Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
maandag 24 mei 2010 om 08:47
Goedemorgen.
De weegschaal gaf vanochtend 63.0 aan. Gelijk gebleven met vorige week. Eigenlijk ben ik er wel happy mee want ik heb gisteren best veel gegeten (grote koek en 'smiddags weer gebak, wel het toetje overgeslagen) dus ik had gedacht dat de weegschaal meer zou aangeven. Maar blijkbaar kan een keer extra snaaien geen kwaad.
Nog steeds vind ik het wel langzaam gaan. Kwam hier een x aantal weken geleden met een begin gewicht van 64. Daar is nu 1 kilo vanaf. Ik vind het wel belangrijk dat deze kilo er ook echt afblijft maar wat is nou 1 kilo? Had stiekem verwacht dat het sneller zou gaan denk ik en daarom valt het tegen...
Have a nice day!
De weegschaal gaf vanochtend 63.0 aan. Gelijk gebleven met vorige week. Eigenlijk ben ik er wel happy mee want ik heb gisteren best veel gegeten (grote koek en 'smiddags weer gebak, wel het toetje overgeslagen) dus ik had gedacht dat de weegschaal meer zou aangeven. Maar blijkbaar kan een keer extra snaaien geen kwaad.
Nog steeds vind ik het wel langzaam gaan. Kwam hier een x aantal weken geleden met een begin gewicht van 64. Daar is nu 1 kilo vanaf. Ik vind het wel belangrijk dat deze kilo er ook echt afblijft maar wat is nou 1 kilo? Had stiekem verwacht dat het sneller zou gaan denk ik en daarom valt het tegen...
Have a nice day!
maandag 24 mei 2010 om 08:52
Didi, niet getreurd!! Nieuwe week nieuwe kansen!
Probeer anders eens een week een eetlijstje bij te houden zodat je nog wat meer overzicht hebt. Zou dat een stok achter de deur kunnen zijn voor je? Desnoods kom je ze hier iedere dag plaatsen zodat we met je kunnen meekijken.
Aan de beweging kan het haast niet liggen als je veel fietst en sport hoewel je voor een maaltijd bij de mac heeeeel veeeel moet fietsen volgens mij...
Probeer anders eens een week een eetlijstje bij te houden zodat je nog wat meer overzicht hebt. Zou dat een stok achter de deur kunnen zijn voor je? Desnoods kom je ze hier iedere dag plaatsen zodat we met je kunnen meekijken.
Aan de beweging kan het haast niet liggen als je veel fietst en sport hoewel je voor een maaltijd bij de mac heeeeel veeeel moet fietsen volgens mij...
maandag 24 mei 2010 om 09:53
Ikkuzz, ik vind het ook langzaam gaan, maar ik houd me maar vast aan het idee dat het er dan waarschijnlijk ook vanaf blijft.
Nazife, goed gedaan!
Ik ga me morgen wegen, ik durf het nu niet aan. Afgelopen dagen echt teveel gegeten en gedronken, ongesteldheid komt er weer aan. Ben bang dat ik ook weer terug bij af ben. Maar goed, dat zien we morgen wel, ik ga er vandaag een mooie balansdag van maken.
Nazife, goed gedaan!
Ik ga me morgen wegen, ik durf het nu niet aan. Afgelopen dagen echt teveel gegeten en gedronken, ongesteldheid komt er weer aan. Ben bang dat ik ook weer terug bij af ben. Maar goed, dat zien we morgen wel, ik ga er vandaag een mooie balansdag van maken.
maandag 24 mei 2010 om 10:08
Hee allemaal!
Ben al een paar dagen los van het forum. Parel-bruiloft (30 jaar) van schoonouders groots gevierd en enorm aan het genieten van het weer. Ik heb niet bijgelezen. Komt morgen wel weer
Ik ben 3 ons afgevallen en heb niet gesport en niet om mijn eten gedacht vorige week. En ik moet ook nog ongesteld worden. Dus ben er eigenlijk best blij mee! 73,2 is nu mijn gewicht, en ook al is het nog geen kilo eraf, er is wel een blijvend dalende lijn te zien. Terwijl het daarvoor altijd gigantisch schommelde..... Bovendien heb ik het idee dat ik qua centimeters al een stuk meer kwijt ben. Mijn broeken zitten vooral rond mijn buik een stuk losser.
Ik ga aan het einde v/d middag, begin v/d avond al jullie nieuwe gewichten verzamelen en verwerken in de tabel.
Enjoy the sun today!!!
Ben al een paar dagen los van het forum. Parel-bruiloft (30 jaar) van schoonouders groots gevierd en enorm aan het genieten van het weer. Ik heb niet bijgelezen. Komt morgen wel weer
Ik ben 3 ons afgevallen en heb niet gesport en niet om mijn eten gedacht vorige week. En ik moet ook nog ongesteld worden. Dus ben er eigenlijk best blij mee! 73,2 is nu mijn gewicht, en ook al is het nog geen kilo eraf, er is wel een blijvend dalende lijn te zien. Terwijl het daarvoor altijd gigantisch schommelde..... Bovendien heb ik het idee dat ik qua centimeters al een stuk meer kwijt ben. Mijn broeken zitten vooral rond mijn buik een stuk losser.
Ik ga aan het einde v/d middag, begin v/d avond al jullie nieuwe gewichten verzamelen en verwerken in de tabel.
Enjoy the sun today!!!
maandag 24 mei 2010 om 10:48
Nou, da's dan toch goed?
Gottya, goed zeg, niet gesport en toch afgevallen! Doe maar relaxt met die tabel, het is al super dat je hem zo netjes bijhoudt!
Wel lekker trouwens, zo'n extra vrije dag, helemaal omdat het weer zulk lekker weer is. Dat wordt dus weer heerlijk buiten rondhangen, beetje met de kinderen spelen en tussendoor in huis rommelen.
Gottya, goed zeg, niet gesport en toch afgevallen! Doe maar relaxt met die tabel, het is al super dat je hem zo netjes bijhoudt!
Wel lekker trouwens, zo'n extra vrije dag, helemaal omdat het weer zulk lekker weer is. Dat wordt dus weer heerlijk buiten rondhangen, beetje met de kinderen spelen en tussendoor in huis rommelen.
maandag 24 mei 2010 om 14:34
maandag 24 mei 2010 om 19:08
Minoutje, een aantal weken terug had ik in éen week tijd ook een verschil van 2,5 kilo! Schrok me rot! kreeg toen van jullei de tip om me de dag erop nog eens te wegen. Toen was het vershil nog geen halve kilo, was wel wat aangekomen maar dus niet zo veel gelukkig! kan best vocht zijn. Kijk morgen gewoon nog eens opnieuw. Even goed naar de wc wie weet wat dat al niet doet!
Ik zit weer aan een overheelijk zelfgemaakt waterijsje. Was vanmiddag met vriendlief in de stad en hij vroeg of zin had in een paar bolletjes ijs bij zo'n overheelijk kraampje.
Hebben we niet gedaan, allebei besloten om een cola light te pakken, ook lekker!
Vandaag een net dagje. Vanochtend wezen hardlopen, ruim een uur. Poe, was wel warm hoor. Liep gelukkig een beetje beschut.
Vanmiddag wat rond gewandeld over een braderie en later een terrasje gepikt aan het water met een colaatje light.
Net aardappels, bloemkool en koolvisje op.
flint, genoten van je extra vrije dagje?! Spelen met de kinderen kan ook behoorlijk intensief zijn. Zo zie je maar, er zijn tal van mogelijkheden om aan beweging te komen.
Ik zit weer aan een overheelijk zelfgemaakt waterijsje. Was vanmiddag met vriendlief in de stad en hij vroeg of zin had in een paar bolletjes ijs bij zo'n overheelijk kraampje.
Hebben we niet gedaan, allebei besloten om een cola light te pakken, ook lekker!
Vandaag een net dagje. Vanochtend wezen hardlopen, ruim een uur. Poe, was wel warm hoor. Liep gelukkig een beetje beschut.
Vanmiddag wat rond gewandeld over een braderie en later een terrasje gepikt aan het water met een colaatje light.
Net aardappels, bloemkool en koolvisje op.
flint, genoten van je extra vrije dagje?! Spelen met de kinderen kan ook behoorlijk intensief zijn. Zo zie je maar, er zijn tal van mogelijkheden om aan beweging te komen.
maandag 24 mei 2010 om 19:12
Gottya, dat is wel bijzonder zo'n Parel bruiloft. Leuk gehad?
Inderdaad netjes dat je toch nog bent afgevallen! Fijn he dat broeken daar weer losser gaan zitten. De weegschaal geeft alleen een getalletje aan maar in de praktijk is een broekmaak kleiner toch wel veel leuker! En daarbij het feit dat je beter in je vel komt te zitten vaak gepaard met een betere conditie en een gezonder lijf.
Inderdaad netjes dat je toch nog bent afgevallen! Fijn he dat broeken daar weer losser gaan zitten. De weegschaal geeft alleen een getalletje aan maar in de praktijk is een broekmaak kleiner toch wel veel leuker! En daarbij het feit dat je beter in je vel komt te zitten vaak gepaard met een betere conditie en een gezonder lijf.
dinsdag 25 mei 2010 om 08:16
dinsdag 25 mei 2010 om 08:31
Goeiemorgen dames.
Mijn weegschaal zei gister 73.8
(vanochtend 75 maar dan wijt ik aan de chinees van gister)
Ik twijfel ook of ik nog langer mee wil schrijven. Ik heb het zo druk dat ik amper achter mijn computer zit en ik vind het eigenlijk wel ff prima. Ik hoop dat ik zaterdag onder begeleiding van mijn fysio kan gaan hardlopen. Maar dan moet ik eerst even de training van vanavond afwachten.
Tot later
Maja
Mijn weegschaal zei gister 73.8
(vanochtend 75 maar dan wijt ik aan de chinees van gister)
Ik twijfel ook of ik nog langer mee wil schrijven. Ik heb het zo druk dat ik amper achter mijn computer zit en ik vind het eigenlijk wel ff prima. Ik hoop dat ik zaterdag onder begeleiding van mijn fysio kan gaan hardlopen. Maar dan moet ik eerst even de training van vanavond afwachten.
Tot later
Maja
dinsdag 25 mei 2010 om 08:37
Ah, dames, niet allemaal afhaken, hoor, da's niet gezellig!
De weegschaal zei vanochtend 60,2 dus lekker aangekomen. Op zich geen verrassing, maar ik was toch teleurgesteld. En ook een beetje boos, ik heb het afgelopen week gewoon een beetje laten lopen. Misschien komt het omdat ik deze week weer ongesteld word, heb gewoon zin in van alles en nog wat. Maar goed, ik ga de draad weer oppakken, zo meteen sporten en vanmiddag allemaal gezonde hapjes in huis halen.
De weegschaal zei vanochtend 60,2 dus lekker aangekomen. Op zich geen verrassing, maar ik was toch teleurgesteld. En ook een beetje boos, ik heb het afgelopen week gewoon een beetje laten lopen. Misschien komt het omdat ik deze week weer ongesteld word, heb gewoon zin in van alles en nog wat. Maar goed, ik ga de draad weer oppakken, zo meteen sporten en vanmiddag allemaal gezonde hapjes in huis halen.
dinsdag 25 mei 2010 om 08:41
Ik denk dat ik mijn aandacht momenteel liever ff ergens anders leg dan op afvallen. Daarnaast heb ik afgelopen weekend mijn verjaardag gevierd, gebak, toastjes en alcoholische versnaperingen in overvloed. Ik geloof dat ik me wel heb ingehouden en Gister lekker in de tuin aan het klussen geweest. Dat verbrand ook kcal.
dinsdag 25 mei 2010 om 09:10
Hoi dames,
na een druk weekend kom ik ook even hallo zeggen. Ik heb besloten dat ik m'n gewicht na de vakantie nog een weekje respijt geef in de hoop dat ik volgende week weer op m'n gewicht van voor de vakantie zit... Dat all inclusive hakt er toch in zullen we maar zeggen .
Hebben jullie ook een fijn zonnig pinksterweekend gehad??
Zo, en nu ga ik hardlopen !
na een druk weekend kom ik ook even hallo zeggen. Ik heb besloten dat ik m'n gewicht na de vakantie nog een weekje respijt geef in de hoop dat ik volgende week weer op m'n gewicht van voor de vakantie zit... Dat all inclusive hakt er toch in zullen we maar zeggen .
Hebben jullie ook een fijn zonnig pinksterweekend gehad??
Zo, en nu ga ik hardlopen !
dinsdag 25 mei 2010 om 11:22
Noeks, is misschien wel verstandig, anders werkt het misschien ook weer demotiverend. Volgens mij is het nu superlekker om buiten te lopen, het is hier niet super warm, maar wel met af en toe een zonnetje.
Ik heb net weer m'n favoriete intervalles gedaan, het ging maar net. Maar ja, eigen schuld dikke bult na een lang weekend met veel te veel lekkere hapjes en drankjes. Morgen gaat het hopelijk beter!
Ik heb net weer m'n favoriete intervalles gedaan, het ging maar net. Maar ja, eigen schuld dikke bult na een lang weekend met veel te veel lekkere hapjes en drankjes. Morgen gaat het hopelijk beter!
dinsdag 25 mei 2010 om 12:23
@ Flint, hoe gaat die favoriete intervalles?? Ik was 4 weken niet wezen lopen dus ik had zo'n vermoeden dat het pittig zou zijn en dat was het ook. Ik heb 3 keer 10 minuten lopen met tussen in 1 keer 1 en 1 keer 2 minuten wandelen. Het was op m'n tandvlees maar ik heb het gered! Ben er wel tevreden mee na 4 weken niks doen...
