij elkaar als het om gewicht en streefgewicht staat. Gezellie hopelijk kunnen we elkaar goed helpen geldt trouwens ook voor Themommyreturns
Ben benieuwd naar jullie verhalen.!
Liefss (K)
zaterdag 23 augustus 2008 om 08:54
@ Eevje: ik wil je niet aanvallen, dus begrijp me niet verkeerd, maar van alleen 2 l water per dag drinken val je niet af.
Ten tweede is het zo dat er aanbevolen wordt om 1,5 l per dag te drinken, maar hier zit dus ook een glas melk, verse vruchtensap, frisdrank (light evt.), thee bij in.
Je kunt beter een nieuw gezond eetpatroon aanleren en bewegen, dan een dieet doen om op een gezond gewicht te komen en te blijven. Met een dieet verlies je wel gewicht, maar je stofwisseling gaat het niet leuk vinden dat je ineens weinig voedingsstoffen en calorien binnenkrijgt. Zodra je dan weer 'normaal' gaat eten komt het er weer aan.
Iig allemaal heel veel succes, weet helaas hoe moeilijk het soms is .
Ten tweede is het zo dat er aanbevolen wordt om 1,5 l per dag te drinken, maar hier zit dus ook een glas melk, verse vruchtensap, frisdrank (light evt.), thee bij in.
Je kunt beter een nieuw gezond eetpatroon aanleren en bewegen, dan een dieet doen om op een gezond gewicht te komen en te blijven. Met een dieet verlies je wel gewicht, maar je stofwisseling gaat het niet leuk vinden dat je ineens weinig voedingsstoffen en calorien binnenkrijgt. Zodra je dan weer 'normaal' gaat eten komt het er weer aan.
Iig allemaal heel veel succes, weet helaas hoe moeilijk het soms is .
dinsdag 26 augustus 2008 om 08:52
quote:propje schreef op 22 augustus 2008 @ 18:30:
Hier nog een deelnemer
Maar pas vanaf maandag; eerst morgen nog naar een bruiloft !
Is dat ook goed? Ik zal me maandagochtend even wegen maar verwacht rond de 88 te zitten en wil richting 68.
Ik ga Weight Watchen met de cd-rom. En jullie?
Kom af en toe eens gluren op het Weight Watch topic!
Succes allemaal met afvallen!
Hier nog een deelnemer
Maar pas vanaf maandag; eerst morgen nog naar een bruiloft !
Is dat ook goed? Ik zal me maandagochtend even wegen maar verwacht rond de 88 te zitten en wil richting 68.
Ik ga Weight Watchen met de cd-rom. En jullie?
Kom af en toe eens gluren op het Weight Watch topic!
Succes allemaal met afvallen!
DTEEZ!
vrijdag 29 augustus 2008 om 13:39
vrijdag 5 september 2008 om 09:15
Ik doe ook mee.
jaar of 2,5 ook al eens een poging gedaan, die ging overigens goed. Alleen daarna gestopt met roken en sporten. (Dat laatste vanwege een blessure, flinke ontsteking dus aan de ontstekingsremmers.. niet fijn haha)
Resultaat; 15 kg erbij. En die mogen er allemaal van mij weer af.
Hoe; nou dus maar weer eens wel sporten en letten op mn eetpatroon.
jaar of 2,5 ook al eens een poging gedaan, die ging overigens goed. Alleen daarna gestopt met roken en sporten. (Dat laatste vanwege een blessure, flinke ontsteking dus aan de ontstekingsremmers.. niet fijn haha)
Resultaat; 15 kg erbij. En die mogen er allemaal van mij weer af.
Hoe; nou dus maar weer eens wel sporten en letten op mn eetpatroon.
vrijdag 5 september 2008 om 11:09
Ik krijg 3 ltr water per dag (is iets teveel), 2 koppen thee en meestal s avonds een droge witte wijn.
Maar geloof me, ik val door dat water echt niets meer af.
Voor de afvoer van je afvalstoffen is het heel goed om 2 ltr
water (alleen water) te drinken per dag.
Van sporten kun je iets afvallen, maar ik deed altijd 3 rondjes op de crosstrainer a 400 kcal = 1200 kcal, daarna deed ik nog een rondje krachttraining. Ik wil niemand flauw maken maar ik viel daar niets van af.
Tegenwoordig hou ik het bij 1 rondje (= 33 minuten crosstrainer).
Ben op den duur wel 13 kg afgevallen. Door heel streng
Atkins te volgen en dat doe ik nu nog steeds en zal ik moeten blijven doen.
Succes allemaal.
Maar geloof me, ik val door dat water echt niets meer af.
Voor de afvoer van je afvalstoffen is het heel goed om 2 ltr
water (alleen water) te drinken per dag.
Van sporten kun je iets afvallen, maar ik deed altijd 3 rondjes op de crosstrainer a 400 kcal = 1200 kcal, daarna deed ik nog een rondje krachttraining. Ik wil niemand flauw maken maar ik viel daar niets van af.
Tegenwoordig hou ik het bij 1 rondje (= 33 minuten crosstrainer).
Ben op den duur wel 13 kg afgevallen. Door heel streng
Atkins te volgen en dat doe ik nu nog steeds en zal ik moeten blijven doen.
Succes allemaal.
woensdag 17 september 2008 om 13:24
Mag ik hier inhaken? En de boel uppen
ik wil 5 kg afvallen in 2 maanden. Dat moet gaan lukken toch?
Ik ben 1.75 en de 80kg komt schrikbarend in zicht. Dus voordat ik die 80 haal wil ik naar beneden.
75 kg is niet superslank, maar ik zal er lekker door in mijn vel zitten.
(vandaag dus nog duidelijk niet begonnen want ik heb net twee spiegeleieren met kaas op)
ik wil 5 kg afvallen in 2 maanden. Dat moet gaan lukken toch?
Ik ben 1.75 en de 80kg komt schrikbarend in zicht. Dus voordat ik die 80 haal wil ik naar beneden.
75 kg is niet superslank, maar ik zal er lekker door in mijn vel zitten.
(vandaag dus nog duidelijk niet begonnen want ik heb net twee spiegeleieren met kaas op)
