Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
vrijdag 9 april 2010 om 09:03
Ook ik zou me graag bij jullie willen aansluiten. Heb het een tijdje terug al eerder geprobeerd via een topic hier, maar toen was ik niet gemotiveerd genoeg.
Nu ben ik er echt klaar mee, het wordt nu echt mooi weer en ik wil ook een kilo of 5, liever 8 kwijt.
Gisteren eigenlijk al begonnen. 's Avonds 45 minuten geskeelerd. Het mooie weer komt er weer aan en ben dan ook van plan om het 2 of misschien wel 3 avonden per week te gaan doen.
Minderen met eten vind ik heel lastig. Ik houd ontzettend van zoet, dus dat koekje of snoepje of zelf de chocoladehagel voor op brood laten staan wordt nog een enorme uitdaging.
Maar ik ben helemaal klaar met die overtollige kilo's en ga dan ook de uitdaging voor de volle 200% aan.
Mijn gewicht is 67,5 en ik ben 1.72m.
En voor de volledigheid mijn cupmaat is 80E
Nu ben ik er echt klaar mee, het wordt nu echt mooi weer en ik wil ook een kilo of 5, liever 8 kwijt.
Gisteren eigenlijk al begonnen. 's Avonds 45 minuten geskeelerd. Het mooie weer komt er weer aan en ben dan ook van plan om het 2 of misschien wel 3 avonden per week te gaan doen.
Minderen met eten vind ik heel lastig. Ik houd ontzettend van zoet, dus dat koekje of snoepje of zelf de chocoladehagel voor op brood laten staan wordt nog een enorme uitdaging.
Maar ik ben helemaal klaar met die overtollige kilo's en ga dan ook de uitdaging voor de volle 200% aan.
Mijn gewicht is 67,5 en ik ben 1.72m.
En voor de volledigheid mijn cupmaat is 80E
vrijdag 9 april 2010 om 09:17
Mag ik ook meedoen?!??
EIgenlijk ben ik al een beetje begonnen, vorige week een weegschaal gekocht.
Ik schrok nogal want de weegschaal gaf 64 kilo aan bij 1.61...
Daar ben ik helemaal niet gelukkig mee..
Ik vond al dat mijn broeken nogal strak zaten...
Ik wil er 6 kilo af, vorig jaar rond deze tijd woog ik nog 58 kilo, en daar was ik best happy mee.
Op dit moment drink ik minstens 1,5 liter water, en kruiden thee ipv koffie.
Helaas heb ik gisteren toch maar patat gegeten omdat we thuis druk aan het klussen zijn....
Ooh en mijn cupmaat is 75B.
EIgenlijk ben ik al een beetje begonnen, vorige week een weegschaal gekocht.
Ik schrok nogal want de weegschaal gaf 64 kilo aan bij 1.61...
Daar ben ik helemaal niet gelukkig mee..
Ik vond al dat mijn broeken nogal strak zaten...
Ik wil er 6 kilo af, vorig jaar rond deze tijd woog ik nog 58 kilo, en daar was ik best happy mee.
Op dit moment drink ik minstens 1,5 liter water, en kruiden thee ipv koffie.
Helaas heb ik gisteren toch maar patat gegeten omdat we thuis druk aan het klussen zijn....
Ooh en mijn cupmaat is 75B.
vrijdag 9 april 2010 om 09:33
ik heb net de dvd Pilates voor Dummies weer gevonden! ooit, na mijn zwangerschap, had ik hier veel baat bij... maar weer proberen...
Verder dacht ik deze week, ga ik lekker op de fiets naar mijn werk ipv met de auto, maar deze week is dit `niet gelukt´ Omdat het regende...en zou ik sochtends toch iets meer op moeten schieten hé, dus eerder de deur uit moeten.
volgende week écht hoor!!
Verder dacht ik deze week, ga ik lekker op de fiets naar mijn werk ipv met de auto, maar deze week is dit `niet gelukt´ Omdat het regende...en zou ik sochtends toch iets meer op moeten schieten hé, dus eerder de deur uit moeten.
volgende week écht hoor!!
vrijdag 9 april 2010 om 09:35
Goeiemorgen meiden! Wat een leuke reacties! Die cupmaat kwam omdat Maja mij in de eerste reacties vroeg of ik het figuur had voor 65 kg omdat wij dezelfde lengte hebben en zij een hoger streefgewicht heeft. Toen heb ik gezegd dat ik maar een schamele b heb, zij c, dus dat verklaart het!
Ik heb me stiekem vanmorgen al gewogen, is dat erg? Ik be nal vanaf maandag bezig en ik ben nu van 70,2 naar 69,5!! Eerste overwinning is binnen! Maar... het weekend komt eraan!
Dus maandag weegdag? Ik ben benieuwd of ik die 69,5 kan vasthouden
Ik heb me stiekem vanmorgen al gewogen, is dat erg? Ik be nal vanaf maandag bezig en ik ben nu van 70,2 naar 69,5!! Eerste overwinning is binnen! Maar... het weekend komt eraan!
Dus maandag weegdag? Ik ben benieuwd of ik die 69,5 kan vasthouden
vrijdag 9 april 2010 om 09:52
Hoi Allemaal
Ik wil ook graag meedoen!! Ik heb vd week al een topic geopend over Win2Lose maar helaas nog maar 1 reactie dus denk dat mensen het niet kennen ofzo....Ik ben 1.77 en woog vanochtend 83.2....het lijkt me super om elkaar hier te steunen en te motiveren ....ik ben dus dinsdag begonnen met Win2Lose..ik loop 3x per week hard. 5 km en zondag mijn eerste wedstrijd op de coolsingel..Daarna doortrainen voor de 10 km voor de ladiesrun op 13 juni. Ik moet nu verplicht 2x per week fitnessen op de sportschool en zij gaan mij helpen met mijn voeding (dus gezond eten!!) en zo zou het moeten gaan lukken. Ik probeer al zolang er wat af te krijgen dus nu met jullie hulp en de sportschool moet het toch gaan lukken ......
Ik wil ook graag meedoen!! Ik heb vd week al een topic geopend over Win2Lose maar helaas nog maar 1 reactie dus denk dat mensen het niet kennen ofzo....Ik ben 1.77 en woog vanochtend 83.2....het lijkt me super om elkaar hier te steunen en te motiveren ....ik ben dus dinsdag begonnen met Win2Lose..ik loop 3x per week hard. 5 km en zondag mijn eerste wedstrijd op de coolsingel..Daarna doortrainen voor de 10 km voor de ladiesrun op 13 juni. Ik moet nu verplicht 2x per week fitnessen op de sportschool en zij gaan mij helpen met mijn voeding (dus gezond eten!!) en zo zou het moeten gaan lukken. Ik probeer al zolang er wat af te krijgen dus nu met jullie hulp en de sportschool moet het toch gaan lukken ......
vrijdag 9 april 2010 om 10:23
@ Minoutje
Ik ben in januari begonnen met een hardloopschema van 5 km en loop hem helemaal sinds half maart ....en ja stug volhouden en 3x per week gaan geeft resultaat, wat conditie betreft want ben nog bijna niks afgevallen
....maar we zetten door...we can do it hahaha
Enne inderdaad het is nu weer om heerlijk buiten te gaan lopen!!
Ik ben in januari begonnen met een hardloopschema van 5 km en loop hem helemaal sinds half maart ....en ja stug volhouden en 3x per week gaan geeft resultaat, wat conditie betreft want ben nog bijna niks afgevallen
....maar we zetten door...we can do it hahahaEnne inderdaad het is nu weer om heerlijk buiten te gaan lopen!!
vrijdag 9 april 2010 om 10:27
Die cupmaat was maar om t OH-ren Tis niet dat ik daar wat van af wil ofzo, ookal vrees ik dat dat wel gebeurt als ik afval.
@ evychicky: daarom meet ik dus liever ipv wegen. Soms wordt je wel slanker door sporten maar niet lichter (spier is zwaarder dan vet)
Ik wil ook weer hardlopen. Vorige week bij de aldi een hardslagmeter gekocht. Nu die stomme blessure de deur nog uit.
@ evychicky: daarom meet ik dus liever ipv wegen. Soms wordt je wel slanker door sporten maar niet lichter (spier is zwaarder dan vet)
Ik wil ook weer hardlopen. Vorige week bij de aldi een hardslagmeter gekocht. Nu die stomme blessure de deur nog uit.
vrijdag 9 april 2010 om 10:29
Ik vertelde meer wat ik ging eten, omdat ik toevallig net ging ontbijten. Het gaat er ook niet om wat iedereen precies eet lijkt me. Iedereen heeft andere hoeveelheden eten nodig om gezond af te vallen, het ligt er ook aan hoeveel je beweegt etc.
Zolang we maar resultaat boeken is het toch allemaal prima
Zolang we maar resultaat boeken is het toch allemaal prima
Semper ubi sub ubi
vrijdag 9 april 2010 om 10:29
vrijdag 9 april 2010 om 10:54
Hallo allemaal!
Ik wil graag meedoen met het gezonder-eten plan. Ik sport zelf vrij veel (ga dit weekend sportklimmen ) maar avonden thuis zijn de boosdoener, een hele zak snoep of pak koek kan er zomaar doorheen op een avond...
Ik heb geen weegschaal maar van plan er 1 te kopen, ben goed op weg , weet dat ik in november 65 kg woog, zal nu wel iets meer zijn (1.79m). O ja cupmaat: 70(75)b (en ook hier weer een kleine letter...). Wil ook beginnen rennen met Evy! Les 1 zit erop maar is al een aantal weken geleden...
Ik wil graag meedoen met het gezonder-eten plan. Ik sport zelf vrij veel (ga dit weekend sportklimmen ) maar avonden thuis zijn de boosdoener, een hele zak snoep of pak koek kan er zomaar doorheen op een avond...
Ik heb geen weegschaal maar van plan er 1 te kopen, ben goed op weg , weet dat ik in november 65 kg woog, zal nu wel iets meer zijn (1.79m). O ja cupmaat: 70(75)b (en ook hier weer een kleine letter...). Wil ook beginnen rennen met Evy! Les 1 zit erop maar is al een aantal weken geleden...
vrijdag 9 april 2010 om 10:55
vrijdag 9 april 2010 om 10:56
Wellhello, dat heb ik gedaan, maar de katten van de buren nemen die steeds in beslag. En die zijn al zo lekker slank...
http://www.youtube.com/wa ... rom=TL&videos=R8_CjqxvF0s
http://www.youtube.com/wa ... rom=TL&videos=R8_CjqxvF0s
