Lijf & Lijn
alle pijlers
Meeschrijftopic sportschool
zaterdag 29 augustus 2009 om 13:50
Hallo allemaal!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
vrijdag 25 december 2009 om 20:58
Linn, hier helpen ze mij ook niet als ik ergens mee zit. Dus ik heb ook weinig zin meer om zaken met de bespreken.
Bij mijn vriend zijn er nu 3, over een paar dagen 4, kinderen in het gezin en dat is toch wel heel erg leuk. Als ik straks zelf een gezinnetje heb ga ik het ook echt anders doen en wel die gezelligheid en warmte geven.
En hoe is je eerste zelf georganiseerde kerst geweest??
Hier net terug van de kerst met ouders. Het ging wel, standaard gourmet (wokken) zoals elk jaar. Deze keer is er helemaal niet gevraagd hoe het met mij of vriend ging. Ach ja ik maak me er al niet meer druk om, ben er gewoon, praat zelf gewoon een hoop en dan gaat de tijd snel voorbij.
In morgen heb ik meer zin, lekker aan het 5 gangen menu van schoonmoeders en een gezellig samenzijn.
Fijne kerstavond nog allemaal!
Bij mijn vriend zijn er nu 3, over een paar dagen 4, kinderen in het gezin en dat is toch wel heel erg leuk. Als ik straks zelf een gezinnetje heb ga ik het ook echt anders doen en wel die gezelligheid en warmte geven.
En hoe is je eerste zelf georganiseerde kerst geweest??
Hier net terug van de kerst met ouders. Het ging wel, standaard gourmet (wokken) zoals elk jaar. Deze keer is er helemaal niet gevraagd hoe het met mij of vriend ging. Ach ja ik maak me er al niet meer druk om, ben er gewoon, praat zelf gewoon een hoop en dan gaat de tijd snel voorbij.
In morgen heb ik meer zin, lekker aan het 5 gangen menu van schoonmoeders en een gezellig samenzijn.
Fijne kerstavond nog allemaal!
vrijdag 25 december 2009 om 23:04
Nietjuuh, ik heb je verhaal op je topic gelezen. Helaas herken ik veel. Mijn moeder is, nu ze ouder geworden is, wel veranderd gelukkig maar dat heeft echt tijd gekost.
Je kunt niets veranderen aan de situatie en alleen maar hopen dat ze zelf een keer het zien branden.
Mijn vader is altijd een hele stille man geweest. Vol humor en grapjes maar oppervlakkig in gevoelskwesties. Het laatste net als mijn moeder. Hij is 7 jaar geleden overleden maar wat ik me wel herinner is dat hij op een gegeven moment zei, toen ik het heel moeilijk had, je moet doen wat je hart zegt. Dit verwachte ik totaal niet van hem dus de wonderen zijn de wereld nog niet uit.
Ik wens je morgen een leukere dag toe Nietjuuh. Geniet daarvan
Je kunt niets veranderen aan de situatie en alleen maar hopen dat ze zelf een keer het zien branden.
Mijn vader is altijd een hele stille man geweest. Vol humor en grapjes maar oppervlakkig in gevoelskwesties. Het laatste net als mijn moeder. Hij is 7 jaar geleden overleden maar wat ik me wel herinner is dat hij op een gegeven moment zei, toen ik het heel moeilijk had, je moet doen wat je hart zegt. Dit verwachte ik totaal niet van hem dus de wonderen zijn de wereld nog niet uit.
Ik wens je morgen een leukere dag toe Nietjuuh. Geniet daarvan
vrijdag 25 december 2009 om 23:08
Wij hadden een topdag. De jongens waren leuk, niet al te druk en gezellig. Vriend heeft met de oudste over pc's kunnen praten en met de jongste over motoren etc en dat ging beter dan de vorige keren.
Ik heb flink met ze gestoeid en wedstrijdje opdrukken gedaan
Zowel het opdrukken op de bal als op de grond heb ik glansrijk gewonnen dus de jongens waren wel verbouwereerd Dit hadden ze niet gedacht.
De jongste was weer gegroeid afgelopen maand en is nu ruim 1.93m. Helaas weegt hij maar 59 kilo en mag waarschijnlijk niet door naar het leger en zal nog een jaar voorbereiding moeten doen. Minimum gewicht is 65 kilo.
Oudste is 1.85 en weegt 66 kilo dus ook echt een magere spriet.
Ze lijken op hun moeder (en vader)
Ik heb flink met ze gestoeid en wedstrijdje opdrukken gedaan
Zowel het opdrukken op de bal als op de grond heb ik glansrijk gewonnen dus de jongens waren wel verbouwereerd Dit hadden ze niet gedacht.
De jongste was weer gegroeid afgelopen maand en is nu ruim 1.93m. Helaas weegt hij maar 59 kilo en mag waarschijnlijk niet door naar het leger en zal nog een jaar voorbereiding moeten doen. Minimum gewicht is 65 kilo.
Oudste is 1.85 en weegt 66 kilo dus ook echt een magere spriet.
Ze lijken op hun moeder (en vader)
zaterdag 26 december 2009 om 00:22
Hé Niet..je moet niet denken die Ed heeft een zoon met een autistische stoornis die zit overal een autist in....maar ik denk dat je ouders gewoon een soort van sociaal onhandig zijn.
Waarschijnlijk zit er in ieder mens wel iets van een autist....sinds ik me in de materie verdiep....zie ik overal autisten...hahahahaah...moet zeggen dat de meeste dan onder de noemer pddnos vallen...net als zoon lief...omdat meer de vergaarbak is van autisten die er iets van hebben...maar geen 1 is het zelfde....
Je zou haast denken dat de "gewone"mens de uitzondering er op is. Misschien is het wel heel "gewoon"om autist te zijn....en zijn wij (hoezo hoogmoed...want ik ben vast ook een vette pddnosser) de uitzonderlijke op dees aardkloot!!
Het grappige is...dat in de zweverige wereld...ja ik noem het maar effe zo...dat jij je eigen ouders uitkiest om er iets van te leren. Nu was mijn vader een super pddnosser en ik heb het altijd heel moeilijk gevonden om met hem samen te leven....als er 1 onsociaal was was hij het wel...en zoon lief heeft heel veel trekken....maar ze kunnen er dus niks aan doen...ze kunnen niet inleven...snappen emoties niet en omdat ze de emoties niet begrijpen heeft uitleggen ook geen zin...ik b lijf verwoede pogingen doen hoor. Want ergen houd ik in mijn achter hoofd dat mijn zoon me ook "uitgekozen"heeft...heowel zijn vader meer geduld met hem heeft...dus eigenlijk ben ik een soort van bonus...hahahaha...
Jammer genoeg voor hem zit hij 90 % van de tijd met mij opgescheept...als fulltijd huismoeder. Maar goed weet zeker dat er niks van deopvoediong kwam als ik er ook nog een baan bij had...dit is echt een fulltijd baan!! Ik trek me ook absoluut niks aan an mensen die "op neer kijken"omdat ik thuis ben. Dit is een bewuste keus...en ook al maakt hij me soms horendol omdat ik soms echt niks van hem begrijp...ik heb liever dat ik degen ben die hem probeert te door gronden dan een ander. Want hij leert dan van mij...maar ik leer ook een hoop van hem.
En natuurlijk mak ik fouten....ik ben ook maar mens.
Ik moet echt leren te accepteren dat hij is zoals hij is...kijk en dat ik hem soms probeer te sturen...dat hoort bij de opvoeding.
Een parnter kan ik acceperen om wat hij is...maar een kind daar moet ik proberen uit te halen wat er in zit.
Ik denk dat je je ouders ook moet accepteren zoals ze zijn...probeer de positieve te zien die ze ongetwijfeld ook wel hebben en focus daar op.
Ik kon veel van mijn vader zeggen...maar er zat niks kwaads in dioe man...jammer dat ik dat pas zag toen hij al overleden was.
Waarschijnlijk zit er in ieder mens wel iets van een autist....sinds ik me in de materie verdiep....zie ik overal autisten...hahahahaah...moet zeggen dat de meeste dan onder de noemer pddnos vallen...net als zoon lief...omdat meer de vergaarbak is van autisten die er iets van hebben...maar geen 1 is het zelfde....
Je zou haast denken dat de "gewone"mens de uitzondering er op is. Misschien is het wel heel "gewoon"om autist te zijn....en zijn wij (hoezo hoogmoed...want ik ben vast ook een vette pddnosser) de uitzonderlijke op dees aardkloot!!
Het grappige is...dat in de zweverige wereld...ja ik noem het maar effe zo...dat jij je eigen ouders uitkiest om er iets van te leren. Nu was mijn vader een super pddnosser en ik heb het altijd heel moeilijk gevonden om met hem samen te leven....als er 1 onsociaal was was hij het wel...en zoon lief heeft heel veel trekken....maar ze kunnen er dus niks aan doen...ze kunnen niet inleven...snappen emoties niet en omdat ze de emoties niet begrijpen heeft uitleggen ook geen zin...ik b lijf verwoede pogingen doen hoor. Want ergen houd ik in mijn achter hoofd dat mijn zoon me ook "uitgekozen"heeft...heowel zijn vader meer geduld met hem heeft...dus eigenlijk ben ik een soort van bonus...hahahaha...
Jammer genoeg voor hem zit hij 90 % van de tijd met mij opgescheept...als fulltijd huismoeder. Maar goed weet zeker dat er niks van deopvoediong kwam als ik er ook nog een baan bij had...dit is echt een fulltijd baan!! Ik trek me ook absoluut niks aan an mensen die "op neer kijken"omdat ik thuis ben. Dit is een bewuste keus...en ook al maakt hij me soms horendol omdat ik soms echt niks van hem begrijp...ik heb liever dat ik degen ben die hem probeert te door gronden dan een ander. Want hij leert dan van mij...maar ik leer ook een hoop van hem.
En natuurlijk mak ik fouten....ik ben ook maar mens.
Ik moet echt leren te accepteren dat hij is zoals hij is...kijk en dat ik hem soms probeer te sturen...dat hoort bij de opvoeding.
Een parnter kan ik acceperen om wat hij is...maar een kind daar moet ik proberen uit te halen wat er in zit.
Ik denk dat je je ouders ook moet accepteren zoals ze zijn...probeer de positieve te zien die ze ongetwijfeld ook wel hebben en focus daar op.
Ik kon veel van mijn vader zeggen...maar er zat niks kwaads in dioe man...jammer dat ik dat pas zag toen hij al overleden was.
zaterdag 26 december 2009 om 08:39
Goedemoren dames,
Merry Christmas!!!
Gisteren een leuke dag gehad, eerst een brunch bij de schoonfamilie en later naar mijn ouders waar we een kerstdiner hadden met de hele familie. Mijn moeder had kalkoen gemaakt en hoewel ik eigenlijk geen vlees eet omdat ik dat niet kan verteren, heb ik wel een stukje kalkoenborst gegeten en vond het lekker en het leverde ook geen problemen op. Verder veel toatsjes met zalm/paling/tonijn. Erg lekker en erg gezellig allemaal.
De gladheid op de weg viel 's ochtends reuze mee, ik was er een beetje huiverig voor, maar er was overal goed gestrooid, alleen regende het wel behoorlijk, maar heb rustig en voorzichtig gereden zoals eigenlijk iedereen dus het viel ontzettend mee.
Kerst zit er voor ons verder op, vandaag lekker helemaal niks! Ga straks om 11 uur pumpen en daarna rpm, voor het eerst in bijna 3 weken!!! Dus ik ben wel een beetje bang dat ik in gewicht zal moeten afnemen, ben erg benieuwd hoe het zal gaan!
Ninjoo, lekker en leuk dus!
Niet wat vervelend dat het zo gaat tussen jou en je ouders, ik wens je vandaag een leukere kerstdag!
Lin, was je buffet een succes?
Voor de rest nog een fijna dag vandaag!!!
Merry Christmas!!!
Gisteren een leuke dag gehad, eerst een brunch bij de schoonfamilie en later naar mijn ouders waar we een kerstdiner hadden met de hele familie. Mijn moeder had kalkoen gemaakt en hoewel ik eigenlijk geen vlees eet omdat ik dat niet kan verteren, heb ik wel een stukje kalkoenborst gegeten en vond het lekker en het leverde ook geen problemen op. Verder veel toatsjes met zalm/paling/tonijn. Erg lekker en erg gezellig allemaal.
De gladheid op de weg viel 's ochtends reuze mee, ik was er een beetje huiverig voor, maar er was overal goed gestrooid, alleen regende het wel behoorlijk, maar heb rustig en voorzichtig gereden zoals eigenlijk iedereen dus het viel ontzettend mee.
Kerst zit er voor ons verder op, vandaag lekker helemaal niks! Ga straks om 11 uur pumpen en daarna rpm, voor het eerst in bijna 3 weken!!! Dus ik ben wel een beetje bang dat ik in gewicht zal moeten afnemen, ben erg benieuwd hoe het zal gaan!
Ninjoo, lekker en leuk dus!
Niet wat vervelend dat het zo gaat tussen jou en je ouders, ik wens je vandaag een leukere kerstdag!
Lin, was je buffet een succes?
Voor de rest nog een fijna dag vandaag!!!
zaterdag 26 december 2009 om 09:45
Sjee dames...ik dacht dat Linn altijd vroeg was....maar op een vrije dag zijn jullie wel hyper hoor. En dan ook nog beiden ons topic hoog houden..chapeau!!!!
Ikke niet...ben nog een week een illegale hier.....en dan ga ik ook weer los...is ook nodig..ben dan geen weken naar australië of maleisië geweest....maar er zijn aardig wat kilo's Ed bij gekomen......ik ga effe wakker worden en dan spelletjes doen met gezin.....
Ikke niet...ben nog een week een illegale hier.....en dan ga ik ook weer los...is ook nodig..ben dan geen weken naar australië of maleisië geweest....maar er zijn aardig wat kilo's Ed bij gekomen......ik ga effe wakker worden en dan spelletjes doen met gezin.....
zaterdag 26 december 2009 om 09:47
quote:ednaloy schreef op 26 december 2009 @ 09:45:
Sjee dames...ik dacht dat Linn altijd vroeg was....maar op een vrije dag zijn jullie wel hyper hoor. En dan ook nog beiden ons topic hoog houden..chapeau!!!!
Ikke niet...ben nog een week een illegale hier.....en dan ga ik ook weer los...is ook nodig..ben dan geen weken naar australië of maleisië geweest....maar er zijn aardig wat kilo's Ed bij gekomen......ik ga effe wakker worden en dan spelletjes doen met gezin.....
Voor mij is half 8 uitslapen. Normaal ben ik in 't weekend ook rustig om 6 uur half 7 al wakker, maar ja, na 'n hele avond uitgebreid tafelen had ik blijkbaar toch 'n uurtje extra slaap nodig.
Nog 'n kwartiertje, dan gaat de sportschool open. Jammer dat mijn sportschooleigenaren geen ochtendmensen zijn, in weekenden zijn ze altijd pas om 10 uur open, terwijl ik het sporten liefst maar gehad wil hebben en graag om 8 uur al terecht had gekunt. Nu is zo de halve dag voorbij.
Sjee dames...ik dacht dat Linn altijd vroeg was....maar op een vrije dag zijn jullie wel hyper hoor. En dan ook nog beiden ons topic hoog houden..chapeau!!!!
Ikke niet...ben nog een week een illegale hier.....en dan ga ik ook weer los...is ook nodig..ben dan geen weken naar australië of maleisië geweest....maar er zijn aardig wat kilo's Ed bij gekomen......ik ga effe wakker worden en dan spelletjes doen met gezin.....
Voor mij is half 8 uitslapen. Normaal ben ik in 't weekend ook rustig om 6 uur half 7 al wakker, maar ja, na 'n hele avond uitgebreid tafelen had ik blijkbaar toch 'n uurtje extra slaap nodig.
Nog 'n kwartiertje, dan gaat de sportschool open. Jammer dat mijn sportschooleigenaren geen ochtendmensen zijn, in weekenden zijn ze altijd pas om 10 uur open, terwijl ik het sporten liefst maar gehad wil hebben en graag om 8 uur al terecht had gekunt. Nu is zo de halve dag voorbij.
zaterdag 26 december 2009 om 10:14
Mogge, dames! Hoop dat gisteren (toch nog een beetje) leuk voor iedereen was? Bij ons was het wel gezellig. Heb me gruwelijk lopen irriteren aan m'n pa, maar ja, what else is new
Wat aapje zegt heb ik ook wel eens meegemaakt: een veelzeggende opmerking vanuit een hoek die je niet verwacht. Dat doet dan nog meer met je dan normaal. Die gedachte maakt mij wat meer acceptabeler toe naar mijn pa: hij is heel anders dan ik, maar heeft een goed hart. Hij bedoelt de dingen niet verkeerd.
En wat Ed zegt herken ik ook. Merken jullie het zelfs niet bij jezelf dat je soms wat sociaal onhandig bent? Mijn vriend is dat ook best erg, zegt dingen heel rechtstreeks en die kunnen dus ook echt veel harder aankomen dan bedoeld.
Buffet was trouwens geslaagd. Alleen broer vond het niet zo, maar ja, smaken verschillen. Er was nog wel veel over dus wij eten hier deze week extra vaak grieks (gelukkig wel gevarieerd) haha.
Ik doe idd met nien mee, met vroeg opstaan... Behalve nu in de vakantie! Nien, hoe oud ben je eigenlijk? Heb je kids / werk je? Dat soort dingen spelen vaak mee met regelmaat. Mijn vriend studeert nog en moet altijd om 5:45 op. Daarbij voelt mijn half 7 nog echt een luxe Maar ja, hij heeft nu ook vakantie, dus kunnen we lekker uitslapen. Meestal in de weekenden doen we dat maar een beetje, tot 7 uur ofzo, omdat je anders zo uit je ritme raakt.
Mijn sportschool is ma-za va 9 uur open. Helaas werk ik va 8 uur, zou graag de dag beginnen met wat sporten anders. Wat nien zegt: anders is je dag zo voorbij! Maar dat geldt eigenlijk met alles, zou het liefste alles zo vroeg mogelijk doen
Een echt ochtendmens dus hahaha.
Zometeen even naar mijn schoonpaps en daarna naar opa en oma. Is meestal niet heel bijzonder, maar wel gezellig.
@Niet
Ga jij naar die quiznight?
Wat aapje zegt heb ik ook wel eens meegemaakt: een veelzeggende opmerking vanuit een hoek die je niet verwacht. Dat doet dan nog meer met je dan normaal. Die gedachte maakt mij wat meer acceptabeler toe naar mijn pa: hij is heel anders dan ik, maar heeft een goed hart. Hij bedoelt de dingen niet verkeerd.
En wat Ed zegt herken ik ook. Merken jullie het zelfs niet bij jezelf dat je soms wat sociaal onhandig bent? Mijn vriend is dat ook best erg, zegt dingen heel rechtstreeks en die kunnen dus ook echt veel harder aankomen dan bedoeld.
Buffet was trouwens geslaagd. Alleen broer vond het niet zo, maar ja, smaken verschillen. Er was nog wel veel over dus wij eten hier deze week extra vaak grieks (gelukkig wel gevarieerd) haha.
Ik doe idd met nien mee, met vroeg opstaan... Behalve nu in de vakantie! Nien, hoe oud ben je eigenlijk? Heb je kids / werk je? Dat soort dingen spelen vaak mee met regelmaat. Mijn vriend studeert nog en moet altijd om 5:45 op. Daarbij voelt mijn half 7 nog echt een luxe Maar ja, hij heeft nu ook vakantie, dus kunnen we lekker uitslapen. Meestal in de weekenden doen we dat maar een beetje, tot 7 uur ofzo, omdat je anders zo uit je ritme raakt.
Mijn sportschool is ma-za va 9 uur open. Helaas werk ik va 8 uur, zou graag de dag beginnen met wat sporten anders. Wat nien zegt: anders is je dag zo voorbij! Maar dat geldt eigenlijk met alles, zou het liefste alles zo vroeg mogelijk doen
Een echt ochtendmens dus hahaha.
Zometeen even naar mijn schoonpaps en daarna naar opa en oma. Is meestal niet heel bijzonder, maar wel gezellig.
@Niet
Ga jij naar die quiznight?
zaterdag 26 december 2009 om 12:06
Goede middag alweer dames,
BA, ik ben idd ook tot het inzicht gekomen dat ik niets aan de situatie kan veranderen. Dit geeft wel wat lucht en ruimte en daardoor maak ik er mijzelf er niet meer zo druk over als eerst.
Snag en EL, suc6 op de sportschool vandaag. Hopelijk niet al te veel spierpijn voor jullie!
Linn, mooi dat je buffet bij bijna iedereen een suc6 was. Ik kan niet zo vroeg opstaan hoor. Als ik moet werken gaan de wekker om half 8, maar na drie dagen werken was ik alweer bekaf. Pff ik ga dan ook altijd laat naar bed en ben meer een avond- dan een ochtendmens.
Nee ik ga niet naar de quiznight. Core dans is die avond weer na 2 weken vakantie dus daar moet ik naartoe
Wilde jij wel gaan? Ladies night wilde ik misschien wel gaan, maar heb tentamen de maandag daarna dus denk er nog ff over na.
BA, ik ben idd ook tot het inzicht gekomen dat ik niets aan de situatie kan veranderen. Dit geeft wel wat lucht en ruimte en daardoor maak ik er mijzelf er niet meer zo druk over als eerst.
Snag en EL, suc6 op de sportschool vandaag. Hopelijk niet al te veel spierpijn voor jullie!
Linn, mooi dat je buffet bij bijna iedereen een suc6 was. Ik kan niet zo vroeg opstaan hoor. Als ik moet werken gaan de wekker om half 8, maar na drie dagen werken was ik alweer bekaf. Pff ik ga dan ook altijd laat naar bed en ben meer een avond- dan een ochtendmens.
Nee ik ga niet naar de quiznight. Core dans is die avond weer na 2 weken vakantie dus daar moet ik naartoe
Wilde jij wel gaan? Ladies night wilde ik misschien wel gaan, maar heb tentamen de maandag daarna dus denk er nog ff over na.
zaterdag 26 december 2009 om 13:11
quote:Linndaatje schreef op 26 december 2009 @ 10:14:
Nien, hoe oud ben je eigenlijk? Heb je kids / werk je? Dat soort dingen spelen vaak mee met regelmaat.
Sinds afgelopen woensdag 41, geen kids, vaste baan, maar bourgondisch van karakter met 'n voorliefde voor calorierijk lekkers
Ben net terug van sportschool en heb goed m'n best gedaan:
60 minuten loopband: 7,1 km afstand (tempo varieerend van 6,5 km tot 8,5 km)
10 minuten roeien
30 minuten crosstrainer: 3,6 km
20 minuten slenteren op 4,5-5 km/u op de loopband als cooldown
tussendoor ook nog 'n setje van 20 keer aan zo'n armspiertrekding gehangen met 20 kilo om mijn benen even rust te geven
Ben heel benieuwd hoe stijf ik morgen ben. Morgen ga ik weer trainen in elk geval.
Ze hadden goeie muziek op staan, lekkere dance/trance en de tv op filmnet (met geluid uit)
Enneh: 1228 kcal verbrand!
Nien, hoe oud ben je eigenlijk? Heb je kids / werk je? Dat soort dingen spelen vaak mee met regelmaat.
Sinds afgelopen woensdag 41, geen kids, vaste baan, maar bourgondisch van karakter met 'n voorliefde voor calorierijk lekkers
Ben net terug van sportschool en heb goed m'n best gedaan:
60 minuten loopband: 7,1 km afstand (tempo varieerend van 6,5 km tot 8,5 km)
10 minuten roeien
30 minuten crosstrainer: 3,6 km
20 minuten slenteren op 4,5-5 km/u op de loopband als cooldown
tussendoor ook nog 'n setje van 20 keer aan zo'n armspiertrekding gehangen met 20 kilo om mijn benen even rust te geven
Ben heel benieuwd hoe stijf ik morgen ben. Morgen ga ik weer trainen in elk geval.
Ze hadden goeie muziek op staan, lekkere dance/trance en de tv op filmnet (met geluid uit)
Enneh: 1228 kcal verbrand!
zaterdag 26 december 2009 om 14:35
Ik ben eigenlijk helemaal geen ochtendmens, maar heb nog beetje last van de jetlag, dus redelijk vroeg naar bed en dus ook vroeg op, zo was ik vanochtend om 8uur dus helemaal klaar wakker, waarschijnlijk kak ik vanavond rond 9uur weer in, vriend heeft er ook nog last van dus we zijn steeds erg vroeg op, maar normaal op een vrije dag slaap ik juist lekker uit.
Ben dus terug van de sportschool pump en spinnen en het ging erg lekker. Moest alleen met pump wel mijn gewichten minderen want daar heb ik duidelijk kracht verloren, maar heb alles een halve of 1 kilo lichter gedaan en dat ging prima. Spinnen ging super, ben gelukkig kwa conditie niks verloren, ging echt zo lekker. Ben erg blij weer te zijn gegaan, voelt toch wel goed. Het was trouwens mega druk, zo grappig blijkbaar heeft iedereen genoeg van al het vreten haha. Was ook erg leuk en gezellig om mijn sportvriendinnen weer te zien, we hebben echt een vast hecht groepje daar en ik had ze wel gemist. Iedereen vond me zoooooo bruin haha, altijd leuk.
Nu verder vandaag lekker niks doen, beetje filmpjes kijken met vriend en wat opruimen/lezen/bankhangen, heerlijk! We hebben niet eens echt eten in huis, dus het worden waarschijnlijk tosti's en toatsjes enzo, of iets van de afhaal.
Ben van plan morgen ook zeker weer te gaan sporten, denk dat het met de spierpijn ook wel mee zal vallen, gezien ik niet super zwaar heb gepumpt.
Iedereen die vandaag nog wel aan kerst doet, fijne 2de kerstdag!!!
Ben dus terug van de sportschool pump en spinnen en het ging erg lekker. Moest alleen met pump wel mijn gewichten minderen want daar heb ik duidelijk kracht verloren, maar heb alles een halve of 1 kilo lichter gedaan en dat ging prima. Spinnen ging super, ben gelukkig kwa conditie niks verloren, ging echt zo lekker. Ben erg blij weer te zijn gegaan, voelt toch wel goed. Het was trouwens mega druk, zo grappig blijkbaar heeft iedereen genoeg van al het vreten haha. Was ook erg leuk en gezellig om mijn sportvriendinnen weer te zien, we hebben echt een vast hecht groepje daar en ik had ze wel gemist. Iedereen vond me zoooooo bruin haha, altijd leuk.
Nu verder vandaag lekker niks doen, beetje filmpjes kijken met vriend en wat opruimen/lezen/bankhangen, heerlijk! We hebben niet eens echt eten in huis, dus het worden waarschijnlijk tosti's en toatsjes enzo, of iets van de afhaal.
Ben van plan morgen ook zeker weer te gaan sporten, denk dat het met de spierpijn ook wel mee zal vallen, gezien ik niet super zwaar heb gepumpt.
Iedereen die vandaag nog wel aan kerst doet, fijne 2de kerstdag!!!
zaterdag 26 december 2009 om 17:11
Hey dames!
Niet - Die ladiesnight lijkt me eigenlijk niet zo super. Zie de lol er wel van in, maar vind het niets voor mij. Dus daarheen ga ik niet.
Nou, nien, dat is veel conditietraining! Ik vind dat vrij snel (na max 30 min) erg saai worden en doe dan ook nooit ZO veel conditie. Vind een half uur nog best redelijk. Tot een paar weken terug deed ik altijd 30 min fietsen en 30 min crosstrainer, maar daarmee ben ik dus veranderd.
Snag, kom hier maar een Griekse maaltijd halen Genoeg over van gisteren! En lekker!
Ik ga morgen ook weer sporten, denk ik. Al beviel de 3 dagen niet me ook goed. Stiekem kost het je toch wel veel tijd om te gaan sporten!
Niet - Die ladiesnight lijkt me eigenlijk niet zo super. Zie de lol er wel van in, maar vind het niets voor mij. Dus daarheen ga ik niet.
Nou, nien, dat is veel conditietraining! Ik vind dat vrij snel (na max 30 min) erg saai worden en doe dan ook nooit ZO veel conditie. Vind een half uur nog best redelijk. Tot een paar weken terug deed ik altijd 30 min fietsen en 30 min crosstrainer, maar daarmee ben ik dus veranderd.
Snag, kom hier maar een Griekse maaltijd halen Genoeg over van gisteren! En lekker!
Ik ga morgen ook weer sporten, denk ik. Al beviel de 3 dagen niet me ook goed. Stiekem kost het je toch wel veel tijd om te gaan sporten!
zondag 27 december 2009 om 00:16
zo El jij bent goed bezig geweest zeg!! Ik doe het je niet na meer dan 20 min op een cardio apparaat haha En dat anderhalf uur lang.
Snag, fijn gevoel als je niet verloren hebt qua conditie en minder gewichten is niet erg anders forceer je het alleen maar.
Linn, ja ik moet ook nog kijken voor de ladies night hoor. Zie wel wie er zich nog meer voor aanmelden En lekker genoten van je griekse maaltijd?
Sporten kost idd wel tijd, maar dan bereik je ook wel iets. Ik moet ook weer gaan, nu al een week niets gedaan.
Hier net terug van schoonouders. Was gezellig. Heerlijk viergangendiner op, morgen nog verjaardag van mijn vader en dan zit het vreten er weer op
Jullie morgen plannen of lekker niets doen??
En dat anderhalf uur lang.Snag, fijn gevoel als je niet verloren hebt qua conditie en minder gewichten is niet erg anders forceer je het alleen maar.
Linn, ja ik moet ook nog kijken voor de ladies night hoor. Zie wel wie er zich nog meer voor aanmelden
En lekker genoten van je griekse maaltijd?Sporten kost idd wel tijd, maar dan bereik je ook wel iets. Ik moet ook weer gaan, nu al een week niets gedaan.
Hier net terug van schoonouders. Was gezellig. Heerlijk viergangendiner op, morgen nog verjaardag van mijn vader en dan zit het vreten er weer op
Jullie morgen plannen of lekker niets doen??
zondag 27 december 2009 om 08:22
quote:Linndaatje schreef op 26 december 2009 @ 17:11:
Nou, nien, dat is veel conditietraining! Ik vind dat vrij snel (na max 30 min) erg saai worden en doe dan ook nooit ZO veel conditie. Vind een half uur nog best redelijk. Tot een paar weken terug deed ik altijd 30 min fietsen en 30 min crosstrainer, maar daarmee ben ik dus veranderd.
Ik vind het juist wel 'n lekkere gedachtenloze bezigheid dat cardio. Bovendien staan de tv's op filmnet, dus je kunt 'n film volgen als je je verveelt.
Zelf vind ik fietsen niet leuk, niet in 't echt en ook niet op die hometrainers. Steppen is ook niet mijn ding. Maar lopen vind ik heerlijk en die crosstrainer is ook wel leuk.
Barst alleen nu wel van de spierpijn, dus ben wel iets te fanatiek van start gegaan. Moet nog even denken of ik uberhaupt vandaag wel moet gaan. Misschien beter 'n dagje bijtrekken en dan morgen na mijn werk weer.
Nou, nien, dat is veel conditietraining! Ik vind dat vrij snel (na max 30 min) erg saai worden en doe dan ook nooit ZO veel conditie. Vind een half uur nog best redelijk. Tot een paar weken terug deed ik altijd 30 min fietsen en 30 min crosstrainer, maar daarmee ben ik dus veranderd.
Ik vind het juist wel 'n lekkere gedachtenloze bezigheid dat cardio. Bovendien staan de tv's op filmnet, dus je kunt 'n film volgen als je je verveelt.
Zelf vind ik fietsen niet leuk, niet in 't echt en ook niet op die hometrainers. Steppen is ook niet mijn ding. Maar lopen vind ik heerlijk en die crosstrainer is ook wel leuk.
Barst alleen nu wel van de spierpijn, dus ben wel iets te fanatiek van start gegaan. Moet nog even denken of ik uberhaupt vandaag wel moet gaan. Misschien beter 'n dagje bijtrekken en dan morgen na mijn werk weer.
zondag 27 december 2009 om 09:27
Vandaag op het menu: sporten, sollicitatiebrief schrijven, ff langs mijn ouders om wat spulletjes af te geven. En huishouden. Immer. Normale zondag, dus eigenlijk
Aapje, was je gisteren een beetje aangeschoten dat je aan de hik was?
Ohh kijk Nien, dat verandert de zaak. Bij ons staat er meestal RTL4 (dus overdag een soap), discovery of animal planet op. De meeste programma's zijn niet ondertiteld en aangezien het geluid uit staat dus moeilijk te volgen. Dat maakt het best een beetje saai.
Fietsen is het meeste mijn ding van de conditietrainers. Doe tegenwoordig ook spinnen, lekker joh!
Aapje, was je gisteren een beetje aangeschoten dat je aan de hik was?
Ohh kijk Nien, dat verandert de zaak. Bij ons staat er meestal RTL4 (dus overdag een soap), discovery of animal planet op. De meeste programma's zijn niet ondertiteld en aangezien het geluid uit staat dus moeilijk te volgen. Dat maakt het best een beetje saai.
Fietsen is het meeste mijn ding van de conditietrainers. Doe tegenwoordig ook spinnen, lekker joh!
zondag 27 december 2009 om 10:36
goedenmorgen dames,
hier de feestdagen ook overleefd.
van eerste op tweede toch maar naar vriendje getogen..
2e hebben ik met familie gevierd, met cadeaus etc etc.
nu deze 3e zijn mijn ouders 35 jaar getrouwd, dus vandaag wederom een feestdag
maandag gesprek over ect in de flexpool, en ga maandag weer beginnen met sporten... pfff ben benieuwd hoe het me afgaat na 4 week
hier de feestdagen ook overleefd.
van eerste op tweede toch maar naar vriendje getogen..
2e hebben ik met familie gevierd, met cadeaus etc etc.
nu deze 3e zijn mijn ouders 35 jaar getrouwd, dus vandaag wederom een feestdag
maandag gesprek over ect in de flexpool, en ga maandag weer beginnen met sporten... pfff ben benieuwd hoe het me afgaat na 4 week
zondag 27 december 2009 om 11:15
Komt goed Tries. Zie je wel bij Nien ook al heeft ze spierpijn.
Misschien iets te fanatiek Nien
Hoe is het met je arm Tries? Proficiat met het 35 jarig huwelijk van je ouders btw
Snaggel weer fanatiek bezig lees ik wel. Petje af hoor.
Edjeeeeee en Simooon where're you????
Gisteren een hele leuke dag gehad. laat thuis en nee Lin, niet dronken want ik moest rijden.
Wel heel moe en was blij dat ik niet helemaal naar huis heb hoeven te rijden. Ik heb alleen mijn moeder met haar auto naar haar huis gereden en vervolgens in de auto van vriend gestapt.
Gisteren heerlijk in de bossen gelopen om toch beweging te krijgen en vandaag ga ik met de jongens een dijkwandeling maken.
Vriend wil lekker relaxen en wil niet mee. Jammer maar het belangrijkste is dat ieder doet waar die zin in heeft.
Misschien iets te fanatiek Nien
Hoe is het met je arm Tries? Proficiat met het 35 jarig huwelijk van je ouders btw
Snaggel weer fanatiek bezig lees ik wel. Petje af hoor.
Edjeeeeee en Simooon where're you????
Gisteren een hele leuke dag gehad. laat thuis en nee Lin, niet dronken want ik moest rijden.
Wel heel moe en was blij dat ik niet helemaal naar huis heb hoeven te rijden. Ik heb alleen mijn moeder met haar auto naar haar huis gereden en vervolgens in de auto van vriend gestapt.
Gisteren heerlijk in de bossen gelopen om toch beweging te krijgen en vandaag ga ik met de jongens een dijkwandeling maken.
Vriend wil lekker relaxen en wil niet mee. Jammer maar het belangrijkste is dat ieder doet waar die zin in heeft.
zondag 27 december 2009 om 11:41
Tries, kan alleen maar beter worden, je niveau nu Vergeet dat niet als je maandag weer begint!
Veel plezier vandaag, trouwens, bij het feestje.
Ik zat net heerlijk op de bank mijn zoveelste boek te lezen deze week. Heb nu eigenlijk ook geen zin om te gaan sporten, maar ik moet toch echt van mezelf. Ga over een uurtje of 2-3, als de chipjes van net wat gezakt zijn
Aapje, veel plezier met wandelen, kletsen en uitwaaien! Lijkt me heerlijk om met dit weer over de dijk te wandelen.
Veel plezier vandaag, trouwens, bij het feestje.
Ik zat net heerlijk op de bank mijn zoveelste boek te lezen deze week. Heb nu eigenlijk ook geen zin om te gaan sporten, maar ik moet toch echt van mezelf. Ga over een uurtje of 2-3, als de chipjes van net wat gezakt zijn
Aapje, veel plezier met wandelen, kletsen en uitwaaien! Lijkt me heerlijk om met dit weer over de dijk te wandelen.
zondag 27 december 2009 om 12:17
BA, goede 2e kerstdag gehad zo te lezen. Heerlijk dat wandelen, zeker met dit weer...geen regen en niet te warm of koud.
Tries, feli met je ouders. Mijne zijn aankomend jaar 30 jaar getrouwd en dat wilde ze vieren met een weekendje weg met ons en aanhang.
Linn, heerlijk toch een boek lezen. Ik heb net ook weer de FLow helemaal van voor naar achteren uit gelezen...ff relaxen na de drukke kerstdagen.
Tries, feli met je ouders. Mijne zijn aankomend jaar 30 jaar getrouwd en dat wilde ze vieren met een weekendje weg met ons en aanhang.
Linn, heerlijk toch een boek lezen. Ik heb net ook weer de FLow helemaal van voor naar achteren uit gelezen...ff relaxen na de drukke kerstdagen.
