Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
woensdag 16 juni 2010 om 20:30
@ Gottya. Goed dat je zo voorzichtig bent. Van dichtbij meebeleefd: man wordt genaaid door broer dmv een bedrijfsovername en die persoon kon alles verkopen. Vraag anders ook hoeveel geld er nog uitstaat bij debiteuren en hoe lang etc. / verklaring van de bank / accountant etc.
En je weet het: bij twijfel niet oversteken.
@ Flint, zo heftig verhaal van je kat!
@ Evy, gewoon blijven schrijven hoor! We maken allemaal maar kleine stapjes omlaag.
En voor de andere dames:
Bedankt voor alle hugs. Ik ben vandaag druk met de kinderen in de weer geweest en had dus wel de nodige afleiding. Ik heb me helaas ook bezig gehouden met snaaien, morgen hopelijk beter.
En je weet het: bij twijfel niet oversteken.
@ Flint, zo heftig verhaal van je kat!
@ Evy, gewoon blijven schrijven hoor! We maken allemaal maar kleine stapjes omlaag.
En voor de andere dames:
Bedankt voor alle hugs. Ik ben vandaag druk met de kinderen in de weer geweest en had dus wel de nodige afleiding. Ik heb me helaas ook bezig gehouden met snaaien, morgen hopelijk beter.
anoniem_24236 wijzigde dit bericht op 16-06-2010 20:33
Reden: halve verhaal verdwenen
Reden: halve verhaal verdwenen
% gewijzigd
donderdag 17 juni 2010 om 08:09
Goedemorgen dames,
Wat zijn jullie lief
Hier even een kort berichtje want moet eigenlijk gelijk aan de slag om de verloren ueren van gisteren weg te werken...
Ik ga gewoon mee blijven schrijven want tenslotte gaat het maar om een paar weekjes dat ik "anders" eet....als dat eraf zal ik een gat in de lucht springen en weer gaan opbouwen naar een "normaal" eetpatroon en dus verder zelf gaan afvallen (althans proberen )...dank voor jullie steun ook al is het iets waar jullie niet helemaal achter staan!! Ik ga vanaf vandaag al begonnen aan de taak van 2.5 liter water per dag te gaan drinken en afbouwen met eten, dus wat minder koolhydraten zeg maar....zondag beginnen maar keep you posted of course...
@ Nazife...het kan zijn dat je misschien veel vocht vasthoudt? Dat schijn ik dus ook te hebben
@ Gottya...inderdaad belangrijk om eea goed uit te zoeken want zou erg jammer *understatement* zijn als je genaaid wordt!! Verder duim ik nog steeds om goed nieuws hier te lezen
@ Flint
@ Didi..afleiding is even "goed" en dat snaaien is nu wel even toegestaan...is niet niks he!! Maar met mate he ...ook voor jou even een
Nou ladies...kijk tussen de middag weer eventjes...voor nu hard aan de slag!!
Wat zijn jullie lief
Hier even een kort berichtje want moet eigenlijk gelijk aan de slag om de verloren ueren van gisteren weg te werken...
Ik ga gewoon mee blijven schrijven want tenslotte gaat het maar om een paar weekjes dat ik "anders" eet....als dat eraf zal ik een gat in de lucht springen en weer gaan opbouwen naar een "normaal" eetpatroon en dus verder zelf gaan afvallen (althans proberen )...dank voor jullie steun ook al is het iets waar jullie niet helemaal achter staan!! Ik ga vanaf vandaag al begonnen aan de taak van 2.5 liter water per dag te gaan drinken en afbouwen met eten, dus wat minder koolhydraten zeg maar....zondag beginnen maar keep you posted of course...
@ Nazife...het kan zijn dat je misschien veel vocht vasthoudt? Dat schijn ik dus ook te hebben
@ Gottya...inderdaad belangrijk om eea goed uit te zoeken want zou erg jammer *understatement* zijn als je genaaid wordt!! Verder duim ik nog steeds om goed nieuws hier te lezen
@ Flint
@ Didi..afleiding is even "goed" en dat snaaien is nu wel even toegestaan...is niet niks he!! Maar met mate he ...ook voor jou even een
Nou ladies...kijk tussen de middag weer eventjes...voor nu hard aan de slag!!
donderdag 17 juni 2010 om 08:25
Goeiemorgen dames.
nog maar eens een voor ieder die het nodig heeft. Ik ben gister toch nog onder de 2000kcal gekomen ondanks dat mijn vriendje pizza op het menu gezet had.
En nog iets Ik open vanochtend mijn mailbox, zit er een nieuwsbrief van S.B. in mijn mail. met dit stukje over het WK:
WK Voetbal
Wat wordt het weer oranje in de straten. Iedereen leeft nu al mee; gaat het de mannen lukken om wereldkampioen te worden? Natuurlijk ga je gezellig met elkaar kijken en dan hoort er een hapje en drankje bij. Maar pas op met bier; bier geeft aardig wat calorieën, gemiddeld per glas wel 110 kcal! Probeer de verleiding te weerstaan en laat het bier dus links liggen. Kies liever voor een gezond en alcohol vrij alternatief: de fruitshake. Neem hiervoor vers fruit en meng dit samen met jus d’orange of een koolzuurhoudend watertje in de blender. Om iets te knabbelen te hebben tijdens de spannende momenten zet je een schaal met gesorteerde rauwe groente zoals: worteltjes, repen paprika, champignons en stengels bleekselderij op tafel. Dip ze in een yoghurtsausje en je zult de andere “vette” hapjes niet missen.
Ben ik nou raar of kan ik beter bier drinken. Een glas vruchtensmootie is 123 kcal (volgens Truus)
Ben blij dat ik mijn gezonde verstand inmiddels weer terug heb.
Tot zo ver mijn frustratie
Vandaag weer vol goede moed verder. Vanavond lekker naar fitness en vanmiddag nog een lekker eindje fietsen (6 km)
Maja
nog maar eens een voor ieder die het nodig heeft. Ik ben gister toch nog onder de 2000kcal gekomen ondanks dat mijn vriendje pizza op het menu gezet had.
En nog iets Ik open vanochtend mijn mailbox, zit er een nieuwsbrief van S.B. in mijn mail. met dit stukje over het WK:
WK Voetbal
Wat wordt het weer oranje in de straten. Iedereen leeft nu al mee; gaat het de mannen lukken om wereldkampioen te worden? Natuurlijk ga je gezellig met elkaar kijken en dan hoort er een hapje en drankje bij. Maar pas op met bier; bier geeft aardig wat calorieën, gemiddeld per glas wel 110 kcal! Probeer de verleiding te weerstaan en laat het bier dus links liggen. Kies liever voor een gezond en alcohol vrij alternatief: de fruitshake. Neem hiervoor vers fruit en meng dit samen met jus d’orange of een koolzuurhoudend watertje in de blender. Om iets te knabbelen te hebben tijdens de spannende momenten zet je een schaal met gesorteerde rauwe groente zoals: worteltjes, repen paprika, champignons en stengels bleekselderij op tafel. Dip ze in een yoghurtsausje en je zult de andere “vette” hapjes niet missen.
Ben ik nou raar of kan ik beter bier drinken. Een glas vruchtensmootie is 123 kcal (volgens Truus)
Ben blij dat ik mijn gezonde verstand inmiddels weer terug heb.
Tot zo ver mijn frustratie
Vandaag weer vol goede moed verder. Vanavond lekker naar fitness en vanmiddag nog een lekker eindje fietsen (6 km)
Maja
donderdag 17 juni 2010 om 08:38
donderdag 17 juni 2010 om 09:22
Sonja is ook gewoon raar, als ik dat mens hoor praten, lopen de rillingen echt over m'n rug. Toevallig zag ik gister bij het zappen een stukje van een banketbakker die moest afvallen. Had die man een lekkere taart voor haar gebakken, zegt ze gewoon heel bot: je denkt toch niet dat ik daar iets van ga nemen, hè! Niet dat ik het niet snap, taart is niet goed voor je, maar dat had toch wel iets subtieler gekund?
Ik wilde lekker vroeg gaan sporten zodat ik daarna wat klusjes in huis kon gaan doen, maar m'n iPod was leeg. Daar kan ik dan zo van balen, zit ik helemaal in de flow om te gaan, gooit dat stomme ding weer roet in het eten.
Nou ja, dan nog maar een kopje koffie en een sigaretje (voor het sporten, hahaha) en dan hoop ik om 9:30 alsnog in de sportschool te staan.
Ik wilde lekker vroeg gaan sporten zodat ik daarna wat klusjes in huis kon gaan doen, maar m'n iPod was leeg. Daar kan ik dan zo van balen, zit ik helemaal in de flow om te gaan, gooit dat stomme ding weer roet in het eten.
Nou ja, dan nog maar een kopje koffie en een sigaretje (voor het sporten, hahaha) en dan hoop ik om 9:30 alsnog in de sportschool te staan.
donderdag 17 juni 2010 om 09:29
quote:flint schreef op 17 juni 2010 @ 09:23:
De weegschaal wilde trouwens nog steeds niet zeggen hoeveel ik weeg. Zou het zo erg zijn?
Die is in staking tot komende maandag, denk ik.
Heb ik vanmiddag een intakegesprek bij een detacheerder. Ben ik mijn sollicitatiemap met m'n uitgeprinte CV en aantekeningen over wat ik wil vergeten Ik weet het zo ook wel maar handig is anders.
En ik voel me een bolletje in de kleding die ik nu aan heb. Spijkerrokje zit wat krapjes (ik 1 kg meer dan toen ik hem kocht en rokje vers uit de was) ik weet wel waarom dus maar t is niet goed voor mijn zelfvertrouwen.
De weegschaal wilde trouwens nog steeds niet zeggen hoeveel ik weeg. Zou het zo erg zijn?
Die is in staking tot komende maandag, denk ik.
Heb ik vanmiddag een intakegesprek bij een detacheerder. Ben ik mijn sollicitatiemap met m'n uitgeprinte CV en aantekeningen over wat ik wil vergeten Ik weet het zo ook wel maar handig is anders.
En ik voel me een bolletje in de kleding die ik nu aan heb. Spijkerrokje zit wat krapjes (ik 1 kg meer dan toen ik hem kocht en rokje vers uit de was) ik weet wel waarom dus maar t is niet goed voor mijn zelfvertrouwen.
donderdag 17 juni 2010 om 14:20
donderdag 17 juni 2010 om 14:33
Kan me voorstellen dat je nu helemaal zit te stralen. Beam maar wat hierheen, ik heb moordneigingen . M'n man zat gister ook al te klagen dat ik zo heetgebakerd was (of in zijn woorden: nog heetgebakerder dan anders..). Kennelijk trek ik een combinatie van stress over alles wat ik voor maandag nog moet doen in combinatie met een pms-aanval niet zo heel lekker
donderdag 17 juni 2010 om 15:25
quote:flint schreef op 17 juni 2010 @ 15:17:
Nou ja, Maja, da's toch ook nog mooi?
Vond het 'niet punniken aan korstjes' wel leuk. Ik heb hetzelfde voornemen, maar dan over m'n nagels.
Ik heb er nu 5 in mijn gezicht. Het is zo lelijk dat ik het echt moet laten. Het ziet er niet uit maar het stopt zo moilijk. Soms gaat het tijden beter maar nu met een beetje stress is het drama
Ik heb mijn nagels al geknipt maar dan worden het alleen maar lelijke plekken.
Samen stoppen?
Nou ja, Maja, da's toch ook nog mooi?
Vond het 'niet punniken aan korstjes' wel leuk. Ik heb hetzelfde voornemen, maar dan over m'n nagels.
Ik heb er nu 5 in mijn gezicht. Het is zo lelijk dat ik het echt moet laten. Het ziet er niet uit maar het stopt zo moilijk. Soms gaat het tijden beter maar nu met een beetje stress is het drama
Ik heb mijn nagels al geknipt maar dan worden het alleen maar lelijke plekken.
Samen stoppen?
donderdag 17 juni 2010 om 19:34
@flint :knuffel voor je pms en een schop voor je ikea bed.
@maja, grappig. ik heb volgende week een sollicitatie bij een detacheerder. en mosterd want ik ga je meteen ook feliciteren met je verlenging!! Heb ook nog een gesprek bij de tango zaterdag...gevoelsmatig wil ik daar werken maar die detacheerder staat beter op mijn cv. help wat moet ik doen?
@maja, grappig. ik heb volgende week een sollicitatie bij een detacheerder. en mosterd want ik ga je meteen ook feliciteren met je verlenging!! Heb ook nog een gesprek bij de tango zaterdag...gevoelsmatig wil ik daar werken maar die detacheerder staat beter op mijn cv. help wat moet ik doen?
donderdag 17 juni 2010 om 19:35
donderdag 17 juni 2010 om 21:44
Ik was net een beetje op de Wii aan het klooien en daar was ik dus 59,5 (zonder dat ik m'n kleren mee liet rekenen). Maar ja, wat klopt er dan? Het is jammer dat ik niet op m'n eigen weegschaal kan wegen, dan had ik het verschil kunnen zien, maar feit is dus wel dat de Wii schaal me 's avonds lichter vindt dan m'n gewone weegschaal 's ochtends. Iemand anders dit ook meegemaakt?
