Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
zondag 20 juni 2010 om 08:12
Getverderrie, zit ik gewoon om 8 uur 's ochtends een ranzig verhaal over het eten van haren te lezen, brrrrr.
Minou, fijn dat je je weer beter voelt en dat je het eten weer ontdekt hebt. Misschien valt het wel mee qua weegschaal, je had toch ook een paar dagen helemaal geen trek?
Veel festivalplezier vandaag!
Nazife, ik vind dat ze bij Tango wel leuke schoenen hebben, maar het is altijd zo'n zootje in de winkel. Kun je daar niet iets aan doen?
Ik ga zo een heerlijke hartige taart met broccoli, ui, mais, zalm en brie maken, heerlijk. We gaan namelijk de hele middag shoppen en ik weet nu al dat ik daarna geen zin meer heb om te koken. Het staat me wel een beetje tegen om nu al met warm eten bezig te zijn, maar goed, straks ben ik er blij mee.
Minou, fijn dat je je weer beter voelt en dat je het eten weer ontdekt hebt. Misschien valt het wel mee qua weegschaal, je had toch ook een paar dagen helemaal geen trek?
Veel festivalplezier vandaag!
Nazife, ik vind dat ze bij Tango wel leuke schoenen hebben, maar het is altijd zo'n zootje in de winkel. Kun je daar niet iets aan doen?
Ik ga zo een heerlijke hartige taart met broccoli, ui, mais, zalm en brie maken, heerlijk. We gaan namelijk de hele middag shoppen en ik weet nu al dat ik daarna geen zin meer heb om te koken. Het staat me wel een beetje tegen om nu al met warm eten bezig te zijn, maar goed, straks ben ik er blij mee.
zondag 20 juni 2010 om 08:26
@Nazife, gefeliciteerd met je baan!
@Flint, ik ben het eens met Ikkuzzz die zak groente wordt een soppige bende.
Veel plezier met shoppen!
@ Maja. Lekker dat je nu weer in het wild mag rennen.
@ Minoutje. Fijn dat je je weer wat beter voelt.
Volgens mij zijn we allemaal bang voor de weegschaal morgen.
@Flint, ik ben het eens met Ikkuzzz die zak groente wordt een soppige bende.
Veel plezier met shoppen!
@ Maja. Lekker dat je nu weer in het wild mag rennen.
@ Minoutje. Fijn dat je je weer wat beter voelt.
Volgens mij zijn we allemaal bang voor de weegschaal morgen.
zondag 20 juni 2010 om 13:36
ik loop met http://www.sport.be/starttorun/2009/nl/ ... /schema05/
en dan het 14 weken schema een beetje uitgebreid met een week er voor zodat ik langzamer opbouw en de eerste 5 weken (geloof ik) maar 2x per week loop. In totaal is het schema nu 17 weken.
Ik heb met mijn fysio afgesproken dat als een les niet gaat ik de keer er na een les terug ga of de les nogmaals doe, afhankelijk van mijn klachten.
voor de hele website: http://www.sport.be/starttorun/2009/nl/
@nazife: sterkte. (ik heb volgende week 'gezellig'de 0 jarige verjaardag van mijn schoonpa. Zucht Ik snap hoe je je voelt)
Ik moet het nog ff een keer kwijt maar wat een gruwelijke blog van Robin :puke:
en dan het 14 weken schema een beetje uitgebreid met een week er voor zodat ik langzamer opbouw en de eerste 5 weken (geloof ik) maar 2x per week loop. In totaal is het schema nu 17 weken.
Ik heb met mijn fysio afgesproken dat als een les niet gaat ik de keer er na een les terug ga of de les nogmaals doe, afhankelijk van mijn klachten.
voor de hele website: http://www.sport.be/starttorun/2009/nl/
@nazife: sterkte. (ik heb volgende week 'gezellig'de 0 jarige verjaardag van mijn schoonpa. Zucht Ik snap hoe je je voelt)
Ik moet het nog ff een keer kwijt maar wat een gruwelijke blog van Robin :puke:
zondag 20 juni 2010 om 17:00
Ik hoop niet dat die zak zompig wordt, want ik heb er aardig wat in de diepvries liggen.... Het staat er op, wel met de vermelding dat je niet moet ontdooien voor het gebruik. Nou ja, we zien het wel, anders kunnen ze alsnog weg.
Maja, welke blog van Robin? Ik moet zeggen dat ik de blogs eigenlijk nauwelijks lees, vind het niveau niet echt hoogstaand.
Nazife, ik begrijp dat je geen leuke schoonouders hebt? Hoe ging het?
Het shoppen viel een beetje tegen. Lekker ruzie met m'n man omdat m'n pinpas (van mijn zakelijke rekening) het niet deed en hij z'n plannen in duigen zag vallen. En hij wilde bepaalde schoenen en ik bepaalde laarzen en konden allebei niet slagen. Wel lekker boeken gekocht voor de vakantie, da's altijd weer een fijn moment.
Maja, welke blog van Robin? Ik moet zeggen dat ik de blogs eigenlijk nauwelijks lees, vind het niveau niet echt hoogstaand.
Nazife, ik begrijp dat je geen leuke schoonouders hebt? Hoe ging het?
Het shoppen viel een beetje tegen. Lekker ruzie met m'n man omdat m'n pinpas (van mijn zakelijke rekening) het niet deed en hij z'n plannen in duigen zag vallen. En hij wilde bepaalde schoenen en ik bepaalde laarzen en konden allebei niet slagen. Wel lekker boeken gekocht voor de vakantie, da's altijd weer een fijn moment.
zondag 20 juni 2010 om 18:05
O, het recept voor de hartige taart, vast niet goed volgens de vreettrut, maar vooruit .
Ingrediënten:
pak bladerdeeg
stronk broccoli
ui
mais
bakje zalmsnippers (lijkt weinig maar anders wordt de smaak te overheersend)
punt light brie
4 eieren
flesje kookroom light
kruiden
Laat het bladerdeeg ontdooien. Snijd de broccoli in kleine stronkjes en kook ze even kort. Fruit de ui, doe de broccoli en mais erbij en even goed door elkaar roeren. Bekleed een springvorm met de springvorm met het bladerdeeg. Prik gaatjes in de bodem en verkruimel een beschuit er overheen. Doe de zalmsnippers op de bodem. Daar bovenop het groentemengsel. Snijd de brie in kleine stukjes en leg het op het groentemengsel.
Klop de eieren en de kookroom door elkaar. Ik doe er of kruiden doorheen (knoflook, provençaals of wat je lekker vindt) of een schep Boursin Cuisine light. Giet het mengsel over de taart. Zet de taart in een voorverwarmde oven (200 graden hetelucht) en bak hem in 40 minuten gaar.
Heel simpel dus, maar valt altijd erg in de smaak.
Ingrediënten:
pak bladerdeeg
stronk broccoli
ui
mais
bakje zalmsnippers (lijkt weinig maar anders wordt de smaak te overheersend)
punt light brie
4 eieren
flesje kookroom light
kruiden
Laat het bladerdeeg ontdooien. Snijd de broccoli in kleine stronkjes en kook ze even kort. Fruit de ui, doe de broccoli en mais erbij en even goed door elkaar roeren. Bekleed een springvorm met de springvorm met het bladerdeeg. Prik gaatjes in de bodem en verkruimel een beschuit er overheen. Doe de zalmsnippers op de bodem. Daar bovenop het groentemengsel. Snijd de brie in kleine stukjes en leg het op het groentemengsel.
Klop de eieren en de kookroom door elkaar. Ik doe er of kruiden doorheen (knoflook, provençaals of wat je lekker vindt) of een schep Boursin Cuisine light. Giet het mengsel over de taart. Zet de taart in een voorverwarmde oven (200 graden hetelucht) en bak hem in 40 minuten gaar.
Heel simpel dus, maar valt altijd erg in de smaak.
zondag 20 juni 2010 om 18:20
schoonouders zijn geen verschrikkelijke mensen hoor..maar voel me nooit echt helemaal op mijn gemak en dat bederft de pret voor mij soms een beetje.
@flint, balen zeg van je pinpas!! deed hij het gewoon niet of heb je te weinig saldo? ik vind het altijd erg irritant als ik iets zoek maar het niet kan vinden. over pinpassen gesproken, die van mij doet het steeds vaker niet(in de laatste 6 maanden al 2x een nieuwe aangevraagd en nu doet hij het weeeeer niet) zou het te maken hebben met de pin apparaten of misschien met de ov-chipkaart? want ik heb hem wel altijd netjes in mijn portemonnee...
@flint, balen zeg van je pinpas!! deed hij het gewoon niet of heb je te weinig saldo? ik vind het altijd erg irritant als ik iets zoek maar het niet kan vinden. over pinpassen gesproken, die van mij doet het steeds vaker niet(in de laatste 6 maanden al 2x een nieuwe aangevraagd en nu doet hij het weeeeer niet) zou het te maken hebben met de pin apparaten of misschien met de ov-chipkaart? want ik heb hem wel altijd netjes in mijn portemonnee...
zondag 20 juni 2010 om 19:34
Nazife, waarom voel je je dan niet op je gemak?
Welke bank heb jij? Ik heb wel vaker gehoord en gelezen van mensen die een weigerende pas hebben, lijkt wel een beetje aan de bank te liggen.
Saldo lag het echt niet aan. Ik moest 800 euro afrekenen en er stond meer dan 1500 op de rekening. Als het apparaat dan aangeeft 'maximum bereikt' dan is dat wel een beetje gek. Toen ik bij ING ging pinnen, kon ik niks opnemen omdat m'n maximum al bereikt had (ik had die dag nog niks gepind). En bij Rabo (het is een rabo pas) kon ik maximaal 600 opnemen terwijl je per dag veel meer mag opnemen dan dat. Nou ja, ik ga morgen wel even bellen, even kijken hoe het zit.
Welke bank heb jij? Ik heb wel vaker gehoord en gelezen van mensen die een weigerende pas hebben, lijkt wel een beetje aan de bank te liggen.
Saldo lag het echt niet aan. Ik moest 800 euro afrekenen en er stond meer dan 1500 op de rekening. Als het apparaat dan aangeeft 'maximum bereikt' dan is dat wel een beetje gek. Toen ik bij ING ging pinnen, kon ik niks opnemen omdat m'n maximum al bereikt had (ik had die dag nog niks gepind). En bij Rabo (het is een rabo pas) kon ik maximaal 600 opnemen terwijl je per dag veel meer mag opnemen dan dat. Nou ja, ik ga morgen wel even bellen, even kijken hoe het zit.
zondag 20 juni 2010 om 19:45
Vreemd ja! (wat heb je in godsnaam willen kopen voor 800 euro? hahaha) ik heb rabo ja. Pasje doet het na een tijdje gewoon niet. Als ik een nieuwe heb ga ik mn ov chipkaart uit mijn portemonnee halen om in en uit te checken en dan kijken of het beter gaat.
Tja flint, moeizame start gemaakt met schoonfamilie en bij mij speelt dat toch nog wel een beetje mee. Maar langzaam, heeeeeeeeeeeeel langzaam, gaat het een beetje beter
Tja flint, moeizame start gemaakt met schoonfamilie en bij mij speelt dat toch nog wel een beetje mee. Maar langzaam, heeeeeeeeeeeeel langzaam, gaat het een beetje beter
zondag 20 juni 2010 om 20:03
Mijn pas is dus ook rabo, zou het daaraan liggen? Ik heb wel vaker meegemaakt dat ik gewoon saldo had en de melding kreeg 'maximum bereikt. Nou ja, morgen horen we meer....
Tjsa, 800 euro voor een pak, 2 overhemden, 3 paar sokken, een riem en een horloge. Man moet voor z'n werk echt wel netjes voor de dag komen, dus dan heb je dat.
Ik heb ook wel een moeizame start gehad met m'n schoonfamilie: moeder is niet de moeder van en schoonvader had wat moeite met mijn gereserveerdheid. Maar inmiddels gaat het prima, schoonvader belt vaker met mij dan met zoon .
Tjsa, 800 euro voor een pak, 2 overhemden, 3 paar sokken, een riem en een horloge. Man moet voor z'n werk echt wel netjes voor de dag komen, dus dan heb je dat.
Ik heb ook wel een moeizame start gehad met m'n schoonfamilie: moeder is niet de moeder van en schoonvader had wat moeite met mijn gereserveerdheid. Maar inmiddels gaat het prima, schoonvader belt vaker met mij dan met zoon .
zondag 20 juni 2010 om 20:25
zondag 20 juni 2010 om 21:17
Oeh, Nazife, vandaar die moordende voorgevel? Maar je had toch al lang genoeg (of te lang ) geen horizontale sport gedaan? Wel spannend, maar misschien gewoon wat later dan normaal?
Didi, ik zit bij Bizner (is van Rabo en wordt ook weer gewoon Rabo) en heb er eigenlijk nooit problemen mee tot vandaag. Ik ga zo even kijken hoe laat ze morgen open zijn, dan ga ik gelijk even bellen.
Didi, ik zit bij Bizner (is van Rabo en wordt ook weer gewoon Rabo) en heb er eigenlijk nooit problemen mee tot vandaag. Ik ga zo even kijken hoe laat ze morgen open zijn, dan ga ik gelijk even bellen.
zondag 20 juni 2010 om 21:19
zondag 20 juni 2010 om 22:30
@flint, Voor het laatst horizontaal gesport op vakantie=6 weken terug ongeveer?
@didi, dat kan ook nog!
He bah, heb het tegen nazman gezegd die mij nu helemaal gestressed aan het ondervragen is of ik bultjes op mijn tepels heb gehad...(terwijl ik erg nuchter(voor mijn doen) gewoon nog even een paar dagen wil wachten alvorens te gaan stressen. Mannen
@didi, dat kan ook nog!
He bah, heb het tegen nazman gezegd die mij nu helemaal gestressed aan het ondervragen is of ik bultjes op mijn tepels heb gehad...(terwijl ik erg nuchter(voor mijn doen) gewoon nog even een paar dagen wil wachten alvorens te gaan stressen. Mannen
zondag 20 juni 2010 om 23:47
@nazife, zeg tegen nazman dat ie ophoudt met stressen, gaat het alleen nog maar langer duren. Die kerels snappen er ook helemaal niets van . die moeten zich er dus ook niet mee bemoeien Maar vervelend is het wel natuurlijk.
Dat met die schoonfamilie herken ik wel, niet dat we een moeilijke start hadden, maar we begrijpen elkaar echt hélemaal niet. Ze zijn niet verkeerd, maar....zucht, wordt af en toe wel helemaal moe van ze
@flint, dat ziet er weer veel te lekker uit natuurlijk. Dat wil ik ook weer klaarmaken en dan is vriend weer niet blij met me, grrrrr. Je zorgt hier voor een echtbreuk ( zover dat kan als je niet getrouwd bent )
Die pasjes is lastig, ik had het laatst ook, maar gelukkig nog een pasje van een andere rekening bij, pffffffffff.
@maja, volgens mij is dat wel een mooi schema, heb even snel gespiekt en opgeslagen, en als het niet goed gaat dat je dan teruggaat of een les opnieuw doet lijkt me heel goed. Rustig aan, hé?
Dat met die schoonfamilie herken ik wel, niet dat we een moeilijke start hadden, maar we begrijpen elkaar echt hélemaal niet. Ze zijn niet verkeerd, maar....zucht, wordt af en toe wel helemaal moe van ze
@flint, dat ziet er weer veel te lekker uit natuurlijk. Dat wil ik ook weer klaarmaken en dan is vriend weer niet blij met me, grrrrr. Je zorgt hier voor een echtbreuk ( zover dat kan als je niet getrouwd bent )
Die pasjes is lastig, ik had het laatst ook, maar gelukkig nog een pasje van een andere rekening bij, pffffffffff.
@maja, volgens mij is dat wel een mooi schema, heb even snel gespiekt en opgeslagen, en als het niet goed gaat dat je dan teruggaat of een les opnieuw doet lijkt me heel goed. Rustig aan, hé?
maandag 21 juni 2010 om 07:24
Goedemorgen!
@nazife, wat ben je er vroeg bij! Dat behang gaat niet lukken, dan heb ik wel heel erg veel nodig En wat was je gewicht vanmorgen?
Bij mij was het 63,4 dus weer 0,1 eraf. Het gaat echt met rasse schreden terug maar ik ben hier al heel blij mee, want ik ben ongesteld. (sorry nazife...maar dit was bij mij ook al weer 5 weken geleden, dussss...er is hoop)
@nazife, wat ben je er vroeg bij! Dat behang gaat niet lukken, dan heb ik wel heel erg veel nodig En wat was je gewicht vanmorgen?
Bij mij was het 63,4 dus weer 0,1 eraf. Het gaat echt met rasse schreden terug maar ik ben hier al heel blij mee, want ik ben ongesteld. (sorry nazife...maar dit was bij mij ook al weer 5 weken geleden, dussss...er is hoop)
