Lijf & Lijn
alle pijlers
Met 5 tot 10 kilo minder word ik nóg leuker!
maandag 16 augustus 2010 om 12:19
Oké, en nu ben ik er klaar mee! Ik wéét dat ik me veel lekkerder en prettiger in mijn lijf zou voelen met vijf tot tien kilo minder. En toch steeds 's avonds weer die chips, koekjes, biertjes, chocola en wat dies meer zij. Wie doet er mee?
Naam Lengte Start Huidig Verschil Streef BarbaraAnn1,687371,1- 1,965Chadidja1,787774,3- 2,769,9Juicy_1,636364+ 1,055lox1,656159,1- 1,956Michelle901,6658,555,0- 3,554,5nike1,636461,5- 2,558Poezz791,767473,9- 0,169Puntje1,6871,469,7- 1,765Rasa1,6974,873,8- 1,068ShiirleeY1,565650Sidhe1,757573,8- 1,268Springchicken1,6078,778,9+ 0,270tijgermeisje1,728887,9- 0,179,9Yin1,738786,9- 0,180
Aanmelden voor de gewichtstabel kan niet meer, maar natuurlijk is iedereen welkom om mee te schrijven!
En o ja, ik ben niet van het crashen of de rare diëten. Gewoon saai, verantwoord, netjes, gestaag, gezond, eten, bewegen!
Naam Lengte Start Huidig Verschil Streef BarbaraAnn1,687371,1- 1,965Chadidja1,787774,3- 2,769,9Juicy_1,636364+ 1,055lox1,656159,1- 1,956Michelle901,6658,555,0- 3,554,5nike1,636461,5- 2,558Poezz791,767473,9- 0,169Puntje1,6871,469,7- 1,765Rasa1,6974,873,8- 1,068ShiirleeY1,565650Sidhe1,757573,8- 1,268Springchicken1,6078,778,9+ 0,270tijgermeisje1,728887,9- 0,179,9Yin1,738786,9- 0,180
Aanmelden voor de gewichtstabel kan niet meer, maar natuurlijk is iedereen welkom om mee te schrijven!
En o ja, ik ben niet van het crashen of de rare diëten. Gewoon saai, verantwoord, netjes, gestaag, gezond, eten, bewegen!
vrijdag 3 september 2010 om 08:59
vrijdag 3 september 2010 om 09:19
Goedemorgen!
Ik ben nu 62,5 kg. Ik ben tevreden. Het is jammer dat bij jullie de weegschaal (nog) niet meewerkt, maar doorzetten is het enige dat helpt. Ik weet nog dat ik in het begin totaal niet afviel en toch goed oplette. Ik snapte er niks van. Dat werkt heel demotiverend, maar als jullie volhouden, zullen jullie straks blij zijn met het resultaat. Don't let them get you!
@ Springchicken. Ik denk dat ongesteldheid je idd zwaarder maakt. Verder ben ik ook klein en loop ik ook altijd tegen te lange broekspijpen aan. Gelukkig heb ik een handige moeder, die al jaren mijn broeken korter maakt. Ze woont nu alleen een beetje ver weg. Vaak kan je in de winkel ook tegen een kleine vergoeding de broek korter laten maken, of bij een kleermaker. Je zou het natuurlijk ook zelf kunnen leren. Ik heb in ieder geval geen aanleg voor werken met de naaimachine, helaas.
@ Tijgermeisje. Mijn kleding gaat nog niet losser zitten. Ik pas er ook nog maar sinds kort weer in. Mijn kleding zit vooral bij mijn heupen en kont nog krap.
Vanmorgen al een lange wandeling met de hond gemaakt. Lekker rustig en redelijk weer. Begin wel te merken dat het najaar er weer aankomt. Nog even en de pepernoten liggen weer in de winkel. Voordeel van niet meer werken, is dat je collega's dan geen bakken pepernoten meer voor je neus zetten en dat er bij verjaardagen niet meer rond wordt gegaan met gebak. Als die kleine naar school gaat, ga ik wel weer aan de slag hoor. Nu even nog even van de voordelen gebruik maken. (ik zat toch alleen maar lui op mijn gat, tijdens mijn werk)
Ik hoop dat de rest straks goed nieuws heeft!
Ik ben nu 62,5 kg. Ik ben tevreden. Het is jammer dat bij jullie de weegschaal (nog) niet meewerkt, maar doorzetten is het enige dat helpt. Ik weet nog dat ik in het begin totaal niet afviel en toch goed oplette. Ik snapte er niks van. Dat werkt heel demotiverend, maar als jullie volhouden, zullen jullie straks blij zijn met het resultaat. Don't let them get you!
@ Springchicken. Ik denk dat ongesteldheid je idd zwaarder maakt. Verder ben ik ook klein en loop ik ook altijd tegen te lange broekspijpen aan. Gelukkig heb ik een handige moeder, die al jaren mijn broeken korter maakt. Ze woont nu alleen een beetje ver weg. Vaak kan je in de winkel ook tegen een kleine vergoeding de broek korter laten maken, of bij een kleermaker. Je zou het natuurlijk ook zelf kunnen leren. Ik heb in ieder geval geen aanleg voor werken met de naaimachine, helaas.
@ Tijgermeisje. Mijn kleding gaat nog niet losser zitten. Ik pas er ook nog maar sinds kort weer in. Mijn kleding zit vooral bij mijn heupen en kont nog krap.
Vanmorgen al een lange wandeling met de hond gemaakt. Lekker rustig en redelijk weer. Begin wel te merken dat het najaar er weer aankomt. Nog even en de pepernoten liggen weer in de winkel. Voordeel van niet meer werken, is dat je collega's dan geen bakken pepernoten meer voor je neus zetten en dat er bij verjaardagen niet meer rond wordt gegaan met gebak. Als die kleine naar school gaat, ga ik wel weer aan de slag hoor. Nu even nog even van de voordelen gebruik maken. (ik zat toch alleen maar lui op mijn gat, tijdens mijn werk)
Ik hoop dat de rest straks goed nieuws heeft!
vrijdag 3 september 2010 om 09:49
vrijdag 3 september 2010 om 10:54
vrijdag 3 september 2010 om 11:37
quote:Springchicken schreef op 02 september 2010 @ 20:53:
Yin verstanding dat visualiseren!!
Die eer komt Chadidja toe!
Hoewel ik het wel een hele goede tip vind!
Ik heb ook een paar broeken die ik nu niet of niet mooi aan kan.
Te lange broeken heb ik ook wel last van, hoewel ik heel gemiddeld van lengte ben (1.73 m). Laatst in de uitverkoop een mooie pantalon van Mexx gekocht. Wel te lang, maar ik zit op naailes, dus wil 'em zelf innemen. Nu ik het erover heb, vanmiddag maar eens mee beginnen denk ik.
Vanmorgen niet op de weegschaal gestaan, wel gisteravond van m'n sportinstructeur gehoord dat 'ie vindt dat ik smaller in m'n gezicht word. Ik zie het zelf allemaal nog niet zo, maar dat zal nog wel komen. Gisteravond dus gesport, maar wel met moeite.
Huisartsbezoek was wel prima. Ik heb het vermoeden dat de merkloze variant van de pil die ik nu slik, mij geen goed doet. Dus een recept meegekregen voor de merkpil. Die een tijd proberen, hopelijk gaat het beter. En weer bloed prikken voor een aantal zaken, kijken of daar misschien iets mis is. Gelukkig nam hij me serieus, hopelijk gaat het binnenkort beter.
Ben vandaag vrij, weinig plannen naast boodschappen doen en een was draaien. Met een boek op de bank lijkt me wel een goed plan.
@ de dames zonder gewichtsverlies; jammer! Maar weinig of niet sporten helpt inderdaad niet mee. Ben blij dat ik dat wel vol kan houden, ondanks de klachten. Komende week hopelijk beter!
Yin verstanding dat visualiseren!!
Die eer komt Chadidja toe!
Hoewel ik het wel een hele goede tip vind!
Ik heb ook een paar broeken die ik nu niet of niet mooi aan kan.
Te lange broeken heb ik ook wel last van, hoewel ik heel gemiddeld van lengte ben (1.73 m). Laatst in de uitverkoop een mooie pantalon van Mexx gekocht. Wel te lang, maar ik zit op naailes, dus wil 'em zelf innemen. Nu ik het erover heb, vanmiddag maar eens mee beginnen denk ik.
Vanmorgen niet op de weegschaal gestaan, wel gisteravond van m'n sportinstructeur gehoord dat 'ie vindt dat ik smaller in m'n gezicht word. Ik zie het zelf allemaal nog niet zo, maar dat zal nog wel komen. Gisteravond dus gesport, maar wel met moeite.
Huisartsbezoek was wel prima. Ik heb het vermoeden dat de merkloze variant van de pil die ik nu slik, mij geen goed doet. Dus een recept meegekregen voor de merkpil. Die een tijd proberen, hopelijk gaat het beter. En weer bloed prikken voor een aantal zaken, kijken of daar misschien iets mis is. Gelukkig nam hij me serieus, hopelijk gaat het binnenkort beter.
Ben vandaag vrij, weinig plannen naast boodschappen doen en een was draaien. Met een boek op de bank lijkt me wel een goed plan.
@ de dames zonder gewichtsverlies; jammer! Maar weinig of niet sporten helpt inderdaad niet mee. Ben blij dat ik dat wel vol kan houden, ondanks de klachten. Komende week hopelijk beter!
vrijdag 3 september 2010 om 13:32
Hoi, ik meld me ook weer! Geen gewichtsverlies, maarrrr, ga volgende week weer de sportschool in. Moet wel een sexy single worden! Normaal heb ik een hekel aan de sportschool, maar nu heb ik een doel. En ga ik geen cardio maar krachttraining doen (wellicht wat leuker).
Even een korte reactie, maar I'm back! So that you all know.
Even een korte reactie, maar I'm back! So that you all know.
vrijdag 3 september 2010 om 13:39
Hallo allen!
Mijn gewicht was 69,4 kg vanmorgen. Ben verbaasd dat het niet meer is, heb echt weer op mn oude niveau gesnoept deze week. Maar wel veel gewerkt, en dan ren ik de hele tijd in het rond, dus dat zal wel meegewerkt hebben. Maar daardoor wel weer minder puf gehad om te sporten... Anyhow; het moet weer strenger! Ik wil zonder onzekerheden aan het kerstdiner verschijnen! En mn spijkerbroek (ja, ik heb er ook zo een) weer aan! Vanmorgen al met een elastiekje rondgelopen, maar die sneed nogal in mn pols. Ff uitrekken.
Als ik vanavond thuis ben reageer ik even op jullie hoor! Nu ff mobiel, dus dat reageert moeilijker.
Mijn gewicht was 69,4 kg vanmorgen. Ben verbaasd dat het niet meer is, heb echt weer op mn oude niveau gesnoept deze week. Maar wel veel gewerkt, en dan ren ik de hele tijd in het rond, dus dat zal wel meegewerkt hebben. Maar daardoor wel weer minder puf gehad om te sporten... Anyhow; het moet weer strenger! Ik wil zonder onzekerheden aan het kerstdiner verschijnen! En mn spijkerbroek (ja, ik heb er ook zo een) weer aan! Vanmorgen al met een elastiekje rondgelopen, maar die sneed nogal in mn pols. Ff uitrekken.
Als ik vanavond thuis ben reageer ik even op jullie hoor! Nu ff mobiel, dus dat reageert moeilijker.
vrijdag 3 september 2010 om 14:02
Gelukkig BarbaraAnn, je klinkt alweer een beetje positief, fijn!
@nike: hmm, 2 handjes M&M's, dat is toch netjes, ik had die pot gewoon leeggegeten . Ik doe inderdaad "Back in shape" zeg maar, 1 x per week een uurtje, best intensief maar te weinig natuurlijk, dus ik probeer elke dag een paar oefeningen te doen. Mijn figuur was ook niet bepaald perfect voor de zwangerschap, dus ik streef naar een beetje meer perfectie na de zwangerschap
Van mijn vroegere gewicht ben ik in ieder geval nog maar 1 kg verwijderd, maar ja, dan de rest nog.
Vanochtend een lange wandeling gemaakt, onderweg vier keer bij een bankje gestopt om te voeden - om gek van te worden! Vanmiddag nog een beetje zumba en morgen staat er een lange boswandeling op het programma.
Voor de werkende meiden: Bijna weekend!!
@nike: hmm, 2 handjes M&M's, dat is toch netjes, ik had die pot gewoon leeggegeten . Ik doe inderdaad "Back in shape" zeg maar, 1 x per week een uurtje, best intensief maar te weinig natuurlijk, dus ik probeer elke dag een paar oefeningen te doen. Mijn figuur was ook niet bepaald perfect voor de zwangerschap, dus ik streef naar een beetje meer perfectie na de zwangerschap
Van mijn vroegere gewicht ben ik in ieder geval nog maar 1 kg verwijderd, maar ja, dan de rest nog.Vanochtend een lange wandeling gemaakt, onderweg vier keer bij een bankje gestopt om te voeden - om gek van te worden! Vanmiddag nog een beetje zumba en morgen staat er een lange boswandeling op het programma.
Voor de werkende meiden: Bijna weekend!!
vrijdag 3 september 2010 om 14:42
Ik val niet af.
Ja vorige week woog ik 67.3
En vanochtend toch weer 67.7
En zo blijft het.
Wat wel heel positief is is dat ik het sporten heel prettig vindt en me daar ook onwijs goed bij voel. Spieren kweken en strakker worden bevalt goed en ik zie er gekgenoeg al gestroomlijnder(?) uit.
Ik blijf ook gezond eten en niet meer te veel. Snaaien in de avond doe ik iig niet meer.
Dus ook al val ik niet af ik eet ook niet méér. Hoewel jammer, vind ik het prima.
Ik blijf doorgaan. Ik geef ook nog steeds borstvoeding en op één of andere manier kan ik écht honger hebben zeer moeilijk handelen. Naast ook nog het best drukke leven met gezin/3 kinderen. Partner veel weg enz.
Maar ik blijf lekker doorgaan met deze gezonde leefstijl. Voel ik me goed bij. Voel me haast minder mollig terwijl die kilo's toch echt hetzelfde zijn. Apart..
Ook al schrijf ik hier niet veel. Voor mijn gevoel doe ik dit wel samen. Met z'n allen zijn we nu bezig zijn met afvallen/fitter worden enz.
Succes allemaal en een fijn weekend!
Ja vorige week woog ik 67.3
En vanochtend toch weer 67.7
En zo blijft het.
Wat wel heel positief is is dat ik het sporten heel prettig vindt en me daar ook onwijs goed bij voel. Spieren kweken en strakker worden bevalt goed en ik zie er gekgenoeg al gestroomlijnder(?) uit.
Ik blijf ook gezond eten en niet meer te veel. Snaaien in de avond doe ik iig niet meer.
Dus ook al val ik niet af ik eet ook niet méér. Hoewel jammer, vind ik het prima.
Ik blijf doorgaan. Ik geef ook nog steeds borstvoeding en op één of andere manier kan ik écht honger hebben zeer moeilijk handelen. Naast ook nog het best drukke leven met gezin/3 kinderen. Partner veel weg enz.
Maar ik blijf lekker doorgaan met deze gezonde leefstijl. Voel ik me goed bij. Voel me haast minder mollig terwijl die kilo's toch echt hetzelfde zijn. Apart..
Ook al schrijf ik hier niet veel. Voor mijn gevoel doe ik dit wel samen. Met z'n allen zijn we nu bezig zijn met afvallen/fitter worden enz.
Succes allemaal en een fijn weekend!
vrijdag 3 september 2010 om 19:54
@BarbaraAnn, goed weer van je te horen! En ja, beter naar de sportschool dan met een stapel chocoladerepen onder een dekbed (tot dat laatste zou ik in staat zijn vermoed ik in jouw situatie...)
@tijgermeisje, haha, heb je een doel: die dubbele 8 nooit meer in beeld!
Nou, het wandelen is slecht bevallen. Na 10 km heb ik het op moeten geven. Nog steeds niet fit, bloedirritant... Voel me nu ook weer vrij beroerd. Vanavond maar op tijd naar bed...
Mooie resultaten op de weegschaal of niet, we gaan wel gewoon door hè dames?!
@tijgermeisje, haha, heb je een doel: die dubbele 8 nooit meer in beeld!
Nou, het wandelen is slecht bevallen. Na 10 km heb ik het op moeten geven. Nog steeds niet fit, bloedirritant... Voel me nu ook weer vrij beroerd. Vanavond maar op tijd naar bed...
Mooie resultaten op de weegschaal of niet, we gaan wel gewoon door hè dames?!
vrijdag 3 september 2010 om 20:57
@BarbaraAnn: Mocht je nog een nieuwe mantra nodig hebben? 'Ik ben een sterke, knappe en onafhankelijke vrouw.' werkt fijn voor mij.
Ik heb zojuist een nieuw maatje gestrikt om twee keer per week mee te gaan zwemmen. Dus ik heb een reservestok, mocht mijn stok achter de deur (aka de weegschaal) niet werken. Alleen moet het nog even wachten tot ik terug ben van vakantie, maar dan ben ik vast nog steeds gemotiveerd. Zwemmen is gewoon lekker.
Onze hond is ondertussen ook weer thuis, dus ik heb vandaag weer braaf gewandeld. Dus ik hoop dat het wegen morgen niet teveel tegenvalt.
Geniet van jullie vrijdagavond!
Ik heb zojuist een nieuw maatje gestrikt om twee keer per week mee te gaan zwemmen. Dus ik heb een reservestok, mocht mijn stok achter de deur (aka de weegschaal) niet werken. Alleen moet het nog even wachten tot ik terug ben van vakantie, maar dan ben ik vast nog steeds gemotiveerd. Zwemmen is gewoon lekker.
Onze hond is ondertussen ook weer thuis, dus ik heb vandaag weer braaf gewandeld. Dus ik hoop dat het wegen morgen niet teveel tegenvalt.
Geniet van jullie vrijdagavond!
vrijdag 3 september 2010 om 21:04
Ben ik weer. Compleet gevloerd door het werk. Dat is wel een nadeel, ik ben 's avonds zo moe dat ik geen puf meer heb om te sporten. En in het weekend sporten werkt ook niet (altijd) omdat ik ook in het weekend werk. Gelukkig bijna weer naar school.
Binnenkort begint bij mij op de sportschool weer 'sportief afslanken'; 10 weken 1x gezamenlijk sporten, 1x individueel, en voedingsadvies (geloof ik). Ik denk dat ik van de week naar de voorlichtingsavond ga. Ik heb een goede stok achter de deur nodig, en dit lijkt me dat!
@ tiidermeisje, al lijkt een minitrampoline me ook nog steeds errug leuk Als je een goede aanbieding ziet, hoor ik dat graag!
@ BarbaraAnn; je klinkt echt al een stuk vrolijker! Dat maakt je ook een sexy single he Maar wie weet wat je in de sportschool tegen komt!
@ Rasa; toch niet teleurgesteld he? 10km is hartstikke ver! Zeker na jouw kwakkelende week. Is je verkoudheid over?
Ik hoop dat we volgende week vrijdag allemaal met booming nieuws over ons gewicht komen!
Binnenkort begint bij mij op de sportschool weer 'sportief afslanken'; 10 weken 1x gezamenlijk sporten, 1x individueel, en voedingsadvies (geloof ik). Ik denk dat ik van de week naar de voorlichtingsavond ga. Ik heb een goede stok achter de deur nodig, en dit lijkt me dat!
@ tiidermeisje, al lijkt een minitrampoline me ook nog steeds errug leuk Als je een goede aanbieding ziet, hoor ik dat graag!
@ BarbaraAnn; je klinkt echt al een stuk vrolijker! Dat maakt je ook een sexy single he Maar wie weet wat je in de sportschool tegen komt!
@ Rasa; toch niet teleurgesteld he? 10km is hartstikke ver! Zeker na jouw kwakkelende week. Is je verkoudheid over?
Ik hoop dat we volgende week vrijdag allemaal met booming nieuws over ons gewicht komen!
zaterdag 4 september 2010 om 09:06
@ BarbaraAnn, goed streven: sexy single lady !
@ Chadidja, 1 kg verwijderd van je oude gewicht, dat is hartstikke goed! Ik ben er nog lang niet. Meer dan 10 jaar geleden, toen ik net uit huis ging, ben ik heel erg zwaar geweest. Toen ben ik gaan afvallen (dmv calorieën tellen) en sindsdien zorgde ik er voor dat ik niet meer dan 55 kg woog. Elke keer als ik daarboven kwam, lette ik even op de lijn. Maar ik woog me altijd op een oude analoge weegschaal, die ik voor ik woog bijna op -1 zette . Nu heb ik een nieuwe digitale en die valt niet te saborteren. Dus ik ga voor 58 kg, dan zit ik ongeveer op mijn oude gewicht.
@ Tijgermeisje
Ik moet even aan de teugels terug getrokken worden! Ik had dus al aan die MM's gezeten (die zijn nu op). Gisteren hebben we als avondeten een patat speciaal met kroket gegeten. Er zaten ook nog after eights in het verwen pakket van ons trouwen. Maar die zijn 40 cal. per stuk, daar blijf ik vanaf. Ook zat er nog popcorn in, die hebben we gisteren gemaakt (1 zakje van de 3). Ik ben er wel achtergekomen dat popcorn een goede vervanging voor chips is. Als ik een halve zak popcorn eet, dan is dat nog geen 200 cal. Eet ik een halve zal ribbelchips, dan zit ik aan de 500 cal. Maar dat is nog geen excuus om te snoepen. Vanaf nu weer streng! (sporten gaat goed).
@ Chadidja, 1 kg verwijderd van je oude gewicht, dat is hartstikke goed! Ik ben er nog lang niet. Meer dan 10 jaar geleden, toen ik net uit huis ging, ben ik heel erg zwaar geweest. Toen ben ik gaan afvallen (dmv calorieën tellen) en sindsdien zorgde ik er voor dat ik niet meer dan 55 kg woog. Elke keer als ik daarboven kwam, lette ik even op de lijn. Maar ik woog me altijd op een oude analoge weegschaal, die ik voor ik woog bijna op -1 zette . Nu heb ik een nieuwe digitale en die valt niet te saborteren. Dus ik ga voor 58 kg, dan zit ik ongeveer op mijn oude gewicht.
@ Tijgermeisje
Ik moet even aan de teugels terug getrokken worden! Ik had dus al aan die MM's gezeten (die zijn nu op). Gisteren hebben we als avondeten een patat speciaal met kroket gegeten. Er zaten ook nog after eights in het verwen pakket van ons trouwen. Maar die zijn 40 cal. per stuk, daar blijf ik vanaf. Ook zat er nog popcorn in, die hebben we gisteren gemaakt (1 zakje van de 3). Ik ben er wel achtergekomen dat popcorn een goede vervanging voor chips is. Als ik een halve zak popcorn eet, dan is dat nog geen 200 cal. Eet ik een halve zal ribbelchips, dan zit ik aan de 500 cal. Maar dat is nog geen excuus om te snoepen. Vanaf nu weer streng! (sporten gaat goed).
zaterdag 4 september 2010 om 20:19
Hallo dames!
Allemaal lekker weekend aan het vieren?
Onze dag begon lui op de bank met een filmpje. Daarna bezig geweest om die broek in de korten. Nog niet klaar, maar wordt zeker wat. Toen ik post ging halen kwam ik erachter dat het heul lekker weer was, dus vriendlief gemobiliseerd om te gaan fietsen. Vervolgens 3 uur weggeweest Was een goed plan dus.
Als avondeten 2 bolletjes met een kipburger en komkommer en 4 balisto's als toetje... Niet zo goed, maar wel heel lekker! Ze zijn nu op, scheelt dus. Had al een hele tijd geen chocola gehad, dus zeker van genoten!
Morgen weer sporten en hopelijk de broek afmaken, dan kan ik 'em komende week aan.
@ Sidhe; fijn dat je weer kan wandelen met je hond. Hoezo was hij/zij even niet thuis?
@ BarbaraAnn: fijn dat je er weer bent! Goed streven, slanke sexy single.
@ Nike: leven de aftereights nog? Erg hè, dat er in zoiets kleins eigenlijk best veel calorieën zitten. Popcorn is trouwens een goed idee, ik heb zo'n machine! Zit inderdaad veel minder in dan in chips. Ga ik onthouden!
@ puntje: klinkt goed, dat sportief afslanken! Gaan naar die voorlichtingsavond, hopelijk vind je het leuk genoeg om het te gaan doen.
@ Rasa: 10 km wandelen is beter dan niet wandelen! Niet teveel van je lichaam vragen als je je niet lekker voelt, alle beweging is dan meegenomen. Die instelling heb ik nu ook.
@ Chadidja: Vervelend dat je tijdens het wandelen zo vaak moet stoppen om te voeden. Maar borstvoeding kost je natuurlijk ook energie. En dat je al zo dicht bij je oude gewicht zit, goed!!
Allemaal een fijne zaterdagavond, nog leuke plannen?
Allemaal lekker weekend aan het vieren?
Onze dag begon lui op de bank met een filmpje. Daarna bezig geweest om die broek in de korten. Nog niet klaar, maar wordt zeker wat. Toen ik post ging halen kwam ik erachter dat het heul lekker weer was, dus vriendlief gemobiliseerd om te gaan fietsen. Vervolgens 3 uur weggeweest
Was een goed plan dus.Als avondeten 2 bolletjes met een kipburger en komkommer en 4 balisto's als toetje... Niet zo goed, maar wel heel lekker! Ze zijn nu op, scheelt dus. Had al een hele tijd geen chocola gehad, dus zeker van genoten!
Morgen weer sporten en hopelijk de broek afmaken, dan kan ik 'em komende week aan.
@ Sidhe; fijn dat je weer kan wandelen met je hond. Hoezo was hij/zij even niet thuis?
@ BarbaraAnn: fijn dat je er weer bent! Goed streven, slanke sexy single.
@ Nike: leven de aftereights nog? Erg hè, dat er in zoiets kleins eigenlijk best veel calorieën zitten. Popcorn is trouwens een goed idee, ik heb zo'n machine! Zit inderdaad veel minder in dan in chips. Ga ik onthouden!
@ puntje: klinkt goed, dat sportief afslanken! Gaan naar die voorlichtingsavond, hopelijk vind je het leuk genoeg om het te gaan doen.
@ Rasa: 10 km wandelen is beter dan niet wandelen! Niet teveel van je lichaam vragen als je je niet lekker voelt, alle beweging is dan meegenomen. Die instelling heb ik nu ook.
@ Chadidja: Vervelend dat je tijdens het wandelen zo vaak moet stoppen om te voeden. Maar borstvoeding kost je natuurlijk ook energie. En dat je al zo dicht bij je oude gewicht zit, goed!!
Allemaal een fijne zaterdagavond, nog leuke plannen?
zondag 5 september 2010 om 08:34
Hoi!
Ik kom even om het hoekje kijken. Er is niks nieuws onder de zon. Man heeft nachtdienst gehad en ligt vandaag de hele dag op bed. Het wordt idd lekker nazomerweer, dus ik trek er vandaag ook even op uit. Ik zou kunnen gaan fietsen, we hebben een bakfiets en een speciaal ding voor de baby, maar dat is misschien iets te veel van het goede. Het wordt in ieder geval voor mij een echte lekker luier zondag, zonder snoep met waarschijnlijk een lange wandeling. Ik ga eens langzaam kijken naar wat vrijwilligers werk, wat me leuk lijkt voor een paar uur per week. Dochter is nu 5 maanden, gaan werken zie ik niet zitten, want dan maak je meestal te veel uren. Maar het moederen is zo'n eitje, dat ik er wel wat bij kan doen (niet te veel natuurlijk ).
Fijne zon(luier)dag!
Ik kom even om het hoekje kijken. Er is niks nieuws onder de zon. Man heeft nachtdienst gehad en ligt vandaag de hele dag op bed. Het wordt idd lekker nazomerweer, dus ik trek er vandaag ook even op uit. Ik zou kunnen gaan fietsen, we hebben een bakfiets en een speciaal ding voor de baby, maar dat is misschien iets te veel van het goede. Het wordt in ieder geval voor mij een echte lekker luier zondag, zonder snoep met waarschijnlijk een lange wandeling. Ik ga eens langzaam kijken naar wat vrijwilligers werk, wat me leuk lijkt voor een paar uur per week. Dochter is nu 5 maanden, gaan werken zie ik niet zitten, want dan maak je meestal te veel uren. Maar het moederen is zo'n eitje, dat ik er wel wat bij kan doen (niet te veel natuurlijk ).
Fijne zon(luier)dag!
zondag 5 september 2010 om 16:59
Fijne zondag allemaal! Gisteravond heb ik voor het eerst sinds een jaar weer hardgelopen! Tien minuutjes maar, ik ga heel voorzichtig beginnen, al die enge verhalen over verzakkingen en keizersneelittekens die weer open gaan enzo... Nee hoor, maar het lijkt me verstandig om niet meteen weer op mijn oude niveau te gaan lopen, bovendien kan ik dat nog helemaal niet. Was wel lekker! Mezelf natuurlijk wel weer beloond 's avonds met een beetje chips. Ja, het gaat op en af, stom hè! Doordeweeks is het ook veel makkelijker vol te houden. Vandaag een boswandeling gemaakt, was ook erg leuk. Wil weer minimaal één keer per dag een wandeling gaan maken. En 's avonds als de baby slaapt het joggen dus weer langzaam oppakken. Vandaag een beetje spierpijn, voelt lekker!
zondag 5 september 2010 om 23:04
Dames, ik ben er ook nog, alleen even met mijn hoofd ergens anders bij. Zie het internetdating kletstopic op de relatiepijler. Niet zo heel erg op mijn eten gelet, maar ook niet heel ongezond of veel gegeten. Morgen weer serieus! Hopelijk ook snel ein-de-lijk weer sporten, want ik ben helemaal klaar met dat stomme virus...
maandag 6 september 2010 om 07:34
Goedemorgen allemaal,
Vanwege vakantie ben ik er twee weekjes niet geweest.
Na gister op de weegschaal te hebben gestaan kreeg ik het toch wel even heel benauwd.
Na eindelijk op 58 kilo te zijn ben ik nu weer op 62 kilo!
Ik ben gestopt met roken ongeveer een maandje geleden en ik merk echt dat ik meer eet, ik heb ook veel meer behoefde aan zoetigheid. Ik hoorde al allemaal horrorverhalen (15 tot 20 kilo aangekomen binnen 6 maanden na stoppen met roken) maar ik dacht dat het mij niet zou gebeuren.
Ik heb er nu al 4 bij dus derest zal wel spoedig komen.
Vanwege vakantie ben ik er twee weekjes niet geweest.
Na gister op de weegschaal te hebben gestaan kreeg ik het toch wel even heel benauwd.
Na eindelijk op 58 kilo te zijn ben ik nu weer op 62 kilo!
Ik ben gestopt met roken ongeveer een maandje geleden en ik merk echt dat ik meer eet, ik heb ook veel meer behoefde aan zoetigheid. Ik hoorde al allemaal horrorverhalen (15 tot 20 kilo aangekomen binnen 6 maanden na stoppen met roken) maar ik dacht dat het mij niet zou gebeuren.
Ik heb er nu al 4 bij dus derest zal wel spoedig komen.
maandag 6 september 2010 om 09:18
@Michelle: ojee, wat vervelend! Misschien een tip: mijn moeder heeft toen zij stopte met roken, een tijdje op zoethout geknabbeld. Voor dat gevoel van een sigaret in de mond (en beter dan constant een snoepje nemen, toch?). Wellicht kun je dat proberen? Tenzij je het te knagen vind natuurlijk.
Sorry dat ik het topic niet meer echt gevolgd heb, heb ook geen tijd gehad om alles terug te lezen en het nodige (positieve) commentaar te geven. Vanaf nu ben ik weer wat vaker aanwezig! Bedankt voor alle lieve reacties. Jullie zijn te gek!
Deze week moeten mijn sportactiviteiten vorm gaan krijgen. Vandaag ga ik bellen naar de sportschool voor een afspraak voor woensdag. Ik wil graag krachttraining gaan doen. Ben niet zo'n sportschoolfanaat en iedere keer kregen ze me aan de cardio (en heb toch zo'n hekel aan die fiets en de step... ). Deze keer niet! En ik wil gewoonweg sterker worden. Het is een grote sportschool, dus ook lekker anoniem. Twee keer per week vind ik dan genoeg.
Verder ga ik met mijn broer 1 dag per week zwemmen. Hij deed dit al voor de vakantie en nu heb ik gevraagd of ik mee kan. Hij gaat nog een vaste dag kiezen, maar dan heb ik een stok achter de deur en ben ik niet helemaal alleen.
Dus 2x per week krachttraining (opwarmen ga ik eens navragen of ik enkel op de leuke apparaten mag, anders houd ik het niet vol), zwemmen en na het avondeten wandelen.
Sorry dat ik het topic niet meer echt gevolgd heb, heb ook geen tijd gehad om alles terug te lezen en het nodige (positieve) commentaar te geven. Vanaf nu ben ik weer wat vaker aanwezig! Bedankt voor alle lieve reacties. Jullie zijn te gek!
Deze week moeten mijn sportactiviteiten vorm gaan krijgen. Vandaag ga ik bellen naar de sportschool voor een afspraak voor woensdag. Ik wil graag krachttraining gaan doen. Ben niet zo'n sportschoolfanaat en iedere keer kregen ze me aan de cardio (en heb toch zo'n hekel aan die fiets en de step... ). Deze keer niet! En ik wil gewoonweg sterker worden. Het is een grote sportschool, dus ook lekker anoniem. Twee keer per week vind ik dan genoeg.
Verder ga ik met mijn broer 1 dag per week zwemmen. Hij deed dit al voor de vakantie en nu heb ik gevraagd of ik mee kan. Hij gaat nog een vaste dag kiezen, maar dan heb ik een stok achter de deur en ben ik niet helemaal alleen.
Dus 2x per week krachttraining (opwarmen ga ik eens navragen of ik enkel op de leuke apparaten mag, anders houd ik het niet vol), zwemmen en na het avondeten wandelen.
maandag 6 september 2010 om 09:25
Oeps Michelle, dat is niet zo mooi! Ik ben zelf jaren geleden gestopt met roken en toen niks aangekomen. Trap niet in die horrorverhalen, dat zijn allemaal mensen die zijn gaan snoepen ipv roken. Ik heb het boekje Stoppen met Roken van Allan Carr gelezen. Bij deze methode ga je ervan uit dat stoppen met roken niet het probleem is, maar het roken zelf. Als je rookt ben je namelijk altijd afhankelijk van je sigaret. Om de (bijv.) 3 uur móet je weer een nieuwe hebben. Om van deze drang af te komen, moet je je denkwijze aanpassen en loskomen van je verslaving. In dit boekje staan ook tips om dan niet in andere alternatieven, zoals snoep, te vervallen. Bij bol.com al voor 3 euro tweedehands, misschien ook wel te leen bij de bieb.
Ik miste vooral het relaxmomentje met de sigaret en heb toen gekozen om te relaxen met een kop groene thee. Succes!
@ Chadidja, ik ken de verhalen ook van de baarmoederverzakkingen. Een collega van mij, moest hiervoor geopereerd worden. Een vriendin van mij, heeft na haar tweede kind urineverlies als ze springt. Ik was daarom erg fanatiek in het oefenen van de bekkenbodemspier, echt doen! In het begin vond ik bijv. de Jumping Jack oefening niet fijn. Nu voel ik niks raars meer. Goed naar je lichaam luisteren.
@ Rasa, ik heb gereageerd op jouw topic. Anders schrijf ik hier hele pagina's vol!
Hier gaat het goed, net gesport. Ik moet alleen zo naar de bakker, omdat het brood op is (supermarkt is verder weg). Nu hoop ik dat ik met gezond volkoren brood thuis kom, maar ik weet nu al dat ik mezelf ga verwennen. Ik zal het zo gezond mogelijk doen! Mijn riem past weer op het laatste gaatje, yahoe! Nu nog die vetrol wegwerken .
Ik miste vooral het relaxmomentje met de sigaret en heb toen gekozen om te relaxen met een kop groene thee. Succes!
@ Chadidja, ik ken de verhalen ook van de baarmoederverzakkingen. Een collega van mij, moest hiervoor geopereerd worden. Een vriendin van mij, heeft na haar tweede kind urineverlies als ze springt. Ik was daarom erg fanatiek in het oefenen van de bekkenbodemspier, echt doen! In het begin vond ik bijv. de Jumping Jack oefening niet fijn. Nu voel ik niks raars meer. Goed naar je lichaam luisteren.
@ Rasa, ik heb gereageerd op jouw topic. Anders schrijf ik hier hele pagina's vol!
Hier gaat het goed, net gesport. Ik moet alleen zo naar de bakker, omdat het brood op is (supermarkt is verder weg). Nu hoop ik dat ik met gezond volkoren brood thuis kom, maar ik weet nu al dat ik mezelf ga verwennen. Ik zal het zo gezond mogelijk doen! Mijn riem past weer op het laatste gaatje, yahoe! Nu nog die vetrol wegwerken .
maandag 6 september 2010 om 09:29
Oja, Michelle, mocht je je afvragen waarom ik me dan toch aan heb moeten melden bij een lijntopic, als ik niet ben aangekomen door het stoppen met roken....
Dit komt omdat ik me vol heb lopen proppen tijdens mijn zwangerschap. Dat vond ik blijkbaar een excuus om elke dag chips, koek en snoep te eten. Hier neem ik mijn volle verantwoording voor en dat gaat (en is er bijna) allemaal vanaf.
Dit komt omdat ik me vol heb lopen proppen tijdens mijn zwangerschap. Dat vond ik blijkbaar een excuus om elke dag chips, koek en snoep te eten. Hier neem ik mijn volle verantwoording voor en dat gaat (en is er bijna) allemaal vanaf.
