Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
donderdag 8 april 2010 om 17:51
Ja, doe mij ook maar! Ik weeg naar schatting 74 kg bij 1.69 meter. Durf al een tijdje de weegschaal niet meer op, maar dat zal maandag de 12e dus wel moeten...
Mijn 'dieet'? Gezond eten, minder of niet snoepen, matig met alcohol (deze maand helemaal niet, zie ander topic), af en toe een dagje wandelen en twee tot drie keer per week naar de sportschool. Met een kilo of vijf eraf ben ik al heel blij.
Mijn 'dieet'? Gezond eten, minder of niet snoepen, matig met alcohol (deze maand helemaal niet, zie ander topic), af en toe een dagje wandelen en twee tot drie keer per week naar de sportschool. Met een kilo of vijf eraf ben ik al heel blij.
donderdag 8 april 2010 om 18:10
Oei, moet nog wel weegschaal kopen...(zwarte dag in mijn leven)
Ohnee, dat wordt als ik erop ga staan.
Heb net al heeeeeeeuuuul veeeeeuuul groenten ingeslagen, dus ga stiekem al beginnen. Vanavond om 8 uur is er zumba, moet er eigenlijk naar toe.
Maar heb morgen ook tentamen, lastig lastig...
Ohnee, dat wordt als ik erop ga staan.
Heb net al heeeeeeeuuuul veeeeeuuul groenten ingeslagen, dus ga stiekem al beginnen. Vanavond om 8 uur is er zumba, moet er eigenlijk naar toe.
Maar heb morgen ook tentamen, lastig lastig...
This is not kosher!
donderdag 8 april 2010 om 19:02
ik ga ook meedoen. Niet omdat het nodig is(absoluut niet, 1.58m en 55 kilo) maar voelde me toch beter toen ik 50/51 kilo woog dus ga er ook maar voor(eindelijk, neem het me al maanden voor) ook omdat als ik zo doorga ik straks er weer 5 kilo extra aan heb en dan blijven we doorgaan. Doel is voor mij vooral minder fastfood en 'afkicken' van de gewoonte om om 11 of 12 uur 's avonds nog een hele extra maaltijd te eten.
edit: cupmaat C(70C om precies te zijn, en bijna onmogelijk om bh's te vinden)
edit: cupmaat C(70C om precies te zijn, en bijna onmogelijk om bh's te vinden)
donderdag 8 april 2010 om 19:02
Mag ik ook meedoen?
Ik weeg nu 77,4 kg bij een lengte van 1.70 (cupmaat C). Ik ben alweer gaan sporten (tennissen en hardlopen) en sla geen snoep meer in. Probleemzones: blubberbuik (wel net bevallen, maar daar kan ik het helaas niet op gooien, want die had ik voor ik zwanger werd ook al. ) en stalpoten. Die heb ik inmiddels wel geaccepteerd, maar ik heb nu ook blubberarmen!
Dus naast het sporten en minder/niet snoepen, wil ik ook mijn armen minder dik maken door met gewichtjes aan te gaan klooien..
Ik weeg nu 77,4 kg bij een lengte van 1.70 (cupmaat C). Ik ben alweer gaan sporten (tennissen en hardlopen) en sla geen snoep meer in. Probleemzones: blubberbuik (wel net bevallen, maar daar kan ik het helaas niet op gooien, want die had ik voor ik zwanger werd ook al. ) en stalpoten. Die heb ik inmiddels wel geaccepteerd, maar ik heb nu ook blubberarmen!
Dus naast het sporten en minder/niet snoepen, wil ik ook mijn armen minder dik maken door met gewichtjes aan te gaan klooien..
donderdag 8 april 2010 om 20:35
Ja ik wil ook meedoen! hartstikke leuk zeg!
Ik ben inmiddels al wel begonnen maar ik 'moet' er nog 6 kilo vanaf hebben. Ik begon met 85 kilo bij een lengte van 1.80.
Nu ben ik 76 kilo, ik wil dus nog 6 kilo kwijt. Hoe?
Dmv hardlopen en gezond eten en geen snoep/koek/chips/snack meer te eten en goed water te drinken.
Groetjes !
Ik ben inmiddels al wel begonnen maar ik 'moet' er nog 6 kilo vanaf hebben. Ik begon met 85 kilo bij een lengte van 1.80.
Nu ben ik 76 kilo, ik wil dus nog 6 kilo kwijt. Hoe?
Dmv hardlopen en gezond eten en geen snoep/koek/chips/snack meer te eten en goed water te drinken.
Groetjes !
donderdag 8 april 2010 om 20:48
donderdag 8 april 2010 om 21:16
Mijn eerste berichtje op het forum...
Ik wil ook wel mee doen!
Ben 1m68 en weeg 70 kg, wil graag rond de 65 kg uit gaan komen.
Ik wil ook geen ingewikkeld dieet volgen, maar ben begonnen met gezonder en regelmatiger eten.
Hoop door het forum een mooie stok achter de deur te hebben!!
Maandag weegdag is pima!
Mn cupmaat is 75c
Ik wil ook wel mee doen!
Ben 1m68 en weeg 70 kg, wil graag rond de 65 kg uit gaan komen.
Ik wil ook geen ingewikkeld dieet volgen, maar ben begonnen met gezonder en regelmatiger eten.
Hoop door het forum een mooie stok achter de deur te hebben!!
Maandag weegdag is pima!
Mn cupmaat is 75c
donderdag 8 april 2010 om 21:51
quote:noeks84 schreef op 08 april 2010 @ 16:37:
Ik doe ook mee! Ik schreef mij bij Happy slanker year maar daar is het de laatste weken een beetje stil. Dat doet mijn motivatie geen goed dus wellicht dat "opnieuw" starten met nieuwe fanatiekelingen daar verandering in brengt. Ik kom van de 73,5 en zit nu rond de 70. Ik wil graag naar 67,5 of wellicht nog wat minder (als het goed gaat). Ben trouwens 1.72m en heb ook een C-cupje haha. Ik zou die 2,5 kg er graag af hebben voor 10 mei want dan ga ik op vakantie! Maar goed, 1 juni is ook een mooi streven denk ik.
NOEKS!!! Je gaat gewoon vreemd en noemt ons topic (afvallen < 5 kilo) niet eens....
Ik doe ook mee! Ik schreef mij bij Happy slanker year maar daar is het de laatste weken een beetje stil. Dat doet mijn motivatie geen goed dus wellicht dat "opnieuw" starten met nieuwe fanatiekelingen daar verandering in brengt. Ik kom van de 73,5 en zit nu rond de 70. Ik wil graag naar 67,5 of wellicht nog wat minder (als het goed gaat). Ben trouwens 1.72m en heb ook een C-cupje haha. Ik zou die 2,5 kg er graag af hebben voor 10 mei want dan ga ik op vakantie! Maar goed, 1 juni is ook een mooi streven denk ik.
NOEKS!!! Je gaat gewoon vreemd en noemt ons topic (afvallen < 5 kilo) niet eens....
donderdag 8 april 2010 om 22:22
Ik wil ook meedoen! Graag wil ik 3 of 4 kilo kwijt, weeg nu 63k met 1.70m, Cupmaat 80B. Ben een jaar geleden bevallen en heb er een buikje aan overgehouden en bovenop mijn heupen wat vet, voor de bevalling woog ik 59k, daar voelde ik me erg goed bij.
Ik hou absoluut niet van streng dieeten of calorieen tellen dus mijn plan: 3 keer in de week anderhalf uur naar de sportschool (30 min cardio, 15 min buikspieren, 15 min krachttraining), gezond eten en niets meer eten na 7pm. Snoepen doe ik niet zoveel, wel vind ik een biertje of wijntje 's avonds erg lekker...misschien maar wat minderen.
Maandag wegen! Op de sportschool ga ik vragen of ze ook mijn armen, taille, benen etc kunnen meten, want soms val ik niet af in kilo's maar zit ik wel strakker in mijn lijf.
Ik hou absoluut niet van streng dieeten of calorieen tellen dus mijn plan: 3 keer in de week anderhalf uur naar de sportschool (30 min cardio, 15 min buikspieren, 15 min krachttraining), gezond eten en niets meer eten na 7pm. Snoepen doe ik niet zoveel, wel vind ik een biertje of wijntje 's avonds erg lekker...misschien maar wat minderen.
Maandag wegen! Op de sportschool ga ik vragen of ze ook mijn armen, taille, benen etc kunnen meten, want soms val ik niet af in kilo's maar zit ik wel strakker in mijn lijf.
donderdag 8 april 2010 om 22:22
Ik wil ook wel meedoen. Doordat ik mijn scriptie ben gaan schrijven ben ik zo'n 5 a 6 kilo aangekomen en het lijkt meer omdat ik dus ook minder sport en minder spierweefsel, maar meer vetweefsel heb. Ik probeerde al eerder af te vallen, maar dat gaat wel wat moeilijker sinds ik sinds een half jaar aan de dianepil ben wegens acne.
Door wat minder te eten en wat meer te bewegen wil ik afvallen. Dat bewegen doe ik voornamelijk met een mini sideway stepper die ik thuis heb, wii fit, lange wandelingen en wat buikspieroefeningen die ik op het internet heb gevonden
Mijn gegevens zijn nu:
lengte:166 cm
gewicht: 63 kilo (denk ik)
streefgewicht: 58 kilo
cupmaat: A75
Door wat minder te eten en wat meer te bewegen wil ik afvallen. Dat bewegen doe ik voornamelijk met een mini sideway stepper die ik thuis heb, wii fit, lange wandelingen en wat buikspieroefeningen die ik op het internet heb gevonden
Mijn gegevens zijn nu:
lengte:166 cm
gewicht: 63 kilo (denk ik)
streefgewicht: 58 kilo
cupmaat: A75
Semper ubi sub ubi
donderdag 8 april 2010 om 22:48
Ik wil ook graag mee doen! Ben de extra kilootjes van de winter wel beu. Het zijn er niet té veel, maar genoeg om het aan te pakken. Maandag wegen is prima. Ik denk dat het bij mij vooral de tussendoortjes zijn. Ik sport al 3x in de week (hardlopen) en wandel/fiets vrij regelmatig.
Ik ben 1.74 en schommel rond de 65/66 kilo. Wil terug naar 61/62. Daar voel ik me beter bij.
Cupmaat: 75B of 80B (afhankelijk van mijn gewicht, ik merk meestal aan mijn cupmaat wanneer ik wat afval...)
Ik ben 1.74 en schommel rond de 65/66 kilo. Wil terug naar 61/62. Daar voel ik me beter bij.
Cupmaat: 75B of 80B (afhankelijk van mijn gewicht, ik merk meestal aan mijn cupmaat wanneer ik wat afval...)
