Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
maandag 21 juni 2010 om 07:40
Het is ongelooflijk maar de weegschaal zei vanochtend 59,6. En dat terwijl ik eigenlijk nergens op gelet heb, voor mijn doen aardig gesnoept heb en ook nog eens ongesteld moet worden. Ben benieuwd wat de Wii vanavond zegt, zou toch leuk zijn als ik daar onder de 59 ben.
Ik ga zo aan m'n eerste werkdag beginnen, wel spannend hoor. Drie keer iets anders aangetrokken, het lijkt wel alsof ik een date heb .
Ik ga zo aan m'n eerste werkdag beginnen, wel spannend hoor. Drie keer iets anders aangetrokken, het lijkt wel alsof ik een date heb .
maandag 21 juni 2010 om 08:12
@ flint Succes vandaag!
Weegschaal vanochtend zei: 74.2 (ongeveer k heb een analoge die een beetje geschift is)
toch een beetje
Ik baal er wel van dat ik in de nieuwe topic met een hoger gewicht begin als dat ik hier gestart ben ( mijn goedste nederlands )
Ik hoop dat ik aan het eind van de volgende er wel 3 af heb.
Weegschaal vanochtend zei: 74.2 (ongeveer k heb een analoge die een beetje geschift is)
toch een beetje
Ik baal er wel van dat ik in de nieuwe topic met een hoger gewicht begin als dat ik hier gestart ben ( mijn goedste nederlands )
Ik hoop dat ik aan het eind van de volgende er wel 3 af heb.
maandag 21 juni 2010 om 09:19
Flint, succes vandaag! Ik sta ook voor mijn gewone werk wel eens ochtenden voor de kleedkast dat ik niet weet wat ik aan moet trekken. Vanochtend bijvoorbeeld. Ik ken je gevoel
Maja, ik erger me helemaal niet aan die blog van Robin. Het is niet mijn cup of tea, maar mijn haren gaan er niet recht van overeind staan. Waarom bij jou wel? Fijn dat je het hardlopen op kunt gaan bouwen!
Nazife, tenzij het een onbevlekte ontvangenis is, denk ik niet dat je hoeft te stressen
Iedereen die afgevallen is: gefeliciteerd, wat fijn! Iedereen die dat niet is: succes weer deze week!
Nazife en Ikkuzzz, het scheelde 1 minuut tussen jullie hahaha Waar blijft het nieuwe topic??
Ik heb me vanochtend gewogen en ondanks de kapsalon, de Mac, het festivalvoer gisteren (friet speciaal, broodje hamburger, vietnamees pasteitje en een suikerspin, tja iets anders is er niet he ) weeg ik 69,6!!! Whoehoeee
Maja, ik erger me helemaal niet aan die blog van Robin. Het is niet mijn cup of tea, maar mijn haren gaan er niet recht van overeind staan. Waarom bij jou wel? Fijn dat je het hardlopen op kunt gaan bouwen!
Nazife, tenzij het een onbevlekte ontvangenis is, denk ik niet dat je hoeft te stressen
Iedereen die afgevallen is: gefeliciteerd, wat fijn! Iedereen die dat niet is: succes weer deze week!
Nazife en Ikkuzzz, het scheelde 1 minuut tussen jullie hahaha Waar blijft het nieuwe topic??
Ik heb me vanochtend gewogen en ondanks de kapsalon, de Mac, het festivalvoer gisteren (friet speciaal, broodje hamburger, vietnamees pasteitje en een suikerspin, tja iets anders is er niet he ) weeg ik 69,6!!! Whoehoeee
maandag 21 juni 2010 om 09:31
quote:MiNouTje schreef op 21 juni 2010 @ 09:19:
Maja, ik erger me helemaal niet aan die blog van Robin. Het is niet mijn cup of tea, maar mijn haren gaan er niet recht van overeind staan. Waarom bij jou wel?
Alleen al het advies om dan maar te gaan dansen. alsof je daar geen last van je rug van kan krijgen.
Over de fysio: "Fysio is een half uur lekker hangen en knedende handen in je schouders."
Ik heb me te lang op laten lichten door zulke fysio's zonder enig resultaat. (kuiten en schouders) Geen één die keek naar de oorzaak. Enkel gevolg bestrijding die niet eens goed werkte.
Zoveel mensen die onnodig lang met (rug)klachten blijven lopen omdat de spieren gewoon te zwak zijn. Gelukkig komen er steeds meer fysiotherapeuten bij die met gerichte oefeningen de klachten oplossen maar 'kneden' omdat de spieren 'vastzitten' is m.i. (ook volgens mijn fysio) ernstig achterhaald bij het gros van de blessures.
Vandaar mijn frustratie.
(misschien een beetje last van mijn hormonen )
Maja, ik erger me helemaal niet aan die blog van Robin. Het is niet mijn cup of tea, maar mijn haren gaan er niet recht van overeind staan. Waarom bij jou wel?
Alleen al het advies om dan maar te gaan dansen. alsof je daar geen last van je rug van kan krijgen.
Over de fysio: "Fysio is een half uur lekker hangen en knedende handen in je schouders."
Ik heb me te lang op laten lichten door zulke fysio's zonder enig resultaat. (kuiten en schouders) Geen één die keek naar de oorzaak. Enkel gevolg bestrijding die niet eens goed werkte.
Zoveel mensen die onnodig lang met (rug)klachten blijven lopen omdat de spieren gewoon te zwak zijn. Gelukkig komen er steeds meer fysiotherapeuten bij die met gerichte oefeningen de klachten oplossen maar 'kneden' omdat de spieren 'vastzitten' is m.i. (ook volgens mijn fysio) ernstig achterhaald bij het gros van de blessures.
Vandaar mijn frustratie.
(misschien een beetje last van mijn hormonen )
maandag 21 juni 2010 om 11:06
Mijn lijstje van vandaag:
ontbijt: 2 bakken koffie met suiker en een kom havermout
tussendoor: volkorenboterham met jam en een perzik
lunch: 3 boterhammen met filet american (2x) en kaas (1x old amsterdam)
tussendoor: appel
Diner: kippenbout (wat nog meer weet ik niet)
Drinken: thee, thee, oploslimo en euhhhhh thee
ontbijt: 2 bakken koffie met suiker en een kom havermout
tussendoor: volkorenboterham met jam en een perzik
lunch: 3 boterhammen met filet american (2x) en kaas (1x old amsterdam)
tussendoor: appel
Diner: kippenbout (wat nog meer weet ik niet)
Drinken: thee, thee, oploslimo en euhhhhh thee
