Lijf & Lijn
alle pijlers
Nu echt (VEEL) afvallen!
woensdag 12 december 2007 om 21:59
Hallo allemaal,
Er staan hier al zoveel topics, maar ik kan eigenlijk nergens me aansluiten, voor mijn gevoel. Of het zijn vaste groepjes, waar je niet gemakkelijk tussen komt (voor mijn gevoel), of het zijn topics van meiden die zo een kilo of vijf kwijt willen.
En zonder negatief naar die mensen te willen zijn.... Ik voel me niet lekker om een afvalpoging te doen tussen mensen die eigenlijk (in mijn ogen) geen probleemgewicht hebben.
Dus wat zoek ik? Meiden die net als ik (flink) overgewicht hebben, en bereid zijn dat samen aan te pakken!
Dus eindelijk die stok achter de deur, en tegelijkertijd contact met mensen die in hetzelfde schuitje zitten!
Wie doet er mee?
De stand op 11 januari:
naamleeftijdstart datumstart gewichtstreefhuidigvorigdeze weektotaalMarels2213/12/2007112,595109,6110,5-0.9-2,9 MaineCoon?13/12/20077453???0McShabba?13/12/20078855???0Rupsje3213/12/2007847581,284-2,8-2,8Jola2913/12/200787,2758786,7+0.3-0,2 ElleMichelle4101/01/2008 119 65----Maya? 13/12/200778 68 ??? ? Suikervrij? ? ? ? ? ?? ? High hopes23 13/12/2007 125 99 122,9 125-2,1 -2,1 Hangmat29 01-12-200796,1 8091,3 92-0,7 -4,8 Carry39 13/12/2007 115 80 115 -- - Jayla? 13/12/2007 78 68 78,1 81-1,9+0,1Metje?01/01/200771,1 6571,1 -- - Draumpje27 02/01/2008 120 90 120-- - Foxymama2802/01/2008726071,172-0,9-0,9
Er staan hier al zoveel topics, maar ik kan eigenlijk nergens me aansluiten, voor mijn gevoel. Of het zijn vaste groepjes, waar je niet gemakkelijk tussen komt (voor mijn gevoel), of het zijn topics van meiden die zo een kilo of vijf kwijt willen.
En zonder negatief naar die mensen te willen zijn.... Ik voel me niet lekker om een afvalpoging te doen tussen mensen die eigenlijk (in mijn ogen) geen probleemgewicht hebben.
Dus wat zoek ik? Meiden die net als ik (flink) overgewicht hebben, en bereid zijn dat samen aan te pakken!
Dus eindelijk die stok achter de deur, en tegelijkertijd contact met mensen die in hetzelfde schuitje zitten!
Wie doet er mee?
De stand op 11 januari:
naamleeftijdstart datumstart gewichtstreefhuidigvorigdeze weektotaalMarels2213/12/2007112,595109,6110,5-0.9-2,9 MaineCoon?13/12/20077453???0McShabba?13/12/20078855???0Rupsje3213/12/2007847581,284-2,8-2,8Jola2913/12/200787,2758786,7+0.3-0,2 ElleMichelle4101/01/2008 119 65----Maya? 13/12/200778 68 ??? ? Suikervrij? ? ? ? ? ?? ? High hopes23 13/12/2007 125 99 122,9 125-2,1 -2,1 Hangmat29 01-12-200796,1 8091,3 92-0,7 -4,8 Carry39 13/12/2007 115 80 115 -- - Jayla? 13/12/2007 78 68 78,1 81-1,9+0,1Metje?01/01/200771,1 6571,1 -- - Draumpje27 02/01/2008 120 90 120-- - Foxymama2802/01/2008726071,172-0,9-0,9
dinsdag 8 januari 2008 om 12:38
Dus je moet nu opeens de tussendoortjes weer weglaten? 't Veranderd wel steeds hoor. Misschien als iedereen als tussendoortje water gaat drinken. Zou dat de oplossing zijn? Nu staat er hier opeens een mand met pepernoten en taai taai en sint chocola op mijn bureau. Ga hem een meter of 10 verder op zetten. Kan er niet van af blijven. Whaaaa
dinsdag 8 januari 2008 om 12:50
Hee Lisa, het klinkt wel aannemelijk wat je zegt inderdaad.
Het probleem is denk ik dat voor iedereen weer iets anders werkt. En dat er zoveel aangetoond wordt dat onderzoeken elkaar voortdurend tegenspreken, en wat is dan eigenlijk het beste?
Hier gaat het lekker vandaag; ik heb vanmorgen twee geroosterde boterhammen met een beetje boter op, en daarnet heb ik er zo vier op. Dat is op zich heel redelijk, want ik heb tussendoor niets gegeten.
Vanmiddag wil ik ook eigenlijk niets meer eten, misschien een mandarijntje (gooooeeeed, want volgens die caloriechecker maar 23 caloriëen, en ik heb kleine mandarijntjes, dus misschien nog iets minder). En dan vanavond eet ik wat minder gezond, maar ach.... Ik ben zelf zo; ik blijf gewoon normaal mijn maaltijden eten, want ik ga de rest van mijn leven ook niet alleen maar supermager koken. Dat is ook niet leuk voor mijn vriend.
Ik ben bang dat als ik dat ga doen, dat ik dan ga jojoën. Dat ik beter gewoon, wel gezond, kan blijven eten, met af en toe iets minder gezonds er tussendor. Misschien is dat maar een gedachte hoor, maar dat lijkt mij toch beter. Zolang het maar af en toe is, althans....
Het probleem is denk ik dat voor iedereen weer iets anders werkt. En dat er zoveel aangetoond wordt dat onderzoeken elkaar voortdurend tegenspreken, en wat is dan eigenlijk het beste?
Hier gaat het lekker vandaag; ik heb vanmorgen twee geroosterde boterhammen met een beetje boter op, en daarnet heb ik er zo vier op. Dat is op zich heel redelijk, want ik heb tussendoor niets gegeten.
Vanmiddag wil ik ook eigenlijk niets meer eten, misschien een mandarijntje (gooooeeeed, want volgens die caloriechecker maar 23 caloriëen, en ik heb kleine mandarijntjes, dus misschien nog iets minder). En dan vanavond eet ik wat minder gezond, maar ach.... Ik ben zelf zo; ik blijf gewoon normaal mijn maaltijden eten, want ik ga de rest van mijn leven ook niet alleen maar supermager koken. Dat is ook niet leuk voor mijn vriend.
Ik ben bang dat als ik dat ga doen, dat ik dan ga jojoën. Dat ik beter gewoon, wel gezond, kan blijven eten, met af en toe iets minder gezonds er tussendor. Misschien is dat maar een gedachte hoor, maar dat lijkt mij toch beter. Zolang het maar af en toe is, althans....
dinsdag 8 januari 2008 om 13:06
Hallo allemaal, deze topic is al weer een aantal weken actief. Is er ruimte voor een lotgenoot?? Net als zovelen heb ik al veel te veel pogingen gewaagd nu een keer echt definitief van mijn overgewicht af te komen.
Ik ben gisteren begonnen met poging nr. heel veel. Ik wil me graag aansluiten om op deze manier ook een flinke stok achter de deur te hebben.
Ik ben 1.60 en weeg 80 kg schoon aan de haak. 3 maanden geleden was ik 7 kg afgevallen, maar die heb ik er weer netjes aange(vr)geten. Ik hoefde daar niet eens echt mijn best voor te doen. Ben na 3e zwangerschap mijn extra kilo's niet meer allemaal kwijtgeraakt. Er zijn er zo'n 15 blijven plakken, en helaas erg aan mij gehecht geraakt in die 4 jaar na de zwangerschap.
Groetjes
Ik ben gisteren begonnen met poging nr. heel veel. Ik wil me graag aansluiten om op deze manier ook een flinke stok achter de deur te hebben.
Ik ben 1.60 en weeg 80 kg schoon aan de haak. 3 maanden geleden was ik 7 kg afgevallen, maar die heb ik er weer netjes aange(vr)geten. Ik hoefde daar niet eens echt mijn best voor te doen. Ben na 3e zwangerschap mijn extra kilo's niet meer allemaal kwijtgeraakt. Er zijn er zo'n 15 blijven plakken, en helaas erg aan mij gehecht geraakt in die 4 jaar na de zwangerschap.
Groetjes
woensdag 9 januari 2008 om 01:37
zo kom ook weer even binnevallen , de afgelopen week is het geen beste afval week geweest
we zijn hier aan het vakantie houden geweeswt
met bijbehorend eetpatroon, maar ja, nu eer lekker aan de bak
@ C, ik eet wel rijst , maar altijd zilvervlies, en afgewogen porties
@ElleMichelle ik probeer juist 6 keer per dag iets te eten
3 maaltijden en 3 tussendoortjes, of beter nog 6 kleine "maaltijden"
zodat je je bloedsuikerspiegel stabieler houd en je verbrqnding bezig houd
we zijn hier aan het vakantie houden geweeswt
met bijbehorend eetpatroon, maar ja, nu eer lekker aan de bak
@ C, ik eet wel rijst , maar altijd zilvervlies, en afgewogen porties
@ElleMichelle ik probeer juist 6 keer per dag iets te eten
3 maaltijden en 3 tussendoortjes, of beter nog 6 kleine "maaltijden"
zodat je je bloedsuikerspiegel stabieler houd en je verbrqnding bezig houd
woensdag 9 januari 2008 om 08:57
Pfff, ik geloof dat we allemaal een off-periode gehad hebben he?
Zouden we dat vrijdag ook terugzien in de cijfers?
Ik heb momenteel de smaak weer te pakken van het afvallen, en het gaat eigenlijk weer lekker. Heb er niet zoveel moeite meer mee, om dingen te laten staan, dus dat scheelt wel een hoop. Het is gewoon een kwestie van weten waar je het voor doet, en momenteel gaat het lekker.
Hoe is het bij jullie allemaal, ook de smaak weer te pakken?
Zouden we dat vrijdag ook terugzien in de cijfers?
Ik heb momenteel de smaak weer te pakken van het afvallen, en het gaat eigenlijk weer lekker. Heb er niet zoveel moeite meer mee, om dingen te laten staan, dus dat scheelt wel een hoop. Het is gewoon een kwestie van weten waar je het voor doet, en momenteel gaat het lekker.
Hoe is het bij jullie allemaal, ook de smaak weer te pakken?
woensdag 9 januari 2008 om 10:02
woensdag 9 januari 2008 om 10:10
Ben benieuwd wat de teller aan gaat geven..... de afgelopen dagen heb ik redelijk doorgebracht, maar vanavond moet ik voor mijn werk naar een presentatie dus dat wordt onderweg een snelle hap ergens halen en morgen zit ik de hele dag in Engeland en wat we daar eten moet ik ook nog maar zien en dan vrijdag weer op de weegschaal en 's avonds op stap... misschien moet ik maar aanbieden dat ik toch de BOB ben zodat ik in ieder geval de drankjes oversla....
woensdag 9 januari 2008 om 10:11
Woensdag,mijn vrije dag.
Eerst ff naar Bruna geweest,mijn 2 staatsloten van oudjaar ingeleverd,ik had op beiden 10 euro gewonnen,helaas weer geen miljoenen:-)) en daarna wat boodschappen gedaan.Vanochtend 2 boterhammen gegeten maar ik had nog zo'n hongergevoel dus maar kwark met bosbessen meegenomen voor tussendoor,wil liever geen tussendoortjes maar dan beter wat gezonds dan een pak roze koeken.Alleen maar 3 maaltijden eten is helemaal niet slecht,het is zelfs beter als je af wilt vallen,en de reden waarom is hier al verteld,het eten heeft meer tijd om te verteren.En dat is me door iemand verteld die op een obesitas kliniek werkt en wat dat betreft beter op de hoogte is dan Sonja Bakker ed.
En wat de 1 slecht vind is voor de ander weer gezond,neem bv melk,1 zegt dat zuivelproducten helemaal niet nodig zijn en noemt het zelfs slecht en een ander zegt dat het weer goed is voor de botten ed.Wie heeft nou gelijk?
Sonja Bakker zegt dat je gerust eierkoeken kunt eten omdat ze weinig kcal bevatten en een ander zegt dat je beter een appel kunt eten ipv een eierkoek,omdat een eierkoek geen voedingswaarde heeft en gewoon loze vulling is wat je niet nodig hebt als je af wilt vallen.
Gezond eten en voldoende bewegen,meer heb je niet nodig om af te vallen en op gewicht te blijven,maar ja makkelijker in theorie dan in praktijk....
Eerst ff naar Bruna geweest,mijn 2 staatsloten van oudjaar ingeleverd,ik had op beiden 10 euro gewonnen,helaas weer geen miljoenen:-)) en daarna wat boodschappen gedaan.Vanochtend 2 boterhammen gegeten maar ik had nog zo'n hongergevoel dus maar kwark met bosbessen meegenomen voor tussendoor,wil liever geen tussendoortjes maar dan beter wat gezonds dan een pak roze koeken.Alleen maar 3 maaltijden eten is helemaal niet slecht,het is zelfs beter als je af wilt vallen,en de reden waarom is hier al verteld,het eten heeft meer tijd om te verteren.En dat is me door iemand verteld die op een obesitas kliniek werkt en wat dat betreft beter op de hoogte is dan Sonja Bakker ed.
En wat de 1 slecht vind is voor de ander weer gezond,neem bv melk,1 zegt dat zuivelproducten helemaal niet nodig zijn en noemt het zelfs slecht en een ander zegt dat het weer goed is voor de botten ed.Wie heeft nou gelijk?
Sonja Bakker zegt dat je gerust eierkoeken kunt eten omdat ze weinig kcal bevatten en een ander zegt dat je beter een appel kunt eten ipv een eierkoek,omdat een eierkoek geen voedingswaarde heeft en gewoon loze vulling is wat je niet nodig hebt als je af wilt vallen.
Gezond eten en voldoende bewegen,meer heb je niet nodig om af te vallen en op gewicht te blijven,maar ja makkelijker in theorie dan in praktijk....
woensdag 9 januari 2008 om 10:28
woensdag 9 januari 2008 om 16:40
donderdag 10 januari 2008 om 09:51
Goedemorgen!
Zit aan de biologische appelsap,moeten jullie eens proeven smaakt echt lekkerder dan de gewone appelsap en niet duur,koop het bij Super de Boer dus niet speciaal bij de reform winkel.Verder drink ik veel granaatappelsap,ook heel gezond,alleen verkoop Super tegenwoordig de Granaatappel/frambooos die is toch minder dan alleen de granaatappelsap,dus ik ben overgestapt naar een ander merk waar de framboos niet bij in zit.Wat drinken betreft ben ik gezonder bezig dan met eten.Ik heb al bij Blokker zo'n vel gekocht voor in de pan waarop je dus gezond kunt bakken,maar dan moet ik de jus apart maken,dus dat vel ligt nog in de verpakking in mijn keukenlade.Want ja man en kinderen willen jus op hun aardappelen,is een kleine moeite om het even apart te maken,maar ik ben qua eten wel gemakzuchtig.Ik koop ook altijd voorgeschilde krietjes,gesneden sla,andijvie,pakken spinazie a la creme ed scheelt een hoop voorwerk in de keuken:-))
Zijn jullie ook gemakzuchtig in de keuken of ware keukenprinsessen met 4 gangen gerechten?
Zit aan de biologische appelsap,moeten jullie eens proeven smaakt echt lekkerder dan de gewone appelsap en niet duur,koop het bij Super de Boer dus niet speciaal bij de reform winkel.Verder drink ik veel granaatappelsap,ook heel gezond,alleen verkoop Super tegenwoordig de Granaatappel/frambooos die is toch minder dan alleen de granaatappelsap,dus ik ben overgestapt naar een ander merk waar de framboos niet bij in zit.Wat drinken betreft ben ik gezonder bezig dan met eten.Ik heb al bij Blokker zo'n vel gekocht voor in de pan waarop je dus gezond kunt bakken,maar dan moet ik de jus apart maken,dus dat vel ligt nog in de verpakking in mijn keukenlade.Want ja man en kinderen willen jus op hun aardappelen,is een kleine moeite om het even apart te maken,maar ik ben qua eten wel gemakzuchtig.Ik koop ook altijd voorgeschilde krietjes,gesneden sla,andijvie,pakken spinazie a la creme ed scheelt een hoop voorwerk in de keuken:-))
Zijn jullie ook gemakzuchtig in de keuken of ware keukenprinsessen met 4 gangen gerechten?
vrijdag 11 januari 2008 om 07:53
Tjalalalaaaaa.
Had ik even een lieve weegschaal vanmorgen.
(Ik heb overigens mijn gegevens al in de tabel gezet, ik wil die van jullie ook graag, dan kan ik hem weer aanpassen, en dan zet ik hem, zoals gesuggereerd, in de openingspost)
Anyway; ondanks dat ik echt wel eens heb gezondigd de afgelopen week, gaf mijn weegschaal 109,6 kilo aan! -0.9 kilo!!!
Dat is bjna een kilo er af. Nu weet ik wel dat het in het begin altijd gemakkelijker gaat, dus misschien is dat dit wel... maar toch is het lekker.
Maakte me al zorgen, omdat ik net ook ongesteld moet worden, dus meestal ben je dan zwaarder. Maar ja, lekker dus!
Hoe zijn jullie gewichten en hoe is het gegaan?
Oh, en mensen die nog niet in de tabel staan, geef ook maar even een gil, ik zet jullie er dan ook wel in.
Had ik even een lieve weegschaal vanmorgen.
(Ik heb overigens mijn gegevens al in de tabel gezet, ik wil die van jullie ook graag, dan kan ik hem weer aanpassen, en dan zet ik hem, zoals gesuggereerd, in de openingspost)
Anyway; ondanks dat ik echt wel eens heb gezondigd de afgelopen week, gaf mijn weegschaal 109,6 kilo aan! -0.9 kilo!!!
Dat is bjna een kilo er af. Nu weet ik wel dat het in het begin altijd gemakkelijker gaat, dus misschien is dat dit wel... maar toch is het lekker.
Maakte me al zorgen, omdat ik net ook ongesteld moet worden, dus meestal ben je dan zwaarder. Maar ja, lekker dus!
Hoe zijn jullie gewichten en hoe is het gegaan?
Oh, en mensen die nog niet in de tabel staan, geef ook maar even een gil, ik zet jullie er dan ook wel in.
vrijdag 11 januari 2008 om 08:11
Lekker Hangmat.
Heb het al in de tabel gezet, maar ik wacht even met hem plaatsen tot ik van wat meer mensen hun gegevens hebt.
oh, ElleMichelle, over koken, ik heb het niet zo op alles voorgesneden of alles uit pakjes. Ik vind het prettiger (en het is ook gezonder) om de meeste dingen vers te maken. Ik koop echt wel eens voorgesneden sla hoor, maar spinazie maak ik bijvoorbeeld zelf wel. Sauzen kan ik ook net zo goed zelf maken, net zoals soepen en meer van dat soort dingen.
Dan maar iets meer werk, maar dan is het wel lekkerder en gezonder.
Heb het al in de tabel gezet, maar ik wacht even met hem plaatsen tot ik van wat meer mensen hun gegevens hebt.
oh, ElleMichelle, over koken, ik heb het niet zo op alles voorgesneden of alles uit pakjes. Ik vind het prettiger (en het is ook gezonder) om de meeste dingen vers te maken. Ik koop echt wel eens voorgesneden sla hoor, maar spinazie maak ik bijvoorbeeld zelf wel. Sauzen kan ik ook net zo goed zelf maken, net zoals soepen en meer van dat soort dingen.
Dan maar iets meer werk, maar dan is het wel lekkerder en gezonder.
vrijdag 11 januari 2008 om 08:22
Mijn weegschaal was vanmorgen ook lief voor me, ik ben de kerstkilo's weer kwijt en zit nu op 78.1.
Verder gaat alles hier zijn gangetje, ik heb het ritme goed te pakken en kan het goed volhouden. Gisteravond lekker gesport, dat geeft toch ook altijd wel weer een goed gevoel. En vandaag laatste werkdag voor het weekend, en die komen we ook nog wel door.
Over dat voorgesneden/vers kopen. Ik probeer het een beetje af te wisselen, ligt er ook een beetje aan wat voor dag het is en hoeveel tijd ik heb. Maar Stardust, je hebt wel gelijk, vers is stukken lekkerder!
Verder gaat alles hier zijn gangetje, ik heb het ritme goed te pakken en kan het goed volhouden. Gisteravond lekker gesport, dat geeft toch ook altijd wel weer een goed gevoel. En vandaag laatste werkdag voor het weekend, en die komen we ook nog wel door.
Over dat voorgesneden/vers kopen. Ik probeer het een beetje af te wisselen, ligt er ook een beetje aan wat voor dag het is en hoeveel tijd ik heb. Maar Stardust, je hebt wel gelijk, vers is stukken lekkerder!
vrijdag 11 januari 2008 om 09:31
Stardust, ik heb in december wat heen en weer gecshommeld in gewicht, dus het is niet zo gek dat je er geen touw meer aan vast kunt knopen, haha!
Ik zal het even op een rijtje zetten:
Ik ben in juli 2007 begonnen, startgewicht: 83.4 kg
Begin hier 13/12: 78 kg
Vorige week vrijdag 4/1: 81 kg
Vandaag: 78.1 kg
Dus sinds ik hier begonnen ben ik inderdaad stabiel gebleven. Maar met de kerstdagen (2 weken) was ik 3 kg aangekomen, die ben ik nu gelukkig weer kwijt, vandaar!
Ik zal het even op een rijtje zetten:
Ik ben in juli 2007 begonnen, startgewicht: 83.4 kg
Begin hier 13/12: 78 kg
Vorige week vrijdag 4/1: 81 kg
Vandaag: 78.1 kg
Dus sinds ik hier begonnen ben ik inderdaad stabiel gebleven. Maar met de kerstdagen (2 weken) was ik 3 kg aangekomen, die ben ik nu gelukkig weer kwijt, vandaar!
vrijdag 11 januari 2008 om 09:39
