Lijf & Lijn
alle pijlers
Met 5 tot 10 kilo minder word ik nóg leuker!
maandag 16 augustus 2010 om 12:19
Oké, en nu ben ik er klaar mee! Ik wéét dat ik me veel lekkerder en prettiger in mijn lijf zou voelen met vijf tot tien kilo minder. En toch steeds 's avonds weer die chips, koekjes, biertjes, chocola en wat dies meer zij. Wie doet er mee?
Naam Lengte Start Huidig Verschil Streef BarbaraAnn1,687371,1- 1,965Chadidja1,787774,3- 2,769,9Juicy_1,636364+ 1,055lox1,656159,1- 1,956Michelle901,6658,555,0- 3,554,5nike1,636461,5- 2,558Poezz791,767473,9- 0,169Puntje1,6871,469,7- 1,765Rasa1,6974,873,8- 1,068ShiirleeY1,565650Sidhe1,757573,8- 1,268Springchicken1,6078,778,9+ 0,270tijgermeisje1,728887,9- 0,179,9Yin1,738786,9- 0,180
Aanmelden voor de gewichtstabel kan niet meer, maar natuurlijk is iedereen welkom om mee te schrijven!
En o ja, ik ben niet van het crashen of de rare diëten. Gewoon saai, verantwoord, netjes, gestaag, gezond, eten, bewegen!
Naam Lengte Start Huidig Verschil Streef BarbaraAnn1,687371,1- 1,965Chadidja1,787774,3- 2,769,9Juicy_1,636364+ 1,055lox1,656159,1- 1,956Michelle901,6658,555,0- 3,554,5nike1,636461,5- 2,558Poezz791,767473,9- 0,169Puntje1,6871,469,7- 1,765Rasa1,6974,873,8- 1,068ShiirleeY1,565650Sidhe1,757573,8- 1,268Springchicken1,6078,778,9+ 0,270tijgermeisje1,728887,9- 0,179,9Yin1,738786,9- 0,180
Aanmelden voor de gewichtstabel kan niet meer, maar natuurlijk is iedereen welkom om mee te schrijven!
En o ja, ik ben niet van het crashen of de rare diëten. Gewoon saai, verantwoord, netjes, gestaag, gezond, eten, bewegen!
donderdag 14 april 2011 om 13:46
Bedankt voor het navragen BarbaraAnn. Kuitspieren vind ik nou net niet zo boeiend. Met mijn onderbenen ben ik altijd wel tevreden geweest, dus daar ga ik niks aan doen. Ik ga die schoenen dus niet kopen. Fijn zo'n PT, boksen is ook leuk.
Klinkt gaaf je laptop Shirley.
Vanmorgen gewerkt. We hebben het zwaar thuis (overdrijven is ook een vak). Dochter krijgt haar eerste tandjes. Wij zijn niks gewend en we slapen al vijf nachten slecht, is best vermoeiend. Gelukkig zijn we de eerst komende paar dagen vrij.
Eigenlijk moet ik nog sporten en naar de bieb. Even mezelf een trap onder mijn kont geven.
Klinkt gaaf je laptop Shirley.
Vanmorgen gewerkt. We hebben het zwaar thuis (overdrijven is ook een vak). Dochter krijgt haar eerste tandjes. Wij zijn niks gewend en we slapen al vijf nachten slecht, is best vermoeiend. Gelukkig zijn we de eerst komende paar dagen vrij.
Eigenlijk moet ik nog sporten en naar de bieb. Even mezelf een trap onder mijn kont geven.
vrijdag 15 april 2011 om 12:44
Even weer een korte post want het is een heftige week geweest alsnog..
Opa van me vriend is woensdagavond/nacht overleden en hebben veel in het ziekenhuis geweest. Dus niet gekookt en maar ff een frietje gegeten enzo. Vanmorgen wel op de weegschaal gestaan en was hetzelfde. Nja beter als dat ik was aangekomen natuurlijk.
Nu ga ik weer want gaan zo de krans bestellen
Groetjes en fijn weekend
Opa van me vriend is woensdagavond/nacht overleden en hebben veel in het ziekenhuis geweest. Dus niet gekookt en maar ff een frietje gegeten enzo. Vanmorgen wel op de weegschaal gestaan en was hetzelfde. Nja beter als dat ik was aangekomen natuurlijk.
Nu ga ik weer want gaan zo de krans bestellen
Groetjes en fijn weekend
vrijdag 15 april 2011 om 12:44
Even weer een korte post want het is een heftige week geweest alsnog..
Opa van me vriend is woensdagavond/nacht overleden en hebben veel in het ziekenhuis geweest. Dus niet gekookt en maar ff een frietje gegeten enzo. Vanmorgen wel op de weegschaal gestaan en was hetzelfde. Nja beter als dat ik was aangekomen natuurlijk.
Nu ga ik weer want gaan zo de krans bestellen
Groetjes en fijn weekend
Opa van me vriend is woensdagavond/nacht overleden en hebben veel in het ziekenhuis geweest. Dus niet gekookt en maar ff een frietje gegeten enzo. Vanmorgen wel op de weegschaal gestaan en was hetzelfde. Nja beter als dat ik was aangekomen natuurlijk.
Nu ga ik weer want gaan zo de krans bestellen
Groetjes en fijn weekend
vrijdag 15 april 2011 om 13:58
Vanmorgen gewogen nog steeds 58,3 kg. En dat terwijl ik later op de dag ongesteld ben geworden.
De knop is weer om bij mij. Reden dat ik motivatie weer te pakken heb: Ik heb best ongezond gegeten de laatse 1,5 week en de weegschaal heeft me niet in de steek gelaten. Daar ben ik dankbaar voor. Verder gisteren bij H&M wat basics voor de zomer voor dochter gekocht. OK, het was voor dochter, maar het bracht mij wel in zomerse sferen. En dat brengt ook extra motivatie mee.
@ Tijgermeisje, het is wel handig dat wij ongeveer gelijk ongesteld zijn. Ik gebruik geen pil en moet soms terug rekenen. Moet echt beginnen met het in mijn agenda te zetten.
Werk morgen de tabel wel bij, als iedereen is langs geweest en anders vul ik hem later wel aan.
De knop is weer om bij mij. Reden dat ik motivatie weer te pakken heb: Ik heb best ongezond gegeten de laatse 1,5 week en de weegschaal heeft me niet in de steek gelaten. Daar ben ik dankbaar voor. Verder gisteren bij H&M wat basics voor de zomer voor dochter gekocht. OK, het was voor dochter, maar het bracht mij wel in zomerse sferen. En dat brengt ook extra motivatie mee.
@ Tijgermeisje, het is wel handig dat wij ongeveer gelijk ongesteld zijn. Ik gebruik geen pil en moet soms terug rekenen. Moet echt beginnen met het in mijn agenda te zetten.
Werk morgen de tabel wel bij, als iedereen is langs geweest en anders vul ik hem later wel aan.
zaterdag 16 april 2011 om 09:47
nike ik zet het als memo in mn telefoon, met alarm. Heb al zo vaak op het laatste moment n pakje tampons moeten kopen bij de AH to go ofzo dat ik nu beter voorbereid de deur uitga. Hier ook geen pil maar koperspiraal. En n cyclus van 30-31 dagen. (Soms 32 en zelden 28.)
Goed weekend allemaal, sportze/beweegze, en met dit weer kunnen de rookworsten en stamppotten in de winkel blijven en dan lekker frisse salades eten
Goed weekend allemaal, sportze/beweegze, en met dit weer kunnen de rookworsten en stamppotten in de winkel blijven en dan lekker frisse salades eten
zaterdag 16 april 2011 om 09:51
zaterdag 16 april 2011 om 12:50
Bedankt! Ja vrijwel onverwacht. Hij had al jaren last van zn hart, en woensdagochtend had hij het benauwf. De huisartsenpost gebeld en die stuurde meteen ook een ambulance. En toen ging het erg snel eigenlijk. Smiddags kreeg hij al morfine tehen de pijn en toen was hij al niet meer bij bewust zijn. Voor de man is het beter zo. Hij had smorgens schijnbaar a9l gezegd voor mij hoeft het niet meer. Hij was al moe als hij ff naar de wc ging en zei hij wat moet ik nou nog.. dusja.. ze hebben er wel vrede mee, maar dannog
fijn om hier even me verhaal te doen.
Groetjes en fijn weekend
fijn om hier even me verhaal te doen.
Groetjes en fijn weekend
zaterdag 16 april 2011 om 13:58
Wij zijn sinds vandaag in het bezit van een WII fit met aanverwanten.
Ik vind het nu al een superding. Ik ben een kilo lichter dan op de weegschaal, 57,3. Jullie snappen dat ik dus dat gewicht aan houd en dat ik mijn streefgewicht zet op 56 . Mijn man en ik zitten beide onder het ideale BMI gewicht van 22. Eigenlijk moest ik een kilo aankomen van de Wii, maar daar ga ik natuurlijk niet naar luisteren. Je kan je eigen personal trainer en trainingsdoel instellen. Ik kreeg al tijdens het skiën bijna de slappe lach. Er zit ook Yoga bij. Ik heb nu de aerobic oefeningen gedaan en dat viel me tegen. Ik was een hafluur bezig en had 50 calorieën verbrand. Morgen maar wat anders proberen.
Ik vind het nu al een superding. Ik ben een kilo lichter dan op de weegschaal, 57,3. Jullie snappen dat ik dus dat gewicht aan houd en dat ik mijn streefgewicht zet op 56 . Mijn man en ik zitten beide onder het ideale BMI gewicht van 22. Eigenlijk moest ik een kilo aankomen van de Wii, maar daar ga ik natuurlijk niet naar luisteren. Je kan je eigen personal trainer en trainingsdoel instellen. Ik kreeg al tijdens het skiën bijna de slappe lach. Er zit ook Yoga bij. Ik heb nu de aerobic oefeningen gedaan en dat viel me tegen. Ik was een hafluur bezig en had 50 calorieën verbrand. Morgen maar wat anders proberen.
zaterdag 16 april 2011 om 14:05
zondag 17 april 2011 om 13:19
Zo, maar meteen even de tabel weer goed gemaakt. Anders zit ik volgende week weer te klooien. Idd volgende keer beter Sidhe.
Ik had de Wii verkeerd begrepen. Ik dacht dat ik een half uur bewegen alles bij elkaar opgeteld 30 cal. had verbrand. Maar dat was na 10 minuten joggen.
Heb ook wat spier oefeningen geprobeerd. Maar dat kan ik
echt niet. Ik heb kippekracht in mijn armen.
Ik ga vanavond een lasagne maken van een een recept van het forum. Met courgette, aubergine, tomaten uit blik, geitenkaas, mmm.....
Fijne zondag!
Ik had de Wii verkeerd begrepen. Ik dacht dat ik een half uur bewegen alles bij elkaar opgeteld 30 cal. had verbrand. Maar dat was na 10 minuten joggen.
Heb ook wat spier oefeningen geprobeerd. Maar dat kan ik
echt niet. Ik heb kippekracht in mijn armen.
Ik ga vanavond een lasagne maken van een een recept van het forum. Met courgette, aubergine, tomaten uit blik, geitenkaas, mmm.....
Fijne zondag!
maandag 18 april 2011 om 08:04
@Nike: leuk hé, die wii? Ik heb nog Wii Fit thuis, ik had het dure spel gekocht, ex had de wii. Maar hij mocht het spel absoluut niet hebben van mij, was het echt te duur voor. Nu hebben mijn broer en trainert een wii, dus binnenkort maar weer eens spelen. Kippenkracht kom je wel overheen hoor, als ik zie wat ik maar kon tillen toen ik net begon met trainen...
Hoe was de lasagne?
@Sidhe: hier ook een slechte week. Misschien helpt het tegen het schuldgevoel. Deze week beter, toch?
@Tijger: wow, you go girl! Gefeliciteerd!
Gisteren trainert verrast: het bad vol laten lopen, hem een heerlijke massage gegeven en hem daarna mee uit eten genomen naar een sjiek restaurant. Was echt heerlijk! Een fijne avond. Gewoon volle hap, voorgerecht, hoofdgerecht en een super dessert. Oh, en als welkom een lekkere cocktail gedronken. Was niet mis dus. Wel dringend balansen vandaag.
Hoe was jullie weekend?
Hoe was de lasagne?
@Sidhe: hier ook een slechte week. Misschien helpt het tegen het schuldgevoel. Deze week beter, toch?
@Tijger: wow, you go girl! Gefeliciteerd!
Gisteren trainert verrast: het bad vol laten lopen, hem een heerlijke massage gegeven en hem daarna mee uit eten genomen naar een sjiek restaurant. Was echt heerlijk! Een fijne avond. Gewoon volle hap, voorgerecht, hoofdgerecht en een super dessert. Oh, en als welkom een lekkere cocktail gedronken. Was niet mis dus. Wel dringend balansen vandaag.
Hoe was jullie weekend?
maandag 18 april 2011 om 16:26
@ Tijgermeisje: wat goed van je! Gefeliciteerd en bos rozen is echt lief!
@ BarbaraAnn, klinkt goed, je verrassing voor TrainerT!
Lasagne was lekker, maar heel anders dan ik gewend ben (pakje van Honig). Voor de afwisseling lekker. Ik ga ook doorzetten met de Wii. Vandaag yoga gedaan, erg relaxed.
Wij hebben gisteren een stukje gefietst met hond en dochter naar het strand. Onderweg naar huis een terrasje gepakt. Erg genoten van het heerlijke weer dus!
@ BarbaraAnn, klinkt goed, je verrassing voor TrainerT!
Lasagne was lekker, maar heel anders dan ik gewend ben (pakje van Honig). Voor de afwisseling lekker. Ik ga ook doorzetten met de Wii. Vandaag yoga gedaan, erg relaxed.
Wij hebben gisteren een stukje gefietst met hond en dochter naar het strand. Onderweg naar huis een terrasje gepakt. Erg genoten van het heerlijke weer dus!
dinsdag 19 april 2011 om 07:59
Nike, wow, dat klinkt heerlijk! Met dat weer is het zonde om binnen te blijven zitten. Ik ga me eens verdiepen in het recept, ga het dan ook eens proberen.
Gisteren was het qua eten geen rampzalige dag, maar wel qua doorzettingsvermogen en motivatie. Gisteren was een en al frustratie, ik ben er zó moe van om nu al 5 maanden tussen die 65, 66 en 67 te schommelen. Trainert moest het allemaal aanhoren en ontgelden (), maar hij was gelukkig heel geduldig. En hij gaat me helpen. Woensdagen en zaterdag zijn verplicht personal training.
Ik heb nu ook een week lang mijn eten op moeten schrijven, zodat trainert kan zien wat er fout gaat. Dat is wel fijn want ik pas aan en pas aan, maar resultaat heeft het gewoon niet. Vandaag moet ik het log inleveren, ben benieuwd wat hij er van zegt.
Dus voor mezelf heb ik opgelegd dat ik toch die 6 kilo voor de vakantie kwijt moet zijn. Nu met wat hulp kan ik ook zeggen dat het me gewoon moet lukken!
Gisteren was het qua eten geen rampzalige dag, maar wel qua doorzettingsvermogen en motivatie. Gisteren was een en al frustratie, ik ben er zó moe van om nu al 5 maanden tussen die 65, 66 en 67 te schommelen. Trainert moest het allemaal aanhoren en ontgelden (), maar hij was gelukkig heel geduldig. En hij gaat me helpen. Woensdagen en zaterdag zijn verplicht personal training.
Ik heb nu ook een week lang mijn eten op moeten schrijven, zodat trainert kan zien wat er fout gaat. Dat is wel fijn want ik pas aan en pas aan, maar resultaat heeft het gewoon niet. Vandaag moet ik het log inleveren, ben benieuwd wat hij er van zegt.
Dus voor mezelf heb ik opgelegd dat ik toch die 6 kilo voor de vakantie kwijt moet zijn. Nu met wat hulp kan ik ook zeggen dat het me gewoon moet lukken!
