Lijf & Lijn
alle pijlers
Motivators gezocht voor die laatste kilootjes (2)
maandag 22 oktober 2018 om 12:50
Hallo allemaal!
Hier gaan we verder. Wil jij ook nog een paar kilootjes kwijt door wat minder te snoepen en meer te bewegen, sluit je dan bij ons aan!
Hier gaan we verder. Wil jij ook nog een paar kilootjes kwijt door wat minder te snoepen en meer te bewegen, sluit je dan bij ons aan!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Deze week af/bij | Totaal af/bij |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bells_ | 1.66 | 72,8 | 65 | 71,7 | 0 | -1,1 |
| Frambroosje | 1.70 | 70,5 | 62 | 65 | -5,5 | |
| Thol | 1.72 | 73,2 | 68 | 68,5 | -4,7 | |
| Eva_1983 | 1.80 | 84 | 70 | 74 | -10 | |
| _Lou_ | 1.66 | 98 | 65 | 65 | -33 | |
| eefje677 | 1.63 | 63,2 | 58 | 63,4 | +0,2 | +0,2 |
| jazekerenof | 1.71 | 70,5 | 67 | 69,8 | 0 | -0,7 |
| thuis-in-eigen-huis | 1.74 | 74 | 63 | 66 | -8 | |
| adr_ett | 1.80 | 72,7 | 70 | 67,5 | -5,2 | |
| abilgail_virginia | 1.67 | 66,6 | 62 | 65,1 | -1,5 | |
| superstorm | 1.68 | 82,7 | 69 | 82,8 | ||
| Dasoli | 1.72 | 66,4 | 63 | 66,4 | ||
| roosquinn1989 | 1.75 | 90 | 76 | 86 | -4 | |
| belly | 1.62 | 67,5 | 58 | 60 | -7,5 | |
| mevrouwstippel | 1.64 | 70 | 60 | 61,5 | -8,5 |
anoniem_362312 wijzigde dit bericht op 29-01-2019 12:40
34.65% gewijzigd
donderdag 20 december 2018 om 20:26
donderdag 20 december 2018 om 20:40
haha
vrijdag 21 december 2018 om 14:19
Ik moet er nog even inkomen om iedere maandag te wegen. Hier een best goede week gehad. Al heb ik wel de chocoladeletter op. Al was het dit keer niet in een keer, maar verspreid over de week. Het scheelt wel dat ik nog steeds vermoeid ben en om 20.30 al lig te slapen. Ik merk wel dat dit drukke dagen zijn en het eten dan toch snel iets gemakkelijk wordt. En dan vanavond weer patat. Dat is hier standaard. Nou houdt ik me wel in en neem ik meestal maar 1 snack erbij. Morgen een verjaardag en daarna de drukke kerstdagen. Dus ik probeer me in te houden. Maar zoals hier al gezegd het is moeilijk. Ik heb al wel een weekmenu gemaakt voor in Januari, zodat ik weer wat meer groente en zo eet. Hopelijk lukt het dan om wat strenger te zijn.
@Adr_ett; Je bent wel goed bezig met het wandelen en de sportschool. Beetje jammer van het snaaien, maar je compenseert het tenminste direct. Hier is het vooral eten en niet sporten.
@superduba; ik zou niet zonder gluten kunnen. Heb ‘s middags echt altijd zin in een boterham. Al heb ik wel verschillende verhalen gehoord waarbij het tot behoorlijke gewichtsverliezen heeft gewerkt.
@Eva; voor de stoelgang werkt bij mij peer eten. Je kan ook beter een goede avondmaal eten, dan te weinig. Dan heb je daarna toch weer honger en ga je juist snaaien.
@Bells; dankjewel voor het toevoegen.
@jazekerenof; heel goed gezegd, iedere goede dag is mooi meegenomen.
@Adr_ett; Je bent wel goed bezig met het wandelen en de sportschool. Beetje jammer van het snaaien, maar je compenseert het tenminste direct. Hier is het vooral eten en niet sporten.
@superduba; ik zou niet zonder gluten kunnen. Heb ‘s middags echt altijd zin in een boterham. Al heb ik wel verschillende verhalen gehoord waarbij het tot behoorlijke gewichtsverliezen heeft gewerkt.
@Eva; voor de stoelgang werkt bij mij peer eten. Je kan ook beter een goede avondmaal eten, dan te weinig. Dan heb je daarna toch weer honger en ga je juist snaaien.
@Bells; dankjewel voor het toevoegen.
@jazekerenof; heel goed gezegd, iedere goede dag is mooi meegenomen.
.
zondag 23 december 2018 om 22:06
Haha goed plan! Dat had ik nog niet geprobeerdjazekerenof schreef: ↑23-12-2018 21:09Ik kan even niet typen, want ik moet op mijn handen blijven zitten anders vreet ik alles op!
maandag 24 december 2018 om 09:35
Ik was het weekend ook druk met snaaien, snacken en wijntjes nippen. Gisteren zouden we ook eerst patat halen maar net op tijd kon ik bedenken dat we gewoon eigengemaakte rode pastasaus met een shitload aan groenten en tomaten gingen eten. Nadien gewoon ijs en ontelbaar veel musketkransjes naar binnen gewerkt maar toch... vanochtend op de weegschaal 67 kilo. Das dan wel weer bijzonder (fijn).
maandag 24 december 2018 om 11:14
Super Addret. Dat komt door het opletten doordeweeks .
Niet voor niks gedaan dus.
Ook merk ik dat als je wat slechte dingen eet maar niet grote hoeveelheden eet , je ook niet erg hard aankomt.
Zo eet ik op zondag bijna altijd suikerbrood, stokbrood en frites maar gewoon niet teveel en kom daar dan niet van aan.
.Niet voor niks gedaan dus.
Ook merk ik dat als je wat slechte dingen eet maar niet grote hoeveelheden eet , je ook niet erg hard aankomt.
Zo eet ik op zondag bijna altijd suikerbrood, stokbrood en frites maar gewoon niet teveel en kom daar dan niet van aan.
maandag 24 december 2018 om 11:17
Vandaag eet ik normaal, wel gewoon een koekje tussendoor maar verder niks schokkends.
Eerste kerstdag ga ik me ook nog redelijk gedragen.
Ik eet biefstuk met spruitjes en wel ijs toe en kerststol smorgens.
2e kerstdag probeer ik overdag niet teveel te eten en s'avonds ga ik wel volop gourmetten.
Daarna weer een poosje op streng tot zondag.
Eerste kerstdag ga ik me ook nog redelijk gedragen.
Ik eet biefstuk met spruitjes en wel ijs toe en kerststol smorgens.
2e kerstdag probeer ik overdag niet teveel te eten en s'avonds ga ik wel volop gourmetten
.Daarna weer een poosje op streng tot zondag
.
maandag 24 december 2018 om 17:53
Haai Eva, super fijn dat je zo stabiel bent qua gewicht.
Klopt hoor, je komt niet direct aan van een avondje uit eten oid, als het gewicht hoger is de dag erna dan ligt dat gewoon aan je darmen die iets meer gevuld zijn of het vocht dat je vasthoudt door eten wat mogelijk zouter dan normaal was. Maandag en dinsdag gingen lekker bij mij maar die dagen erna waren allemaal snackattacks dus dit gewicht verbaasde me.
Morgen ga ik ook gourmetten met vrienden en 2e kerstdag doen we niks, waarschijnlijk left overs eten. En anders Thuisbezorgd
Iedereen fijne dagen en geniet van al het lekkers!
Klopt hoor, je komt niet direct aan van een avondje uit eten oid, als het gewicht hoger is de dag erna dan ligt dat gewoon aan je darmen die iets meer gevuld zijn of het vocht dat je vasthoudt door eten wat mogelijk zouter dan normaal was. Maandag en dinsdag gingen lekker bij mij maar die dagen erna waren allemaal snackattacks dus dit gewicht verbaasde me.
Morgen ga ik ook gourmetten met vrienden en 2e kerstdag doen we niks, waarschijnlijk left overs eten. En anders Thuisbezorgd
Iedereen fijne dagen en geniet van al het lekkers!
donderdag 27 december 2018 om 02:16
Zoooo!!! Heerlijk veeeeeel te veeeeel gegeten met de kerst. Nu even heeeeel streng en 31 dec en 1 Jan nog even los en dan is het AFGELOPEN!! Dan wil ik 4 weken echt streng!! Geen suiker en rotzooi maar gezond!! Daarna zie ik wel weer verder. Maar het moet wel, want anders ga ik het nooit kwijtraken....
donderdag 27 december 2018 om 08:45
.