Lijf & Lijn
alle pijlers
Meeschrijftopic sportschool
zaterdag 29 augustus 2009 om 13:50
Hallo allemaal!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
dinsdag 3 november 2009 om 22:50
Woww Simooon, heftig hoor en nog zo jong... Vriend is bijna 50 dus 47 is in mijn ogen nog jong alhoewel dat voor jou misschien anders geldt. Een goed idee om een kaart te sturen met een persoonlijke boodschap. Dat zegt vaak meer dan wat dan ook.
Zo zie je maar weer dat het leven niet voor eeuwig is en dat het soms erg dichtbij komt dat iemand wegvalt. Voor hem waarschijnlijk een zegen maar voor de nabestaanden een hoop verdriet.
Lekker Egmond aan Zee. Ik ben daar als kind zijnde vaak geweest en persoonlijk vind ik het daar erg mooi. Strand én bos tezamen. Eigenlijk een schijntje wat jullie betalen en dat is jullie van harte gegund. lekker genieten met jullie 2tjes en even bijkomen van alle stress.
Goed plan
Zo zie je maar weer dat het leven niet voor eeuwig is en dat het soms erg dichtbij komt dat iemand wegvalt. Voor hem waarschijnlijk een zegen maar voor de nabestaanden een hoop verdriet.
Lekker Egmond aan Zee. Ik ben daar als kind zijnde vaak geweest en persoonlijk vind ik het daar erg mooi. Strand én bos tezamen. Eigenlijk een schijntje wat jullie betalen en dat is jullie van harte gegund. lekker genieten met jullie 2tjes en even bijkomen van alle stress.
Goed plan
dinsdag 3 november 2009 om 23:13
Oh Siempie...hele mooie prijs idd voor zo ver vooruit. Maar je hebt helemalgelijk wat dieverslaving betrefd hoor...ik zit al met 6 tabbladen van de explorer open om verschillende dingen in de gaten te houden...hahahahah...dat dochter kotsend op de bank ligt gaat de hele dag aan me voorbij...hahahahah....ach nee hoor ik over drijf....ik heb er maar 2 openstaan (tabladen dus en dan ook nog dit topie...hahaha) en ik zweer met beiden handjes op mijn hart dat dochterlief echt nog wel over bolletje heb geaaid en vieze kots bakjes heb weggewerkt! Ook dat hoort bij het moeder zijn....
Oh enne Siem...ik weet natuurlijk niet hoe close jullie op de afdeling waren....maar ik kan me nog zo herinneren bij de begravenis van mijn moeder dat er helemaal niemand van mijn afdeling kwam...en dat ik echt een beetje teleurgesteld was...vooral omdatze die hele voorgeschiedenis kenden. Er kon een kaartje van af....ik ben echt met mijn officemanneger gaan praten toen jaren later een nieuweling op de afdeling zijn vader verloor en ze wel drie mensen van de afdeling stuurde om de afdeling te vertegenwoordigen...ik heb gezegd dat dat toch wel behoorlijk stak.....hij zei dat hij dat heel goed begreep omdat hij het besluit van die vertegenwoordiging had genomen naar aanleiding van het overleiden van zijn schoonvader...dat de collega's van zijn vrouw ook op de begravenis kwamen en dat hij zag hoe goed dat haar deed.
Zo is vorig jaar de schoonmoeder van een vriendin overleden...ik kende dat mens helemaal niet...maar ben voor haar en haar man naar de begravenis gekomen...hadden ze helemaal niet verwacht maar des te meer gewaardeerd...ze viel letterlijk in mijn armen enmet hem heb ik helemaal niet zo'n close band....maar heb met hem toch ook effe staan janken...vooral omdat ik weet hoe goed die belangstelling je doet op dat moment. Jammer genoeg spreek ik dan weer uit eigen ervaring. En juist omdat ik me zo goed kan voorstellen (en herinneren) hoe je je op zo'n dag voelt en hoe je het ervaart als er iemand voor jou komt...ga ik ook heel braaf naar dat soort dingen. Niet om mezelf een veer in mijn reet te steken...maar mensen zijn vaak op de verkeerde momenten afstandelijk! En vaak is dat onbedoeld...op zo'n moment heb je juist behoefte aan een hug! Ook al ken je degene niet zo als je beste vriendin...doe eens spontaan...verras jezelf en de anderen eens!
Oh enne Siem...ik weet natuurlijk niet hoe close jullie op de afdeling waren....maar ik kan me nog zo herinneren bij de begravenis van mijn moeder dat er helemaal niemand van mijn afdeling kwam...en dat ik echt een beetje teleurgesteld was...vooral omdatze die hele voorgeschiedenis kenden. Er kon een kaartje van af....ik ben echt met mijn officemanneger gaan praten toen jaren later een nieuweling op de afdeling zijn vader verloor en ze wel drie mensen van de afdeling stuurde om de afdeling te vertegenwoordigen...ik heb gezegd dat dat toch wel behoorlijk stak.....hij zei dat hij dat heel goed begreep omdat hij het besluit van die vertegenwoordiging had genomen naar aanleiding van het overleiden van zijn schoonvader...dat de collega's van zijn vrouw ook op de begravenis kwamen en dat hij zag hoe goed dat haar deed.
Zo is vorig jaar de schoonmoeder van een vriendin overleden...ik kende dat mens helemaal niet...maar ben voor haar en haar man naar de begravenis gekomen...hadden ze helemaal niet verwacht maar des te meer gewaardeerd...ze viel letterlijk in mijn armen enmet hem heb ik helemaal niet zo'n close band....maar heb met hem toch ook effe staan janken...vooral omdat ik weet hoe goed die belangstelling je doet op dat moment. Jammer genoeg spreek ik dan weer uit eigen ervaring. En juist omdat ik me zo goed kan voorstellen (en herinneren) hoe je je op zo'n dag voelt en hoe je het ervaart als er iemand voor jou komt...ga ik ook heel braaf naar dat soort dingen. Niet om mezelf een veer in mijn reet te steken...maar mensen zijn vaak op de verkeerde momenten afstandelijk! En vaak is dat onbedoeld...op zo'n moment heb je juist behoefte aan een hug! Ook al ken je degene niet zo als je beste vriendin...doe eens spontaan...verras jezelf en de anderen eens!
dinsdag 3 november 2009 om 23:19
dinsdag 3 november 2009 om 23:24
Nou heb echt wel overwogen om te gaan, en wat die spontaniteit betreft zoals je dat omschrijft, zo zit ik eigenlijk ook wel in elkaar... Maar de afdeling is dus erg close en de meesten die kunnen gaan ook. Mij kent ze nauwelijks, want ik loop daar nog maar 9 weken rond, waarvan niet eens fulltime en zij ook niet. Als het om iemand ging die ik ook echt ken en waar ik mee omga, dan maakt het me ook niet uit wie de overledene is, dan ga ik voor de persoon die achter blijft.
Ik ben nu geen excuses aan het zoeken hoor en ik vind het mooi dat het bij jou allemaal zo goed uitpakte, maar ik persoonlijk heb dan weer een aantal keren meegemaakt, dat ik tijdens die condoleance helemaal niet zat te wachten op al die mensen. Natuurlijk is het mooi dat ze hun medeleven komen betuigen, maar de keren dat ik daar stond, stond ik er alleen maar om de handjes netjes in ontvangst te nemen en het bood me eigenlijk helemaal geen troost. Kostte juist veel energie. Als het dan ook nog eens om je eigen partner gaat... De begrafenis zelf is ook in besloten kring.
Wat ik absoluut niet wil is niks van me laten horen. Vandaar dan toch ook een kaartje van mijzelf stuur en niet alleen de kaart en advertentie van de afdeling.
Lastig blijft het wel... En ik heb echt zo met haar te doen. Heb ook best veel aan haar en haar man gedacht de laatste tijd. Ik had ook echt het gevoel dat ik helaas binnen mijn stagetijd dit nog mee zou maken... Maar dat het opeens binnen een week afgelopen is, is dan toch nog weer plotseling geweest.
Ik ben nu geen excuses aan het zoeken hoor en ik vind het mooi dat het bij jou allemaal zo goed uitpakte, maar ik persoonlijk heb dan weer een aantal keren meegemaakt, dat ik tijdens die condoleance helemaal niet zat te wachten op al die mensen. Natuurlijk is het mooi dat ze hun medeleven komen betuigen, maar de keren dat ik daar stond, stond ik er alleen maar om de handjes netjes in ontvangst te nemen en het bood me eigenlijk helemaal geen troost. Kostte juist veel energie. Als het dan ook nog eens om je eigen partner gaat... De begrafenis zelf is ook in besloten kring.
Wat ik absoluut niet wil is niks van me laten horen. Vandaar dan toch ook een kaartje van mijzelf stuur en niet alleen de kaart en advertentie van de afdeling.
Lastig blijft het wel... En ik heb echt zo met haar te doen. Heb ook best veel aan haar en haar man gedacht de laatste tijd. Ik had ook echt het gevoel dat ik helaas binnen mijn stagetijd dit nog mee zou maken... Maar dat het opeens binnen een week afgelopen is, is dan toch nog weer plotseling geweest.
woensdag 4 november 2009 om 08:21
Oh Siem...ik zeg ook absoluut niet dat je excuses zoekt hoor. En vind nog steeds dat je moet doen waar jij je goed bij voelt. Ik wil je alleen maar duidelijk maken dat een hoop mensen "denken"dat ze te veel zijn in dat soort tijden terwijl IK het juist als heel dankbaar heb ervaren als mensen hun medeleven betuigen. Stel je voor dat niemand naar de begravenis zou komen...dan voel je je al ellendig om het verlies en dan komt dat er nog eens bovenop. Juist omdat je zegt dat je heel erg (en oprecht) met haar mee heb geleefd....dat betekend zoveel als je dat kenbaar maakt. Maar nogmaals jij kan de situatie en de band die je hebt met haar veel beter inschatten. En misschien ziet ze het wel net als jij dan als te veel energie kostend....ik ken haar natuurlijk niet....maar zoiets zou absoluut niet voor mij gelden! net zoals dat mensen opeens een "enge" ziekte krijgen en niemand durft in ene meer langs te gaan of er over te beginnen. Mensen denken soms dat ze teveel zijn..terwijl menselijke warmte op dat moment alleen maar meer dan welkom is! Schijt aan die etiquette!!! Hihi!
Hé Tries...heb je gesport??? Hahhaha...nu niet in ene afhaken hè omdat we zoveel offtopic gaan....ik ben wel benieuwd naar die nieuwe liefde van je...je komt binnen....verteld over een nieuwe liefde....en vervolgens horen we niks!!! Grapje hoor...wie weet wals ik nu weer over die etiquette heen met mijn oh zo sprankelende persoonlijkheid!! Of jaag ik je nu juist weg!
Hoe is het met je hoestende zoontje??? Mijn dochter is helemaal beter!!! Yes...ze blijft nog 1 dagje thuis...ja ik heb getwijfeld om haar toch naar school te lingeren en dan heerlijk te gaan pumpen vandaag. Maar ach...zo hard ben ik nu ook al weer niet!
Zegge...en ik ben eerder dan Linn....verslapen?? Of ziek?? Of ben je al aan het sporten??
Hé Tries...heb je gesport??? Hahhaha...nu niet in ene afhaken hè omdat we zoveel offtopic gaan....ik ben wel benieuwd naar die nieuwe liefde van je...je komt binnen....verteld over een nieuwe liefde....en vervolgens horen we niks!!! Grapje hoor...wie weet wals ik nu weer over die etiquette heen met mijn oh zo sprankelende persoonlijkheid!! Of jaag ik je nu juist weg!
Hoe is het met je hoestende zoontje??? Mijn dochter is helemaal beter!!! Yes...ze blijft nog 1 dagje thuis...ja ik heb getwijfeld om haar toch naar school te lingeren en dan heerlijk te gaan pumpen vandaag. Maar ach...zo hard ben ik nu ook al weer niet!
Zegge...en ik ben eerder dan Linn....verslapen?? Of ziek?? Of ben je al aan het sporten??
woensdag 4 november 2009 om 09:31
Jeetje, hallo!! Jullie denken: Linda heeft woensdag haar vrije dag, laten we haar een dagtaak geven?!
*"even" bijlezen*
Ik snap ook wel wat dat leuke aan dr Tom is, hij is iets mysterieus en komt vooral heel lief over. Maar voor mij zou ie wel wat te oud zijn ja Mijn eigen vriend is 4 jaar jonger dan ik ben... Pff... Klinkt nog steeds raar!
Ziekte, dood.... Brr... Wat een nare dingen maken jullie allemaal mee deze week! Ik kan er zelf eigenlijk verder weinig over zeggen... Sterkte, allemaal!
Begrafenissen zijn wel heel persoonlijk. Ik ga altijd ook (als ik kan), zelfs al ken ik de persoon niet heel goed. Voor mijn naasten die de steun goed kunnen gebruiken. Dat zal niet altijd nodig zijn, maar een steunbetuiging vind ik over het algemeen positief.
Toch denkt niet iedereen er zo over! De familie van mijn ex was daar heel anders in. Die vonden de begrafenis iets om de dode te eren en wilden dat klein houden; tot de mensen die écht iets voor diegene die gestorven was betekende. Ik kan me herinneren dat mijn ex-schoonmoeder ooit eens zei dat ze niemand op haar begrafenis wilde die ze langer dan 3 maanden niet gezien had. Dat is me echt bijgebleven, het kwam zo koel op mij over.
Ik was er een half uur geleden ook al, maar toen lag het forum er uit. Plus, ik heb een beetje uitgeslapen Vandaag met een vriendinnetje naar Breda, gezellig!! Maar dus weinig activiteit op het forum van mijn kant!
Triesjah, goed zo! Gefitnest? Doe je kracht en/of conditietraining?
*"even" bijlezen*
Ik snap ook wel wat dat leuke aan dr Tom is, hij is iets mysterieus en komt vooral heel lief over. Maar voor mij zou ie wel wat te oud zijn ja Mijn eigen vriend is 4 jaar jonger dan ik ben... Pff... Klinkt nog steeds raar!
Ziekte, dood.... Brr... Wat een nare dingen maken jullie allemaal mee deze week! Ik kan er zelf eigenlijk verder weinig over zeggen... Sterkte, allemaal!
Begrafenissen zijn wel heel persoonlijk. Ik ga altijd ook (als ik kan), zelfs al ken ik de persoon niet heel goed. Voor mijn naasten die de steun goed kunnen gebruiken. Dat zal niet altijd nodig zijn, maar een steunbetuiging vind ik over het algemeen positief.
Toch denkt niet iedereen er zo over! De familie van mijn ex was daar heel anders in. Die vonden de begrafenis iets om de dode te eren en wilden dat klein houden; tot de mensen die écht iets voor diegene die gestorven was betekende. Ik kan me herinneren dat mijn ex-schoonmoeder ooit eens zei dat ze niemand op haar begrafenis wilde die ze langer dan 3 maanden niet gezien had. Dat is me echt bijgebleven, het kwam zo koel op mij over.
Ik was er een half uur geleden ook al, maar toen lag het forum er uit. Plus, ik heb een beetje uitgeslapen Vandaag met een vriendinnetje naar Breda, gezellig!! Maar dus weinig activiteit op het forum van mijn kant!
Triesjah, goed zo! Gefitnest? Doe je kracht en/of conditietraining?
woensdag 4 november 2009 om 09:47
Ohnee hoor...op mijn begravenis is iedereen welkom...wat dachten jullie dan van een forum meeting...hahaha...dan blijft het toch nog ietwat mysterieus hoe Edje er nu uitziet!!!
Houd vooral Halle Berry voor je!!!!! En dan hoe goed die oranje bikinni me staat!!!
Daarna groot feest...nee er hoeft niet 1/3 van mijn skelet (ja sorry wil niet verbrand worden) de cosmos ingeschoten te worden. Doe mij maar onder de viooltjes en orchideën.
Maarre nu nog maar effe niet hoor!!!
Ik ga maar eens wat doen...Linn veel plezier in Breda...blijft een leike stad! Ik ga maar saai boodschappen doen! En dan mijn zoon op halen...geloof dat we vanmiddag naar de bibliotheek moeten...beh!
Maar ben mijn sport afspraakjes al aan het daten...morgen hardlopen op een bandje...vrijdag kracht...zondag pilates en hardlopen...nu maar kijken wat er van gaat komen!
Houd vooral Halle Berry voor je!!!!! En dan hoe goed die oranje bikinni me staat!!!
Daarna groot feest...nee er hoeft niet 1/3 van mijn skelet (ja sorry wil niet verbrand worden) de cosmos ingeschoten te worden. Doe mij maar onder de viooltjes en orchideën.
Maarre nu nog maar effe niet hoor!!!
Ik ga maar eens wat doen...Linn veel plezier in Breda...blijft een leike stad! Ik ga maar saai boodschappen doen! En dan mijn zoon op halen...geloof dat we vanmiddag naar de bibliotheek moeten...beh!
Maar ben mijn sport afspraakjes al aan het daten...morgen hardlopen op een bandje...vrijdag kracht...zondag pilates en hardlopen...nu maar kijken wat er van gaat komen!
woensdag 4 november 2009 om 11:37
Ja ben ik ook weer eens. Zit alweer een paar uur op kantoor waar het best druk is. Heb gisteravond nog gesport, bodyjam en xco end daarna met vriend film gekeken en laat naar bed gegaan en vanochtend vroeg eruit, dus ben ik zombie- staat.
Simooon wat een naar nieuws. Je moet doen wat voor jou goed aan voelt, een persoonlijke kaart sturen als je niet gaat is altijd goed. Sterkte ermee!
Trouwens ik kom zelf uit de buurt van Egmond (woon nu al jaren in A'dam) en Egmond aan Zee is heel leuk en gezellig, alvast veel pleizer.
Edje, je bent zo druk geweest hier ik weet niet meer waar het allemaal over ging!! Maar wel blij te horen dat je dochter weer helemaal tiptop is!
Lin, veel plezier in Breda!
On topic dan maar weer even, want ik sport wel door hoor! Vanavond in de planning: bodypump en daarna bodycombat.
Laterrrrr
Simooon wat een naar nieuws. Je moet doen wat voor jou goed aan voelt, een persoonlijke kaart sturen als je niet gaat is altijd goed. Sterkte ermee!
Trouwens ik kom zelf uit de buurt van Egmond (woon nu al jaren in A'dam) en Egmond aan Zee is heel leuk en gezellig, alvast veel pleizer.
Edje, je bent zo druk geweest hier ik weet niet meer waar het allemaal over ging!! Maar wel blij te horen dat je dochter weer helemaal tiptop is!
Lin, veel plezier in Breda!
On topic dan maar weer even, want ik sport wel door hoor! Vanavond in de planning: bodypump en daarna bodycombat.
Laterrrrr
woensdag 4 november 2009 om 14:57
Ik voel mij hier toch ietwat verkeerd begrepen....snif!
ten eerste zei ik al dat Siempie de situatie beter in kan schatten dan ik en de verhoudingen beter kan bepalen...en dus moet doen waar zij zich het beste bij voelt.
Ik vertelde alleen MIJN ervaring bij de begravenis van mijn moeder en hoe ik het ervaren heb dat er geen collega's kwamen. Dat ik refereerde naar "een lullig kaartje" was meer de kaart van mijn collega's en niet naar de kaart die Siempie heeft gestuurd of nog gaat sturen!
En de kreet "Doe eens spontaan en verras je zelf"is meer een kreet in het algemeen. De mens in het algemeen...doe eens spontaan en verras jezelf!! Wie de schoen past e.d. Beter 1 x te veel spontaan gedaan dan achter af het gevoel "was ik maar"...of "had ik maar"...
Nogmaals niks persoonlijks en zeker geen aanval naar Siem! misschien een beetje onduidelijk...maar ben wel vaker wazig.
En nu ik dit recht heb gezet ga ik de kippelevers bakken in de knof en de uien.
ten eerste zei ik al dat Siempie de situatie beter in kan schatten dan ik en de verhoudingen beter kan bepalen...en dus moet doen waar zij zich het beste bij voelt.
Ik vertelde alleen MIJN ervaring bij de begravenis van mijn moeder en hoe ik het ervaren heb dat er geen collega's kwamen. Dat ik refereerde naar "een lullig kaartje" was meer de kaart van mijn collega's en niet naar de kaart die Siempie heeft gestuurd of nog gaat sturen!
En de kreet "Doe eens spontaan en verras je zelf"is meer een kreet in het algemeen. De mens in het algemeen...doe eens spontaan en verras jezelf!! Wie de schoen past e.d. Beter 1 x te veel spontaan gedaan dan achter af het gevoel "was ik maar"...of "had ik maar"...
Nogmaals niks persoonlijks en zeker geen aanval naar Siem! misschien een beetje onduidelijk...maar ben wel vaker wazig.
En nu ik dit recht heb gezet ga ik de kippelevers bakken in de knof en de uien.
woensdag 4 november 2009 om 15:41
Nee hoor Edje je was duidelijk en ik begreep je helemaal! Zag er absoluut geen sneer naar Sim in. Ik heb zelf ook ervaren dat het fijn is als er mensen voor jou op een begravenis komen als steun, heb dat zelf ook vaak gedaan en dat wordt altijd gewaardeerd. Maar ook als je besluit niet te gaan is dat natuurlijk oke, wat jij vindt dat je moet doen denk ik altijd maar.
Ennuh kippelevers??? Dat klinkt mij niet zo smakelijk, maar dat zal jij vast wel vinden, dus alvast smakelijk eten!!
Ennuh kippelevers??? Dat klinkt mij niet zo smakelijk, maar dat zal jij vast wel vinden, dus alvast smakelijk eten!!
woensdag 4 november 2009 om 16:04
Yummie, kippenlevertjes... Vind ik echt super lekker, evenals runderlever maar de kippenlevertjes staan daar ver boven.
Vanmorgen laat wakker geworden. Lekker duf en suf de dag begonnen. Vriend was al teurg van het ziekenhuis en daar zeiden ze dat de uitslagen er pas maandag of dinsdag zijn... Nog langer in spanning dus.
Vanmiddag weer 10 min op mijn manier op de loopband gestaan en op een gegeven moment kwam de instructeur bij me. Het probleem voorgelegd dat ik het én oersaai vind, zelfde snelheid en hellingspercentage én het gewoon niet trek.
Samen gekeken naar een programmaatje wat intervallen heeft... verschillende snelheden en hellingsgradaties.
30 Min en de snelheden lopen uiteen van 4.5 km/u tot 7.2 km/u. Ik hoef dan net niet te rennen. De hellinggradaties lopen uiteen van +15 tot -4.
En het is leuk, echt heel leuk en ik loop het makkelijk. Ik wordt er niet eens heel moe van (door de intervallen natuurlijk)
Erg voldaan gevoel nadat ik klaar was ermee.
Vanmorgen laat wakker geworden. Lekker duf en suf de dag begonnen. Vriend was al teurg van het ziekenhuis en daar zeiden ze dat de uitslagen er pas maandag of dinsdag zijn... Nog langer in spanning dus.
Vanmiddag weer 10 min op mijn manier op de loopband gestaan en op een gegeven moment kwam de instructeur bij me. Het probleem voorgelegd dat ik het én oersaai vind, zelfde snelheid en hellingspercentage én het gewoon niet trek.
Samen gekeken naar een programmaatje wat intervallen heeft... verschillende snelheden en hellingsgradaties.
30 Min en de snelheden lopen uiteen van 4.5 km/u tot 7.2 km/u. Ik hoef dan net niet te rennen. De hellinggradaties lopen uiteen van +15 tot -4.
En het is leuk, echt heel leuk en ik loop het makkelijk. Ik wordt er niet eens heel moe van (door de intervallen natuurlijk)
Erg voldaan gevoel nadat ik klaar was ermee.
woensdag 4 november 2009 om 16:17
Pakken jullie na het sporten altijd een tussendoortje en waar bestaat dat dan uit...
Doordat ik al zolang overal jeuk heb en toch een keer van de antijeukpillen afwil ben ik aan het uitzoeken waar ik eventueel allergisch voor ben.
Ik ben eerst begonnen met de activia (enige melkproduct wat ik per dat eet) 4 weken niet te gebruiken maar dat is het niet.
Nu kwam vriend op het idee om de noten eens weg te laten. Normaal at ik na het sporten een handvol noten, amandelen of walnoten. Dit blijkt al veel meer effect te hebben.
Zoetigheid eet ik niet dus wat blijft er nog over.... Geen fruit want dat vind ik vreselijk en die eet ik daarom 's morgens (ben ik er vanaf)
Doordat ik al zolang overal jeuk heb en toch een keer van de antijeukpillen afwil ben ik aan het uitzoeken waar ik eventueel allergisch voor ben.
Ik ben eerst begonnen met de activia (enige melkproduct wat ik per dat eet) 4 weken niet te gebruiken maar dat is het niet.
Nu kwam vriend op het idee om de noten eens weg te laten. Normaal at ik na het sporten een handvol noten, amandelen of walnoten. Dit blijkt al veel meer effect te hebben.
Zoetigheid eet ik niet dus wat blijft er nog over.... Geen fruit want dat vind ik vreselijk en die eet ik daarom 's morgens (ben ik er vanaf)
woensdag 4 november 2009 om 16:23
Snaggel....jij als mede pinda gaat deze kippenlever echt helemaal te gek vinden met rijst en groenten!!
Ik ga je ongevraagd het recept geven...schrijf je mee bokito!!!
2 tenen knoflook en een fijn gsneden uitje bakken...rood pepertje erbij het liefst een hele hete variant. Dan kippelevers kleinsnijden en er bij donderen...peper en klein beetje zout en ketoembar overheen gooien. En dan het geheime ingrediënt...anderhalf kippenbouillon blokje. Effe deksel er op lekker laten smoren...ook heerlijk op brood!!!
tis een surinaams recept...en vind het zalig...tis weer goed gelukt!!
Oh BA...wat geod dat je hardlopen nu wel leuk vind...eh ik bedoel lopen. Ik ga morgen ook op de loopband en zondag als het goed is buiten met mijn buuv en dochter.
Ik ga ook max op 8,3 hoor...das wel mijn gemiddelde snelheid.
Ik moet wat vaker intervallen...misschien krik ik mijn snelheid dan een beetje op!
Ik ga je ongevraagd het recept geven...schrijf je mee bokito!!!
2 tenen knoflook en een fijn gsneden uitje bakken...rood pepertje erbij het liefst een hele hete variant. Dan kippelevers kleinsnijden en er bij donderen...peper en klein beetje zout en ketoembar overheen gooien. En dan het geheime ingrediënt...anderhalf kippenbouillon blokje. Effe deksel er op lekker laten smoren...ook heerlijk op brood!!!
tis een surinaams recept...en vind het zalig...tis weer goed gelukt!!
Oh BA...wat geod dat je hardlopen nu wel leuk vind...eh ik bedoel lopen. Ik ga morgen ook op de loopband en zondag als het goed is buiten met mijn buuv en dochter.
Ik ga ook max op 8,3 hoor...das wel mijn gemiddelde snelheid.
Ik moet wat vaker intervallen...misschien krik ik mijn snelheid dan een beetje op!
woensdag 4 november 2009 om 16:25
woensdag 4 november 2009 om 16:33
Ik eet eigenlijk bijna geen vlees edje, alleen heel af en toe kip dus wie weet ga ik het nog eens proberen, ik heb het recept opgeslagen! Moet eerlijk bekennen dat mijn vriend meestal kookt hier, hij kan het gewoon beter!
BA, ik sport vaak 's avonds en hou er niet van om met een volle maag te sporten dus ik eet dan altijd na het sporten nog wat, meestal wel een voedzame maaltijd zoals een stukje vis met rijst en groenten ofzo, maar als ik echt laat ben er geen zin meer in heb gewoon een broodje of een tosti of yoghurt met muesli en fruit ofzo. Ik ben juist helemaal weg van fruit, vind het heerlijk en eet meer dan de aanbevolen 2 stuks per dag.
Ik neem sowieso altijd wat na het sporten hoor, want dan heb ik vaak wel heel erg honger. Als ik in het weekend 's ochtends sport dan eet ik daarna altijd wel 1 of 2 boterhammen en fruit.
BA, ik sport vaak 's avonds en hou er niet van om met een volle maag te sporten dus ik eet dan altijd na het sporten nog wat, meestal wel een voedzame maaltijd zoals een stukje vis met rijst en groenten ofzo, maar als ik echt laat ben er geen zin meer in heb gewoon een broodje of een tosti of yoghurt met muesli en fruit ofzo. Ik ben juist helemaal weg van fruit, vind het heerlijk en eet meer dan de aanbevolen 2 stuks per dag.
Ik neem sowieso altijd wat na het sporten hoor, want dan heb ik vaak wel heel erg honger. Als ik in het weekend 's ochtends sport dan eet ik daarna altijd wel 1 of 2 boterhammen en fruit.
woensdag 4 november 2009 om 17:12
Yo, wil je in een oranje bikini begraven worden dan? Anders herken ik je niet, hoor! Hahaha, grapje.
De bieb is bleh? Ik vind het altijd leuk daar. Hangt een rustige sfeer. En er zijn genoeg interessante boeken.
Voor mij bah is die kippenlevertjes... Heb vroeger 1x lever op... Daarna nooit meer! Net zo vies als balkenbrei en bloedworst. Wij eten vanavond chinees met garnaaltjes. En als toetje heb ik nog wat lekkers over van de high tea in Breda we waren bij de bagels & beans geweest maar hadden zin in zowel de high tea als de tapas... Nou dan doe ze maar allebei! We kregen de waarschuwing "da's veel hoor!" maar dat schrok ons niet af Wat er over was gewoon mee naar huis... Jummie wat is alles daar lekker zeg!!!
BA, normaal is het zo dat als de resultaten van de test van je vriend positief zijn (dus negatief nieuws bevatten) ze je echt wel eerder laten komen. Laat je niet gek maken tot maandag, hoor!
Ik sport meestal eind van de middag, waarna ik dus mijn avondeten gewoon eet. Als ik op een ander tijdstip eet, snoep ik daarna meestal wel wat, maar ook niet altijd. Zeker niet als ik pas laat terug ben van sporten, want ik houd er niet van om met een volle maag te gaan slapen.
De bieb is bleh? Ik vind het altijd leuk daar. Hangt een rustige sfeer. En er zijn genoeg interessante boeken.
Voor mij bah is die kippenlevertjes... Heb vroeger 1x lever op... Daarna nooit meer! Net zo vies als balkenbrei en bloedworst. Wij eten vanavond chinees met garnaaltjes. En als toetje heb ik nog wat lekkers over van de high tea in Breda we waren bij de bagels & beans geweest maar hadden zin in zowel de high tea als de tapas... Nou dan doe ze maar allebei! We kregen de waarschuwing "da's veel hoor!" maar dat schrok ons niet af Wat er over was gewoon mee naar huis... Jummie wat is alles daar lekker zeg!!!
BA, normaal is het zo dat als de resultaten van de test van je vriend positief zijn (dus negatief nieuws bevatten) ze je echt wel eerder laten komen. Laat je niet gek maken tot maandag, hoor!
Ik sport meestal eind van de middag, waarna ik dus mijn avondeten gewoon eet. Als ik op een ander tijdstip eet, snoep ik daarna meestal wel wat, maar ook niet altijd. Zeker niet als ik pas laat terug ben van sporten, want ik houd er niet van om met een volle maag te gaan slapen.
woensdag 4 november 2009 om 17:21
Oh Linn de bieb is ook best leuk..maar niet op woensdagmiddag met de kids en met meerder kids...beh! maar het viel mee...ze moesten pas volgende week en ik heb ze gewoon effe online verlengd dus ik mag de 25ste weer!!
De 27ste ben ik jarig!!! Ja sorry...kreet tussen door...
En nee...ik hoef niet in die oranje beikinni...je moets me aaleen in die oranje bikinni gedenken...op die bewuste dag...ach..de kist is toch dicht...doe mij maar een roze bruidsjurk...hahaha.
Dit is zo'n sport topic!!!
De 27ste ben ik jarig!!! Ja sorry...kreet tussen door...
En nee...ik hoef niet in die oranje beikinni...je moets me aaleen in die oranje bikinni gedenken...op die bewuste dag...ach..de kist is toch dicht...doe mij maar een roze bruidsjurk...hahaha.
Dit is zo'n sport topic!!!
woensdag 4 november 2009 om 17:37
Is het zo druk met kids dan op woensdagmiddag, in de bieb? Heb ik nooit gezien.. Weet ook niet of ik er ooit op woensdagmiddag kwam.. Niet echt op gelet.
Heb je zin in je verjaardag? Of kijk je er tegenop? Zie echt twee groepen mensen: mensen die het wel erg vinden om ouder te worden en mensen die dat niet erg vinden. Ikzelf behoor (nog?) tot de laatste. Ze zeggen ook wel eens dat ouder worden goed voor je is, he; hoe ouder je wordt, hoe langer je leeft!
Haha ik zie jou al helemaal liggen is je foute outfit.
Heb je zin in je verjaardag? Of kijk je er tegenop? Zie echt twee groepen mensen: mensen die het wel erg vinden om ouder te worden en mensen die dat niet erg vinden. Ikzelf behoor (nog?) tot de laatste. Ze zeggen ook wel eens dat ouder worden goed voor je is, he; hoe ouder je wordt, hoe langer je leeft!
Haha ik zie jou al helemaal liggen is je foute outfit.
woensdag 4 november 2009 om 18:24
Neeeheee...want de kist is dicht!!!!
Nee hoor...ik heb geen problemen met ouder worden....fijne lijntjes in mijn gezicht...ach die horen erbij...ik verf wel mijn haar en minpuntje vind ik mijn pigment vlekken....maar ga er niet onder gebukt...zo zwaar zij ze niet...hahaha...oké flauw.
Nou ik vier het verder dit jaar niet...vind het toch altijd te druk...kids worden ook zo hyper! Kortom galiever iets gezelligs met gezin doen.
verjaardagen van kids pakken we wel groot uit als in feestje. Maar ze zijn beiden ook in de zomer jarig. dan kan het grut gewoon naar buiten daar elkaar afmaken!!! En we steken de BBQ aan!!! Altjd heel gezellie!
Maar nee geen probelem met oud worden...behalve dat de tijd zo snel gaat...maar zie 1 van mijn eerder motto's : Het is niet erg om oud te worden! Erger is, het helemaal niet worden!!
Ach en 43 is helemaal niet oud!!!
Dit is zo'n sport topic!!!
Nee hoor...ik heb geen problemen met ouder worden....fijne lijntjes in mijn gezicht...ach die horen erbij...ik verf wel mijn haar en minpuntje vind ik mijn pigment vlekken....maar ga er niet onder gebukt...zo zwaar zij ze niet...hahaha...oké flauw.
Nou ik vier het verder dit jaar niet...vind het toch altijd te druk...kids worden ook zo hyper! Kortom galiever iets gezelligs met gezin doen.
verjaardagen van kids pakken we wel groot uit als in feestje. Maar ze zijn beiden ook in de zomer jarig. dan kan het grut gewoon naar buiten daar elkaar afmaken!!! En we steken de BBQ aan!!! Altjd heel gezellie!
Maar nee geen probelem met oud worden...behalve dat de tijd zo snel gaat...maar zie 1 van mijn eerder motto's : Het is niet erg om oud te worden! Erger is, het helemaal niet worden!!
Ach en 43 is helemaal niet oud!!!
Dit is zo'n sport topic!!!
woensdag 4 november 2009 om 18:33
Nou Ed ik had het niet als kritiek of een aanval opgevat hoor. Vond het wel een beetje moeilijk om te lezen, maar meer omdat ik eindelijk voor mezelf de knoop had doorgehakt en jij me aan het twijfelen bracht....
Ik vind trouwens mijn eigen verjaardag vieren nooit zo leuk. Zoveel gedoe! Welke leeftijd ik dan heb maakt me niet uit hoor en ik vier het ook altijd wel, maar als ik het kon dan zou ik het afschaffen... Kan natuurlijk wel, maar vind ik dan ook weer not done
BA ik sluit me bij Linda aan. Als het echt slecht was dan had je het wel gehoord, maar kan me voorstellen dat je er nog niet gerust op bent.
Heb zelf net mijn tentamen gemaakt en stiekem ging het best goed, maar durf nu nog niet te denken dat ik een voldoende heb... Ik haal pas opgelucht adem als ik het cijfer binnen heb.
Verder ben ik van plan om voor het eerst in mijn sportschoolgeschiedenis 's avonds naar de sportschool te gaan! Vriend en ik waren beide om 18u al thuis en het eten wordt nu voor me neergezet
Dat is dus veel belovend! Tijd zat om te sporten straks. Nu nog gaan
Ik vind trouwens mijn eigen verjaardag vieren nooit zo leuk. Zoveel gedoe! Welke leeftijd ik dan heb maakt me niet uit hoor en ik vier het ook altijd wel, maar als ik het kon dan zou ik het afschaffen... Kan natuurlijk wel, maar vind ik dan ook weer not done
BA ik sluit me bij Linda aan. Als het echt slecht was dan had je het wel gehoord, maar kan me voorstellen dat je er nog niet gerust op bent.
Heb zelf net mijn tentamen gemaakt en stiekem ging het best goed, maar durf nu nog niet te denken dat ik een voldoende heb... Ik haal pas opgelucht adem als ik het cijfer binnen heb.
Verder ben ik van plan om voor het eerst in mijn sportschoolgeschiedenis 's avonds naar de sportschool te gaan! Vriend en ik waren beide om 18u al thuis en het eten wordt nu voor me neergezet
Dat is dus veel belovend! Tijd zat om te sporten straks. Nu nog gaan
