Lijf & Lijn
alle pijlers
Mijn grootste wens: 4 kilo eraf. Hoe?
maandag 8 oktober 2012 om 18:42
Een paar jaar geleden ben ik enorm afgevallen door 3vkeer in de week hard te lopen en daarnaast heel gezond te eten (lees: ik at dus niet te weinig, maar anders).
Ik ben een jaar of 3 op mijn ideale gewicht gebleven (=60 kilo). Nu echter merk ik dat de kilo's er langzaam weer bijkomen. Ik ben nu alweer 64 met soms uitschieters naar 65
Hoe komt ik weer op mijn ideale gewicht? Ik sport nog steeds heel veel en met mijn eetpatroon is ook niet veel mis (gezond en bewust).
Ik snap er niets van.
Ik ben een jaar of 3 op mijn ideale gewicht gebleven (=60 kilo). Nu echter merk ik dat de kilo's er langzaam weer bijkomen. Ik ben nu alweer 64 met soms uitschieters naar 65
Hoe komt ik weer op mijn ideale gewicht? Ik sport nog steeds heel veel en met mijn eetpatroon is ook niet veel mis (gezond en bewust).
Ik snap er niets van.
maandag 8 oktober 2012 om 18:47
maandag 8 oktober 2012 om 19:07
Misschien past dit gewicht je beter dan die 4 kilo minder. Als je geen overgewicht hebt (en dat lijkt me waarschijnlijk bij dit gewicht), zou ik dit gewicht gewoon accepteren. Aangezien je gezond eet en voldoende sport is je leefstijl goed. Je kunt nu wel alles op alles zetten om per se 4 kilo eraf te krijgen, maar ik denk dat je geluk niet in die luttele 4 (!!!!!) kilo zitten.
maandag 8 oktober 2012 om 20:30
Nou, ik heb inderdaad een fantastisch leven want ik heb niets méér te wensen dan dat. Mooi toch?
cici28, je hebt wel een punt. Ik zou eerlijk gezegd niet zo goed weten hoe ik die paar kilo's er weer af moet krijgen. Ik sport veel, meer is niet leuk meer en heb ik ook geen tijd voor, en eet gezond en bewust. Ik eet af en toe patat of chocola, dat wel. misschien dat dan ook maar laten staan...
cici28, je hebt wel een punt. Ik zou eerlijk gezegd niet zo goed weten hoe ik die paar kilo's er weer af moet krijgen. Ik sport veel, meer is niet leuk meer en heb ik ook geen tijd voor, en eet gezond en bewust. Ik eet af en toe patat of chocola, dat wel. misschien dat dan ook maar laten staan...
dinsdag 9 oktober 2012 om 06:09
Wil er ook graag 5 kilo af, dan weeg ik nog altijd meer dan 5 jaar terug. Maar welk dieet ik ook volg, dit gewicht zit muurvast. Rare is dat als ik meer ga eten mijn gewicht wel toeneemt, maar afnemen? Dat lukt dus niet. Sporten doe ik ook, hardlopen en KT, ook geen resultaat. Ik ben 40 dus zal aan de leeftijd liggen. Maar ik ken ook genoeg vrouwen van die leeftijd of ouder die wel afvallen dus of het daar aan ligt betwijfel ik.
Ik heb gedaan,
Sonja bakker
Dokter frank
Yvonne lemmers
WW
En eiwit dieet
En zelfs CB, 800 en 3 wk 500 maar ook, geen resultaat.
Snap er helemaal niks van.
Ik heb gedaan,
Sonja bakker
Dokter frank
Yvonne lemmers
WW
En eiwit dieet
En zelfs CB, 800 en 3 wk 500 maar ook, geen resultaat.
Snap er helemaal niks van.
dinsdag 9 oktober 2012 om 06:31
Ik ben het met Raccoon eens. Dat merk ik zelf ook. Ik ben zelf 42 en ik weeg bij een lengte van1.69 op dit moment 62 kilo. Als ik een week lang 2 glazen wijn drink op een dag kom ik sneller aan en val ik minder snel af dan wanneer ik geen alcohol drink. Ik drink nu alleen een glaasje rode wijn op zaterdag bij het eten en ik woog na twee weken weer 60 kilo. Succes, misschien werkt dat bij jou ook.
