Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic sportschool 3
dinsdag 30 maart 2010 om 11:44
dinsdag 30 maart 2010 om 12:15
Oh mens...vind je schattig zat hoor!!!!
Ik begrijp alleen helemaal niks van je oefening...dacht eerst de Latpully maar das meer voor je rug kan me eigenlijk verder geen andere oefening voorstellen waar bij je iets voor je naar beneden moet trekken.
Ik kom net binnen rollen van boodschappen en de Pearle...ik heb gelukkig goie oogdruk...dus voorlopig effe geen glaucoom voor Ed...pfffff!
Ga effe uit pakken en inruimen en kom zo wel effe met mijn bammen glupen!!
Ik begrijp alleen helemaal niks van je oefening...dacht eerst de Latpully maar das meer voor je rug kan me eigenlijk verder geen andere oefening voorstellen waar bij je iets voor je naar beneden moet trekken.
Ik kom net binnen rollen van boodschappen en de Pearle...ik heb gelukkig goie oogdruk...dus voorlopig effe geen glaucoom voor Ed...pfffff!
Ga effe uit pakken en inruimen en kom zo wel effe met mijn bammen glupen!!
dinsdag 30 maart 2010 om 12:15
dinsdag 30 maart 2010 om 12:23
Ik heb geen doel met sporten of nouja, eigenlijk is het doel gewoon meer bewegen. Ik ben absoluut geen sportieveling, ik ben veel te zwaar en bewoog niet veel. Nu ga ik twee tot drie keer per week naar de sportschool, via bedrijfsfitness. Ik vind veel dingen leuk om te doen, wil alles uitproberen. Vind het erg gezellig om met een vriendin of collega te gaan, maar ga ook alleen wel.
dinsdag 30 maart 2010 om 12:33
Hoi Lun...ja zit nu aan mijn bammen en kan nu effe mooi reageren....eh...is het juist posi of juist nega dat we het buiten de sportschool ook over andere dingen hadden??? Ik bedoel wat gaf dan toch de doorslag juist dat we ook over andere dingen kletsen???
Je bent lekker veel aan het uitproberen moet ik zeggen...aar hoe kan je pump nou saai vind????
Eén van de weinige dingen die ik mis op mijn sportschool...dus dat doe ik thuis..heb mezelf morgen weer een lesje beloofd.
Oh Lies...jouw dochter doet genoeg hoor...zie die dingen mijn dochter niet doen...hahahahahaah.
Beh...het stort nu hier...dan ga ik dus echt niet lopen hè!!!! Dochter blij denk ik...hahaha...maar vrijdag ochtend gaan we weer een groot rondje en wil haar maandag ochtend ook mee sleuren. Wat een bud land is dit toch qua weer....
Je bent lekker veel aan het uitproberen moet ik zeggen...aar hoe kan je pump nou saai vind????
Eén van de weinige dingen die ik mis op mijn sportschool...dus dat doe ik thuis..heb mezelf morgen weer een lesje beloofd.
Oh Lies...jouw dochter doet genoeg hoor...zie die dingen mijn dochter niet doen...hahahahahaah.
Beh...het stort nu hier...dan ga ik dus echt niet lopen hè!!!! Dochter blij denk ik...hahaha...maar vrijdag ochtend gaan we weer een groot rondje en wil haar maandag ochtend ook mee sleuren. Wat een bud land is dit toch qua weer....
dinsdag 30 maart 2010 om 13:05
quote:ednaloy schreef op 30 maart 2010 @ 12:33:
Hoi Lun...ja zit nu aan mijn bammen en kan nu effe mooi reageren....eh...is het juist posi of juist nega dat we het buiten de sportschool ook over andere dingen hadden??? Ik bedoel wat gaf dan toch de doorslag juist dat we ook over andere dingen kletsen???
Je bent lekker veel aan het uitproberen moet ik zeggen...aar hoe kan je pump nou saai vind????
Eén van de weinige dingen die ik mis op mijn sportschool...dus dat doe ik thuis..heb mezelf morgen weer een lesje beloofd.
Ik ging posten omdat ik toch stukjes over sport tegen kwam, vind niet erg hoor dat het over andere dingen gaat
Pumpen vind ik saai omdat het zo statisch is zeg maar, weinig bewegingen erin behalve met die gewichten en wat buikspier oefeningen. Ik hou gewoon van wat meer actie zoals bij de kickfun. Maar geloof dat ik aanstaande vrijdag heb beloofd weer naar een pumplesje te gaan.
Hoi Lun...ja zit nu aan mijn bammen en kan nu effe mooi reageren....eh...is het juist posi of juist nega dat we het buiten de sportschool ook over andere dingen hadden??? Ik bedoel wat gaf dan toch de doorslag juist dat we ook over andere dingen kletsen???
Je bent lekker veel aan het uitproberen moet ik zeggen...aar hoe kan je pump nou saai vind????
Eén van de weinige dingen die ik mis op mijn sportschool...dus dat doe ik thuis..heb mezelf morgen weer een lesje beloofd.
Ik ging posten omdat ik toch stukjes over sport tegen kwam, vind niet erg hoor dat het over andere dingen gaat
Pumpen vind ik saai omdat het zo statisch is zeg maar, weinig bewegingen erin behalve met die gewichten en wat buikspier oefeningen. Ik hou gewoon van wat meer actie zoals bij de kickfun. Maar geloof dat ik aanstaande vrijdag heb beloofd weer naar een pumplesje te gaan.
dinsdag 30 maart 2010 om 13:27
Hahahaha...je gelooft het...
Oh enne was geen aanval hoor dat je twijfelde wel of niet mee schrijven...maar ik begreep effe niet welke kant je op wilde...vond je het nou juist wel of niet leuk dat er over andere dingen werd gekletst...maar tis nu duidelijk hoor! Uiteraard welkom...kan me voorstellen als het zo vaak over ander dingen gaat dat je je misschien een soort van indringer voelt. En aangezien nieuwelingen op sommige topics wonderbaarlijk geweerd en genegeerd worden snap ik soms best dat nieuwelingen niet durven in te haken. Nu ben ik dit topic niet gestart die eer gaat naar Siem...maar geloof niet dat Siem het erg vind als er nieuwelingen bij komen...tenminste heb niet die indruk dat dat de insteek van dit topic is...
Oh Linn...ja die...ik snap hem...idd triceps die doe ik weinig maar als ik hem doe gaat die op 14 kilo....niet om die baas boven baas af te steken hoor....ik ben tenslotte niet sterk in armen en bovenlijf en weet dat er nog altijd een verschil is aan katrollen en kabels. Dus jouw 9 kilo zou maar zo even zwaar kunnen zijn als mijn 14.
Oh enne Lun...met pump gewoon lekker zwaar gaan...jezelf uitdagen...ga je vanzelf de lol ervan inzien vooral wanneer je snel vooruitgang boekt!
Oh enne was geen aanval hoor dat je twijfelde wel of niet mee schrijven...maar ik begreep effe niet welke kant je op wilde...vond je het nou juist wel of niet leuk dat er over andere dingen werd gekletst...maar tis nu duidelijk hoor! Uiteraard welkom...kan me voorstellen als het zo vaak over ander dingen gaat dat je je misschien een soort van indringer voelt. En aangezien nieuwelingen op sommige topics wonderbaarlijk geweerd en genegeerd worden snap ik soms best dat nieuwelingen niet durven in te haken. Nu ben ik dit topic niet gestart die eer gaat naar Siem...maar geloof niet dat Siem het erg vind als er nieuwelingen bij komen...tenminste heb niet die indruk dat dat de insteek van dit topic is...
Oh Linn...ja die...ik snap hem...idd triceps die doe ik weinig maar als ik hem doe gaat die op 14 kilo....niet om die baas boven baas af te steken hoor....ik ben tenslotte niet sterk in armen en bovenlijf en weet dat er nog altijd een verschil is aan katrollen en kabels. Dus jouw 9 kilo zou maar zo even zwaar kunnen zijn als mijn 14.
Oh enne Lun...met pump gewoon lekker zwaar gaan...jezelf uitdagen...ga je vanzelf de lol ervan inzien vooral wanneer je snel vooruitgang boekt!
dinsdag 30 maart 2010 om 13:46
Is zo...maar ach...als je je zelf niet uitdaagd krijg je ook geen spiergroei natuurlijk....en aangezien spiergroei bevorderlijk is voor je vetverbranding blijf ik daar over door zeuren. En dan bedoel ik helemaal niet dat je er als een body builder uit moet zien gelukkig kan dat geen eens bij vrouwen...te weinig testosteron in ons lijf. Tenzij je natuurlijk zwaar aan de anabolen gaat. Beh zag 2 weken terug bij "de 25..." op zondag weer zo'n eng manwijf!!
dinsdag 30 maart 2010 om 14:05
Dat klopt zeker... Zegt zij met borstspierpijn
Gisteren waren er een paar van de spindames aan het preken dat ze niet te zwaar wilden fietsen omdat ze dan van die fietskuiten zouden krijgen, dat vonden ze niet mooi... Ikzelf heb meer zoiets als jij Ed, een beetje gespierd vind ik juist mooi! Natuurlijk geen Lance Armstrong kuiten voor een dame, maar dat halen we idd ook niet.
Ga vanavond weer lekker spinnen want heb een hoop frustratie die er uit moet.
Gisteren waren er een paar van de spindames aan het preken dat ze niet te zwaar wilden fietsen omdat ze dan van die fietskuiten zouden krijgen, dat vonden ze niet mooi... Ikzelf heb meer zoiets als jij Ed, een beetje gespierd vind ik juist mooi! Natuurlijk geen Lance Armstrong kuiten voor een dame, maar dat halen we idd ook niet.
Ga vanavond weer lekker spinnen want heb een hoop frustratie die er uit moet.
dinsdag 30 maart 2010 om 14:14
Mochten dames dan toch "gespierde"kuiten armen of benen krijgen is het vaak dat de ontwukkelde spier het laagje vet omhoog duwt. Zo is er een vrij forse dame bij hubbie op werk die beweerd dat ze vreselijk breed wordt met krachttrainen en dat ze gelijk toont...vind je het gek...dat vrij forse speklaagje wordt omhoog geduwt..is een kwestie van door zetten en cardio intregeren dus eerst 40 minuutjes kracht doen vrij zwaar overload trainen...en dan 20 minuutjes cardio.
Ze zit hietr nu achter lapdoos met harloop tuniekje aan...maar vrees dat het binnen zitten wordt...ik doe net als of ik er vreselik veel zin ijn heb...misschien kan ik dochter overtuigen. Maar echt geen zin als het plenst...het ziet er nu vrij dreigend uit...duim effe voor droog!!!
Ik ga kids halen...jullie horen het nog wel!!
Ze zit hietr nu achter lapdoos met harloop tuniekje aan...maar vrees dat het binnen zitten wordt...ik doe net als of ik er vreselik veel zin ijn heb...misschien kan ik dochter overtuigen. Maar echt geen zin als het plenst...het ziet er nu vrij dreigend uit...duim effe voor droog!!!
Ik ga kids halen...jullie horen het nog wel!!
dinsdag 30 maart 2010 om 14:33
dinsdag 30 maart 2010 om 14:45
Mijn baas is uit het ziekenhuis, hij mocht vanmiddag rond 1-2 uur er weer uit. Hij werd vannacht dus niet goed en had moeite met ademhalen en hartslag ging heel onregelmatig, dus ambulance kwam en gezien zijn verleden werd ie meteen aan de hartapparaten gelegd. Die gek heeft vannacht om 3 uur nog zitten mailen met klanten vanaf zijn werkmail, dus heeft laptop mee genomen naar het ziekenhuis! Nu is die weer thuis (in bed) en aan het werk zei die door de telefoon......tja niet zo gek dat je het dus aan je hart krijgt zo. Maar goed gelukkig valt het allemaal mee en hij probeert morgen op kantoor te komen. IK heb hem gezegd dat ie meer rust moet nemen, maar of die luistert??
Ed, je kunt best in de regen lopen!! Echt heel koud is het niet., dus hup hup, rennen!!
Lin, ik moet zeggen dat ik dat zelf ook wel een nadeel vind van het spinnen hoor, de kuiten, ze zijn toch een stik ''dikker'' geworden bij mij ten opzichte van een paar jaar geleden. Spieren bij een vrouw vind ik best mooi, maar niet daar eigenlijk, meer op buik en armen en rug. Maar moet wel zeggen dat het ook weer geen reden voor mij is om dan maar lichter te gaan spinnen, of minder ofzo, zo erg vind ik het ook weer niet.
Ed, je kunt best in de regen lopen!! Echt heel koud is het niet., dus hup hup, rennen!!
Lin, ik moet zeggen dat ik dat zelf ook wel een nadeel vind van het spinnen hoor, de kuiten, ze zijn toch een stik ''dikker'' geworden bij mij ten opzichte van een paar jaar geleden. Spieren bij een vrouw vind ik best mooi, maar niet daar eigenlijk, meer op buik en armen en rug. Maar moet wel zeggen dat het ook weer geen reden voor mij is om dan maar lichter te gaan spinnen, of minder ofzo, zo erg vind ik het ook weer niet.
dinsdag 30 maart 2010 om 15:26
Goedemiddag ladies,
zo ik ben weer thuis. Na het college ben ik 'even' in DB uitgestapt voor een lekker subway broodje en daarna nog ff gaan shoppen
BA, nou missen zal ik het zeker niet doen. 6u is gewoon echt TE vroeg, half 8 vind ik een schappelijkere tijd en zo laat moet ik morgen op om te gaan werken.
Simoon, jij ook al zo vroeg op zeg!! Toch nog heel veel suc6, alhoewel ik al wel te laat ben natuurlijk!
Ed, hub heb je toch aan de KT gekregen dus Kijk dat is goed nieuws van de opticien! En gelopen met dochter?
Linn, binnenkort plannen we het ECHT een keer Balen dat de emoties hoog zitten, dat de EAD maar snel voorbij mag zijn!
EL, goed bezig met de kilo's verliezen! Ben trots op je
Lisa, super dat het team 2e is geworden...daar doe je het ook voor hé!
Snag, pff heftig van je baas zeg! Hopelijk valt het allemaal mee! Ja en dan ben je echt een workaholic als je je laptop niet thuis kan laten en het gewoon meeneemt naar het zkh!!
Lunisy, welkom! Waarom twijfelen om te posten...gewoon doen! Al lang bezig met sporten, of pas weer opgepakt?
Zo vanaaf weer core dans, ik mis het wel als ik een avond niet sport hoor! Dan heb ik het gevoel dat ik alles wat ik eet vasthoud en er niet af ga krijgen. Hmm begin al een beetje sportverslaafd te worden denk ik
zo ik ben weer thuis. Na het college ben ik 'even' in DB uitgestapt voor een lekker subway broodje en daarna nog ff gaan shoppen
BA, nou missen zal ik het zeker niet doen. 6u is gewoon echt TE vroeg, half 8 vind ik een schappelijkere tijd en zo laat moet ik morgen op om te gaan werken.
Simoon, jij ook al zo vroeg op zeg!! Toch nog heel veel suc6, alhoewel ik al wel te laat ben natuurlijk!
Ed, hub heb je toch aan de KT gekregen dus Kijk dat is goed nieuws van de opticien! En gelopen met dochter?
Linn, binnenkort plannen we het ECHT een keer Balen dat de emoties hoog zitten, dat de EAD maar snel voorbij mag zijn!
EL, goed bezig met de kilo's verliezen! Ben trots op je
Lisa, super dat het team 2e is geworden...daar doe je het ook voor hé!
Snag, pff heftig van je baas zeg! Hopelijk valt het allemaal mee! Ja en dan ben je echt een workaholic als je je laptop niet thuis kan laten en het gewoon meeneemt naar het zkh!!
Lunisy, welkom! Waarom twijfelen om te posten...gewoon doen! Al lang bezig met sporten, of pas weer opgepakt?
Zo vanaaf weer core dans, ik mis het wel als ik een avond niet sport hoor! Dan heb ik het gevoel dat ik alles wat ik eet vasthoud en er niet af ga krijgen. Hmm begin al een beetje sportverslaafd te worden denk ik
dinsdag 30 maart 2010 om 16:11
Zo, daar ben ik weer even.
Wat heb ik gedaan in die paar uur : gedouched, paspoort aangevraagd, boodschappen gedaan, 4 bh's gekocht, de bad- en onze slaapkamer gepoetst en de rest boven gezogen en 3 kwartier interval buiten gedaan.
Dat laatste viel verschrikkelijk tegen. Het waaide en regende en ik had die 2 min rusttijd echt elke keer nodig. Ik had flinke steken onder mijn rechterborst.
Thuis gekomen goed gestreched, nog even de buik aangepakt en daarna onder een hete douche gestaan.
Nu nog even was opvouwen, vanavond koken en dan is het weer gedaan
Wat heb ik gedaan in die paar uur : gedouched, paspoort aangevraagd, boodschappen gedaan, 4 bh's gekocht, de bad- en onze slaapkamer gepoetst en de rest boven gezogen en 3 kwartier interval buiten gedaan.
Dat laatste viel verschrikkelijk tegen. Het waaide en regende en ik had die 2 min rusttijd echt elke keer nodig. Ik had flinke steken onder mijn rechterborst.
Thuis gekomen goed gestreched, nog even de buik aangepakt en daarna onder een hete douche gestaan.
Nu nog even was opvouwen, vanavond koken en dan is het weer gedaan
dinsdag 30 maart 2010 om 16:15
Crosstrainen en trampoline is een leuke afleiding en net zo goed voor de conditie lijkt mij Ed.
Geloof me, lopen in de regen doe ik voorlopig ook niet meer. Bahhh
Pumpen niet leuk?? Jawel hoor alleen zou ik het nooit 2 keer in de week doen omdat het al gauw saai is 12 weken lang hetzelfde.
Mijn lijf is door het pumpen goed in model gekomen en door de combi met kracttrainen wordt het steeds beter.
Ik weet wel dat de meesten de bp erg tegen vinden vallen na de eerste keer maar na zo'n 3 keer vinden ze het bijna allemaal leuk.
Geloof me, lopen in de regen doe ik voorlopig ook niet meer. Bahhh
Pumpen niet leuk?? Jawel hoor alleen zou ik het nooit 2 keer in de week doen omdat het al gauw saai is 12 weken lang hetzelfde.
Mijn lijf is door het pumpen goed in model gekomen en door de combi met kracttrainen wordt het steeds beter.
Ik weet wel dat de meesten de bp erg tegen vinden vallen na de eerste keer maar na zo'n 3 keer vinden ze het bijna allemaal leuk.
dinsdag 30 maart 2010 om 16:26
Ik kan geen plaatjes vinden maar doe mij maar een beetje gespierde kuit hoor! Zo mooi! Bij armen en benen vind ik dat wel mooi, bij buik niet zo voor vrouwen. Maar smaken verschillen. Snag, mag ik dan jouw kuiten? Als jij ze toch niet wilt...
Niet, klinkt leuk, zo'n spontaan middagje Den Bosch. Veel gekocht? Spinnen komt wel een keer.
Aapje, kort dagje zo! Je bent wel van het uitslapen de laatste tijd he? Heerlijk hoor.
Niet, klinkt leuk, zo'n spontaan middagje Den Bosch. Veel gekocht? Spinnen komt wel een keer.
Aapje, kort dagje zo! Je bent wel van het uitslapen de laatste tijd he? Heerlijk hoor.
dinsdag 30 maart 2010 om 16:29
Kort maar de tijd die over blijft wordt nuttig besteed
Den Bosch is gezellig, leuker nog dan Eindhoven. Het is wat ouder, rustieker.
Niet, wat heb je gekocht? Net als Linda ben ik heel nieuwsgierig
Een gespierde buik niet mooi of moet ik dan aan een 6-pack denken Lin? Zelf heb ik een snoei harde platte buik maar geen 6-pack.
Den Bosch is gezellig, leuker nog dan Eindhoven. Het is wat ouder, rustieker.
Niet, wat heb je gekocht? Net als Linda ben ik heel nieuwsgierig
Een gespierde buik niet mooi of moet ik dan aan een 6-pack denken Lin? Zelf heb ik een snoei harde platte buik maar geen 6-pack.
