Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic sportschool 3
zondag 14 maart 2010 om 13:37
Ik ben ook weer terug. We deden bij de combat een mix en die was heel zwaar en de pump heb ik ook lekker zwaar gepakt, gevolg nu spierpijn, lekker! Na sporten even thee gedronken met sportvriendin, gezellig gekletst.
Lin, ben blij dat ik je gemotiveerd heb! Veel sportplezier!
Edje, zie je wel het begin is er en je zult zien dat je al snel vooruitgang gaat boeken, dochter ook wel denk ik, maar ze is jong vergeet dat niet he. Te snel beginnen als je nog niet lang rent wordt bijna altijd afgestraft haha.
Tries, je ik begrijp dat het moeilijk is steeds afscheid te moeten nemen van elkaar, maar positief is wel dat jullie allebei dat gevoel hebben. Goed dat je morgen weer gaat beginnen, zet m op!
Iedereen een fijne zondag, ik ga even douchen en eten en het bed verschonen, opruimen, wassen en lekker niks doen.
Lin, ben blij dat ik je gemotiveerd heb! Veel sportplezier!
Edje, zie je wel het begin is er en je zult zien dat je al snel vooruitgang gaat boeken, dochter ook wel denk ik, maar ze is jong vergeet dat niet he. Te snel beginnen als je nog niet lang rent wordt bijna altijd afgestraft haha.
Tries, je ik begrijp dat het moeilijk is steeds afscheid te moeten nemen van elkaar, maar positief is wel dat jullie allebei dat gevoel hebben. Goed dat je morgen weer gaat beginnen, zet m op!
Iedereen een fijne zondag, ik ga even douchen en eten en het bed verschonen, opruimen, wassen en lekker niks doen.
zondag 14 maart 2010 om 13:48
Ha Meiden...
Pfui, vanochtend met stramme schouders en stijve kuiten wakker geworden (gisteren geholpen met verhuizen en lange rit in de vrachtwagen)...maar lekker uitgeslapen en ontbeten.
Dus de vervallen fitness en zumba heb ik wel degelijk ingehaald met sjouwen en trappen lopen. Weer achter de rug.
Vanavond nog een etentje en dan morgen uitzwaaien op Schiphol. Eerst heeeeel vroeg mn ouders wegbrengen voor busreisje en daarna straight door naar S'hol. Als verrassing, vind t zo sneu als er niemand van zijn kant is om uit te zwaaien...ook al ben ik t laatste jaar vaak heel kwaad en verdrietig om hem geweest. Maar ja, blijft mn broertje en wens m natuurlijk alle geluk van de wereld. Enne... hoe ouder je wordt hoe meer je toch anders tegen dingen aan gaat kijken en tja, ieder gaat zn eigen weggetje. Zullen we straks wrsch ook met onze dochter krijgen. Het is nu een schatje...maar ja, hoe zal ze over 5, 10 jaar zijn.
Zo lekker poedelen, alvast nasi voor mannetje maken (gaat niet mee, vanwege 'belangrijke'wedstrijd straks).
Nou, meiden nog lekker zondagje en tot snel weer!
Uh, doe zelf ook niet aan dieet maar ben wel erg bewust van wat er door mn mond gaat. Tja, die Indische genen bij mij in de familie maken t er niet makkelijker op. Mag niet klagen, maar kan zeker niet onbeperkt eten/snoepen. En dan heb ook nog een man getroffen die van lekker eten houdt.
Pfui, vanochtend met stramme schouders en stijve kuiten wakker geworden (gisteren geholpen met verhuizen en lange rit in de vrachtwagen)...maar lekker uitgeslapen en ontbeten.
Dus de vervallen fitness en zumba heb ik wel degelijk ingehaald met sjouwen en trappen lopen. Weer achter de rug.
Vanavond nog een etentje en dan morgen uitzwaaien op Schiphol. Eerst heeeeel vroeg mn ouders wegbrengen voor busreisje en daarna straight door naar S'hol. Als verrassing, vind t zo sneu als er niemand van zijn kant is om uit te zwaaien...ook al ben ik t laatste jaar vaak heel kwaad en verdrietig om hem geweest. Maar ja, blijft mn broertje en wens m natuurlijk alle geluk van de wereld. Enne... hoe ouder je wordt hoe meer je toch anders tegen dingen aan gaat kijken en tja, ieder gaat zn eigen weggetje. Zullen we straks wrsch ook met onze dochter krijgen. Het is nu een schatje...maar ja, hoe zal ze over 5, 10 jaar zijn.
Zo lekker poedelen, alvast nasi voor mannetje maken (gaat niet mee, vanwege 'belangrijke'wedstrijd straks).
Nou, meiden nog lekker zondagje en tot snel weer!
Uh, doe zelf ook niet aan dieet maar ben wel erg bewust van wat er door mn mond gaat. Tja, die Indische genen bij mij in de familie maken t er niet makkelijker op. Mag niet klagen, maar kan zeker niet onbeperkt eten/snoepen. En dan heb ook nog een man getroffen die van lekker eten houdt.
zondag 14 maart 2010 om 14:15
Ed, hopelijk ziet jouw dochter jou en jouw succes vandaag als een motivatie, een trigger om zelf ook beter haar best te gaan doen en haar grenzen te verleggen. Als ze een beetje op jou lijkt komt dat wel goed
Ook fijn dat het toch nog zo goed ging.
Hoe meet jij eigenlijk altijd de afstand die je rent?
Lisa dus ook een lekker fanatiek weekend gehad Leuk hoor!
Hoe oud is je dochtertje nu? Gaat snel hoor, geniet van elk moment!
Nou I'm off to the gym. Even kijken hoe lang ik het volhoud (belemmering is dus niet mijn conditie maar vooral de sfeer op zondag).
Ook fijn dat het toch nog zo goed ging.
Hoe meet jij eigenlijk altijd de afstand die je rent?
Lisa dus ook een lekker fanatiek weekend gehad Leuk hoor!
Hoe oud is je dochtertje nu? Gaat snel hoor, geniet van elk moment!
Nou I'm off to the gym. Even kijken hoe lang ik het volhoud (belemmering is dus niet mijn conditie maar vooral de sfeer op zondag).
zondag 14 maart 2010 om 14:31
Heb ik wat gemist Lies??? Ik scrol wel terug hoor...maar maak ik er nu uit op dat je broer ver en lang weg gaat???
Hmm zal me zo wel duidelijk worden...
Sja je weet nooit hoe je kids zich gaan ontwikkelen....ik ga me ook geen zorgen meer maken over later...zie wel als ik er in rol....heb 1 zoon met pdd-nos en dochter met adhd...heeft geen zin om vooruit te kijken. De oom en tante van hubbie hadden 2 hele normale kids...maar die zijn beiden het criminele pad op gegaan...drugs en stelen enzo! Je hebt het niet voor het zeggen.
Ja Linn...hoop ook dat het dochter motiveert...heb haar al gezegd dat ze dinsdag niet te hard van start moet gaan!
Ik voel het inderdaad voor mzelf heel posi...ben echt blij...EINDELIJK 1tempo...pfffffff.
Ik met het op www.afstandmeten.nl maar heel goed inzoemen hoor scheelt meters...
Hmm zal me zo wel duidelijk worden...
Sja je weet nooit hoe je kids zich gaan ontwikkelen....ik ga me ook geen zorgen meer maken over later...zie wel als ik er in rol....heb 1 zoon met pdd-nos en dochter met adhd...heeft geen zin om vooruit te kijken. De oom en tante van hubbie hadden 2 hele normale kids...maar die zijn beiden het criminele pad op gegaan...drugs en stelen enzo! Je hebt het niet voor het zeggen.
Ja Linn...hoop ook dat het dochter motiveert...heb haar al gezegd dat ze dinsdag niet te hard van start moet gaan!
Ik voel het inderdaad voor mzelf heel posi...ben echt blij...EINDELIJK 1tempo...pfffffff.
Ik met het op www.afstandmeten.nl maar heel goed inzoemen hoor scheelt meters...
zondag 14 maart 2010 om 16:00
Nee precies Ed, meer dan je best doen met opvoeden kun je gewoon niet doen voor je kinderen. Dat betekent dat je ze voor een deel onder controle hebt, maar voor een deel ook niet. Afwachten en voor het beste hopen dus.
Ok, handige website! Had ik die 2 jaar terug maar geweten Toen rende ik altijd buiten, in Breda.
Nou, ben weer terug van de sportschool. Het is maar een uurtje geworden want het was zo ontzettend druk! Je moest echt voor bijna alles wachten (behalve voor krachthoek / losse gewichten) maar daar had ik het na 25 min ook wel gezien. Verder nog even gedaan waar ik per toeval meteen op kon, maar dat was het ook. Zag 1 meisje toch wel 20min wachten voordat ze ergens op kon... Pfff... Daar ga ik niet aan beginnen hoor.
Ok, handige website! Had ik die 2 jaar terug maar geweten Toen rende ik altijd buiten, in Breda.
Nou, ben weer terug van de sportschool. Het is maar een uurtje geworden want het was zo ontzettend druk! Je moest echt voor bijna alles wachten (behalve voor krachthoek / losse gewichten) maar daar had ik het na 25 min ook wel gezien. Verder nog even gedaan waar ik per toeval meteen op kon, maar dat was het ook. Zag 1 meisje toch wel 20min wachten voordat ze ergens op kon... Pfff... Daar ga ik niet aan beginnen hoor.
zondag 14 maart 2010 om 16:11
Afstand meten is inderdaad een goede site, check ik het ook vaak mee, maar ik heb ook een kilometerteller en die is vrij nauwkeurig, erg handig.
Lin, dat klinkt inderdaad niet leuk, sporten doe je voor je plezier en dan moet je niet 20 min staan wachten om eens aan de beurt te komen, lijkt me helemaal niks.
Ker, ik heb het verhaal over je broer ook even gemist geloof ik, maar ben wel benieuwd, gaat hij emigreren? en hoe oud is je dochter eigenlijk?
Lin, dat klinkt inderdaad niet leuk, sporten doe je voor je plezier en dan moet je niet 20 min staan wachten om eens aan de beurt te komen, lijkt me helemaal niks.
Ker, ik heb het verhaal over je broer ook even gemist geloof ik, maar ben wel benieuwd, gaat hij emigreren? en hoe oud is je dochter eigenlijk?
zondag 14 maart 2010 om 16:45
Oh Linn wat irritant....20 minuten op iets wachten doe ik ook niet hoor...gelukkig heb een vol schema dus kan ik in de tussen tijd wel iets anders doen....
Ik heb besloten dat ik er een nieuw trainnings schema in ga gooien...die 3 x lopen met dochter in de week blijf ik er in houden...en vanaf morgen ga ik maandag en vrijdag pumpen en woensdag rustig kracht...de week daarna maandag en vrijdag kracht en de woensdag pump...en dan de week daarna weer omwisselen. Kijken hoe dat bevalt.....
Ik heb besloten dat ik er een nieuw trainnings schema in ga gooien...die 3 x lopen met dochter in de week blijf ik er in houden...en vanaf morgen ga ik maandag en vrijdag pumpen en woensdag rustig kracht...de week daarna maandag en vrijdag kracht en de woensdag pump...en dan de week daarna weer omwisselen. Kijken hoe dat bevalt.....
zondag 14 maart 2010 om 17:06
Lijkt mij een leuk schema voor de afwisseling. Je lichaam went er ook niet zo snel aan dus het gaat erom dat jij je lekker voelt.
Ik ben net wakker, gaapppp. We zijn naar Breda geweest en daarna wat getoerd met de auto.
Op de terugweg gegeten en naar huis gereden. Ik was zo moe dat ik meteen op de bank in slaap gevallen ben
Vriend zei net dat het donderdag rond de 15 graden wordt. heerlijk
Ik ben net wakker, gaapppp. We zijn naar Breda geweest en daarna wat getoerd met de auto.
Op de terugweg gegeten en naar huis gereden. Ik was zo moe dat ik meteen op de bank in slaap gevallen ben
Vriend zei net dat het donderdag rond de 15 graden wordt. heerlijk
zondag 14 maart 2010 om 18:27
Jee, 20 minuten wachten is niet leuk zeg! Wij helpen gewoon mee openen om 10 uur en hebben dan nog genoeg keus. Als je op zondag komt moet je wel bijtijds zijn of een uur later beginnen, dan is de eerste shift klaar met de cardio's.
Wij kregen vandaag nog 'n compliment van de sportschooleigenaar. Hij zei: goed getraind dames!
We waren ook 2 uur bezig geweest en ondanks dat we de hele tijd liepen te kleppen en lachen zijn we heel fanatiek bezig geweest. Ik had 1046 kcal op de teller van mijn hartslagmeter staan.
Wij kregen vandaag nog 'n compliment van de sportschooleigenaar. Hij zei: goed getraind dames!
We waren ook 2 uur bezig geweest en ondanks dat we de hele tijd liepen te kleppen en lachen zijn we heel fanatiek bezig geweest. Ik had 1046 kcal op de teller van mijn hartslagmeter staan.
zondag 14 maart 2010 om 18:35
Het voordeel van onze sportschool. Echt maar zelden dat je moet wachten op iets omdat het bezet is.
Als iets bezet zou zijn kun je toch gewoon iets anders doen of zie ik dat verkeerd?
20 min Fietsen ipv 20 min loopband. Ipv de Legpress iets anders voor je benen....
Ook nog eens leuk als afwisseling
Echt super fanatiek zeg...2 uur. Je begint bijna op Snaggel te lijken Nien
Als iets bezet zou zijn kun je toch gewoon iets anders doen of zie ik dat verkeerd?
20 min Fietsen ipv 20 min loopband. Ipv de Legpress iets anders voor je benen....
Ook nog eens leuk als afwisseling
Echt super fanatiek zeg...2 uur. Je begint bijna op Snaggel te lijken Nien
zondag 14 maart 2010 om 18:43
Nien, dat heb ik ook nog gevraagd.. Of het bij opening rustiger was normaal. Ik ben al een tijdje niet meer op zondag geweest, voorheen was het nooit zo druk, maar nu is dat nblijkbaar standaard.
Maar dat begon ook al echt meteen om 11 uur zei de medewerkster, dus geloof dat het dan niet zoveel zin heeft om eerder te gaan. Nahja, we zien wel weer.
Goed bezig trouwens!!
Aapje, normaal zijn er bij ons max 5 mensen als ik aan het trainen ben... Stond hier dan ook raar van te kijken! Normaal ga ik meteen na mijn werk, om 5 uur. Geen populaire tijd Heerlijk rustig dus!
Snag, je mag me afkraken vandaag Mijn avondeten was vandaag 2 tosti's! En ik maar tegen jou zeggen dat dat geen maaltijd is... Heb er wel nog een grove salade bij gemaakt, zodat ik in elk geval mijn groentjes binnen krijg.
Maar dat begon ook al echt meteen om 11 uur zei de medewerkster, dus geloof dat het dan niet zoveel zin heeft om eerder te gaan. Nahja, we zien wel weer.
Goed bezig trouwens!!
Aapje, normaal zijn er bij ons max 5 mensen als ik aan het trainen ben... Stond hier dan ook raar van te kijken! Normaal ga ik meteen na mijn werk, om 5 uur. Geen populaire tijd Heerlijk rustig dus!
Snag, je mag me afkraken vandaag Mijn avondeten was vandaag 2 tosti's! En ik maar tegen jou zeggen dat dat geen maaltijd is... Heb er wel nog een grove salade bij gemaakt, zodat ik in elk geval mijn groentjes binnen krijg.
zondag 14 maart 2010 om 18:51
Haha Lin, ik zou nooit iemand daarop afkraken hoor! Ik heb vanavond ook alleen maar 2 boterhammen gegeten, geen zin om iets te koken/halen/laten bezorgen Moet kunnen hoor!
Bij ons is de sportschool ook op zondag al om 7uur open en dan schijnt het niet druk te zijn, haha niet zo gek natuurlijk. Maar wij hebben een mega grote fitnesszaal is ook een super de luxe ding en heb het er nog nooit te druk gezien, maar goed ik kom sowieso niet meer in het fitnesshok.
Bij ons is de sportschool ook op zondag al om 7uur open en dan schijnt het niet druk te zijn, haha niet zo gek natuurlijk. Maar wij hebben een mega grote fitnesszaal is ook een super de luxe ding en heb het er nog nooit te druk gezien, maar goed ik kom sowieso niet meer in het fitnesshok.
zondag 14 maart 2010 om 19:10
Ik had wel zin om iets te koken, maar we zitten op budget deze maand En onder het motto: er is nog 1 biefstuk, maar 2 personen... Dan maak ik die morgen voor ons beiden haha.
Ps. het is niet zo erg als het klinkt, hoor.
7 uur al open ja??!! Ideaal! Kun je zo na het stappen doorrollen en ontnuchteren
Ps. het is niet zo erg als het klinkt, hoor.
7 uur al open ja??!! Ideaal! Kun je zo na het stappen doorrollen en ontnuchteren
zondag 14 maart 2010 om 19:46
zondag 14 maart 2010 om 19:49
Wij hebben vanmiddag gezondigd met eten. Vanavond was wel oké.. 1 bekertje activia en een halve verse ananas. Iig genoeg vitamine C binnen en heul, heul veel vet... maar dat was vanmiddag
Als je in bikinie gaat lopen... Foto's, liever een filmpje van alle mensen die als een maf kijken, nog leuker
Ach Lin, als het een grote biefstuk is maakt het toch niet uit.. het is wel eens goed om weinig vlees te eten.
Als je in bikinie gaat lopen... Foto's, liever een filmpje van alle mensen die als een maf kijken, nog leuker
Ach Lin, als het een grote biefstuk is maakt het toch niet uit.. het is wel eens goed om weinig vlees te eten.
zondag 14 maart 2010 om 19:52
Nou BA...late we afspreken dat als ik 23 april die 6,1 km binnen de 30 minuten gaa redden....is me nog nooit gelukt...doe ik een ere rondje in bikini....hahahahahaha.
Dat zou betekenen dat ik zo geod getrained zou hebben dat het eindelijk toonbaar is in bikini....pfffff...drilt nu echt nog an alle kanten.
Moet zeggen dat het suffe loopje van vanochtend in 1 tempo me super gemotiveerd heeft...zou zo weer die loopschoenen onder binden....maar ja het was ochtend hè...vette kans dat ik dinsdag laat op de middag geen puf heb en dat het weer bagger gaat!!!
Dat zou betekenen dat ik zo geod getrained zou hebben dat het eindelijk toonbaar is in bikini....pfffff...drilt nu echt nog an alle kanten.
Moet zeggen dat het suffe loopje van vanochtend in 1 tempo me super gemotiveerd heeft...zou zo weer die loopschoenen onder binden....maar ja het was ochtend hè...vette kans dat ik dinsdag laat op de middag geen puf heb en dat het weer bagger gaat!!!
zondag 14 maart 2010 om 20:39
zondag 14 maart 2010 om 20:45
Avond dames,
verjaardag was weer gezellig. Wel één paaseitje op omdat er niets anders stond en ik bijna van graatje ging en na het eten een toetje op. Maar ja!
Tries, en nog iets bijzonders gedaan vandaag?
EL, in het weekend ook om 8u opstaan! Pff ik moet er niet aan denken, ik blijf dan lekker tot een uur of 9-10u liggen.
Linn, relativeren over dat hele ouder gedoe doe ik niet meer en wil niet zeggen dat ze het slecht bedoeld maar mij gewoon niet steunt en bijstaat bij wat ik doe.
Balen dat het zo druk was op de sportschool, morgen weer spinnen toch
Ed, super zeg van dat lopen vandaag, ben ook trots op je!!
Snag, hopelijk heb je genoten van je dagje niets doen verder!
Nu weer even de opdracht afmaken die morgen ingeleverd moet worden!
verjaardag was weer gezellig. Wel één paaseitje op omdat er niets anders stond en ik bijna van graatje ging en na het eten een toetje op. Maar ja!
Tries, en nog iets bijzonders gedaan vandaag?
EL, in het weekend ook om 8u opstaan! Pff ik moet er niet aan denken, ik blijf dan lekker tot een uur of 9-10u liggen.
Linn, relativeren over dat hele ouder gedoe doe ik niet meer en wil niet zeggen dat ze het slecht bedoeld maar mij gewoon niet steunt en bijstaat bij wat ik doe.
Balen dat het zo druk was op de sportschool, morgen weer spinnen toch
Ed, super zeg van dat lopen vandaag, ben ook trots op je!!
Snag, hopelijk heb je genoten van je dagje niets doen verder!
Nu weer even de opdracht afmaken die morgen ingeleverd moet worden!
