Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet aankomen tijdens de ramadan
maandag 25 juli 2011 om 13:47
Dag dames,
As maandag begint de ramadan. Normaal kom ik altijd aan tijdens de ramadan. Nu ben ik afgelopen 5 maanden erg op mijn eten gaan letten en zodoende ben ik ruim 7 kilo afgevallen. Ik zou het erg zonde vinden om tijdens de ramadan weer aan te komen.
Hebben jullie tips hoe ik dit het beste kan aanpakken? Ik ben van plan om zo gezond mogelijk te eten en zo min mogelijk met mijn ogen te koken overdag.
Het nadeel dit jaar is dat het zo laat is voordat je mag eten (half 10).
As maandag begint de ramadan. Normaal kom ik altijd aan tijdens de ramadan. Nu ben ik afgelopen 5 maanden erg op mijn eten gaan letten en zodoende ben ik ruim 7 kilo afgevallen. Ik zou het erg zonde vinden om tijdens de ramadan weer aan te komen.
Hebben jullie tips hoe ik dit het beste kan aanpakken? Ik ben van plan om zo gezond mogelijk te eten en zo min mogelijk met mijn ogen te koken overdag.
Het nadeel dit jaar is dat het zo laat is voordat je mag eten (half 10).
dinsdag 2 augustus 2011 om 23:44
woensdag 3 augustus 2011 om 09:13
Ik had vannacht om half 4 ontzettende moeite met eten.
Ik wil zo graag goed eten, maar het is bij 2 vbh met kaas en komkommer, druiven een nectarine en thee gebleven
Het vasten zelf gaat verder prima. Volgens mij was ik de enige in de buurt die het gisteren niet warm had. Terwijl ik toch 's middags met de baby in de drager een volle tas boodschappen had, en de fiets van de oudste op de trap omhoog moest slepen.
Ik kreeg pas om 20u echt dorst.
Ik wil zo graag goed eten, maar het is bij 2 vbh met kaas en komkommer, druiven een nectarine en thee gebleven
Het vasten zelf gaat verder prima. Volgens mij was ik de enige in de buurt die het gisteren niet warm had. Terwijl ik toch 's middags met de baby in de drager een volle tas boodschappen had, en de fiets van de oudste op de trap omhoog moest slepen.
Ik kreeg pas om 20u echt dorst.
woensdag 3 augustus 2011 om 17:43
Dat vroege eten vind ik ook wel lastig. Ik eet 2 of 3 volkoren crackers met kaas.
Vandaag gaat wel goed.
We waren even in de veronderstelling dat mijn vasten vandaag verbroken was (ik moest bloed prikken) maar bij nader inzien bleek dat niet zo te zijn.
(Ik zal ineens allemaal glazen cola voor me, als soort van fata morgana) dus ik blijf gewoon vasten tot half 10.
Ik ga zo lekker een grote pan kipkerrie maken, voor bij m'n roti vanavond.
Heerlijk!
Vandaag gaat wel goed.
We waren even in de veronderstelling dat mijn vasten vandaag verbroken was (ik moest bloed prikken) maar bij nader inzien bleek dat niet zo te zijn.
(Ik zal ineens allemaal glazen cola voor me, als soort van fata morgana) dus ik blijf gewoon vasten tot half 10.
Ik ga zo lekker een grote pan kipkerrie maken, voor bij m'n roti vanavond.
Heerlijk!
woensdag 3 augustus 2011 om 22:48
Ik vroeg me al af of er weer een Ramadan-topic was. Vorig jaar vond ik het wel gezellig. Dit jaar kan ik jullie alleen vanaf de zijlijn sterkte wensen: ik doe ivm zwangerschap niet mee. Dus voor mij betekent Ramadan voornamelijk dat we allemaal na elkaar eten (eerst zoon, dan ik (was laat thuis vandaag) en dan man).
Ik probeer wel te vasten in de zin van goede gedachten en daarnaast probeer ik niet te snoepen.
Ben overigens nog nooit aangekomen tijdens de Ramadan. Ik val meestal een paar kilo af, omdat ik minder eet dan normaal. Zeker nu het eten zo laat is en de vermoeidheid het inderdaad wint, krijg ik nooit zoveel bij elkaar gegeten als dat ik normaal op een hele dag zou doen.
Succes en sterkte allemaal!
Ik probeer wel te vasten in de zin van goede gedachten en daarnaast probeer ik niet te snoepen.
Ben overigens nog nooit aangekomen tijdens de Ramadan. Ik val meestal een paar kilo af, omdat ik minder eet dan normaal. Zeker nu het eten zo laat is en de vermoeidheid het inderdaad wint, krijg ik nooit zoveel bij elkaar gegeten als dat ik normaal op een hele dag zou doen.
Succes en sterkte allemaal!
donderdag 4 augustus 2011 om 12:56
Hahaha, die fata morgana, Kuzu!
Mijn vriend moest gisteren ook bloedprikken. Hij werd dinsdagmiddag doorgestuurd, maar toen wilde hij die hele dag niet opgeven.
Vooral omdat hij vaak erg duizelig wordt van bloed laten prikken, wilde hij er echt bij eten. En het uitstellen tot na de Ramadan was ook geen optie.
Dus heeft hij gisteren laten prikken en die dag niet gevast. Dat wordt later wel weer ingehaald.
Hadea, hoe ver ben je in je zwangerschap?
Ik heb vorig jaar vanwege zwangerschap niet gevast. Was wel eenzaam om die 30 dagen later alleen in te halen, zeg!
Hier gaat het qua vasten makkelijk.
Alleen nog steeds die vermoeidheid.........*gaap*
Mijn vriend moest gisteren ook bloedprikken. Hij werd dinsdagmiddag doorgestuurd, maar toen wilde hij die hele dag niet opgeven.
Vooral omdat hij vaak erg duizelig wordt van bloed laten prikken, wilde hij er echt bij eten. En het uitstellen tot na de Ramadan was ook geen optie.
Dus heeft hij gisteren laten prikken en die dag niet gevast. Dat wordt later wel weer ingehaald.
Hadea, hoe ver ben je in je zwangerschap?
Ik heb vorig jaar vanwege zwangerschap niet gevast. Was wel eenzaam om die 30 dagen later alleen in te halen, zeg!
Hier gaat het qua vasten makkelijk.
Alleen nog steeds die vermoeidheid.........*gaap*
donderdag 4 augustus 2011 om 14:08
nog een die vast ,vond het de eerste twee dagen best pittig.
maar nu is het goed te doen mits je er rekening mee houd dat je vast.
ik val altijd af in de ramadaan ,de valkuilen zijn toch echt veel en vet eten denk aan chebakia bladerdeeghapjes loempias etc.
tja logisch dat men dan aankomt.
wij breken het vasten met dadels en harira .
wel maak ik wel wat extra`s maar doe dat wel met mate .
ramadaan is de maand van aanbidding en niet de maand van (vr)eten bovendien alles wat ik de hele dag zou willen eten krijg ik toch niet naar binnen.
drinken is wel heel belangrijk zorg dat je genoeg drinkt .
normaal drink ik al(2 liter ),dus dat drink ik nu ook vooral veel water en thee
nu drink ik in de avond ruim een liter en in de ochtend ongeveer iets minder
voor fadjr eet ik ook twee boterhammen met beleg en 2 koppen thee.
ik lees dat sommige helemaal niks eten in de ochtend .
zo leg je je spijsvertering helemaal stil en gaat je lichaam zich daar op aanpassen met als gevolg dat je juist aankomt.
voor alle vastenden een gezegende ramadaan!
.
maar nu is het goed te doen mits je er rekening mee houd dat je vast.
ik val altijd af in de ramadaan ,de valkuilen zijn toch echt veel en vet eten denk aan chebakia bladerdeeghapjes loempias etc.
tja logisch dat men dan aankomt.
wij breken het vasten met dadels en harira .
wel maak ik wel wat extra`s maar doe dat wel met mate .
ramadaan is de maand van aanbidding en niet de maand van (vr)eten bovendien alles wat ik de hele dag zou willen eten krijg ik toch niet naar binnen.
drinken is wel heel belangrijk zorg dat je genoeg drinkt .
normaal drink ik al(2 liter ),dus dat drink ik nu ook vooral veel water en thee
nu drink ik in de avond ruim een liter en in de ochtend ongeveer iets minder
voor fadjr eet ik ook twee boterhammen met beleg en 2 koppen thee.
ik lees dat sommige helemaal niks eten in de ochtend .
zo leg je je spijsvertering helemaal stil en gaat je lichaam zich daar op aanpassen met als gevolg dat je juist aankomt.
voor alle vastenden een gezegende ramadaan!
.
donderdag 4 augustus 2011 om 15:20
Ik vind het tot nu toe nog wel meevallen allemaal, ook omdat ik er stiekem wel een beetje tegenop gezien had dit jaar.
Ik had gisteren gekookt, vandaag kookt man dus weer (want ik kan niet koken, dat is de hoofdreden dat man kookt). Echt een hele vieze stoofschotel gemaakt, die man braaf naar binnen heeft zitten werken, maar ik vond het niet te eten. Dus heb ik het gister op alleen soep en salade gedaan.
Vanochtend wel een lichte migraine aanval, maar gelukkig is dat weer zo goed als over dus ik ben blij dat ik het vasten niet gestopt heb.
Ik ben benieuwd wat manlief vanavond kookt. Degene met kleine kinderen, doen jullie nog wat extra's met ze? Wij hebben er 2 van 1 en 2 jaar en het enige wat ze eigenlijk doen is geld sparen (in zo'n potje) elke dag voor de arme kindjes. Ze snappen er ook weinig tot niets van hoor, ze hebben geloof ik zelfs niet eens door dat wij niet eten
.
Op suikerfeest krijgen ze wel nieuwe kleren en een klein kadootje, dat vinden ze wel leuk, maar de echte betekenis snappen ze nog niet. Wellicht ben ik te vroeg? Of heeft iemand tips?
Ik had gisteren gekookt, vandaag kookt man dus weer (want ik kan niet koken, dat is de hoofdreden dat man kookt). Echt een hele vieze stoofschotel gemaakt, die man braaf naar binnen heeft zitten werken, maar ik vond het niet te eten. Dus heb ik het gister op alleen soep en salade gedaan.
Vanochtend wel een lichte migraine aanval, maar gelukkig is dat weer zo goed als over dus ik ben blij dat ik het vasten niet gestopt heb.
Ik ben benieuwd wat manlief vanavond kookt. Degene met kleine kinderen, doen jullie nog wat extra's met ze? Wij hebben er 2 van 1 en 2 jaar en het enige wat ze eigenlijk doen is geld sparen (in zo'n potje) elke dag voor de arme kindjes. Ze snappen er ook weinig tot niets van hoor, ze hebben geloof ik zelfs niet eens door dat wij niet eten
. Op suikerfeest krijgen ze wel nieuwe kleren en een klein kadootje, dat vinden ze wel leuk, maar de echte betekenis snappen ze nog niet. Wellicht ben ik te vroeg? Of heeft iemand tips?
donderdag 4 augustus 2011 om 21:49
zaterdag 6 augustus 2011 om 10:38
Hier gaat het goed. Alhoewel ik nu last heb van maagzuur, dat is toch wat minder.
Gisteren een dagje dierentuin gedaan. Ik zag er erg tegenop met een baby van 11 maanden. Veel gesleep etc. met spullen/kinderwagen/draagzak.En dan dus vasten....
Het was idd ook niets voor hem, hij wil alleen maar kruipen, kruipen, kruipen,en dat kan dus niet in de dierentuin.
en hij is dus niet tevreden zo'n hele dag in de wandelwagen of draagzak.
Gelukkig had ik totaal geen moeite met vasten, terwijl ik toch de enige was daar.
Ik had denk ik ook nog het meeste eten meegebracht
Vandaag zaterdag, ik vind de weekenden altijd minder fijn tijdens ramadan. Dan heb ik, denk ik, juist meer behoefte aan het standaardritme van doordeweeks.
Ben trouwens benieuwd wanneer ik ongesteld wordt, heb echt nog geen idee?
Gisteren een dagje dierentuin gedaan. Ik zag er erg tegenop met een baby van 11 maanden. Veel gesleep etc. met spullen/kinderwagen/draagzak.En dan dus vasten....
Het was idd ook niets voor hem, hij wil alleen maar kruipen, kruipen, kruipen,en dat kan dus niet in de dierentuin.
en hij is dus niet tevreden zo'n hele dag in de wandelwagen of draagzak.
Gelukkig had ik totaal geen moeite met vasten, terwijl ik toch de enige was daar.
Ik had denk ik ook nog het meeste eten meegebracht
Vandaag zaterdag, ik vind de weekenden altijd minder fijn tijdens ramadan. Dan heb ik, denk ik, juist meer behoefte aan het standaardritme van doordeweeks.
Ben trouwens benieuwd wanneer ik ongesteld wordt, heb echt nog geen idee?
zondag 7 augustus 2011 om 07:55
Vraagje aan degenen die meedoen aan de Ramadam : vanaf welke leeftijd 'moeten' kinderen daaraan meedoen en wie bepaalt die leeftijd ? Op welke manier komen mensen met diabetes de Ramadam door ? Diabeten wordt aangeraden om de maaltijden in te nemen verdeeld over de dag. Die mensen hun bloedsuikerspiegel moet door het vasten toch wel volledig ontregeld worden met alle gevolgen vandien.... (hypo's en erger)
zondag 7 augustus 2011 om 08:42
Kinderen kunnen meedoen wanneer ze dat willen/kunnen. Ik denk dat ik het in de praktijk vanaf een jaar of 16/18 misschien pas goed vind voor m'n eigen kinderen.
Diabeten vasten niet, dat kan niet. Iemand anders kan nadien voor hun vasten en/of ze geven een bedrag aan een goed doel.
Het moet nooit ten koste van je gezondheid gaan!
Diabeten vasten niet, dat kan niet. Iemand anders kan nadien voor hun vasten en/of ze geven een bedrag aan een goed doel.
Het moet nooit ten koste van je gezondheid gaan!
zondag 7 augustus 2011 om 13:03
quote:Virginia_11 schreef op 07 augustus 2011 @ 12:49:
Ik heb altijd begrepen dat een meisje moet meevasten vanaf het moment dat ze haar menstruatie heeft en een jongen vanaf het moment van de 1e zaadlozing.Nooit van gehoord. Er is helemaal geen vaste leeftijd of vast moment voor, toch? Gaat naar eigen inzicht en behoefte.
Ik heb altijd begrepen dat een meisje moet meevasten vanaf het moment dat ze haar menstruatie heeft en een jongen vanaf het moment van de 1e zaadlozing.Nooit van gehoord. Er is helemaal geen vaste leeftijd of vast moment voor, toch? Gaat naar eigen inzicht en behoefte.
zondag 7 augustus 2011 om 13:42
Dames,ik blijf jullie topic volgen en zal snel weer bijlezen en
schrijven.Is het allemaal nog een beetje te doen?Van de week
2 broeken wezen ophalen bij een Turkse klerenmaker en ik vroeg aan hem of ze al bezig waren met de ramadan en hij zei
van wel maar dat het niet meeviel.Misschien is het begin
moeilijker en als je er straks aan gewend bent dan is het
makkelijker vol te houden?In ieder geval nog succes met
alles!
schrijven.Is het allemaal nog een beetje te doen?Van de week
2 broeken wezen ophalen bij een Turkse klerenmaker en ik vroeg aan hem of ze al bezig waren met de ramadan en hij zei
van wel maar dat het niet meeviel.Misschien is het begin
moeilijker en als je er straks aan gewend bent dan is het
makkelijker vol te houden?In ieder geval nog succes met
alles!
zondag 7 augustus 2011 om 13:43
Degenen die de volwassenheid nog niet bereikt hebben, worden beschouwd als kinderen en de islamitische wetgeving is (nog) niet van toepassing op hen. Kinderen hoeven nog niet te bidden en hoeven ook niet te vasten. Ze zijn vrijgesteld van vele islamitische verplichtingen. Deze verplichtingen gelden vanaf het moment dat een kind de volwassen leeftijd bereikt.
Volwassen worden
Hoewel in Nederland een kind pas als volwassen beschouwd wordt bij het bereiken van de 18-jarige leeftijd, is dit in de islamitische wetgeving anders. Kinderen bereiken de volwassenheid wanneer één van de volgende zaken zich voordoet:
Het hebben van een zaadlozing
De eerste menstruatie
De groei van schaamharen
De 15 jarige leeftijd bereiken
Als één van deze zaken zich voor gedaan heeft bij het kind, wordt het voortaan beschouwd als een volwassene. Hij of zij is vanaf dat moment verplicht om islamitische verplichtingen na te komen, zoals het vasten tijdens de Ramadan. Echter is degene niet verplicht om vastendagen in te halen van voor het bereiken van de volwassenheid
Volwassen worden
Hoewel in Nederland een kind pas als volwassen beschouwd wordt bij het bereiken van de 18-jarige leeftijd, is dit in de islamitische wetgeving anders. Kinderen bereiken de volwassenheid wanneer één van de volgende zaken zich voordoet:
Het hebben van een zaadlozing
De eerste menstruatie
De groei van schaamharen
De 15 jarige leeftijd bereiken
Als één van deze zaken zich voor gedaan heeft bij het kind, wordt het voortaan beschouwd als een volwassene. Hij of zij is vanaf dat moment verplicht om islamitische verplichtingen na te komen, zoals het vasten tijdens de Ramadan. Echter is degene niet verplicht om vastendagen in te halen van voor het bereiken van de volwassenheid
zondag 7 augustus 2011 om 15:23
zondag 7 augustus 2011 om 16:15
Dag 7 alweer, het valt me tot nog toe redelijk mee. De eerste twee dagen vond ik wel heftig, ivm dorst. Maar nu gaat het wel aardig. Al is dat eerste glas water wel heerlijk.
Wij draaien hier de boel eigenlijk om. Het is vakantie, man heeft geen werk, dus we blijven de hele nacht wakker. Eten rond half vier en om vijf over vier is het Fajr-gebed. Dan bidden we gezamelijk (erg leuk is dat) en gaan we slapen. De kinderen houden dat rustig vol tot een uur of drie en dan is het hier nog maar een kleine vijf uur. Ook de jongste heeft zijn ritme aangepast, dus ik kan zelf ook langer blijven liggen, dat is wel heel prettig. Voor vandaag kip uit de oven, frietjes en salade op het programma.
Wij draaien hier de boel eigenlijk om. Het is vakantie, man heeft geen werk, dus we blijven de hele nacht wakker. Eten rond half vier en om vijf over vier is het Fajr-gebed. Dan bidden we gezamelijk (erg leuk is dat) en gaan we slapen. De kinderen houden dat rustig vol tot een uur of drie en dan is het hier nog maar een kleine vijf uur. Ook de jongste heeft zijn ritme aangepast, dus ik kan zelf ook langer blijven liggen, dat is wel heel prettig. Voor vandaag kip uit de oven, frietjes en salade op het programma.
