Lijf & Lijn
alle pijlers
Maaltijd vervangers shakes
zondag 18 oktober 2015 om 12:14
zondag 18 oktober 2015 om 16:56
Ik kreeg ook veel commentaar toen ik Cambridge deed.
'Dat kan nooit gezond zijn', en ondertussen zelf wekelijks pizza en veel bier naar binnen schuiven. Alsof dat zo gezond is...
Ik ben er 10 kilo mee afgevallen. En die zijn er nooit meer bij gekomen. Dat is nu 10 jaar geleden. Door de jaren heen door een veranderd eetpatroon nog zo'n 6 kilo extra kwijtgeraakt. Voor mij was het ook echt een motiverende kickstart om het daarna blijvend aan te pakken. Ik heb nooit de bedoeling gehad om daarna weer 'normaal' te gaan eten, want daarmee was ik te zwaar geworden.
Gebruik je gezond verstand en doe wat voor jou werkt.
'Dat kan nooit gezond zijn', en ondertussen zelf wekelijks pizza en veel bier naar binnen schuiven. Alsof dat zo gezond is...
Ik ben er 10 kilo mee afgevallen. En die zijn er nooit meer bij gekomen. Dat is nu 10 jaar geleden. Door de jaren heen door een veranderd eetpatroon nog zo'n 6 kilo extra kwijtgeraakt. Voor mij was het ook echt een motiverende kickstart om het daarna blijvend aan te pakken. Ik heb nooit de bedoeling gehad om daarna weer 'normaal' te gaan eten, want daarmee was ik te zwaar geworden.
Gebruik je gezond verstand en doe wat voor jou werkt.
zondag 18 oktober 2015 om 17:01
hoi vivavia
ik zag net in een folder dat vr/za bij de etos de repen en shakes in de aanbieding zijn, ook de weight care enzovoort. dat scheelt in ieder geval weer in de kosten.
ik ben zelf afgelopen 2 maanden acht kilo afgevallen, en heb ongeveer 1-2 keer per week een reep gebruikt van weight care. ik vind ze lekker, en ze kunnen prima een keer een maaltijd vervangen. ik eet verder gezond/mager, drink alleen water of thee en geen gesnaai meer. dat scheelt enorm. de repen gebruik ik soms voor het vervangen van het diner. Mijn man en kinderen eten dan iets wat niet bij het lijnen past (zoals lasagne met parmazaanse-kaas-saus, of pannenkoeken) en dan is zo'n reep erg makkelijk. daarbij is het erg licht dus juist voor zo'n keer erg goed voor de lijn.
op die manier vind ik de repen een goede aanvulling op het lijnen. maar om het structureel twee keer per dag te gebruiken, ik denk dat het na 3 dagen niet meer vol te houden is dan komt het je echt je strot uit al dat zoete en zo weinig naast alle andere genoemde nadelen. sterkte!
ik zag net in een folder dat vr/za bij de etos de repen en shakes in de aanbieding zijn, ook de weight care enzovoort. dat scheelt in ieder geval weer in de kosten.
ik ben zelf afgelopen 2 maanden acht kilo afgevallen, en heb ongeveer 1-2 keer per week een reep gebruikt van weight care. ik vind ze lekker, en ze kunnen prima een keer een maaltijd vervangen. ik eet verder gezond/mager, drink alleen water of thee en geen gesnaai meer. dat scheelt enorm. de repen gebruik ik soms voor het vervangen van het diner. Mijn man en kinderen eten dan iets wat niet bij het lijnen past (zoals lasagne met parmazaanse-kaas-saus, of pannenkoeken) en dan is zo'n reep erg makkelijk. daarbij is het erg licht dus juist voor zo'n keer erg goed voor de lijn.
op die manier vind ik de repen een goede aanvulling op het lijnen. maar om het structureel twee keer per dag te gebruiken, ik denk dat het na 3 dagen niet meer vol te houden is dan komt het je echt je strot uit al dat zoete en zo weinig naast alle andere genoemde nadelen. sterkte!
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zondag 18 oktober 2015 om 20:34
Bedankt voor de nuttige tips.. ik heb het even nodig om weer in een structuur te komen, en op dit moment geven shakes me even de houvast die ik nodig heb.
Door veel drukte en onregelmatige werktijden vind ik dat lastig..
Bij shakes vind ik het voordeel dat het snel klaar is en voor mij heeft het een 'stop', dit is het en niet meer.
Overigens ben ik niet van plan om te crashen, ik moet minimaal 1200 calorieen eten en daar wil ik naast de shakes met gezond eten aan komen.
Bedankt ook voor de aanbieding tip!
Princes30: knap van je hoor,ook dat je nog op eigen kracht 6 kilo verloren!
Ik kreeg ook veel commentaar maar ik ben tien kilo kwijtgeraakt. Vond het wel pittig en heel prijzig.
Gruffalo: dat is een kilo per week, goed hoor!
Op die manier wil ik in de toekomst ook een maaltijdvervanger gebruiken,in de echte noodgevallen.
Denk trouwens dat het mee zal vallen met de verveling, vooral omdat ik daarnaast ook ander eten neem. Maar we gaan het beleven!
Door veel drukte en onregelmatige werktijden vind ik dat lastig..
Bij shakes vind ik het voordeel dat het snel klaar is en voor mij heeft het een 'stop', dit is het en niet meer.
Overigens ben ik niet van plan om te crashen, ik moet minimaal 1200 calorieen eten en daar wil ik naast de shakes met gezond eten aan komen.
Bedankt ook voor de aanbieding tip!
Princes30: knap van je hoor,ook dat je nog op eigen kracht 6 kilo verloren!
Ik kreeg ook veel commentaar maar ik ben tien kilo kwijtgeraakt. Vond het wel pittig en heel prijzig.
Gruffalo: dat is een kilo per week, goed hoor!
Op die manier wil ik in de toekomst ook een maaltijdvervanger gebruiken,in de echte noodgevallen.
Denk trouwens dat het mee zal vallen met de verveling, vooral omdat ik daarnaast ook ander eten neem. Maar we gaan het beleven!
