Lijf & Lijn
alle pijlers
Modifast, Weightwatchers en dat soort dingen?
donderdag 21 juni 2012 om 20:49
Ik heb vandaag modifast repen gekocht voor het eerst. Er zitten er 6 in een pak en per twee repen heb je een maaltijd. Drie maaltijden dus. 2 repen zijn 237 kcal en bevatten 30 procent van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamines en mineralen.
Ik eet er maar twee per dag en de rest eet ik gewoon andere gezonde dingen.
Is dat nou echt zo? Hoe kan zoiets gezond zijn? Het is heel zoet en smaakt net alsof je een mars reep aan het eten bent.
Iemand advies hierover?
Ik eet er maar twee per dag en de rest eet ik gewoon andere gezonde dingen.
Is dat nou echt zo? Hoe kan zoiets gezond zijn? Het is heel zoet en smaakt net alsof je een mars reep aan het eten bent.
Iemand advies hierover?
Cookies
donderdag 21 juni 2012 om 21:13
Werkt niet .....
Je valt ongetwijfeld af maar als je weer gewoon gaat eten krijg je de kilos er met bonus bij.
Je moet je stofwisseling zien als een kacheltje: dat moet je brandend houden. Als je op Modifast repen gaat leven gaat je lijf in de spaarstand. Natuurlijk val je dan af, heel veel zelfs in het begin, maar dat is de eerste dagen alleen maar vocht.
En je stofwisseling gaat in de 'spaarstand': hongerwinter ....
Zodra je dan weer normaal gaat eten slaat je lijf alles op, om een reserve te hebben voor de volgende 'hongerwinter' met als gevolg: kilo's erbij.
Blijvend afvallen doe je maar op één manier: bewegen en gezond eten. Geen suikers, alleen gezonde vetten, beperkt koolhydraten, maar wel volledige maaltijden én tussendoortjes, zodat je lichaam niet in de 'spaarstand' gaat.
Je valt ongetwijfeld af maar als je weer gewoon gaat eten krijg je de kilos er met bonus bij.
Je moet je stofwisseling zien als een kacheltje: dat moet je brandend houden. Als je op Modifast repen gaat leven gaat je lijf in de spaarstand. Natuurlijk val je dan af, heel veel zelfs in het begin, maar dat is de eerste dagen alleen maar vocht.
En je stofwisseling gaat in de 'spaarstand': hongerwinter ....
Zodra je dan weer normaal gaat eten slaat je lijf alles op, om een reserve te hebben voor de volgende 'hongerwinter' met als gevolg: kilo's erbij.
Blijvend afvallen doe je maar op één manier: bewegen en gezond eten. Geen suikers, alleen gezonde vetten, beperkt koolhydraten, maar wel volledige maaltijden én tussendoortjes, zodat je lichaam niet in de 'spaarstand' gaat.
donderdag 21 juni 2012 om 23:29
Werkte niet voor mij. Ik gebruikte weightcare.
Drie weken gedaan en afgevallen: tatatata 1kilo!
Zat ik dasr met mijn shake gemengd met yoghurt terwijl vriend lekker aan het eten was.
Nooit meer!
Ik ben nu ongeveer 3 weken met een ander dieet bezig.
Hierbij moet ik veel eten, heb er soms zelfs moeite mee. Het is heel gezond, geen honger en bij nu 2 kilo kwijt.
Ik heb nog wat shakespul en maaltijd repen over, binnenkort maar eens verkopen. Voor mij nooit meer.
Drie weken gedaan en afgevallen: tatatata 1kilo!
Zat ik dasr met mijn shake gemengd met yoghurt terwijl vriend lekker aan het eten was.
Nooit meer!
Ik ben nu ongeveer 3 weken met een ander dieet bezig.
Hierbij moet ik veel eten, heb er soms zelfs moeite mee. Het is heel gezond, geen honger en bij nu 2 kilo kwijt.
Ik heb nog wat shakespul en maaltijd repen over, binnenkort maar eens verkopen. Voor mij nooit meer.
vrijdag 22 juni 2012 om 10:58
TO, er is je al vaker verteld dat je een gezond eetpatroon moet leren waar je je hele leven aan vast moet blijven houden. Waarom volg je dat advies niet op in plaats van marketingtruukjes te kopen?
Weight Watchers is inderdaad een goede manier om jezelf een gezond eetpatroon aan te leren. Dit is te bereiken zonder dieetmaaltijden/repen/drankjes. Ik ben daar 8 kilo mee afgevallen. Nu ben ik ietsje losser met snoep, maar ik blijf wel op gewicht.
Weight Watchers is inderdaad een goede manier om jezelf een gezond eetpatroon aan te leren. Dit is te bereiken zonder dieetmaaltijden/repen/drankjes. Ik ben daar 8 kilo mee afgevallen. Nu ben ik ietsje losser met snoep, maar ik blijf wel op gewicht.
