Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic sportschool 3
dinsdag 23 maart 2010 om 14:07
heerlijk de zon erbij, zit op balkon uit de wind heerlijk hoor.
gister en vandaag gesport, en een behoorlijk actief weekend gehad, veel gewandeld en horizontale sporten hihi
jah eindelijk een datum, is trouwens de eerste keer dat we iets in de toekomst plannen , normaal plannen we het weekend [as op woensdag ofzo in..
vanmorgen een nep wii gekocht, eerst maar eens kijken of kind die leuk vindt en dan nog maar eens diep nadenken of ik een echte neem
gister bij de controlerende arts geweest ivm met arm en mijn depressie. begin per 6 april weer rustig aan met werken, moet toch maar weer eens terug het zadel in.
oeh weetje wat ik vondt in de supermarkt afgelopen zaterdag cream en chives chips... heet nu sour creme en herbs ofzo maar precies de zelfde smaak.. ging ff terug naar mijn jongere jaren toen ik ze proefde.
maar edje.. jij loopt hard en vele met jou toch?
hoe begin ik hier mee, want het begint behoorlijk te kriebelen als ik jullie verhalen hoor.
gister en vandaag gesport, en een behoorlijk actief weekend gehad, veel gewandeld en horizontale sporten hihi
jah eindelijk een datum, is trouwens de eerste keer dat we iets in de toekomst plannen , normaal plannen we het weekend [as op woensdag ofzo in..
vanmorgen een nep wii gekocht, eerst maar eens kijken of kind die leuk vindt en dan nog maar eens diep nadenken of ik een echte neem
gister bij de controlerende arts geweest ivm met arm en mijn depressie. begin per 6 april weer rustig aan met werken, moet toch maar weer eens terug het zadel in.
oeh weetje wat ik vondt in de supermarkt afgelopen zaterdag cream en chives chips... heet nu sour creme en herbs ofzo maar precies de zelfde smaak.. ging ff terug naar mijn jongere jaren toen ik ze proefde.
maar edje.. jij loopt hard en vele met jou toch?
hoe begin ik hier mee, want het begint behoorlijk te kriebelen als ik jullie verhalen hoor.
dinsdag 23 maart 2010 om 16:31
Zooooo dan...wat een slecht rondje...39,50 min. ......zucht...
Of het nou kwam omdat ik gister die legpress zo heb overdreven...maar die benen wilden niet....dochter was ook niet vooruit te branden. Maar ja...toch gegaan...we zullen het maar posi bekijken!!
Ik ga morgen dus niet sporten...kijken of het effect heeft op donderdag!
Zo maar eerst effe douchen en dan lul ik daarna wel effe verder....
Of het nou kwam omdat ik gister die legpress zo heb overdreven...maar die benen wilden niet....dochter was ook niet vooruit te branden. Maar ja...toch gegaan...we zullen het maar posi bekijken!!
Ik ga morgen dus niet sporten...kijken of het effect heeft op donderdag!
Zo maar eerst effe douchen en dan lul ik daarna wel effe verder....
dinsdag 23 maart 2010 om 16:42
Ha Meiden, hier ook weer present.... nee, ben niet weg geweest maar heb hier niet meer rondgesnuffeld. Net weer goed bijgelezen.
Wilde trouwens Linn even heel veel sterkte wensen met zowel je pa als je ma. Heb de afgelopen (2) jaren ook het nodige met mn moeder meegemaakt en dat is niet altijd makkelijk. En soms zou je weleens in die koppies van je ouders willen kijken (net als bij kids), want ze zeggen nooit wat ze voelen!!!
Weekend was wel okee. Zaterdagmiddag natuurlijk heel de middag in het zwembad gezeten. Dit keer geen stijve rug van het zitten op van die harde zwembad-bankjes, maar ik had de 'eer' om in een tuinstoeltje te zitten - zat bij de valse startlijn - ben weer een hele ervaring rijker
's Avonds lekker bij mn ouders geweest - die waren weer terug van korte vakantie...was blij dat ze weer terug waren...was eerste keer dat mn moeder weer op pad was na vervelende val en nodige revalidatie. Dus vond het helemaal niets met rollatortje en wandelstok met zo'n oude-van-dagen-busreis. Maar goed!
Zondag: heerlijk relaxed. Het was buiten mooi - maar ben de deur niet uitgeweest. Beetje wezen rommelen en heerlijk (sinds maaaanden) ontspannen in bad gelegen. Wilde er gewoon niet uit. Alvast gekookt voor de volgende dag en verder eigenlijk niet veel....tja, dagen vliegen als een tierelier.
En nu met t mooie weer gewoon werken.
Oja, zaterdag met Zumba was het werkelijk zweten en puffen. Maar best lekker....zit er eigenlijk aan te denken om Zumba vaker te doen en dan niet meer te fitnessen. Twijfel....zit nu in zo'n fase dat ik mezelf naar de sportschool moet sleuren...
Ed, ik denk dat ik je wijze raad anders ga opvolgen (mocht ik wel blijven fitnessen) : ik begin nl altijd op de loopband met een half uur stevig te wandelen (6,5 km p/u) met gewichtjes in mn handen. Daarna het uur volmaken met wat KT. Op zich stelt dat niet zoveel voor, maar misschien heeft t inderdaad meer nut om het om te draaien. (ben dan altijd een beetje 'bang' dat de loopband dan ineens bezet is..)
Ben ook weer moed aan het verzamelen om het laagje wintervet weg te krijgen. (gaat maar om 2-3 kilootjes, maar ja, hoe ouder, hoe....) Vooral wanneer er steeds van die vreetbuien opkomen. (net als nu, maar ja aanloop van.., hè!)
Ed, misschien heb je het inderdaad al gemeld, maar wat is dat precies voor boekje waar jij het steeds over hebt. Ben nl ook zo aan het rommelen met die hormonen van mij - misschien best interessant. Ben nu bijv ook niet vooruit te branden. Misschien moet ik mezelf weereens lekker verwennen. Helaas heeft krediet-crisis bij ons aangeklopt en moeten we ieder dubbeltje omdraaien. Dus lekker shoppen zit er niet echt in. Maar goed - heb vrijdag afspraak bij de kapper (ook al uitgesteld - zilvergloed over mn koppie nu) dus misschien nieuwe lente-look!
Na, Meiden leuke avond en tot later! CIAO
PS Nwe serie vanavond met Courtney (hopelijk vergeet ik het niet...en anders misschien weereens eindelijk verder in mn boek)
Wilde trouwens Linn even heel veel sterkte wensen met zowel je pa als je ma. Heb de afgelopen (2) jaren ook het nodige met mn moeder meegemaakt en dat is niet altijd makkelijk. En soms zou je weleens in die koppies van je ouders willen kijken (net als bij kids), want ze zeggen nooit wat ze voelen!!!
Weekend was wel okee. Zaterdagmiddag natuurlijk heel de middag in het zwembad gezeten. Dit keer geen stijve rug van het zitten op van die harde zwembad-bankjes, maar ik had de 'eer' om in een tuinstoeltje te zitten - zat bij de valse startlijn - ben weer een hele ervaring rijker
's Avonds lekker bij mn ouders geweest - die waren weer terug van korte vakantie...was blij dat ze weer terug waren...was eerste keer dat mn moeder weer op pad was na vervelende val en nodige revalidatie. Dus vond het helemaal niets met rollatortje en wandelstok met zo'n oude-van-dagen-busreis. Maar goed!
Zondag: heerlijk relaxed. Het was buiten mooi - maar ben de deur niet uitgeweest. Beetje wezen rommelen en heerlijk (sinds maaaanden) ontspannen in bad gelegen. Wilde er gewoon niet uit. Alvast gekookt voor de volgende dag en verder eigenlijk niet veel....tja, dagen vliegen als een tierelier.
En nu met t mooie weer gewoon werken.
Oja, zaterdag met Zumba was het werkelijk zweten en puffen. Maar best lekker....zit er eigenlijk aan te denken om Zumba vaker te doen en dan niet meer te fitnessen. Twijfel....zit nu in zo'n fase dat ik mezelf naar de sportschool moet sleuren...
Ed, ik denk dat ik je wijze raad anders ga opvolgen (mocht ik wel blijven fitnessen) : ik begin nl altijd op de loopband met een half uur stevig te wandelen (6,5 km p/u) met gewichtjes in mn handen. Daarna het uur volmaken met wat KT. Op zich stelt dat niet zoveel voor, maar misschien heeft t inderdaad meer nut om het om te draaien. (ben dan altijd een beetje 'bang' dat de loopband dan ineens bezet is..)
Ben ook weer moed aan het verzamelen om het laagje wintervet weg te krijgen. (gaat maar om 2-3 kilootjes, maar ja, hoe ouder, hoe....) Vooral wanneer er steeds van die vreetbuien opkomen. (net als nu, maar ja aanloop van.., hè!)
Ed, misschien heb je het inderdaad al gemeld, maar wat is dat precies voor boekje waar jij het steeds over hebt. Ben nl ook zo aan het rommelen met die hormonen van mij - misschien best interessant. Ben nu bijv ook niet vooruit te branden. Misschien moet ik mezelf weereens lekker verwennen. Helaas heeft krediet-crisis bij ons aangeklopt en moeten we ieder dubbeltje omdraaien. Dus lekker shoppen zit er niet echt in. Maar goed - heb vrijdag afspraak bij de kapper (ook al uitgesteld - zilvergloed over mn koppie nu) dus misschien nieuwe lente-look!
Na, Meiden leuke avond en tot later! CIAO
PS Nwe serie vanavond met Courtney (hopelijk vergeet ik het niet...en anders misschien weereens eindelijk verder in mn boek)
dinsdag 23 maart 2010 om 16:53
Linda! Zo, ik heb mijn best gedaan
Een weekendje Gent klinkt trouwens erg goed, heerlijk zelfs. Goed idee!
Niet treuren Ed, volgende rondje kan vast niet slechter, positief denken
Tries, goed nieuws dat je weer mag beginnen met werken. Voel je jezelf ook beter of zie je er tegen op?
Lisa, je weet het he... Kleine kinderen, kleine zorgen. groete kinderen grote zorgen.
Ook ik zou wel eens een dagje in hun bolletje willen meedraaien om te voelen wat ze nu werkelijk denken en zo.
Volgens mij heel verrassend en totaal anders dan ik soms denk.
Nietjuuh, sport ze vanavond. Gooi alle stress en negatieve dingen overboord.
Snaggel heeft het druk volgens mij. Mocht je dit lezen: sterkte
Het huis is weer schoon, lekker gevoel is dat. Met de hulp mee op de fiets richting haar huis omdat ik naar de apotheek moest en daarna nog heerlijk gefietst.
Langzaam, relaxed tempo en genoten van de fluitende vogels en de
Wat is de lente toch mooi
Een weekendje Gent klinkt trouwens erg goed, heerlijk zelfs. Goed idee!
Niet treuren Ed, volgende rondje kan vast niet slechter, positief denken
Tries, goed nieuws dat je weer mag beginnen met werken. Voel je jezelf ook beter of zie je er tegen op?
Lisa, je weet het he... Kleine kinderen, kleine zorgen. groete kinderen grote zorgen.
Ook ik zou wel eens een dagje in hun bolletje willen meedraaien om te voelen wat ze nu werkelijk denken en zo.
Volgens mij heel verrassend en totaal anders dan ik soms denk.
Nietjuuh, sport ze vanavond. Gooi alle stress en negatieve dingen overboord.
Snaggel heeft het druk volgens mij. Mocht je dit lezen: sterkte
Het huis is weer schoon, lekker gevoel is dat. Met de hulp mee op de fiets richting haar huis omdat ik naar de apotheek moest en daarna nog heerlijk gefietst.
Langzaam, relaxed tempo en genoten van de fluitende vogels en de
Wat is de lente toch mooi
dinsdag 23 maart 2010 om 17:28
Hé Lies...wat ben jij dan met je hormonen aan het klooijen?? Zelfde euvel als ik??
Het boek heet "De hormoon factor"en is geschreven door ene Ir. Ralph Moorman...staan foto's van de betse man in en die gozer heeft echt geen grammetje vet!!! Mooi gespierd lijf...zo zie ik ze graag...geen overdreven bodybuilder...maar gewoon mooi. Eh zijn lijf dan hè...vind hem verder niet echt super aantrekkelijk.
Het boek heet "De hormoon factor"en is geschreven door ene Ir. Ralph Moorman...staan foto's van de betse man in en die gozer heeft echt geen grammetje vet!!! Mooi gespierd lijf...zo zie ik ze graag...geen overdreven bodybuilder...maar gewoon mooi. Eh zijn lijf dan hè...vind hem verder niet echt super aantrekkelijk.
dinsdag 23 maart 2010 om 17:31
http://www.google.nl/imgr ... 1eGwK9JKZ9AhrQN0DHcDAC9AU=&ei=peyoS9rZFYX74AaUxuSRAQ&sa=X&oi=image_result&resnum=6&ct=image&ved=0CBYQ9QEwBQ
weet niet of dit werkt...vind die maten wel grappig!!
weet niet of dit werkt...vind die maten wel grappig!!
dinsdag 23 maart 2010 om 17:52
dinsdag 23 maart 2010 om 19:31
Aapje, noem je dat je best doen?! Wat een flutcoach ben jij zeg haha nee grapje. Ik had gewoon echt geen zin en wil even rust aan mijn kop. Komend weekend wordt ook al zo druk, dus nu, nu het nog kan...
Heb net cakejes gemixt en ze gaan zo de oven in. Ter grootte van muffins... Heeft iemand enig idee hoe lang ik deze moet bakken? Op de verpakking van de cakemix (gebruik gewone cakemix) staat 60 minuten op 160 graden, maar ja, dat is dus voor een gewone cake.
Lisa, bedankt voor je comment. Je slaat de spijker op zijn kop: als ze nou eens zouden zeggen wat ze voelen!
Mijn pa wordt donderdag gescand en krijgt de woensdag erop de uitslag. Nou ja, als het ernstig is worden mensen normaal gesproken eerder opgeroepen.
Ik ga trouwens vanavond ook naar cougar town kijken. Lijkt me leuk!
Edje, ik heb net boodschappen gedaan en ga de salade a la edje morgen maken
Heb net cakejes gemixt en ze gaan zo de oven in. Ter grootte van muffins... Heeft iemand enig idee hoe lang ik deze moet bakken? Op de verpakking van de cakemix (gebruik gewone cakemix) staat 60 minuten op 160 graden, maar ja, dat is dus voor een gewone cake.
Lisa, bedankt voor je comment. Je slaat de spijker op zijn kop: als ze nou eens zouden zeggen wat ze voelen!
Mijn pa wordt donderdag gescand en krijgt de woensdag erop de uitslag. Nou ja, als het ernstig is worden mensen normaal gesproken eerder opgeroepen.
Ik ga trouwens vanavond ook naar cougar town kijken. Lijkt me leuk!
Edje, ik heb net boodschappen gedaan en ga de salade a la edje morgen maken
dinsdag 23 maart 2010 om 19:45
Ik had medelijden met je dus vandaar dat ik mijn best niet deed Lin. Een dagje niet sporten kan trouwens wonderen verrichten
Ik zou 3 kwartier aanhouden Linda. De cakejes zijn kleiner dus eerder gaar lijkt mij....
Wie, wat, waar Cougar Town?
Dat is veel gezonder en lekkerder Ed. Witlofsla vind ik ook zo lekker. met witlof kun je best veel kanten op.
Ik zou 3 kwartier aanhouden Linda. De cakejes zijn kleiner dus eerder gaar lijkt mij....
Wie, wat, waar Cougar Town?
Dat is veel gezonder en lekkerder Ed. Witlofsla vind ik ook zo lekker. met witlof kun je best veel kanten op.
dinsdag 23 maart 2010 om 20:03
Ik denk dat het even goed voor me is... Een avond alleen. De pieker is inmiddels toegeslagen en zal toch ook mijn gevoelens moeten verwerken... Vriendje vroeg al of ie thuis moest blijven van zijn sporten, maar dat is niet nodig. Ik moet gewoon even rust.
Stomme is, er is nog helemaal niks aan de hand... Gewoon omdat een of andere dokter heeft gezegd dat het er niet goed uit ziet op een onduidelijke scan, zit ik me zorgen te maken. Het is niet voor niks dat hij nog een betere scan moet laten maken.
Cougar Town is de nieuwe serie op Net5 met Courtney Cox. Vind haar een tof wijf dus ik wil die serie zeker zien.
Stomme is, er is nog helemaal niks aan de hand... Gewoon omdat een of andere dokter heeft gezegd dat het er niet goed uit ziet op een onduidelijke scan, zit ik me zorgen te maken. Het is niet voor niks dat hij nog een betere scan moet laten maken.
Cougar Town is de nieuwe serie op Net5 met Courtney Cox. Vind haar een tof wijf dus ik wil die serie zeker zien.
dinsdag 23 maart 2010 om 20:07
Hola!
Lin een avondje niks doen moet ook een keer kunnen toch. Ik zat er zelf ook zwaar aan te twijfelen vanavond, maar ben toch maar gaan hardlopen, heerlijk was het en zo warm, echt een verademing met een paar weken geleden. Heb iets meer dan een uur gelopen en 13 km, dus gaat wel goed. Denk dat ik nu nog 2x deze week ga hardlopen voor zondag.
Edje, jammer dat jullie rondje niet zo lekker ging,maar volgende keer gewoon weer met goede moed beginnen! Veel slechter zal het inderdaad niet gaan!
Ik ga even lekker wat eten en bankhangen.
Lin een avondje niks doen moet ook een keer kunnen toch. Ik zat er zelf ook zwaar aan te twijfelen vanavond, maar ben toch maar gaan hardlopen, heerlijk was het en zo warm, echt een verademing met een paar weken geleden. Heb iets meer dan een uur gelopen en 13 km, dus gaat wel goed. Denk dat ik nu nog 2x deze week ga hardlopen voor zondag.
Edje, jammer dat jullie rondje niet zo lekker ging,maar volgende keer gewoon weer met goede moed beginnen! Veel slechter zal het inderdaad niet gaan!
Ik ga even lekker wat eten en bankhangen.
dinsdag 23 maart 2010 om 20:29
Wat is er weer veel geschreven vandaag!
Ik moest weer gewoon naar college, werd er nog een brandoefening gehouden... 't Zal heus wel nut hebben hoor, maar vind dat altijd zo'n gedoe! Maar goed, dit keer was het ten minste heerlijk weer, de vorige keer moesten we in de regen staan!
Ik begin trouwens wel te twijfelen hoor, of ik naar de huisarts moet of niet. Het hoesten wordt maar niet beter
Naja, morgen nog maar even afwachten of ik het squashen overleef
Tries wat betreft het hardlopen, ik ben begonnen met een hardloopschema via internet. Dan begin je met een minuutje lopen, vervolgens wandelen enz. Was een goed schema. Na een aantal weken kon ik een half uur achter elkaar lopen, dat moest dan ongeveer 5 kilometer zijn.
Helaas toen met de hitte buiten een tijd niet gelopen, dus moet nu weer opnieuw opbouwen.
Dit keer was ik al begonnen op de loopband in de sportschool met Evy start to run (is een heel topic over op deze pijler). Loopt ook erg fijn. Is een programma voor op je mp3-speler en dan wordt je verteld wanneer je moet lopen en wanneer wandelen. Helaas ben ik vanwege mijn hoesterij en weinig tijd voor sportschool en te veel sneeuw om buiten te lopen al een tijdje weer afgehaakt
Maarrrrr ik wil zodra ik weer fit ben, wat betreft mijn verkoudheid dus, echt buiten gaan lopen! En dan opnieuw beginnen met Evy
Heb er echt zin in!
Wat trouwens erg belangrijk is is goede hardloopschoenen hebben en wat betreft kleding moet je even zien wat je fijn vindt. Ik ben begonnen in een gewone trainingsbroek, maar die vond ik toch wel erg dik en warm. Toen toch maar een tight gekocht en dat loopt erg prettig. Verder heb ik wel speciale hardloopshirts, maar je kunt natuurlijk eerst beginnen met wat goedkopers en eerst maar eens zien of je het lopen echt leuk vindt.
Ik ga nu ook die nieuwe net5-serie kijken!
Dikke voor iedereen en een fijne avond!
Ik moest weer gewoon naar college, werd er nog een brandoefening gehouden... 't Zal heus wel nut hebben hoor, maar vind dat altijd zo'n gedoe! Maar goed, dit keer was het ten minste heerlijk weer, de vorige keer moesten we in de regen staan!
Ik begin trouwens wel te twijfelen hoor, of ik naar de huisarts moet of niet. Het hoesten wordt maar niet beter
Naja, morgen nog maar even afwachten of ik het squashen overleef
Tries wat betreft het hardlopen, ik ben begonnen met een hardloopschema via internet. Dan begin je met een minuutje lopen, vervolgens wandelen enz. Was een goed schema. Na een aantal weken kon ik een half uur achter elkaar lopen, dat moest dan ongeveer 5 kilometer zijn.
Helaas toen met de hitte buiten een tijd niet gelopen, dus moet nu weer opnieuw opbouwen.
Dit keer was ik al begonnen op de loopband in de sportschool met Evy start to run (is een heel topic over op deze pijler). Loopt ook erg fijn. Is een programma voor op je mp3-speler en dan wordt je verteld wanneer je moet lopen en wanneer wandelen. Helaas ben ik vanwege mijn hoesterij en weinig tijd voor sportschool en te veel sneeuw om buiten te lopen al een tijdje weer afgehaakt
Maarrrrr ik wil zodra ik weer fit ben, wat betreft mijn verkoudheid dus, echt buiten gaan lopen! En dan opnieuw beginnen met Evy
Heb er echt zin in!Wat trouwens erg belangrijk is is goede hardloopschoenen hebben en wat betreft kleding moet je even zien wat je fijn vindt. Ik ben begonnen in een gewone trainingsbroek, maar die vond ik toch wel erg dik en warm. Toen toch maar een tight gekocht en dat loopt erg prettig. Verder heb ik wel speciale hardloopshirts, maar je kunt natuurlijk eerst beginnen met wat goedkopers en eerst maar eens zien of je het lopen echt leuk vindt.
Ik ga nu ook die nieuwe net5-serie kijken!
Dikke voor iedereen en een fijne avond!
