Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet aankomen tijdens de ramadan
maandag 25 juli 2011 om 13:47
Dag dames,
As maandag begint de ramadan. Normaal kom ik altijd aan tijdens de ramadan. Nu ben ik afgelopen 5 maanden erg op mijn eten gaan letten en zodoende ben ik ruim 7 kilo afgevallen. Ik zou het erg zonde vinden om tijdens de ramadan weer aan te komen.
Hebben jullie tips hoe ik dit het beste kan aanpakken? Ik ben van plan om zo gezond mogelijk te eten en zo min mogelijk met mijn ogen te koken overdag.
Het nadeel dit jaar is dat het zo laat is voordat je mag eten (half 10).
As maandag begint de ramadan. Normaal kom ik altijd aan tijdens de ramadan. Nu ben ik afgelopen 5 maanden erg op mijn eten gaan letten en zodoende ben ik ruim 7 kilo afgevallen. Ik zou het erg zonde vinden om tijdens de ramadan weer aan te komen.
Hebben jullie tips hoe ik dit het beste kan aanpakken? Ik ben van plan om zo gezond mogelijk te eten en zo min mogelijk met mijn ogen te koken overdag.
Het nadeel dit jaar is dat het zo laat is voordat je mag eten (half 10).
dinsdag 9 augustus 2011 om 11:19
Sasati: spannende situatie daar. Fijn dat je je nog wel veilig voelt, zitten jullie ook veel in huis dan?
Soumaya: mijn eerste zwangerschap (3 jaar geleden) had ik zwangerschapssuiker (diabetes) en moest ik op last van de dokter om de zoveel uur iets eten. Mijn tweede zwangerschap (2 jaar geleden) had ik heel erg veel last van duizelingen (gelukkig geen suiker) en daardoor hield ik het vasten wel een deel van de dag vol, maar zeker geen hele dag. Daarom heb ik toen ook niet gevast. Inhalen is wel niet zo leuk, maar dat had ik er op dat moment wel voor over.
Moet wel zeggen dat het fijner is om wel gewoon mee te vasten
.
O ja, we willen trouwens naar Marrakech, maar daar is het nog wel goed toeven toch, in oktober?
Gisteren waren we vergeten boodschappen te doen, dus hebben we maar kliekjes van de voorgaande dagen gegeten. Is ook goed te doen. De kinderen hadden al warm gegeten op het dagverblijf, dat was wel erg handig.
En vandaag dag 9 alweer!
Soumaya: mijn eerste zwangerschap (3 jaar geleden) had ik zwangerschapssuiker (diabetes) en moest ik op last van de dokter om de zoveel uur iets eten. Mijn tweede zwangerschap (2 jaar geleden) had ik heel erg veel last van duizelingen (gelukkig geen suiker) en daardoor hield ik het vasten wel een deel van de dag vol, maar zeker geen hele dag. Daarom heb ik toen ook niet gevast. Inhalen is wel niet zo leuk, maar dat had ik er op dat moment wel voor over.
Moet wel zeggen dat het fijner is om wel gewoon mee te vasten
.O ja, we willen trouwens naar Marrakech, maar daar is het nog wel goed toeven toch, in oktober?
Gisteren waren we vergeten boodschappen te doen, dus hebben we maar kliekjes van de voorgaande dagen gegeten. Is ook goed te doen. De kinderen hadden al warm gegeten op het dagverblijf, dat was wel erg handig.
En vandaag dag 9 alweer!
dinsdag 9 augustus 2011 om 16:03
Gewoon mee kunnen vasten is inderdaad veel fijner! Inhalen is geen pretje. Ik ben van oudste zoon bevallen op de tweede dag van Ramadan, dus die maand heb ik helemaal in moeten halen.
Marrakech lijkt me een mooie stad. En oktober lijkt me toch nog wel lekker weer? Hier is het dan op zijn mooist in elk geval, niet te warm en niet te koud.
We zijn veel thuis inderdaad, maar hier in de wijk (maar die is groot, zo'n anderhalf miljoen mensen, een stad op zich dus) is gewoon alles te krijgen. En in de weken voor Ramadan zijn we ook nog gewoon gaan picknicken en zo, gewoon buiten de stad, in gebieden waarvan we weten dat het veilig is. En dan merk je niets, en overal zitten dan ook gewoon mensen. Dus het is een beetje een surrealistische situatie.
Dag 9 alweer! Man kookt vandaag, dus dat is fijn. Ik heb zoon en schoonmoeder net de lunch voorgezet, dus daar ben ik ook vanaf.
Marrakech lijkt me een mooie stad. En oktober lijkt me toch nog wel lekker weer? Hier is het dan op zijn mooist in elk geval, niet te warm en niet te koud.
We zijn veel thuis inderdaad, maar hier in de wijk (maar die is groot, zo'n anderhalf miljoen mensen, een stad op zich dus) is gewoon alles te krijgen. En in de weken voor Ramadan zijn we ook nog gewoon gaan picknicken en zo, gewoon buiten de stad, in gebieden waarvan we weten dat het veilig is. En dan merk je niets, en overal zitten dan ook gewoon mensen. Dus het is een beetje een surrealistische situatie.
Dag 9 alweer! Man kookt vandaag, dus dat is fijn. Ik heb zoon en schoonmoeder net de lunch voorgezet, dus daar ben ik ook vanaf.
dinsdag 9 augustus 2011 om 18:02
@Sasati gelukkig zitten jullie dan nog veilig. Het komt op tv echt over alsof het een groot oorlogsgebied is. Moet zeggen dat ik de beelden heel indrukwekkend vind. Alle mensen tegelijk na het bidden de straat op.
Marrakech in oktober is normaal gesproken ook nog steeds lekker warm. Die warmte mis ik nu wel in NL! Had het vandaag gewoon koud op m'n werkplek. Probeerde de verwarming aan te zetten alleen werkt die helaas nog niet.
Wat bij mij het vasten lastiger maakt is dat ik een heleboel geuren die ik niet kan verdragen. Word van zo'n beetje alles misselijk met als gevolg dat ik maar weinig binnen krijg.zolang het goed gaat en ik geen andere klachten krijg vast ik gewoon.
Marrakech in oktober is normaal gesproken ook nog steeds lekker warm. Die warmte mis ik nu wel in NL! Had het vandaag gewoon koud op m'n werkplek. Probeerde de verwarming aan te zetten alleen werkt die helaas nog niet.
Wat bij mij het vasten lastiger maakt is dat ik een heleboel geuren die ik niet kan verdragen. Word van zo'n beetje alles misselijk met als gevolg dat ik maar weinig binnen krijg.zolang het goed gaat en ik geen andere klachten krijg vast ik gewoon.
dinsdag 9 augustus 2011 om 19:42
Hebben jullie dat ook ja, dat je alles sterker ruikt?
Vannacht laat naar bed gegaan, het was half 3 toen ik erin lag. Was op gebleven om ons konijn in de gaten te houden, die deed nogal wazig en toen was het vrij laat... Om 4 uur eruit gegaan, 1 cracker gegeten en veel water.
Daarna lekker verder geslapen, was vrij vandaag. Even een zonnebankje gepakt, heerlijk.
Vandaag schoongemaakt in huis, op bezoek geweest bij mijn ouders, boodschappen gedaan.
Ben net half begonnen met koken en nu verder even lekker bankhangen.
Vannacht laat naar bed gegaan, het was half 3 toen ik erin lag. Was op gebleven om ons konijn in de gaten te houden, die deed nogal wazig en toen was het vrij laat... Om 4 uur eruit gegaan, 1 cracker gegeten en veel water.
Daarna lekker verder geslapen, was vrij vandaag. Even een zonnebankje gepakt, heerlijk.
Vandaag schoongemaakt in huis, op bezoek geweest bij mijn ouders, boodschappen gedaan.
Ben net half begonnen met koken en nu verder even lekker bankhangen.
donderdag 11 augustus 2011 om 14:54
hoe vergaat het jullie met vasten ?
vandaag al weer dag 11 van de ramadaan .
hier gaat het vasten wel goed ,heb geen dorst of honger .
maar ben wel erg moe ,in de nacht heb ik moeite met opstaan en hoe meer de dagen vorderen hoe moeilijker het word.
ging gisteren ook om half 11 al slapen ,omdat ik het niet meer trok.
na het weekend heb ik even vrijstelling en dan kan ik weer even normaal doorslapen s`nachts !!!
vandaag al weer dag 11 van de ramadaan .
hier gaat het vasten wel goed ,heb geen dorst of honger .
maar ben wel erg moe ,in de nacht heb ik moeite met opstaan en hoe meer de dagen vorderen hoe moeilijker het word.
ging gisteren ook om half 11 al slapen ,omdat ik het niet meer trok.
na het weekend heb ik even vrijstelling en dan kan ik weer even normaal doorslapen s`nachts !!!
donderdag 11 augustus 2011 om 16:14
Catootje, dat is elk jaar weer opnieuw mijn ervaring met Ramadan, dat wat me het zwaarste valt de vermoeidheid is. Elk jaar ben ik op het einde doodop. Deze week ook een dag dat ik om half een sliep ('s nachts), om half drie wakker werd om te eten en te drinken. Rond een uur of vijf weer sliep tot half een 's middags. En toen was ik eindelijk weer een beetje bijgekomen.
donderdag 11 augustus 2011 om 18:26
quote:sasati schreef op 11 augustus 2011 @ 16:14:
Catootje, dat is elk jaar weer opnieuw mijn ervaring met Ramadan, dat wat me het zwaarste valt de vermoeidheid is. Elk jaar ben ik op het einde doodop. Deze week ook een dag dat ik om half een sliep ('s nachts), om half drie wakker werd om te eten en te drinken. Rond een uur of vijf weer sliep tot half een 's middags. En toen was ik eindelijk weer een beetje bijgekomen.
dat is inderdaad het zwaarst de vermoeidheid .
ook mijn concentratie laat het afweten ,dus arabisch maar even niet deze maand ,alleen herhalen maar meer niet.
heb er gewoon geen puf voor...
dus ben blij dat ik over een paar dagen even een break heb!
Soumaya :ik ben ook afgevallen alles zit wat losser nu ,ik val eigenlijk altijd wel af in de ramadan ,eet ook geen koek en snoep dan dus dat scheelt ook al een heleboel
Catootje, dat is elk jaar weer opnieuw mijn ervaring met Ramadan, dat wat me het zwaarste valt de vermoeidheid is. Elk jaar ben ik op het einde doodop. Deze week ook een dag dat ik om half een sliep ('s nachts), om half drie wakker werd om te eten en te drinken. Rond een uur of vijf weer sliep tot half een 's middags. En toen was ik eindelijk weer een beetje bijgekomen.
dat is inderdaad het zwaarst de vermoeidheid .
ook mijn concentratie laat het afweten ,dus arabisch maar even niet deze maand ,alleen herhalen maar meer niet.
heb er gewoon geen puf voor...
dus ben blij dat ik over een paar dagen even een break heb!
Soumaya :ik ben ook afgevallen alles zit wat losser nu ,ik val eigenlijk altijd wel af in de ramadan ,eet ook geen koek en snoep dan dus dat scheelt ook al een heleboel
zaterdag 13 augustus 2011 om 12:16
Ik val niet af, maar kom ook niet aan. Ik heb het hardlopen even opgegeven, mede ook door de hitte. Combi hitte en vasten is te veel. Maar ik heb over een paar dagen ook een break, en dan wil ik ook weer hardlopen, ben ik er niet helemaal uit.
Het gaat trouwens wel snel voor mijn gevoel, dag 13 alweer!
Het gaat trouwens wel snel voor mijn gevoel, dag 13 alweer!
zondag 14 augustus 2011 om 19:53
maandag 15 augustus 2011 om 09:10
Hallo dames, ik maak gebruik van de standaard gastvrijheid om aan te schuiven in dit topic
Wat hierboven staat is heel herkenbaar: de vermoeidheid valt ook mij het zwaarste.
In de avond eet ik een lichte maaltijd (soep of kaastosti/crackers met kaas, wat yoghurt of fruit) vergezeld van genoeg drinken. In de ochtend wat gegrild vlees/tomaat, ook veel drinken dan.
Is goed te doen, ben nu 2 kilo afgevallen.
Wat hierboven staat is heel herkenbaar: de vermoeidheid valt ook mij het zwaarste.
In de avond eet ik een lichte maaltijd (soep of kaastosti/crackers met kaas, wat yoghurt of fruit) vergezeld van genoeg drinken. In de ochtend wat gegrild vlees/tomaat, ook veel drinken dan.
Is goed te doen, ben nu 2 kilo afgevallen.
maandag 15 augustus 2011 om 10:58
@Kuzu ik zou zo graag weer m'n bed willen induiken. Ben alleen maar kleine rotkludjes op m'n werk aan het doen omdat ik het gewoon niet trek om m'n gewone werk te doen. Nou ja nog ongeveer 14 dagen dan zit het er op.
Welkom Naara, heb wel zin in een paar crackers met kaas.
Hebben jullie ook dat je ineens allemaal rare dingen wilt eten. Heb afgelopen zaterdag gepofte aardappels gemaakt. Pannenkoeken, dingen die ik normaal nooit als avondeten eet.
Welkom Naara, heb wel zin in een paar crackers met kaas.
Hebben jullie ook dat je ineens allemaal rare dingen wilt eten. Heb afgelopen zaterdag gepofte aardappels gemaakt. Pannenkoeken, dingen die ik normaal nooit als avondeten eet.
dinsdag 16 augustus 2011 om 12:20
quote:soumaya schreef op 16 augustus 2011 @ 11:04:
We vasten 29 of 30 dagen, het had beide gekund. Ik ben de dagen aan het aftellen. Hopelijk kan ik daarna weer normaal eten.
Gaan er nog mensen de 6 dagen van Shawwal vasten?
Zijn die 6 dagen die ingehaald moeten worden, niet alleen voor vrouwen bestemd die nog ongesteld worden?
En zodoende een week niet konden vasten?
Anders moeten vrouwen, die nog ongesteld worden 6 + 7 dagen inhalen, of zie ik het verkeerd?
We vasten 29 of 30 dagen, het had beide gekund. Ik ben de dagen aan het aftellen. Hopelijk kan ik daarna weer normaal eten.
Gaan er nog mensen de 6 dagen van Shawwal vasten?
Zijn die 6 dagen die ingehaald moeten worden, niet alleen voor vrouwen bestemd die nog ongesteld worden?
En zodoende een week niet konden vasten?
Anders moeten vrouwen, die nog ongesteld worden 6 + 7 dagen inhalen, of zie ik het verkeerd?
