Lijf & Lijn
alle pijlers
Met 5 tot 10 kilo minder word ik nóg leuker!
maandag 16 augustus 2010 om 12:19
Oké, en nu ben ik er klaar mee! Ik wéét dat ik me veel lekkerder en prettiger in mijn lijf zou voelen met vijf tot tien kilo minder. En toch steeds 's avonds weer die chips, koekjes, biertjes, chocola en wat dies meer zij. Wie doet er mee?
Naam Lengte Start Huidig Verschil Streef BarbaraAnn1,687371,1- 1,965Chadidja1,787774,3- 2,769,9Juicy_1,636364+ 1,055lox1,656159,1- 1,956Michelle901,6658,555,0- 3,554,5nike1,636461,5- 2,558Poezz791,767473,9- 0,169Puntje1,6871,469,7- 1,765Rasa1,6974,873,8- 1,068ShiirleeY1,565650Sidhe1,757573,8- 1,268Springchicken1,6078,778,9+ 0,270tijgermeisje1,728887,9- 0,179,9Yin1,738786,9- 0,180
Aanmelden voor de gewichtstabel kan niet meer, maar natuurlijk is iedereen welkom om mee te schrijven!
En o ja, ik ben niet van het crashen of de rare diëten. Gewoon saai, verantwoord, netjes, gestaag, gezond, eten, bewegen!
Naam Lengte Start Huidig Verschil Streef BarbaraAnn1,687371,1- 1,965Chadidja1,787774,3- 2,769,9Juicy_1,636364+ 1,055lox1,656159,1- 1,956Michelle901,6658,555,0- 3,554,5nike1,636461,5- 2,558Poezz791,767473,9- 0,169Puntje1,6871,469,7- 1,765Rasa1,6974,873,8- 1,068ShiirleeY1,565650Sidhe1,757573,8- 1,268Springchicken1,6078,778,9+ 0,270tijgermeisje1,728887,9- 0,179,9Yin1,738786,9- 0,180
Aanmelden voor de gewichtstabel kan niet meer, maar natuurlijk is iedereen welkom om mee te schrijven!
En o ja, ik ben niet van het crashen of de rare diëten. Gewoon saai, verantwoord, netjes, gestaag, gezond, eten, bewegen!
zaterdag 9 april 2011 om 07:54
Nou dames, ik ga weer meeschrijven. Alhoewel ik pas maandag weer er echt voor ga. We krijgen nog wat verjaardagvisite van het weekend.
Dochter had voor een vermorgen aan kado's gehad. En toen het bezoek weg was en ze ging spelen op haar speelmat, ging ze spelen met een ballon! Dat vind ik dan wel weer grappig. Verder hebben we hier de afgelopen dagen heerlijk weer gehad.
@ 5x5 ik heb dus het jojo effect gehad tijdens mijn zwangerschap. Tuurlijk is het balen als je zoveel aankomt (25 kg) en het is er na de bevalling niet af. Maar ik wist dat het kwam door snoepen en ik wist dat ik niet gelukkig met mezelf zou zijn, als ik het gewicht er aan hield. Dus bij mij is het er weer af. Ik moest me wel tijdens mijn zwangerschap een paar keer laten testen op suiker, vanwege die gewichtstoename. Gelukkig elke keer goed. Jammer dan hoor van die kilo's, maar wat BA zegt.
@ Meissie80, kun je niet iets vinden dat je leuk vindt?
@ BarbaraAnn, ik heb nog gereageerd op je schoonmaaktopic. Verder, wat klinkt die pannekoek vies . Serieus, bah! Maar het is ook 8 uur 's ochtends en ik zit aan het ontbijt...
Tabel doe ik volgende week, want te weinig wegingen (?).
Fijne dag!
Dochter had voor een vermorgen aan kado's gehad. En toen het bezoek weg was en ze ging spelen op haar speelmat, ging ze spelen met een ballon! Dat vind ik dan wel weer grappig. Verder hebben we hier de afgelopen dagen heerlijk weer gehad.
@ 5x5 ik heb dus het jojo effect gehad tijdens mijn zwangerschap. Tuurlijk is het balen als je zoveel aankomt (25 kg) en het is er na de bevalling niet af. Maar ik wist dat het kwam door snoepen en ik wist dat ik niet gelukkig met mezelf zou zijn, als ik het gewicht er aan hield. Dus bij mij is het er weer af. Ik moest me wel tijdens mijn zwangerschap een paar keer laten testen op suiker, vanwege die gewichtstoename. Gelukkig elke keer goed. Jammer dan hoor van die kilo's, maar wat BA zegt.
@ Meissie80, kun je niet iets vinden dat je leuk vindt?
@ BarbaraAnn, ik heb nog gereageerd op je schoonmaaktopic. Verder, wat klinkt die pannekoek vies . Serieus, bah! Maar het is ook 8 uur 's ochtends en ik zit aan het ontbijt...
Tabel doe ik volgende week, want te weinig wegingen (?).
Fijne dag!
zaterdag 9 april 2011 om 10:20
zaterdag 9 april 2011 om 10:53
83
Had verwacht dat ik zou zijn aangekomen, dit valt me enorm mee!
Nu even teruglezen, ben er n beetje uit geweest afgelopen week, fysiek gaat het even bleh, energielevel nul, en opeens hebben we n huis gevonden dus dat wordt verhuizen, das supertof maar ik raak dr ook erg van slag van, zo'n drastische verandering. Stresskip + verhuizen = nogal wat spanning in hoofd en lijf :/
Kga nu ff bijlezen.
Fijn weekend allemaal!
Had verwacht dat ik zou zijn aangekomen, dit valt me enorm mee!
Nu even teruglezen, ben er n beetje uit geweest afgelopen week, fysiek gaat het even bleh, energielevel nul, en opeens hebben we n huis gevonden dus dat wordt verhuizen, das supertof maar ik raak dr ook erg van slag van, zo'n drastische verandering. Stresskip + verhuizen = nogal wat spanning in hoofd en lijf :/
Kga nu ff bijlezen.
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 9 april 2011 om 11:07
BA zo'n powernap van 20 min. kan goed en verkwikkend uitpakken. Als ik nu echter even ga liggen overdag ben ik meteen knock out en slaap ik zo door de wekker heen!
Vannacht ook n nare droom gehad, werd moe wakker. Ben nu koffie aan het tanken maar dat kan ik beter niet doen, op de lange termijn werkt dat averechts. Voor de quick fix werkt het echter wel, dus tja...
Hoop maar dat het allemaal van voorbijgaande aard is, voel me nu al n week n dweil, blerg, ben t zat!
Vannacht ook n nare droom gehad, werd moe wakker. Ben nu koffie aan het tanken maar dat kan ik beter niet doen, op de lange termijn werkt dat averechts. Voor de quick fix werkt het echter wel, dus tja...
Hoop maar dat het allemaal van voorbijgaande aard is, voel me nu al n week n dweil, blerg, ben t zat!
zaterdag 9 april 2011 om 13:08
Even reageren op jou, Tijgermeisje: Gefeliciteerd, dat is leuk nieuws! Ik haat het ook, dat verhuizen. Sinds ik uit huis ben al 6 keer verhuisd. En nu heeft man het er al over, dat hij toch liever een echt huis heeft met tuin (we hebben nu een appartement met gezamenlijke tuin). Ik blijf hier mooi zitten! Van het idee alleen al raak ik al gestresst. Ik snap jouw gestress helemaal. Geen tips, alleen Yin en Yang, adem in, adem uit. Succes!
zondag 10 april 2011 om 11:04
Nou dames, ik heb vanmorgen de stoute schoenen aangetrokken en ben op de weegschaal gaan staan 58,3 kg. Valt me nog mee, want ik had verwacht de 59 te zien verschijnen op de weegschaal. Vandaag nog wat aanlummelen en weer taart eten. Dan ga ik er vanaf morgen weer hard tegen aan. Niet meer snoepen en weer lekker sporten.
Gisteren trouwens nog een hele fietstocht gemaakt, dat dan weer wel.
Gisteren trouwens nog een hele fietstocht gemaakt, dat dan weer wel.
zondag 10 april 2011 om 16:47
Nike een tuin is geweldig, maar... moet ook onderhouden worden!
Vanmiddag een postzegeltje gras geverticuteerd (naja twas meer roskammen haha) en dan ben je er nog niet: het mos moet ik nog bijeenharken en weggooien, en vanavond mag er wel gesproeid worden.
Wil je het helemaal goed doen dan kun je er kalk en mest op gooien, pfff dat doe ik niet met die 6 weken dat we hier nog zitten!
Dus tja, wie gaat het tuingebeuren op zich nemen mocht je vriend Echt Heel Graag dat huis met tuin?
Mijn vriend geeft er nix om, als ie maar buiten kan zitten. Mooi dat ik in ons nieuwe huis naast n lapje moestuin vooral heel veel tegels wil!
Na peptalk van vriend heb ik vandaag weer de hardloopschoenen aangetrokken. Erg warm, die zon op je hoofd! Wil ook echt n goeie sportzonnebril want ik krijg direct hoofdpijn van het felle zonlicht.
Wat eten betreft: 2 dagen bbq dus tja, van het magere eten moet ik het niet hebben qua gewichtbeheersing, dan maar extra hard rennen
Vanmiddag een postzegeltje gras geverticuteerd (naja twas meer roskammen haha) en dan ben je er nog niet: het mos moet ik nog bijeenharken en weggooien, en vanavond mag er wel gesproeid worden.
Wil je het helemaal goed doen dan kun je er kalk en mest op gooien, pfff dat doe ik niet met die 6 weken dat we hier nog zitten!
Dus tja, wie gaat het tuingebeuren op zich nemen mocht je vriend Echt Heel Graag dat huis met tuin?
Mijn vriend geeft er nix om, als ie maar buiten kan zitten. Mooi dat ik in ons nieuwe huis naast n lapje moestuin vooral heel veel tegels wil!
Na peptalk van vriend heb ik vandaag weer de hardloopschoenen aangetrokken. Erg warm, die zon op je hoofd! Wil ook echt n goeie sportzonnebril want ik krijg direct hoofdpijn van het felle zonlicht.
Wat eten betreft: 2 dagen bbq dus tja, van het magere eten moet ik het niet hebben qua gewichtbeheersing, dan maar extra hard rennen
zondag 10 april 2011 om 17:24
Hebben jullie ook zo genoten van het mooie weer? Ik heb een paar uur buiten gezeten, heerlijk met een boek. Wel beetje aangebakken nu, maar dat is morgen wel weer weg.
Hier gaat het nogsteeds met ups en downs. Vanmorgen weer een emotional break down gehad, eigenlijk om niks. Maar ook dat hoort erbij, je labiel voelen. Niet fijn, maar gelukkig weer voorbij. Heb een jurk afgemaakt die er sinds vorig jaar al lag. Moest alleen nog een zoom in, maar was een echte zomerjurk en daar had ik vorig jaar oktober geen zin meer in (want; kon 'em toch niet aan). Nu dus wel afgemaakt.
Afgelopen dagen aardig gezond gegeten. Vandaag wel 2 tosti's, maar dat was ontbijt en lunch, verder niets gehad. Vanavond gaan we kantonese kip eten, met mie en komkommersalade. Erg lekker!
Morgenochtend vroeg op voor werk, dus hopelijk kom ik vanavond op tijd in slaap. Straks misschien nog maar een stuk fietsen of skaten, lekker moe worden.
Nike, nog gefeliciteerd met je dochter! Kan me voorstellen dat je de afgelopen dagen niet opgelet hebt met eten.
Tijgermeisje; verhuizen, wow! Vrij onverwacht lees ik? En goed dat je weer hebt hardgelopen!
Sidhe: jeey voor de baan! Jammer dat het salaris niet is wat je gehoopt had, maar geld zegt niet alles. Leuk werk is ook belangrijk! En de leerervaring zeker!
Gisteren mezelf getrakteerd op een geknipte coupe. Wil m'n haar weer wat langer, maar het model was er helemaal uit, waardoor het niet meer zat en ik mezelf nog stommer vond dan ik normaal al eens doe. Dus de kapper opgezocht en de laagjes zitten er weer lekker in.
Mijn sportknop is nog niet om, ik hoop a.s. week de sportschool weer te zien. Helaas is er geen peil te trekken op hoe ik me voel, overdag plannen maken om 's avonds te sporten heeft dus niet echt nut.
Geniet nog even van deze mooie dag!
Hier gaat het nogsteeds met ups en downs. Vanmorgen weer een emotional break down gehad, eigenlijk om niks. Maar ook dat hoort erbij, je labiel voelen. Niet fijn, maar gelukkig weer voorbij. Heb een jurk afgemaakt die er sinds vorig jaar al lag. Moest alleen nog een zoom in, maar was een echte zomerjurk en daar had ik vorig jaar oktober geen zin meer in (want; kon 'em toch niet aan). Nu dus wel afgemaakt.
Afgelopen dagen aardig gezond gegeten. Vandaag wel 2 tosti's, maar dat was ontbijt en lunch, verder niets gehad. Vanavond gaan we kantonese kip eten, met mie en komkommersalade. Erg lekker!
Morgenochtend vroeg op voor werk, dus hopelijk kom ik vanavond op tijd in slaap. Straks misschien nog maar een stuk fietsen of skaten, lekker moe worden.
Nike, nog gefeliciteerd met je dochter! Kan me voorstellen dat je de afgelopen dagen niet opgelet hebt met eten.
Tijgermeisje; verhuizen, wow! Vrij onverwacht lees ik? En goed dat je weer hebt hardgelopen!
Sidhe: jeey voor de baan! Jammer dat het salaris niet is wat je gehoopt had, maar geld zegt niet alles. Leuk werk is ook belangrijk! En de leerervaring zeker!
Gisteren mezelf getrakteerd op een geknipte coupe. Wil m'n haar weer wat langer, maar het model was er helemaal uit, waardoor het niet meer zat en ik mezelf nog stommer vond dan ik normaal al eens doe. Dus de kapper opgezocht en de laagjes zitten er weer lekker in.
Mijn sportknop is nog niet om, ik hoop a.s. week de sportschool weer te zien. Helaas is er geen peil te trekken op hoe ik me voel, overdag plannen maken om 's avonds te sporten heeft dus niet echt nut.
Geniet nog even van deze mooie dag!
zondag 10 april 2011 om 18:05
Ha Yin, ja dat ging ineens supersnel. Had zelf al rekening gehouden met het net niet redden om dit jaar nog n woning te vinden.
Te gek zeg, dat je zelf kleding kunt maken!
Ben ook aardig verkleurd, dwars door factor 50 heen (ik krijg snel pigmentvlekken en ook al vind ik sproeten hartstikke leuk, n pigmentsnor vind ik geen porum)
Te gek zeg, dat je zelf kleding kunt maken!
Ben ook aardig verkleurd, dwars door factor 50 heen (ik krijg snel pigmentvlekken en ook al vind ik sproeten hartstikke leuk, n pigmentsnor vind ik geen porum)
maandag 11 april 2011 om 08:40
@Nike: het weekend was dus erg leuk? Schattig, kleine kindjes, hun prioriteiten liggen zo anders en dat is zo leuk!
En eh, toch was die pannekoek serieus lekker! Maar kan nu het komende jaar geen pannekoekenhuis meer zien, ben nu wat te vaak geweest.
Super trouwens van je gewicht! Heb je gisteren nog ongegeneerd kunnen snoepen van de taart.
@Tijger: wow! Wat gaaf zeg! Ben je zomaar tegen het huis aangelopen? Ik ken de verhuisstress ook wel, vind het helemaal niks. Moet over een maandje of 2 ook weer. Schrijf het maar van je af hier, ik kan me voorstellen dat je de komende tijd er meer zorgen om hebt.
De quick fix moet toch even kunnen, ik sta ook vaak aan de automaat als ik slecht geslapen heb.
En toch knap dat je bent gaan rennen! Chapeau!
@Yin: zo te horen klink je toch positief! Hopelijk ga je je snel beter voelen, zo labiel gaat je echt tegenzitten... Voel je je al beter met je afgemaakte jurk en nieuwe coupe? Sporten is toch gaan wanneer je echt wilt, ik ben afgelopen week ook maar 1x geweest.
Hier ook genoten van het weer, lekker terras gezeten, goed gewandeld (verbrand en blaren, yay!) en vooral: thuis gekookt dit weekend! Geen snackbar gezien dit weekend, wat trainert en ik toch vaak gebruik van maken in het weekend. Dus daar waren we stiekem wel trots op.
Vanavond de keuken verder schoonmaken en er vooral een lampje in draaien, want er komt wel genoeg licht binnen, maar net niet genoeg om te koken. Dus dat maar even doen, anders ga ik toch weer boterhammen eten. En da's ook niet goed!
En eh, toch was die pannekoek serieus lekker! Maar kan nu het komende jaar geen pannekoekenhuis meer zien, ben nu wat te vaak geweest.
Super trouwens van je gewicht! Heb je gisteren nog ongegeneerd kunnen snoepen van de taart.
@Tijger: wow! Wat gaaf zeg! Ben je zomaar tegen het huis aangelopen? Ik ken de verhuisstress ook wel, vind het helemaal niks. Moet over een maandje of 2 ook weer. Schrijf het maar van je af hier, ik kan me voorstellen dat je de komende tijd er meer zorgen om hebt.
De quick fix moet toch even kunnen, ik sta ook vaak aan de automaat als ik slecht geslapen heb.
En toch knap dat je bent gaan rennen! Chapeau!
@Yin: zo te horen klink je toch positief! Hopelijk ga je je snel beter voelen, zo labiel gaat je echt tegenzitten... Voel je je al beter met je afgemaakte jurk en nieuwe coupe? Sporten is toch gaan wanneer je echt wilt, ik ben afgelopen week ook maar 1x geweest.
Hier ook genoten van het weer, lekker terras gezeten, goed gewandeld (verbrand en blaren, yay!) en vooral: thuis gekookt dit weekend! Geen snackbar gezien dit weekend, wat trainert en ik toch vaak gebruik van maken in het weekend. Dus daar waren we stiekem wel trots op.
Vanavond de keuken verder schoonmaken en er vooral een lampje in draaien, want er komt wel genoeg licht binnen, maar net niet genoeg om te koken. Dus dat maar even doen, anders ga ik toch weer boterhammen eten. En da's ook niet goed!
maandag 11 april 2011 om 11:12
maandag 11 april 2011 om 12:32
@ Tijgermeisje, wat zullen jullie straks genieten van je privacy!
@ BarbaraAnn, het weer was idd heerlijk. Nu nog hier, maar ik ben nog niet buiten geweest.
Hier wel een snackbar gezien (althans het voedsel dat er vandaan komt). Weer sinds maanden. Bezoek bleef eten en dan haal je makkelijk een patatje. Kinderen aan de soep met brood. Zit nog niet in de afval-modus (meer in de chago-modus). Misschien vanmiddag op de fiets stappen, of de wandelwagen pakken.
@ BarbaraAnn, het weer was idd heerlijk. Nu nog hier, maar ik ben nog niet buiten geweest.
Hier wel een snackbar gezien (althans het voedsel dat er vandaan komt). Weer sinds maanden. Bezoek bleef eten en dan haal je makkelijk een patatje. Kinderen aan de soep met brood. Zit nog niet in de afval-modus (meer in de chago-modus). Misschien vanmiddag op de fiets stappen, of de wandelwagen pakken.
maandag 11 april 2011 om 13:55
Dag dames!
Even een korte post
@Nike, dan heb je het nog goed gedaan als je nog op dat gewicht stond!
Ik ben ook wat verkleurd.. had een jurkje met legging aan, en legging staat er een beetje in haha.
Goed weekend gehad en weinig gezondigd.
Zaterdagavond visite gehad en een paar chippies op en gistermiddag naar schoonouders gefietst, 1 uur heen en 1 uur terug en hebben daar Chinees gehaald en gegeten. Maar het is er wel weer afgefietst hoop ik hihi. En vrijdag had ik me gewogen maar vegeten hier te berichten dus hierbij alsnog. Ben nu 4.2kg afgevallen!! Woog vrijdag 56,3 dus helemaal blij!!
Fijne week allemaal!
Even een korte post
@Nike, dan heb je het nog goed gedaan als je nog op dat gewicht stond!
Ik ben ook wat verkleurd.. had een jurkje met legging aan, en legging staat er een beetje in haha.
Goed weekend gehad en weinig gezondigd.
Zaterdagavond visite gehad en een paar chippies op en gistermiddag naar schoonouders gefietst, 1 uur heen en 1 uur terug en hebben daar Chinees gehaald en gegeten. Maar het is er wel weer afgefietst hoop ik hihi. En vrijdag had ik me gewogen maar vegeten hier te berichten dus hierbij alsnog. Ben nu 4.2kg afgevallen!! Woog vrijdag 56,3 dus helemaal blij!!
Fijne week allemaal!
maandag 11 april 2011 om 16:31
BA bedankt voor je peptalk want ik had even een baalweek vorige week. En ik heb toch doorgezet afgelopen week en ben die avond van mijn klaagzang toch nog gaan rennen.
En ja hoor de volgende ochtend, vrijdag dus, zei de weegschaal 60,8...ik was zo ontzettend blij. Helaas alleen een weekend vol lekkers gehad ivm verjaardag van vriend. Dus nu weer aan het werk voor vrijdag.
Zo jullie schrijven veel zeg. Ik heb even een paar dagen geen zin om te forummen en ik loop pagina's achter. Even bijlezen.
En ja hoor de volgende ochtend, vrijdag dus, zei de weegschaal 60,8...ik was zo ontzettend blij. Helaas alleen een weekend vol lekkers gehad ivm verjaardag van vriend. Dus nu weer aan het werk voor vrijdag.
Zo jullie schrijven veel zeg. Ik heb even een paar dagen geen zin om te forummen en ik loop pagina's achter. Even bijlezen.
maandag 11 april 2011 om 16:41
Nike gefeliciteerd met je dochter. Erg bijzonder zo'n eerste verjaardag. En leuk dat de gewichtschade zo beperkt is, dan kan je er weer vol tegenaan deze week.
Tijger goed dat je bent gaan rennen zeg. Ik ga vanavond ook weer. En een nieuw huis is wel leuk alleen die verhuizing op zich is minder.
Yin zelf een jurk gemaakt, goed bezig zeg. En pas geknipt haar voelt altijd zo lekker vind ik.
Tijger goed dat je bent gaan rennen zeg. Ik ga vanavond ook weer. En een nieuw huis is wel leuk alleen die verhuizing op zich is minder.
Yin zelf een jurk gemaakt, goed bezig zeg. En pas geknipt haar voelt altijd zo lekker vind ik.
maandag 11 april 2011 om 16:45
Zo shirley jij gaat hard zeg met afvallen. Mooi hoor.
5x5 niet opgeven he. Het komt wel, blijven opletten. Ik heb ook een paar weken stil gestaan met mijn gewicht maar er komt echt wel weer een dalende lijn in als je maar volhoudt.
Sja sporten is nu eenmaal echt niet mijn hobby. Zien dat mijn lijf mooier wordt en mijn buikje minder motiveert wel. En ik krijg er idd wel een lekkere flow van, van sporten. Ik voel me ook geestelijk gewoon beter, vrolijker en zo.
Dus vanavond weer rennen. Fijne week allemaal.
5x5 niet opgeven he. Het komt wel, blijven opletten. Ik heb ook een paar weken stil gestaan met mijn gewicht maar er komt echt wel weer een dalende lijn in als je maar volhoudt.
Sja sporten is nu eenmaal echt niet mijn hobby. Zien dat mijn lijf mooier wordt en mijn buikje minder motiveert wel. En ik krijg er idd wel een lekkere flow van, van sporten. Ik voel me ook geestelijk gewoon beter, vrolijker en zo.
Dus vanavond weer rennen. Fijne week allemaal.
maandag 11 april 2011 om 18:47
Ik heb vandaag 3x nee gezegd op een stuk cake. Drie keer dezelfde cake die me vanochtend vroeg, vanochtend laat en vanmiddag onder de neus werd geduwd. Collega had het geval gisteravond speciaal om 23.00 nog staan te pakken. Want ja hij had het beloofd he. De tactiek om mij uit schuldgevoel toch een stuk van die oh zo speciale cake te laten pakken mislukte. Ik had helemaal geen zin in die plakkerige calorieenbom.
Het gaat dus goed hier. Die reep chocolate van het weekend vergeet ik voor het gemak even
@Tijgermeisje; Gefeliciteerd met je nieuwe huis! Het lijkt mij ook heerlijk om een eigen plekje te hebben, maar dat zal voor mij ook wel even duren. De woningstichting hier werkt met een systeem waarbij iedere week de mensen die reageren worden geranked op of ze zelf een huurwoning vrijmaken, leeftijd en inkomen. Ik stond deze week 151e en vorige week 119e. Geen schijn van kans dus. De particuliere sector is over het algemeen te duur, dus ik moet enorm veel geluk hebben wil ik binnenkort het huis uit kunnen.
@Meissie: Ren ze!
@Shirleey; Fijn dat je weegschaal meezat
You go girl!
@BarbaraAnn; ik wil ook pannenkoeken! Leuk trouwens dat je door iets simpels als een nieuw lampje gezonder kan gaan eten.
@Nike; nog gefeliciteerd met je dochter!
Het gaat dus goed hier. Die reep chocolate van het weekend vergeet ik voor het gemak even
@Tijgermeisje; Gefeliciteerd met je nieuwe huis! Het lijkt mij ook heerlijk om een eigen plekje te hebben, maar dat zal voor mij ook wel even duren. De woningstichting hier werkt met een systeem waarbij iedere week de mensen die reageren worden geranked op of ze zelf een huurwoning vrijmaken, leeftijd en inkomen. Ik stond deze week 151e en vorige week 119e. Geen schijn van kans dus. De particuliere sector is over het algemeen te duur, dus ik moet enorm veel geluk hebben wil ik binnenkort het huis uit kunnen.
@Meissie: Ren ze!
@Shirleey; Fijn dat je weegschaal meezat
You go girl!@BarbaraAnn; ik wil ook pannenkoeken! Leuk trouwens dat je door iets simpels als een nieuw lampje gezonder kan gaan eten.
@Nike; nog gefeliciteerd met je dochter!
maandag 11 april 2011 om 18:59
Ik ben inderdaad blij dat de jurk af is en dat ik naar de kapper ben geweest. Vandaag alleen veel motor gereden, dus nu zit het alsnog niet
Vannacht heel slecht geslapen, waardoor ik toen ik uit m'n werk kwam, ook helemaal op was. Maar nu voel ik me weer wat beter. Ben er de afgelopen dagen achter gekomen dat ik vaak, als ik denk trek te hebben, eigenlijk dorst heb. Probeer me nu dus aan te wennen om als ik trek heb, eerst een kop thee te drinken en dan te kijken of ik alsnog trek heb. Werkt aardig tot nu toe!
@ Sidhe: goehoed van het nee zeggen tegen te cake!! Balen van de woningbouw bij jou in de buurt. Welke regio zoek je?
@ meissie: vind het erg knap van je dat je, ondanks dat je het niet leuk vindt, toch gaat hardlopen! Is inderdaad goed voor je figuur. Zet 'em op vanavond!
@ ShiirleeY: wow, jij bent echt goed bezig! Al ruim 4 kilo eraf! Goed hoor! Is je nieuwe laptop al binnen? Ik ben erg benieuwd naar dat model!
@ Nike; eens per zoveel maanden snackbar is niet erg, toch? Nog naar buiten geweest vanmiddag? Hier was het erg lekker!
@ Tijgermeisje: klinkt niet leuk, die hospita van jou. Wij hebben gelukkig een hele aardige verhuurder, wel z'n eigenaardigheden, maar over het algemeen prima te doen.
@ BarbaraAnn: Nu je het zegt; m'n vorige post leest inderdaad wel aardig positief. 't Zijn echt de downs die me af en toe nekken, heb vanmiddag weer hard zitten huilen om een mooi Youtube-filmpje. Zat gelukkig alleen op de bank, dus heb het maar gewoon over me heen laten komen.
Goed dat jij en trainert gewoon thuis gekookt hebben! Is je lampje al vervangen? Ik ken het probleem, koken zonder goed licht is niet fijn.
Nou meiden, toch weer een hele post.
Is Puntje eigenlijk nog around?
Vannacht heel slecht geslapen, waardoor ik toen ik uit m'n werk kwam, ook helemaal op was. Maar nu voel ik me weer wat beter. Ben er de afgelopen dagen achter gekomen dat ik vaak, als ik denk trek te hebben, eigenlijk dorst heb. Probeer me nu dus aan te wennen om als ik trek heb, eerst een kop thee te drinken en dan te kijken of ik alsnog trek heb. Werkt aardig tot nu toe!
@ Sidhe: goehoed van het nee zeggen tegen te cake!! Balen van de woningbouw bij jou in de buurt. Welke regio zoek je?
@ meissie: vind het erg knap van je dat je, ondanks dat je het niet leuk vindt, toch gaat hardlopen! Is inderdaad goed voor je figuur. Zet 'em op vanavond!
@ ShiirleeY: wow, jij bent echt goed bezig! Al ruim 4 kilo eraf! Goed hoor! Is je nieuwe laptop al binnen? Ik ben erg benieuwd naar dat model!
@ Nike; eens per zoveel maanden snackbar is niet erg, toch? Nog naar buiten geweest vanmiddag? Hier was het erg lekker!
@ Tijgermeisje: klinkt niet leuk, die hospita van jou. Wij hebben gelukkig een hele aardige verhuurder, wel z'n eigenaardigheden, maar over het algemeen prima te doen.
@ BarbaraAnn: Nu je het zegt; m'n vorige post leest inderdaad wel aardig positief. 't Zijn echt de downs die me af en toe nekken, heb vanmiddag weer hard zitten huilen om een mooi Youtube-filmpje. Zat gelukkig alleen op de bank, dus heb het maar gewoon over me heen laten komen.
Goed dat jij en trainert gewoon thuis gekookt hebben! Is je lampje al vervangen? Ik ken het probleem, koken zonder goed licht is niet fijn.
Nou meiden, toch weer een hele post.
Is Puntje eigenlijk nog around?
maandag 11 april 2011 om 19:57
@Tijger: wow, dan is het idd prettig als je kunt verhuizen. Al kan ik me voorstellen dat verhuizen an sich niets met je doet, vreselijk vind ik het.
@Nike: voor vandaag doe ik met je mee met de chago - modus. Frietje is op zijn tijd erg lekker, hope you enjoyed it!
@Meissie: ah, fijn dat je nu een betere week hebt! Soms moet je gewoon eens voor die spiegel staan en trots zijn op de resultaten, niet balen van hetgene wat je nog 'moet'. Hopelijk vind je gauw een soort beweging dat beter bij je past, want ik kan me voorstellen dat je je steeds die straat op moet slepen als je hardlopen echt niet ziet zitten. Wel een lekker gevoel he, zo zien hoe je lichaam veranderd!
@Sidhe: wow, gewoon geen ZIN in cake? Dat is nog beter dan jezelf dwingen niets te nemen! Congrats! Wel ontzettend balen van zo'n woningbouw zeg.
@Yin: just go with the flow. Voordat ik hier kwam schrijven ging het ook niet zo goed met me. Ik heb dan ook geleerd dag voor dag te nemen en vooral heel lief voor mezelf te zijn. Als daar een keer goed huilen, eten of slapen daarbij hoort: lekker doen. Nu je je lichamelijk niet goed voelt moet je het gewoon op andere fronten leuk maken voor jezelf, dus een lekker kop thee of een warm bad misschien?
Hmmm, ik weet zelf niet hoe het gaat met mijn lijnpoging nu. Ik heb niet zo vaak honger, maar als ik honger heb is het zin in of iets heel fouts of iets heel gezonds. Ook ben ik goed moe, zal vast aan de zomertijd liggen. Ga eens proberen deze week wat op vastere tijden op bed te gaan. Zo verder probeer ik ook lief voor mezelf te zijn niet teveel te willen. Momenteel zit ik dus sinds lange tijd eens aan mijn muziekverzameling.
Op het werk ben ik nog getrakteerd door een collega. Aan de telefoon had ik hem eens goed geholpen en grapte ik: dat word trakteren op een gevulde koek! Zei daarna nog: nee joh, collega's moeten elkaar gewoon goed kunnen helpen. Kwam hij dus alsnog met een koek aan. Heel lief dus.
@Nike: voor vandaag doe ik met je mee met de chago - modus. Frietje is op zijn tijd erg lekker, hope you enjoyed it!
@Meissie: ah, fijn dat je nu een betere week hebt! Soms moet je gewoon eens voor die spiegel staan en trots zijn op de resultaten, niet balen van hetgene wat je nog 'moet'. Hopelijk vind je gauw een soort beweging dat beter bij je past, want ik kan me voorstellen dat je je steeds die straat op moet slepen als je hardlopen echt niet ziet zitten. Wel een lekker gevoel he, zo zien hoe je lichaam veranderd!
@Sidhe: wow, gewoon geen ZIN in cake? Dat is nog beter dan jezelf dwingen niets te nemen! Congrats! Wel ontzettend balen van zo'n woningbouw zeg.
@Yin: just go with the flow. Voordat ik hier kwam schrijven ging het ook niet zo goed met me. Ik heb dan ook geleerd dag voor dag te nemen en vooral heel lief voor mezelf te zijn. Als daar een keer goed huilen, eten of slapen daarbij hoort: lekker doen. Nu je je lichamelijk niet goed voelt moet je het gewoon op andere fronten leuk maken voor jezelf, dus een lekker kop thee of een warm bad misschien?
Hmmm, ik weet zelf niet hoe het gaat met mijn lijnpoging nu. Ik heb niet zo vaak honger, maar als ik honger heb is het zin in of iets heel fouts of iets heel gezonds. Ook ben ik goed moe, zal vast aan de zomertijd liggen. Ga eens proberen deze week wat op vastere tijden op bed te gaan. Zo verder probeer ik ook lief voor mezelf te zijn niet teveel te willen. Momenteel zit ik dus sinds lange tijd eens aan mijn muziekverzameling.
Op het werk ben ik nog getrakteerd door een collega. Aan de telefoon had ik hem eens goed geholpen en grapte ik: dat word trakteren op een gevulde koek! Zei daarna nog: nee joh, collega's moeten elkaar gewoon goed kunnen helpen. Kwam hij dus alsnog met een koek aan. Heel lief dus.
dinsdag 12 april 2011 om 09:03
Tegen mezelf dan
Gisteren enkel een sojaburger en wat erwtjes en worteltjes uit blik gegeten, had daarna ook genoeg. Wel had ik later op de avond nog trek, maar heb er niets mee gedaan. Had dit weekend sinds lange tijd eens chips gegeten, zak ligt nog thuis, maar eigenlijk niet aan gedacht ervan te gaan eten. Deze vanavond toch maar in de kliko gooien, voordat ik er wel zin in heb.
Vandaag op de goede voet begonnen met volkorencrackers met huttenkase. Normaal vind ik huttenkase niet bijzonder, maar op een cracker vind ik het echt smullen! Dus ik koop beide producten altijd als een combi. Dat met een glas karnemelk een goed begin van de dag.
Vanavond ga ik ook sporten en vandaag wel mee lopen in de pauze. Gisteren had ik nog een dikke blaar op mijn voet, die is intussen wat uitgedroogd en minder dik. Ook heb ik het kleingeld uit mijn portomonnee gehaald, zodat ik niet in de verleiding kom wat uit de automaat te halen. Daarop ben ik stiekem toch een beetje trots.
Gisteren enkel een sojaburger en wat erwtjes en worteltjes uit blik gegeten, had daarna ook genoeg. Wel had ik later op de avond nog trek, maar heb er niets mee gedaan. Had dit weekend sinds lange tijd eens chips gegeten, zak ligt nog thuis, maar eigenlijk niet aan gedacht ervan te gaan eten. Deze vanavond toch maar in de kliko gooien, voordat ik er wel zin in heb.
Vandaag op de goede voet begonnen met volkorencrackers met huttenkase. Normaal vind ik huttenkase niet bijzonder, maar op een cracker vind ik het echt smullen! Dus ik koop beide producten altijd als een combi. Dat met een glas karnemelk een goed begin van de dag.
Vanavond ga ik ook sporten en vandaag wel mee lopen in de pauze. Gisteren had ik nog een dikke blaar op mijn voet, die is intussen wat uitgedroogd en minder dik. Ook heb ik het kleingeld uit mijn portomonnee gehaald, zodat ik niet in de verleiding kom wat uit de automaat te halen. Daarop ben ik stiekem toch een beetje trots.
dinsdag 12 april 2011 om 13:01
Dank voor de felicitaties. Alle visite is geweest. Ik heb nog maar 1 ballon liggen en de verjaardagskaarten gaan straks weg. Vanmiddag de foto's ophalen van de verjaardag, inplakken en dan is officieel het jaar voorbij .
@ Sidhe, niet intrappen hoor in het cake-verhaal van je collega. Ik herinner me ook nog zo'n verhaal bij mij op het werk. Ik was aan het lijnen, collega had speciaal cake gebakken, bla, bla. Had ik het stuk cake achter mijn kiezen, vertelde hij doodleuk dat de cake bij de bakker vandaan kwam, grapjas.
@ Shirley, wat goed, helemaal naar je schoonouders gefietst. Ik wil en ga ook meer fietsen.
@ Meissie 80, hier bij het lijntopic doen we niet zo moeilijk als iemand wat minder post. Het is voor de leuk en geen verplichting (maar wel gezellig).
@ Yin, ik zie je al voor me, met jurk op motor en helm over je net gekapte haar! Niet dat je met een jurk op de motor gaat zitten, maar ik las het in één zin.
@ BarbaraAnn, soms is eten weggooien wel nodig. Doe het ook wel eens.
Ik besefte me vandaag dat het 1,5 week voor Pasen is en dat ik geen één paaseitje heb gegeten. Ik heb ze ook niet in huis gehaald. Vind dat wel goed van mezelf.
Verder sinds lange tijd vanmorgen weer gesport. Het huis van boven naar beneden gezogen en voor de komende drie dagen staat er groente met aardappels en vis o.i.d. op het menu. Goed bezig dus.
@ Sidhe, niet intrappen hoor in het cake-verhaal van je collega. Ik herinner me ook nog zo'n verhaal bij mij op het werk. Ik was aan het lijnen, collega had speciaal cake gebakken, bla, bla. Had ik het stuk cake achter mijn kiezen, vertelde hij doodleuk dat de cake bij de bakker vandaan kwam, grapjas.
@ Shirley, wat goed, helemaal naar je schoonouders gefietst. Ik wil en ga ook meer fietsen.
@ Meissie 80, hier bij het lijntopic doen we niet zo moeilijk als iemand wat minder post. Het is voor de leuk en geen verplichting (maar wel gezellig).
@ Yin, ik zie je al voor me, met jurk op motor en helm over je net gekapte haar! Niet dat je met een jurk op de motor gaat zitten, maar ik las het in één zin.
@ BarbaraAnn, soms is eten weggooien wel nodig. Doe het ook wel eens.
Ik besefte me vandaag dat het 1,5 week voor Pasen is en dat ik geen één paaseitje heb gegeten. Ik heb ze ook niet in huis gehaald. Vind dat wel goed van mezelf.
Verder sinds lange tijd vanmorgen weer gesport. Het huis van boven naar beneden gezogen en voor de komende drie dagen staat er groente met aardappels en vis o.i.d. op het menu. Goed bezig dus.
woensdag 13 april 2011 om 08:03
Hé Nike, wat goed, geen paaseitjes en toch gesport. Netjes hoor!
Wat gaat een jaar snel hé. Als ik me soms realiseer dat ik al bijna anderhalf jaar op mezelf woon, kan ik het me haast niet voorstellen dat het alweer zo lang is. De tijd gaat zo snel.
Gisteren ging het sporten zeg maar... bagger. Had mijn favoriete pasta gerecht gemaakt en dat een beetje veel. Dus met een te volle maag ging ik sporten. Dat is garantie voor misselijk worden en moeilijk ademhalen. Iets met eigen schuld en een dikke bult. Maar vanavond dan maar een soep met brood of zo, ligt een stuk lichter. Toch maar beter opletten met wat ik eet op dagen dat ik sport.
Ik ben trainert vergeten te vragen van de Sketcher schoenen, maar we mailen bijna dagelijks, dus zal het dadelijk eens op mail zetten. Trainert heeft me een document meegegeven, ik moet van hem eens een week bijhouden wat ik eet, gaat hij nakijken wat ik fout doe. Want ik schommel vanaf december tussen de 65 en 67 kilo. En dat wil ik niet meer, het moet er gewoon af! Punt!
Ik merk aan mijn lichaam wel dat ik langzaam toch wat slanker word, maar ik mis nu de kick van het afvallen, de motivatie. Het trots voelen als er weer een halve kilo af was... pfff... dat maatje 36 lijkt nog zo ver weg. Dus ben blij dat trainert me een helpende hand gaat bieden.
Wat gaat een jaar snel hé. Als ik me soms realiseer dat ik al bijna anderhalf jaar op mezelf woon, kan ik het me haast niet voorstellen dat het alweer zo lang is. De tijd gaat zo snel.
Gisteren ging het sporten zeg maar... bagger. Had mijn favoriete pasta gerecht gemaakt en dat een beetje veel. Dus met een te volle maag ging ik sporten. Dat is garantie voor misselijk worden en moeilijk ademhalen. Iets met eigen schuld en een dikke bult. Maar vanavond dan maar een soep met brood of zo, ligt een stuk lichter. Toch maar beter opletten met wat ik eet op dagen dat ik sport.
Ik ben trainert vergeten te vragen van de Sketcher schoenen, maar we mailen bijna dagelijks, dus zal het dadelijk eens op mail zetten. Trainert heeft me een document meegegeven, ik moet van hem eens een week bijhouden wat ik eet, gaat hij nakijken wat ik fout doe. Want ik schommel vanaf december tussen de 65 en 67 kilo. En dat wil ik niet meer, het moet er gewoon af! Punt!
Ik merk aan mijn lichaam wel dat ik langzaam toch wat slanker word, maar ik mis nu de kick van het afvallen, de motivatie. Het trots voelen als er weer een halve kilo af was... pfff... dat maatje 36 lijkt nog zo ver weg. Dus ben blij dat trainert me een helpende hand gaat bieden.
woensdag 13 april 2011 om 12:04
Zo, net even twee tosti's naar binnen gewerkt, lekker! Of ik nou twee (volkoren) boterhammen met kaas eet, of ze even in het tosti-ijzer leg, maakt ook niet zoveel uit.
Ik ben nu zover dat ik tevreden ben met mijn gewicht (nog ietsjes eraf), maar dat ik niet vind dat mijn lichaam mooier eruit gaat zien. Op een gegeven moment zal ik mijn lichaam toch moeten accepteren en het ermee moeten doen. Die knop moet even om.
Misschien krijg je de motivitatie terug, BA door te beseffen dat je al heel wat kilo'tjes kwijt bent. Wel fijn dat Trainert je daarmee helpt.
Ik ben nu zover dat ik tevreden ben met mijn gewicht (nog ietsjes eraf), maar dat ik niet vind dat mijn lichaam mooier eruit gaat zien. Op een gegeven moment zal ik mijn lichaam toch moeten accepteren en het ermee moeten doen. Die knop moet even om.
Misschien krijg je de motivitatie terug, BA door te beseffen dat je al heel wat kilo'tjes kwijt bent. Wel fijn dat Trainert je daarmee helpt.
woensdag 13 april 2011 om 12:57
Bedankt dames.. Maar ik ben al wel lang bezig hoor met deze 4kg vind ik ben al vanaf 3 januari bezig dus voor mij mag het nu wel wat sneller gaan .. en ik ben ook soms aan het schommelen.. Maar moet niet klagen.. eraf is eraf Alhoewel.. ik wil eigenlijk nog 6kg eraf voor de zomervakantie...
mja we zien het wel!
Maar motor rijden Yin.. wat stoer! Me vriend vind een motor ook wel gaaf, maar hebben de ruimte er niet voor.. En wat betreft het hongergevoel/dorstig dat zou best kunnen. Heb ook ooit ergens gelezen dat je lichaam dan inderdaad denkt dat het honger heeft maar eigenlijk gewoon dorstig is. Hoop dat het scheelt!
Gister de laptop binnen gekregen, en heb er gisteravond even op gezeten (was zelf erg laat thuis ivm cursus), hij is echt super leuk! haha.. ben er blij mee! het is echt tof dat je in laptop modus kan maar als je wil kun je dus ook een tablet van maken. Ik moet wel even wennen dat het dan touch is.. soms pakt tie iets net niet ofzo.
@Nike, je moet inderdaad op een gegeven moment jezelf leren accepteren ook al gaat dat soms erg moeilijk. Ik zelf kan dat op dit moment echt niet want die 6kg wil ik er echt nog af hebben
@BarbaraAnn, wat fijn dat hij je wilt helpen inderdaad! Met dat eten voor het sporten.. heb ik vorige week ook gehad.. dat is inderdaad erg vervelend met het sporten. Ik ga vanavond ook proberen niet veel te eten want ga vanavond weer naar Zumba. En vorige week had ik dus wel teveel gegeten en toen had ik veel last van me buik enzo.. bleh.. dat wil ik vanavond niet.
Pff.. ik word soms echt moe van mezelf.. Ik zie en denk alleen nog maar slank.. overal zie ik meer mooie slanke dames en dan denk ik weer.. zo wil ik ook zijn/worden
Maar goed.. kzal geduld moeten hebben.. pff en dat heb ik dus net niet haha.
mja we zien het wel!
Maar motor rijden Yin.. wat stoer! Me vriend vind een motor ook wel gaaf, maar hebben de ruimte er niet voor.. En wat betreft het hongergevoel/dorstig dat zou best kunnen. Heb ook ooit ergens gelezen dat je lichaam dan inderdaad denkt dat het honger heeft maar eigenlijk gewoon dorstig is. Hoop dat het scheelt!
Gister de laptop binnen gekregen, en heb er gisteravond even op gezeten (was zelf erg laat thuis ivm cursus), hij is echt super leuk! haha.. ben er blij mee! het is echt tof dat je in laptop modus kan maar als je wil kun je dus ook een tablet van maken. Ik moet wel even wennen dat het dan touch is.. soms pakt tie iets net niet ofzo.
@Nike, je moet inderdaad op een gegeven moment jezelf leren accepteren ook al gaat dat soms erg moeilijk. Ik zelf kan dat op dit moment echt niet want die 6kg wil ik er echt nog af hebben
@BarbaraAnn, wat fijn dat hij je wilt helpen inderdaad! Met dat eten voor het sporten.. heb ik vorige week ook gehad.. dat is inderdaad erg vervelend met het sporten. Ik ga vanavond ook proberen niet veel te eten want ga vanavond weer naar Zumba. En vorige week had ik dus wel teveel gegeten en toen had ik veel last van me buik enzo.. bleh.. dat wil ik vanavond niet.
Pff.. ik word soms echt moe van mezelf.. Ik zie en denk alleen nog maar slank.. overal zie ik meer mooie slanke dames en dan denk ik weer.. zo wil ik ook zijn/worden
Maar goed.. kzal geduld moeten hebben.. pff en dat heb ik dus net niet haha.
donderdag 14 april 2011 om 08:24
@Nike: je kunt tot de oneindigheid blijven afvallen, maar ooit is genoeg gewoon genoeg. Je mag ook eens bekijken wat je echt afgevallen bent, iets om heel trots op te zijn!
@Shiirleey: wow, leuke laptop zo te horen! En die kilo's komen zeker wel, op ten duur vereist het gewoon heel veel van jezelf.
Van trainert antwoord gekregen over die Shape Up schoenen: hij vind het geen goed idee ze te gebruiken. Hij meent dat de vorm van de schoenen je niet kunnen doen afvallen en dat zo'n vorm op de lange termijn ook niet goed voor je voeten kan zijn. Wel meent hij dat ze wel goed kunnen zijn ter versterking van je kuitspieren. Want je gebruikt ze dan ook anders.
Gisteren kwam ik bij de sportschool, trainert zat aan de balie. Bleek een klant een personal trainers afspraak te hebben afgezegd. Hij zat daar net, ik kwam net binnenlopen, trainert vroeg of ik een dus een uurtje personal training zou willen doen. Ik sport zonder een personal trainer, want dat is gewoonweg te duur. Maar aangezien trainert toch een uurtje vrij had, kon het wel een keertje voor niets. Het was echt heel erg leuk, je doet toch andere dingen dan aan zo'n gewichten hijsen. Ik heb eerst oefeningen gehad voor mijn kuitspieren en daarna mogen boksen. Dat was zó leuk en intensief! Een goede cardio.
Gisteren de zak chips weggegooid, kwam ik een andere tegen, die ik iets van een week geleden gekocht had. Leek wel karma! Het heeft me dus weinig gedaan, dus die mag vanavond ook in de kliko.
@Shiirleey: wow, leuke laptop zo te horen! En die kilo's komen zeker wel, op ten duur vereist het gewoon heel veel van jezelf.
Van trainert antwoord gekregen over die Shape Up schoenen: hij vind het geen goed idee ze te gebruiken. Hij meent dat de vorm van de schoenen je niet kunnen doen afvallen en dat zo'n vorm op de lange termijn ook niet goed voor je voeten kan zijn. Wel meent hij dat ze wel goed kunnen zijn ter versterking van je kuitspieren. Want je gebruikt ze dan ook anders.
Gisteren kwam ik bij de sportschool, trainert zat aan de balie. Bleek een klant een personal trainers afspraak te hebben afgezegd. Hij zat daar net, ik kwam net binnenlopen, trainert vroeg of ik een dus een uurtje personal training zou willen doen. Ik sport zonder een personal trainer, want dat is gewoonweg te duur. Maar aangezien trainert toch een uurtje vrij had, kon het wel een keertje voor niets. Het was echt heel erg leuk, je doet toch andere dingen dan aan zo'n gewichten hijsen. Ik heb eerst oefeningen gehad voor mijn kuitspieren en daarna mogen boksen. Dat was zó leuk en intensief! Een goede cardio.
Gisteren de zak chips weggegooid, kwam ik een andere tegen, die ik iets van een week geleden gekocht had. Leek wel karma! Het heeft me dus weinig gedaan, dus die mag vanavond ook in de kliko.
