Lijf & Lijn
alle pijlers
Met 5 tot 10 kilo minder word ik nóg leuker!
maandag 16 augustus 2010 om 12:19
Oké, en nu ben ik er klaar mee! Ik wéét dat ik me veel lekkerder en prettiger in mijn lijf zou voelen met vijf tot tien kilo minder. En toch steeds 's avonds weer die chips, koekjes, biertjes, chocola en wat dies meer zij. Wie doet er mee?
Naam Lengte Start Huidig Verschil Streef BarbaraAnn1,687371,1- 1,965Chadidja1,787774,3- 2,769,9Juicy_1,636364+ 1,055lox1,656159,1- 1,956Michelle901,6658,555,0- 3,554,5nike1,636461,5- 2,558Poezz791,767473,9- 0,169Puntje1,6871,469,7- 1,765Rasa1,6974,873,8- 1,068ShiirleeY1,565650Sidhe1,757573,8- 1,268Springchicken1,6078,778,9+ 0,270tijgermeisje1,728887,9- 0,179,9Yin1,738786,9- 0,180
Aanmelden voor de gewichtstabel kan niet meer, maar natuurlijk is iedereen welkom om mee te schrijven!
En o ja, ik ben niet van het crashen of de rare diëten. Gewoon saai, verantwoord, netjes, gestaag, gezond, eten, bewegen!
Naam Lengte Start Huidig Verschil Streef BarbaraAnn1,687371,1- 1,965Chadidja1,787774,3- 2,769,9Juicy_1,636364+ 1,055lox1,656159,1- 1,956Michelle901,6658,555,0- 3,554,5nike1,636461,5- 2,558Poezz791,767473,9- 0,169Puntje1,6871,469,7- 1,765Rasa1,6974,873,8- 1,068ShiirleeY1,565650Sidhe1,757573,8- 1,268Springchicken1,6078,778,9+ 0,270tijgermeisje1,728887,9- 0,179,9Yin1,738786,9- 0,180
Aanmelden voor de gewichtstabel kan niet meer, maar natuurlijk is iedereen welkom om mee te schrijven!
En o ja, ik ben niet van het crashen of de rare diëten. Gewoon saai, verantwoord, netjes, gestaag, gezond, eten, bewegen!
dinsdag 19 april 2011 om 11:31
Personal Training klinkt goed BarBaraAnn. Ben benieuwd wat hij zegt van je voedingspatroon. Natuurlijk gaat het je lukken!
Gisteren was ik duf bezig. Wou wat maken met filodeeg en courgette + geitenkaas uit de oven. Maar ik had nog nooit met filodeeg gewerkt. Sta ik klaar om te beginnen, blijkt dat je de filodeeg eerst 2 uur moet ontdooien. Toen hebben we maar soep met een afbakbroodje gegeten. Vandaag nieuwe poging.
Vanmorgen al gesport (DVD). Misschien als dochter straks slaapt, ga ik nog even yoga doen. Lijkt me goed voor mijn spieren. Ik wil vanmiddag voor het eerst met dochter in de tuin gaan spelen. Bij ons grenst de tuin niet aan ons appartement, dus dat wordt sjouwen met speelgoed. Ben benieuwd of ze alles in haar mond gaat stoppen. Het is een besloten tuin, dus ze kan niet ontsnappen.
Gisteren was ik duf bezig. Wou wat maken met filodeeg en courgette + geitenkaas uit de oven. Maar ik had nog nooit met filodeeg gewerkt. Sta ik klaar om te beginnen, blijkt dat je de filodeeg eerst 2 uur moet ontdooien. Toen hebben we maar soep met een afbakbroodje gegeten. Vandaag nieuwe poging.
Vanmorgen al gesport (DVD). Misschien als dochter straks slaapt, ga ik nog even yoga doen. Lijkt me goed voor mijn spieren. Ik wil vanmiddag voor het eerst met dochter in de tuin gaan spelen. Bij ons grenst de tuin niet aan ons appartement, dus dat wordt sjouwen met speelgoed. Ben benieuwd of ze alles in haar mond gaat stoppen. Het is een besloten tuin, dus ze kan niet ontsnappen.
woensdag 20 april 2011 om 07:57
@Nike: is het nog gelukt met het eten? En heeft je dochter nog fijn buiten kunnen spelen? Het was echt heerlijk buiten!
Ik ga trainert ook maar vragen of hij mij de Wii wilt aansluiten, zal hij vast wel toejuichen aangezien dat extra beweging is. Het yoga is ook fijn om naar te kijken, heel rustig en normale poppetjes.
Gisteren ging het eten eigenlijk wel goed, alleen was een collega van de afdeling jarig, maar heb gekozen voor aardbeienvlaai. Nog een beetje gezond... Daarna gaan sporten, maar niet volgens schema. Want ik krijg vandaag een nieuw schema, aangepast op het 2x per week PT en 2x per week zelf sporten. Vandaag de eerste keer PT, is een combinatie van boksen en zelf cardio doen. Ben benieuwd hoe dat gaat!
Hoe zal het met Puntje en Yin zijn, en onze andere vaste schrijfsters?
Ik ga trainert ook maar vragen of hij mij de Wii wilt aansluiten, zal hij vast wel toejuichen aangezien dat extra beweging is. Het yoga is ook fijn om naar te kijken, heel rustig en normale poppetjes.
Gisteren ging het eten eigenlijk wel goed, alleen was een collega van de afdeling jarig, maar heb gekozen voor aardbeienvlaai. Nog een beetje gezond... Daarna gaan sporten, maar niet volgens schema. Want ik krijg vandaag een nieuw schema, aangepast op het 2x per week PT en 2x per week zelf sporten. Vandaag de eerste keer PT, is een combinatie van boksen en zelf cardio doen. Ben benieuwd hoe dat gaat!
Hoe zal het met Puntje en Yin zijn, en onze andere vaste schrijfsters?
woensdag 20 april 2011 om 09:49
Hé dames waar zijn jullie???!!!
Wel gezellig hoor zo met elkaar, maar hoe meer zielen, hoe meer motivatie! Tuin was prima. Wel even wennen, want dochter zit overal aan en ik zie overal gevaar in. Een buurvrouw ging vandaag al naar het strand. Vind ik nog wat te vroeg.
Je sportschema klinkt goed. Gezellig 2x in de week met TrainerT en dan 2x zelf, moet goed te doen zijn. Ik vind boks oefeningen fijn om te doen. Goed voor je taille. Eten was trouwens lekker, goed gelukt.
Vanmorgen op de weegschaal boven gestaan en daar was ik weer 58,1. Prima, want dat was lichter dan de vorige keer. Ik zal zo eens een bodycheck op de Wii doen. Ik heb nu spierpijn. Ik weet alleen niet waarvan het komt. Zo sportief ben ik bezig. Ik heb spelletjes gedaan op de Wii, yoga en ik heb zelf ook nog gesport.
Vanavond eten we een broodje hamburger (wel biologisch vlees, uiteraard)
Wel gezellig hoor zo met elkaar, maar hoe meer zielen, hoe meer motivatie! Tuin was prima. Wel even wennen, want dochter zit overal aan en ik zie overal gevaar in. Een buurvrouw ging vandaag al naar het strand. Vind ik nog wat te vroeg.
Je sportschema klinkt goed. Gezellig 2x in de week met TrainerT en dan 2x zelf, moet goed te doen zijn. Ik vind boks oefeningen fijn om te doen. Goed voor je taille. Eten was trouwens lekker, goed gelukt.
Vanmorgen op de weegschaal boven gestaan en daar was ik weer 58,1. Prima, want dat was lichter dan de vorige keer. Ik zal zo eens een bodycheck op de Wii doen. Ik heb nu spierpijn. Ik weet alleen niet waarvan het komt. Zo sportief ben ik bezig. Ik heb spelletjes gedaan op de Wii, yoga en ik heb zelf ook nog gesport.
Vanavond eten we een broodje hamburger (wel biologisch vlees, uiteraard)
woensdag 20 april 2011 om 09:54
Hoi meiden
Ik ben niet zo goed bezig. Ben al sinds verjaardag van vriend, anderhalve week geleden troep aan het eten. We hebben bewust niet veel lekkers in huis maar de dingen die er lagen heb ik toch naar binnen gestouwd. Raar want het was allemaal niet bijzonder lekker maar wel ongezond. Chocolade en van die vieze snoeptroep die de kinderen krijgen maar die ze van mij niet mogen omdat ik het ongezonde rommel vind. Dan leg ik het in de kast voor uitzonderingen en dan eet ik het zelf op. Bah ik baal van mezelf.
Ik ben ook niet fit en voel me niet lekker van dat ongezonde eten en te weinig water drinken.
De weegschaal is op zich nog redelijk lief voor me, 61,8 dat is een kilo meer dan mijn laatste weegmoment op 8 april.
Maar ik moet er weer tegenaan, het roer gaat om. Straks gezonde boodschappen doen. Even fruit en groenten inslaan.
Mijn huis is een puinhoop, ik moet mijn benen dringend scheren. Want ze zijn niet blote benenproof.
Ik leg mezelf een nieuwe deadline op. Ik wil mijn streefgewicht op 1 juni bereikt hebben. Dus nog -3,8 kilo.
Shirley wat verdrietig van de opa van je vriend.
Tijger proficiat met de vijf kilometer.
Nike ik ben zo blij dat mijn dochter eindelijk die leeftijd voorbij is van alles in de mond steken. Doet je dochter al pogingen om te lopen?
BA fijn dat je personal training krijgt. Zal wel zijn vruchten afwerpen denk ik. Ik schommel ook de hele tijd in dezelfde gewichtrange. Heel vervelend.
Nou ik ga mijn leefpatroon maar eens heel snel omdraaien.
Tot vrijdag
Ik ben niet zo goed bezig. Ben al sinds verjaardag van vriend, anderhalve week geleden troep aan het eten. We hebben bewust niet veel lekkers in huis maar de dingen die er lagen heb ik toch naar binnen gestouwd. Raar want het was allemaal niet bijzonder lekker maar wel ongezond. Chocolade en van die vieze snoeptroep die de kinderen krijgen maar die ze van mij niet mogen omdat ik het ongezonde rommel vind. Dan leg ik het in de kast voor uitzonderingen en dan eet ik het zelf op. Bah ik baal van mezelf.
Ik ben ook niet fit en voel me niet lekker van dat ongezonde eten en te weinig water drinken.
De weegschaal is op zich nog redelijk lief voor me, 61,8 dat is een kilo meer dan mijn laatste weegmoment op 8 april.
Maar ik moet er weer tegenaan, het roer gaat om. Straks gezonde boodschappen doen. Even fruit en groenten inslaan.
Mijn huis is een puinhoop, ik moet mijn benen dringend scheren. Want ze zijn niet blote benenproof.
Ik leg mezelf een nieuwe deadline op. Ik wil mijn streefgewicht op 1 juni bereikt hebben. Dus nog -3,8 kilo.
Shirley wat verdrietig van de opa van je vriend.
Tijger proficiat met de vijf kilometer.
Nike ik ben zo blij dat mijn dochter eindelijk die leeftijd voorbij is van alles in de mond steken. Doet je dochter al pogingen om te lopen?
BA fijn dat je personal training krijgt. Zal wel zijn vruchten afwerpen denk ik. Ik schommel ook de hele tijd in dezelfde gewichtrange. Heel vervelend.
Nou ik ga mijn leefpatroon maar eens heel snel omdraaien.
Tot vrijdag
woensdag 20 april 2011 om 17:51
Hier nog weinig goed nieuws.
Zit nu op week 4 na medicatieverhoging, merk nog geen effect. Kan eigenlijk ook nog niet, dus ik zit mezelf verschrikkelijk in de weg. Wil van alles wat me niet lukt en raak daardoor teleurgesteld en gefrustreerd. Zou nu buiten bezig willen zijn maar zit uitgeteld op de bank.
1 lichtpuntje: heb zondag gesport en m'n hele programma afgewerkt.
Heb alles gelezen, reageer binnenkort weer.
Zet 'em op!
Zit nu op week 4 na medicatieverhoging, merk nog geen effect. Kan eigenlijk ook nog niet, dus ik zit mezelf verschrikkelijk in de weg. Wil van alles wat me niet lukt en raak daardoor teleurgesteld en gefrustreerd. Zou nu buiten bezig willen zijn maar zit uitgeteld op de bank.
1 lichtpuntje: heb zondag gesport en m'n hele programma afgewerkt.
Heb alles gelezen, reageer binnenkort weer.
Zet 'em op!
donderdag 21 april 2011 om 07:57
@Nike: yay, weer lichter! Het thuis sporten gaat je super af zeg! En dat je overal gevaar ziet, is dat niet normaal voor een moeder?
@Meissie: het is ook het weer hoor, de gezelligheid is overal. Ik heb ook moeite om in het gareel te komen. Momenteel heb ik een plaatje van mijn jurk die ik met mijn streefgewicht wil dragen aan mijn beeldscherm hangen, moet motiveren, maar valt nog tegen dusver. Gewoon even wachten op die goede vibe, denk ik.
Probeer eens 2 dagen wat extra groenten en fruit te eten. Dan voel je je naast wat slecht eten evengoed beter.
@Yin: hé, wat naar allemaal. Steeds moe zijn is zo frustrerend. Wel héél knap dat je je schema afgewerkt hebt!
Gisteren ging het heel goed, personal training is heel erg leuk! En de sportschool had nieuw materiaal gekregen, dus hebben we gisteren wat mee gespeeld. Ook weer mogen boksen, waar trainert iedere keer zei: denk aan je maatje 36... Dan ging ik weer hard tekeer, alle frustraties komen er uit zo. Dus zeker wel positief.
@Meissie: het is ook het weer hoor, de gezelligheid is overal. Ik heb ook moeite om in het gareel te komen. Momenteel heb ik een plaatje van mijn jurk die ik met mijn streefgewicht wil dragen aan mijn beeldscherm hangen, moet motiveren, maar valt nog tegen dusver. Gewoon even wachten op die goede vibe, denk ik.
Probeer eens 2 dagen wat extra groenten en fruit te eten. Dan voel je je naast wat slecht eten evengoed beter.
@Yin: hé, wat naar allemaal. Steeds moe zijn is zo frustrerend. Wel héél knap dat je je schema afgewerkt hebt!
Gisteren ging het heel goed, personal training is heel erg leuk! En de sportschool had nieuw materiaal gekregen, dus hebben we gisteren wat mee gespeeld. Ook weer mogen boksen, waar trainert iedere keer zei: denk aan je maatje 36... Dan ging ik weer hard tekeer, alle frustraties komen er uit zo. Dus zeker wel positief.
donderdag 21 april 2011 om 09:21
@ BarbabaraAnn, met die spirit krijg je idd maatje 36!
@ Yin, balen dat die medicijnen niet aanslaan. Heeft dit nu ook effect op je snelheid van afvallen?
@ Meissie80, ik had ook pas zo'n week. Kreeg toen de motivatie terug, omdat mijn weegschaal zo lief was. Dochter heeft haar eerste losse, zeer wankele stapjes gezet. Kruipen vindt ze makkelijker. Ik neem zo'n loopwagen mee naar buiten en dan maakt ze flinke meters.
Ik ga zometeen op de fiets naar babyzwemmen. Normaal doe ik dat met de auto, maar het is zo lekker weer. Ik dacht dat het zwembad wel 10 km van ons huis vandaan was. Ging ik kijken via google maps, blijkt het nog geen 4,5 km te zijn. Naja, alle beetjes helpen. Vanmiddag werken en morgen met dochter naar het strand.
@ Yin, balen dat die medicijnen niet aanslaan. Heeft dit nu ook effect op je snelheid van afvallen?
@ Meissie80, ik had ook pas zo'n week. Kreeg toen de motivatie terug, omdat mijn weegschaal zo lief was. Dochter heeft haar eerste losse, zeer wankele stapjes gezet. Kruipen vindt ze makkelijker. Ik neem zo'n loopwagen mee naar buiten en dan maakt ze flinke meters.
Ik ga zometeen op de fiets naar babyzwemmen. Normaal doe ik dat met de auto, maar het is zo lekker weer. Ik dacht dat het zwembad wel 10 km van ons huis vandaan was. Ging ik kijken via google maps, blijkt het nog geen 4,5 km te zijn. Naja, alle beetjes helpen. Vanmiddag werken en morgen met dochter naar het strand.
vrijdag 22 april 2011 om 07:23
vrijdag 22 april 2011 om 07:29
Zo, alvast de tabel geplakt voor vandaag, want dat is al het halve werk.
Vanmorgen ook meteen maar op de Wii een bodytest gedaan (ja, ik ben er vroeg bij). Gewicht was 57 kg. Hij geeft meteen aan hoeveel het minder is geworden. Hier is dus smokkelen helemaal niet meer mogelijk.
Ik zit al klaar in mijn T-shirt en korte broek (wel een elegante). Plannen voor vandaag zijn om vanmiddag naar het strand te gaan. Vanmorgen beetje rommelen in en om het huis. En me aanpassen aan "ritme" van dochter. Ze is gistermiddag al met haar vader en de hond naar het strand geweest. Wel even wennen dat het huis dan meteen onder het zand zit.
Zometeen yoga (eigenlijk nu) en misschien nog een DVD workout. Ik heb de sportspirit helemaal te pakken en vind het fijn dat mijn gewicht een beetje naar mijn smaak is.
Succes met wegen dames!
Vanmorgen ook meteen maar op de Wii een bodytest gedaan (ja, ik ben er vroeg bij). Gewicht was 57 kg. Hij geeft meteen aan hoeveel het minder is geworden. Hier is dus smokkelen helemaal niet meer mogelijk.
Ik zit al klaar in mijn T-shirt en korte broek (wel een elegante). Plannen voor vandaag zijn om vanmiddag naar het strand te gaan. Vanmorgen beetje rommelen in en om het huis. En me aanpassen aan "ritme" van dochter. Ze is gistermiddag al met haar vader en de hond naar het strand geweest. Wel even wennen dat het huis dan meteen onder het zand zit.
Zometeen yoga (eigenlijk nu) en misschien nog een DVD workout. Ik heb de sportspirit helemaal te pakken en vind het fijn dat mijn gewicht een beetje naar mijn smaak is.
Succes met wegen dames!
vrijdag 22 april 2011 om 07:57
Nou Nike, lijkt er toch op dat de Wii helemaal jouw ding is! Nu begint het bij mij ook te kriebelen dat ding weer aan te sluiten. Misschien maar snel doen.
Lijkt me heerlijk om zo vlakbij het strand te wonen, lekker uitwaaien met wat kouder weer en met de lente... damn, lijkt me heerlijk!
Hier was het gisteren bewolkt, maar het heeft niet geregend hoor! Nu is het weer helder, maar goed, misschien komt het alsnog.
Ik heb me donderdag gewogen en eerlijk is eerlijk: 66.6. Ik was vorige week bijgekomen, maar pas gewogen na zaterdag. Vond het een beetje laat om alsnog door te geven. Maar dit is nu dus echt mijn gewicht en nu is het dus nog 6.6 kilo tot streefgewicht. Het PT heeft wel geholpen, want was vorige week eigenlijk nog zwaarder. Maar goed, ik weet waar het aan ligt en de motivatie is nu wel terug. Nu heb ik een grote stok achter de deur, dus nu moet het wel lukken!
Gisteren hadden we nog chocolade eitjes gekregen op het werk, heb ze in de snoeppot van het werk gestopt, waar ik nu niet meer aankom. Kom ik ook niet in de verleiding daar van te snoepen, of als ik het afgeef aan trainert of mijn ouders komen ze toch weer terug. En dan is het moeilijk nee zeggen. Dus daar zitten ze goed.
Morgen naar de Autorai, dus dat word veel lopen. Ik ga vanavond alvast wat fruit kopen voor in de trein zodat ik niet lekkere dingen ga meesmokkelen.
Lijkt me heerlijk om zo vlakbij het strand te wonen, lekker uitwaaien met wat kouder weer en met de lente... damn, lijkt me heerlijk!
Hier was het gisteren bewolkt, maar het heeft niet geregend hoor! Nu is het weer helder, maar goed, misschien komt het alsnog.
Ik heb me donderdag gewogen en eerlijk is eerlijk: 66.6. Ik was vorige week bijgekomen, maar pas gewogen na zaterdag. Vond het een beetje laat om alsnog door te geven. Maar dit is nu dus echt mijn gewicht en nu is het dus nog 6.6 kilo tot streefgewicht. Het PT heeft wel geholpen, want was vorige week eigenlijk nog zwaarder. Maar goed, ik weet waar het aan ligt en de motivatie is nu wel terug. Nu heb ik een grote stok achter de deur, dus nu moet het wel lukken!
Gisteren hadden we nog chocolade eitjes gekregen op het werk, heb ze in de snoeppot van het werk gestopt, waar ik nu niet meer aankom. Kom ik ook niet in de verleiding daar van te snoepen, of als ik het afgeef aan trainert of mijn ouders komen ze toch weer terug. En dan is het moeilijk nee zeggen. Dus daar zitten ze goed.
Morgen naar de Autorai, dus dat word veel lopen. Ik ga vanavond alvast wat fruit kopen voor in de trein zodat ik niet lekkere dingen ga meesmokkelen.
vrijdag 22 april 2011 om 09:13
Ik ben gelijk gebleven deze week. Ik baal zolangzamerhand wel, want ik doe hartstikke mijn best en het lukt gewoon niet meer . Mijn eetlijstje (wat ik gemiddeld eet op een dag)
O: kom havermoutpap met 2 schepjes suiker (zonder suiker lust ik het niet)
T: fruit en soms 1 boterham
L: 4 boterhammen met iets dergelijks als rookvlees, appelstroop, lightjam, pindakaas en komkommer
T: fruit en 1 bak kwark met een eetlepel honing
A: heel varierend, 1 bord
Verder drink ik water en thee, alhoewel ik wel meer ervan zou kunnen drinken.
Waarom val ik dan niet af??
O: kom havermoutpap met 2 schepjes suiker (zonder suiker lust ik het niet)
T: fruit en soms 1 boterham
L: 4 boterhammen met iets dergelijks als rookvlees, appelstroop, lightjam, pindakaas en komkommer
T: fruit en 1 bak kwark met een eetlepel honing
A: heel varierend, 1 bord
Verder drink ik water en thee, alhoewel ik wel meer ervan zou kunnen drinken.
Waarom val ik dan niet af??
zaterdag 23 april 2011 om 09:46
@ BarbaraAnn, het is idd heerlijk dat we lopend naar het strand kunnen. Vanmiddag gaan we weer. De regenbui is gisteravond hier gevallen. Autorai, dat is een aardig eindje treinen, veel plezier. Goed jezelf inhouden hoor! Zo'n beurs zit vol snacks.
@ 5x5, je eet wel veel meer brood dan ik. Ik eet alleen 's ochtend 1 volkoren beschuit en 's middags 2 of 3 volkoren boterhammen. Alleen bij mij is het risico dat ik wat snaai groter. Maar op dagen dat ik niet snaai, krijg ik dus weinig calorieën binnen.
@ Tijgermeisje, je gaat goed. Meer dan 5 kilo eraf sinds het begin!
@ 5x5, je eet wel veel meer brood dan ik. Ik eet alleen 's ochtend 1 volkoren beschuit en 's middags 2 of 3 volkoren boterhammen. Alleen bij mij is het risico dat ik wat snaai groter. Maar op dagen dat ik niet snaai, krijg ik dus weinig calorieën binnen.
@ Tijgermeisje, je gaat goed. Meer dan 5 kilo eraf sinds het begin!
zondag 24 april 2011 om 09:29
Lekker bbq! Ik wou vandaag voor de derde keer op rij naar het strand, maar het is hier licht bewolkt. Even kijken of het wegtrekt. Anders hebben we een braderie en koopzondag, ook leuk. (terwijl ik dit schrijf, begint het zonnetje te schijnen).
Ik vind het zo heerlijk dat ik nu lekker over het strand kan lopen (nog niet in bikini) zonder te denken dat ik te dik ben. Wat dat betreft is de doelstelling van dit topic voor mij wel bereikt, ik zit lekker in mijn vel.
Vanmorgen zwaar getafeld met mini broodjes, ei en paasbrood. Wel lekker hoor, maar zometeen even sporten. Verder eten we niet speciaal. We hadden een uitnodiging staan, maar daar beginnen we niet aan. Voor je het weet heb je verplichtingen net als met kerst.
Fijne paasdagen.
Ik vind het zo heerlijk dat ik nu lekker over het strand kan lopen (nog niet in bikini) zonder te denken dat ik te dik ben. Wat dat betreft is de doelstelling van dit topic voor mij wel bereikt, ik zit lekker in mijn vel.
Vanmorgen zwaar getafeld met mini broodjes, ei en paasbrood. Wel lekker hoor, maar zometeen even sporten. Verder eten we niet speciaal. We hadden een uitnodiging staan, maar daar beginnen we niet aan. Voor je het weet heb je verplichtingen net als met kerst.
Fijne paasdagen.
maandag 25 april 2011 om 10:59
Hoi Dames, ik woog gisterochtend 66,3. Maar met al dat lekkers dat ik gisteren gehad heb en vandaag nog ga krijgen vrees ik voor volgende weegdag. Maar met Pasen moet het kunnen.
@Nike: Enjoy! Hoop dat het zonnetje doorbreekt en je naar het strand kunt. Lijkt me heerlijk. Ik ga vanavond BBQen met mijn ouders en daarvoor lui in de tuin een boek lezen. Heb behoefte aan ontspanning.
@BarbaraAnn: Hoe was de autorai? Ik weet niet goed wat ik me erbij voor moet stellen. Alleen auto's kijken?
Ik heb morgen mijn eerste werkdag bij mijn nieuwe baan en ik vind het toch wel spannend. Ik ben benieuwd wat mijn taken zullen gaan worden en of ik het naar mijn zin zal hebben.
@Nike: Enjoy! Hoop dat het zonnetje doorbreekt en je naar het strand kunt. Lijkt me heerlijk. Ik ga vanavond BBQen met mijn ouders en daarvoor lui in de tuin een boek lezen. Heb behoefte aan ontspanning.
@BarbaraAnn: Hoe was de autorai? Ik weet niet goed wat ik me erbij voor moet stellen. Alleen auto's kijken?
Ik heb morgen mijn eerste werkdag bij mijn nieuwe baan en ik vind het toch wel spannend. Ik ben benieuwd wat mijn taken zullen gaan worden en of ik het naar mijn zin zal hebben.
maandag 25 april 2011 om 13:02
Oe Sidhe das zeker spannend! Heel veel succes met je entree maken als 'de nieuwe'
Wie weet komt er binnenkort weer iemand bij, dan ben je die status alvast kwijt
Zal wel loslopen toch? Beetje van dittem (goede 1e indruk maken) en van dat dattem (wederzijds kennismaken/aftasten) en dan die vreselijke kreet 'jezelf zijn'. (Ik lees dat altijd maar als 'ontspannen zijn', wie wil je anders zijn, Andre Hazes? Vrij naar Theo Maassen)
Gister een grote bak komkommersla met een mager yoghurt-knoflooksausje gemaakt, hopelijk heeft dat de bbq calorieen wat binnen de perken gehouden.
Vandaag weer n half uurtje hardlopen, dat scheelt ook. Vriend had me gefilmd tijdens mn verjaardag en ik vond het er best oke uitzien, alleen een nog wat puffy hoofd (bolle wangen, onderkin en niet zo scherpe kaaklijn)
Over 5 kg weer n filmpje, ben benieuwd
Wie weet komt er binnenkort weer iemand bij, dan ben je die status alvast kwijt
Zal wel loslopen toch? Beetje van dittem (goede 1e indruk maken) en van dat dattem (wederzijds kennismaken/aftasten) en dan die vreselijke kreet 'jezelf zijn'. (Ik lees dat altijd maar als 'ontspannen zijn', wie wil je anders zijn, Andre Hazes? Vrij naar Theo Maassen)
Gister een grote bak komkommersla met een mager yoghurt-knoflooksausje gemaakt, hopelijk heeft dat de bbq calorieen wat binnen de perken gehouden.
Vandaag weer n half uurtje hardlopen, dat scheelt ook. Vriend had me gefilmd tijdens mn verjaardag en ik vond het er best oke uitzien, alleen een nog wat puffy hoofd (bolle wangen, onderkin en niet zo scherpe kaaklijn)
Over 5 kg weer n filmpje, ben benieuwd
maandag 25 april 2011 om 13:18
Mooi resultaat Sidhe! Je bent recordhouder. Echt goed van je! Veel plezier morgen, spannend hoor!
Leuk hè Tijgermeisje, dat je weer tevreden naar jezelf kunt kijken! Ben je jarig geweest? Heb ik je gefeliciteerd, anders bij deze!
Vandaag nog wat restjes minibroodjes uit de oven als ontbijt. We zijn vanmorgen naar een open boederij dag geweest van Campina. Dan stelt een boer een boerderij met koeien open en krijg je een rondleiding en lekkere vla, melk enzo. Was heel leuk. Ook foto's gemaakt en wederom tevreden met mezelf. Vanmiddag weer naar het strand, we pakken wat we pakken kunnen. Vanavond kliekje lasagne uit de diepvries. Morgen gaat moeilijker worden. Eerst op kraamvisite en dan bij schoonouders eten. Die hebben vast nog paaseitjes (die ik nog niet gegeten heb). Vandaag niet sporten, wel wandelen. Oja, gisteren biertje gepakt op het terras. Maar wel dubbel gesport!
Leuk hè Tijgermeisje, dat je weer tevreden naar jezelf kunt kijken! Ben je jarig geweest? Heb ik je gefeliciteerd, anders bij deze!
Vandaag nog wat restjes minibroodjes uit de oven als ontbijt. We zijn vanmorgen naar een open boederij dag geweest van Campina. Dan stelt een boer een boerderij met koeien open en krijg je een rondleiding en lekkere vla, melk enzo. Was heel leuk. Ook foto's gemaakt en wederom tevreden met mezelf. Vanmiddag weer naar het strand, we pakken wat we pakken kunnen. Vanavond kliekje lasagne uit de diepvries. Morgen gaat moeilijker worden. Eerst op kraamvisite en dan bij schoonouders eten. Die hebben vast nog paaseitjes (die ik nog niet gegeten heb). Vandaag niet sporten, wel wandelen. Oja, gisteren biertje gepakt op het terras. Maar wel dubbel gesport!
dinsdag 26 april 2011 om 11:38
@5x5: je zou idd wat brood kunnen vervangen door kwark, yoghurt of kies voor eiwitrijk beleg (pindakaas, kipfilet). Je kunt het altijd proberen!
@Tijger: goed gevoel hé, zo'n beeld van jezelf! Na nog eens 5 kilo voel je je vast nog beter!
@Nike: klinkt als een lekker weekend. Fijn dat je zo goed in je vel zit! Dan voelt het ook niet zo erg als je eens zondigt.
@Sidhe: succes vandaag!!
Hier ongesteld en dus naar chocolade gegrepen, zaterdag frietjes en rosébier en zondag een lekkere paasbrunch. Slecht dus, maar gisteren goed gesport. Eerst wilde ik maandag gaan en vandaag niet, maar ik ga vandaag ook! Ik heb een heel leuk nieuw schema gekregen, dus ik ga nu met plezier!
Vandaag ben ik trouwens al goed aan de balans. Hopelijk met wat vochtverlies ook goed gewichtsverlies.
Hoe gaat het met Puntje? Heb d'r al een tijdje niet gezien!
@Tijger: goed gevoel hé, zo'n beeld van jezelf! Na nog eens 5 kilo voel je je vast nog beter!
@Nike: klinkt als een lekker weekend. Fijn dat je zo goed in je vel zit! Dan voelt het ook niet zo erg als je eens zondigt.
@Sidhe: succes vandaag!!
Hier ongesteld en dus naar chocolade gegrepen, zaterdag frietjes en rosébier en zondag een lekkere paasbrunch. Slecht dus, maar gisteren goed gesport. Eerst wilde ik maandag gaan en vandaag niet, maar ik ga vandaag ook! Ik heb een heel leuk nieuw schema gekregen, dus ik ga nu met plezier!
Vandaag ben ik trouwens al goed aan de balans. Hopelijk met wat vochtverlies ook goed gewichtsverlies.
Hoe gaat het met Puntje? Heb d'r al een tijdje niet gezien!
woensdag 27 april 2011 om 08:52
Hmmm, het is rustig hier. Goed of slecht teken?
Sporten ging heel goed gisteren. Meegedaan aan buikspierkwartier en het circuit. Dat is een aantal krachttrainingapparaten in een cirkel en alle apparaten ga je een keer af, dan heb je alle spiergroepen in één keer. Dat is in groepsverband, met begeleiding van trainert, dus heel leuk eigenlijk. Een goed extraatje. En het schema afgewerkt. Dat was zo'n 2 uur sporten, maar het is leuk en de avond is lang!
Het eten gaat ook beter, ga vandaag wel weer yoghurt en kwark kopen, alleen boterhammen is... tsja, een boterham. Ook weer proberen gezonder te eten, het is niet veel wat ik eet, maar ik kan gezondere dingen bedenken.
En weer personal training vandaag. Het is leuk, echt zweten en dat vind ik dan echt heerlijk! Dus kijk er zeker naar uit, nu ook dat ik een kantoorbaan heb. Dan is het lekker als je je goed kunt uitleven. Hopelijk red ik het om 5x te gaan sporten deze week, ben eens benieuwd of ik het aankan. Morgen heb ik een dagje vrij qua sporten, ga dan ook helemaal relaxen, even mijn lijf wat rust gunnen.
Sporten ging heel goed gisteren. Meegedaan aan buikspierkwartier en het circuit. Dat is een aantal krachttrainingapparaten in een cirkel en alle apparaten ga je een keer af, dan heb je alle spiergroepen in één keer. Dat is in groepsverband, met begeleiding van trainert, dus heel leuk eigenlijk. Een goed extraatje. En het schema afgewerkt. Dat was zo'n 2 uur sporten, maar het is leuk en de avond is lang!
Het eten gaat ook beter, ga vandaag wel weer yoghurt en kwark kopen, alleen boterhammen is... tsja, een boterham. Ook weer proberen gezonder te eten, het is niet veel wat ik eet, maar ik kan gezondere dingen bedenken.
En weer personal training vandaag. Het is leuk, echt zweten en dat vind ik dan echt heerlijk! Dus kijk er zeker naar uit, nu ook dat ik een kantoorbaan heb. Dan is het lekker als je je goed kunt uitleven. Hopelijk red ik het om 5x te gaan sporten deze week, ben eens benieuwd of ik het aankan. Morgen heb ik een dagje vrij qua sporten, ga dan ook helemaal relaxen, even mijn lijf wat rust gunnen.
woensdag 27 april 2011 om 13:32
@ BarbaraAnn, rustig is voor mij een goed teken. We hebben lekker genoten van het mooie weer en veel op pad geweest. Verder ben ik net als jij ook erg actief aan het sporten. Gisteren wel een paar paaseitjes gegeten, maar ach...
Je hebt goed de vaart erin, zo te lezen.
@ Sidhe, hoe was je eerste werkdag?
Vandaag ga ik lekker lui doen. Vanmorgen gesport. Ben vanavond alleen thuis en zag niet echt iets bijzonders voor op tv. Dus ik denk dat ik aan de Wii ga. Ik word wel lui van het vele buiten zijn.
Je hebt goed de vaart erin, zo te lezen.
@ Sidhe, hoe was je eerste werkdag?
Vandaag ga ik lekker lui doen. Vanmorgen gesport. Ben vanavond alleen thuis en zag niet echt iets bijzonders voor op tv. Dus ik denk dat ik aan de Wii ga. Ik word wel lui van het vele buiten zijn.
donderdag 28 april 2011 om 01:42
Ja Sidhe, vertel! Hoe was het/wat is je 1e indruk?
Hier gaat t even n beetje bleh. Ben niet vooruit te branden en eet alles wat los en vast zit. Nu zijn er vooral dingen als rijstwafels en magere yoghurt in huis, maar ja daar gaat wel kaas op, op de ene, en n lepel jam door de andere.
Probeer dmv haverzemelen en lijnzaad aan wat buikvulling te komen die niet meteen tig calorieen bevat.
Vrijdag onder de 83 gaat denk ik niet lukken. Das dan alvast mn doel voor volgende week
Hier gaat t even n beetje bleh. Ben niet vooruit te branden en eet alles wat los en vast zit. Nu zijn er vooral dingen als rijstwafels en magere yoghurt in huis, maar ja daar gaat wel kaas op, op de ene, en n lepel jam door de andere.
Probeer dmv haverzemelen en lijnzaad aan wat buikvulling te komen die niet meteen tig calorieen bevat.
Vrijdag onder de 83 gaat denk ik niet lukken. Das dan alvast mn doel voor volgende week
