Lijf & Lijn alle pijlers

nu toch echt de kilo's eraf wie doet mee

02-03-2010 15:39 1046 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hoi hoi

Ik wil nu toch echt voor de zomer weer op een goede bmi zitten.

Dat betekend nog wel 8 kilo eraf.

Wie doet er mee. Kan wel wat support gebruiken

Ben 2 maanden geleden al even begonnen maar had toen een dipje maar heb mijzelf bij de lurfen gepakt en NU gaat het echt gebeuren.

Heb 3 kinderen ( 7,5 en bijna 2)en vind het daarom lastig om tijd en puf te vinden om echt te gaan sporten.



begin gewichtstreef gewichtgewicht nuafgevallenijssellady73.86669,84Ouichef787075,52,5Mousiemous726870,91.1Cookieholic655863,51,5roosje887785,52,5bambi736257602re ske61,550583,5candy1574pinkwin67,76266,61,1sanne8075805lox62,55666,61,1princesss85.57585,50shisensa77,569,975,12,4
Alle reacties Link kopieren
De eerste is dus inderdaad De mens in thema's.



2: Communiceren, contact maken - houden en verdiepen.



3: reflecteren, druk 1. Leren vanje ervaringen als Sociaal Proffesional. ( Dat klinkt heel saai... :P)



4: De crea. prof. IIOpleidingspro. en opleidingskwalificaties.



5 studieloopbaanontwikkeling, beropesgeschikt 2de editie.



Totaal zou ik nu op 143,35 komen, als ik boek 3 niet mee tel op 116 zo ongeveer. Dit zijn overigens alleen de boeken voor propedeuse p1. Dus dit zijn ze nog niet voor het hele jaar. Ik bestel ze sowiso nu nog niet. Als ik mijn collegepas heb krijg je 7,95 korting.
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
Alle reacties Link kopieren
dikke storm was er hier joh!

zo`n beetje een orkaan leek het wel,

er vloog van alles door de lucht....



helaas hadden wij er waterschade door,

het liep gewoon onze woonkamer in via de ramen

(die dicht zaten natuurlijk!)



en het ergste moet nog komen :(

vanavond tussen zes en tien....

ohwohw......



hier liggen ook overal bomen op de weg,

er zijn zolders onder water gelopen,

er vlogen eendjes en katten door de lucht...

echt niet normaal meer joh!
Alle reacties Link kopieren
Sanne! Ken je de prinses irene promenade? Daar woon ik zo'n beetje praktisch naast.. niet in dat zelfde gebouw, maar er tegenover..

Woo, was er bij jou net ook zo'n storm? pfiee.. nu is het hier wel ontzettend lekker.. alles op gezet en tis nu 25 graden..



Jee, Renske.. lijkt me schrikken als ze ingebroken hebben zeg! Kan me voorstellen dat je daar dan nu een stuk minder lekker slaapt..

Dat reflecteren IS ook saai! Daar wordt je ook heel moe van :P

Volgens mij heb ik de creatieve proffesional wel ergens.. verder heb ik al die boeken niet :O ik zal zo eens voor je kijken



Kom ik ook zo terug :P
Alle reacties Link kopieren
pff Sanne! Jeetje.. ik had niet het idee dat het hier zo erg was..

wel brandweer enzo gehoord.. maar hier liggen alleen blaadjes op de weg..

Creatieve proffesional kan ik trouwens niet vinden..

misschien heb ik um al weggegeven... ofzoo
Alle reacties Link kopieren
Ooo renske!

Ik heb hem toch!

Het is een heel dun boekje (die ik overigens nooit gebruikt heb..)

http://www.beslist.nl/boe ... eatieve_professional.html (

Dat is hem.. voor het plaatje..



opleidingsprofiel en opleidingskwalificaties SPH.



Ik vraag me af of je er echt iets aan hebt..

maar voor een prikkie wil ik hem wel opsturen
Alle reacties Link kopieren
ja was echt vette storm hiero!

enschede ook hoor, stroomuitval enzo ook....

en rond zessen komt er nog veeeeeeeeeeel meer aan!!

beware....



ohw en renske: ik heb de mens in themas nog voor je!

doe een goed bod en hij is voor jou
Alle reacties Link kopieren
zegt buienradar nu ineens weer wat anders,,,,

wij ons helemaal opmaken voor nog zo`n storm,

en afspraken afgezegd, nou ja zeg!!

vreemd hoor... t ene moment is het nog heel rood op de radar,

en ineens gaat het stukken minder langs ons heen...

nou ja, beter dan storm natuurlijk,

maar ik had me er al helemaal op voorbereid!
Alle reacties Link kopieren
Mijn eten voor vandaag:

- 2 waterijsjes (100)

- 1 solero lijn ijsje (100)

- tortellini met rode bolognese saus

- ham met meloen

- tiramisu (200)



valt best nog mee vind ik....

Denk zo'n 1000-1200 calo totaal?

Komt vast nog meer bij hoor,

waterijsjes en tiramisu is zoooo lekker
Alle reacties Link kopieren
Hee...



Aan mijn lijstje kan nog worden toegevoegd:



2 glazen cola

20 gram m'm's

mini twix.

oja en kaas op de spagetti. Volgens de eetmeter is een portie spaghetti 400 gram. Geen idee of ik meer of minder op heb. Maar het zal wel. Totaal kom ik volgens de eetmeter op 1777 uit. Wederom fantastisch.



Sanne: Ik heb op het nieuws gezien dat het zo tekeeer is gegaan in Enschede e.o. Vond je het niet eng? Is de schade erg? Daarna is het als het goed is rustig gebleven toch? Ik heb het weerbericht gekeken...



Wat vindt je van 18 euro plus verzendkosten voor mens in thema's? ( Ik vind dat altijd zo moeilijk als mensen zeggen doe een goed bod...)



Tiramiseau is jammie!



Cookie: thnx dat je hebt gekeken. Dat reflecteren saai is weet ik ook wel van journalistiek inderdaad. Daarom heb ik ws ook geen zin om dat boek te kopen. :P

Als jij denkt dat ik niet veel aan dat boek heb dan denk ik nog ff na of ik het wel wil hebben oke. :P



Ik heb besloten dat ik morgen lekker ga shoppen. Opzoek naar een verjaardagsoutfit. :P Niet dat ik dat nu heel erg nodig heb, maar dat vind ik gewoon leuk. :P Heb btw ook geen uren de tijd. Ik moet eerst een soort van aangepaste schoenen passen. ( Blegh. :S) En om 15:00 moet ik naar mijn coach.



Nu ga ik lekker vroeg naar bed!
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
Alle reacties Link kopieren
helemaal goed hoor Renske, dat je ff nadenkt over het boek

Oehh! Shoppen!! Ik wil ook..



Ik ben trouwens al vet zenuwachtig voor morgen.. nouja.. je haalt het.. of niet..



ik ga zo ook lekker op tijd slapen

slaap alleen, want vriend moest zijn moeder helpen in de tuin, en die wilden morgen vroeg beginnen en zo konden ze en vanavond en hoefde hij niet meer naar zijn moeder toe morgenochtend.. alleen slapen vin ik stom, zeker als het weer zo gaat stormen.



Gebeurd vast niet!

en nu heb ik wel het hele bed voor mezelf.. haha! dat is heerlijk!



Morgen van enschede centrum naar drienerloo fietsen.. naar het cbr.. is denk ik.. 25 minuten fietsen (ik heb echt geen idee..) ik heb er maar 3 kwartier voor uitgetrokken.. ben ik in elk geval optijd..

krijg ook lekker beweging dan:)



lalala!



doeii
Alle reacties Link kopieren
Heel erg veel succes cookie!!

Komt goed!!!!
Alle reacties Link kopieren
@ renske: is prima hoor!

moeten we ff kijken hoe we elkaars gegevens uitwisselen

en dan zal i het totaalbedrag wel even doorgeven....



@ cookie: nogmaals heel veel succes zo!

het zal je zeker gaan lukken, ik geloof erin!



de airco is super! het is hier nu 22 graden!!

blij blij blij blij blij!!

nu zit alles weer potdicht, ik ga poetsen bij een vriendin.

erna naar mediant voor het adviesgesprek,

ik ben benieuwd wat eruit is gekomen!

en dan vanmiddag naar een collegaatje met 1 van mijn honden,

ik heb 1 franse bull en 1 engelse en zij heeft een franse pup.

dus leuk om ze even samen te zien vind ik!



nu snel weg.... ik heb om 09.45 afgesproken te poetsen,

dan kan ik rond 12 uur bij mediant zijn....



ohw.... toevallig het nieuws gezien op tv oost?

echt erg joh hoe hengelo eruit ziet nu!!
Alle reacties Link kopieren
Succes cookie!
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
Alle reacties Link kopieren
en.... en.... en.... gehaald???



mijn telefoon doet raar, erg raar....

hij staat stil in 1 scherm, zag ik net nog nrs in beeld,

nu zelfs helemaal niets meer!

en er zit geen accu in, dus ik kan m niet resetten.

het is een iphone.... stom ding!!

in dec kan ik pas een ander uitzoeken,

ik hoop dus wel dat hij het weer gaat doen!
Alle reacties Link kopieren
mob hersteld, hij doet het weer



en..... en..... en.... en....????
Alle reacties Link kopieren
vandaag erg de fout in gegaan....



o: 250 gr magere vruchtenyoghurt

t: samson&gert koekjes

l: 2 ham/kaas broodjes

t: reep milka chocolade



erg hé??!! pffff.... maar heb zoiets van NA morgen weer aan de bak! en flink ook! waarschijnlijk 24 juli mijn slaag-feestje,

dus dan is er nog een uitzondering,

maar verder MOET ik gewoon donderdag weer aan de bak,

hoe moeilijk ook!

woog 88 vanochtend, had erger gekund,

maar ik wil zo graag weer naar de 80 en dan de 75-80 behouden
Alle reacties Link kopieren
en cookie???? geslaagd????



vanmiddag bij een collegaatje/vriendin geweest met 1 van onze honden. zij heeft dus een zelfde, echt leuk was dat joh!

die van ons is meestal erg hyper als hij een andere hond ziet,

maar nu was haar pup dus nog hyperder, hahaha!

hij werd gewoon geterroriseerd door die pup



zij heeft altijd snoep op tafel staan.... dat zou ik zo niet kunnen!

dus omdat ik toch al fout was geweest,

heb ik de halve pot leeggegeten....

haribo dropveters (van die opgerolde), smilies,

vakrenskoppen enzo....

dusss.... oh ja ook nog pompoenpitten en gefrituurde maiis gehad, dat was turks zei ze.... best lekker en heerlijk zout!



tot later dames!
Alle reacties Link kopieren
ohw renske: jij komt deze week toch in de YES?

dan moet ik die nog ff gaan kopen

ik ben benieuwd!!!



verder nog geen nieuws helaas.....

we blijven afwachten
Alle reacties Link kopieren
Hello!



Mijn lijstje voor vandaag:



O: Bruin broodje met zonnenbloempitten met kaas, beker melk.

T: Twee bekertjes water. ( automaat.)

L: Broodje gezond. ( Kaas, tomaat, ham, sla, boter, ei)

T: 6 zoute dropjes, glas water.

A: 200 gram andijviestampot met spekjes.

T: Twee glazen cola, een mini milkyway en een mini bounty.



Totaal: 1482. Valt wat mij betreft nog net onder 'netjes.'



Nou, ik heb een hele verjaardagsoutfit bij elkaar geshopt. Ik heb een turquoise strapless jurk gekocht van Diesel. ( Was afgeprijsd.) Daaronder een korset bh, maat 38 en daar pastte ik god zij dank in. Die jurk heb ik geloof ik maar een L gepakt. Daaronder een zwarte legging en daaronder weer van die soort ooesterse muiltjes, die je nu best veel ziet. Gewoon bij h&m. Normaal koop ik eigenlijk nooit merkkleding hoor. Ik koop het liefst bij h&m dingen voor 9,95 of zo. Maar nu mocht het wel een keertje vond ik. Heb geld van mijn spaarrekening gebruikt.



Sanne: Ik heb niets gezien van tv oost, had wel gekund want we kunnen het ontvangen. De rust weer een beetje terug gekeerd daar in het oosten?



Hoe wilde je dat doen met gegevens uitwissen? Misschien elkaar zoeken via hyves?( Mijn profiel is wel afgescermd, dus niet makkelijk te vinden...)



Ik kom in week 30 in de Yes. 26 juli. Dat is dus nog niet deze week.



Ik moet morgen naar de tandarts, bah. :S Hou ik dus niet van. Daarna bij mijn ouders lunchen en daarna komt mijn moeder mee naar hier om schoon te maken. ( rijgt ze voor betaald uit mijn PGB.) Ook alvast boodschappen doen voor het grote feest van vrijdag. ( Nja groot, het wordt gewoon normaal.



Doeg!
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
Alle reacties Link kopieren
Oja mijn vriend heeft trouwens ook een tijd een Iphone gehad, die kreeg ook om de zoveel tijd kuren. Hij ging hem dan altijd updaten.
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
Alle reacties Link kopieren
whaha! Nog niet alles gelezen...



MAAR IK BEN GESLAAGD!!



was inderdaad 25 minuten fietsen.. dus 50 minuten gefiets.. + naar vriends moeder fietsen heen en terug = 20 min.. = 70 minuten gefietst.. en in de tuin gewerkt!



nou kga zo goed reageren!
Alle reacties Link kopieren
4 cookie!
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
Alle reacties Link kopieren
klinkt mooi renske je jurk! Ach, voor een keertje mag dat toch

Nu weet ik eigenlijk helemaal niet veel meer te schrijven....



:S



ben ook best wel moe eigenlijk :(

Sterkte bij de tandarts!



Ik vin je lijstje best meevallen hoor Sanne,... Kan veel erger!



Lalala!
Alle reacties Link kopieren
yeah cookie, gefeliciteerd!!!!



@ renske, haha, okay! ik had het in mijn agenda gezet,

maar dus blijkbaar niet bij de juiste week



zullen we gegevens uitwisselen ipv uitwissen

ik ben ook afgeschermd, dus lastig te vinden, haha!

hebben ze hier bij flair geen inbox meer?

vroeger kon je via daar privé berichten sturen naar elkaar.....

nou ja... we vinden vast een oplossing!



vanavond nog gehaktballetjes in satehsaus gehad,

en waterijs nog....



de airco staat weer aan,.... op 24 graden nu, heerlijk!

ik ben zo blij dat ie het doet!!



ik heb ook een epileerapparaat besteld:

Epileerapparaat

ik ben benieuwd! ik ben het nl zo zat om om de 2 dagen te moeten scheren!! de revieuws waren goed, dus ik ben benieuwd!



morgen mijn diploma uitreiking

om negen uur eerst naar de kapper, knippen en kleuren.

hopelijk ben ik rond twaalven klaar....

dan thuis stofzuigen & dweilen & douchen & opmaken enzo.

om 14.15 worden we opgehaald, mijn vriend gaat om 13.30 naar de kapper toe (dezelfde ) en dan kunnen we gaan...

erna heerlijk bbq-en en lekker ijs als toetje

dan mag het nog, haha!!!

za de 24ste hebben we dan een borrel met vrienden bij ons thuis voor mij slagen, maar ervoor kan ik natuurlijk al wel weer gaan opletten
Alle reacties Link kopieren
@ renske; vind ik ook hoor, je mag best eens uitpakken qua kleding! ik heb ook een jurk, die was normaal 130 euro,

(van open 32, geen idee welk merk, haha) maar die was toen afgeprijsd voor 70% korting!! tsja... dan kon ik m niet laten liggen, haha!



euh cookie: er is weer noodweer voorspeld voor het oosten!

weer met windstoten van 100km/u, voor vanavond!!!!

OPNIEUW NOODWEER!!

en wij gaan bbq-en vanavond... het komt vanuit het zuiden,

dus als we terugkomen van mijn diploma uitreiking

(YES, laatste keer Saxion haha )

dan moet meteen de bbq aan zodat we het zo snel mogelijk op hebben!

kunnen we erna hier binnen schuilen,

ik ben benieuwd wat het dit keer brengt!

ik zal buienradar zo eens raadplegen.....



de airco doet het nog steeds super, haha!

het is buiten nu al erg warm,

maar hij koelt nog steeds tot 22,5 graden!

ik laat hem gewoon aan als ik naar de kapper ga,

het noodweer komt vanavond pas tenslotte



ik ga ff buienradar checken, verder ontbijten en dan zo naar de kapper toe....



fijne dag, hopelijk zonder schade!!!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven