Lijf & Lijn
alle pijlers
Motivators gezocht voor die laatste kilootjes...
donderdag 7 juni 2018 om 21:56
Hi, herken je je in het volgende? Op zich een prima gewicht maar voel je je prettiger met net een paar kilootjes minder maar wil dat juist maar niet lukken? Sluit je aan!
Al maanden zeg ik bijna iedere week tegen mijzelf, nu is het klaar... minder snoepen! Ik eet de hele dag gezond maar na het avondeten kan ik die cornetto niet weerstaan, vervolgens nog even wat chocola en tegen 22.00 uur smaakt dat wijntje en chippie ook best wel. Ik wil niet spastisch streng worden maar ik ben nu gewoon te mild.
Ik sport 2 a 3 x per week, dat zit dus wel goed ..
Hoop hier mensen te vinden die net als ik een stok achter de deur zoeken ...
Groetjes!
Al maanden zeg ik bijna iedere week tegen mijzelf, nu is het klaar... minder snoepen! Ik eet de hele dag gezond maar na het avondeten kan ik die cornetto niet weerstaan, vervolgens nog even wat chocola en tegen 22.00 uur smaakt dat wijntje en chippie ook best wel. Ik wil niet spastisch streng worden maar ik ben nu gewoon te mild.
Ik sport 2 a 3 x per week, dat zit dus wel goed ..
Hoop hier mensen te vinden die net als ik een stok achter de deur zoeken ...
Groetjes!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Deze week af/bij | Totaal af/bij |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Adr_ett | 1.80 | 72.7 | 70 | 67.2 | -5.5 | |
| Framboos | 1.70 | 70.5 | 62 | 63.8 | -6.7 | |
| Dreamer | 1.67 | 71.5 | 65 | 68.5 | -3.0 | |
| Tiramisuus | 1.66 | 58 | 55 | 57.3 | -0.7 | |
| Thol | 1.72 | 73.2 | 68 | 67.1 | -6.1 | |
| Day | 1.68 | 71 | 65 | 65.1 | -5.9 | |
| Laaraa | 1.74 | 66.2 | 64 | 64.8 | -1.4 | |
| Eefje | 1.63 | 61.8 | 58 | 60.9 | -0.9 | |
| Bells | 1.66 | 71.5 | 65 | 69.8 | -1.7 | |
| Hexie | 1.72 | 73 | 68 | 72.6 | -0.4 |
anoniem_370895 wijzigde dit bericht op 15-10-2018 10:27
46.20% gewijzigd
donderdag 5 juli 2018 om 21:22
donderdag 5 juli 2018 om 21:22
@ adrett respect hoor met deze temperaturen alweer gaan sporten met personal trainer!
@ Bells: edelgist heb ik niet eerder van gehoord. Waar haal je dat en is bereiding dan hetzelfde al bij kaas?
Ik had vandaag BBQ van werk, ben trots op mezelf want chocolade en ijs niet gepakt. Mijn lijstje vandaag:
O: enkele hapjes kwark
T: meloen
L: paprika en blauwe druiven
T: smoothie
D: 2 stuks vlees, beetje pastasalade, beetje aardappelsalade en 2 plakjes stokbrood.
T: bij thuiskomst nog honger dus nog wat druiven gepakt.
Als drinken steeds water. Met dit warme weer bevalt me dat nog goed.
Nog paar daagjes voor mijn vakantie. Weegmoment as maandag voelt extra spannend omdat ik die heel goed wil hebben. Dinsdag vertrekken we op vakantie. Morgen dagje sauna dus dat wordt ook weer opletten.
@ Bells: edelgist heb ik niet eerder van gehoord. Waar haal je dat en is bereiding dan hetzelfde al bij kaas?
Ik had vandaag BBQ van werk, ben trots op mezelf want chocolade en ijs niet gepakt. Mijn lijstje vandaag:
O: enkele hapjes kwark
T: meloen
L: paprika en blauwe druiven
T: smoothie
D: 2 stuks vlees, beetje pastasalade, beetje aardappelsalade en 2 plakjes stokbrood.
T: bij thuiskomst nog honger dus nog wat druiven gepakt.
Als drinken steeds water. Met dit warme weer bevalt me dat nog goed.
Nog paar daagjes voor mijn vakantie. Weegmoment as maandag voelt extra spannend omdat ik die heel goed wil hebben. Dinsdag vertrekken we op vakantie. Morgen dagje sauna dus dat wordt ook weer opletten.
donderdag 5 juli 2018 om 21:48
Hi...
Sporten ging weer lekker, airco staat daar aan hoor Thol, dus prima vertoeven daar.
Knap dat je je zo hebt weten in te houden, zo erg zelfs dat je met honger thuis kwam. Ook lekker vakantie dus.. ik vertrek zaterdag van huis, blijven gewoon in Nederland, beetje zeilen. Zaterdag nog even op de weegschaal denk ik.
Hier zit ik inmiddels aan de goddelijke chocoballetjes .. zelfs mijn vriend is enthousiast.
Voor een stuk of 12:
100 Gr medjool dadels, pitten verwijderd
80 Gr gemengde noten, ongebrand en ongezouten
30 Gr kokosolie
1 el (rauwe) cacao
1 el chiazaad
Kokosrasp
Laat dadels 15 min wellen, ik was ongeduldig en deed het iets korter.
Ondertussen doe je alle andere ingrediënten behalve de kokosrasp in een blender. Als alles gehusseld en fijn gemalen is dan de dadels erbij en nogmaals malen. Alles in een bakkie mieteren, even laten staan en vervolgens balletjes draaien en door de kokosrasp rollen. Je kunt de balletjes het beste op een bordje leggen zodat ze niet tegen/ op elkaar aan liggen. Even halfuurtje in de koelkast en eet smakelijk!
Sporten ging weer lekker, airco staat daar aan hoor Thol, dus prima vertoeven daar.
Knap dat je je zo hebt weten in te houden, zo erg zelfs dat je met honger thuis kwam. Ook lekker vakantie dus.. ik vertrek zaterdag van huis, blijven gewoon in Nederland, beetje zeilen. Zaterdag nog even op de weegschaal denk ik.
Hier zit ik inmiddels aan de goddelijke chocoballetjes .. zelfs mijn vriend is enthousiast.
Voor een stuk of 12:
100 Gr medjool dadels, pitten verwijderd
80 Gr gemengde noten, ongebrand en ongezouten
30 Gr kokosolie
1 el (rauwe) cacao
1 el chiazaad
Kokosrasp
Laat dadels 15 min wellen, ik was ongeduldig en deed het iets korter.
Ondertussen doe je alle andere ingrediënten behalve de kokosrasp in een blender. Als alles gehusseld en fijn gemalen is dan de dadels erbij en nogmaals malen. Alles in een bakkie mieteren, even laten staan en vervolgens balletjes draaien en door de kokosrasp rollen. Je kunt de balletjes het beste op een bordje leggen zodat ze niet tegen/ op elkaar aan liggen. Even halfuurtje in de koelkast en eet smakelijk!
donderdag 5 juli 2018 om 22:34
donderdag 5 juli 2018 om 23:11
Even snel alleen een lijstje van vandaag, want bedtijd. Moet er weer om 6h uit.
Een bewust extra mager dagje weer vandaag.
O: gekookt ei
L: magere kwark met blauwe bessen. Grote cappuccino
D: gazpacho. Sla/tomaat/komkommer met plakje zachte geitenkaas.
T: kleine cappuccino
3h dansen
T2 want net terug en teveel honger om te slapen: rijstwafel met lepeltje kwark en aardbeien (m'n laatste ontdekking, is echt superlekker!)
Een bewust extra mager dagje weer vandaag.
O: gekookt ei
L: magere kwark met blauwe bessen. Grote cappuccino
D: gazpacho. Sla/tomaat/komkommer met plakje zachte geitenkaas.
T: kleine cappuccino
3h dansen
T2 want net terug en teveel honger om te slapen: rijstwafel met lepeltje kwark en aardbeien (m'n laatste ontdekking, is echt superlekker!)
vrijdag 6 juli 2018 om 03:52
@superduba, welkom!
@Framboosje, ook een half uurtje sportschool is beter dan niets. Op de dagen dat ik mezelf niet vooruit kan branden doe ik vaak even een 7 minute workout voor het naar bed gaan en dan twee keer, of even een snelle hiit. Dan heb ik toch nog iets gedaan, en dat telt toch weer mee merk ik.
Gisteren een hele zware 7 min workout gedaan, echt met eenhandige pushups en klappen tussen de pushups... dat is toch nog echt een stapje te ver voor mij merkte ik wel
Ik sport eigenlijk meestal het liefste 's avonds, als iedereen op bed ligt, dan kan ik lekker rustig mijn ding doen. Maar soms doe ik het 's middags omdat de jongste dan op bed ligt en het wat rustiger is thuis, dus dan voel ik me minder schuldig om even te gaan sporten.
Ik heb trouwens geen idee hoeveel yoghurt/kwark ik in de ochtend eet. Ik weeg mijn eten nooit. Als het in een smoothie is dan zijn het twee eetlepels ongeveer. Als ik yoghurt met wat noten eet dan is het wel meer.
@laaraa, fijn dat de rioolproblemen opgelist zijn, als er iets vies is, dan is het dat wel! Kon je het zelf fiksen, of heb je iemand in moeten huren?
Ik heb ook nog een paar keer op de weegschaal gestaan, om te kijken of het nu echt zo schommelt, en ja, het schommelt. Dinsdag 56 kilo, woensdag 57 kilo. Ach, als mijn lijf maar atrakker wordt dan is het wat mij betreft prima.
Waar ik nu ben is het stervens koud (hartje winter), maar volgende week lekker op vakantie naar Nederland naar de zon, dat motiveert wel extra om er wat strakker uit te willen zien.
Waar gaat iedereen heen op vakantie?
@Framboosje, ook een half uurtje sportschool is beter dan niets. Op de dagen dat ik mezelf niet vooruit kan branden doe ik vaak even een 7 minute workout voor het naar bed gaan en dan twee keer, of even een snelle hiit. Dan heb ik toch nog iets gedaan, en dat telt toch weer mee merk ik.
Gisteren een hele zware 7 min workout gedaan, echt met eenhandige pushups en klappen tussen de pushups... dat is toch nog echt een stapje te ver voor mij merkte ik wel
Ik sport eigenlijk meestal het liefste 's avonds, als iedereen op bed ligt, dan kan ik lekker rustig mijn ding doen. Maar soms doe ik het 's middags omdat de jongste dan op bed ligt en het wat rustiger is thuis, dus dan voel ik me minder schuldig om even te gaan sporten.
Ik heb trouwens geen idee hoeveel yoghurt/kwark ik in de ochtend eet. Ik weeg mijn eten nooit. Als het in een smoothie is dan zijn het twee eetlepels ongeveer. Als ik yoghurt met wat noten eet dan is het wel meer.
@laaraa, fijn dat de rioolproblemen opgelist zijn, als er iets vies is, dan is het dat wel! Kon je het zelf fiksen, of heb je iemand in moeten huren?
Ik heb ook nog een paar keer op de weegschaal gestaan, om te kijken of het nu echt zo schommelt, en ja, het schommelt. Dinsdag 56 kilo, woensdag 57 kilo. Ach, als mijn lijf maar atrakker wordt dan is het wat mij betreft prima.
Waar ik nu ben is het stervens koud (hartje winter), maar volgende week lekker op vakantie naar Nederland naar de zon, dat motiveert wel extra om er wat strakker uit te willen zien.
Waar gaat iedereen heen op vakantie?
vrijdag 6 juli 2018 om 12:16
@Eefje 677: rijstwafel met lepeltje kwark en aardbeien (m'n laatste ontdekking, is echt superlekker!)
Ik hou erg van deze 3 ingredienten afzonderlijk, maar deze combi nog niet bedacht, ga ik ook proberen.
@Tiramisuusje: nee, ik kon dat zelf niet fixen, wel geprobeerd met een ontstopper en ook nog met zo'n veer maar dat deed echt niks. Eerst toen eerst zo'n riool ontstoppingsbedrijf laten komen, 500,- armer en die konden het niet fixen (gaven aan dat het probleem in het riool van gemeente niet mijn huis zat). Ik heb inmiddels nieuwe helden bij de gemeente die snel zijn gekomen en echt veel meer hebben gedaan dan ze eigenlijk hoefden te doen (want probleem zat toch onder mijn huis). Ga toch ook nog verhaal halen ook bij het bedrijf, want hun conclusie was echt onjuist en toch heb ik het volle pond betaald.
@Bells: Veg! + Ottolenghi zijn beide echt heel fijn en inspirerend, ook hier. Bij mij is groente ook het uitgangspunt en ik vind het steeds leuker om daar zaken mee te proberen en combinaties te maken, ik ga groenten ook nog steeds meer waarderen en lekkerder vinden. Ik wil eigenlijk wel meer richting vegan, maar vind dat toch nog wel een behoorlijke stap. Aan plantaardige yoghurt en melk ben ik helemaal gewend inmiddels maar eieren en kaas wil ik nog niet laten staan.
Nog een leuke zomerse salade a la Ottolenghi: http://simplifyyourlife.nl/geroosterde- ... naatappel/
Ik hou erg van deze 3 ingredienten afzonderlijk, maar deze combi nog niet bedacht, ga ik ook proberen.
@Tiramisuusje: nee, ik kon dat zelf niet fixen, wel geprobeerd met een ontstopper en ook nog met zo'n veer maar dat deed echt niks. Eerst toen eerst zo'n riool ontstoppingsbedrijf laten komen, 500,- armer en die konden het niet fixen (gaven aan dat het probleem in het riool van gemeente niet mijn huis zat). Ik heb inmiddels nieuwe helden bij de gemeente die snel zijn gekomen en echt veel meer hebben gedaan dan ze eigenlijk hoefden te doen (want probleem zat toch onder mijn huis). Ga toch ook nog verhaal halen ook bij het bedrijf, want hun conclusie was echt onjuist en toch heb ik het volle pond betaald.
@Bells: Veg! + Ottolenghi zijn beide echt heel fijn en inspirerend, ook hier. Bij mij is groente ook het uitgangspunt en ik vind het steeds leuker om daar zaken mee te proberen en combinaties te maken, ik ga groenten ook nog steeds meer waarderen en lekkerder vinden. Ik wil eigenlijk wel meer richting vegan, maar vind dat toch nog wel een behoorlijke stap. Aan plantaardige yoghurt en melk ben ik helemaal gewend inmiddels maar eieren en kaas wil ik nog niet laten staan.
Nog een leuke zomerse salade a la Ottolenghi: http://simplifyyourlife.nl/geroosterde- ... naatappel/
vrijdag 6 juli 2018 om 20:34
@ laaraa ik ga de gazpacho as maandag proberen. Nog nooit gemaakt dus ben benieuwd!
@ adrett wat heerlijk airco in de sportschool! Ben jaloers
Ik was vandaag dagje in de sauna met vriendinnen. Beetje afwijkend lijstje dus vandaag
O: kwark met aardbeien en muesli
T: 2 plakjes serrano ham
L: risotto met groene groenten en fles ijsthee (Arizona) + smoothie
T: smoothie
D: nu bezig om te maken couscous met paprika en courgette gegrild, zongedroogde tomaten en een visje
@ adrett wat heerlijk airco in de sportschool! Ben jaloers
Ik was vandaag dagje in de sauna met vriendinnen. Beetje afwijkend lijstje dus vandaag
O: kwark met aardbeien en muesli
T: 2 plakjes serrano ham
L: risotto met groene groenten en fles ijsthee (Arizona) + smoothie
T: smoothie
D: nu bezig om te maken couscous met paprika en courgette gegrild, zongedroogde tomaten en een visje
vrijdag 6 juli 2018 om 21:19
Haai,
Ook hier Veg en Plenty van Otto in de kast staan, met die laatste kan ik werkelijk niks. Iedereen is er lyrisch over terwijl alles voor mij een soort bijgerecht lijkt
Veg daarentegen heel veel gebruikt. Wat zijn jullie favo recepten dan uit Ottolenghi’s Plenty? Veg heeft trouwens ook een opvolger, alweer een stuk minder uit gekookt
Heb ook wel tijdje plantaardig gegeten maar toen ik mijn vriend leerde kennen, een vleeseter, was dat toch wat lastig. Ik eet nu af en toe wat vis en hij eet soms vega met mij mee. En ik ben gewoon verzot op kaas, daar kan geen edelgistsausje tegenop al is het heus een lekkere vervanger.
Hier een drukke dag, net klaar met de overdracht voor mijn collega. Leuk hoor op vakantie gaan
Qua eten geen beste dag... we gingen de kat naar mijn ouders brengen, heeft ook even vakantie en dan staan daar lekkere nootjes en stukjes kaas al op tafel. Ook flink bord warm eten en een toet op. O ja en twee wijntjes... en de vakantie is nog niet eens begonnen. Denk dat ik morgen maar niet ga wegen en het allemaal volgende week wel weer zie. Denk dat ik een armbandje om mijn rechter-snaai-hand doe en hoop dat ik mij bedenk wanneer ik het zie zitten voordat ik losga
Wat een heerlijke saunadag Thol... prima in je blote gat zon weer
Tiramisuus ... winter ... zeer benieuwd waar je uithangt. Heel veel plezier in Nederland. Ik blijf ook in eigen land, zeilen op de Friese meren. Meer een ding dat mijn vriend leuk vindt maar hoop dat ik ook wat kan ontspannen. Het is toch allemaal wat behelpen met kleine ruimtes en twee kookpitjes op spiritus. Mocht iemand gezonde eenpansgerechten hebben, ik houd me aanbevolen! Op t internet nog niet echt dingen gevonden waar ik blij van werd. Kom meestal niet verder dan pasta koken, op t laatst de broccoli mee en blauwe kaas er doorheen smelten en wat cashewnoten erover heen.
Ook hier Veg en Plenty van Otto in de kast staan, met die laatste kan ik werkelijk niks. Iedereen is er lyrisch over terwijl alles voor mij een soort bijgerecht lijkt
Veg daarentegen heel veel gebruikt. Wat zijn jullie favo recepten dan uit Ottolenghi’s Plenty? Veg heeft trouwens ook een opvolger, alweer een stuk minder uit gekookt Heb ook wel tijdje plantaardig gegeten maar toen ik mijn vriend leerde kennen, een vleeseter, was dat toch wat lastig. Ik eet nu af en toe wat vis en hij eet soms vega met mij mee. En ik ben gewoon verzot op kaas, daar kan geen edelgistsausje tegenop al is het heus een lekkere vervanger.
Hier een drukke dag, net klaar met de overdracht voor mijn collega. Leuk hoor op vakantie gaan
Qua eten geen beste dag... we gingen de kat naar mijn ouders brengen, heeft ook even vakantie en dan staan daar lekkere nootjes en stukjes kaas al op tafel. Ook flink bord warm eten en een toet op. O ja en twee wijntjes... en de vakantie is nog niet eens begonnen. Denk dat ik morgen maar niet ga wegen en het allemaal volgende week wel weer zie. Denk dat ik een armbandje om mijn rechter-snaai-hand doe en hoop dat ik mij bedenk wanneer ik het zie zitten voordat ik losga
Wat een heerlijke saunadag Thol... prima in je blote gat zon weer
Tiramisuus ... winter ... zeer benieuwd waar je uithangt. Heel veel plezier in Nederland. Ik blijf ook in eigen land, zeilen op de Friese meren. Meer een ding dat mijn vriend leuk vindt maar hoop dat ik ook wat kan ontspannen. Het is toch allemaal wat behelpen met kleine ruimtes en twee kookpitjes op spiritus. Mocht iemand gezonde eenpansgerechten hebben, ik houd me aanbevolen! Op t internet nog niet echt dingen gevonden waar ik blij van werd. Kom meestal niet verder dan pasta koken, op t laatst de broccoli mee en blauwe kaas er doorheen smelten en wat cashewnoten erover heen.
anoniem_370895 wijzigde dit bericht op 07-07-2018 00:31
0.08% gewijzigd
vrijdag 6 juli 2018 om 22:09
Lekker, al die vakanties! Wel moeilijker om netjes te eten. Maar een beetje genieten in de vakantie mag wel. Alleen niet teveel aankomen 
Ik eet eigenlijk ook heel weinig vlees. Ik maak het nooit voor mezelf. Maar in een restaurant ofzo wel, of als ik bij iemand eet die het heeft gemaakt.
Adr_ett, couscoussalade is misschien nog een leuk gerecht op de boot? Niet erg ingewikkeld, je kan er van alles in gooien. Ik maak het de laatste tijd wel met groene asperges, soms tuinbonen erbij, feta in kruidenolie en geroosterde nootjes. Heel lekker!
Lijstje van vandaag:
O; kwark, granola, perzik/aarbei/blauwe bes
T: 2 mandarijnen
L: bietenwrap met humus en groente en een grote cappuccino
T: tomaatjes/komkommer/6 amandelen
D: bordje van het buffet van Spirit (biologische-vegetarisch restaurant) met een glas witte wijn
T: snaaibui
Beperkt gehouden tot kersen en zaden-crackertjes, maar wel een beetje teveel
Ik heb een vol weekend met allemaal leuke dingen. Wel verschillende maaltijden 'uit', dus wel een beetje opletten. Er komt wel ook veel beweging: morgen hardlopen, misschien fiets ik naar het station (14 km totaal) (maar misschien ook niet, ligt eraan hoe laat ik wakker ben), morgenavond paar uur dansen en zondag 10km wandelen met vriendinnen .
Ik eet eigenlijk ook heel weinig vlees. Ik maak het nooit voor mezelf. Maar in een restaurant ofzo wel, of als ik bij iemand eet die het heeft gemaakt.
Adr_ett, couscoussalade is misschien nog een leuk gerecht op de boot? Niet erg ingewikkeld, je kan er van alles in gooien. Ik maak het de laatste tijd wel met groene asperges, soms tuinbonen erbij, feta in kruidenolie en geroosterde nootjes. Heel lekker!
Lijstje van vandaag:
O; kwark, granola, perzik/aarbei/blauwe bes
T: 2 mandarijnen
L: bietenwrap met humus en groente en een grote cappuccino
T: tomaatjes/komkommer/6 amandelen
D: bordje van het buffet van Spirit (biologische-vegetarisch restaurant) met een glas witte wijn
T: snaaibui
Beperkt gehouden tot kersen en zaden-crackertjes, maar wel een beetje teveelIk heb een vol weekend met allemaal leuke dingen. Wel verschillende maaltijden 'uit', dus wel een beetje opletten. Er komt wel ook veel beweging: morgen hardlopen, misschien fiets ik naar het station (14 km totaal) (maar misschien ook niet, ligt eraan hoe laat ik wakker ben), morgenavond paar uur dansen en zondag 10km wandelen met vriendinnen
.
zaterdag 7 juli 2018 om 17:36
Wat is het hier stil vandaag, iedereen lekker van het zonnetje aan het genieten?
Mijn lijstje vast voor vandaag:
Voor het ontbijt 6 km hardlopen
O: 2 gekookte eitjes en een cracker
T: latte macchiato met mini-stukje boterkoek
L: paprikasoep met bruine boterham, 2 mandarijnen
T: banaan
D: salade met geitengaas en een pompoenpitbroodje, half met boter
Ik ga weer dansen vanavond, als ik honger heb eet ik nog wat ervoor, en anders erna, wordt vast iets van (of een combi van) kwark, fruit, rijstwafel
Mijn lijstje vast voor vandaag:
Voor het ontbijt 6 km hardlopen
O: 2 gekookte eitjes en een cracker
T: latte macchiato met mini-stukje boterkoek
L: paprikasoep met bruine boterham, 2 mandarijnen
T: banaan
D: salade met geitengaas en een pompoenpitbroodje, half met boter
Ik ga weer dansen vanavond, als ik honger heb eet ik nog wat ervoor, en anders erna, wordt vast iets van (of een combi van) kwark, fruit, rijstwafel
zaterdag 7 juli 2018 om 18:30
zaterdag 7 juli 2018 om 20:24
Hier ook druk dagje vandaag. Vanochtend al op tijd in de auto richting zeeland om op het neefje en nichtje van Mn vriend te gaan passen. Daar dan ook de hele dag druk mee geweest. Mijn vriend is nog even aan het voorlezen en dan eindelijk weer even wat rust en tijd.
Mijn lijstje vandaag:
O: magere kwark met perzik, granaatappel en muesli
T: komkommer en paprika
L: pistoletje met kaas tomaat en waterkers
T: Italiaan schepijs 2 bolletjes
D: pizza gemaakt van Turks brood met passata di pomodori, paprika, champignons en kaas.
Daar tegenover staat dan wel weer uurtje intensief voetballen met de kids in het zonnetje. Zeg maar gerust oververhit.
Nu nog even relaxen met zn tweetjes en waarschijnlijk op tijd het bed in. Jullie nog leuke plannen dit weekeind.
En nog om te antwoorden op jullie eerdere vraag. Onze reis dinsdag gaat naar Corfu. Heb er zin in!
Mijn lijstje vandaag:
O: magere kwark met perzik, granaatappel en muesli
T: komkommer en paprika
L: pistoletje met kaas tomaat en waterkers
T: Italiaan schepijs 2 bolletjes
D: pizza gemaakt van Turks brood met passata di pomodori, paprika, champignons en kaas.
Daar tegenover staat dan wel weer uurtje intensief voetballen met de kids in het zonnetje. Zeg maar gerust oververhit.
Nu nog even relaxen met zn tweetjes en waarschijnlijk op tijd het bed in. Jullie nog leuke plannen dit weekeind.
En nog om te antwoorden op jullie eerdere vraag. Onze reis dinsdag gaat naar Corfu. Heb er zin in!
zaterdag 7 juli 2018 om 21:09
Haai, hier op de boot... begint goed met als avondeten een patat oorlog en groentekroket 
Wel gezorgd dat ik ook kwark, fruit en noten aan boord heb. Op één of andere manier eet je al gauw zoveel koolhydraten. Ook heel wat chips en chocola meegenomen.
Balen framboos van die koppijn, migrainetoestanden? Kort gelee had je er ook zo’n last van.
Eef, Thanks voor de couscous tip ... dat dansen, is dat bij een dansschool of in een club?
Thol, leuk van het oppassen, vadertje en moedertje spelen dus ... direct vroeg de mand in na zo’n dag in.
Corfu, heerlijk ... heb er ook nog even naar gekeken. Kon je kiezen voor een last minute bingo reis. Voor €150 heen en weer naar Corfu en een week in een appartement waarvan je van tevoren niet weet welke. Die gok wilde ik wel wagen voor dat geld. Maar goed ... t kwam allemaal net niet uit met vliegtijden dus laten gaan.
Wel gezorgd dat ik ook kwark, fruit en noten aan boord heb. Op één of andere manier eet je al gauw zoveel koolhydraten. Ook heel wat chips en chocola meegenomen.
Balen framboos van die koppijn, migrainetoestanden? Kort gelee had je er ook zo’n last van.
Eef, Thanks voor de couscous tip ... dat dansen, is dat bij een dansschool of in een club?
Thol, leuk van het oppassen, vadertje en moedertje spelen dus ... direct vroeg de mand in na zo’n dag in.
Corfu, heerlijk ... heb er ook nog even naar gekeken. Kon je kiezen voor een last minute bingo reis. Voor €150 heen en weer naar Corfu en een week in een appartement waarvan je van tevoren niet weet welke. Die gok wilde ik wel wagen voor dat geld. Maar goed ... t kwam allemaal net niet uit met vliegtijden dus laten gaan.
zaterdag 7 juli 2018 om 21:30
Lekker adrett, tis heerlijk weer! Of te weinig wind? Ik heb weinig verstand van zeilen! 
Ja, klopt! Migraine vaak, maar niet heel heftig zoals sommigen het hebben, heb wel eens gevraagd aan de dokter. Is het wel migraine? Want ik kan licht en geluid redelijk hebben en ben bijna nooit misselijk! Ze vertelde toen dat als de medicijnen voor migraine die ik heb helpen, het dan migraine is, anders zouden ze niet helpen! Dus toch migraine
Het water loopt mij trouwens in m’n mond, patat oorlog
@thol: geniet van je neefje en nichtje! Leuk en gezellig!
Ik kan m’n riem sinds vandaag een gaatje strakker!
zag dat er per gaatje 3cm tussen zit, dus lekkerrrr! 
Ja, klopt! Migraine vaak, maar niet heel heftig zoals sommigen het hebben, heb wel eens gevraagd aan de dokter. Is het wel migraine? Want ik kan licht en geluid redelijk hebben en ben bijna nooit misselijk! Ze vertelde toen dat als de medicijnen voor migraine die ik heb helpen, het dan migraine is, anders zouden ze niet helpen! Dus toch migraine
Het water loopt mij trouwens in m’n mond, patat oorlog
@thol: geniet van je neefje en nichtje! Leuk en gezellig!
Ik kan m’n riem sinds vandaag een gaatje strakker!
zag dat er per gaatje 3cm tussen zit, dus lekkerrrr!
zaterdag 7 juli 2018 om 22:05
Even biechten... ik ben zojuist bezweken voor schaaltje chips. Nu glas water gedronken en het voor vandaag hierbij laten.
Qua eenpansgerecht dacht ik nog aan paella. Kan op allerlei manieren gemaakt worden. Ik vind de volgende erg lekker: https://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R951560/paella
Qua eenpansgerecht dacht ik nog aan paella. Kan op allerlei manieren gemaakt worden. Ik vind de volgende erg lekker: https://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R951560/paella
zaterdag 7 juli 2018 om 22:33
Hm hm patat oorlog ... mn lievelings sinds jaar en dag.
Nu aan een rood wijntje en vroeg slapen want zeer moe.
Vandaag pas rond 18:00 naar de boot, kwamen wat dingen tussen. Ik heb ook geen verstand van zeilen. Vind dat het al gauw (teveel) waait maar dan is het zeiltechnisch nog niets.
We gaan het morgen zien als we echt de haven uitgaan. Hopelijk lekker zonnetje en dan vooral in bikini lezen en bijkomen.
Thol, thanks voor de tip. Heb in mijn hele leven nog nooit paella gegeten... vaak gedacht... zal ik het bestellen of niet (in een restaurant) maar dan altijd op safe spelen. Meestal is het ook met vis en dan van die garnalen met kop en al eraan. Ik ben niet zo’n vischirurg maar ik ga eens op onderzoek uit.
Nu aan een rood wijntje en vroeg slapen want zeer moe.
Vandaag pas rond 18:00 naar de boot, kwamen wat dingen tussen. Ik heb ook geen verstand van zeilen. Vind dat het al gauw (teveel) waait maar dan is het zeiltechnisch nog niets.
We gaan het morgen zien als we echt de haven uitgaan. Hopelijk lekker zonnetje en dan vooral in bikini lezen en bijkomen.
Thol, thanks voor de tip. Heb in mijn hele leven nog nooit paella gegeten... vaak gedacht... zal ik het bestellen of niet (in een restaurant) maar dan altijd op safe spelen. Meestal is het ook met vis en dan van die garnalen met kop en al eraan. Ik ben niet zo’n vischirurg
maar ik ga eens op onderzoek uit.
zondag 8 juli 2018 om 19:58
Ah Framboosje, vervelend van de hoofdpijn. Is het nu weer beter? Moest je vandaag weer werken? Wat goed dat je riem strakker kan!!
Adr_ett, dansen (salsa ed) doe ik op een dansschool, in clubs en in de zomer ook vaak buiten . Hoe is het op de boot? Bikini vandaag?
Thol, fijne vakantie op Corfu!
Ik heb vandaag heel leuk gewandeld, gepicknickt en bijgekletst met 2 vriendinnen. Was een heel fijn dagje.
O: granola, kwark, perzik/blauwe bessen/druiven
T: cafe latte
L picknick: glaasje prosecco met aardbeien, kaneelcakeje (best groot), mexicaanse quinoa/bonen salade, blauwe bessen
D: 2 kommen paprikasoep en een broodje, half met oude kaas en half met pesto
T: kersen
Adr_ett, dansen (salsa ed) doe ik op een dansschool, in clubs en in de zomer ook vaak buiten
. Hoe is het op de boot? Bikini vandaag?Thol, fijne vakantie op Corfu!
Ik heb vandaag heel leuk gewandeld, gepicknickt en bijgekletst met 2 vriendinnen. Was een heel fijn dagje.
O: granola, kwark, perzik/blauwe bessen/druiven
T: cafe latte
L picknick: glaasje prosecco met aardbeien, kaneelcakeje (best groot), mexicaanse quinoa/bonen salade, blauwe bessen
D: 2 kommen paprikasoep en een broodje, half met oude kaas en half met pesto
T: kersen
zondag 8 juli 2018 om 20:32
Hey Eefje, ja, tis eindelijk weggetrokken! Fijn weer! Ben vandaag en morgen gelukkig lekker vrij! Heerlijk! Lekker ff winkelen morgen, huisje schoonmaken en uitslapen!
Vanmorgen stiekem om dr weegschaal gestaan, was een kg kwijt, maar net uiteten geweest haha, dus dat zal het wel niet veel goeds hebben gedaan!
Vanmorgen stiekem om dr weegschaal gestaan, was een kg kwijt, maar net uiteten geweest haha, dus dat zal het wel niet veel goeds hebben gedaan!
zondag 8 juli 2018 om 20:45
Hi!
Gelukkig er zijn toch nog mensen hier
Fijn dat de hoofdpijn voorbij is... en dat er medicijnen zijn die helpen.
Gezellig van het etentje en nu duimen dat de gevolgen niet al te groot zijn
Leuk van het salsa dansen Eefje, leuke manier ook om calorieën te verbranden En je dag klonk wel lekker zo met het wandelen en picknicken.
Hier een rampzalige eetdag... ik was even vergeten dat ik op de boot ook 10 x meer eerder honger heb dan thuis.
Ik ga denk ik proberen het een beetje los te laten want ik houd ook zo van die wijntjes en snackjes. Volgende week maar spartaans verder ...
Het was best wat bewolkt vandaag maar ook genoeg zon gezien, volgens mij gloei ik zelfs wat ondanks het smeren.
Gelukkig er zijn toch nog mensen hier
Fijn dat de hoofdpijn voorbij is... en dat er medicijnen zijn die helpen.
Gezellig van het etentje en nu duimen dat de gevolgen niet al te groot zijn
Leuk van het salsa dansen Eefje, leuke manier ook om calorieën te verbranden
En je dag klonk wel lekker zo met het wandelen en picknicken.Hier een rampzalige eetdag... ik was even vergeten dat ik op de boot ook 10 x meer eerder honger heb dan thuis.
Ik ga denk ik proberen het een beetje los te laten want ik houd ook zo van die wijntjes en snackjes. Volgende week maar spartaans verder ...
Het was best wat bewolkt vandaag maar ook genoeg zon gezien, volgens mij gloei ik zelfs wat ondanks het smeren.
zondag 8 juli 2018 om 22:22
Het is inderdaad rustig hier dit weekeind.
@ adrett buitenlucht maar ook aan/op het water zijn doet wonderen voor de eetlust. Gewoon genieten nu en na je vakantie maar weer verder zien zou ik denken.
@ framboosje. Fijn dat je weer van de hoofdpijn af bent! Ik heb bij hoofdpijn altijd de neiging om extra te eten. Heb jij dat ook?
Hier druk en qua eten beetje rommelig weekeind gehad. Mijn lijstje vandaag:
O: 1 vk boterham met kaas
T: stukjes meloen
L: 1 hard broodje. 1/2 met rosbief en 1/2 met kaas.
D: weer een BBQ. 1/2 hamburger en mezelf verder beperkt tot aardappelsalade en Griekse salade.
T: kopje heldere aspergesoep.
@ adrett buitenlucht maar ook aan/op het water zijn doet wonderen voor de eetlust. Gewoon genieten nu en na je vakantie maar weer verder zien zou ik denken.
@ framboosje. Fijn dat je weer van de hoofdpijn af bent! Ik heb bij hoofdpijn altijd de neiging om extra te eten. Heb jij dat ook?
Hier druk en qua eten beetje rommelig weekeind gehad. Mijn lijstje vandaag:
O: 1 vk boterham met kaas
T: stukjes meloen
L: 1 hard broodje. 1/2 met rosbief en 1/2 met kaas.
D: weer een BBQ. 1/2 hamburger en mezelf verder beperkt tot aardappelsalade en Griekse salade.
T: kopje heldere aspergesoep.
zondag 8 juli 2018 om 22:52
@thol: jaaaa! Ik heb dan erg zin in ongezonde dingen, frikandelbroodjes, snoep, chips, koek, chocolade, alles!! Oh en cola, sinas pfff!
En als ik dan zo’n hoofdpijn heb is makkelijk eten handig, lees: patat, pizza of thuisbezorgd!
Maaaaar, deze keer goed ingehouden, alleen glaasje cola light gehad, verder gewoon m’n kwark, noten, en vk spulletjes! Savonds zelfs nog pasta in elkaar geflanst!
Goed gedaan trouwens op die bbq
Ik ga morgen weer op streng regime verder!
En als ik dan zo’n hoofdpijn heb is makkelijk eten handig, lees: patat, pizza of thuisbezorgd!
Maaaaar, deze keer goed ingehouden, alleen glaasje cola light gehad, verder gewoon m’n kwark, noten, en vk spulletjes! Savonds zelfs nog pasta in elkaar geflanst!
Goed gedaan trouwens op die bbq
Ik ga morgen weer op streng regime verder!
maandag 9 juli 2018 om 08:12
Mooi resultaat Eefje!
Hier dit weekend helaas geen tijd gehad om te schrijven, heb veel buiten de deur gegeten (zaterdag en zondag patatje, en 's avonds weer een bbq, paar wijntjes, chips, ijs). Dat resulteerde vanmorgen in 0.3 kg erbij.. helaas! Ik zit nu op 68.8 kg.
Ben benieuwd naar jullie weegmoment! Veel succes iedereen!
Hier dit weekend helaas geen tijd gehad om te schrijven, heb veel buiten de deur gegeten (zaterdag en zondag patatje, en 's avonds weer een bbq, paar wijntjes, chips, ijs). Dat resulteerde vanmorgen in 0.3 kg erbij.. helaas! Ik zit nu op 68.8 kg.
Ben benieuwd naar jullie weegmoment! Veel succes iedereen!
