Lijf & Lijn
alle pijlers
maatjes gezocht
zondag 17 augustus 2014 om 17:40
Er zijn al veel afvaltopics. Vaak zijn ze allang bezig en vind ik t lastig erin te mengen.
Vandaar een nieuw afvaltopic.
Ik wil ben fener, 34 jaar . Werk parttime heb een meid van 6 en n jongen van 3 ;( en n engeltje)
Ben gelukkig getrouwd.
Ben na 3 zwangerschappen in 5 jaar behoorlijk zwaar geworden ( van 70 naar nu 89kilo)
Eet te veel , vooral snoepen en beweeg te weinig
Tijd voor verandering wil me weer fit en mooi voelen
Ik ga ervan uit dat er meer met me zijn:)
Wie heeft ook goede voornemens
Fener: 89,5 75
Gekkepo4 111,6 90
Marie08
Visenya
Jolanda 1 75 69
roosv1989 70 60
Vandaar een nieuw afvaltopic.
Ik wil ben fener, 34 jaar . Werk parttime heb een meid van 6 en n jongen van 3 ;( en n engeltje)
Ben gelukkig getrouwd.
Ben na 3 zwangerschappen in 5 jaar behoorlijk zwaar geworden ( van 70 naar nu 89kilo)
Eet te veel , vooral snoepen en beweeg te weinig
Tijd voor verandering wil me weer fit en mooi voelen
Ik ga ervan uit dat er meer met me zijn:)
Wie heeft ook goede voornemens
Fener: 89,5 75
Gekkepo4 111,6 90
Marie08
Visenya
Jolanda 1 75 69
roosv1989 70 60
woensdag 20 augustus 2014 om 20:23
Oh ik heb echt nog geen genoeg van de vakantie! We hebben ons nog geen moment verveeld en allebei mn dochters zijn zo heeerlijk gezellig! Heb echt alweer buikpijn van die eerste schooldag.
Aan de andere kant is t wel goed voor t ritme...
Chiazaad doe ik meestal door mijn groene shake die ik als ontbijt neem. Soms ook gewoon een theelepel en dan zo eten.
Tarwegras doe ik door een glas water. Niet heel lekker maar na regelmatig gebruik levert het wel echt iets op!
Aan de andere kant is t wel goed voor t ritme...
Chiazaad doe ik meestal door mijn groene shake die ik als ontbijt neem. Soms ook gewoon een theelepel en dan zo eten.
Tarwegras doe ik door een glas water. Niet heel lekker maar na regelmatig gebruik levert het wel echt iets op!
woensdag 20 augustus 2014 om 21:51
Hoi allemaal,
welkom lovelylady. Knap als je dat insanity gaat doen. Is volgens mij best zwaar.
Ik probeer net als gekkepo meer te bewegen door lopen. Ik loop wel 1x pw echt een flink stuk door, zon 1,5 uur. Ik zou ook wel echt willen sporten, maar ik vind niks leuk genoeg om goed vol te houden. Ik heb een periode 2xpw 1 tot 1,5 uur op de crosstrainer gestaan thuis...tot ik het ding zo beu was dat ik m voor een prikkie op mp verkocht.
Sportscholen houd ik ook nooit lang vol.
Rode wijn schijnt het gezondste te zijn, maar in theorie zitten er in droge witte wijn de minste calorieën. Tja, dat soort dingen weet ik dan weer. Ik drink in de zomer vaker witte wijn met ijs...nu de dagen kouder zijn ga ik alsnog voor rood. Lekker!
Ik houd t nu nog goed vol. Morgen eerst werken, daarna een verjaardag en dan mag ik nog wel even los van mezelf. Vanaf maandag begint school hier weer en dan zijn alle dingen weer vooral in het weekend.
Beginnen bij jullie de scholen maandag ook weer?
Waar is tarwegras goed voor?
welkom lovelylady. Knap als je dat insanity gaat doen. Is volgens mij best zwaar.
Ik probeer net als gekkepo meer te bewegen door lopen. Ik loop wel 1x pw echt een flink stuk door, zon 1,5 uur. Ik zou ook wel echt willen sporten, maar ik vind niks leuk genoeg om goed vol te houden. Ik heb een periode 2xpw 1 tot 1,5 uur op de crosstrainer gestaan thuis...tot ik het ding zo beu was dat ik m voor een prikkie op mp verkocht.
Sportscholen houd ik ook nooit lang vol.
Rode wijn schijnt het gezondste te zijn, maar in theorie zitten er in droge witte wijn de minste calorieën. Tja, dat soort dingen weet ik dan weer. Ik drink in de zomer vaker witte wijn met ijs...nu de dagen kouder zijn ga ik alsnog voor rood. Lekker!
Ik houd t nu nog goed vol. Morgen eerst werken, daarna een verjaardag en dan mag ik nog wel even los van mezelf. Vanaf maandag begint school hier weer en dan zijn alle dingen weer vooral in het weekend.
Beginnen bij jullie de scholen maandag ook weer?
Waar is tarwegras goed voor?
donderdag 21 augustus 2014 om 09:53
Marie, ik herken dat! Heb ook een crosstrainer gehad en ben een tijdje sponsor van de sportschool geweest. De eerste maand ben ik super fanatiek en dan komend e smoesjes...
Fener, goed dat je al je valkuilen kent!
Zodra ik tegen mezelf zeg dat ik iets niet mag krijg ik er juist zin in. Ik ben ene chte koffieleut en een chocolaatje erbij is toch wel heel erg lekker... Maarja! Dat doen we niet meer.
Ondanks mijn overgewicht (niet zo'n beetje ook) vind ik mezelf mooi en ben ik blij met mijn lichaam... Ik wil graag afvallen omdat ik weet dat het beter voor me is. Maar mijn gewicht belemmert me nergens in. Hierdoor heb ik soms wat minder motivatie. Mijn grootste motivatie is nu mijn dochter, ik wil dat zij gezond opgroeit met een gezonde moeder die lekker met haar kan spelen!
Fener, goed dat je al je valkuilen kent!
Zodra ik tegen mezelf zeg dat ik iets niet mag krijg ik er juist zin in. Ik ben ene chte koffieleut en een chocolaatje erbij is toch wel heel erg lekker... Maarja! Dat doen we niet meer.
Ondanks mijn overgewicht (niet zo'n beetje ook) vind ik mezelf mooi en ben ik blij met mijn lichaam... Ik wil graag afvallen omdat ik weet dat het beter voor me is. Maar mijn gewicht belemmert me nergens in. Hierdoor heb ik soms wat minder motivatie. Mijn grootste motivatie is nu mijn dochter, ik wil dat zij gezond opgroeit met een gezonde moeder die lekker met haar kan spelen!
vrijdag 22 augustus 2014 om 08:12
Gekkepo4 ik herkemn dat wel:) ik vind mezelf ook mooi zwaar of niet zwaar
Nu ben ik de laatste tijd echter 5 kilo extra aangekomen en die ,,horen,, er niet bij. Die staan me niet:)
Tot nu toe goede dagen, de avonden vind ik t lastigs dan voel ik snaaidrang, alleen doe ik t niet:)
Mijn maag voelt minder opgeblazen dus ik voel me al lichter
Verder gister lekker gewandeld
Hoe gaat t met jullie?
Nu ben ik de laatste tijd echter 5 kilo extra aangekomen en die ,,horen,, er niet bij. Die staan me niet:)
Tot nu toe goede dagen, de avonden vind ik t lastigs dan voel ik snaaidrang, alleen doe ik t niet:)
Mijn maag voelt minder opgeblazen dus ik voel me al lichter
Verder gister lekker gewandeld
Hoe gaat t met jullie?
zaterdag 23 augustus 2014 om 10:00
Typisch...ik heb dat andersom. Ik zal nooit helemaal blij zijn met mijn lijf, ook niet als ik volgens mijzelf het perfecte gewicht heb.
Qua verantwoord eten, tot donderdagavond lekker gegaan. Toen verjaardag, gister dagje weggeweest. Mocht ook van mezelf. Compenseer nu wel weer een beetje aangezien er een rustig weekendje voor de boeg staat.
Qua verantwoord eten, tot donderdagavond lekker gegaan. Toen verjaardag, gister dagje weggeweest. Mocht ook van mezelf. Compenseer nu wel weer een beetje aangezien er een rustig weekendje voor de boeg staat.
zaterdag 23 augustus 2014 om 11:02
hallo,
Ik zou best mee willen doen. Heb me al eens eerder op ander bericht gemeld, maar inderdaad nooit meer iets vernomen.
Mijn naam is nik, 45 nu.
Weeg nu 94,5 kg. Wil naar 80 kg.
Ben al wel een tijdje bezig, en 18 kg afgevallen. Niet met een speciaal dieet, alleen anders eten, en opletten. En veel bewegen.
Gr.
Nik.
Ik zou best mee willen doen. Heb me al eens eerder op ander bericht gemeld, maar inderdaad nooit meer iets vernomen.
Mijn naam is nik, 45 nu.
Weeg nu 94,5 kg. Wil naar 80 kg.
Ben al wel een tijdje bezig, en 18 kg afgevallen. Niet met een speciaal dieet, alleen anders eten, en opletten. En veel bewegen.
Gr.
Nik.
zondag 24 augustus 2014 om 06:51
Hoi Nik44
fijn dat je erbij bent! Ik zie dat jij ook behoorlijk wat wil afvallen, ook ik zal 15 kilo moeten afvallen.
Wat gaat er bij jou ,,mis,,?
En hier zit een tevreden fener! ik woog vorige week zondagmorgen 89.5kilo en vandaag 87.7kg
Heb ik honger geleden? Niet echt een paar momenten dat ik tegen honger aan zat maar wat met fruit op te lossen was:) alleen de avonden heb ik snaaidrang maar heb ik me deze week goed gehouden met resultaat!
Mijn voornemen is deze week weer zo n mooie week
volgende week zaterdag vier ik de verjaardag van mijn kinderen dan wil ik een offday houdaen. Gewoon een hapje en drankje nemen zonder schuldig voelen maar ook niet volproppen zeg maar.
Ben over het sporten nog niet helemaal tevreden maar gun mezelf daarin wel tijd. Ik heb 2 keer gewandeld maar wilde thuis ook yoga of pilates oid doen ivm lenigheid en spierkracht. Dat laaatste heb ik niet gedaan. Het ontbreekt me op dit moment aan energie.
Hoe gaat het met de andere dames?
fijn dat je erbij bent! Ik zie dat jij ook behoorlijk wat wil afvallen, ook ik zal 15 kilo moeten afvallen.
Wat gaat er bij jou ,,mis,,?
En hier zit een tevreden fener! ik woog vorige week zondagmorgen 89.5kilo en vandaag 87.7kg
Heb ik honger geleden? Niet echt een paar momenten dat ik tegen honger aan zat maar wat met fruit op te lossen was:) alleen de avonden heb ik snaaidrang maar heb ik me deze week goed gehouden met resultaat!
Mijn voornemen is deze week weer zo n mooie week
volgende week zaterdag vier ik de verjaardag van mijn kinderen dan wil ik een offday houdaen. Gewoon een hapje en drankje nemen zonder schuldig voelen maar ook niet volproppen zeg maar.
Ben over het sporten nog niet helemaal tevreden maar gun mezelf daarin wel tijd. Ik heb 2 keer gewandeld maar wilde thuis ook yoga of pilates oid doen ivm lenigheid en spierkracht. Dat laaatste heb ik niet gedaan. Het ontbreekt me op dit moment aan energie.
Hoe gaat het met de andere dames?
zondag 24 augustus 2014 om 16:47
Hoi Fener,
Dank je voor het toevoegen. Ja, ik heb jarenlang het zo gelaten, had een totaal verkeerd eetpatroon. Alles met saus bijvoorbeeld. At ook uit stress, als ik me niet goed voelde ging ik snaaien. Maar best wel veel eigenlijk. Komt er gewoon op neer dat ik in alles de verkeerde dingen at. Ook geen regelmaat eigenlijk, en sporten, niet dus ha ha.
Tot dat ik er last van begon te krijgen. Buiten adem en last van mijn buik. Heb toen besloten, nou is het basta. Ik ga anders eten. Nu ben ik er aan gewend, en vindt het best lekker. Veel groente en vis. En met mate. Kan ook wel met 1 bord bijvoorbeeld. Veel yoghurt en fruit. Ik doe niet echt een dieet, maar tel wel mijn calorieen. En ik sport nu 2 keer in de week.
Al met al ben ik al best wat kwijt, maar moet oo nog 15 kg. Ik woog veel te veel. En ja, ook ik heb wel een off day, maar heb gemerkt dat ik het juist hierdoor beter vol kan houden.
Dus volgende week met de verjaardag kan dat best!
En ik was ook blij gister, weer een halve kilo eraf.
Dank je voor het toevoegen. Ja, ik heb jarenlang het zo gelaten, had een totaal verkeerd eetpatroon. Alles met saus bijvoorbeeld. At ook uit stress, als ik me niet goed voelde ging ik snaaien. Maar best wel veel eigenlijk. Komt er gewoon op neer dat ik in alles de verkeerde dingen at. Ook geen regelmaat eigenlijk, en sporten, niet dus ha ha.
Tot dat ik er last van begon te krijgen. Buiten adem en last van mijn buik. Heb toen besloten, nou is het basta. Ik ga anders eten. Nu ben ik er aan gewend, en vindt het best lekker. Veel groente en vis. En met mate. Kan ook wel met 1 bord bijvoorbeeld. Veel yoghurt en fruit. Ik doe niet echt een dieet, maar tel wel mijn calorieen. En ik sport nu 2 keer in de week.
Al met al ben ik al best wat kwijt, maar moet oo nog 15 kg. Ik woog veel te veel. En ja, ook ik heb wel een off day, maar heb gemerkt dat ik het juist hierdoor beter vol kan houden.
Dus volgende week met de verjaardag kan dat best!
En ik was ook blij gister, weer een halve kilo eraf.
zondag 24 augustus 2014 om 17:07
Mag ik ook mee doen? Weeg nu 77 kilo en wil er graag nog 7 afhebben, ben twee jaar geleden van 98 kilo maar 71 gegaan, maar nu zitten er toch weer 6 bij, en die wil ik er graag weer af hebben.
Ben pas gescheiden en merk dat ik de avonden het moeilijkst vind, dan is een wijntje of een stukje kaas gauw gepakt.
Ben pas gescheiden en merk dat ik de avonden het moeilijkst vind, dan is een wijntje of een stukje kaas gauw gepakt.
maandag 25 augustus 2014 om 10:46
Ik zou ook graag mee willen doen. Mijn naam is Dame en ik ben 22 jaar. Ben eigenlijk altijd wel met mijn gewicht en de kilo's bezig, maar op een of andere manier val ik niet af. Nu is het tijd dat dat wel gebeurd, want zie veel mensen in mijn omgeving die het wel lukt om kilo's kwijt te raken.
Ik woog vanochtend 83 kilo bij 1.76, dus das best wat aan de hoge kant. Ik wil eerst 10 kilo afvallen, dus naar de 73. Daarna zie ik wel weer verder hoe en wat.
Ik ga straks weer hardlopen, train voor de 10 kilometer en dat wil ik graag volhouden!
Ik woog vanochtend 83 kilo bij 1.76, dus das best wat aan de hoge kant. Ik wil eerst 10 kilo afvallen, dus naar de 73. Daarna zie ik wel weer verder hoe en wat.
Ik ga straks weer hardlopen, train voor de 10 kilometer en dat wil ik graag volhouden!
maandag 25 augustus 2014 om 11:45
dank jullie wel voor het welkom.
Als ik de berichten zo door lees, is het nog niet zo gek zoals ik het aanpak.
Ook ik tel mijn calorieen per dag. Ik heb een app gedownload, en daar kan ik het zo nagaan. Is voor mij een hulpmiddel. En ja ik eet ook gewoon koolhydraten, wel met mate, maar ik kan echt niet zonder.
Het gaat best okay, maar ook ik heb wel eens een off day. In het begin voelde ik me heel schuldig, maar ik kan het beter volhouden.
Ik vindt dit fijn, een stok achter de deur, en kijken hoe jullie het doen, en tips zijn altijd welkom natuurlijk.
En ik heb een vaste weegdag, op de zaterdag.
Groetjes.
Als ik de berichten zo door lees, is het nog niet zo gek zoals ik het aanpak.
Ook ik tel mijn calorieen per dag. Ik heb een app gedownload, en daar kan ik het zo nagaan. Is voor mij een hulpmiddel. En ja ik eet ook gewoon koolhydraten, wel met mate, maar ik kan echt niet zonder.
Het gaat best okay, maar ook ik heb wel eens een off day. In het begin voelde ik me heel schuldig, maar ik kan het beter volhouden.
Ik vindt dit fijn, een stok achter de deur, en kijken hoe jullie het doen, en tips zijn altijd welkom natuurlijk.
En ik heb een vaste weegdag, op de zaterdag.
Groetjes.
dinsdag 26 augustus 2014 om 09:02
Hallo allemaal,ik wil niet echt afvallen (1.78 en 66 kg) maar wel gezonder eten en conditie opbouwen.
Sinds een week heb ik daarom 2 apps op mn telefoon,MyFitnessPal en pacer en dat stimuleerd enorm.
Pacer is een stappenteller en die kan je verbinden met MyFitnessPal,daar houd je al je voeding op bij en al je activiteiten.
T is ff puzzelen hoe alles werkt maar als je het een beetje doorhebt gaat het als een trein.
Mijn doel is bv om iig 10.000 stappen per dag te maken en je zit dan constant te kijken hoeveel je er al gedaan hebt.
De fitnesspal houd alles bij wat je invoert en hoeveel calorieen je nog mag op die dag.
Misschien een tip voor jullie.
Sinds een week heb ik daarom 2 apps op mn telefoon,MyFitnessPal en pacer en dat stimuleerd enorm.
Pacer is een stappenteller en die kan je verbinden met MyFitnessPal,daar houd je al je voeding op bij en al je activiteiten.
T is ff puzzelen hoe alles werkt maar als je het een beetje doorhebt gaat het als een trein.
Mijn doel is bv om iig 10.000 stappen per dag te maken en je zit dan constant te kijken hoeveel je er al gedaan hebt.
De fitnesspal houd alles bij wat je invoert en hoeveel calorieen je nog mag op die dag.
Misschien een tip voor jullie.
dinsdag 26 augustus 2014 om 13:37
Heey Dames,
We hebben zo een aardig clubje! Dus kunnen we elkaar goed aanmoedigen!
Ik heb vanochtend nieuwe hardloopschoenen gekocht, dus kan nu echt goed gaan trainen voor de 10 km én afvallen!
Hoe gaat t bij jullie met eten? Ik vind t soms moeilijk om niet té veel te eten, gezond eten gaat meestal wel. Maar teveel boterhammen zijn ook ongezond..
We hebben zo een aardig clubje! Dus kunnen we elkaar goed aanmoedigen!
Ik heb vanochtend nieuwe hardloopschoenen gekocht, dus kan nu echt goed gaan trainen voor de 10 km én afvallen!
Hoe gaat t bij jullie met eten? Ik vind t soms moeilijk om niet té veel te eten, gezond eten gaat meestal wel. Maar teveel boterhammen zijn ook ongezond..
dinsdag 26 augustus 2014 om 17:49
hoi,
Ik vond het in het begin ook moeilijk, om niet teveel te eten. Maar ik heb mij aangewend om 1 bord te eten. Ik schep mijn bord in de keuken op. Als het nl. op tafel staat, schep ik nog een keer op.
En let op wat ik eet, veel groente enzo. Maar ik eet gewoon mijn boterhammen hoor, alleen let ik dan bijvoorbeeld op wat ik er op doe. Meestal iets magers.
Het werkt voor mij de calorieen tellen. Ben wel benieuwd hoe jullie dat doen met sporten. Wat voor sport, of alleen oefeningen. Dat vindt ik lastig, dat sporten. Daar schort het bij mij wel eens aan.
En tof dame91 dat je sportschoenen hebt gekocht. Ben benieuwd hoe het gaat.
gr.
Ik vond het in het begin ook moeilijk, om niet teveel te eten. Maar ik heb mij aangewend om 1 bord te eten. Ik schep mijn bord in de keuken op. Als het nl. op tafel staat, schep ik nog een keer op.
En let op wat ik eet, veel groente enzo. Maar ik eet gewoon mijn boterhammen hoor, alleen let ik dan bijvoorbeeld op wat ik er op doe. Meestal iets magers.
Het werkt voor mij de calorieen tellen. Ben wel benieuwd hoe jullie dat doen met sporten. Wat voor sport, of alleen oefeningen. Dat vindt ik lastig, dat sporten. Daar schort het bij mij wel eens aan.
En tof dame91 dat je sportschoenen hebt gekocht. Ben benieuwd hoe het gaat.
gr.
donderdag 28 augustus 2014 om 21:04
Hoi, ik moet zeggen dat ik pas gister weer de knop om heb kunnen zetten. Maar goed het is echt nodig. Zit nog steeds op 75,6 en dat was voor de zomervakantie dus 71.
Qua veel eten, herkenbaar...bij weight watchers gaat het om porties dus ik weeg vaak mijn eten af. Omdat ik punten in moet voeren ben ik dan op de een of andere manier gemotiveerder om me in te houden, zodat ik savonds nog wat over heb voor iets.
Je eet vaak ook veel meer als je denkt, dus wegen is ook echt een eye-opener. Althans voor mij.
Qua veel eten, herkenbaar...bij weight watchers gaat het om porties dus ik weeg vaak mijn eten af. Omdat ik punten in moet voeren ben ik dan op de een of andere manier gemotiveerder om me in te houden, zodat ik savonds nog wat over heb voor iets.
Je eet vaak ook veel meer als je denkt, dus wegen is ook echt een eye-opener. Althans voor mij.
vrijdag 29 augustus 2014 om 09:50
Hoi Marie8e,
Goed van jou. Ik ben het met je eens, dat je toch meer eet, als je denkt.
Ik tel mijn calorieen, dat werkt voor mij. En ook ik hou er rekening mee wat ik overdag eet, zodat ik ook nog wat ruimte heb in de avond. Dat is mijn motivatie.
Ik heb wel een weegschaal in de keuken, maar doe dat eigenlijk nooit. Teveel gedoe, maar misschien moet ik er maar toch eens over nadenken.
Goed van jou. Ik ben het met je eens, dat je toch meer eet, als je denkt.
Ik tel mijn calorieen, dat werkt voor mij. En ook ik hou er rekening mee wat ik overdag eet, zodat ik ook nog wat ruimte heb in de avond. Dat is mijn motivatie.
Ik heb wel een weegschaal in de keuken, maar doe dat eigenlijk nooit. Teveel gedoe, maar misschien moet ik er maar toch eens over nadenken.
zaterdag 30 augustus 2014 om 08:25
Hoi allemaal,en de nieuwelingen
Wat een drukke week heb ik achter de rug,2 jarigen in ons huis en vandaag t grote feest daarvoor.
Heb net alvast gewogen, niks eraf:(
Ik vermoed ivm menstruatie wat ik voel me wel slanker.
Heb wel minder rauwkost ed op deze week maar niet gesnoept. Niet gewandeld omdat buurvrouw op vakantie is.
al met al dus erg belangrijk ,,alles,,goed en bewust te doen,blehhh
vandaag gun ik mezelf n feestje dwz met wat hapjes en n wijntje
En vanaf morgen weer puntjes op de I wil komende week zeker een kilo afvallen, anders duurt die 10-15 kilo een eeuwigheid
BALEN
Wat een drukke week heb ik achter de rug,2 jarigen in ons huis en vandaag t grote feest daarvoor.
Heb net alvast gewogen, niks eraf:(
Ik vermoed ivm menstruatie wat ik voel me wel slanker.
Heb wel minder rauwkost ed op deze week maar niet gesnoept. Niet gewandeld omdat buurvrouw op vakantie is.
al met al dus erg belangrijk ,,alles,,goed en bewust te doen,blehhh
vandaag gun ik mezelf n feestje dwz met wat hapjes en n wijntje
En vanaf morgen weer puntjes op de I wil komende week zeker een kilo afvallen, anders duurt die 10-15 kilo een eeuwigheid
BALEN
zaterdag 30 augustus 2014 om 15:43
Hoi,
Laat ik er mee beginnen dat ik het prettig vindt dit forum. Fener, snap je frustratie, heb ik ook vaker gehad, Maar dat komt denk ik echt door je menstruatie, scheelt een halve kilo tot een kilo. Geniet ervan vandaag Fener, en volgende week nieuwe kansen zeg ik altijd. Toen ik begon met het lijnen heb ik een paar weken gehad dat er niets afging, wilde het al bijna opgeven.
Maar het moet ook niet te snel gaan, dan heb je het er straks heel snel weer op.
Heb mezelf gewogen vanmorgen, en had een halve kilo eraf. Ben er blij mee.
Sterkte iedereen deze week.
Laat ik er mee beginnen dat ik het prettig vindt dit forum. Fener, snap je frustratie, heb ik ook vaker gehad, Maar dat komt denk ik echt door je menstruatie, scheelt een halve kilo tot een kilo. Geniet ervan vandaag Fener, en volgende week nieuwe kansen zeg ik altijd. Toen ik begon met het lijnen heb ik een paar weken gehad dat er niets afging, wilde het al bijna opgeven.
Maar het moet ook niet te snel gaan, dan heb je het er straks heel snel weer op.
Heb mezelf gewogen vanmorgen, en had een halve kilo eraf. Ben er blij mee.
Sterkte iedereen deze week.
zaterdag 30 augustus 2014 om 16:00
Ook ik heb er niks af en toch mijn best gedaan. Ach het hoeft niet direct snel te gaan. We zijn in elk geval bewuster en begonnen. Ik ga er in september even tegen samen met mijn partner. We willen allebei wat kwijt. We hebben afgesproken heel september niet te doen aan hapjes en drankjes. Hopelijk kom ik dan een heel eind.
Hier ook vanavond wat losser. Moet ook af en toe kunnen toch anders is het niet vol te houden... en bij mij gaat het om een totaal andere levensstijl. Niet even 10 kilo kwijt en daarna weer anders eten.
Ben wel benieuwd wat jullie als lekkere hapjes zien 's avonds? Dus als je dan even losgaat, waarmee doen jullie dat t liefst?
Wisten jullie dat plakjes komkommer met verschillende kruiden ook echt een lekker hapje zijn in de avond? En gezond!
Hier ook vanavond wat losser. Moet ook af en toe kunnen toch anders is het niet vol te houden... en bij mij gaat het om een totaal andere levensstijl. Niet even 10 kilo kwijt en daarna weer anders eten.
Ben wel benieuwd wat jullie als lekkere hapjes zien 's avonds? Dus als je dan even losgaat, waarmee doen jullie dat t liefst?
Wisten jullie dat plakjes komkommer met verschillende kruiden ook echt een lekker hapje zijn in de avond? En gezond!
