Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
donderdag 8 april 2010 om 14:45
donderdag 8 april 2010 om 14:49
donderdag 8 april 2010 om 14:55
Ik wil trouwens van 70 naar 65 kg bij 1,76 meter. Mijn plan: minder eten (je maag went in de loop van tijd aan grotere porties, maar andersom ook!), vaker eten (metabolismeverhaal), meer fruit (schiet er elke dag wel bij in 
), 2 tot 3x per week sporten (fitness en hardlopen) en meer drinken (1,5 liter water is mijn streefhoeveelheid). Verder wil ik mijn spieren beter ontwikkelen: meer spiermassa betekent ook een snellere vetverbranding. De termijn die ik hiervoor stel is 3 maanden. Dan is het zomer en wil ik mooi in mijn bikini zitten. Moeilijke momenten zullen zijn: BBQ's, etentjes, avondjes alleen thuis en verjaardagen.
), 2 tot 3x per week sporten (fitness en hardlopen) en meer drinken (1,5 liter water is mijn streefhoeveelheid). Verder wil ik mijn spieren beter ontwikkelen: meer spiermassa betekent ook een snellere vetverbranding. De termijn die ik hiervoor stel is 3 maanden. Dan is het zomer en wil ik mooi in mijn bikini zitten. Moeilijke momenten zullen zijn: BBQ's, etentjes, avondjes alleen thuis en verjaardagen.
anoniem_86765 wijzigde dit bericht op 08-04-2010 16:18
Reden: Aanvulling! Mijn motivatie was zo kort...
Reden: Aanvulling! Mijn motivatie was zo kort...
% gewijzigd
donderdag 8 april 2010 om 15:15
donderdag 8 april 2010 om 15:20
Ik doe ook mee!!! Stoor me al enige weken aan mijn uit de kluiten gewassen blubberbuik, maar kan niet echt de motivatie vinden om er wat aan te doen.
Op dit moment weeg ik ongeveer 61,5 kg bij 1,64 m en wil graag 58 kilo wegen. Dan voel ik me toch net iets lekkerder in mijn vel. Ook hier geen extreem dieet, gewoon meer bewegen en ietsje minder snoepen.
Op dit moment weeg ik ongeveer 61,5 kg bij 1,64 m en wil graag 58 kilo wegen. Dan voel ik me toch net iets lekkerder in mijn vel. Ook hier geen extreem dieet, gewoon meer bewegen en ietsje minder snoepen.
donderdag 8 april 2010 om 15:26
Ja dat is me een half jaar geleden gelukt Maja, voordat kerst en de skivakantie eraan kwamen. Afvallen gaat wel, op lijn blijven is een tweede probleem Alhoewel ik nu ook wel denk dat door het vele sporten en twee weken skiën mijn spiermassa is toegenomen... Ik voel me in ieder geval het allerbest bij 65 kg.
Oh en ik heb 'maar' een schamele cup B
Oh en ik heb 'maar' een schamele cup B
donderdag 8 april 2010 om 16:07
I'm in! Bij mij is de knop afgelopen maandag omgegaan: de weegschaal gaf 70kg aan en das veel te veel met mijn 1.64m. Ik ben het zat! Eind juni ga ik op vakantie en wil ik op 65kg zitten. Hoe? Meer eten! Ik blijk veel te weinig te eten qua ontbijt en lunch waardoor ik me 's avonds voleet tijdens het avondeten. Bovendien heb ik me ingeschreven voor een 5 km-run eind juni dus trek de loopschoenen weer uit het vet! Oja en ik stop met de Diane en ga voor een spiraaltje, schijnt ook te helpen!
donderdag 8 april 2010 om 16:11
Mag ik ook meedoen?
Ik heb een tijdje bij een lijngroepje gezeten maar ben toch weer afgehaakt, nu moet ik er toch echt weer aan geloven..
Momenteel weeg ik 61 bij 1.63. Niet topzwaar maar ik voel me er niet prettig bij. Ik heb een peervormig figuur dus alles zit op m'n bovenbenen en kont. Ook ik heb een b-cup(je).
Ik wil er 5 kilo afhebben en strak in m'n badpak (bikini maar dat rijmt niet)
Plan? Gezond en regelmatig eten, pilates en rennen met Evy.
Ik heb een tijdje bij een lijngroepje gezeten maar ben toch weer afgehaakt, nu moet ik er toch echt weer aan geloven..
Momenteel weeg ik 61 bij 1.63. Niet topzwaar maar ik voel me er niet prettig bij. Ik heb een peervormig figuur dus alles zit op m'n bovenbenen en kont. Ook ik heb een b-cup(je).
Ik wil er 5 kilo afhebben en strak in m'n badpak (bikini maar dat rijmt niet)
Plan? Gezond en regelmatig eten, pilates en rennen met Evy.
donderdag 8 april 2010 om 16:21
Hallo,
mag ik ook meedoen? Ik weeg momenteel ong. 85 (zucht...) kilo bij 1.73 meter. Ben op zich wel strak alleen die buik...
Heb net een halve rol cafe noir op (maar ongesteld he, mag het dan???) en daar wordt het niet beter van...
Ik moet sporten. Heb een abonnement maar geen motivatie en discipline.
Kortom ik zoek een schop onder mijn kont en hoop dat een van jullie me die hier wil geven? Ook als er meer dan 5 kilo af moet?
mag ik ook meedoen? Ik weeg momenteel ong. 85 (zucht...) kilo bij 1.73 meter. Ben op zich wel strak alleen die buik...
Heb net een halve rol cafe noir op (maar ongesteld he, mag het dan???) en daar wordt het niet beter van...
Ik moet sporten. Heb een abonnement maar geen motivatie en discipline.
Kortom ik zoek een schop onder mijn kont en hoop dat een van jullie me die hier wil geven? Ook als er meer dan 5 kilo af moet?
This is not kosher!
donderdag 8 april 2010 om 16:25
donderdag 8 april 2010 om 16:25
donderdag 8 april 2010 om 16:31
donderdag 8 april 2010 om 16:37
Ik doe ook mee! Ik schreef mij bij Happy slanker year maar daar is het de laatste weken een beetje stil. Dat doet mijn motivatie geen goed dus wellicht dat "opnieuw" starten met nieuwe fanatiekelingen daar verandering in brengt. Ik kom van de 73,5 en zit nu rond de 70. Ik wil graag naar 67,5 of wellicht nog wat minder (als het goed gaat). Ben trouwens 1.72m en heb ook een C-cupje haha. Ik zou die 2,5 kg er graag af hebben voor 10 mei want dan ga ik op vakantie! Maar goed, 1 juni is ook een mooi streven denk ik.
donderdag 8 april 2010 om 16:40
quote:MiNouTje schreef op 08 april 2010 @ 16:22:
Rennen met Evy? Ik heb 'Rennen met vriendlief' Hij is militair getraind dus ik krijg drilinstructies!
Dat vind ik ook een beter plan maar gezien mijn millitair eruit genaaid is (dus indirect verantwoordelijk is voor de kilo's) zal ik het met Evy moeten doen.
Rennen met Evy? Ik heb 'Rennen met vriendlief' Hij is militair getraind dus ik krijg drilinstructies!
Dat vind ik ook een beter plan maar gezien mijn millitair eruit genaaid is (dus indirect verantwoordelijk is voor de kilo's) zal ik het met Evy moeten doen.
donderdag 8 april 2010 om 16:51
quote:noeks84 schreef op 08 april 2010 @ 16:37:
Ik doe ook mee! Ik schreef mij bij Happy slanker year maar daar is het de laatste weken een beetje stil. Dat doet mijn motivatie geen goed dus wellicht dat "opnieuw" starten met nieuwe fanatiekelingen daar verandering in brengt. Ik kom van de 73,5 en zit nu rond de 70. Ik wil graag naar 67,5 of wellicht nog wat minder (als het goed gaat). Ben trouwens 1.72m en heb ook een C-cupje haha. Ik zou die 2,5 kg er graag af hebben voor 10 mei want dan ga ik op vakantie! Maar goed, 1 juni is ook een mooi streven denk ik.Op vakantie *droooom*
Ik doe ook mee! Ik schreef mij bij Happy slanker year maar daar is het de laatste weken een beetje stil. Dat doet mijn motivatie geen goed dus wellicht dat "opnieuw" starten met nieuwe fanatiekelingen daar verandering in brengt. Ik kom van de 73,5 en zit nu rond de 70. Ik wil graag naar 67,5 of wellicht nog wat minder (als het goed gaat). Ben trouwens 1.72m en heb ook een C-cupje haha. Ik zou die 2,5 kg er graag af hebben voor 10 mei want dan ga ik op vakantie! Maar goed, 1 juni is ook een mooi streven denk ik.Op vakantie *droooom*
donderdag 8 april 2010 om 17:43
donderdag 8 april 2010 om 17:45
