Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
vrijdag 9 april 2010 om 10:59
Mag ik ook meedoen? M'n gewicht weet ik niet, maar ik merk gewoon aan m'n kleding dat er echt wel wat af moet voor de zomer. Ik ben al begonnen met hardlopen en meer sporten, hopelijk wordt het daar wat strakker van. Met name die blubberbuik .
Ik eet overigens wel gezond, bij mij zit het meer in het snaaien bij een glaasje wijn (en nog een en nog een). Die wijntjes laat ik voorlopig een maand staan (is weer een ander topic), hopelijk helpt dat ook al.
O, m'n cupmaat is 75B
Ik eet overigens wel gezond, bij mij zit het meer in het snaaien bij een glaasje wijn (en nog een en nog een). Die wijntjes laat ik voorlopig een maand staan (is weer een ander topic), hopelijk helpt dat ook al.
O, m'n cupmaat is 75B
vrijdag 9 april 2010 om 11:01
vrijdag 9 april 2010 om 11:04
Ik wil ook graag mee doen...
1,83, 85 kilo, cupmaat 85C
2 jaar geleden met Sonja B 11 kilo afgevallen, daarvan is nu 5 kilo weer terug. M'n nieuwe afvalperiode is al een tijdje terug begonnen en ik ben nu 2 kilo afgevallen, maar er moeten er minimaal nog 3 af. Nu blijft m'n gewicht al een paar dagen helemaal gelijk, er gaat niets meer af. En dat motiveert niet!
Nu heb ik dit topic ontdekt en ben ik van plan met nieuwe energie er weer tegen aan te gaan! Sporten?? Ja..morgenochtend voor het eerst sinds tijden weer zwemmen.
Succes dames!
1,83, 85 kilo, cupmaat 85C
2 jaar geleden met Sonja B 11 kilo afgevallen, daarvan is nu 5 kilo weer terug. M'n nieuwe afvalperiode is al een tijdje terug begonnen en ik ben nu 2 kilo afgevallen, maar er moeten er minimaal nog 3 af. Nu blijft m'n gewicht al een paar dagen helemaal gelijk, er gaat niets meer af. En dat motiveert niet!
Nu heb ik dit topic ontdekt en ben ik van plan met nieuwe energie er weer tegen aan te gaan! Sporten?? Ja..morgenochtend voor het eerst sinds tijden weer zwemmen.
Succes dames!
vrijdag 9 april 2010 om 11:10
vrijdag 9 april 2010 om 11:28
) maar ik probeerde naast hardlopen altijd 1 tot 2x te pumpen....superleuk op muziek en lekker afwisselend...
vrijdag 9 april 2010 om 11:31
Hoe doen jullie dat met de lekkere 'gewoontes'? Staan jullie jezelf nog toe om lekker te eten/te snoepen?
Hier op het werk is het namelijk maandag krokettendag en vrijdag visdag. De kroketten heb ik al twee maanden terug geskipt. Maar mijn visjes pakken ze niet af! (Gefrituurde garnalen met chilisaus).
En ik heb nog van die grote holle chocoladepaaseieren thuis in de kast liggen en die moeten ook op.. ik kan me nog net inhouden maar het weekend komt eraan
Hier op het werk is het namelijk maandag krokettendag en vrijdag visdag. De kroketten heb ik al twee maanden terug geskipt. Maar mijn visjes pakken ze niet af! (Gefrituurde garnalen met chilisaus).
En ik heb nog van die grote holle chocoladepaaseieren thuis in de kast liggen en die moeten ook op.. ik kan me nog net inhouden maar het weekend komt eraan
vrijdag 9 april 2010 om 11:35
vrijdag 9 april 2010 om 11:38
@Maja, ik heb gisteravond een heerlijke maaltijdsalade op. Maar op het werk eten we tussen de middag samen, er wordt ook voor iedereen boodschappen gedaan en de tafel wordt gedekt. Ik vind het dan zo raar staan om zelf iets heel anders te eten. Maar je hebt gelijk, brood bevat wel heel veel calorieën, het zet aan. Daarom minder ik het brood (maximaal 2) en eet in de middag tussendoor wel eens een mueslireep, een stuk fruit, rauwkost of een soepje.
@Evy, erg he!!!
@Evy, erg he!!!
vrijdag 9 april 2010 om 11:46
@ Minou...ja echt een grote frustratie hahaha...soms wordt ik er moedeloos van..maar ja ik heb nu weer nieuwe goede hoop dat er tochy iets moet gaan gebeuren met al dat sporten ....
Loop jij nou ook hard? Of doe je wat anders??
@ Maja...ik heb gelezen dat je erg veel moet afwisselen met wat je eet dus ik combineer brood, crackers, cruesli met yoghurt, noodle soepje, salade enz...daardoor is het (doordeweeks iig) ook lekker want heb je steeds wat anders
Loop jij nou ook hard? Of doe je wat anders??
@ Maja...ik heb gelezen dat je erg veel moet afwisselen met wat je eet dus ik combineer brood, crackers, cruesli met yoghurt, noodle soepje, salade enz...daardoor is het (doordeweeks iig) ook lekker want heb je steeds wat anders
vrijdag 9 april 2010 om 11:49
vrijdag 9 april 2010 om 11:54
@Evy, ja ik loop ook hard. Heb zo mijn periodes, nu ben ik weer een paar keer per week op de sportschool te vinden. Maar ik wil nu eigenlijk weer meer gaan skaten en hardlopen nu het lekkerder weer wordt! En eten afwisselen is inderdaad heel goed!
@Maja, dan kookt hij toch af en toe lekker voor zichzelf, kan jij een maaltijdsalade eten
@Maja, dan kookt hij toch af en toe lekker voor zichzelf, kan jij een maaltijdsalade eten
vrijdag 9 april 2010 om 11:59
Hoi allemaal,
Ik wil ook graag meedoen!
Ik weeg nu denk ik rond de 77 kilo bij een lengte van 1.76. Wil graag weer een wat strakkere buik en mijn billen en bovenbenen mogen ook wel iets slanker, in elk geval strakker.
Sport al wel veel meer de laatste maanden, merk wel wat verschil maar nog niet genoeg. Verder moet ik wat gezonder koken en de lekkere dingen bij de wijntjes laten staan denk ik. Hopelijk ben ik zo nog beter gemotiveerd!
Groetjes Nala
Ik wil ook graag meedoen!
Ik weeg nu denk ik rond de 77 kilo bij een lengte van 1.76. Wil graag weer een wat strakkere buik en mijn billen en bovenbenen mogen ook wel iets slanker, in elk geval strakker.
Sport al wel veel meer de laatste maanden, merk wel wat verschil maar nog niet genoeg. Verder moet ik wat gezonder koken en de lekkere dingen bij de wijntjes laten staan denk ik. Hopelijk ben ik zo nog beter gemotiveerd!
Groetjes Nala
vrijdag 9 april 2010 om 13:32
Zo meiden (zijn er heren? nee toch.. of zijn dat allen die geen cupmaat hebben vermeld... hihi!! )
We zijn nu met z'n 34'en als het goed is. Om het bijhouden van een tabel geen dagtaak te laten worden, wilde ik nu graag een definitieve tabel maken. Aanmelden is dus niet meer mogelijk helaas.
Ik ga nu de tabel maken en hopelijk als het allemaal goed gaat (ik doe dit voor het eerst) staat ie zometeen in de OP!
We zijn nu met z'n 34'en als het goed is. Om het bijhouden van een tabel geen dagtaak te laten worden, wilde ik nu graag een definitieve tabel maken. Aanmelden is dus niet meer mogelijk helaas.
Ik ga nu de tabel maken en hopelijk als het allemaal goed gaat (ik doe dit voor het eerst) staat ie zometeen in de OP!
anoniem_82596 wijzigde dit bericht op 09-04-2010 13:32
Reden: typfoutje
Reden: typfoutje
% gewijzigd
