Lijf & Lijn
alle pijlers
Maaltijd vervangers shakes
zondag 18 oktober 2015 om 12:14
zondag 18 oktober 2015 om 12:27
Kwalitatief zal het allemaal wel overeen komen, maar alle merken zal even smerig van smaak. Je kunt ook naar Modifast kijken, die doet het iets beter.
Grofweg zijn maaltijdshakes in 2 groepen te verdelen; caloriebeperkt (Modifast Weight care) en koolhydraatbeperkt / eiwitrijk (Cambridge). Voor even is het allemaal wel te doen, maar echt best voor jouw lichaam is het niet. Kruidvat heeft trouwens van beide soorten een lijn met shakes en repen (paars en rood).
Als het voor een paar kilo is, probeer dan gewoon gezond te eten en niet te snoepen / meer te bewegen. Is gezonder en goedkoper.
Grofweg zijn maaltijdshakes in 2 groepen te verdelen; caloriebeperkt (Modifast Weight care) en koolhydraatbeperkt / eiwitrijk (Cambridge). Voor even is het allemaal wel te doen, maar echt best voor jouw lichaam is het niet. Kruidvat heeft trouwens van beide soorten een lijn met shakes en repen (paars en rood).
Als het voor een paar kilo is, probeer dan gewoon gezond te eten en niet te snoepen / meer te bewegen. Is gezonder en goedkoper.
zondag 18 oktober 2015 om 12:31
Smaak. Ik vond die van Kruidvat minder lekker dan de ww.
Maar wat de rest ook zegt normaal gezond eten is het beste.
Het heeft mij echt niks opgeleverd behalve honger. Ja ik viel 3 kilo af, die er zo weer aan zaten.
Op gegeven moment, omdat de shakes echt mijn neus uit kwamen smiddags de repen genomen, daar raakte ik wel echt vol van.
Maar ik doe het nooit meer. Ook als je er wel van afvalt is de kans groot dat je het er zo weer aan hebt zitten ( + een beetje extra).
Maar wat de rest ook zegt normaal gezond eten is het beste.
Het heeft mij echt niks opgeleverd behalve honger. Ja ik viel 3 kilo af, die er zo weer aan zaten.
Op gegeven moment, omdat de shakes echt mijn neus uit kwamen smiddags de repen genomen, daar raakte ik wel echt vol van.
Maar ik doe het nooit meer. Ook als je er wel van afvalt is de kans groot dat je het er zo weer aan hebt zitten ( + een beetje extra).
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
zondag 18 oktober 2015 om 12:41
Weight care vond ik zelf wel goed te doen qua smaak. Echter het resultaat vond ik bagger. Ja je valt snel af in korte tijd, maar het zit er, wanneer je weer normaal gaat eten, zo weer dubbel bij op.
Misschien zit je niet op dergelijke adviezen te wachten, maar het is echt zoveel beter om je eetpatroon te veranderen en daarbij te gaan sporten. Het duurt misschien langer, maar het resultaat zal veel langer stand houden. Probeer het dan ook niet als dieet te zien, maar als nieuwe levensstijl.
Misschien zit je niet op dergelijke adviezen te wachten, maar het is echt zoveel beter om je eetpatroon te veranderen en daarbij te gaan sporten. Het duurt misschien langer, maar het resultaat zal veel langer stand houden. Probeer het dan ook niet als dieet te zien, maar als nieuwe levensstijl.
zondag 18 oktober 2015 om 13:38
zondag 18 oktober 2015 om 14:05
zondag 18 oktober 2015 om 15:09
Ik realiseer me dat niet iedereen dezelfde mening heeft over het gebruik van shakes,echter is het voor mij nu wel een fijne manier om weer even een start te maken met afvallen.
Mijn diëtiste staat er niet negatief tegenover om op die manier de eerste kilo's te verliezen maar die is momenteel met zwangerschapsverlof dus kan ik niet naar merken vragen.
Op dit moment past het niet in mijn leven om zelf shakes te maken, misschien dat dat straks wel lukt.
Naar mijn mening maakt het niet uit of je dmv shakes,repen, caloriebeperking een start maakt,het gaat erom dat je daarna een ander eetpatroon krijgt.
Het gaat om een week of drie,daarna wil ik een shake weer vervangen en dan beide.
Bedankt voor de tip Absb,etos nog niet gekeken.
Viva amber,daar zal ik ook eens goed naar kijken,lijkt me niet geheel onbelangrijk.
Mijn diëtiste staat er niet negatief tegenover om op die manier de eerste kilo's te verliezen maar die is momenteel met zwangerschapsverlof dus kan ik niet naar merken vragen.
Op dit moment past het niet in mijn leven om zelf shakes te maken, misschien dat dat straks wel lukt.
Naar mijn mening maakt het niet uit of je dmv shakes,repen, caloriebeperking een start maakt,het gaat erom dat je daarna een ander eetpatroon krijgt.
Het gaat om een week of drie,daarna wil ik een shake weer vervangen en dan beide.
Bedankt voor de tip Absb,etos nog niet gekeken.
Viva amber,daar zal ik ook eens goed naar kijken,lijkt me niet geheel onbelangrijk.
zondag 18 oktober 2015 om 15:18
Wat raar dat je dietiste hier niet negatief tegenover staat.
Mijn dietiste vond shakes de slechte uitvinding op dieet gebied.
Je moet idd een ander eetpatroon gaan aanleren maar waarom daar niet direct mee beginnen dan? De kans is groot dat als jij over drie weken de shakes weer gaat vervangen je die eerste kiloos weer aankomt.
Zonde van je tijd en geld.
Je kan dan beter gewoon meteen een ander patroon aanwennen. Wennen moet je toch.
Zelf weten hoor maar uit ervaring zeg ik dat je ze beter kunt laten staan. Een makkelijke manier om af te vallen bestaat niet, ook niet voor een makkelijke start.
En een dietist die shakes blijkbaar prima vind die zou ik niet willen.
Mijn dietiste vond shakes de slechte uitvinding op dieet gebied.
Je moet idd een ander eetpatroon gaan aanleren maar waarom daar niet direct mee beginnen dan? De kans is groot dat als jij over drie weken de shakes weer gaat vervangen je die eerste kiloos weer aankomt.
Zonde van je tijd en geld.
Je kan dan beter gewoon meteen een ander patroon aanwennen. Wennen moet je toch.
Zelf weten hoor maar uit ervaring zeg ik dat je ze beter kunt laten staan. Een makkelijke manier om af te vallen bestaat niet, ook niet voor een makkelijke start.
En een dietist die shakes blijkbaar prima vind die zou ik niet willen.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
zondag 18 oktober 2015 om 15:27
Nou ik vind het eigenlijk wel prettig om een diëtiste te hebben die wat ruimdenkend is en buiten de opgelegde kaders denkt.
Het is niet voor iedereen haalbaar om het op dezelfde manier te doen.
En al zou het niet de perfecte manier zijn, wil dat nog niet zeggen dat het een slechte manier is.
Daarnaast vraag ik mij af of je zoveel duurder uit bent als dat je gewoon eet,maar dat ligt ook aan het merk natuurlijk..
Het is niet voor iedereen haalbaar om het op dezelfde manier te doen.
En al zou het niet de perfecte manier zijn, wil dat nog niet zeggen dat het een slechte manier is.
Daarnaast vraag ik mij af of je zoveel duurder uit bent als dat je gewoon eet,maar dat ligt ook aan het merk natuurlijk..
zondag 18 oktober 2015 om 15:34
Ruimdenkend prima.
Maar een dietiste die shakes een goed idee vind terwijl die dingen stikken van de suiker?
Dat vind ik heel vreemd.
Nee natuurlijk is het niet haalbaar voor iedereen om het op dezelfde manier te doen, daarom zijn er ook zoveel verschillende dieten.
De meesten hebben 1 ding gemeen: zodra je stopt kom je weer wat aan.
Daarom is normaal eten en sporten de beste manier, wat kan met begeleiding van een dietiste.
Shakes zijn absoluut duurder.
Maar ik wens je succes, ik was ooit net zo. Heb diverse dieten geprobeerd ook al zeiden mensen dat het niet werkte of dat ik weer aan zou komen.
Ik dacht steeds: ach dat komt omdat ze niet door zetten of bij mij werkt dat vast wel/als het niet werkt zou het niet zoveel verkocht worden enz enz.
Al doende leert men. Ik hou het toch maar bij gezond eten en bewegen. Gaat minder hard maar het blijft er wel beter af.
Maar een dietiste die shakes een goed idee vind terwijl die dingen stikken van de suiker?
Dat vind ik heel vreemd.
Nee natuurlijk is het niet haalbaar voor iedereen om het op dezelfde manier te doen, daarom zijn er ook zoveel verschillende dieten.
De meesten hebben 1 ding gemeen: zodra je stopt kom je weer wat aan.
Daarom is normaal eten en sporten de beste manier, wat kan met begeleiding van een dietiste.
Shakes zijn absoluut duurder.
Maar ik wens je succes, ik was ooit net zo. Heb diverse dieten geprobeerd ook al zeiden mensen dat het niet werkte of dat ik weer aan zou komen.
Ik dacht steeds: ach dat komt omdat ze niet door zetten of bij mij werkt dat vast wel/als het niet werkt zou het niet zoveel verkocht worden enz enz.
Al doende leert men. Ik hou het toch maar bij gezond eten en bewegen. Gaat minder hard maar het blijft er wel beter af.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
zondag 18 oktober 2015 om 15:53
zondag 18 oktober 2015 om 16:29
zondag 18 oktober 2015 om 16:44
