Lijf & Lijn
alle pijlers
Muziek en sporten
zondag 24 januari 2016 om 18:35
Ik ben niet zo'n sportmens, maar wandel graag op pittige muziek. Liefst een aantal nummers achter elkaar met verschillende snelheden, zodat ik mijn wandelritme daarop aanpas, alsof je met intervallen loopt zeg maar. Ik word er altijd blijer van als ik loop met muziek op en kan het langer volhouden. Dus ja, met muziek is het wel beter ja.
zondag 24 januari 2016 om 19:26
Ik sport meestal zonder muziek. Maar tijdens lange trainingen met lange tempoblokken geeft muziek mij soms een mooie afleiding om het pittige tempo lang gemakkelijker vol te houden. Ik luister dan juist het liefst naar muziek met mooie Nederlands talige teksten waarbij ik lekker weg kan dromen en het hardlopen op tempo op een automatisch piloot gaat. Dus juist geen opzwepende muziek maar rustige muziek waarbij ik gemakkelijker in een flow kom.
Het lopen gaat naar mijn gevoel dan inderdaad gemakkelijker maar omdat ik behalve het lichaam juist ook de geest wil trainen gebruik ik de muziek dus niet vaak. En tijdens wedstrijden houd het mij uit de benodigde concentratie en hindert in de interactie met wedstrijdgenoten en zal het dan dus zeker niet gebruiken.
Het lopen gaat naar mijn gevoel dan inderdaad gemakkelijker maar omdat ik behalve het lichaam juist ook de geest wil trainen gebruik ik de muziek dus niet vaak. En tijdens wedstrijden houd het mij uit de benodigde concentratie en hindert in de interactie met wedstrijdgenoten en zal het dan dus zeker niet gebruiken.
zondag 24 januari 2016 om 19:27
In mijn sportschool draaien ze hardstyle, of de iets lichtere soort (wat is dat.... Trance?).
Ik vind het meestal wel prettig. Het is up tempo beats, dus je past al snel je sportritme er op aan.
Als ik geen zin heb in dat soort muziek, dan gaat de iPod in. Maar heb een zeer brede muzieksmaak, dus alles van Rammstein tot en met Justin Timberlake kan voorbij komen...
Ik sport altijd met muziek.
Ik vind het meestal wel prettig. Het is up tempo beats, dus je past al snel je sportritme er op aan.
Als ik geen zin heb in dat soort muziek, dan gaat de iPod in. Maar heb een zeer brede muzieksmaak, dus alles van Rammstein tot en met Justin Timberlake kan voorbij komen...
Ik sport altijd met muziek.
