Lijf & Lijn
alle pijlers
mondhonger
woensdag 17 juli 2013 om 14:20
Wie herkent dit en weet een oplossing.
Als ik om zeg 13.00 gelunchd heb, krijg ik een uur later mondhonger. Ik eet niet te weinig (gevulde omelet met salade en tomaat en een speltboterham met rollade).
Waarom krijg ik dan toch trek / mondhonger? Het is echt dat ik wat in mn mond wil voelen / wat wil kauwen.
Als ik om zeg 13.00 gelunchd heb, krijg ik een uur later mondhonger. Ik eet niet te weinig (gevulde omelet met salade en tomaat en een speltboterham met rollade).
Waarom krijg ik dan toch trek / mondhonger? Het is echt dat ik wat in mn mond wil voelen / wat wil kauwen.
Been there, done that, got the T-shirt.
woensdag 17 juli 2013 om 15:08
Geintje hoor.
woensdag 17 juli 2013 om 15:48
Hier ook iemand wiens kaken eigenlijk 24 uur wel willen kauwen Ik los het ook inderdaad op met eerst veel te drinken. Want ook als je te weinig drinkt kan je een honger gevoel krijgen (wat wijst op dorst). Als dat niet helpt kijk ik of ik een half uur later nog steeds dat gevoel heb. Als dat zo is dan eet ik weer iets kleins (in de meest ideale situatie, ik heb mezelf niet altijd in de hand ). Als je dit regelmatig hebt zou je eens het een en ander kunnen proberen.
woensdag 17 juli 2013 om 16:08
Ik neem gewoon iets wanneer ik echt trek heb. Maakt niet uit hoe laat of hoe lang na het eten. Als ik om 2 uur trek heb en iets neem, kan ik daarna vaak vooruit tot het avondeten. En zo niet, dan neem ik gewoon nog iets. Zolang het niet teveel ongezonde dingen zijn... Neem ik niets, dan blijf ik trek houden en neem ik een uur later alsnog iets en dan waarschijnlijk meer omdat ik al zo lang trek heb. Uiteindelijk is er geen verschil tussen wat ik binnen krijg. Soms eet ik de hele ochtend door en de rest van de dag minder. Soms heb ik ' s morgens niet zo'n trek en eet ik 's middags en 's avonds meer. Ik ben nog steeds hartstikke slank, dus ik krijg blijkbaar alles bij elkaar niet teveel binnen. Waarom zou je per se op vaste tijden moeten eten?
donderdag 18 juli 2013 om 08:21
quote:Apatura, 9 uur geleden
Ik ben niet zo slank dus ik let wel op wat ik eet en probeer regelmatig te eten. (1,76 - 80)
Dorst is het niet want ik heb na de lunch meestal koffie en water staan.
Voor 1 kop koffie moet je toch 2 glazen water drinken?
Maar probeer maar volgende keer als t weer zover is, thee te zetten. De handeling leidt al een stuk af.
Ik ben niet zo slank dus ik let wel op wat ik eet en probeer regelmatig te eten. (1,76 - 80)
Dorst is het niet want ik heb na de lunch meestal koffie en water staan.
Voor 1 kop koffie moet je toch 2 glazen water drinken?
Maar probeer maar volgende keer als t weer zover is, thee te zetten. De handeling leidt al een stuk af.
