Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
dinsdag 25 mei 2010 om 12:55
Hoi meiden!
Een dagje later maar heb gisteren niet achter de compu gezeten dus hier mijn gewicht van maandag: 64.8. Is maar 2 ons eraf maar in het weekend weer meerdere malen gebak, snoep, chocola, chips, noten, toastjes met kaas (ben ik nog iets vergeten in de categorie 'slecht'? O ja ook nog 2* ijs als toetje - maar het meeste werd aangeboden aan mij als 'visite' dus kan ik er toch slecht vanaf blijven) dus het viel me eigenlijk wel mee. Nu doordeweeks goed ertegenaan en volgend weekend lekker buiten klimmen, heb er nu al zin in!
@ flint en noeks: respect voor het hardlopen hoor!
@ minoutje: en vanmorgen alweer een stuk lichter? 3kg lijkt me echt een foutje van de weegschaal o.i.d. kan nooit zo zijn!
Een dagje later maar heb gisteren niet achter de compu gezeten dus hier mijn gewicht van maandag: 64.8. Is maar 2 ons eraf maar in het weekend weer meerdere malen gebak, snoep, chocola, chips, noten, toastjes met kaas (ben ik nog iets vergeten in de categorie 'slecht'? O ja ook nog 2* ijs als toetje - maar het meeste werd aangeboden aan mij als 'visite' dus kan ik er toch slecht vanaf blijven) dus het viel me eigenlijk wel mee. Nu doordeweeks goed ertegenaan en volgend weekend lekker buiten klimmen, heb er nu al zin in!
@ flint en noeks: respect voor het hardlopen hoor!
@ minoutje: en vanmorgen alweer een stuk lichter? 3kg lijkt me echt een foutje van de weegschaal o.i.d. kan nooit zo zijn!
dinsdag 25 mei 2010 om 13:03
Hi meiden....
Shame on me...ben al lang niet op het forum geweest....en als klap op de vuurpijl ook nog vergeten te wegen vanmorgen.....maar vanaaf op de sportschool dus morgen gelijk mijn gewicht doorgeven...kan me niet voorstellen dat er wat af is, denk er eerder er wat aan want heb me schandalig gedragen dit weekend met veel stappen en dus veel drankjes (wijntjes, wodka pfff).....vd week dus weer echt gaan bikkelen!!
Ga zo eens even bijlezen
Shame on me...ben al lang niet op het forum geweest....en als klap op de vuurpijl ook nog vergeten te wegen vanmorgen.....maar vanaaf op de sportschool dus morgen gelijk mijn gewicht doorgeven...kan me niet voorstellen dat er wat af is, denk er eerder er wat aan want heb me schandalig gedragen dit weekend met veel stappen en dus veel drankjes (wijntjes, wodka pfff).....vd week dus weer echt gaan bikkelen!!
Ga zo eens even bijlezen
dinsdag 25 mei 2010 om 13:09
Nouks, respect dat je dan zo kunt lopen na 4 weken niet! Mijn favoriete les is 2 min hard, 1 minuut zacht en dat dan 40 minuten lang. Stelt dus wel iets minder voor dan jouw les .
Wow, Berggeit, jouw feestweekend heeft dus geen gevolgen gehad, ik ben jaloers!
Nessemeisje, nog steeds stilstand dus? Moet je misschien meer gaan variëren in je eten of zo?
Wow, Berggeit, jouw feestweekend heeft dus geen gevolgen gehad, ik ben jaloers!
Nessemeisje, nog steeds stilstand dus? Moet je misschien meer gaan variëren in je eten of zo?
dinsdag 25 mei 2010 om 14:53
Gister gewogen en toen woog ik 65.5 Dat is 0,2 erbij.
Vandaag nog eens gewogen 65,1 Dus weer 0,2 eraf.
Voor de tabel hou ik het er nu dus maar op dat ik zowel niet afgevallen of aangekomen ben.
Ik baal er wel van want ik vond zelf dat ik een redelijke week achter de rug had. 1 dag dat het niet goed ging en iets minder gesport maar laat meteen zien dat het toch echt wel invloed heeft.
De eetmeter begin ik ook een beetje krankzinnig van te worden, dus vul ik niet elke dag meer in.
Vandaag voor het eerst in 2 maanden naar de dietist. Kan ik eindelijk eens echt vergelijken hoe het laten vallen van me diet en het weer oppakken is gegaan. Ik ben wel benieuwd hoe het met me spiermassa zit nu ik wat meer aan bewegen doe.
Donderdag heb ik een sollicitatie
Vandaag nog eens gewogen 65,1 Dus weer 0,2 eraf.
Voor de tabel hou ik het er nu dus maar op dat ik zowel niet afgevallen of aangekomen ben.
Ik baal er wel van want ik vond zelf dat ik een redelijke week achter de rug had. 1 dag dat het niet goed ging en iets minder gesport maar laat meteen zien dat het toch echt wel invloed heeft.
De eetmeter begin ik ook een beetje krankzinnig van te worden, dus vul ik niet elke dag meer in.
Vandaag voor het eerst in 2 maanden naar de dietist. Kan ik eindelijk eens echt vergelijken hoe het laten vallen van me diet en het weer oppakken is gegaan. Ik ben wel benieuwd hoe het met me spiermassa zit nu ik wat meer aan bewegen doe.
Donderdag heb ik een sollicitatie
dinsdag 25 mei 2010 om 14:57
quote:flint schreef op 25 mei 2010 @ 13:09:
Nessemeisje, nog steeds stilstand dus? Moet je misschien meer gaan variëren in je eten of zo?Dat probeer ik al wel, maar hoop het nog steeds met minder snoepen en meer bewegen af te kunnen. Voor ik zwanger was stond ik op het punt om een dietist in te schakelen, misschien dat ik dat nu maar weer moet gaan overwegen...
Nessemeisje, nog steeds stilstand dus? Moet je misschien meer gaan variëren in je eten of zo?Dat probeer ik al wel, maar hoop het nog steeds met minder snoepen en meer bewegen af te kunnen. Voor ik zwanger was stond ik op het punt om een dietist in te schakelen, misschien dat ik dat nu maar weer moet gaan overwegen...
dinsdag 25 mei 2010 om 15:46
Nessemeisje, wat let je om naar een dietist te gaan? Als het goed is, kan hij/zij je echt wel helpen qua realiseren van je afvaldoelen.
Faye, ook stilstand dus. Maar jij had toch ook een gezellig weekend met snacks en zo gehad (of was dat vorige week?)? Ga je dan nu met de dietist weer een dieet oppakken?
Pfff, kan wel merken dat ik ongesteld moet worden, hoor. Heb alleen maar zin in lekkere dingen, hartig en zoet. Net heel braaf een grote bak radijsjes leeggegeten maar daar is natuurlijk eigenlijk geen fluit aan. Ik ga maar even stofzuigen, dan denk ik even niet aan lekkere dingen .
Faye, ook stilstand dus. Maar jij had toch ook een gezellig weekend met snacks en zo gehad (of was dat vorige week?)? Ga je dan nu met de dietist weer een dieet oppakken?
Pfff, kan wel merken dat ik ongesteld moet worden, hoor. Heb alleen maar zin in lekkere dingen, hartig en zoet. Net heel braaf een grote bak radijsjes leeggegeten maar daar is natuurlijk eigenlijk geen fluit aan. Ik ga maar even stofzuigen, dan denk ik even niet aan lekkere dingen .
dinsdag 25 mei 2010 om 16:12
dinsdag 25 mei 2010 om 19:03
dinsdag 25 mei 2010 om 22:07
Hallo allemaal,
Ben nu toch wel heel nieuwsgierig naar Minoutje.
Volgens mij heeft iedereen het druk, zal wel aan het voorjaar liggen en aan het toch onverwachte mooie weer.
@Faye, hoe is het gegaan bij de diëtiste?
@Nazife en flint, errrrrrug die snaaibuien, het is gewoon een bodemloze put die gevuld moet worden, niets tegen te beginnen.
Het sporten schiet er hier ook helaas bij in, probeer nog wel de wii te doen, maar het hardlopen ligt even stil het is gewoon elke keer weer iets. Komt wel weer een keer.
Hoop dat het deze week weer een beetje lekker gaat, even geen feestje en bbq weer wordt het ook niet, dus moet goed komen.
Ben nu toch wel heel nieuwsgierig naar Minoutje.
Volgens mij heeft iedereen het druk, zal wel aan het voorjaar liggen en aan het toch onverwachte mooie weer.
@Faye, hoe is het gegaan bij de diëtiste?
@Nazife en flint, errrrrrug die snaaibuien, het is gewoon een bodemloze put die gevuld moet worden, niets tegen te beginnen.
Het sporten schiet er hier ook helaas bij in, probeer nog wel de wii te doen, maar het hardlopen ligt even stil het is gewoon elke keer weer iets. Komt wel weer een keer.
Hoop dat het deze week weer een beetje lekker gaat, even geen feestje en bbq weer wordt het ook niet, dus moet goed komen.
dinsdag 25 mei 2010 om 22:20
Hoi hoi
Flint, heerlijk op z'n tijd een pizza. Heb je genoeg aan 2 stukken als maaltijd? Was ie goed belegd?
Faye, hoe was het bij de dietiste?
Ikkuz, succes deze week. Even zonder bbq en feestje is ook wel eens fijn en lijntechnisch gezien veel beter natuurlijk!
Is dat Wii-en een beetje leuk? Veel van gehoord, nog nooit gedaan.
Heb vandaag mijn ritueel maar eens doorbroken; heb ontbeten met een boterham en cracker i.p.v. mijn standaard schaaltje yoghurt en muesli. Ik moest ineens even nadenken vanochtend over wat ik op mijn brood zou doen en zo. Dat schaaltje yoghurt was zo'n gewoonte geworden. Mijn darmen moeten vanochtend een shock hebben ondergaan denk ik want ik ontbijt alleen af en toe in het weekend of vakantie met een broodje, anders nooit! Misschien is juist deze afwisseling goed voor de stofwisseling? (en dus ook voor het afvallen? )
Flint, heerlijk op z'n tijd een pizza. Heb je genoeg aan 2 stukken als maaltijd? Was ie goed belegd?
Faye, hoe was het bij de dietiste?
Ikkuz, succes deze week. Even zonder bbq en feestje is ook wel eens fijn en lijntechnisch gezien veel beter natuurlijk!
Is dat Wii-en een beetje leuk? Veel van gehoord, nog nooit gedaan.
Heb vandaag mijn ritueel maar eens doorbroken; heb ontbeten met een boterham en cracker i.p.v. mijn standaard schaaltje yoghurt en muesli. Ik moest ineens even nadenken vanochtend over wat ik op mijn brood zou doen en zo. Dat schaaltje yoghurt was zo'n gewoonte geworden. Mijn darmen moeten vanochtend een shock hebben ondergaan denk ik want ik ontbijt alleen af en toe in het weekend of vakantie met een broodje, anders nooit! Misschien is juist deze afwisseling goed voor de stofwisseling? (en dus ook voor het afvallen? )
woensdag 26 mei 2010 om 08:44
Jerry, ik had wel meer kunnen eten, maar ik moest de pizza delen met de kinderen dus meer was er niet over . Heb er wel een grote salade bij gegeten, dus het was wel genoeg.
Ik denk dat afwisseling qua eten echt goed is voor je stofwisseling, anders gaat je lichaam op de automatische piloot. Ik vind het soms wel lastig, hoor, maar ik doe het nu ook.
Ikkuzzz, geen feestjes of bbq scheelt vast!
Ik ga zo sporten, voor mij echt een record qua vroegte. Heb er weinig zin in, maar als ik later ga dan kom ik echt in tijdnood.
Ik denk dat afwisseling qua eten echt goed is voor je stofwisseling, anders gaat je lichaam op de automatische piloot. Ik vind het soms wel lastig, hoor, maar ik doe het nu ook.
Ikkuzzz, geen feestjes of bbq scheelt vast!
Ik ga zo sporten, voor mij echt een record qua vroegte. Heb er weinig zin in, maar als ik later ga dan kom ik echt in tijdnood.
woensdag 26 mei 2010 om 08:47
goedemorgen allemaal!
Faye, wat fijn dat je een sollicitatiegesprek hebt! Is het voor een bijbaantje? Ergens in de horeca/een winkel ofzo? Of ben je al afgestudeerd (moeilijk want ik denk dat je in 88 geboren ben dus zou net kunnen) Succes ermee!
Flint 2 stukken pizza is dat dan 1/4 pizza ofzo? En eet je er dan een salade bij want dat kan idd niet genoeg zijn toch? Misschien eet je ook wel andere soorten pizza's dan ik, en in m'n eentje vind ik het zonde niet het hele ding op te eten . Feestweekend kan bij mij wel hoor, dit is de eerste keer dat ik echt op deze manier met eten bezig ben dus de stofwisseling staat waarschijnlijk nog op de 'snel' stand bij mij
Vanaf vandaag weer goed aan het eten denken, gisteren ging ook goed maar toch 's avonds cake gegeten
Faye, wat fijn dat je een sollicitatiegesprek hebt! Is het voor een bijbaantje? Ergens in de horeca/een winkel ofzo? Of ben je al afgestudeerd (moeilijk want ik denk dat je in 88 geboren ben dus zou net kunnen) Succes ermee!
Flint 2 stukken pizza is dat dan 1/4 pizza ofzo? En eet je er dan een salade bij want dat kan idd niet genoeg zijn toch? Misschien eet je ook wel andere soorten pizza's dan ik, en in m'n eentje vind ik het zonde niet het hele ding op te eten . Feestweekend kan bij mij wel hoor, dit is de eerste keer dat ik echt op deze manier met eten bezig ben dus de stofwisseling staat waarschijnlijk nog op de 'snel' stand bij mij
Vanaf vandaag weer goed aan het eten denken, gisteren ging ook goed maar toch 's avonds cake gegeten
woensdag 26 mei 2010 om 09:10
woensdag 26 mei 2010 om 09:59
Hoi meiden,
Ik kan even niet op iedereen reageren, zit op mijn werk en het is best druk. Gisteren had ik me verslapen en kwam halsoverkop op mijn werk en kwam er toen achter dat ik me niet gewogen had. Nou ja, dat kwam me ook wel goed uit.
Het weekend ben ik inderdaad weinig naar de wc geweest, om het zo maar even te zeggen. Maar nu ben ik weer leeg. Mijn weegschaal gaf 70,2 aan vanochtend. Toch weer aangekomen, maar in ieder geval niet zo erg als 71,9!!
Ik ben bang dat die 68,9 ook een foutje van de weegschaal was... het was ook te mooi om waar te zijn! Vaag ding! Ik ga me vanavond maar eens op de sportschool wegen... Ik ga gewoon weer gemotiveerd verder.
Soms bedenk ik me of het wel de juiste manier is om wat kilo’s kwijt te raken. Want ik ben eigenlijk al een flink aantal jaren gezond aan het eten. Als tiener snoepte ik ook nooit. En als ik zeg nooit, dan bedoel ik ook nooit. Ik was erg streng voor mezelf maar ook lekker slank. Nu snoep ik ook niet veel, maar ik houd wel van lekker eten en lekkere wijntjes. Misschien dat juist die alcohol zo aanzet bij mij. Maar dat vind ik nou juist het moeilijkste om te laten staan.
Toch spreek ik nu met mezelf af dat ik doordeweeks geen druppel alcohol meer drink (tenzij bij bijzondere omstandigheden) en in het weekend de inname ook beperk! Eens kijken of het helpt na een aantal weken! En voor de rest ga ik gewoon werken aan een strakker lichaam. Vooral mijn buikje kán gewoon niet meer!
Ik reageer later op jullie, ga eerst eens even bijlezen! Fijne dag!
Ik kan even niet op iedereen reageren, zit op mijn werk en het is best druk. Gisteren had ik me verslapen en kwam halsoverkop op mijn werk en kwam er toen achter dat ik me niet gewogen had. Nou ja, dat kwam me ook wel goed uit.
Het weekend ben ik inderdaad weinig naar de wc geweest, om het zo maar even te zeggen. Maar nu ben ik weer leeg. Mijn weegschaal gaf 70,2 aan vanochtend. Toch weer aangekomen, maar in ieder geval niet zo erg als 71,9!!
Ik ben bang dat die 68,9 ook een foutje van de weegschaal was... het was ook te mooi om waar te zijn! Vaag ding! Ik ga me vanavond maar eens op de sportschool wegen... Ik ga gewoon weer gemotiveerd verder.
Soms bedenk ik me of het wel de juiste manier is om wat kilo’s kwijt te raken. Want ik ben eigenlijk al een flink aantal jaren gezond aan het eten. Als tiener snoepte ik ook nooit. En als ik zeg nooit, dan bedoel ik ook nooit. Ik was erg streng voor mezelf maar ook lekker slank. Nu snoep ik ook niet veel, maar ik houd wel van lekker eten en lekkere wijntjes. Misschien dat juist die alcohol zo aanzet bij mij. Maar dat vind ik nou juist het moeilijkste om te laten staan.
Toch spreek ik nu met mezelf af dat ik doordeweeks geen druppel alcohol meer drink (tenzij bij bijzondere omstandigheden) en in het weekend de inname ook beperk! Eens kijken of het helpt na een aantal weken! En voor de rest ga ik gewoon werken aan een strakker lichaam. Vooral mijn buikje kán gewoon niet meer!
Ik reageer later op jullie, ga eerst eens even bijlezen! Fijne dag!
woensdag 26 mei 2010 om 10:01
Goedemorgen,
Mijn raadsel van de 75 kilo is ook weer opgelost. Ik ben ongesteld, bah.
Voordeeltje. Volgende week zit ik waarschijnlijk weer op 1,5 kilo minder.
Ik mag zaterdag eindelijk gaan 'hardlopen' bij mijn fysio. Hardlopen is nog tussen haakjes want ik ben meer aan het lopen dan aan het hardlopen. 2 min 5 km/uur - 1 min 8.5km/hr- 3 (5)- 1(8.5) - 3 (5) - 1 (8.5) - 2 (5) Het is een begin
Mijn raadsel van de 75 kilo is ook weer opgelost. Ik ben ongesteld, bah.
Voordeeltje. Volgende week zit ik waarschijnlijk weer op 1,5 kilo minder.
Ik mag zaterdag eindelijk gaan 'hardlopen' bij mijn fysio. Hardlopen is nog tussen haakjes want ik ben meer aan het lopen dan aan het hardlopen. 2 min 5 km/uur - 1 min 8.5km/hr- 3 (5)- 1(8.5) - 3 (5) - 1 (8.5) - 2 (5) Het is een begin
woensdag 26 mei 2010 om 10:20
He hoi,
Ik wilde even zeggen dat ik er maar mee stop om hier mee te schrijven. Helaas heb ik op het moment nogal veel dingen aan mijn hoofd waardoor meeschrijven en afvallen niet echt lukt op het moment.
Ik wens jullie wel allemaal nog veel succes met het gezond eten en sporten, maar volgens mij lukt dat wel redelijk.
groetjes,
Idreamofgenie
Ik wilde even zeggen dat ik er maar mee stop om hier mee te schrijven. Helaas heb ik op het moment nogal veel dingen aan mijn hoofd waardoor meeschrijven en afvallen niet echt lukt op het moment.
Ik wens jullie wel allemaal nog veel succes met het gezond eten en sporten, maar volgens mij lukt dat wel redelijk.
groetjes,
Idreamofgenie
Semper ubi sub ubi
woensdag 26 mei 2010 om 10:44
Jammer dat je 'weggaat', Genie, maar als je veel aan je hoofd hebt, dan kan ik me het wel voorstellen.
Berggeitje, het was iets meer dan een kwart, inderdaad niet echt veel, nee. Al vind ik het wel redelijk grote pizza's, ik heb altijd Casa di Mama pizza's. Maar aangevuld met een flinke salade was het wel te doen. Ik zou ook rustig de hele pizza op kunnen, maar dan had ik ruzie gekregen met 2 jongetjes .
Minou, fijn dat de weegschaal weer wat liever voor je was!
Ik zit trouwens met dezelfde vraag als jij. Ik eet ook gezond, snoep niet of nauwelijks, eet geen koek en amper iets van chips. Mijn valkuil is ook wijn: wijntje bij het eten koken, wijntje bij het eten en voor je het weet heb je weer 3 glazen naar binnen. Ik heb gister dus besloten dat ik door de week ook helemaal geen wijn meer wil drinken, ik denk echt dat het scheelt.
Maja, dat raadsel is dus ook weer opgelost! Ik hoop dat het bij mij ook een deel van de verklaring is, al ben ik het nog niet. Misschien wel frustrerend dat je langzaam moet opbouwen met hardlopen, maar wel beter, denk ik.
Ik heb net ook hardgelopen en het ging ZO slecht! Ik wilde niet weer m'n intervalles doen, maar uiteindelijk leek het er wel op, ik hield het gewoon niet vol. Voor de straf heb ik 45 min gelopen (normaal 40) en zat wonder boven wonder toch aan de 6 km. Nu zit ik te 'genieten' van m'n schaaltje yoghurt met karton, heeeeeerlijk!
Berggeitje, het was iets meer dan een kwart, inderdaad niet echt veel, nee. Al vind ik het wel redelijk grote pizza's, ik heb altijd Casa di Mama pizza's. Maar aangevuld met een flinke salade was het wel te doen. Ik zou ook rustig de hele pizza op kunnen, maar dan had ik ruzie gekregen met 2 jongetjes .
Minou, fijn dat de weegschaal weer wat liever voor je was!
Ik zit trouwens met dezelfde vraag als jij. Ik eet ook gezond, snoep niet of nauwelijks, eet geen koek en amper iets van chips. Mijn valkuil is ook wijn: wijntje bij het eten koken, wijntje bij het eten en voor je het weet heb je weer 3 glazen naar binnen. Ik heb gister dus besloten dat ik door de week ook helemaal geen wijn meer wil drinken, ik denk echt dat het scheelt.
Maja, dat raadsel is dus ook weer opgelost! Ik hoop dat het bij mij ook een deel van de verklaring is, al ben ik het nog niet. Misschien wel frustrerend dat je langzaam moet opbouwen met hardlopen, maar wel beter, denk ik.
Ik heb net ook hardgelopen en het ging ZO slecht! Ik wilde niet weer m'n intervalles doen, maar uiteindelijk leek het er wel op, ik hield het gewoon niet vol. Voor de straf heb ik 45 min gelopen (normaal 40) en zat wonder boven wonder toch aan de 6 km. Nu zit ik te 'genieten' van m'n schaaltje yoghurt met karton, heeeeeerlijk!
woensdag 26 mei 2010 om 11:20
Zo, ik heb even op iedereen gereageerd. Ben ik weer bij!
@Nazife, mooi resultaat deze week, ondanks je periode! Jammer dat jouw BBQ niet zo lekker was. Maar de schade viel in ieder geval reuze mee!
@Ikkuzzz, het gaat steeds met kleine stapjes maar je blijft wel afvallen meid!
@Flint, jammer jouw teleurstelling zeg. Ongesteldheid kan wel een hele grote rol spelen, zoals we inmiddels al bij elkaar gezien hebben! Kun je je een beetje inhouden met (vr)eten? En toevallig dat jij ook wilt stoppen met 'zoveel' te drinken. Het is niet teveel wat ik drink en er zijn dagen dat ik ook niet drink, maar ik drink wel regelmatig een glaasje. Die Franse gewoonte hebben we erin gehouden thuis. Maar nu ga ik maar weer op de Hollandse toer! Gewoon een glas water bij het eten, heb ik dat ook meteen weer binnen. Knap hoor dat je toch het hardlopen afgemaakt hebt. Ik ben trots op je 6km! Enneh, geniet van je kartonontbijt
@Didi, join the club. Ik ben ook weer op mijn begingewicht. Zó demotiverend!
@Jerry, ik denk dat veel mensen verwachten dat ze 'wel even gaan afvallen'. Maar zo werkt het helaas niet. Je instelling is goed, dat die ene kilo die eraf is er in ieder geval af moet blijven! Het is toch maar weer een heel pak suiker dat je niet meer mee hoeft te sjouwen, moet je maar denken! En goed dat je hebt gevarieerd bij je ontbijt. Ik denk dat variëren inderdaad goed voor je stofwisseling is. Dat is ook een theorie. Maar ja, theorieën zijn er ook om (binnen korte tijd) weer tegen gesproken te worden Maar was het een lekker ontbijt?
@Gottya, bijzonder zo'n parelbruiloft! Was het feestje leuk en gezellig? Was het buiten? Mooi dat er weer wat vanaf is deze week. Dat je broeken losser gaan zitten is nog wel het fijnste! Ik bedoel, je weegschaal sjouw je niet altijd mee, je broeken kan je straks misschien wel een maatje kleiner kopen!
@Carolien, jammer dat je wilt stoppen, maar ik begrijp je frustraties helemaal!
@Idreamofgenie, ook jammer dat jij wilt stoppen. Veel sterkte met alles wat je aan je hoofd hebt en als je het leuk vindt, kom nog een keer buurten!
@Maja, vind je het leuk om te hardlopen? Dan is het fijn dat je weer mag beginnen! Vind je dat schema een uitdaging?
@Noeks, ik heb zeker een zonnig pinksterweekend gehad, net als wij allemaal denk ik! Had jij een leuk weekend?
@Nessemeisje, je bent in ieder geval niet aangekomen. Dat is al heel fijn!
@Evy, we hebben ons allemaal schandalig gedragen in het weekend. Maar je hebt in ieder geval genoten! Ik denk dat ik zelf in de weekenden ook maar weer extra streng ga worden... anders komt er nooit iets van!
@Faye, dus er is wel iets af? Nou mooi! Een week niet sporten zal daar toch niet meteen invloed op hebben? Dat vraag ik me af. Ik ben ook gestopt met de eetmeter, echt geen zin in om die elke keer bij te gaan houden. We moeten al zoveel in deze wereld Enneuh, succes morgen bij je sollicitatie!! Ik heb een afwijzing via de mail gekregen, mocht niet eens op gesprek komen. Ze hadden al kandidaten met meer ervaring. Altijd maar die ervaring, argh!!
@Sabry, ik heb hetzelfde meid. Het is al zo druk, dan moet je ook nog een social life bijhouden, het huishouden bijhouden en sporten!! Hehe Ik vraag me ook af of ik ooit lichter wordt. Nou ja, als ik maar strakker wordt in ieder geval
@Berggeitje, een plakje cake is toch geen misdaad?
@Nazife, mooi resultaat deze week, ondanks je periode! Jammer dat jouw BBQ niet zo lekker was. Maar de schade viel in ieder geval reuze mee!
@Ikkuzzz, het gaat steeds met kleine stapjes maar je blijft wel afvallen meid!
@Flint, jammer jouw teleurstelling zeg. Ongesteldheid kan wel een hele grote rol spelen, zoals we inmiddels al bij elkaar gezien hebben! Kun je je een beetje inhouden met (vr)eten? En toevallig dat jij ook wilt stoppen met 'zoveel' te drinken. Het is niet teveel wat ik drink en er zijn dagen dat ik ook niet drink, maar ik drink wel regelmatig een glaasje. Die Franse gewoonte hebben we erin gehouden thuis. Maar nu ga ik maar weer op de Hollandse toer! Gewoon een glas water bij het eten, heb ik dat ook meteen weer binnen. Knap hoor dat je toch het hardlopen afgemaakt hebt. Ik ben trots op je 6km! Enneh, geniet van je kartonontbijt
@Didi, join the club. Ik ben ook weer op mijn begingewicht. Zó demotiverend!
@Jerry, ik denk dat veel mensen verwachten dat ze 'wel even gaan afvallen'. Maar zo werkt het helaas niet. Je instelling is goed, dat die ene kilo die eraf is er in ieder geval af moet blijven! Het is toch maar weer een heel pak suiker dat je niet meer mee hoeft te sjouwen, moet je maar denken! En goed dat je hebt gevarieerd bij je ontbijt. Ik denk dat variëren inderdaad goed voor je stofwisseling is. Dat is ook een theorie. Maar ja, theorieën zijn er ook om (binnen korte tijd) weer tegen gesproken te worden Maar was het een lekker ontbijt?
@Gottya, bijzonder zo'n parelbruiloft! Was het feestje leuk en gezellig? Was het buiten? Mooi dat er weer wat vanaf is deze week. Dat je broeken losser gaan zitten is nog wel het fijnste! Ik bedoel, je weegschaal sjouw je niet altijd mee, je broeken kan je straks misschien wel een maatje kleiner kopen!
@Carolien, jammer dat je wilt stoppen, maar ik begrijp je frustraties helemaal!
@Idreamofgenie, ook jammer dat jij wilt stoppen. Veel sterkte met alles wat je aan je hoofd hebt en als je het leuk vindt, kom nog een keer buurten!
@Maja, vind je het leuk om te hardlopen? Dan is het fijn dat je weer mag beginnen! Vind je dat schema een uitdaging?
@Noeks, ik heb zeker een zonnig pinksterweekend gehad, net als wij allemaal denk ik! Had jij een leuk weekend?
@Nessemeisje, je bent in ieder geval niet aangekomen. Dat is al heel fijn!
@Evy, we hebben ons allemaal schandalig gedragen in het weekend. Maar je hebt in ieder geval genoten! Ik denk dat ik zelf in de weekenden ook maar weer extra streng ga worden... anders komt er nooit iets van!
@Faye, dus er is wel iets af? Nou mooi! Een week niet sporten zal daar toch niet meteen invloed op hebben? Dat vraag ik me af. Ik ben ook gestopt met de eetmeter, echt geen zin in om die elke keer bij te gaan houden. We moeten al zoveel in deze wereld Enneuh, succes morgen bij je sollicitatie!! Ik heb een afwijzing via de mail gekregen, mocht niet eens op gesprek komen. Ze hadden al kandidaten met meer ervaring. Altijd maar die ervaring, argh!!
@Sabry, ik heb hetzelfde meid. Het is al zo druk, dan moet je ook nog een social life bijhouden, het huishouden bijhouden en sporten!! Hehe Ik vraag me ook af of ik ooit lichter wordt. Nou ja, als ik maar strakker wordt in ieder geval
@Berggeitje, een plakje cake is toch geen misdaad?
woensdag 26 mei 2010 om 12:22
quote:MiNouTje schreef op 26 mei 2010 @ 11:20:
@Maja, vind je het leuk om te hardlopen? Dan is het fijn dat je weer mag beginnen! Vind je dat schema een uitdaging?
Ik moet het even afwachten.
Nu loop ik steeds 11 minuten. Dat gaat om naar 13 minuten en als het lukt mag ik daar dus voorzichtig minuutjes hardlopen tussen plakken.
Ik heb voor mezelf als trainingsdoel om 5 minuten hard te kunnen lopen aan een stuk dan mag ik naar buiten (ik hoop dat mijn fysio het hier mee eens is. Zal het zaterdag eens vragen)
Ik hoop/denk dat het dan met afvallen ook veel beter gaat.
@Maja, vind je het leuk om te hardlopen? Dan is het fijn dat je weer mag beginnen! Vind je dat schema een uitdaging?
Ik moet het even afwachten.
Nu loop ik steeds 11 minuten. Dat gaat om naar 13 minuten en als het lukt mag ik daar dus voorzichtig minuutjes hardlopen tussen plakken.
Ik heb voor mezelf als trainingsdoel om 5 minuten hard te kunnen lopen aan een stuk dan mag ik naar buiten (ik hoop dat mijn fysio het hier mee eens is. Zal het zaterdag eens vragen)
Ik hoop/denk dat het dan met afvallen ook veel beter gaat.
